Trabalho Economia
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UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ
CAMILE MOREIRA ORMIANIN
FELIPE CAFFARO ???
HEITOR RENAN FERREIRA
JULIANA RIPKA
ANÁLISE ECONÔMICA DE UMA LOJA DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES
CURITIBA
2014
Trabalho de graduação apresentado à disciplina de Economia Florestal do Curso de Engenharia Florestal do Setor de Ciências Agrárias da Universidade Federal do Paraná.
Orientador: Ricardo Berger
![Page 2: Trabalho Economia](https://reader031.fdocument.pub/reader031/viewer/2022020117/55cf8f22550346703b9939f2/html5/thumbnails/2.jpg)
1. INTRODUÇÃO
Os suplementos alimentares são amplamente utilizados no esporte ou
por aqueles que realizam atividades físicas e buscam como resultado deste
uso, beleza, saúde e um melhor rendimento em seus exercícios. Estimativas
mundiais do uso destes produtos em atletas ficam entre 40 e 80% da
população (MOLINERO; MÁRQUEZ, 2009), sendo que as mulheres utilizam
principalmente para corrigir inadequações dietéticas, e os homens com o intuito
de aumentar a força muscular e agilidade nos esportes (FROILAND et al.,
2004).
Pesquisas apontam que o uso de suplementos entre a população não
atleta também é expressiva, principalmente entre o público praticante de
exercício físico (HIRSCHBRUCH; FISBERG; MOCHIZUKI, 2008; ALBINO;
CAMPOS; MARTINS et al., 2009). Os suplementos alimentares são
medicamentos multivitamínicos, minerais e aminoácidos que podem ser
indicados para complementar a alimentação de indivíduos com alguma
carência nutricional, condição comum para os que vivem a rotina urbana, com
pouco tempo ou dinheiro para se alimentar adequadamente. Observa-se uma
diversidade na formação profissional dentre as pessoas que indicam o uso de
suplementos nutricionais. Estudos recentes apontam que as principais fontes
de prescrição seriam os treinadores e/ou educadores físicos, seguidos de
vendedores de loja e amigos (HIRSCHBRUCH; FISBERG; MOCHIZUKI, 2008;
ARAÚJO; SOARES, 1999; ARAÚJO; ANDREOLO; SILVA, 2002). Médicos e
nutricionistas, que seriam os profissionais habilitados para tal indicação, não
são as principais fontes de prescrição.
Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária publicou uma
resolução dispondo sobre alimentos para atletas (BRASIL, 2010). Nesta
publicação, seis classes de suplementos foram denominadas para os produtos
abrangidos por este regulamento, sendo todas dirigidas para atletas. No
entanto, uma vez considerada alimento, a totalidade destes suplementos são
considerados de venda livre, sendo facilmente comercializados para a
população em geral.
Conforme alguns estudos, existe um consumo muito grande de
suplementos alimentares em academias de musculação espalhadas por todo
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país, conforme relata Pereira et al. (2003), os homens gastam mais na compra
de suplementos que as mulheres pois o interesse em aumentar a massa
muscular é maior pelo sexo masculino.
Devido ao aumento do número de academias e um maior apelo pela
alimentação saudável e reposição de nutrientes, houve consequentemente o
aumento da utilização de suplementos por seus frequentadores. Sendo assim,
verificou-se a oportunidade de realizar a análise econômica de uma loja de
suplementos, para suprir a demanda dos praticantes de atividade física de
diferentes academias e consumidores em geral.
FIGURA 01: Tipos de suplementos mais consumidos.
FONTE: http://www.efdeportes.com/
2. OBJETIVO
Elaborar análise econômica de uma loja de suplementos alimentares e
verificar sua rentabilidade através de vendas físicas e virtuais.
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3. ANÁLISE ECONÔMICA
O local onde será centralizada a loja física e o estoque será o município
de Curitiba-PR.
3.1. INVESTIMENTO INICIAL
O investimento inicial consistirá na compra de:
Um automóvel da marca Fiat, modelo Fiorino Furgão 1.4 (Evo) Flex 2015
(FIAT) (Figura 02), no valor de R$ 40.838,00 segundo tabela FIPE (Figura 03).
O objetivo do automóvel será fazer a entrega das mercadorias para Curitiba,
bem como fazer o transporte dos produtos do estoque até a loja física.
FIGURA 02: Automóvel utilizado para entrega de mercadorias.
FONTE : http://carro.mercadolivre.com.br/
FIGURA 03: Valor do automóvel.
FONTE : Tabela fipe.
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Dois computadores LeNovo (IntelCore I5; 8GB;1TB) (Figura 04),
no valor de R$ 1.999,00 cada um segundo o site
www.americanas.com.br. O objetivo dos computadores é um
destes ficar instalado na loja física e outro no ambiente de
estoque, assim controlando os fluxos de entrada e saída de caixa,
bem como o comércio virtual.
FIGURA 04: Computadores usados para controle.
FONTE: www.americanas.com.br
Um telefone digital sem fio Intelbras TS63 (Figura 05), no valor de
R$ 169,00 segundo o site www.magazineluiza.com.br. O objetivo
visa receber e efetuar ligações a respeito da loja física e da loja
virtual.
FIGURA 05: Telefones para uso das lojas.
FONTE: www.magazineluiza.com.br
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Dois smartphones Moto G com 4G (Figura 06), no valor de R$
799,00 segundo o site www.lojaoficialmotorola.com.br. O objetivo
da aquisição dos dois aparelhos é a comunicação entre o
entregador e a loja física.
FIGURA 06: Telefones para uso dos colaboradores.
FONTE: www.lojaoficialmotorola.com.br
Duas impressoras deskjet HP 1516 (Figura 07), no valor de R$
199,00 cada uma, segundo o site www.colombo.com.br. Tem
como objetivo realizar impressões de notas fiscais e demais
documentos, tanto na loja física, quanto no depósito.
FIGURA 07: Telefones para uso dos colaboradores.
FONTE: www.colombo.com.br
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Conjunto de balcão, prateleiras e cadeiras (Figura 08), no valor de
R$ 1.980,00, tendo como objetivo mobiliar a loja física e parte do
depósito.
FIGURA 08: Conjunto de balcão, prateleiras e cadeiras.
FONTE: www.google.com
Estoque inicial de produtos, contando 672 produtos de diferentes
linhas (Tabela 01 e Figura 09) totalizando um valor de R$
294.335,42 (80% de custo e venda alvo). Este estoque será
utilizado para venda ao longo do primeiro ano.
FIGURA 09: Estoque inicial.
FONTE: www.google.com
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PRODUTOPREÇO DE CUSTO (R$)
PREÇO DE VENDA (R$)
MARGEM DE LUCRO (%)
Linha protéicaSYNTHA 6 - 2,3 LB Baunilha 1,1Kg 136,449 257,15 88,46SYNTHA 6 - 2,3 LB Chocolate 1,1Kg 136,449 257,15 88,46ISOFORT 900g Chocolate 86,4 198,45 129,69ISOFORT 900g Frutas Vermelhas 86,4 198,45 129,69ULTRA ISO WHEY VANILLA 2 LB 128,871 250,95 94,73ULTRA ISO WHEY CHOCOLATE 2 LB
128,871 250,95 94,73
DK CARNIBOL 907G CHOCOLATE 80,307 167,36 108,40DK CARNIBOL 907G BLUEBERRY 80,307 167,36 108,40PROT BAR AGE CHOCOLATE 1,746 3,78 116,49PROT BAR AGE AMEN/CARA 1,746 3,78 116,49ALBUMINA 500G BAUNILHA 16,542 33,39 101,85ALBUMINA 500G MORANGO E BANANA
16,542 33,39 101,85
VEGAN PROTEIN AGE BAUNILHA 79,146 177,45 124,21VEGAN PROTEIN AGE CHOCOLATE
79,146 177,45 124,21
Linha pré-treinoREAL GAINS 1,727 KG BAUNILHA (3.8 LBS)
136,701 239,40 75,13
REAL GAINS 1,727 KG CHOCOLATE (3.8 LBS)
136,701 239,40 75,13
GLICODRY AGE LIMAO 2100G UN 49,005 103,95 112,12GLUTAMAX 300g 48,06 109,20 127,22HP BLACK NO6 AGE 250G ARC FRUIT
49,005 103,95 112,12
HP BLACK NO6 AGE 250G GRAPE RU
49,005 103,95 112,12
BLACK BURN AGE 60 CAPS 29,205 61,95 112,12BLACK BURN AGE 120 CAPS 49,005 103,95 112,12GLYCOGEL AGE BANANA/ACAI DSP
1,08 3,05 181,94
L-CARNITINA 1000MG 60 TABLETES
46,8 94,40 101,70
L-CARNITINA 1000MG 480ML LIMAO
27,432 56,70 106,69
DEXTROSE 1000G NATURAL 10,359 23,00 121,98MALTO 1000G ABACAXI 7,515 16,70 122,16
MALTO 1000G LARANJA ACEROLA 7,515 16,70
122,16
Linha aminoácidosAMINOACID BCAA AGE 1.5 120 TAB
42,075 78,75 87,17
AMINOACID BCAA AGE 1G 120 CAPS
37,125 78,75 112,12
BCAA 5000 Powder - Optimum 380g Ponche de Frutas
106,353 204,75 92,52
BCAA POWDER AGE LIMAO 200G 49,005 104,90 114,05
ARGININA 3600MG TABLETES 46,719 94,40
102,05
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Linha suplementos alimentaresOLEO DE COCO 120 Caps 1G 45,9 89,25 94,44OLEO DE COCO 60 Caps 1G 25,92 50,40 94,44OMEGAFOR PLUS 120 Caps 67,5 131,25 94,44OMEGAFOR PLUS 60 Caps 38,34 74,55 94,44FISH OIL - 100 SOFTGEL 43,713 82,95 89,76OMEGAFOR PLUS 60 Caps 38,34 74,55 94,44FISH OIL - 100 SOFTGEL 43,713 82,95 89,76COLLAGEN 120 CAPSULAS 24,552 59,87 143,85VITPLEX AGE 100 TABS 34,155 72,45 112,12CALCIO 500 D3 60 CAPSULAS L 11,115 22,52 102,63CARTILAGEM TUBARAO 60 CAPS L
13,383 27,14 102,81
LECITINA SOJA 1G 60 CAPS L 13,509 27,30 102,09OLEO DE LINHACA 1G 60 CAPS L 17,487 35,44 102,65PHORMULA VERDE 60 CAPS L 10,692 21,68 102,79SEMENTE DE CHIA FITOWAY 200G L
20,475 41,48 102,56
OLEO DE CARTAMO COCO 60 CAPS L
19,674 39,48 100,67
ShakeiraBLENDERBOTTLE CLASSIC 28OZ - AZUL 830 ML
15,3 31,40 105,20
BLENDERBOTTLE CLASSIC 28OZ - PRETO 830 ML
15,3 31,40 105,20
TABELA 01: Linha de produtos.
FONTE: os autores.
A Tabela (02) demonstra os valores do investimento inicial, bem como
vida útil, taxa residual, de depreciação e de manutenção.
Investimento inicial
Produto Qtde. (unid.)Valor
aquisição (R$)
Valor total (R$)
V. útil
anos
Valor residual
(%)
Manutenção (%)
Fiorino Furgão 1 40.838,00 40.838,00 5 40 10Computador Lenovo
2 1.999,00 3.998,00 5 - 1
Telefone Digital 1 169,00 169,00 5 - -Smartphone Moto G
2 799,00 1.598,00 5 10 1
Impressora Deskjet
2 199,00 398,00 5 - 1
Balcão, cadeiras e prateleiras
- 1.980,00 1.980,00 10 10 1
Estoque inicial 672 (preço ≠) 294.335,42 294.335,42 - - -
TOTAL - - 343.316,42 - - -
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Manutenção
ProdutoValor anual
(R$)Valor mensal
(R$)Fiorino Furgão 1.4 Evo (Flex) 2015 4.083,80 340,32Computador Lenovo (Intel Core i5;8GB;1TB) 39,98 3,33Smartphone Moto G com 4G 15,98 1,33Impressora multifuncional Deskjet HP 1516 3,98 0,33
Balcão, cadeiras e prateleiras 19,80 1,65
TOTAL 4.163,54 346,96
Depreciação
ProdutoValor residual
(R$)Valor anual
(R$)Valor mensal
(R$)Fiorino Furgão 1.4 Evo (Flex) 2015 16.335,20 4.900,56 408,38Computador Lenovo (Intel Core i5;8GB;1TB)
- 799,60 66,63
Telefone Digital s/fio Intelbras TS63 - 33,80 2,82Smartphone Moto G com 4G 159,8 287,64 23,97Impressora multifuncional Deskjet HP 1516
- 79,60 6,63
Balcão, cadeiras e prateleiras 198,00 178,20 14,85
TOTAL - 6.279,40 523,28
TABELA 02: Investimento inicial, vida útil, taxa residual, de depreciação e de manutenção.
FONTE: os autores.
3.2 CUSTOS FIXOS
Os custos fixos foram extraídos através de pesquisas de preços via
internet e presencial. A Tabela 03 apresenta os custos de mão de obra, e a
Tabela 04 apresenta os custos fixos totais.
Mão de obra
CargoQuantidade
(unid.)Taxa de encargos
(%)Salário mensal
(R$)Encargos mensais
(R$)Proprietário 1 40 1.607,08 642,83Nutricionista 1 90 2.075,47 1867,92
Entregador 1 90 1.089,94 980,94
TABELA 03: Custos de mão de obra.
FONTE: os autores.
No custo da mão de obra o 30% de férias e o 13º salário foram diluídos
no salário mensal.
A nutricionista irá fazer 6 horas diárias, em um horário das 13 às 19h de
segunda a sexta-feira, e das 8 ao meio-dia nos sábados.
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O proprietário irá trabalhar das 9h às 15h de segunda a sexta-feira e no
sábado das 8 horas ao meio-dia.
O entregador irá trabalhar das 8 às 17h diariamente, de segunda a
sexta-feira, com uma hora de intervalo para o almoço.
Custos fixosItem Valor mensal (R$) Valor anual (R$) (%)
Aluguel loja física 2.500,00 30.000,00 5,20Aluguel depósito 1.400,00 16.800,00 2,91Salários 4.772,48 57.269,80 9,94Encargos 3.491,69 41.900,32 7,27Depreciação 523,28 6.279,40 1,09Internet 30 mb NET 279,80 3.357,60 0,58Manutenção site 80,00 960,00 0,17Manutenção geral 346,96 4.163,54 0,72Marketing 350,00 4.200,00 0,73Material de escritório 75,00 900,00 0,16TOTAL 13.819,22 165.830,66 28,77
TABELA 04: Custos fixos totais.
FONTE: os autores.
3.3 CUSTOS VARIÁVEIS
Os custos variáveis foram extraídos através de pesquisas de preços via
internet e presencial.
O Gráfico 1 demonstra a porcentagem de venda durante 10 anos de
atividade, tendo um aumento constante de 5% durante os 4 primeiro anos de
atividade e se mantendo constante a partir do 5º ano.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 1075
80
85
90
95
100
105
80
85
90
95
100 100 100 100 100 100
Ano
% d
e co
mpr
a e
vend
a
![Page 12: Trabalho Economia](https://reader031.fdocument.pub/reader031/viewer/2022020117/55cf8f22550346703b9939f2/html5/thumbnails/12.jpg)
GRÁFICO 01: porcentagem de venda durante 10 anos de atividade.
FONTE: os autores.
O Gráfico 2 apresenta a quantidade de produtos vendidos (diferentes
produtos e diferentes preços) durante 10 anos de atividade, respeitando o
aumento constante de 5% durante os 4 primeiro anos de atividade e se
mantendo constante a partir do 5º ano.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10600
650
700
750
800
850
672
714
756
798
840 840 840 840 840 840
Ano
Qua
ntida
de d
e pr
odut
os
GRÁFICO 02: quantidade de produtos vendidos.
FONTE: os autores.
Os tributos sobre a venda serão baseados na tabela do SIMPLES
nacional para comércio.
![Page 13: Trabalho Economia](https://reader031.fdocument.pub/reader031/viewer/2022020117/55cf8f22550346703b9939f2/html5/thumbnails/13.jpg)
TABELA 05: Simples nacional para comércio.
FONTE: ??????
A quantidade de venda na loja física ficou fixada em 50% enquanto que
na internet ficaram fixadas 50%.
No que se trata a forma de pagamento na loja física, 70% dos
pagamentos foram efetuados mediante utilização de cartão de crédito, e os
30% restante foi realizado em dinheiro em espécie.
A taxa imposta pelo site de vendas da internet sobre a venda é de 5%
sobre o valor da venda, enquanto a taxa imposta pela operadora de cartão de
crédito é de 3%.
A Tabela 06 apresenta os custos variáveis totais do ano 1, a Tabela
07apresenta os custos variáveis totais do ano 2, a Tabela 08 apresenta os
custos variáveis totais do ano 3, a Tabela 09 apresenta os custos variáveis
totais do ano 4 e a Tabela 10 apresenta os custos variáveis totais dos demais
anos.
Custos variáveis (ANO 1)
ItemValor mensal (R$) Valor anual (R$)
(%)
Impostos sobre venda 3.734,86 44.818,30 9,14
![Page 14: Trabalho Economia](https://reader031.fdocument.pub/reader031/viewer/2022020117/55cf8f22550346703b9939f2/html5/thumbnails/14.jpg)
Aluguel máquina cartão de crédito 150,00 1.800,00 0,31Operação sobre cartão de crédito (70%) 1.059,89 12.718,71 2,59Operação compras no site (50%) 1.261,78 15.141,32 3,09Serviço bancário 500,00 6.000,00 1,03Combustível 650,00 7.800,00 1,34Água 100,00 1.200,00 0,21Luz 250,00 3.000,00 0,51Telefones 450,00 5.400,00 0,93Produtos 26.060,95 312.731,39 63,04TOTAL 34.217,48 410.609,72 82,18
TABELA 06: Custos variáveis totais no ano 1.
FONTE: os autores.
Custos variáveis (ANO 2)
ItemValor mensal (R$) Valor anual (R$)
(%)
Impostos sobre venda 3.968,29 47.619,45 9,14Aluguel máquina cartão de crédito 150,00 1.800,00 0,31Operação sobre cartão de crédito (70%) 1.126,14 13.513,63 2,59Operação compras no site (50%) 1.340,64 16.087,65 3,09Serviço bancário 500,00 6.000,00 1,03Combustível 650,00 7.800,00 1,34Água 100,00 1.200,00 0,21Luz 250,00 3.000,00 0,51Telefones 450,00 5.400,00 0,93Produtos 27.593,95 331.127,35 63,04TOTAL 36.129,01 433.548,08 82,18
TABELA 07: Custos variáveis totais no ano 2.
FONTE: os autores.
Custos variáveis (ANO 3)
ItemValor mensal (R$) Valor anual (R$)
(%)
Impostos sobre venda 4.201,72 50.420,59 9,14Aluguel máquina cartão de crédito 150,00 1.800,00 0,31Operação sobre cartão de crédito (70%) 1.192,38 14.308,55 2,59Operação compras no site (50%) 1.419,50 17.033,98 3,09Serviço bancário 500,00 6.000,00 1,03Combustível 650,00 7.800,00 1,34Água 100,00 1.200,00 0,21Luz 250,00 3.000,00 0,51Telefones 450,00 5.400,00 0,93Produtos 29.126,94 349.523,32 63,04TOTAL 38.040,54 456.486,44 82,18
TABELA 08: Custos variáveis totais no ano 3.
FONTE: os autores.
Custos variáveis (ANO 4)
![Page 15: Trabalho Economia](https://reader031.fdocument.pub/reader031/viewer/2022020117/55cf8f22550346703b9939f2/html5/thumbnails/15.jpg)
ItemValor mensal (R$) Valor anual (R$)
(%)
Impostos sobre venda 4.435,14 53.221,74 9,23Aluguel máquina cartão de crédito 150,00 1.800,00 0,31Operação sobre cartão de crédito (70%) 1.258,62 15.103,47 2,62Operação compras no site (50%) 1.498,36 17.980,32 3,12Serviço bancário 500,00 6.000,00 1,04Combustível 650,00 7.800,00 1,35Água 100,00 1.200,00 0,21Luz 250,00 3.000,00 0,52Telefones 450,00 5.400,00 0,94Produtos 30.659,94 367.919,28 63,83TOTAL 39.952,07 479.424,80 83,17
TABELA 09: Custos variáveis totais no ano 4.
FONTE: os autores.
Custos variáveis (ANO 5)
ItemValor mensal (R$) Valor anual (R$)
(%)
Impostos sobre venda 4.668,57 56.022,88 8,95Aluguel máquina cartão de crédito 150,00 1.800,00 0,30Operação sobre cartão de crédito (70%) 1.324,87 15.898,39 2,67Operação compras no site (50%) 1.577,22 18.926,65 3,18Serviço bancário 500,00 6.000,00 1,01Combustível 650,00 7.800,00 1,31Água 100,00 1.200,00 0,20Luz 250,00 3.000,00 0,50Telefones 450,00 5.400,00 0,91Produtos 30.659,94 367.919,28 61,88TOTAL 40.330,60 483.967,20 83,96
TABELA 10: Custos variáveis totais no ano 5.
FONTE: os autores.
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3.4. ENTRADAS
Com base na venda de produtos seguindo a porcentagem de venda
planejada conforme o Gráfico 01, a receita está representada pela Tabela 11.
.
EntradasAno Vendas de produtos Valor residual1 605.652,77 0,002 643.506,07 0,003 681.359,36 0,004 719.212,66 0,005 757.065,96 16.495,006 757.065,96 0,007 757.065,96 0,008 757.065,96 0,009 757.065,96 0,00
10 757.065,96 16.693,00
TABELA 11: Receita ao longo dos 10 anos.
FONTE: os autores.
3.5. CRITÉRIOS ECONÔMICOS
3.5.1 Valor Presente Líquido (VPL)
É a concentração de todos os valores do fluxo de caixa, descontados
para a data “zero” (presente) usando-se como taxa de desconto a TMA
(Taxa Mínima de Atratividade), que no nosso caso ficou definida em 11,25%
(Taxa SELIC).
A equação é expressa por:
Onde: i = taxa de juros; Cj = custo no final do ano j; Rj = receita no final do ano j; j = período em que as receitas ou os custos ocorrem;
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n = duração do projeto em anos.
3.5.2 Taxa Interna de Retorno (TIR)
A equação é expressa por:
Onde: Cj = custo no final do ano j; TIR = taxa interna de retorno; Rj = receita no final do ano j; j = período em que as receitas ou os custos ocorrem; n = duração do projeto em anos.
3.5.3 Razão Benefício-Custo
Expressa o quociente entre os benefícios descontados e os custos a serem
descontados.
BC
=Benefícios descontadosCustosdescontados
3.5.4 Payback
Payback é o tempo decorrido entre o investimento inicial e o momento no
qual o lucro líquido acumulado se iguala ao valor desse investimento.
ANOSAÍDAS
(R$)ENTRADAS
(R$)LUCRO LÍQUIDO
(R$)ACUMULADO
(R$)0 -343.316,42 0,00 -343.316,42 -343.316,421 576.440,38 605.652,77 29.212,39 -314.104,042 599.378,74 643.506,07 44.127,33 -269.976,713 622.317,10 681.359,36 59.042,26 -210.934,454 645.255,46 719.212,66 73.957,20 -136.977,245 696.798,86 773.560,96 76.762,10 -60.215,146 649.797,86 757.065,96 107.268,10 47.052,977 649.797,86 757.065,96 107.268,10 154.321,078 649.797,86 757.065,96 107.268,10 261.589,189 649.797,86 757.065,96 107.268,10 368.857,28
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10 330.859,58 773.758,96 442.899,38 811.756,67
Taxa de atratividade
11,25%
TIR 19,73%VPL 201.565,21B/C 1,59
Payback 5 anos
7 meses
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4. REFERÊNCIAS
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alimentar e anabolizante por praticantes de musculação nas academias de
Goiânia–GO. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, Brasília, v. 10, n. 3, p.
13-18, jul. 2002.
MOLINERO, O.; MÁRQUEZ, S. Use of nutritional supplements in sports: risks,
knowledge, and behavioural-related factors. Nutrición Hospitalaria, Madrid, v.
24, n. 2, p.1 28-134, mar/ abr. 2009.
FROILAND, K. et al. Nutritional supplement use among college athletes and
their soruces of information. International Journal of Sport Nutrition and
Exercise Metabolism, Champaign, v. 14, n. 5, p. 104-120, feb. 2004.
Pereira, e colaboradores. Consumo de Suplementos por alunos de academias
de ginástica em São Paulo. Revista de Nutrição, Campinas. v.16, n.3, p.265-
272, jul/set.,2003.
Pereira, I.C.; Souza, I.R.D.; Lisboa, M.F. Perfil Alimentar de Praticantes de
Musculação na Maturidade. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo
v.1, n.1, p. 54-59, Jan/Fev, 2007.