M Tehnika – Bela tehnika in mali aparati, 26.9. - 26.10.2012
Tehnika analüüsi metoodika
description
Transcript of Tehnika analüüsi metoodika
![Page 1: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/1.jpg)
Ujumistehnika õppimine Ujumistehnika õppimine õpetamine, kontroll ja testimine õpetamine, kontroll ja testimine
Prof. Rein Haljand
Tallinna Ülikool2005
![Page 2: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/2.jpg)
Tehnika analüüsi metoodika
• Ala parimate tegijate liigutuste registreerimine, analüüs
• Liigutuste variatiivsuse selgitamine
• Tehnika mudelite loomine
• Tehnika mudelite kirjeldamine
• Õpetamise ja kontrolli metoodika
![Page 3: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/3.jpg)
Liigutuste objektiivne analüüs
• Parameetrite mõõtmine
• Matemaatiline analüüs
• Graafiline analüüs
• Korrelatsioonanalüüs
• Regressioonanalüüs
• Simulatsioon
![Page 4: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/4.jpg)
Liigutuste kvalitatiivne analüüs
• Osade, faaside , elementide analüüs
• Kooskõlastuse, koordinatsiooni analüüs
• Kehaosade tegevuse analüüs
• Pooside, asendite analüüs
![Page 5: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/5.jpg)
Sporditehnika elementide koosseis ja struktuur
• Faasid
• Perioodid
• Tsüklid
• Tehnika Elemendid
• Kehaosade tegevused
![Page 6: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/6.jpg)
Ajalised, ruumilised , kiiruslikud ja dünaamilised struktuurid
• Aeg, kestus, rütm, tempo, samm• Kaugused, kõrgused, laiused, sügavused
amplituudid, nurgad • Kiirused, kiirendused• Kaal, mass, raskuskese, masskese, inerts, ujuvus,
tasakaal• jõud, võimsus, töö, energia.
![Page 7: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/7.jpg)
Sporditehnika ratsionaalsus ja resultatiivsus
JUHTIVAD ELEMENDID,
SEOSED LIIGUTUSELEMENTIDE VAHEL
LIIGUTUSTE STRUKTUUR
![Page 8: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/8.jpg)
optimeerimine
• ANALÜÜSIDA PARIMATE SPORTLASTE LIIGUTUSTEGEVUSE VARIANTE
• LEIDA MIS ON ÕIGE, MIS VALE• PÕHJENDADA - MIKS !• ARVESTADA OMA SPORTLASE
INDIVIDUAALSETE ISEÄRASUSTE ULATUST- painduvust, jöudu, vasupidavust, kiirust, antropomeetrilisi näite
![Page 9: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/9.jpg)
LIIGUTUSTEGEVUSE RATSIONAALSUSEL LÄHTUDA JÄRGMISTEST PRINTSIIPIDEST:
-vältida liigseid liigutusi-rakendada edasiviivaid , eesmärki kindlustavaid jöude-vähendada takistavaid jöude-kindlustada jöudude ülekanded ühelt kehaosalt teisele lukustatud liigeste kaudu õiges suunas ja õigeaegselt-kindlustada lihaste töö ja lõdvestuse optimaalne vahekord-saavutada hingamistegevuse ja liigutustegevuse kooskölastatus
![Page 10: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/10.jpg)
Sporditehnika resultatiivsuse hindamise metoodika,
• Tehnikaelementide effektiivsuse määramine
tehnika parameetrite arvuliste väärtuste kaudu-
tempo, rütm, samm, kiirus, kiirendus, aeg, amplituut, trajektoor jne
![Page 11: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/11.jpg)
Liigutuste öpetamise ja täiustamise etapid, kontroll.
Integratiivne öpetamise süsteem• Visuaalne
• Verbaalne
• Akustiline
• Kinesteetiline
• Kognitiivne
![Page 12: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/12.jpg)
Video kasutamine liigutuste öpetamiseks ja öppimiseks
• Visuaalsete kujundite loomine ettenäitamisega ja video abil
Vilumuse kujundamine pideva tagasiside tingimustes video abil
![Page 13: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/13.jpg)
Liigutustegevuse kirjeldamine öppeprotsessi tarbeks
MUDELI KIRJELDUS
• Osade ja nende eesmärkide kirjeldamine.
• Liigutustegevuse nõuete kirjeldamine
• Illustratsioonid, pildid, videoklipid
![Page 14: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/14.jpg)
Liigutustegevuse teadvustamine
• Visuaalses mälus oleva kujundi osa ettekujutuse loomine ja täpsuse kontroll
• Verbaalse sõnastusena eesmärkide ja nõuete teadvustamine, meeldejätmine ja kontroll
• Liigutustegevuse terviku ,osade eesmärkide ja nõuete põhjenduste teadmine ,seletus ja kontroll
• Akustiliste helide leidmine,teadvustamine ja seostamine liigutustegevuse nõuetega
![Page 15: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/15.jpg)
...teadvustamine
• Kinesteetilise tunnetuse leidmine, teadvustamine-
1.Faaside piirasendite, alg ja lõpp pooside imiteerimine koos staatilise lihaspingutusega,
2.Aeglane tervikliigutuse või tehnikaelemendi sooritus selle eesmärgi või nõude täitmise leidmisega, tunnetamisega-(videokontroll)
3.Kiire soorituse kordamine - (videokontroll)
4.Abiliste, abistavate harjutuste kasutamine-
![Page 16: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/16.jpg)
Treeneri vajalikud oskused
• Liigutuste sõnastamise ja ettenäitamise oskus • Enesekontrolli võtete õpetamise oskus• Vigade nägemise oskus• Vigade korrigeerimise otsustamine• Vigade parandamine• Tippmeeste tehnika anlüüsimine• Uute elementide genereerimine• Individualiseerimine
![Page 17: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/17.jpg)
Teadmised, oskused, vilumused
• Õpetamise ja õppimise protsessi effektiivsuse kontroll
• -teadmiste kontroll ( küsimused, vastused)• -oskuste kontroll (teadvustatud elementide
ettenäitamine-poosid, asendid, faasid, õpitavad osad
• Vilumuste kontroll (tehnika testimine, ratsionaalsuse ja resultatiivsuse analüüs, mudeliga võrdlus, hindamine, nõuete täitmise protsendi abil)
![Page 18: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/18.jpg)
Tehnika testimise korraldamine ja teostamine
• Sporditehnika alase testimise planeerimine - ettevalmistaval perioodil - põhiperioodi keskel - võistluseelsel perioodil -erilisel vajadusel
• Tehnika testimised erinevates tingimustes- treeningharjutuste testiminetreeningharjutuste testimine- väsimuse foonil testimineväsimuse foonil testimine- võistluselementide testiminevõistluselementide testimine
• Võrdluste tegemine arengu dünaamikast
![Page 19: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/19.jpg)
Enesekontrolli võtted ja tehnika täiustamine
• Ideomotoorne treening tehnikaelementidest
• Spetsiaalsed tehnikaharjutused
• Tehnikaharjutuste ühendamine funktsionaalse ettevamistuse harjutustega
• Tehnika individuaaliseerimine
• Uute ehnikaelementide leiutamine, simulatsioon
![Page 20: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/20.jpg)
Liigutuste õpetamise-õppimise protsessi planeerimine ja analüüs
• Algõpetuse etapp• Vajalike kehaliste võimete arendamine• Teoreetiline osa• Praktilised imitatsioonid, eritingimused• Kontrollharjutused• Vigade analüüs ja parandamine• Võistlustegevuse analüüs• Tehnika ja taktika täiustamine• Didaktiliste printsiipide rakendus
![Page 21: Tehnika analüüsi metoodika](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022061414/56813bf5550346895da53c8f/html5/thumbnails/21.jpg)
...jne
• “ .... suurim pedagoogiline tunnustus ja efektiivsus on kui teie sportlane oskab ise leiutada uusi tehnika elemente - oskab neid põhjendada ja arendab tehnikat koostöös oma treeneriga”