terapi latihan pada spine.docx
-
Upload
orisaelfath -
Category
Documents
-
view
227 -
download
0
Transcript of terapi latihan pada spine.docx
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
1/24
TERAPI LATIHAN PADA SPINE
(HYPOMOBILE)
Terapi latihan 2
Syahmirza Indra Lesmana, SKM, SFT, M.OR
DISUSUN OLE!
RIRIN "FRI"N" #2$%2&&
"RIF M"UDUDI "N"S #2$%'&&%%$(
FERONIK" OL"" #2$%'&&$%&(
M"DE NUS" #2$%'&&$&'(
ORIS" ELF"T #2$%'&&$)*(
S+"RI"L R"M"D"N #2$%'&&$*)(
UNIVERSITAS ESA UNGGUL
FAKULTAS FISIOTERAPI2016
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
2/24
KATA PENGANTAR
-i sy-/-r /ita panat/an /ehadirat T-han +an0 Maha Esa yan0 telah mem1eri/an /e/-atan
sehin00a /ami dapat menyelesai/amn ma/alah yan0 san0at sederhana ini. Ma/alah ini
mem1ahas men0enai penya/it Terapi Latihan ada Spine #ypm1ile(.
ada a/hirnya, /ami 1erharap ma/alah ini dapat menam1ah pen0etah-an /ita men0enai
Terapi Latihan ada Spine #ypm1ile .
Terima/asih /ami sampai/an /epada sem-a piha/ yan0 telah 1anya/ mem1ant- dan
mem1eri/an mas-/an yan0 san0at 1erarti 1a0i penyelesaian ma/alah ini. Kami menyadari
ma/alah ini masih perl- disemp-rna/an la0i. Oleh /arena it-, /riti/ dan saran yan0 1ersi3at
mem1an0-n san0at diharap/an dari para pem1a4a.
5a/arta, 2 "pril 2$%&
en-lis,
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
3/24
A. Strutur A!"t#$% S&%!'
6erte1ra terdiri dari ) 4er7i4al, %2 thra/al, * l-m1al, dan t-lan0 yan0 menyat- den0an
7erte1ra sa4ral, 1ersama den0an * t-lan0 444y0eal.8rp-s 7erte1ra pada re0i 4er7i4al
le1ih /e4il daripada 7erte1ra thra4al dan l-m1al. Se4ara pr0resi3, 4rp-s 7erte1ra
sema/in 1esar /e 1a9ah dari re0i 4er7i4al sampai re0i l-m1al. ada re0i l-m1al,
4rp-s 7erte1ranya 1esar dan le1ih te1al daripada re0i diatasnya. al ini ses-ai den0ant--an 3-n0sinal, 1ah9a pada saat psisi t-1-h te0a/ ma/a setiap 7erte1ra har-s menpan0
sem-a 1erat tr-n/, len0an dan /epala sehin00a area perm-/aan 7erte1ra l-m1al yan0
l-as:1esar a/an men0-ran0i 1esarnya stress yan0 teradi.
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
4/24
D%u I!t'r'rt'*r"+% Diantara d-a 4rp-s 7erte1ra dih-;1-n0/an leh dis/-s
inter7erta1ralis, mer-;pa/an 3i1r4artila0 /mple/s yan0 mem1en;t-/ arti/-lasi antara
/rp-s 7erte1ra, di/enal se1a0ai symphisis int. Dis/-s inter7erte1ralis pada ran0 de9asa
mem1eri/an /ntri1-si se/itar < dari tin00i spine. Dis/-s inter7er;te1ralis mem1eri/an
penyat-an yan0 san0at /-at, deraat 3i/sasi inter7erte1ralis yan0 pentin0 -nt-/ a/si yan0
e3e/ti3 dan prte/si ali0ment dari /anal ne-ral. Dis/-s -0a dapat mem-n0/in/an 0era/ yan0
l-as pada 7erte1ra.
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
5/24
Nu+'u Pu+u Mer-pa/an s-1stansia 0elatinsa yan0 1er1ent-/ elly transparan,
men0and-n0 =$> air, dan sisanya adalah /lla0en dan prte0li;/ans yan0 mer-pa/an -ns-r;
-ns-r /h-s-s yan0 1ersi3at men0i/at ata- menari/ air. N-/le-s p-lps-s mer-pa/an
hidrphili/ yan0 san0at /-at dan se4ara /imia9i dis-s-n leh matri/ m-/plisa/arida yan0
men0and-n0 i/atan prtein, /ndritin s-l3at, hyal-rni/ a4id dan /eratin s-l3at. N-/le-s p-lps-s tida/ mem;p-nyai pem1-l-h darah dan sara3. N-/le-s p-lps-s memp-nyai
/and-n0an 4airan yan0 san0at tin00i ma/a dia dapat menahan 1e1an /mpresi serta 1er3-n0si
-nt-/ mentrasmisi/an 1e1erapa 0aya /e ann-l-s dan se1a0ai h4/ a1sr1er.
A!!u+u ,%*r#u Ters-s-n leh se/itar =$ sera1-t /n;sentri/ arin0an /lla0en
yan0 nampa/ menyi;lan0 sat- sama lainnya se4ara 1li? dan men;adi le1ih 1li? /earah
sentral. Karena sera;1-tnya salin0 menyilan0 se4ara 7erti4al se/itar @$$ sat- sama lainnya
ma/a str-/t-r ini le1ih sensiti3 pada strain rtasi dari pada 1e1an /mpresi, tensin, dan
shear. Sera1-t;sera;1-tnya san0at pentin0 dalam 3-n0si me/ani/al dari dis/-s
inter7erte1ralis, memperlihat/an s-at- per-1ahan r0anisasi dan rientasi saat pem1e1anan pada dis/-s dan saat de0enerasi dis/-s. S-s-nan sera1-tnya yan0 /-at melind-n0i n-/le-s di
dalamnya dan men4e0ah teradinya prlaps-s n-/le-s. Se4ara me/anis, ann-l-s 3i1rs-s
1erperan se1a0ai 8iled sprin0 terhadap 1e1an tensin. Den0an memper;tahan/an /rp-s
7erte1ra se4ara 1ersamaan mela9an tahanan dari n-l/e-s p-lps-s yan0 1e/era seperti 1la.
L%-"$'!tu$ +#!-%tu%!"+ "!t'r%#r
Dim-lai dari t-lan0 /sipital ata- t-1er/-l-m anteri-s atlas, 1eralan t-r-n /e 1a9ah anterir
terhadap perm-/aan 4rp-s 7erte1ra sampai /e sa/r-m. Li0ament ini sema/in mele1ar /e
arah /a-dal dan teri/at erat den0an /rp-s 7erte1ralis, tetapi tida/ pada dis/-s
inter7erte1ralis sehin00a tida/ mem3i/sir dis/-s inter7erte1ralis se4ara /-at. Li0ament ini
menyat-/an antara /rp-s 7erte;1ralis dari arah depan.
L%-"$'!tu$ +#!-%tu%!"+ t'r%#r Aerasal dari aspe/ psterir 1asi4 /si;pitalis
/e 1a9ah men-t-p perm-/aan 1ela/an0 sel-r-h r-as 7erte1ra men-- t-lan0 //si0is, /arena
li0ament ini 1er3-n0si -nt-/ menya;t-/an antara /rp-s 7erte1ralis dari arah 1ela/an0.
Li0ament-m ini ter1a0i atas lapisan dalam dan l-ar. Dimana lapisan l-arnya dim-lai se1a0ai
lan-tan mem1ran te4tria pada /rp-s s-m1- dan ter1entan0 di atas perm-/aan dis4-s
inter7erte1ralis diantara L@ dan L' #restar and -tz(. Lapisan l-ar ini mele1ar dan
menyempit pada daerah p-n0;0-n0 dan pin00an0 ter-s 1er0a1-n0 den0an lapisan dalam di
1a9ah L@:L'. "dap-n lapisan dalamnya mer-pa/an lan-tan li0ament-m 4r-4i3rmis atlas
dan mem1entan0 /edalam /analis sa/ralis, lapisan ini san0at tipis pada daerah leher
sedan0/an pada se0ment thra;/alis dan l-m1al mele1ar seperti aaran 0en;an0 setin00i
dis/-s inter7erte1ralis dan pada 1a0ian pin00iran ata- /rp-s 7erte1ralis, menadi/annya
mamp- men047er dis/-s den0an 1ai/. Ked-a li0ament ini #li0ament-m ln0it-dinal anterir
dan psterir( mamp- menin0/at/an /esta1ilan /l-mna 7erte1ralis ter-tama pada 0era/an
3le/si dan e/stensi, selain it- -0a 1er3-n0si -nt-/ mem1atasi 0era/an dan melind-n0i dis/-s
inter7erte1ralis. Dis/-s inter7erte1ralis dan /ed-a li0ament-m ln0it-dinal ini mer-pa/an
sat- /esat-an 3-n0sinal 1ersama;sama dise1-t symphysis inter7erte1ralis.
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
6/24
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
7/24
M$. R#t"t#r
Terdiri atas Mm. Rtatrs thra4is 1re7is dan ln0-s #pada 4er7i/al dan l-m1al(, tt ini
san0at mennl pada daerah thra/alis dimana tt ini ri0 1erasal dari prsess-s
trans7ers-s dan 1eralan /e prsess-s yan0 le1ih tin00i ata- sat- ses-dahnya. Insersi pada
1asis masin0;masin0 persara3an Rami psterir #Th%;Th%%(. Kelmp/ Intermediate #Mm.M-lti3-n;d-s(. Ori0 pada 1a0ian psterir sa4r-m, psterir s-perir ilia4 spine, psterir
sa4ri;lia4 li0ament, prsess-s mamillary dari 7erte;1ra l-m1alis, prsess-s tran7ers-s
7erte1ra thra/alis, arti/-laris pr4ess-s 3 the l9er 3-r 4er7i4al 7erte1rae. Insersi
prsess-s spins-s 7erte1ra l-m1al, thra4i4 dan 4er7i/al. era/an 1ilateral e/stensi
4l-mna 7erte1ralis. Unilateral lateral 3le/si, rtasi pada sisi 4ntra lateral, persara3an
Rami psterir #8@;S'(. Mm. Ere4tr spine mer-pa/an 0a1-n0an dari tt;tt intrinsi/
p-n00-n0 dimana di1eda/an atas tra4t-s s-per3isialis lateralis #tra/t-s lateralis( yan0 1eralan
dari pel7is /e 4rani-m dan terdiri atas 1er/as;1er/as tt panan0, serta tra/t-s pr3-nd-s
medialis #tra/t-s medialis( yan0 memili/i -ns-r 1er/as tt yan0 l-r-s dan sern0.
M.ili4stalis, ter1ent-/ atas M. ili4stalis l-m1r-m, dimana ri0 tt ini dari sa4r-m
la1i-m 4rista ilia4a e/sterna dan 3as4ia thra4l-m1alis. Insersi pada prsess-s 4stalis
7erte1rae l-m1alis 1a0ian atas dan i0a & sampai /e = 1a9ah.
era/an, Ailateral e/stensi 4l-mna 7erte1ralis. Unilateral lateral 3le/si dan rtasi
4l-mna 7erte1ralis serta ele7asi pel7is. ersara3an Rami psterir #8';L@(. M. ili4astalis
thra4is, dimana ri0 tt ini dari i0a /e & 1a9ah. Insersi pada i0a /e & atas, era/an
1ilateral e/stensi 4l-mna 7erte1ralis. Unilateral lateral 3le/si dan rtasi 4l-mna
7erte1ralis. ersara3an! Rami psterir #8';L@(. M. ili4stalis 4er7i4is, dimana ri0 tt ini
dari i0a /e & /e @. Insersi pada prsess-s trans7ers-s 7erte1rae 4er7i4alis /eenam sampai
/eempat. era/an 1ilateral e/stensi 4er7i/al spine Unilateral lateral 3le/si 4er7i/al
spine. ersara3an! Rami psterir #8';L@(. Mm. L0issim-s, ter1ent-/ atas M. ln0issim-s
thra4is, M. ln0issim-s 4apitis dan M. ln0issim-s 4er7i4is. "dap-n yan0 1erh-1-n0an
den0an daerah l-m1al adalah M.ln0issim-s thra4is, dimana ia memili/i ri0 1erasal dari
sa4r-m, prsess-s spins-s 7erte1ra l-m1alis dan prsess-s trans7ers-s 7erte1ra thra/alis
1a0ian 1a9ah ter1entan0 sampai i0a /e % dan i0a /e 2. Insersi mele/at di medialis dan
lateralis prsess-s a44essries 7erte1rae l-m1alis dan prsses-s trans7erse 7erte1rae
thra/alis dan lamina pr3-nd-s 3asia thra/l-m1alis. era;/an 1ilateral e/stensi4l-mna 7erte1ralis. Unilateral lateral 3le/si 4l-mna 7erte1ralis. ersara3an! Rami
psterir #82;L*(. Mm. Spinalis, ter1a0i atas m. spinalis thra4is, M. spinalis 4er7i4is, dan
M.spinalis 4apitis. "dap-n yan0 1erh-1-n0an den0an daerah di se/itar l-m1al adalah
M.spinalis thra4is, dimana ia memili/i ri0 dari prsess-s spins-s 7erte1ra l-m1alis
/eti0a ter-s /e 7erte1ra thra/alis /esep-l-h. Insersi pada prsess-s spins-s 7erte1ra
thra4ales /e C /e 2, sedan0/an sera;1-t;sera1-t palin0 dalam #dari 7erte1ra thra;4ales
/edelapan sampai /esep-l-h( adalah pende/. era/an e/stensi 4l-mna 7erte1ralis
ersara3an! Rami psterir #8*;Th%$(. -adra;t-s l-m1r-m, dimana ia memili/i ri0! Ilia4
4rest, ili l-m1ar li0ament. Insersi, prsess-s trans7ers-s L2;L', in3erir 1nder i0a /e %2.
era/an 1ilaterale/stensi 4l-mna 7erte1ralis.
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
8/24
B. Ot'#%!'$"t% "tr#%!'$"t% &%!'
Oste/inemati/
%. 8er7i4al
8er7i4al 3leBin
Kmpresi pada anterir pilar #dis4 G 4rp-s( dan tra/si psterir pilar.
ada 0era/ 3le/si den0an da0- menyent-h stern-m, teradi pen0-ran0an lrdsis 4er7i4al
hin00a sedi/it /i3sis. Disini 8* tida/ 1er0era/.
EBtensin
Kmpresi psterir pilar #3a4et( mem1atasi 0era/ e/stensi disampin0 tt den0an 4er7i4al
dam li0ament.
8er7i4al le3t G ri0ht lateral 3leBin
Se4ara a-tmati/ teradi 0era/ 3leBi lateral hmlateral di/enal se1a0ai 4-ple 3
m7ement.Teradi 4mpressin -n47erte1ral dan 7a4et sisi hmlateral dan tra4tin sisi
/ntralateral.
8er7i4al le3t G ri0ht rtatin
Se4ara a-tmati/ teradi 0era/ rtasi hmlateral.
8er7i4al prtra4tin;retra4tin
ada 0era/ prtra/si 4&;);Th% teradi 0era/ 3leBi atlant 44ipital#8$;8)( eBtensi.
2. Thra4al
FleBi;eBtensi
ROM a/ti3 3leBi **$ dari ttal 3leBi tr-n/ %%$$ eBtensi 2*$ dari ttal %'$$.
Rtasi /anan;/iri
ROM a/ti3 @*$ dari ttal =$$.
L-m1al FleBiada 0era/ 3leBi psisi 1erdiri teradi /ntra/si e/sentri/;ismetri/ tt eBtensr tetapi 1ila
psisi tid-r terlentan0 teradi /ntra/si istni/;ismetri/ tt a1dmen.3leBi -0a 1isa
den0an mene/-/ l-t-t.
EBtensi
Aila eBtensi di la/-/an pada psisi 1erdiri, teradi /ntra/si e/sentri/;ismetri/ tt
a1dmen.Tetapi 1ila psisi tid-r tel-n0/-p teradi /ntra/si istni/;ismetri/ leh tt
ere4tr spine.
FleBi lateral
ada 3leBi lateral ata- rtasi teradi 4-ple 3 m7ement ata- 0era/ 1erpasan0an antar
/ed-anya.Rtasi
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
9/24
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
10/24
"8ETS SLIDE
UJ"RD
SLIDE
AENDIN
ISIL"TER"L
F"8ETS SLIDE
DOJNJ"RD,
8ONTR"L"TER"L
F"8ETS SLIDE
UJ"RD
ISIL"TER"L
"ROIM"TION8ONTR"L
"TER"L SE"R"TION.
NOTE! JEN SIDE
AENDIN "ND ROT"TION
"RE 8OULED,
FOR"MIN"L OENIN IS
DI8T"TED A+ TE SIDE
AENDIN 8OMONENT
S"8RUM FLEION O88UR JIT
LUMA"R
ETENSION
N"
ETENSION
O88URS JITLUMA"R FLEION
N"
ROT"TIO
N
O88URS JIT
LUMA"R ROT"TION
IN TE
8ONTR"L"TER"L
DIRE8TION
N"
SIDE
AENDIN
O88URS JIT
LUMA"R SIDE
AENDIN IN TE
8ONTR"L"TER"L
DIRE8TION
N"
3. B%#$'"!% S&%!'
ada re0i l-m1al rientasi sendi 3a4ets le1ih /edalam 1idan0 sa0ital sehin00a 0era/ yan0
dminan adalah 3le/si;e/stensi. Disampin0 it- teradi 0era/an lateral 3le/si /iri dan /anan,
serta rtasi. era/an 3le/si, 4rp-s 7erte1ra 1a0ian atas a/an 1er0era/ mene/-/ /earah
anterir sehin00a teradi pere0an0an pada dis;/-s inter7erte1ralis 1a0ian psterir dan pe;
mampatan dis/-s 1a0ian anterir. Oleh /arena it-, n-/le-s p-lps-s a/an 1er0era/ /earah
psterir sehin00a men0-l-r sera1-t an0-l-s 3i1rs-s 1a0ian psterir. ada saat yan0 sama,
prsess-s arti/-laris in3erir dari 7er;te1ra 1a0ian atas a/an 1er0eser /earah s-perir dan
4ender-n0 1er0era/ mena-hi prsess-s arti/-laris s-perir dari 7erte1ra 1a0ian 1a9ah.
"/i1atnya, /aps-lar li0ament sendi 3a4ets a/an men0alami pere0an0an se4ara ma/simal serta
li0ament 3la7-m, li0ament interspins-s, li0ament s-praspi;nas-s, dan li0ament ln0it-dinal
psterir. ada a/hirnya pere0an0an pada li0ament;li0amnet terse1-t a/an mem1atasi
0era/an 3le/si. era/an e/stensi, /rp-s 7erte1ra 1a;0ian atas a/an 1er0era/ mene/-/ /earah
psterir, sementara dis/-s menadi mampat pada 1a0ian psterir dan mere0an0 pada
1a0ian anterir. "/i1atnya n-/le-s p-lps-s a/an mendrn0 sera1-t an0-l-s 3i1rs-s 1a;
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
11/24
0ian anterir sehin00a teradi pen0-l-ran. Li0ament ln0it-dial anterir -0a men0alami
pen0-l-ran sementara li0amnet ln0it-dinal psterir rela/s. ada saat yan0 sama, prsess-s
arti/-laris dari 7erte1ra 1a0ian 1a;9ah dan atas menadi salin0 ter/-n4i, dan prsess-s
spins-s dapat salin0 1ersent-han sat- sama lain. Den0an demi/ian 0era/an e/stensi di1atasi
leh str-/t-r t-lan0 dari ar/-s 7erte1ra dan /ete0an0an li0ament ln0i;t-dinal anterir.era/an lateral 3le/si, /rp-s 7erte1ra 1a0ian atas a/an 1er0era/ /earah ipsilateral sementara
dis/-s sisi /ntralateral men0alami pere0an0an sementara ipsilateral rile/s. Keti/a dilihat
dari 1ela/an0, prsess-s arti/-laris relati3 1er0eser sat- sama lain se;hin00a prsess-s
arti/-laris in3erir sisi ipsila;teral dari 7erte1ra atas a/an 1er0era/ nai/ sementara sisi
/ntralateral a/an 1er0era/ t-r-n. ada saat yan0 sama teradi rile/sasi pada li0ament 3la7-m
dan /aps-l li0amenter sendi 3a4ets sisi ipsilateral dan teradi pere0a;n0an pada str-/t-r
arin0an sisi /ntralateral.
era/an rtasi, 7erte1ra 1a0ian atas 1ertasi pada 7erte1ra 1a0ian 1a9ah, tetapi 0era/an
rtasi ini hanya teradi dise/itar p-sat rtasi pada h-1-n0an antara prsess-s spins-s den0an prsess-s arti/-laris. Dis/-s inter7erte1ralis tida/ 1erperan dalam 0era/an aBial rtasi,
sehin00a 0era/an rtasi san0at di1atasi leh rientasi sendi 3a4ets 7erte1ra l-m1al. Selama
0era/an lateral 3le/si teradi 0era/an rtasi /rp-s 7erte1ra se4ara /n;tralateral. al ini
nampa/ pada radi0ra3i/ anterpsterir dimana pada saat lateral 3le/si /rp-s 7erte1ra tida/
simetris dalam 0aris interspins-s. Ini men-n-/an 1ah9a pada saat 0era/an lateral 3le/si
se4ara tmatis teradi rtasi /rp-s 7erte1ra se4ara /ntra;lateral. ada psisi 1erdiri rile/s,
a/ti7itas tt;tt pin00an0 relati3 rendah, /arena psisi terse1-t dipertahan/an leh
/ete0an0an li0a;ment-m saa #"m-ssen, E, dan Ka-sen, K,%=&2(, sehin00a 7erte1ra l-m1alis
relati3 la1il leh /arena hanya dipertahan/an psisinya leh sta1ilisatr pasi3. "pa1ila ada
per0eseran leta/ 8enter 3 ra7ity t-1-h /e anterir, psterir ma-p-n lateral, 1ar-lah
a/ti7itas tt;tt pin00an0 1a9ah sisi yan0 1erla9anan menin0/at se1a0ai 8-nter Aalan4e
#Mrris, 5. M, et al,%=&2(. ada 0era/an 3le/si t-1-h meli1at/an 0era/an pada d-a 1a0ian
t-1-h yait- 7erte1ra l-m1alis pada &$$ pertama dan sendi pan00-l #rtasi 3r9ard( pada 2*$
ter;a/hir. Unt-/ 0era/an e/stensi se1ali/nya. ada 0era/an 3le/si tt ere4tr spine dan
/elmp/ tt s-per3isialis menin0/at a/ti3itasnya, dan pada 3le/si pen-h rile/s dan yan0
mempertahan/an psisi terse1-t adalah /ete0an0an li0ament-m #"nderssn, .A, et al,
%=))(. Sedan0/an -nt-/ 0era/an e/stensi, tt;tt pin00an0 1e/era hanya pada a9al 0era/
dan a/hir 0era/ saa #Mrris, 5, et al,%=&2(. ada 0era/an lateral 3le/si dan a/sial rtasi, tt;
tt l-m1al sisi yan0 1erla9anan menin0/at /eranya se1a0ai 4-nter 1alan4e #Dnish, E.9,
dan Aasmaian, 5.6, %=)2(. ada -m-mnya, nyeri pin00an0 me/anis dise1a1/an /arena
a/ti7itas pe/eraan seperti men0an0/at, menari/, mendrn0. "/ti7itas pe/eraan terse1-t
memp-nyai resi/ tin00i teradinya nyeri pin00an0. "danya 1e1an stress ata- /mpresi yan0
1esar pada dis4-s inter7erte;1ralis ata- men0an0/at 1aran0 dan teradi 1er-lan0 /ali a/an
men0hasil/an in-ry pada sera1-t an0-l-s 3i1rs-s 1a0ian drsal, dan 1iasanya li0ament
ln0it-dinal psterir i/-t terli1at. Fa/tr pen-aan -0a mem1eri/an /ntri1-si terhadap
teradinya in-ry dimana dis4-s sema/in lemah den0an adanya prses de0enerasi. In-ry
terse1-t a/an menim1-l/an nyeri he1at ter-tama 0era/an mem1-n0/-/. Nyeri terse1-t a/an
menstim-lasi tt;tt dise/itarnya sehin00a teradi spasme pada tt;tt ere/tr spine.Den0an demi/ian ada;nya spasme ata- ti0htness dari tt;tt ere/tr spine a/an
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
12/24
men0ham1at teradinya 0era/an. Kesalahan psisi 1ime/ani/ adalah psisi mem1-n0/-/
saat memindah/an ata- men0an0/at 1aran0. Aah/an ada 0era/an mem-tar dari psisi
mem1-n0/-/ san0at 1esar teradinya nyeri pin00an0.
D. P"t#+#-% (S!4+#"tr#% Lu$*"+)
S!4+#"tr#%
Spndylarthrsis adalah s-at- /ndisi yan0 terdapat per-1ahan de0enerasi pada
sendi inter7erte1ral diantara 1adan;1adan t-lan0 1ela/an0 dan dis4-s yan0 men0hasil/an
per-1ahan de0enerati3 pada sendi sin7ial dan leh se1a1 it- 1isa teradi pert-m1-han t-lan0
yan0 1erle1ihan pada persendian t-lan0 1ela;/an0. ada /ndisi /linis serin0 teradi 1ersama.
enya/it ini menye1a1/an nyeri, hilan0 rasa , serta sti33ness. enya/it ini di-mpai pada
ran0;ran0 yan0 1er-m-r le1ih dari '$ tah-n. Oste3it mer-pa/an 4iri /has 1a0ispndylarthrsis, pert-m1-han t-lan0 1erle1ih #ste3it( mer-pa/an per-1ahan yan0
dise1a1/an leh prses de0enerati3 pada dis4-s inter7erte1ralis dan arin0an pen0i/at
persendian antara r-as;r-as t-lan0 1ela/an0, ste3it yan0 t-m1-h pada tepi psterir dan
psterlateral 4rp-s 7erte1ralis 1isa men00an00- sara3 spinal pada 1a0ian radiB.
Keter1atasan 0era/ yan0 teradi se1a0ai a/i1at dari prses de0enerasi yan0 1er/aitan den0an
3a/tr -sia, me/ani/ dan tra-ma
P'!4'*"*
%( De0enerasiSeirin0 1ertam1ahnya -sia, t-1-h a/an men0alami pen-r-nan 1ai/ dalam hal 0era/ ma-p-n
3-n0sinya. al ini ter/ait den0an adanya prses de0enerasi dari /mpnen;/mpnen dalam
t-1-h it- sendiri. ada spine, salah sat- prses de0enerasi yan0 teradi pada dis/-s. al ini
di/arena/an seirin0 1ertam1ahnya -sia 4airan dis/-s a/an 1er/-ran0, a/i1atnya /ete1alan
dis/-s 1er/-ran0 dan teradi pen-r-nan 3-n0sidis/-s. Teradinya pen-r-nan 3-n0si dis/-s
a/an men0a/i1at/an 3-n0sinya dialih/an pada sendi 3a4et.
2( Tra-ma
Fa/tr -tama -0a menadi salah sat- penye1a1 teradinya spndylarthrsis l-m1al.Aai/
tra-ma se4ara lan0s-n0 ma-p-n tida/ lan0s-n0.Ke1anya/an pasien spndylarthrsis l-m1al
men0a/- memili/i ri9ayat at-h.Um-mnya tida/ lan0s-n0 merasa/an tanda dan 0eala, tetapi 1e1erapa 9a/t- /em-dian 1ar- dirasa/an.
@( Kelainan st-r
st-r -0a dapat diarti/an se1a0ai psisi ata- si/ap t-1-h, pen0at-ran 1a0ian t-1-h yan0
realti3 -nt-/ a/ti7itas tertent-, ata- mer-pa/an /ara/teristi/ t-1-h seseran0. Dimana
li0ament, 3as4ia, t-lan0 dan sendi mer-pa/an str-/t-r anatmis 1a0ian dalam t-1-h dise1-t
se1a0ai 3a/tr stati4.Sedan0/an tt;tt dan tendn yan0 mele/at pada t-lan0 1er3-n0si
mempertahan/an si/ap t-1-h dise1-t 3a/tr dinami/.st-r t-1-h yan0 1ai/ mer-pa/an
s-at- psisi dimana terdapat te/anan minimal yan0 ada pada setiap sendi.Good posture
adalah s-at- /eadaan seim1an0 antara system muscular dan system skeletal yan0 melind-n0i
str-/t-r penyan00a t-1-h mela9an injury ata- de3rmitas yan0 pr0resi3, dimana str-/t-r;
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
13/24
str-/t-r terse1-t sedan0 1e/era ata- 1eristirahat. ada dasarnya pst-r t-1-h seseran0
san0at dipen0ar-hi leh /eadaan 3isi/, /e1iasaan ata- 0aya hid-p, pe/eraan, str-/t-r t-1-h,
stat-s emsinal seseran0 dan pst-r -0a dapat dipen0ar-hi leh per-1ahan str-/t-r dalam
1ent-/ dari 7erte1ra dari penya/it, injury ata- /e4a4atan per/em1an0an spine pada ana/;
ana/, yan0 sem-anya it- dapat menim1-l/an 1er1a0ai ma4am pst-r yan0 1ai/. Seperti yan0
telah dise1-t/an diatas 1ah9a pst-r yan0 1ai/ yait- 1erada dalam /eadaan seim1an0 antara 1er1a0ai ma4am system yan0 ada dalam t-1-h.Dan /eseim1an0an yan0 teradi pada 9a/t-
t-1-h 1erada dalam /eadaan 1erdiri, d-d-/, dan 1er1arin0 1er1eda.Unt-/ it- s-at- pst-r
di/ata/an ele/ i/a terdapat psisi yan0 menetap yan0 menye1a1/an spine tida/ dalam
/eadaan psisi yan0l-r-s dimana psisi terse1-t dapat menim1-l/an penin0/atan te/anan
pada sendi ata- terdapat /ea/ti3an 3-n0si dari tt;tt yan0 se1enarnya tida/ perl-
di0-na/an -nt-/ mempertahan/an pst-r terse1-t. st-r yan0 ele/ dapat dise1a1/an leh
d-a 3a/tr pentin0 yan0 serin0 menim1-l/an 0an00-an terhadap /re/si pst-r !
'( O7er lad e/eraan
e/eraan ata- a/ti7itas tertent- yan0 men0har-s/an seseran0 1e/era se4ara statis pada
psisi tertent- den0an er0nmi/ yan0 salah -0a dapat menye1a1/an spndylarthrsisl-m1al. Diantaranya yait- psisi 1erdiri dalam 9a/t- yan0 lama a/an men0a/i1at/an
/elemahan pada tt;tt yan0 mem1ant- sta1ilisasi l-m1al, sehin00a a/an menin0/at/an
l-m1ar lrdsis. al ini a/an menye1a1/an te/anan ter/nsentrasi pada 1a0ian psterir
ann-l-s 3i1rs-s. Selain it- teradi0an00-an s-play zat;zat meta1lisme, /ehilan0an 4airan
dis/-s dan /ete1alan dis/-s, 1er/-ran0nya -mlah 4airan pada 4analis spinalis dan
menin0/atnya te/anan pada perm-/aan 3a4et #Ara00ins, 2$$$(.
*( enyimpan0an Aent-/ Fa4et
Men-r-t Ma0ee, pada '@> pp-lasi di-mpai adanya penyimpan0an 1ent-/ 3a4et se0men
L*;S%. enyimpan0an 1ent-/ 3a4et yan0 ditem-i half moon shape se1esar %2> dan
asymetric half
moon/half moon flat shape se1esar @% >. Aent-/ 3a4et half moon shape” den0an arah 3a4et
mende/ati trans7ersal den0an s-d-t @$,menye1a1/an teradinya iritasi pada sara3 ter-tama
saat 0era/ e/stensi#Ma0ee,2$$)(.
&( al yan0 lain
enye1a1;penye1a1 lain teradinya spndylarthrsis adalah /e1iasaan ata- 0aya hid-p, dan
1esitas.
T"!" "! G'5"+" S!4+#"rtr#% Lu$*"+
%. Nyeri
a. Morning sickness dan Start Pain
1. Nyeri l-m1al disertai /e/a/-an
4. Nyeri enis pe0al:n0il- pada l-m1al, ter/adan0 hin00a /e1ela/an0 paha.
2. se-dradi4-lar pain dan re3erred pain 4ender-n01erh-1-n0an den0an area
dermatm. +an0 ses-ai den0anse0men l-m1al yan0 ter/ena antara lain!
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
14/24
a. Nyeri 1isa saa tida/ dirasa/an pada l-m1al, nam-n dirasa/an dil/asi yan0 a-h
dari l-m1al. Misalnya! pada paha dan 1etis.
1. Nyeri yan0 dirasa/an pada lipatan paha ata- selan0/an0an 1erasal dari L%.
4. Nyeri pada paha sisi anterir 1erasal dari L2.
d. Nyeri yan0 dirasa/an pada seperti0a depan 1a0ian 1a9ah paha dan l-t- 1erasal dari
[email protected]. Nyeri pada sisi medial 1etis sampai i1- ari /a/i 1erasal dari L'.
3. Nyeri pada lateral t-n0/ai sampai @ ari ten0ah /a/i dan m-n0/in -0a /elin0/in0
1erasal dari L*.
0. Sisi lateral dan psterir /a/i 1erasal dari S%.
@. arasthesia ses-ai den0an distri1-si area dermatme den0ansensasi seperti /esem-tan
ata- perasaan /e1as ata- 1aal.arasthesia -m-mnya menin0/at pada saat e/stensi
l-m1al.
'. Spasme tt paral-m1al sehin00a menye1a1/an /eter1atasanlin0/-p 0era/ sendi.
Spasme tt di-mpai pada a/t-alitastin00i. Sedan0/an i/a a/t-alitasnya rendah dan
terlal- lamadidiam/an ma/a yan0 ditem-i adalah tightness ata-/ntra/t-r tt
paral-m1al.*. Kelemahan tt, -m-mnya pada tt a1dminal dan tt0l-teal
&. er-1ahan pst-r yan0 teradi se1a0ai -paya -nt-/men0hindari pr7/asi terhadap
adanya nyeri ata- adanya/eadaan pst-r yan0 3lat 1a4/ ata- hiperlrdsis l-m1al.
). asil ;ray ata- 3t rnt0en men-n-/an teradi pen-r-nan/ete1alan dis/-s dan
adanya ste3it pada tepi 4rp-s dan3a4et.
P"t#,%%#+#-% !4+#"tr#%
at3isil0i Spndylarthrsis De0enerasi dis4-s terse1-t dise1a1/an /arena seirin0
penin0/atan -sia, /emamp-an dis4-s menyerap air 1er/-ran0, men0a/i1at/an /and-n0an air
dan matri/s di dis4-s men-r-n sehin00a /elent-ran dan daya sh4/ a1sr1ernya p-n
men-r-n. "9alnya dis4-s men0and-n0 C*;=$> air, tetapi den0an 1ertam;1ahnya -sia,
/adar air 1er/-ran0 &*> sehin00a dis4-s menadi tipis, rap-h, men0eras dan teradi
/ereta//an. "/i1at adanya de0enerasi dis4-s, menye1a1/an 3-n0si dis4-s se1a0ai sh4/
a1sr1er dan pem1a0i te/anan 1er/-ran0 1ah/an hilan0.Te/anan yan0 se;har-snya diterima
leh dis4-s, /em-dian diterima leh sendi zy0apphyseal #3a4ets(. em1e1anan yan0
1erle1ihan pada 3a4ets menye1a1/an ara/ antar 3a4ets menyempit, /e;m-dian
men0a/i1at/an teradinya pen0el-;pasan dari ra9an sendi #4hndri-m( yan0 dii;/-ti leh
adanya pene1alan t-lan0 s-14hndral dan /er-sa/an -n4inate int. Kem-dian a/an tim1-lste3it pada tepi 3a4ets ma-p-n -n4inate ints. Oste3it ini a/an mene/an:men0iritasi tt;
tt dise/itarnya, li0ament, 4aps-l li0ament, radiB, sampai den0an isi 3ramen
inter7erte1ralis. Aersamaan den0an ini teradi p-la hydrps yan0 dapat menye1a1/an
pene/anan pada radiB dan men-r-n/an l-men dari 3ramen inter7erte1ralis, sehin00a men0a;
/i1at/an teradinya /eter1atasan ROM.
"/i1at dari de0enerasi dis4-s terse1-t, dimana dis4-s menadi tipis, rap-h, dan men0eras,
men0a/i1at/an p-la te/anan pada 4rp-s menin0/at sehin00a tim1-l ste3it pada tepi
4rp-s, yan0 dapat men0iritasi d-;ramater dan mem1-at /eter1atasan ROM. Selain it-,
arin0an i/at seperti li0ament dan 4aps-l li0ament menadi /end-r, insta1il, sehin00a menadi
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
15/24
hiperm1ile, apa1ila teradi per0era/an pada l-m1al a/an menim1-l/an iritasi arin0an,
/em-dian 4idera, /arena 4idera teradi in3lamasi. Mani3estasi dari in3lamasi yan0 tim1-l
adalah nyeri.Karena rasa nyeri terse1-t menim1-l/an 0-ardin0 spasm yan0 mem1-at a-t
imm1ilizatin den0an mem-n4-l/an /eter1atasan ROM /e se0ala arah. "-t
imm1ilizatin -0a a/an 1erdampa/ pada tt, mem1-at tt menadi spasme:ti0htness,ma/a e3e/nya a/an tim1-l /e/a/-an sendi #sti33ness( yan0 1erlan-t den0an teradinya
4aps-lar pattern /e se0ala arah sehin00a men0a/i1at/an pen-r-nan ROM. "pa1ila /ndisi
pada arin0an;arin0an terse1-t ter-s mener-s teradi, ma/a men0a/i1at/an teradinya pen;
epitan mi/r7as/-lar dan hipera/ti7itas sistem simpatis yan0 ter-s mener-s, sehin00a
menim1-l/an hip/sia, hipn-trisia, menadi 0-ardin0 spasm yan0 1erlan-t menadi
is/emi/. Is/emi/ a/an /em1ali menim1-l/an nyeri, spasm, a-tim1ilisasi, yan0 pada
a/hirnya a/an mem1-at teradinya pen-r-nan ROM 4er7i4al. dan 1e0it- seter-snya yan0
a/an mem1ent-/ 7i4i-s 4ir4le 3 re3leBes. Keter1atasan 0era/ dan /ete0an0an dari tt;
tt yan0 ditim1-l/an leh spndylarthrsis -0a men0a/i1at/an /ete0an0an pada tt;tt
l-m1al dan hipm1ile 3a4ets sendi inter7erte1ral. Saat men0alami de0enerasi, dis/-s m-lai
menipis /arena /emamp-annya menyerap air 1er/-ran0 sehin00a teradi pen-r-nan
/and-n0an air dan matri/s dalam dis/-s men-r-n. De0enerasi yan0 teradi pada dis/-s
menye1a1/an 3-n0si dis/-s se1a0ai sh4/ a1sr1er, yan0 /em-dian a/an tim1-l ste3it
yan0 menye1a1/an pene/anan pada radi/s, med-lla spinalis dan li0amen yan0 pada a/hirnya
tim1-l nyeri dan menye1a1/an pen-r-nan m1ilitas:tleransi arin0an tehadap s-at-
re0an0an yan0 diterima men-r-n sehin00a te/anan selan-tnya a/an diterima leh 3a4et int.
De0enerasi pada 3a4et int a/an dii/-ti leh tim1-lnya pene1alan s-14hndral yan0
/em-dian teradi ste3it yan0 dapat men0a/i1at/an teradinya penyempitan pada 3ramen
inter7erte1ralis. al ini a/an menye1a1/an teradinya /mpresi:pene/anan pada isi 3rameninter7erte1ral. /eti/a 0era/an e/stensi, sehin00a tim1-l nyeri yan0 pada a/hirnya a/an
menye1a1/an pen-r-nan m1ilitas:tleransi arin0an terhadap s-at- re0an0an yan0 diterima
men-r-n. ada -n4inate int yan0 meman0 se1a0ai sendi pals- yan0 ter-s men0alami 3ri/si
dan iritasi se4ara ter-s;mener-s a/an tim1-l ste3it -0a yan0 /em-dian a/an mene/an
/analis spinalis sehin00a tim1-l nyeri dan men-r-n/an m1ilitas:tleransi arin0an terhadap
s-at- re0an0an. Aer/-ran0nya tin00i dis/-s a/an dii/-ti den0an pen0end-ran li0amen yan0
men0a/i1at/an 3-n0sinya 1er/-ran0 dan insta1ilitas. "/i1atnya n-/le-s p-lps-s dapat
1erpindah /earah psterir, sehin00a mene/an li0ament-m ln0it-dinal psterir ,
menim1-l/an nyeri dan men-r-n/an m1ilitas:tleransi arin0an terhadap s-at- re0an0an.
Spasme tt;tt 4er7i4al -0a dapat menye1a1/an nyeri /arena is/emia dari tt terse1-t
mene/an pem1-l-h darah sehin000a aliran darah a/an melam1at dan -0a teradi pen-r-nan
m1ilitas:tleransi arin0an terhadap s-at- re0an0an. Dari /esem-a 3a/tr diatas a/an
menim1-l/an pen-r-nan lin0/-p 0era/ sendi .
Pr%!%& t'r"&% +"t%"!
• men0em1ali/an m1ilitas sendi;sendi yan0 telah hilan0
•
mere0an0/an tt yan0 /ntra/t-r • menin0/at/an /e/-atan tt
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
16/24
• mem-tar 1ali/ dari rtasi de3rmitas 7erte1rae
• men0em1ali/an m-s4-lat-r sel-r-h 1adan s-paya mamp- memelihara 4-r7e yan0
telah di/re/si
• memelihara /eseim1an0an dan /eindahan si/ap yan0 telah di/re/si sema/simal
m-n0/in• mem1-at /mpensasi apa1ila /re/si tida/ m-n0/in
T'r"&% +"t%"! &"" !4+#"tr#%
Jilliam 3leBin eBer4ise
Jilliam FleBin EBer4ise adalah pr0ram latihan yan0 terdiri atas ) ma4am 0era/
yan0 mennl/an pada pen-r-nan lrdsis l-m1al #teradi 3le/si l-m1al(.
Pr#'ur P'+""!""!
"dap-n prsed-r pela/sanaan William Flexion xercise adalah se1a0ai 1eri/-t !
1. L"t%"! I (&'+%/ t%+t%!-)
sisi pasien tid-r terlentan0 den0an /ed-a /nee 3le/si G /a/i datar diatas 1ed:lantai.
Datar/an p-n00-n0 1a9ah mela9an 1ed tanpa /ed-a t-n0/ai mendrn0 /e 1a9ah.
Kem-dian pertahan/an * %$ deti/.
2. L"t%"! II (%!-+' !'' t# /'t)
sisi pasien tid-r terlentan0 den0an /ed-a /nee 3le/si G /a/i datar di atas 1ed:lantai.Se4ara perlahan tari/ /nee /anan /earah sh-lder G pertahan/an * %$ deti/. Kem-dian
di-lan0i -nt-/ /nee /iri dan pertahan/an * ; %$ deti/.
. L"t%"! III (#u*+' !'' t# /'t)
http://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.htmlhttp://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.htmlhttp://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.htmlhttp://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.html
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
17/24
M-lai den0an latihan se1el-mnya #latihan II( den0an psisi pasien yan0 sama. Tari/ /nee
/anan /e dada /em-dian /nee /iri /e dada dan pertahan/an /ed-a /nee selama * %$ deti/.
Dapat dii/-ti den0an 3le/si /epala:leher #relati3( /em-dian t-r-n/an se4ara perlahan;lahan
salah sat- t-n0/ai /em-dian dii/-ti den0an t-n0/ai lainnya.
7. L"t%"! IV (&"rt%"+ %tu&)
La/-/an pel7i4 tiltin0 seperti pada latihan I. Sementara mempertahan/an psisi ini an0/at
se4ara perlahan /epala dan sh-lder dari 1ed:lantai, serta pertahan/an selama * deti/.
Kem-dian /em1ali se4ara perlahan /e psisi a9al.
8. L"t%"! V ("$tr%!- tr't/)
M-lai den0an psisi ln0 sittin0 dan /ed-a /nee e/stensi pen-h. Se4ara perlahan 3le/si/an
tr-n/ /e depan den0an mena0a /ed-a /nee tetap e/stensi. Kem-dian /ed-a len0an
menan0/a- sea-h m-n0/in diatas /ed-a t-n0/ai sampai men4apai ari;ari /a/i.
6. L"t%"! VI (%& ,+'#r tr't/)
Leta//an sat- /a/i didepan den0an 3le/si /nee dan sat- /a/i di1ela/an0 den0an /nee
dipertahan/an l-r-s. Fle/si/an tr-n/ /e depan sampai /nee /nta/ den0an lipatan aBilla
#/etia/(. Ulan0i den0an /a/i yan0 lain.
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
18/24
9. L"t%"! VII (:u"t)
Aerdiri den0an psisi /ed-a /a/i paralel dan /ed-a sh-lder disampin0 1adan. Usaha/an
pertahan/an tr-n/ tetap te0a/ den0an /ed-a mata 3/-s /e depan G /ed-a /a/i datar diatas
lantai. Kem-dian se4ara perlahan t-r-n/an 1adan sampai teradi 3le/si /ed-a /nee.
"dap-n t--an dari Jilliam FleBin EBer4ise adalah -nt-/ men0-ran0i nyeri, mem1eri/an
sta1ilitas l9er tr-n/ melal-i per/em1an0an se4ara a/ti3 pada tt a1dminal, 0l-te-s
maBim-s, dan hamstrin0, -nt-/ meni0/at/an 3le/si1ilitas : elastisitas pada 0r-p tt 3le/srhip dan l9er 1a4/ #sa4rspinalis(, serta -nt-/ men0em1ali/an:menyemp-rna/an
/eseim1an0an /era antara 0r-p tt pst-ral 3le/sr G e/stensr.
Ismetri4 1a4/ eBer4ise
K#!'& %#$'tr%/ *"/ ';'r/%'
Metde 1-0net
Ismetri4 eBer4ise pada prinsipnya mer-pa/an 1ent-/ latihan yan0 memandan0
1ah9a tt;tt yan0 lemah dipandan0 se1a0ai sat- /esat-an ne-rm-s4-lar se4ara
ttalitas. Disampin0 it-, 1ah9a yan0 dilatih yan0 men0alami spas me dan nyeri serta
0an00-an m1ilitas. T--an latihan ini di/ait/an den0an pen0-ran0an 0eala ata-
/el-han s-1ye/ti3 yait- nyeri dan spasme. Man3aatnya memper1ai/i m1ilitas dan
sta1ilitas str-/t-r sendi 7erte1rae. Si3at latihan dim-lai dari /ntra/si stati4 se4ara
0eneral den0an psisi yan0 telah ter/re/si, sehin00a mem-n0/in/an sem-a tt
1er/ntra/si se4ara 0eneral. Kem-dian pada saat 1ersamaan tt yan0 lemah
di1eri/an man-al m-s4-lar stim-lasi -nt-/ mendapat/an l-apan imp-ls dari tt yan0
/-at yan0 telah 1er/ntra/si se4ara 0eneral. Oari stim-lasi tadi a/an didapat/an rea/si
spntan 1er-pa /ntra/si #pen0-atan( dan 0era/an #pen0-l-ran( pad a str-/t-r l4alata- tt;tt pst-ral yan0 diran0san0. Se1a0ai hasil /ntra/si dipertahan/an &;C
http://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.htmlhttp://adeputrasuma.blogspot.com/2013/07/william-flexion-exercise.html
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
19/24
deti/ /em-dian rile/s, 0era/an ini a/an dii/-ti inter7al rela/sasi se4ara spntan,
sehin00a nyeri a/an 1er/-ran0 dan m1ilitas le1ih mem-n0/in/an teradi. O-rasi
/ntra/si setelah C deti/ -0a dapat mem1eri/an rela/sasi tt sehin00a pen0-l-ran
1eri/-tnya di1eri/an le1ih lan-t.
8nth!
!atihan posisi simetris dengan tidur telentang
T--an ! pen0-atan tt a1dminal dan pen0-l-mn tt ere4tr spine l-m1al
ela/sanaan
; sisi pasien tid-r terlentan0 Kre/si dasar ! /ed-a t-n0/ai mendrn0 /e arah
distal dan /ed-a len0an menari/ pe0an0an /earah pr/simal den0an psisi s4ap-la
retra/si dan pel7i4 retr3le/si.
; "/si pasien, mempertahan/an psisi mela9an tahanan yan0 di1eri/an ata-
merespn manip-lasi m-s/-ler yan0 di1eri/an 3isiterapis
; Fisiterapis mem1eri/an a1a;a1a dan mem1et-l/an psisi ses-ai den0an /re/si
pst-r yan0 diharap/an. Selan-tnya 3isiterapis mem1eri/an manip-lasi m-s/-ler
pada tt yan0 lemah -nt-/ diper/-at ata- pada tt yan0 /ntra/t-r -nt-/ di -l-r.
; Keteran0an 0am1ar ! latihan terse1-t di atas ter-tama dit--/an -nt-/ melatih
sta1ilitas daerah 7erte1rae l-m1al melal-i pen0-atan tt per-t dan pen0-liran tt
instrinsi/ pst-ral 7erte1ral l-m1al asien tid-r terlentan0 di atas papan yan0 /eras
den0an l-t-t dite/-/ =$ deraat asien men0an0/at pel7i4 dan menahan selama
/-ran0 le1ih %$ deti/ era/an ini dapat di-lan0 sampai %$ /ali den0an 7ariasi /ed-a
len0an l-r-s seaar den0an l-t-t ata- /ed-a len0an mem1entan0 /earah pr/simal
/epala
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
20/24
; Metde latihan ismetri4 a/an mem1eri/an hasil yan0 le1ih 1ai/ apa1ila di1eri/an
ses-ai den0an /e1-t-han dan 4apa1ilitas, serta yan0 tida/ /alah pentin0
mem1eri/an ed-/asi pada pasien tentan0 1a0aimana psisi yan0 1ai/ pada
9a/t- 1erdiri, d-d-/, men0an0/at dan mem1-n0/-/, tid-r, dan latihan yan0
1ersi3at rile/sasi. Metde latihan simetris dapat p-la dit--/an -nt-/ /re/si
pst-r den0an mem1eri/an te/ni/;te/ni/ man-al m-s4-lar ata- tahanan 1ertahap;
tahap pada re0i tertent- yan0 henda/ di/re/si. Ismetri4 1a4/ eBer4ise se1a0ai
metde terapi latihan pada spndylsis P dapat dila/sana/an den0an 1e1erapa
mdi3i/asi ! Q Latihan pada psisi tid-r terlentan0 den0an pla latihansimetris:asimetris
Q Latihan pada psisi tid-r ten0/-rap den0an 1e1erapa te/ni/ man-al
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
21/24
Q Latihan;Iatihan yan0 pada prinsipnya mem1ant- sta1ilitas p-n00-n0 serta m1ilisasi
yan0 memelihara sendi 3a4et
; Metde a1dminal ismetri4 #partial sit -p( T--an pen0-atan tt a1dminal den
se/ali?-s mem1ant- pen0-l-ran tt ere4tr spine l-m1al
M4Kenzie EBer4ise
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
22/24
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
23/24
D",t"r Put""
-
8/18/2019 terapi latihan pada spine.docx
24/24
N-rhayati, S. Indra Lesmana. 2$$). M"#F""$ %"&' S&())! "'$*F $+(""P
P#G-+"#G"# #.+* P*#GG"#G M'"#*S S$-* ')MP"+"$*F "#$"+"
PM%+*"# %"&' S&())! "'$*F, SW "# -S #G"# PM%+*"# %"&'S&())! P"S*F, SW "# -S0
8arline D9i Lestari, S-0iant. 2$$=. F' M)%*!*S"S* -PP+ $()+"&"! !P"
P"" +)M %*"#G S"G*$"! '"S-S SP)#.!)"+$(+)S*S &+1*&"!*S2
Ladeira, 8arls E. 2$%%. 3idence 4ased practice guidelines for management of lo5 4a
pain6 physical therapy implications2
8sar Fernndez;de;las;eas. *nteraction 4et5een $rigger Points
and 7oint (ypomo4ility6 " &linical Perspecti3e2
5-lie M. Fritz, hD, T, "T8, 5-lie M. Jhitman, DS4, T, O8S, 5hn D. 8hilds, hD,
O8S, 8S8S. 2$$*. !um4ar Spine Segmental Mo4ility "ssessment6 "n xamination of
1alidity for etermining *nter3ention Strategies in Patients With !o5 %ack Pain2
The O33i4ial 5-rnal 3 the "meri4an "4ademy 3 hysi4al Medi4ine and Reha1ilitati
6l-me &, "-0-st 2$%'. 8th World &ongress of the *nternational Society of Physical 9
+eha4ilitation Medicine *SP+M0
7une :;:?, &ancun, Mexico2