Stage Wu Dang Qi Gong (2)

S a m e d i S a m e d i 4 j u i n4 j u i n d e 1 4 h à 1 7 h d e 1 4 h à 1 7 h

Sal le du Vert Buisson, à BRUZSal le du Vert Buisson, à BRUZ

La sect ion Qi Gong vous présenteLa sect ion Qi Gong vous présente

L eL e W u D a n g Q i G o n g – P a r t i e 2 W u D a n g Q i G o n g – P a r t i e 2

Le Wu Dang Qi Gong est constitué de quinze mouvements d'une série de Wu Dang Dao YinQi Gong, appelés aussi mouvements du bonheur. Longtemps resté secret, ce Qi Gong n'étaitenseigné qu'aux moines du temple taoïste du mont Wu Dang, ce qui lui donna son nom.

Le Wu Dang Qi Gong est une technique simple associant les mouvements du corps et larespirations à la concentration. Sa pratique régulière permet d’accroître la vitalité,d’améliorer la santé et de développer la tranquil l ité mentale.

En restaurant notre énergie vitale, ce Qi Gong maintient notre corps en bonne santé.

Ces exercices sont adaptés à tous, quel que soit l 'âge, y compris aux débutants et nenécessitent pas de préparation physique particul ière.

Lors de ce stage, révision des 8 premiers mouvements et apprentissage des 7 mouvements suivant .

Nota : Le stage est donné à un groupe de 25 personnes maximum. I l se déroule sur l 'après-midi , et se termine par un goûter. Tisanes et gâteaux préparés par Karine.

I l n 'y a pas de tenue spécifi que, mais i l faut pouvoir bouger sans contraintes. T-shi rt et leggins font très bien l 'aff aire. La séance se te rmine par un moment de relaxation, a l longé au sol. Un tapis , un p laid , évi tent de ressenti r le f roid. Les sal les sont en général en parquet , prévoyez des bal lerines, ou au pi re, des tennis n 'ayant pas fréquenté les trottoi rs et leurs a léas.

Rense ignements, inscr iption : q i g o n g@ a l b r u z . f r

----✄---------------------------------------------------------------------------Stage – Wu Dang Qi Gong – Partie 2Bulletin d'inscription ( 1 par personne ) à retourner, accompagné du règlement par chèque à l'ordre de " A L B ".À remettre, sous enveloppe, à l'intervenante lors des cours, ou dans la boite aux lettres de l'ALB à la Maison Des Associations de Bruz.

Nom, Prénom : .........................................................................................................................................................................................................

Téléphone : ................................................................ email :...........................................................................................................................

Je certifie avoir lu et approuvé les conditions décrites ci après.Pour valoir ce que de droit

Conditions : Les stages sont réservés aux particuliers, à l'exclusion des professionnels des disciplines telles que Yoga, Tai Chi, QiGong, donnant des cours ou animant des stages, rémunérés ou non. Toutes les techniques et/ou les supports utilisés sont propriétés del’enseignante Karine UNGER et ne pourront être réutilisés dans le cadre de cours ou de stages collectifs sans l'accord écrit de celle-ci.

Plein tarifs : 25€ Tarif réduit (adhérents ALB) : 20€.

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