Stress vermindert den Reingewinn Selbstmanagement für Unternehmer Hansruedi Zellweger Lifeconsult.
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Transcript of Stress vermindert den Reingewinn Selbstmanagement für Unternehmer Hansruedi Zellweger Lifeconsult.
Lifeconsult 2
Highlights für Unternehmer
Was ist Stress? Die Kosten von Stress Der Umgang mit Stress Erfolgsintelligenz
Lifeconsult 6
Kosten von Stress (Total)
Medizinische Versorgung 1‘414 Mio.
Selbstmedikation gegen Stress 348 Mio.
Löhne 2‘434 Mio.
Total pro Jahr 4‘196 Mio.
Lifeconsult 7
Umgang mit Stress
1. Sich von Überflüssigem trennen2. Sich Zeit lassen3. Sich entspannen
Ungewöhnliche Stresskiller für den Alltag
Lifeconsult 8
1. Sich von Überflüssigem trennen
Befreien Sie sich vom Schrott
Verändern Sie Ihr Konsumverhalten
Ersetzten Sie materielle Güter durch immaterielle
Lifeconsult 9
2. Sich Zeit lassen
Gefüllte Zeit
Beschleunigung
Quantität
Haben
Arbeit
Produktivität
Erfüllte Zeit
Stopping
Qualität
Sein
Leben
Wert
Lifeconsult 10
3. Sich entspannen
Relaxation Response (Herbert Benson)
1. Sitzen Sie still2. Schliessen Sie die Augen3. Wiederholen Sie einen Gedanken4. Entspannen Sie die Muskeln5. Atmen Sie tief6. Bleiben Sie passiv
Lifeconsult 11
Stresskiller
In-Teamität
Beziehungs- Timing
Kummerkiste Haustiere
Humor
No-Stress-Zone
Lifeconsult 12
Vision
Ziele
Pläne
Prioritäten
Ressourcen
Anforderungen
Aktionen
Fortschritte
Erfolgsintelligenz
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