Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
Transcript of Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
1/19
Trabalho de Educação Física
Futebol, basquetebol, ginástica desolo
qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop
asdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklz
xcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd
fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcv
bnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty
uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfgh
klzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnm
qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop
asdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklz
xcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwe
rtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd
fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcv bnmrtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuio
pasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjkl
zxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw
ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopas
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
2/19
Futebol
O que é?
O futebol é um desporto colectivo que é disputado por duas equipas de 11 jogadores um deles é o guarda!redes em que a bola é fu"dame"talme"te jogadacom os pés embora possa ser tocada com todas as partes do corpo # e$cepção dosbraços e mãos% O guarda!redes é o &"ico que pode jogar com as mãos%
'ual é o objectivo do jogo?
O objectivo é marcar golos "a bali(a advers)ria porém também impedir que oscompetidores da outra equipa façam o mesmo de"tro das regras%
O campo
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
3/19
*estos Téc"icos
+,--E .O/ O +0
o eve!se utili(ar qua"do e$iste uma li"ha de passe directa para que aequipa ma"te"ha a posse de bola epossa progredir "o terre"o de jogo%
,"tes do passe
!E"quadrar com o colega a que se vai passara bola2
!.olocar o pé co"tr)rio ao do que fa( opasse 3pé de apoio4 ao lado da bola2!Orie"tar a parte i"ter"a ou e$ter"a do pé para a bola%
ura"te o passe
!5eali(ar um movime"to de bala"ço de tr)s para a fre"te com o pé2!.o"tactar a bola com a parte i"ter"a ou e$ter"a do pé%
,p6s o passe
!.o"ti"uar o movime"to de bala"ço2!5etomar uma posição de equilíbrio%
+,--E E .,7E8,9
o eve!se utili(ar qua"do e$iste uma li"ha de passe e a bola vem "o pla"osuperior para que a equipa ma"te"ha a posse de bola e possa progredir "o
terre"o de jogo%
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
4/19
,"tes de passe9
!E"quadrar com a traject6ria da bola%
ura"te o passe
!5eali(ar um movime"to de tr)s para a fre"te com a cabeça
!Tocar a bola com a testa orie"ta"do!a ao colega
,p6s o passe
!5etomar a posição de equilíbrio
5E.E+8:O .O/ , +,5TE ;
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
5/19
5E.E+8:O .O/ O +E;TO O +0
o .o"trolar a bola com o pé de forma segura amortece"do!a qua"do esta vem
"o pla"o superior%
,"tes da recepção
!E"quadrar com a traject6ria da bola
!Orie"tar e leva"tar o peito do pé para a bola
ura"te a recepção
!5eali(ar um movime"to de cima para bai$o com o pé "o mome"to do co"tactodeste com a bola co"ti"ua"do a sua traject6ria
,p6s a recepção
!ei$ar cair a bola "o solo para que se possa i"tervir sobre ela de uma formaco"trolada
.O, .O/ , +,5TE ;
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
6/19
.O,.O/ , +,5TE ETE5
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
7/19
ura"te o remate
!5eali(ar um bala"ço do pé@per"a de remate de tr)s para a fre"te
!.o"tactar a bola com o peito do pé
,p6s o remate
!.o"ti"uar o movime"to de bala"ço do pé@per"a
!5etomar a posição de equilíbrio
5E/,TE E .,7E8,
o eve!se utili(ar qua"do "ão se tem oposição e a bola vem "o pla"o superiorpara que seja possível marcar golo%
,"tes do remate
!E"quadrar com a traject6ria da bola olha"do para esta
ura"te o remate
!5eali(ar um movime"to vigoroso de tr)s para a fre"te
!.o"tactar a bola com a testa dirigi"do!a para a bali(a
,p6s o remate
!5etomar a posição de equilíbrio
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
8/19
7asquetebol
O que é?
O basquetebol é um jogo colectivo em que a bola é jogada com as mãos por duasequipas formadas por ci"co jogadores de campo e por ci"co jogadores suple"tes% O
objectivo do jogo é i"serir a bola "o cesto de equipa advers)ria e evitar que estaequipa a i"sira "o "osso cesto de"tro das regras%
O campo
,taque
a"çar a bola ao cesto sempre que este est) ao alca"ce2• E ver sempre os movime"tos dos colegas de equipa%
'ua"do se passa a bola deve!se9
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
9/19
• .orrer em direcção ao cesto para receber de "ovo a bola2
'ua"do "ão se tem a bola deve!se2
• esmarcar através de fi"tas e muda"ças de direcção para se iludir a acção
do advers)rio efesa
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
10/19
5ecepção
,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
11/19
>a"çame"to
eve!se utili(ar sempre que se te"ha o cesto ao alca"ce e com boa posição paraque se i"sira a bola "o cesto do advers)rio%
,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
12/19
>a"çame"to "a passada
,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
13/19
5egras de jogo
;"ício e recomeço do jogo
O jogo i"icia!se com um la"çame"to da bola ao ar "o círculo ce"tral% , bola s6 podeser tocada depois de ter ati"gido o po"to mais alto%
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
14/19
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
15/19
• -eja cometida falta sobre um jogador que est) em la"çame"to da bola aocesto%
Penalização! se o la"çame"to dor co"vertido é co"siderado v)lido e o jogador que
sofreu a falta tem direito a mais um la"çame"to livre2 se o la"çame"to "ão forco"vertido o jogador tem direito a efectuar9 D la"ces livres se fosse umla"çame"to de D po"tos2 la"ces livres se fosse um la"çame"to de po"tos%
5egra do la"ce livre
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
16/19
*i")stica
,poio i"vertido de cabeça
,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
17/19
• Flectir os membros i"feriores e colocar as mãos # largura dos ombros
=5,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
18/19
,poio faciali"vertido
,
-
8/19/2019 Trabalho de Educação Física 1ºp 9º Ano
19/19
=5,