TÉCNICA INDIVIDUAL OFENSIVA
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TÉCNICA INDIVIDUAL OFENSIVA
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Acción técnica individual que realiza unjugador para recepcionar el balón y entrar enposesión del mismo, dejándolo bajo dominiopropio con el fin de ser jugado seguidamentecon una acción posterior.
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Tipos ◦ a) Sin orientación-------------------- La Parada
◦ b) Con orientación------------------Semiparada
Amortiguamiento: disminuye la velocidad del balón. Acción contraria al golpeo mediante el retroceso de la superficie de contacto empleada.
Control simple: se dirige el balón hacia el lugar que se desea con el primer contacto.
Control con más de un contacto.
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SUPERFICIES DE CONTACTO:◦ Pie:
Interior
Exterior
Planta
Talón
Puntera
◦ - Empeine:
interior
exterior
total o frontal
◦ Pierna:
Muslo
◦ Tronco:
Pecho
Abdomen
◦ - Cabeza:
Frontal
Frontal-parietal
Parietal
Occipital
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SUPERFICIES DE CONTACTO:
◦ Manos:
Portero:
Manos
Puños
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Según la disposición ◦ Procedencia
• De la izquierda • De la derecha • De frente •
De atrás
◦ Distancia
• De cerca • De media distancia • De lejos
◦ Trayectoria
• Raso • Ascendente • Descendente • Botando
◦ Velocidad
• Lento • Normal • Rápido • Acelerado • Retardado
◦ Momento del control
• Sobre el terreno de juego • Durante la fase de vuelo del salto
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Principios básicos ◦ a) Atacar el balón en lugar de esperarlo
◦ b) Ofrecer seguridad en la superficie de contactoque intervenga en la acción.
◦ c) Relajamiento total en el momento del contacto.
◦ d) Orientarse el jugador antes de realizar el controlde su posición y la del adversario decidiendo laacción posterior a realizar.
Es importante controlar el balón y dejarlo con unsólo toque en condiciones favorables.
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Acción técnica individual que realiza unjugador al dominar el balón en el airemediante más de dos contactos.
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Tipos ◦ a) Estática (Jugador y balón en el sitio).
◦ b) Dinámica (Jugador-balón en movimiento).
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Superficies de contacto:◦ Todas las permitidas en el reglamento
Principios ◦ a) Gran dominio del balón
◦ b) Gran dominio de su cuerpo
◦ c) Rapidez física en movimientos cortos
◦ d) Claridad de ideas para su ejecución.
◦ e) Sangre fría en su realización
◦ f) Variedad múltiple en las acciones
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Progresión metodológica ◦ Combinar los dos tipos de habilidades
◦ Utilizar distintas superficies de contacto y trabajar lasdos piernas tanto la dominante como la no dominante
◦ Cambiar altura y trayectoria del balón alternancia dedistancias, desplazamientos y cambios de dirección deljugador.
◦ Variar la distribución:
Individualmente
Por parejas
Rondos
◦ Alternancia en la dificultad de la acción :
obstáculos
oposición estática o dinámica (siempre pasiva)
◦ Acciones posteriores previstas.
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Acción técnica individual que realiza unjugador para trasladar el balón, controlado ydominado, en un espacio de juego a través degolpeos suaves y continuados.
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Tipos◦ a) Simple (Sin obstáculos)◦ b) Superior (Con obstáculos: árbitro o
compañeros; en partido y material deentrenamiento durante las sesiones:conos, picas...).
Principios◦ Aplicar la fuerza precisa en los golpeos.◦ Utilizar la superficie de contacto
adecuada.◦ Controlar la visión periférica para
orientarse con respecto al espacio y alos adversarios.
◦ Proteger el balón a la vez que seconduce.
◦ Adecuarse al terreno de juego.◦ Cambiar de ritmo y/o de dirección
dependiendo de la situación.
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Objetivos ◦ Para progresar en el juego: conducción en velocidad
Superficies de contacto: empeine exterior, empeine,frontal.
Recursos: puntera
◦ Para temporizar y mantener la posesión:
Conducción de seguridad
Superficies de contacto: interior, empeine, interior,empeine exterior.
Recursos: planta del pie
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Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conel pie y efectúa un toque sobre él con más omenos violencia.
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Pierna activa y pierna pasiva ◦ Activa: Es aquella que efectúa el movimiento,
entrando en contacto con el balón, realizando elgesto preciso.
◦ Pasiva: Es la pierna de apoyo, equilibra el momentode la acción.
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Punto de impacto del balón
Causas que originan las diferentes alturas:1º Posición del tronco.2º Punto de impulsión del balón3º En los balones aéreos, la altura que tenga elbalón antes del golpeo.
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Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conla cabeza y efectúa un toque con más omenos violencia.
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Superficies de contacto ◦ Frontal----------------- potencia y dirección
◦ Frontal-parietal----- potencia y dirección
◦ Parietal---------------- desvíos
◦ Occipital--------------- prolongaciones.
Diferentes formas de ejecutar el golpeo en función de la posición del balón ◦ De parado sin salto.
◦ En el sitio o parado con salto.
◦ En carrera sin salto.
◦ En carrera con salto.
◦ En plancha.
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Acción técnica individual mediante la cual el poseedor del balón desborda a su oponente, avanzando con el dominio y la conservación del mismo.
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Tipos ◦ a) Simple-------------- sin acción previa
◦ b) Compuesto-------- se hace uso de la finta.
Principios ◦ 1.Elección del momento clave con respecto al adversario;
desorientado, desequilibrado.
◦ 2.Claridad de ideas y en la toma de decisión.
◦ 3.Gran improvisación e imaginación en la acción, rapidezgestual.
◦ 4.Fuerza explosiva, cambio de ritmo y/o de dirección,coordinación y equilibrio en los apoyos sobre el terreno.
◦ 5.Capacidad de engaño constante mediante la utilizaciónde todo el cuerpo.
◦ 6.Mantener el balón alejado del adversario.
◦ 7.Mantener el balón alejado del adversario.
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Condiciones normalmentefavorables◦ Para desbordar a un rival◦ En zona de finalización con 1x1◦ Para temporizar en zonas alejadas de
nuestra portería◦ Para superar planteamientos tácticos
Condiciones normalmentedesfavorables◦ Cuando hay una mejor opción◦ En zonas del terreno de juego
comprometidas◦ Cuando se retrasa/pierde velocidad en un
contraataque
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Acción técnica individual por la cual unjugador lanza el balón hacia la porteríacontraria con el objetivo de hacer gol.
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Superficies de contacto:◦ Todas las aceptadas por el reglamento
Principios ◦ 1.-Correcta orientación con respecto al balón
(parado o en movimiento) y a la portería.
◦ 2.- Visión y/o percepción de la situación delportero
◦ 3.- Adecuación de la fuerza del golpeo conrespecto a la distancia.
◦ 4.- Adecuación de la trayectoria del balón enreferencia al ángulo de tiro o a la necesidadde salvar rivales.
◦ 5.-En fase aérea, equilibrio total en elmomento del golpeo mediante lacoordinación con el resto de segmentoscorporales.
◦ 6.- Desde el terreno, equilibrio total mediantela pierna de apoyo y la posición del cuerpo.
◦ Correcta elección de la superficie de contactodependiendo de la zona de tiro
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Condiciones normalmente favorables ◦ Distancia adecuada respecto de la
portería. ◦ No hay ningún adversario que tape
línea de tiro. ◦ El ángulo es favorable para que haya
posibilidad de éxito. ◦ No hay una línea de pase que
habilite a un compañero en mejor posición.
◦ No hay tiempo para realizar otra jugada.
◦ El equipo está desorganizado y es conveniente acabar la jugada.
Condiciones normalmente desfavorables ◦ Las situaciones contrarias al punto
anterior.
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Acción técnica individual por la cual elposeedor del balón lo cubre o lo protegemediante la oposición corporal.
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Tipos ◦ Según la acción:
Dinámica
Estática
◦ Según la posición
De costado
De espaldas
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REALIZA 1 EJERCICIO PARA TRABAJAR CADA UNODE LOS GESTOS TÉCNICOS OFENSIVOSINDIVIDUALES.◦ Explicación. Objetivo. Gráfico.
Entrega VOLUNTARIA: Día 22/11/21
Formato: Cuaderno de tareas