SHE Talk Series...Kabar Gembira Hari Ini Stay Calm Stay Alert & Stay Safe NDNESIA PT WIJAYA KARYA...
16
SHE Talk Series Episode 8: Kesalahan Olahraga Saat Pandemi Corona PT WIJAYA KARYA (Persero) Tbk. 30 Maret 2020
Transcript of SHE Talk Series...Kabar Gembira Hari Ini Stay Calm Stay Alert & Stay Safe NDNESIA PT WIJAYA KARYA...
SHE Talk SeriesEpisode 8: Kesalahan Olahraga Saat
Pandemi CoronaPT WIJAYA KARYA (Persero) Tbk.
30 Maret 2020
UPDATE KASUS CORONA DI INDONESIA
Prinsip Umum Latihan Fisik / Olahraga
Hindari Intensitas Tinggi
Periode Open Window
Latian Fisik Intensitas Sedang dapat meningkatkan Fungsi Imun
Latihan Aerobik
Latihan Kekuatan Otot
Latihan Penguatan Menggunakan Beban Tubuh
Latihan Penguatan Menggunakan Beban Tubuh (2)
HEALTH CHECK Minum Vitamin untuk menjamin
terpenuhinya asupan gizi setiap hariBerapa suhu tubuh saya hari ini?
Kabar Gembira Hari Ini
Stay Calm
Stay Alert
&Stay Safe
