Tilbudene gjelder t.o.m. lørdag 26/3

Karbonaderferske, 800 g 49,88/kg

Gulost1 kg

Alle Pizza Ristoranteog Casa di Mamafra Dr. Oetker

404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040%÷

393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090 494949494949494949494949494949494949494949494949494949494949494949909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Begrensninger på tilbudet kan forekomme.

Begrensninger på tilbudene kan forekomme. Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Salg kun til private husholdninger.

ww

w.s

pa

r.n

ow

ww

.sp

ar.

no

- du kjenner oss på de gode middagene

- du kjenner oss

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 1 09.03.11 08.57

Indrefilet av svinfersk, pr kg

149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149149000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

Røkt svinekamfersk, i stykker, pr kg

Oksestekfersk, benfri, pr kg

494949494949494949494949494949494949494949494949494949494949909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129129000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

Du kjenner oss på de gode middagene!Middag- raskt og enkelt

Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Salg kun til private husholdninger.

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 2 09.03.11 08.58

Kyllingwok

”Flere raskeog sunnemiddagsoppskrifterfinner du påwww.spar.no.”

HegeKrogsrud

SPARSkjoldtun

Svenskekjøttboller800 g 74,88/kg

1 pk tynnskåret kyllingfilet1 ½ ss rapsolje til steking1 fedd hvitløk1 ss finrevet frisk ingefær eller 1 ts malt ingefær½ strimlet rød paprikaca 15 aspargesbønner eller 2 dl frosne150 g ananasringer i biter½ purre i ringer

Sursøt saus:3 ss soyasaus1 dl ananasjuice1 dl hønsebuljong (utblandet)2 ss tomatpuré1 ½ ts maizena mel1 ts vineddik½ ts sukker

Bruk tynnskåret kyllingfilet, kutt i strimler. Gjørklar alle grønnsakene og finn frem alt til densursøte sausen.

Stek kyllingstrimlene hurtig sammen medhvitløk og ingefær i en wok eller stor pannetil kjøttet er hvitt. Tilsett paprika, asparges-bønner, ananas og purre. La det surre et parminutter til grønnsakene er så vidt møre.

Bland sammen soyasaus, ananassaft, tomat-puré, buljong og maisenna. Hell det over kjøttetog grønnsakene og kok opp. Smak til med eddikog sukker.

Server kyllingwokenmed ris.

Fersk laksefiletloin, pr kg

17900239,00

Kjøttkaker520 g 57,50/kg

299054,90

Kyllingkjøttdeigfersk, 400 g 49,75/kg

199033,90

Ostesteaklets300 g 99,67/kg

299042,90

30 minLett4 porsjoner

Kyllingfilettynnskåret, 300 g 199,67/kg

Nyhet!

5990

800 g 74,88/kg

599079,90

Lunsjkakernystekte, fra varmeskapet, pr hg 99,00/kg

99011,90

MiddagDu kjenner oss på de gode middagene! - raskt og enkelt

Middagstips? Send SPARtil 2229GRATIS på SMS hver uke.

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 3 09.03.11 08.59

Varm mat - k lar ti l s ervering Fra fiskediskenEnkelte butikker fører ikke fersk fisk.

Brød & bakervarer

Seifiletfersk, pr kg

Brytebrødsolsikke, 520 g 38,27/kg

Torskefiletrøkt, pr kg

PolarbrødSpelt, 360 g 69,17/kg

595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959595959909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424909090909090909090909090909090909090909090909090249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024909090909090909090909090

Ribbenygrillet, pr hg 99,00/kg

Kyllingmed ris og grønnsaker, pr hg 99,00/kg

999999999999999999999999999999909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090 999999999999999999999999999999999999999999909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Alltidnyst

ekt!

Norwegian Seafood Export Council, foto: Eva Brænd

FrokostGårdsegg20 stk, L, 1360 g 29,34/kg

Hamburgerrygg100 g 219,00/kg

Osteskiverm/skinke, 150 g 132,67/kg

Osteskiver

212121212121212121212121212121212121909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Leverposteiovnsbakt, 195 g 91,79/kg

171717171717171717171717171717171717171717171717171717171717171717171717171717909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919191919909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Crabnobsroyal, 120 g 120,83/kg

Crabnobs

141414141414141414141414141414141414141414141414141414909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090Nyhet!Fiskefrikadeller

danske, 192 g 103,65/kg103,65/kg

191919191919191919191919191919191919191919191919909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090Nyhet!

Du kjenner oss på de gode tilbudeneTilbud

Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Salg kun til private husholdninger.

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 4 09.03.11 09.01

FavoritterSmash/Stratos/Troika/Caramello, 380 g 118,16/kg118,16/kg

TeEarl Grey, 50 bg 0,60/stk

191919191919191919191919191919191919191919191919191919909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

TeGrønn Earl Grey/Grønn Sitron,25 bg0,80/stk

KrydderkvernChicken&steak/Rock salt/Chili explosion, 70-140 g213,57-427,14/kg 292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Trannaturell, 500 ml 159,80/l

Omega-3 fisk45 stk 1,78/stk 797979797979797979797979797979797979797979797979797979909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

797979797979797979797979797979797979797979797979909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Dobbel112 stk 0,67/stk 747474747474747474747474747474747474747474747474747474747474505050505050505050505050505050505050505050745074747450745074507474745074745074747450745074507474745074505050505050505050

242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424909090909090909090909090909090909090909090909090249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024249024242490249024902424249024909090909090909090909090

PotetgullClassic salt/Paprika/Salt &Pepper, 250 g 133,00/kg

Kapteinens FylteTorsk/Rødspette/Rødspette med ost,brokkoli & gulrot, 300 g133,00/kgbrokkoli & gulrot, 300 g

O´boyoriginal boks, 450 g 55,33/kg

242424909090249024242490249024902424249024

292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939393939909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

SaftGranateple/Jordbær & Rabarbra, 1 l2,99/l ferdig blandet

292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090+ pant

Weetoschoco, 375 g 79,73/kg

TilbudDu kjenner oss på de gode tilbudene

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 5 09.03.11 09.02

404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040%÷

Du kjenner oss på de gode tilbudeneFrukt & grønt- sunt og godt

Aspargesgrønn, 450 g, pr bunt66,44/kg

Brokkoli400 g, pr stk 24,75/kg

999999999999999999999999999999999999909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Avocadopr stk

121212121212121212121212121212121212121212121212121212121212909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090Slik koker du

asparges

Alle Dole salaterass. varianter

Ta tak i stilkendenomtrent midt påaspargesen og bøytil den seige endenknekker.

Skrell den nederstedelen av stilken, allerhelst med en aspar-gesskreller.

Kok opp vann medsalt. La aspargesenkoke i 2-3 minutter.

Tulipaner15 pk, mix, pr bukett

999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000999999999999999999 Enkelte butikker fører ikke blomster.

Frukt & grøntgodtogsunt-

Frukt & grønt- sunt og godt

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 6 09.03.11 09.02

Appelsinjuicegul/rød, 1l - 750 ml, pr fl29,90-39,87/l

Klementinjuice750 ml 39,87/l

Appelsinerpr kg

161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090Appelsinerselges kun i 2 kg nett til 19,80selges kun i 2 kg nett til 19,80

999999999999999999999999999999999999999999999999999909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Bare èn av ti appelsiner

blir CEVITACevita er et kvalitetsstempel som bare settes på èn av ti appelsiner.Enten de selges som de er eller som ferskpresset CEVITA appelsinjuice.

Du kjenner oss på de gode tilbudeneFrukt & grønt- sunt og godt

Rødeappelsiner1 kg nett

161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Du kjenner oss på de gode tilbudeneFrukt & grøntFrukt & grønt

godtogsunt-

Frukt & grønt- sunt og godt

V IKKE fra konsentratV Ingenting tilsattV Ingenting tatt bortV100% ren juice

292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 7 09.03.11 09.03

404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040404040%÷

Du kjenner oss på de gode tilbudene

Mangopr stk

Slik deler du en mango

Alle Bendit smoothie

Minigulrot200 g, pr pose 64,50/kg

121212121212121212121212121212121212121212909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Jordbær400 g, pr kurv 74,75/kg

292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Sukkererter150 g, pr pk 112,67/kg

161616161616161616161616161616161616161616161616161616161616909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

292929292929292929292929292929292929292929292929292929909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090909090

Ta en titt på mangoen før du kutter. Da ser du at den er ikke erhelt rund, men litt “trykket” sammen på midten. Her starter dukuttingen. Følg bildene og du blir en “mango-kuttemester”

1. Ha alltid frukt, bær og grønnsaker tilgjen-gelig. Det er det viktigste du kan gjøre for atbarna dine skal spise mer frukt og grønt.

2. Kutt opp frukten og grønnsakene og ladet stå fremme på bordet – eller ha det klarti kjøleskapet. Barna spiser garantert mer nårfrukten og grønnsakene er oppkuttet.PS! Kryst over noen dråper lime så holderfrukten seg frisk og fristende.

3. La barna få være med på kjøkkenet. Barnsynes det er mye mer spennende å spisedet de har fått være med på å lage selv.

3 triks om hvordan du får barn

til å spise mer frukt

- du kjenner oss på de gode tilbudene241 519TrykksakMiljømerket

ww

w.m

edia

team

.no

SPAR-avis_Uke12Riks.indd 8 09.03.11 09.03