Silabus Penjas Orkes 2010-2011
Transcript of Silabus Penjas Orkes 2010-2011
KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,serta nilai spotivitas, kejujuran kerjasama toleransi dan percaya diri.
Gerak dasar jalan, lari lompat dalam permainan sederhana
Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permaian sederhana
Siswa dapat mempraktekkan :1. Gerak dasar jalan dalam permainan sederhana.2. Gerak dasar lari dalam permainan sederhana.3. Gerak dasar lompat dalam permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri.
Gerak dasar memutar mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana
Melakukan gerak dasar memutar, mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana.
Siswa dapat melakukan :1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana.2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana.3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana serta nilai sprortivitas, kejujuran, kerjasama toleransi dan percaya diri.
Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya.
Melakukan gerak dasar lem-par tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.
Siswa dapat melakukan :- Gerak dasar lempar tangkap dalam permainan
sederhana.
Melalui prosesdan praktek
2.1 Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berlari.
Sikap tubuh saat posisi berlari.
Melakukan sikap tubuh dalam posisi berdiri.
Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat berlari.
Melalui prosesdan praktek
2.2 Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan.
Sikap tubuh dalam posisi berjalan.
Melakukan sikap tubuh dalam posisi berjalan.
Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat berjalan.
3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat,s erta nilai percaya diri dan disiplin
Gerak keseimbangan statis tanpa alat.
Melakukan gerak keseimba ngan statis tanpa alat.
Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.
Melalui prosesdan praktek
3.2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.
Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat
Melakukan gerak keseimba-ngan dinamis tanpa alat.
Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.
Melalui prosesdan praktek
4.1Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin serta kerja sama.
Gerak bebas berirama menggunakan musik.
Melakukan gerak bebas berirama menggunakan musik
Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan iringan musik.
Melalui prosesdan praktek
4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama.
Gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik.
Melakukan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik
Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan iringan musik.
Melalui prosesdan praktek
5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi Menjaga kebersihan kuku Membiasakan menjaga Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan Melalui tertulis,
1
kuku dan kulit. dan kulit. kebersihan kuku dan kulit kulit lisan proses dan praktik.
5.2 Mengenal pentingnya imunisasi. Imunisasi Mengenal pentingnya imunisasi.
Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit.
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab menghargai lawan dan menghormati diri sendiri.
Gerak dasar jalan, lari, lom-pat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.
Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat bervariasi da-lam bentuk permainan seder-hana.
Siswa dapat mempraktikkan :1. Gerak dasar jalan bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.
2. Gerak dasar lari bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.
3. Gerak dasar lompat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, menga- yun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri.
Gerak dasar memutar me-ngayun menekuk lutut de-ngan berbagai variasi dalam permai-nan sederhana.
Melakukakn gerak dasar me-mutar, mengayun dan mene-kuk lutut dengan berbagai variasi permainan sederhana.
Siswa dapat melakukan :1. Gerak dasar memutar dengan berbagai variasi dalam
permainan sederhana2. Gerak dasar mengayun dengan berbagai variasi dalam
permainan sederhana3. Gerak dasar menekuk lutut dengan berbagai variasi
dalam permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.
Gerak dasar melempar, me-nangkap, menendang, dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan se-derhana.
Melakukan gerak dasar me lempar,menangkap, menen dang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permai-nan sederhana.
Siswa dapat mempraktiikan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.
Latihan kekuatan otot tungkai dan lengan.
Melakukan latihan kekuatan otot lengan dan tungkai.
Siswa dapat mempraktikkan satu jenis latihan kekuatan otot lengan dan tungkai.
Melalui prosesdan praktek
2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta
Latihan keseimbangan statis dan dinamis.
Melakukan latihan keseim-babangan dinamis dan statis.
Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan stais dan dinamis.
Melalui prosesdan praktek
2
nilai disiplin dan estetika.
2.3 Membiasakan bergerak dengan benar. Melakukan setiap gerakan yang benar.
Membiasakan bergerak dengan benar.
Siswa dapat melakukan kebiasaan bergerak yang benar. Melalui prosesdan praktek
KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana
tanpa menggunakan alat ; melompat dan
meloncat dengan isyarat
Senam ketangkasan seder
hana tanpa menggunakan
alat : melompat dan me
loncat ke berbagai arah.
Melakukan senam ketangka-
san sederhana tanpa meng-
gunakan alat : melompat dan
meloncat ke berbagai arah.
Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana
tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah.
Melalui proses
dan praktek
3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan
menggunakan alat sederhana dengan
percayadiri.
Senam ketangkasan meng-
gunakan alat sederhana.
Melakukan senam ketangka-
san menggunakan alat seder-
hana.
Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana
tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah.
Melalui proses
dan praktek
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan dan ke
belakang ataupun kesamping secara berpasa-
ngan diiringi dengan musik dan nilai kerjasama.
Gerak ritmik kedepan dan
ke belakang atau ke sam-
ping secara berpasangan
diiringi musik.
Melakukan gerak ritmik ke
depan dan kebelakang, ke
samping secara berpasangan
diiringi irama musik.
Siswa dapat mempraktikkangerak ritmik ke depan dan
kebelakang,kesamping secara berpasangan diiringi irama
musik.
Melalui proses
dan praktek
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan
dengan ruang secara beregu tanpa mengguna-
kan musik, serta nilai disiplin dan kerjasama.
Gerak ritmik diorientasi
kan dengan ruang secara
beregu.
Melakukan gerak ritmik
diorientasikan dengan ruang
secara beregu.
Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik yang
diorientasikan dengan ruang secara beregu.
Melalui proses
dan praktek
5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga. Kebersihan rambut,
hidung dan telinga.
Membiasakan menjaga
kebersihan rambut dan
telinga.
Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan rambut
hidung dan telinga.
Melalui proses
praktik lisan dan
tertulis.
3
5.2 Memilih makanan bergizi. Makanan bergizi. Membiasakan memilih
makanan bergizi.
Siswa membiasakan memilih makanan yang bergizi. Melalui proses
praktik lisan dan
tertulis.
4
KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak
jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta
aturan dan kerjasama.
Kombinasi pola gerak
jalan dan lari dalam
permainan sederhana.
Melakukan kombinasi pola
gerak jalan dan lari dalam
permainan sederhana.
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari
dalam permainan sederhana.
Melalui proses
dan praktek
1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak
mengayun, menggungkuk dan menekuk dalam
permainan sederhana serta aturan dan kerja
sama.
Kombinasi pola gerak
jalan dan lari dalam
permainan sederhana.
Melakukan kombinasi pola
gerak jalan dan lari dalam
pemainan sederhana.
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari
dalam permainan sederhana.
Melalui proses
dan praktek
1.3 Mempraktikkan gerak kombinasi dasar
melempar, menagkap dan menendang dengan
koordinasi yang baik dalam permainan
sederhana serta aturan dan kerjasama.
Gerak dasar kombinasi me-
lempar, menangkap dan me-
nendang dengan koordinasi
yang baik dalam permainan
sederhana.
Melakukan gerak dasar kom-
binasi melempar, menangkap
dan menendang dengan koor-
dinasi yang baik dalam perma-
inan sederhana.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar kombinasi
melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi
yang baik dalam permainan sederhana.
Melalui proses
dan praktek
2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada
secara sederhana serta nilai disiplin.
Berbagai bentuk latihan un-
tuk meningkatkan kekuatan
otot bahu, dada secara
sederhana.
Melakukan berbagai bentuk
latihan untuk meningkatkan
kekuatan otot bahu, dada
secara sederhana.
Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.
Melalui proses
dan praktek
2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan
untuk meningkatkan daya tahan secara
sederhana serta nilai disiplin.
Berbagai bentuk latihan
untuk meningkatkan daya
tahan secara sederhana.
Melakukan berbagai bentuk
latihan untuk meningkatkan
daya tahan secra sederhana.
Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan secara sederhana.
Melalui proses
dan praktek
5
KELAS :III ( TIGA) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
3.1Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk
senam lantai dasar, serta nilai keselamatan
disiplin dan keberanian.
Latihan keseimbangan
dalam bentuk senam lantai
dasar.
Melakukan latihan keseim
bangan dalam bentuk senam
lantai.
Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan dalam
bentuk senam lantai dasar.
Melalui proses
dan praktek
3.2 Mempraktikkan keseimbangan dan kombinasi
senam ketangkasan dasar serta nilai
keselamatan, disiplin dan keberanian.
Gerak keseimbangan dan
kombinasi senam
ketangkasan dasar.
Melakukan gerak keseim-
bangan dan kombinasi
senam ketangkasan dasar.
Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dan
kombinasi senam ketangkasan dasar.
Melalui proses
dan praktek
4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana
tanpa musik, serta nilai percaya diri dan
disiplin.
Gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut dalam akti
vitas ritmik sederhana tanpa
musik.
Melakukan gerak dasar me -
ngayun dan menekuk lutut
dalam aktivitas ritmik
sederhana tanpa musik.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar menekuk lutut
dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.
Melalui proses
dan praktek
4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana
beregu tanpa atau dengan iringan musik serta
nilai pecaya diri.
Gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut dalam akti
vitas ritmik sederhana bere
gu dengan iringan musik.
Melakukan gerak dasar me
ngayun dan menekuk lutut
dalam aktivitas ritmik seder
hana beregu dengan iringan
musik.
Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan
menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu
dengan iringan musik.
Melalui proses
dan praktek
5.1 Menjaga kebersihan pakaian Kebersihan pakaian Membiasakan menjaga
kebersihan pakaian.
siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan pakaian. Test tertulis
lisan dan proses
serta praktik
5.2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat. Kebutuhan tidur dan
istirahat.
Mengenal kebutuhan tidur
dan istirahat.
Siswa dapat mengenal kebutuhan tidur dan istirahat. Tertulis dan
lisan.
6
KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan
bola kecil sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim,
sportivitas dan kejujuran.
Gerak dasar permainan
bola kecil sederhana
dengan peraturan yang di
modifikasi.
Melakukan gerak dasar per
mainan bola kecil sederha
na dengan peraturan yang
dimodifikasi.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar permainan bola
kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
Melalui proses
dan praktek
1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana
serta nilai semangat percaya diri dan disiplin.
Gerak dasar atletik
sederhana
Melakukan gerak dasar
atletik sederhana.
Siswa dapat melakukan gerak dasar atletik sederhana. Melalui proses
dan praktek
1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan
bola besar sederhana dengan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas
dan kejujuran.
Gerak dasar permaian bola
besar secara sederhana de
ngan pertauran yang di
modifikasi.
Melakukan gerak dasar per
mainan bola besar secara
sederhana dengan peraturan
yang dimodifikasi.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar permainan bola
besar secara sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
Melalui proses
dan praktek
2.2 Mempraktikkan aktifitas permainan sederhana
untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot
serta nilai kerja keras dan disiplin.
Aktivitas permainan
sederhana untuk melatih
daya tahan dan kekuatan.
Melakukan aktivitas perma-
inan sederhana untuk mela-
tih daya tahan dan kekuatan.
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas permainan sederhana
untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.
Melalui proses
dan praktek
2.3 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk
melatih kelenturan dan koordinasi serta nilai
serta nilai kerja keras dan disiplin.
Aktivitas permainan untuk
melatih kelenturan dan
koordinasi.
Melakukan aktivitas
permaian untuk melatih
kelenturan dan koordinasi.
Siswa dapat melakukan aktivitas permainan untuk melatih
kelenturan dan koordinasi.
Melalui proses
dan praktek
3.1 Mempraktikkan gerak senam lantai tanpa alat
dengan menperhatikan faktor keselamatan, dan
nilai disiplin serta keberanian.
Geraksenam lantai tanpa
alat
Melakukan gerak senam
lantai tanpa alat.
Siswa dapat melakukan gerak senam lantai tanpa alat. Melalui proses
dan praktek
7
KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
3.2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai
dengan alat dengan memperhatikan faktor
keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
Kombinasi gerak senam
lantai dengan alat.
Melakukan gerak senam
lantai dengan alat.
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dan senam
lantai dengan alat.
Melalui proses
dan praktek
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan
pada arah, ruang dan waktu secara beregu
menggunakan musik, serta nilai estetika.
Gerak ritmik diorientasikan
pada arah, ruang dan waktu
secara beregu menggunakan
musik.
Melakukan gerak ritmik di
orientasikan pada arah ruang
dan waktu secara beregu
menggukan musik.
Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan
padaarah, ruang dan waktu secara
beregu menggunakan musik.
Melalui proses
dan praktek
4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik
terstruktur secara beregu tanpa menggunakan
musik, serta nilai estetika.
Keterampilan gerak rit-
mik tertstruktur secara
beregu tanpa musik.
Melakukan keterampilan
gerak ritmik terstruktur
secara beregu tanpa musik.
Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik
terstruktur secara beregu tanpa musik.
Melalui proses
dan praktek
5.1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan
sekolah.
Kebersihan lingkungan,
rumah dan sekolah.
Membiasakan menjaga
kebersihan lingkungan
rumah dan sekolah.
Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan lingkungan
rumah dan sekolah.
Tertulis,liosan
dan proses
5.2 Membiasakan membuang sampah pada
tempatnya.
Membuang sampah pada
tempatnya.
Membiasakan membuang
sampah pada tempatnya.
Siswa membasakan membuang sampah pada tempatnya. Tertulis,liosan
dan proses
8
KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar
kedalam modivikasi permainan bola kecil,
serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
Variasi gerak dasar yang
dimodifikasi permainan
bola kecil.
Melakukan variasi gerak
dasar yang dimodifikasi
permainan bola kecil.
Siswa dapat mempraktikkan variasi gerak dasar yang
dimodifikasi permainan bola kecil.
Melalui proses
dan praktek
1.2 Mempraktikkan gerak dasar ke dalam
modifikasi permainan bola besar serta nilai
kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
Gerak dasar yang dimo-
difikasi permainan bola
kecil.
Melakukan gerak dasar
yang dimodifkasi permai-
nan bola besar.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar yang dimodifikasi
permainan bola besar.
Melalui proses
dan praktek
1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam
modifikasi atletik serta nilai semangat,
sportifitas, percaya diri dan kejujuran.
Variasi gerak dasar ke
dalam modifikasi atletik.
Melakukan variasi gerak
dasar ke dalam modifikasi
atletik.
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar ke dalam
modifikasi atletik.
Melalui proses
dan praktek
2.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-
otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja
keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran.
Aktivitas untuk kekuatan
otot-otot anggota badan
bagian atas.
Melakukan aktivitas untuk
kekuatan otot-otot anggota
badan bagian atas.
Siswa dapat mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otot-
otot anggota badan bagian atas.
Melalui proses
dan praktek
2.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan
kualitas gerak yang meningkat, serta nilai
kerjakeras, disiplin, kerjasama dan kejujuran.
Aktivitas untuk kecepatan
dan kualitas gerak yang
meningkat.
Melakukan aktivitas untuk
kecepatan dan kualitas
gerak yang meningkat.
Siswa dapat melakukan aktivitas untuk kecepatan dan
kualitas gerak yang meningkat.
Melalui proses
dan praktek
3.1 Mempraktikkan latihan peregangan dan pelema-
san yang benar sebelum memulai aktivitas
senam serta nilai percaya diri dan disiplin.
Latihan peregangan dan
pelemasan yang benar.
Melakukan latihan perega-
ngan dan pelemasan yang
benar.
Siswa dapat mempraktikkan latihan peregangan dan
pelemasan yang benar.
Melalui proses
dan praktek
9
KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
3.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk senam
ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi
dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin.
Latihan senam ketangkasan
dalam meningkatkan
koordinasi.
Melakukan latihan senam
ketangkasan dalam mening
katkan koordinasi.
Siswa dapat mempraktikkan latihan senam ketangkasan
dalam menigkatkan koordinasi.
Melalui proses
dan praktek
4.1 Mempraktikkan pola jalan, lari dan lompat
dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama,
percaya diri dan disiplin
Latihan pola jalan, lari dan
lompat dalam gerak ritmik.
Melakukan pola jalan, lari dan
lompat dalam gerak ritmik.
Siswa dapat mempraktikkan latihan pola jalan lari dan
lompat dalam gerak ritmik.
Melalui proses
dan praktek
4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari
dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai
kerjasama, percaya diri dan disiplin.
Kombinasi pola gerak
jalan, lari dan lompat
dalam gerak ritmik.
Melakukan kombinasi pola
gerak jalan, lari dan lompat
dalam gerak ritmik.
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan,
lari dan lompat dalam gerak ritmik.
Melalui proses
dan praktek
5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat
reproduksi.
Cara menjaga kebersihan
alat reproduksi.
Mengenal cara menjaga
kebersihan alat reproduksi.
Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi. Lisan,tertulis
5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan
seksual.
Berbagai bentuk
pelecehan seksual.
Mengenal berbagai bentuk
pelecehan seksual.
Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi. Lisan,tertulis
5.3 Menenal cara menjaga diri dari pelecehan
seksual.
Cara menjaga diri dari
pelecehan seksual.
Mengenal cara menjaga diri
dari pelecehan seksual.
Siswa dapat mengenal cara menjaga diri dari pelecehan
seksual.
Lisan,tertulis
10
KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
1.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu perma -
inan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol
yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi
serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.
Salah satu gerak dasar per
mainan bola kecil dengan
koordinasi dan kontrol
yang baik
Melakukan salah satu gerak
dasar permainan bola kecil
dengan koordinasi dan kontrol
yang baik.
Siswa dapat mempraktikkan salah satu gerak dasar
permainan bola kecil dengan kontrol yang baik.
Melalui proses
dan praktek
1.2 Mempraktikkan gerak dasar salahsatu
permainan bola besar dengan koordinasi dan
kontrol yang baik dengan peraturan yang
dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas
dan kejujuran.
Gerak dasar salah satu per
mainan bola besar dengan
kontrol yang baik dengan
peraturan yang dimodi
fikasi.
Melakukan gerak dasar salah
satu permainan bola besar
dengan kontrol yang baik
dengan peraturan yang
dimodifikasi
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar salah satu
permainan bola besar dengan kontrol yang baik.
Melalui proses
dan praktek
1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam
teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan
yang dimodifikasi serta nilai semangat
sportivitas, percaya diri dan kejujuran.
Koordinasi gerak dasar
dalam teknik lari, lempar
dan lompat dengan pera-
turan yang dimodifikasi.
Melakukan koordinasi gerak
dasar dalam teknik lari,
lempar dan lompat dengan
peraturan yang dimodi-fikasi.
Siswa dapat mempraktikkan koordinasi gerak dasar
dalam teknik lari ,lempar dan lompat dengan kontrol
yang baik.
Melalui proses
dan praktek
2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu
dilatih untuk memperbaiki postur.
Mengidentifikasi anggota
tubuh yang perlu dilatih untuk
memperbaiki postur.
Melakukan identifikasi ang-
gota tubuh yang perlu dilatih
untuk memperbaiki postur.
Siswa dapat mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu
dilatih untuk memperbaiki postur.
Melalui proses
dan praktek
2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memper
baiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai
keselamatan, disiplin dan kerjakeras.
Berbagai latihan untuk
memperbaiki cacat
jasmani bukan bawaan
Melakukan berbagai latihan
untuk memperbaiki cacat
jasmani bukan bawaan
Siswa dapat mempraktikkan berbagai latihan untuk
memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.
Melalui proses
dan praktek
11
KELAS VI (ENAM ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PENGALAMAN BELAJAR INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI
WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
2.3 Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai
untuk mempertahankan dan memperbaiki postur
tubuh, serta nilai keselamatan disiplin dan kerja
keras.
Latihan untuk memper
tahakan dan memperbaiki
postur tubuh.
Melakukan latihan untuk
mempertahankan dan mem
perbaiki postur tubuh.
Siswa dapat mempraktikkan latihan untuk mempertahankan
dan memperbaiki postur tubuh.
Melalui proses
dan praktek
3.1 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan
sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas
senam.
Latihan pemanasan dan
pendinginan.
Melakukan latihan pemana
san dan pendinginan.
Siswa dapat mempraktikkan latihan pemanasan dan
pendinginan.
Melalui proses
dan praktek
3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan
senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih
halus, jelas dan lancar serta nilai percaya diri,
disiplin dan estetika.
Rangkaian gerakan senam
lantai dan ketangkasan
dengan gerakan yang lebih
halus, jelas dan lancar.
Melakukan rangkaian gera
kan senam lantai dan senam
ketangkasan dengan gera
kan yang lebih halus, jelas
dan lancar.
Siswa dapat memprakktikan rangkaian gerak senam lantai
dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus,
jelas dan lancar.
Melalui proses
dan praktek
4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik seder
hana menggunakan gerak jalan dan lompat
secara berpasangan serta nilai kerjasama,
disiplin dan estetika.
Rangkaian gerak ritmik
sederhana menggunakan
gerak jalan dan lompat
secara berpasangan.
Melakukan rangkaian gerak
ritmik sederhana menggu -
nakan gerak jalan dan
lompat secara berpasangan.
Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik
sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara
berpasangan.
Melalui proses
dan praktek
4.2 mempraktikkan rangkaian gerak ritmik
sederhana beregu dengan kompak serta nilai
kerjasama, disiplin dan estetika.
Rangkaian gerak ritmik
sederhana beregu secara
kompak.
Melakukan rangkaian
gerak ritmik sederhana
beregu secara kompak.
Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik
sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara
berpasangan
Melalui proses
dan praktek
5.1 Mengenal bahaya narkoba. Mengenal bahaya narkoba Mengenal bahaya narkoba Siswa dapat mengenal bahaya narkoba. Tertulis,dan lisan
5.2.Mengenal cara menghindari bahaya narkoba Mengenal cara menghinda
ri bahaya dari narkoba
Mengenal cara menghindari
bahaya narkoba
Siswa dapat mengenal cara menghindari bahaya dari
narkoba.
Tertulis,dan lisan
12
KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi
Gerak dasar jalan, lari lompat ke berbagai arah
Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah
Siswa dapat mempraktekkan :1. Gerak dasar jalan ke berbagai arah.2. Gerak dasar lari ke berbagai arah.3. Gerak dasar lompat ke berbagai arah.
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
Gerak dasar memutar mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana
Melakukan gerak dasar memutar, mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana.
Siswa dapat melakukan :1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana.2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana.3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana.
Melalui prosesdan praktek
6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab
Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana.
Melakukan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana
Siswa dapat melakukan :- Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran
dalam permainan sederhana
Melalui prosesdan praktek
7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam
Sikap tubuh saat posisi diam Melakukan sikap tubuh dalam posisi diam.
Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat diam
Melalui prosesdan praktek
7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak
Sikap tubuh dalam posisi bergerak.
Melakukan sikap tubuh dalam posisi bergerak
Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat bergerak.
8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin
Gerak senam lantai sederhana
Melakukan gerak senam lantai
sederhana
Siswa dapat mempraktikkan gerak senam lantai sederhana
Melalui prosesdan praktek
8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin
Gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana
Melakukan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana
Siswa dapat mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana
Melalui prosesdan praktek
9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika
Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu
Melakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu
Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu
Melalui prosesdan praktek
13
KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika
Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.
Melakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil
Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air Aktivitas dasar di air Melakukan aktivitas dasar di air Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dasar di air Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin
Permainan di air dangkal Melakukan permainan di air dangkal
Siswa dapat mempraktikkan permainan di air dangkal Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan
Pengenalan lingkungan sekolah secara beregu
Melakukan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu
Siswa dapat mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat
aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah
Melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah
Siswa dapat melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik
Manfaat makanan dan minuman yang baik
Melakukan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik
Siswa dapat mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut kebersihan gigi dan mulut Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Siswa dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut Tertulis dan lisan.
12.2 Mengenal makanan sehat Makanan sehat Mengenal makanan sehat Siswa dapat mengenal makanan sehat Tertulis dan lisan.
14
KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan
latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung
Melakukan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung
Siswa dapat mempraktikkan :1. latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, 2. latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot punggung
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan
latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
Melakukan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
Siswa dapat mempraktiikan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas
Melalui prosesdan praktek
7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
dua bentuk senam ketangkasan : Melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
Melakukan dua bentuk senam melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan
Siswa dapat mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan :1. melompat dan berputar 900 saat di udara, 2. melompati benda sesuai dengan kemampuan
serta memperhatikan faktor keselamatan
Melalui prosesdan praktek
7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik
Rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain
Melakukan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain
Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : 1. berjalan dan berguling ke depan, 2. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik
yang lain
Melalui prosesdan praktek
8.1 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin
Keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, meng gunakan atau tanpa musik
Melakukan keterampilan dasar gerak ritmik yang bero rientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik
Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik
Melalui prosesdan praktek
8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin
Keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik
Melakukan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik
Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik
Melalui prosesdan praktek
15
KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Melakukan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Siswa dapat mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
Melalui prosesdan praktek
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Melakukan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Siswa dapat mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan
Berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan
Melakukan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan
Siswa dapat mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
Rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan
Membiasakan mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan
Siswa dapat membiasakan mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
Pakaian dan sepatu Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu
Siswa dapat membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki Kebersihan tangan dan kaki Membiasakan menjaga kebersihan tangan dan kaki
Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan tangan dan kaki
Tertulis dan lisan.
11.2 Mengenal cara makan sehat Cara makan sehat Mengenal cara makan sehat Siswa dapat membiasakan cara makan sehat Tertulis dan lisan.
16
KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri
Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana
Melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri
Kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana.
Melakukan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana
Melalui prosesdan praktek
6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain
Kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana
Melakukan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama
Melalui prosesdan praktek
7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan
Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan.
Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan
Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan
Melalui prosesdan praktek
7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin
Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin
Melalui prosesdan praktek
8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin
Senam ketangkasan sederhana tanpa alat
Melakukan senam ketangkasan sederhana tanpa alat
Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat
Melalui prosesdan praktek
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin
Senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat
Melakukan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat
Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat
Melalui prosesdan praktek
17
KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin
Gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik
Melakukan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orient-tasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik
Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara indi vidual dengan atau tanpa menggunakan musik
Melalui prosesdan praktek
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama
Gerak lokomotor dalam akti-vitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik
Melakukan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik
Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan
Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Melakukan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Melalui prosesdan praktek
10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan
Cara bernapas renang gaya dada
Melakukan cara bernapas renang gaya dada
Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada
Melalui prosesdan praktek
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan
Gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada
Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada
Melalui prosesdan praktek
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan
Gerak lokomotor dalam mengikuti jejak
Melakukan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak
Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah
Pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah
Melakukan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah
Siswa dapat mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan
penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah
Membiasakan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah
Siswa dapat membiasakan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Siswa dapat mengenal cara penanggulangan bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
Tertulis dan lisan.
12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan Cara menggunakan peturasan
Melakukan cara menggunakan peturasan
Siswa dapat mempraktikkan cara menggunakan peturasan
Tertulis dan lisan.
18
19
KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)
Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)
Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu
Melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu
Siswa dapat melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu
Melalui prosesdan praktek
6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)
Gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar
Melakukan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar
Melalui prosesdan praktek
7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
Aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Melalui prosesdan praktek
7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran
Aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Siswa dapat melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat
Melalui prosesdan praktek
8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika
Senam lantai tanpa menggunakan alat
Melakukan gerak senam lantai tanpa menggunakan alat
Siswa dapat melakukan gerak senam lantai tanpa menggunakan alat
Melalui prosesdan praktek
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama
Senam ketangkasan dengan menggunakan alat
Melakukan gerak senam ketangkasan dengan menggunakan alat
Siswa dapat mempraktikkan gerak senam ketangkasan dengan menggunakan alat
Melalui prosesdan praktek
20
KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.
keterampilan gerak ritmik ter-struktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Melakukan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Melalui prosesdan praktek
9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika
Perbaikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Melakukan perbaikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Siswa dapat melakukan memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan
Gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Melakukan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan
Melalui prosesdan praktek
10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas
Cara bernapas dalam renang gaya bebas
Melakukan cara bernapas dalam renang gaya bebas
Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas
Melalui prosesdan praktek
10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas
Gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas
Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas
Melalui prosesdan praktek
10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
Dasar-dasar keselamatan di air
Melakukan dasar-dasar keselamatan di air
Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
Melalui prosesdan praktek
11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama, tanggungjawab, disiplin, dan mengikuti aturan
Berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan
Melakukan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan
Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan
Aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan
Melakukan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat Pola hidup sehat Melakukan pola hidup sehat Siswa dapat mempraktikkan pola hidup sehat Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan
Berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan
Melakukan berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan
Siswa dapat mempraktikkan berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan
Tertulis dan lisan.
12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas
Kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit
Membiasakan kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit
Siswa dapat membiasakan cara menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit
Tertulis dan lisan.
21
KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)
Variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar
Melakukan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar
Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)
Variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil
Melakukan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil
Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil
Melalui prosesdan praktek
6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, perca ya diri dan kejujuran**)
Variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.
Melakukan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.
Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi
Melalui prosesdan praktek
7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah
Melakukan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah.
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah
Melalui prosesdan praktek
7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran
Aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat
Melakukan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat
Siswa dapat melakukan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat
Melalui prosesdan praktek
8.1 Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian
Rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik
Melakukan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik
Siswa dapat mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik.
Melalui prosesdan praktek
8.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian
Bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik
Melakukan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik
Siswa dapat mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik
Melalui prosesdan praktek
22
KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
9.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama, serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin
Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama.
Melakukan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama
Melalui prosesdan praktek
9.2 Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin
Pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten
Melakukan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten
Siswa dapat mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan,serta nilai kebersihan,keberanian dan percaya diri
Gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan
Mengenal gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan
Melalui prosesdan praktek
10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri
Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung
Melalui prosesdan praktek
11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan
Pembuatan rencana kegiatan penjelajahan
Melakukan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan
Siswa dapat mengenal mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat
Melakukan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat
Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan Bahaya merokok bagi kesehatan
Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan
Siswa dapat mengenal bahaya merokok bagi kesehatan Tertulis dan lisan.
12.2 Mengenal bahaya miruman keras Bahaya miruman keras Mengenal bahaya miruman keras
Siswa dapat mengenal bahaya miruman keras Tertulis dan lisan.
23
KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
6.1 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi
Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi
Melalui prosesdan praktek
6.2 Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**)
penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi
Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi
Melalui prosesdan praktek
6.3 Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**)
pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi
Melakukan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi
Siswa dapat mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi
Melalui prosesdan praktek
7.1 Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
Melakukan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
Siswa dapat mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan
Melalui prosesdan praktek
7.2 Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin.
peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan
Melakukan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan
Siswa dapat mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan
Melalui prosesdan praktek
7.3 Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh
aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh
Melakukan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh
Melalui prosesdan praktek
7.4 Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras
aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran
Melakukan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran
Melalui prosesdan praktek
8.1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama
kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik
Melakukan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik
Siswa dapat memprakktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik
Melalui prosesdan praktek
24
KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1I ( DUA )
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOKPENGALAMAN
BELAJARINDIKATOR PENILAIAN
ALOKASI WAKTU
SUMBER/BAHANALAT
8.2 Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama
kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik
Melakukan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik.
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik
Melalui prosesdan praktek
9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika
gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu
Melakukan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu.
Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu
Melalui prosesdan praktek
9.2 Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika
kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu
Melakukan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu
Melalui prosesdan praktek
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
gerak dasar meluncur, meng-gerakkan tungkai maupun le-ngan renang gaya dada de-ngan koordinasi gerak yang le-bih baik serta nilai keberanian
Melakukan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian
Melalui prosesdan praktek
10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan
cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian
Melakukan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian
Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian
Melalui prosesdan praktek
10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin
kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada
Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada
Melalui prosesdan praktek
10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
dasar-dasar keselamatan di air Melakukan dasar-dasar keselamatan di air
Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
Melalui prosesdan praktek
11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana
Melakukan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana
Siswa dapat mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan
pemasangan kemah bersama Melakukan pemasangan kemah bersama
Siswa dapat mempraktikkan pemasangan kemah bersama
Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.
12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba
cara menolak ajakan menggunakan narkoba
Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba
Siswa dapat membiasakan cara menolak ajakan menggunakan narkoba
Tertulis dan lisan.
12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
cara menolak perlakuan pelecehan seksual
Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual
Siswa dapat membiasakan cara menolak perlakuan pelecehan seksual
Tertulis dan lisan.
25