TESIS - abstrak.ta.uns.ac.id · Penyelesaian proposal tesis ... Pada kesempatan ini penulis juga...
Transcript of TESIS - abstrak.ta.uns.ac.id · Penyelesaian proposal tesis ... Pada kesempatan ini penulis juga...
i
SUMBANGAN KESEGARAN JASMANI DAN KECEMASAN TERHADAP
KUALITAS TIDUR PADA LANJUT USIA
( Studi Korelasional Kesegaran Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada
Lanjut Usia di Kartasura )
TESIS
Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister
Program Studi Ilmu Keolahragaan
Oleh :
DIYONO
A121508017
PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN
PROGRAM PASCA SARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA
2017
ii
HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS
SUMBANGAN KESEGARAN JASMANI DAN KECEMASAN TERHADAP
KUALITAS TIDUR PADA LANJUT USIA
( Studi Korelasional Kesegaran Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada
Lanjut Usia di Kartasura )
Disusun Oleh :
DIYONO
A121508017
Telah disetujui untuk diseminarkan oleh tim pembimbing
Dewan Pembimbing
Komisi
Pembimbing
Nama Tanda Tangan Tanggal
Pembimbing I Prof. Dr. Muchsin Dowes, dr.,SU, AIFO,MARS ---------------- , 2017
NIP. 194805311976031001
Pembimbing II Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd ---------------- , 2017
NIP. 196511281990031001
Telah dinyatakan memenuhi syarat
Pada tanggal 2017
Kepala Program Studi Keolahragaan
Program Pascasarjana UNS
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP : 196511281990031001
iii
SUMBANGAN KESEGARAN JASMANI DAN KECEMASAN TERHADAP
KUALITAS TIDUR PADA LANJUT USIA
( Studi Korelasional Kesegaran Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada
Lanjut Usia di Kartasura )
TESIS
Oleh :
DIYONO
A121508017
Telah dipertahankan di depan penguji
dan dinyatakan telah memenuhi syarat
pada tanggal
...................2017
Jabatan Nama Tanda tangan Tanggal
Ketua Prof. Dr. Kiyatno. M.Or, PFK,AIFO .....................
NIP : 194801181976031002
Sekretaris Dr. Sapta Kunta Purnama, M.Pd .....................
NIP : 1968032319930311012
Anggota Prof. Dr. Muchsin Dowes, dr.,SU, AIFO,MARS .....................
NIP : 194805311976031001
Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. .....................
NIP : 196511281990031001
Mengetahui
Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
NIP : 19600727 198702 1 001 NIP : 19651128 199003 1 001
iv
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI
Saya menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa :
1. Tesis yang berjudul : “Sumbangan Kesegaran Jasmani dan Kecemasan
Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia ( Studi Korelasional
Kesegaran Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada Lanjut
Usia di Kartasura )” ini adalah karya penelitian saya sendiri dan tidak terdapat
karya ilmiah yang pernah diajukan oleh orang lain untuk memperoleh gelar
akademik serta tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau
diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang tertulis dengan acuan yang disebutkan
sumbernya, baik dalam naskah karangan dan daftar pustaka. Apabila ternyata di
dalam naskah tesis ini dapat dibuktikan terdapat unsur-unsur plagiasi, maka
saya bersedia menerima sanksi baik Tesis beserta gelar Magister saya
dibatalkan serta diproses sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang
berlaku.
2. Publikasi sebagai atau keseluruhan isi tesis pada jurnal atau forum ilmiah harus
menyertakan tim promotor sebagai author dan PPs-UNS sebagai institusinya.
Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan publikasi ini maka saya
bersedia mendapatkan sanksi akademik yang berlaku.
Surakarta, 14 Desember 2016
Mahasiswa
Diyono
v
ABSTRAK
Diyono. A121508017. 2017. “Sumbangan Kesegaran Jasmani dan Kecemasan
Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia ( Studi Korelasional Kesegaran
Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur pada Lanjut Usia di
Kartasura )” TESIS. Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana
Universitas Sebelas Maret Surakarta. Pembimbing: Prof. Dr. Muchsin Dowes,
dr.,SU, AIFO,MARS (Pembimbing I). Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.
(Pembimbing II).
Lanjut usia merupakan keadaan yang akan dialami oleh manusia, perubahan
fisik yang muncul pada lanjut usia menjadi permasalah tersendiri jika tidak
ditangani dengan tindakan yang tepat, karena dalam proses menua permasalahan
yang muncul bukan hanya sekedar permasalah fisik tetapi juga permasalahan
psikis. Proses tidur tidak hanya tergantung kepada pikiran yang tenang saja, tetapi
juga kondisi tubuh yang bugar. Penelitian ini bertujuan untuk menemukan
kebenaran tentang sumbangan kesegaran jasmani dan kecemasan terhadap
kualitas tidur pada lanjut usia.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode
penelitian korelasional, populasi dalam penelitian ini adalah lanjut usia (>60
tahun) tahun pada perkumpulan lansia di Kartasura, jumlah sampel yang
didapatkan berjumlah 60 responden. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari 2
variabel independent yaitu kesegaran jasmani dan kecemasan dan 1 variabel
dependent yaitu kualitas tidur. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi
regresi dengan melakukan pengujian prasyarat uji normalitas dan linieritas.
Pengujian hipotesis menggunakan analisis regresi dan korelasi masing-masing
prediktor dan analisis regresi ganda serta korelasi ganda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kesegaran jasmani dan kecemasan
berhubungan baik secara parsial dan secara simultan membentuk persamaan
regresi terhadap kualitas tidur pada lanjut usia. Dimana hubungan signifikan
antara kesegaran jasmani dan kualitas tidur dengan nilai p = 0,001 (p < 0,05)
sedangkan hubungan kecemasan dengan kualitas tidur nilai p = 0,001. Dimana
setiap kesegaran jasmani meningkat maka akan mengakibatkan peningkatan
kualitas tidur sebesar 0,270, setiap penurunan kecemasan akan mengakibatkan
peningkatan kualitas tidur sebesar 0,369. Proporsi kontribusi variabel kesegaran
jasmani dan kecemasan terhadap variabel kualitas tidur sebesar 61,2%. Artinya,
kesegaran jasmani dan kecemasan berkontribusi sebesar 61,2% sedangkan sisanya
38,9% dikontribusikan oleh variabel lain yang tidak ada didalam uji model regresi
linier ini
Kesimpulan dari penelitian ini adalah kesegaran jasmani berhubungan dan
memiliki sumbangan terhadap kualitas tidur, begitu juga dengan kecemasan yang
juga berhubungan dan memiliki sumbangan terhadap kualitas tidur. Kesegaran
jasmani dan kecemasan keduanya secara bersama-sama memiliki hubungan dan
sumbangan terhadap kualitas tidur pada lanjut usia.
Kata kunci : Kesegaran jasmani, kecemasan, kualitas tidur.
vi
ABSTRACT
Diyono. A121408017. 2016. "Contribution Against Physical Fitness And
Anxiety Sleep Quality In Eldery (Correlational Study Physical Fitness And
Anxiety Sleep Quality in Eldery in Kartasura)". THESIS. Sport Science
Studies Program, Graduate Program of Sebelas Maret University,
Surakarta. Supervisor: Prof. Dr. Muchsin Dowes, dr.,SU, AIFO,MARS
(Supervisor I). Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. (Supervisor II).
Eldery is a state of which will be experienced by man, physical changes that
come on advanced age being its own problems if not dealt with actions right,
because hearts aging process the problem comes not only physical problems but
also just psychological problems. Sleep is resting conditions required by humans,
sleep problems at-up age is a question frequently asked hearts and disrupt
everyday life. Sleep process not just depends shown to mind its quiet saja, but also
that fit body condition. Singer study aims to review the truth about donations
physical fitness and anxiety against sleep quality at-up age.
Singer study using a quantitative approach with methods correlational study
population hearts singer is further age (> 60 years) year at society elderly in
kartasura term yang obtained a sample of 60 respondents. Variable hearts singer
research comprises two independent variables namely of physical fitness and
anxiety and one dependent variable namely sleep quality. Data analysis using
regression analysis correlation with conduct testing prerequisite linearity and
normality test. Testing hypotheses using regression analysis and correlation of
each predictor and multiple regression analysis correlation well as doubles.
Research shows that anxiety associated physical fitness operates partial
regression equations simultaneously forming against sleep quality on advanced
age. Where significant relationship between fitness and sleep quality with a p
value = 0.001 (p <0.05) whereas anxiety relationships sleep quality p-value =
0.001. Where increased each physical fitness then it will result in an increase of
0.270 sleep quality, every decline will lead to increased anxiety sleep quality of
0369. The magnitude of the value of r2 0612 show that the proportion of the
contribution of physical freshness and anxiety against sleep quality variable
amounted to 61.2%. That is, the physical fitness and anxiety accounted for 61.2%
while the remaining 38.9% was contributed by the variable lying yang no in a
linear regression model test singers
Conclusion of research singer is a physical fitness and anxiety associated
dan has donation good operating simultaneous partial maupaun against sleep
quality in eldey people.
Keywords: physical fitness, Anxiety, Sleep Quality.
vii
MOTTO
MUDA BERUSAHA DAN BERKARYA, TUA BAHAGIA DAN SEJAHTERA
viii
PERSEMBAHAN
Segala puji kepada-Mu Dzat yang memiliki samudra ilmu pengetahuan.
Almamater.
ix
KATA PENGANTAR
Puji syukur kepada Allah SWT, atas berkat rahmat dan karunia-Nya sehingga
penulis mampu menyelesaikan seminar hasil tesis ini yang berjudul “Sumbangan
Kesegaran Jasmani dan Kecemasan Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia (
Studi Korelasional Kesegaran Jasmani dan Kecemasan dengan Kualitas Tidur
pada Lanjut Usia di Kartasura )” dapat diselesaikan sesuai dengan waktu yang
telah ditentukan.
Penyelesaian proposal tesis mengalami berbagai kesulitan dan hambatan,
namun berkat bantuan dari berbagai pihak, maka berbagai kesulitan dan hambatan
yang timbul tersebut dapat diatasi, namun penulis sungguh merasa bahwa pasti
saja ada kekurangan dan kelemahan dalam penulisan ini. Oleh sebab itu, dalam
kesempatan ini penulis sangat mengharapkan bimbingan, saran, usul, dan kritik
yang membangun.
Pada kesempatan ini penulis juga menghanturkan terima kasih yang tak
terhingga kepada yang terhormat :
1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret
Surakarta, yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk
mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
2. Prof. Dr. Furqon. H., Pd. selaku direktur Pascasarjana Universitas Sebelas
Maret yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk melakukan
penelitian dalam rangka memenuhi tugas terakhir.
3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu
Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta dan
pembimbing II yang telah memberikan pengarahan, saran, masukan dan
koreksi dalam menyusun proposal tesis.
4. Prof. Dr. Muchsin Dowes, dr.,SU, AIFO,MARS sebagai Dosen Pembimbing I
yang telah memberikan pengarahan, saran, masukan dan koreksi dalam
menyusun proposal tesis.
x
Terakhir harapan penulis, semoga Allah SWT melimpahkan rahmat dan
balasan-Nya kepada mereka dengan yang lebih baik. Amin.
ix
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i
HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS ................................... ii
HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ........................................................ iii
PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI ............ iv
ABSTRAK ....................................................................................................... v
ABSTRACT ....................................................................................................... vi
MOTTO ........................................................................................................... vii
PERSEMBAHAN ............................................................................................ viii
KATA PENGANTAR ..................................................................................... ix
DAFTAR ISI .................................................................................................... xi
DAFTAR TABEL ............................................................................................ xii
DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xiii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................... xiv
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah .................................................................. 1
B. Rumusan Masalah .......................................................................... 8
C. Tujuan Penelitian ............................................................................ 9
D. Manfaat Penelitian........................................................................... 9
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS
A. Kajian Teori..................................................................................... 11
1. Lanjut Usia .................................................................................. 11
a. Pengertian Lanjut Usia ............................................................ 11
b. Perubahan Fisiologis Lanjut Usia ........................................... 12
c. Produktivitas pada lanjut usia.................................................. 27
2. Olahraga ...................................................................................... 30
a. Hakekat Olahraga .................................................................... 30
x
b. Tujuan Olahraga ..................................................................... 34
c. Manfaat Olahraga .................................................................... 36
d. Jenis-jenis Olahraga pada Lansia ............................................ 36
e. Energi pada saat Olahraga ....................................................... 39
f. VO2Max pada Olahraga .......................................................... 42
3. Kesegaran Jasmani ..................................................................... 43
a. Pengertian Kesegaran jasmani ................................................ 44
b. Fungsi Kesegaran Jasmani ...................................................... 44
c. Peningkatan kesegaran jasmani .............................................. 45
d. Kesegaran Jasmani dan kualitas tidur ..................................... 45
4. Kecemasan .................................................................................. 46
a. Pengertian kecemasan ............................................................. 46
b. Kecemasan pada Lanjut Usia .................................................. 48
c. Kecemasan dan Kualitas Tidur pada Lanjut Usia ................... 49
4. Kualitas Tidur .............................................................................. 50
a. Pengertian Tidur ...................................................................... 50
b. Fisiologi Tidur ........................................................................ 50
c. Tahapan Tidur ......................................................................... 51
d. Siklus Tidur ............................................................................. 52
e. Mekanisme Tidur .................................................................... 53
f. Gangguan Tidur pada Lanjut Usia .......................................... 54
B. Kerangka Berpikir ........................................................................... 57
D. Hipotesis .......................................................................................... 62
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A.Lokasi dan Waktu Penelitian............................................................ 63
B. Metode Penelitian ........................................................................... 63
C. Populasi dan Sampel Penelitian ...................................................... 65
D. Variabel Penelitian .......................................................................... 66
E. Definisi Operasional ........................................................................ 68
F. Teknik Analisis Data........................................................................ 74
xi
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian ............................................................................... 82
1. Berdasarkan Jenis Kelamin ......................................................... 82
2. Berdasarkan Kesegaran Jasmani ................................................. 82
3. Berdasarkan Kecemasan .............................................................. 83
2. Berdasarkan Kualitas Tidur ......................................................... 83
B. Pengujian Hipotesis ......................................................................... 83
1. Uji regresi berganda..................................................................... 83
2. Uji koefisien determinasi ............................................................. 85
C. Pembahasan Hasil ........................................................................... 86
BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN
A. Kesimpulan .................................................................................... 93
B. Implikasi .......................................................................................... 94
C. Saran ................................................................................................ 94
DAFTAR PUSTAKA ...................................................................................... 96
LAMPIRAN ..................................................................................................... 101
xii
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
3.1 Jadwal Penelitian ................................................................................... 63
3.2 Variabel Penelitian ................................................................................... 67
3.3 Tabel Perhitungan VO2Max .................................................................... 69
3.4 Hamilton Rating Scale for Anxiety (HRSA) ............................................ 71
3.5 Instrument Penelitian yang digunakan ..................................................... 72
4.1 Distribusi Frekuensi Berdasarkan Jenis Kelamin .................................... 82
4.2 Distribusi Frekuensi Sampel Berdasarkan Kesegaran Jasmani ............... 82
4.3 Distribusi Frekuensi Sampel Berdasarkan Tingkat Kecemasan .............. 83
4.4 Distribusi Frekuensi Sampel Berdasarkan Tingkat Kualitas Tidur ......... 83
4.5 Hasil Korelasi Kesegaran Jasmani, Kecemasan, dan Kualitas Tidur ...... 84
4.6 Hasil Uji Hipotesis Regresi Berganda ..................................................... 85
xiii
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
2.1 Olahraga dalam kontinum Play and Work ................................................. 32
2.2 Tahap-tahap siklus tidur ............................................................................. 52
2.3 Kerangka Berpikir ...................................................................................... 61
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1 Data Hasil Penelitian ............................................................... 101
Lampiran 2 Lampiran Karakteristik Data ................................................... 103
Lampiran 3 Lampiran Uji Analisis Data .................................................... 106
Lampiran 4 Dokumentasi ........................................................................... 108
Lampiran 5 Kuisioner Pene;itian ................................................................ 110