Resumen Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales
Terapias cognitivo conductuales
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Gómez Flores María Isabel Tayren
Perea Cardozo Miriam
2601-E
TERAPIAS COGNITIVO CONDUCTUALES
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*Epícteto “los hombres no se trastornan por los acontecimientos. Sino por las opiniones que de ellos tienen”
*Kant “la enfermedad mental ocurre cuando una persona no puede ajustar su sentido privado al sentido común”
*Adler
*Teóricos modernos
DESARROLLO HISTORICO
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*Dos líneas de teorización e investigación que contribuyen al surgimiento del enfoque TTC
-Teóricos cognitivos semánticos (George Kelly, Albert Ellis y Aaron Beck)
-Teóricos conductuales (Julian Rotter, Albert Bandura, Walter Mischel, Michael Mahoney Don Meichenbaum)
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*Se refiere a una variedad de enfoques terapéuticos.
*Su objetivo principal es modificar los patrones erróneos de pensamiento del cliente
-“Tal como pienses, así te sentirás”
-“Si no te sientes bien, probablemente tampoco pensaras correctamente”
*Shaffer
*George Kelly
TERAPIAS COGNITIVAS-SEMANTICAS
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*Terapia racional-emotiva (TRE)
*La premisa básica es que gran parte del sufrimiento emocional es debido a modos inadaptativos en que las personas construyen su modo y las creencias irracionales que mantienen
ALBERT ELLIS
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*Terapia cognitiva que se centra en los procesos de pensamiento del cliente
Enfoque activo y estructurado
*3 conceptos básicos: eventos cognitivos, procesos cognitivos y estructuras cognitivas
AARON BECK
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*Los terapeutas cognitivo conductuales resaltan la interdependencia de los múltiples procesos que están envueltos en los pensamientos, sentimientos y conductas del individuo, así como en las consecuencias ambientales.
EL MODELO COGNITIVO-CONDUCTUAL DE LA
PSICOPATOLOGIA
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*La terapia se divide en 3 etapas
-Etapa 1: corresponde a la ayuda que se da al cliente para que defina sus problemas en términos resolubles
-Etapa 2: concierne a la inducción real del cambio cognitivo, emocional y conductual
-Etapa 3: se centra en la consolidación, generalización y mantenimiento de la conducta y la evitación de recaídas
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*Es un modelo diseñado para enseñar al cliente a funcionar como un científico personal
*Ayuda al cliente a recabar datos que puedan ser tomados como evidencia a fin de cambiar sus creencias, sentimientos y conductas
*Relación de trabajo cliente-terapeuta
*Son activas, de tiempo limitado y considerablemente estructuradas
*Aplicada a individuos, parejas y grupos
*Utilizada para fines de tratamiento y prevención
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Enfoca el efecto de los pensamientos del cliente sobre su conducta y sentimientos.
El razonamiento teórico que subyace aquí es que el afecto y la conducta de un individuo están determinados fundamentalmente por la forma en que éste construye el mundo.
Están diseñadas para ayudar al cliente a identificar, contrastar con la realidad y corregir las conceptualizaciones distorsionadas y las creencias disfuncionales.
TERAPIAS DE REESTRUCTURACIÓN
COGNITIVA
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Los terapeutas cognitivos postulan que los sentimientos negativos son el resultado de la forma de interpretar los eventos.
“Esto demuestra que soy un fracaso tota; nunca llegaré a nada”.
El terapeuta pretende ayudar al cliente a hacerse más consciente del efecto que tales pensamientos y sentimientos negativos tienen sobre su conducta y a aprender a producir pensamientos, sentimientos y conductas adecuados e incompatibles con los anteriores.
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El terapeuta cognitivo ayuda al cliente a:
* Localizar los pensamientos negativos.
* Identificar los errores.
* Substituirlos.
No es un planteamiento frío, distante, ni un razonamiento didáctico.
Auto observación, para el proceso envolvente de reeducación emocional.
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Se enseña a los individuos un conjunto de habilidades de afrontamientos con el fin de capacitarlos para enfrentarse más efectivamente con las situaciones estresantes.
Tres fases:
-Ayudar al cliente a desarrollar una mejor comprensión de la naturaleza del estrés y del afrontamiento.-Se enseñan habilidades específicas de afrontamiento y se asegura que tales habilidades ya poseídas seas en efecto utilizadas.-Proporcionar la práctica gradual.
ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO EN
LA INOCULACIÓN DEL ESTRÉS
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Autodeclaraciones de afrontamiento para el entrenamiento…:
•Prepararse para un situación de estrés. • Enfrentar y manejar una situación de estrés.• Afrontar el sentimiento de verse abrumado.•Autodeclaraciones que refuerzan.
•El entrenamiento está pensado para ayudar al individuo o al grupo a diseñar habilidades de afrontamiento más adecuadas, pero el terapeuta TCC no limita sus esfuerzos sólo a nivel del individuo o del grupo.
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D´Zurilla y Goldfried propusieron un modelo de resolución de problemas que se compone de 5 habilidades u operaciones:
1. Orientación general.
2. Definición y formulación del problema.
3. Generación de alternativas.
4. Toma de decisión
5. Verificación.
ENTRENAMIENTO EN LA RESOLUCIÓN DE
PROBLEMAS
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Enseñar a los niños a generar y emplear espontáneamente estrategias cognitivas y auto-instructivas (pensar antes de actuar):
1. Modelamiento cognitivo.
2. Guía externa manifiesta.
3. Auto-guía manifiesta.
4. Auto-guía manifiesta disminuida.
5. Auto-instrucción encubierta.
LA TCC CON NIÑOS
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El auto-control puede ser aumentado cuando se enseña al niño a:
•Analizar el problema que tiene entre manos.
• Reflexionar acerca de lo q se conoce o desconoce que pueda ser necesario para dar una solución.
• Diseñar un plan para atacar el problema.
• Registrar su propio progreso.
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Weissberg y sus colegas en 1980, desarrollaron un entrenamiento en 34 lecciones formales estructurados de 20 a 30 minutos, a desarrollar sus propias soluciones de los problemas interpersonales:
1. Reconocimiento de los sentimientos en nosotros mismos y en otros.
2. Detección e identificación de problemas.
3. Creación de soluciones alternativas.
4. Consideración de las consecuencias.
5. Integración de las conductas de resolución de problemas.