TERAPIA COMUNITÁRIA INTEGRATIVA - prof. CORDELLA · - relação com você mesmo [CUIDA DE MIM] -...
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ECOFELICIDADE Uma conexão entre Felicidade e relações sadias
Felicidade e empoderamento comunitário
Prof. Alfredo Cordella
Objetivos
• Contribuir com a criação de ambientes de bem viver
• Ampliar o número de pessoas interessadas na construção de um mundo melhor
• Desenvolver práticas empowerment em
favor da felicidade e do bem-estar
Reflexão
“ Os grandes desequilíbrios no meio ambiente nascem de desequilíbrios no interior do próprio homem”
Pierre Weill
Uma visão ambiental da felicidade
Um estado de percepção de relações sadias- relação com você mesmo [CUIDA DE MIM]- relação com os outros [CUIDA DO OUTRO]- relação com o meio ambiente [CUIDA DA VIDA]
ECOFELICIDADE
É o choque do futuro desequilibrando países, comunidades, organizações e indivíduos.
- altas taxas de mudanças
- surgimento de novos arranjos sociais
- incremento de inovações tecnológicas
- ambiente de incertezas
- reformulação do consumo de massa
- DIVERSAS CRISES EM PLENO CURSO
CARACTERÍSTICAS DA SOCIEDADE MODERNA
“Somos os passageiros de um novo mundo, temos a chance de reinventar o amor, a educação e as novas formas de laço social
– seja no casamento, na família e no trabalho” Dr. Jorge Forbes
Um novo mundo ...
FELICIDADE é o bem maior e a principal motivação da ação humana
• Grécia Antiga
Felicidade era determinada pelosDeuses
Happiness: HAP – acaso
Felicitas: ventura, sorte
Afinal...
O QUE É FELICIDADE ?
Últimos dois séculos:
• todos tem direito à busca da felicidade
• objetivo de toda sociedade: dar maior felicidade aomaior número de pessoas
• Constituição Americana “ todo homem tem o direito
inalienável à vida, à liberdade e
à busca da felicidade”
PARA SER FELIZ É PRECISO ESTAR EMPODERADO
A BUSCA DA FELICIDADE
EMPOWERMENT
O QUE É EMPODERAMENTO ?
• Empowerment Individual: Habilidades e competências para controlar a própria vida e buscar a Felicidade
• Empowerment organizacional:Colaboradores preparados para tomar decisões
• Empowerment comunitário: Indivíduos e organizações aprimorando sistemas sociais
• Dinamarca lidera o ranking de felicidade; • Brasil é 81º
MAPA DA FELICIDADE – Bem estar subjetivo
A FELICIDADE NO MUNDO
Case 1 – Estados UnidosIndicador de Felicidade Instituto Gallup e Daniel Kahneman (Premio Nobel)
até agora 100 mil pessoas
Case 2 – FrançaPres. Sarkozy: como está a felicidade dos franceses.Amartya Sen (Premio Nobel)
Case 3 – ButãoMedição do FIB (Felicidade Interna Bruta)em lugar do PIB.
PREOCUPAÇÃO MUNDIAL COM A
FELICIDADE
Case 3:Butão
Pequeno país na Ásia com renda per capita de US$ 2.000 Felicidade do povo é o objetivo do Governo.
Pop.: 650 mil habitantesPropõe o FIB – indicador de felicidade.PIB – de US $ 3,36 bilhões
PREOCUPAÇÃO MUNDIAL
COM A FELICIDADE
O REI DO BUTÃO
“sampa zang na sa dang lam
yang zang, sampa nyen na sa
dang lam yang nyen”,
TRADUZINDO
“se o pensamento é bom, o lugar e o caminho também serão; se o pensamento é mau, o lugar e o caminho também serão.”
Objetivos - fornecer ao Butão:
• um valioso conjunto de indicadores• orientar a tomada de decisões• asseguar desenvolvimento mais global • harmonioso de suas metas.
Objetivos essenciais :
• reflexão sobre valores,
• definição de padrões de referência
• monitoramento das políticas
• acompanhamento do desempenho do país.
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
GNH - Gross National Happiness
Conteúdo - O FIB é constituído por
• 72 indicadores,
• 9 dimensões, consideradas os principais componentes da
felicidade e do bem-estar no Butão.
• As 9 dimensões são igualmente ponderadas.
• Dentro de cada dimensão, os indicadores são igualmente
ponderados.
• Existem diferentes. números de indicadores por dimensão.
• Os indicadores podem assumir diferentes pesos no cálculo
da medida global.
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
GNH - Gross National Happiness
As nove dimensões são:
1. Bem-estar Psicológico2. Uso do Tempo 3. Vitalidade da Comunidade4. Cultura5. Saúde6. Educação7. Diversidade do Meio Ambiente8. Padrão de Vida 9. Governança
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
1. INDICADORES DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO
1 Questionário geral sobre saúde2 Frequência de orações3 Frequência de meditação4 Levar em conta o carma na vida cotidiana5 Nível de Egoísmo6 Nível de Inveja7 Nível de Calma8 Nível de Compaixão9 Nível de Generosidade10 Frustrações11 Consideração em cometer suicídio
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
2. INDICADORES ECOLÓGICOS (5 indicadores)destaque: Cercas vivas (árvores) ao redor de sua fazenda ou casa
3. INDICADORES DE SAÚDE (7 indicadores)destaque: A distância percorrida a pé até o centro de saúde mais próximo
4. INDICADORES DE EDUCAÇÃO (4 indicadores)destaque: conhecimento sobre histórias folclóricas
5. INDICADORES CULTURAIS (12 indicadores)destaque: Quantidade de dias que reservou durante o ano para os festivais da comunidade
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
6. INDICADORES DE PADRÃO DE VIDA (8 indicadores)destaque: Dificuldade em contribuir para as festas da comunidade
7. INDICADORES DE USO DE TEMPO (2 indicadores)destaque: Quantidade de horas de sono
8. INDICADORES DE VITALIDADE COMUNITÁRIA (16 indicadores)destaque: Sentimento de confiança em relação aos vizinhos
9.INDICADORES DE BOA GOVERNANÇA (7 indicadores)destaque: Confiança na imprensa
FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA
PERFIL DAS PESSOAS FELIZES
• melhor sistema imunológico • são mais criativas • ajudam mais os outros• faltam menos ao trabalho• são mais bem-sucedidas• tem relações sociais mais intensas• sabem enfrentar dificuldades• gostam mais de si e dos outros• os outros gostam mais delas
Dr. Edward Diener – Univ.de Illinois
DOUTOR FELICIDADE
225 estudos feitos pela psicólogaSonja Lyubomirsky (UCLA)
• É a felicidade que determina as conquistas
• Pessoas felizes se diferenciam:são mais confiantes, otimistas, criativas, energéticas...sociáveis.
SUCESSO NO TRABALHO
O que causa o que ?
Qual a relação entre FELICIDADE e SUCESSO ?
• Milhares de estudantes entrevistados na década de 1970 e depois em 1990 ... Os que se consideravam mais felizes em 1970....
• 1300 homens acompanhados por 10 anos ...os mais otimistas apresentaram metade de índices de cardiopatias.
SER FELIZ: um bom remédio
E é contagioso .....
OUTROS ESTUDOS SOBRE
FELICIDADE
Dr. Martin SeligmanEstudos feitos com 180 freiras
Estilo de vida controlado
Mais alegres:90% ultrapassaram
80 anos
menos alegres:apenas 34%
FELICIDADE E LONGEVIDADE
OS MAIS FELIZES VIVEM MAIS ?
BEM-ESTAR SUBJETIVO bem-estar objetivo: posse
MODELO MULTIDIMENSIONAL DO BEM-ESTAR SUBJETIVO
• avaliação positiva de si mesmo – autoaceitação• sensação de crescimento pessoal contínuo• percepção de um sentido para a vida• capacidade de controlar a própria vida• certo domínio do ambiente em que vive• sentido de autodeterminação - autonomia
A COMPARAÇÃO:“ O processo de comparação com os
outros mina a felicidade “ Richard Layard (London School)
A INVEJA O desprazer com a felicidade do outro
O MAU OLHADO O medo da inveja e a ameaça à
felicidade
Teoria da Discrepância
QUANDO A FELICIDADE SE MOSTRA
AS PESSOAS SE ADAPTAM AO ESTADO DE BEM-ESTAR SUBJETIVO
O DINHEIRO NÃO TRAZ FELICIDADE
CONSUMISTAS CUIDADO:o produto comprado perderapidamente a capacidade de te satisfazer.
A ADAPTAÇÃO À FELICIDADEchamada: Adaptação Hedonista
O CUSTO DA FELICIDADE
PARA O INDIVÍDUO• renda e consumo• trabalho e lazer
PARA O MEIO AMBIENTE• consumismo e recursos• produção e poluição
A VISÃO AMBIENTAL DA FELICIDADE
• Aumenta a atividade cerebral na região esquerda do córtexpré-frontal
• Aumenta os níveis de Dopamina
• Entusiasmo: percepção de um Deus no interior
•Estar em equilíbrioconsigo mesmo, com o outro e com o
ambiente em que vive ....
O QUE É [E COMO] SER FELIZ
Sensações de Felicidade
• Valorizar o essencial• Investir na alma • Cultivar boas relações• Usar sempre a sinceridade• Canalizar bons sentimentos• Evitar a intolerância• Lutar pela felicidade plena
• Preservar recursos naturais• Maximizar a energia• Lutar por um futuro melhor• Agradecer por estar neste mundo
“ Seja saudável, inclusive nas atitudes ...”
UMA NOVA ORDEM SOCIAL EXIGEDAS PESSOAS :
ALFREDO CORDELLA
Rua Lowndes, 306/316 CEP 11015-080 Santos
Tel. (13)3234-9067 Cel. (13) 8138-1665
Direto. (13) 3227-7076
www.profcordella.com.br
Email: [email protected]