Tagen und Stressabbau Angebot - Interalpen-Hotel Tyrol
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DIE INTERALPEN-SYMBIOSE: TAGEN UND STRESSABBAU
Damit Sie während Ihrer Tagung auch auf Ihr gesundheitliches Wohlbefinden achten,
präsentieren wir Ihnen unser neues Tagungs-Zusatzangebot.
1. Geistige und körperliche Frische mit Gentle Moving nach Feldenkrais
Mentales Entspannen durch bewusste Körperarbeit. Gentle Moving nach
Feldenkrais ist eine Art der aktiven Körperarbeit. Das Ziel ist es, durch sanfte und
leichte Bewegungen die Wahrnehmung des Körpers zu verfeinern. Dies führt zu einer
sehr raschen Entspannung der Muskulatur und zur Veränderung nachteiliger Bewegungs-
und Haltemuster. Die Übungen werden im Sitzen oder liegend am Boden durchgeführt
und fördern die individuelle natürliche Statik des Körpers. Die Methode hat nachweislich
auch Einfluss auf die Kreativität geistiger Prozesse. Nicht nur die Entspannungsfähigkeit
des Körpers, sondern auch das Verbinden neuronaler Netze wird aktiviert. Ideal als
Vorbereitung oder auch als Ausgleich während und nach beanspruchenden Tagungen.
Warum führen lange sitzende Tätigkeiten zu Nackenbeschwerden?
Wie hängt geistige Konzentration mit Muskelspannung zusammen?
Warum leiden rund 80% der Menschen in westlichen Ländern unter Rückenschmerzen?
Die Antworten sind nicht eindeutig. Tatsache ist aber, dass der Hauptbestand unseres
Tuns auf geistiger Ebene abläuft. Für den Körper fehlt die Aufmerksamkeit. Deshalb neigt
das motorische System alle Prozesse, die nicht zwingend notwendig sind, zu vereinfachen
und auf ein Minimum zu reduzieren. Die Feinmotorik wird immer grober, Körperteile
werden unbeweglicher und im schlimmsten Fall steif.
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Unter Gentle Moving nach Feldenkrais sind sanfte, langsame Bewegungen zu verstehen,
die es erlauben, die volle Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Körperpartie zu richten.
Dadurch werden Zusammenhänge zwischen den Körperteilen neu erlernt. Der Körper
erinnert sich an die verlorene Beweglichkeit, weil bestimmte Bewegungen nur
funktionieren, wenn die beanspruchte Muskulatur locker ist. Das Ziel ist das Entdecken
neuer Bewegungsmöglichkeiten. Bewegungen werden weicher und ökonomischer und
das Körpergefühl wird sehr rasch verbessert.
Diese neu entdeckten körperlichen Möglichkeiten haben nachweislich auch Einfluss auf
die Kreativität geistiger Prozesse, weil neue neuronale Verbindungen geschaffen werden.
Ideal als Vorbereitung oder auch als Ausgleich nach beanspruchenden Tagungen.
Übungen zur Entspannung und Konzentrationsverbesserung im Sitzen, vor und während
der Tagung: 30 Minuten – vor Ort
Bis 10 Personen € 150,-
Bis 20 Personen € 200,-
Gewöhnliche Dauer einer Gentle Moving Einheit im Liegen am Ende einer Tagung:
90 Minuten
Mentales Entspannen durch bewusste Körperarbeit
Regeneration der Gehirntätigkeit durch Verbindung neuronaler Netze
Im Gymnastikraum oder im Tagungsraum (vor Ort)
Zu jeder Tageszeit möglich
2. Rafting und Canyoning im Alpenpark Karwendel
Bei diesen Sportarten kommen Sie in Kontakt mit Ihrem wahren Wesen. Naturgewalten
werden hautnah erlebt und das Vertrauen in sich selbst und in die Gruppe setzt
ungeahnte Kräfte frei.
Der Alpenpark Karwendel und andere nahegelegene Schutzgebiete bieten
atemberaubende Möglichkeiten, die Natur in all seiner Vielfalt zu entdecken. Die Flüsse
und Schluchten sind in ihrem Verlauf noch weitgehend naturbelassen und garantieren
unvergessliche Abenteuer und verbindende Erlebnisse in der Gruppe.
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Bis 10 Personen € 820,-
Bis 20 Personen € 1500,-
Bei größeren Gruppen, Preis nach Vereinbarung
Dauer: 3-4 Stunden
3. Das ZEN des Bogenschießens - Ein Spiel zwischen Spannung und
Entspannung
Finden Sie Ihre innere Mitte bei einer wunderbaren Sportart für Körper Geist und Seele.
Ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung - Neue Ziele fokussieren, Altes loslassen,
im Hier und Jetzt ankommen. An unserer hauseigenen Bogenschieß Anlage mitten in den
Tiroler Wäldern auf 1300m bekommen Sie einen Eindruck der traditionellen Jagd. Eine
Disziplin, die Konzentration und innere Ruhe fördert.
Maximal 8 Personen: € 280,-
Dauer: 2 Stunden
Bei größeren Gruppen auch kombinierbar mit Wildnis Aktivitäten wie Toma Hawk
oder Biathlon.
Preis nach Vereinbarung
4. „Gemütliche“ Lamawanderung
Die Lamas erweckten schon damals unser Interesse für das Outdoor Erlebniscenter.
Lamas sind Stresstherapeuten und durch ihr liebevolles Wesen wahre Herzöffner. Es sind
ihre großen, neugierigen Augen und ihre gelassene Ausstrahlung die ansteckend wirken.
Ihre hohe Sensibilität findet auch in der Therapie Anwendung und ist vergleichbar mit der
von Delfinen. Machen Sie selbst Bekanntschaft mit diesen wunderbaren Tieren auf einer
Tracking Tour durch die bezaubernde Tiroler Bergwelt.
Ideal als Highlight einer Veranstaltung oder als „Aktive Pause“ zum Schöpfen neuer
Energie und Kreativität.
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Bis 10 Personen € 360,-
Bis 20 Personen € 720,-
Dauer: je nach Gruppe 2 – 4 Stunden
Ihre direkten Ansprechpersonen für Ihre Veranstaltung: Frau Ruth Mockel, Frau Carolin Staudacher,
Herr Bernhard Niggler
Tel.: +43 (0) 50809 31 272, E-Mail: [email protected]
Wir freuen uns, Ihr Meeting maßzuschneidern und Ihnen eine gute Zeit zu bereiten.