Senior April

32
10 000 TILLSAMMANS KAN VI LÖSA GÅTAN Intervju med Reumatikerförbundets ordförande Anne Carlsson Seniordagen VÅRENS SENIORFEST I KUNGSTRÄDGÅRDEN SKÄL ATT STANNA I SVERIGE BLACK JIMS EGEN VECKA Nio kulturdagar i poeten Dan Anderssons anda STADEN SOM HELA TIDEN FÖRNYAS BERLIN

description

Berlin, Höga Kusten, Mat & Dryck, Reumatikerförbundet, Turkiet, Seniorresor.

Transcript of Senior April

Page 1: Senior April

1För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

10 000

TILLSAMMANS KAN VI LÖSA GÅTAN

Intervju med Reumatikerförbundets ordförande Anne Carlsson

SeniordagenVÅRENS SENIORFEST I KUNGSTRÄDGÅRDEN

SKÄL ATT STANNA I SVERIGE

BLACK JIMS EGEN VECKA

Nio kulturdagar i poeten Dan Anderssons anda

STADEN SOM HELA TIDEN FÖRNYASBERLIN

Page 2: Senior April

2

SID 8: BERLINStaden som hela tiden förnyas. Berlin är idag en av Europas mest energiska storstäder. En plats som ger liv och utrymme för nyskapande och kreativa samspel mellan konst- och kulturformer.

SID 13: TILLSAMMANS KAN VI LÖSA GÅTANIngen annan organisation än Reumatikerförbun-det har större kunskap om hur det är att leva med en reumatisk sjukdom och övriga åkommor i rörelseorganen. Senior.se – Tid för Livet, tog kontakt med Anne Carlsson, ordförande för Reu-matikerförbundet, för att lära oss mer om dessa sjukdomar och vilken hjälp som finns att få.

SID 14: SENIORDAGEN - VÅRENS SENIORFEST I KUNGSTRÄDGÅRDENSeniordagen kommer att äga rum i Kungs-trädgården mitt i Stockholm den 26 maj. En dag för alla aktiva seniorer som vill upptäcka nya möjligheter för en rikare vardag.

SID 16: BLACK JIMS EGEN VECKANio kulturdagar i poeten Dan Anderssons anda och fotspår. Mellan den 25 juli och 2 augusti hyllas Dan Andersson runt om i finnmarkens kulturmil-jöer i Ludvikabygden.

SID 19: MAT & DRYCK - NU HAR ALLA RÅD MED LYXBUBBELSpanska vinmakare har nu startat Stoppauktion-

er, en auktionssajt för kvalitetsviner som utan fördyrande mellanhänder skall nå ut till svenska finsmakare.

SID 28: TURKISKA PÄRLAN DIDIMDidim Altinkum är en blandning av äventyr och fullständig avkoppling, mitt i den antika världens mysticism och den moderna världens lockelser.

SID 30: 10 000 SKÄL ATT STANNA I SVERIGENu när våren äntligen anlänt och sommaren närmar sig visar Sverige verkligen sin bästa sida. Självklart kan det finnas många skäl att resa utomlands, men man glömmer lätt allt vårt eget land har att erbjuda.

MediaBrokers Nordic ABProjektledare: Fredrik GustafssonE-post: [email protected]: Joakim ErlandssonE-post: [email protected]: MittMedia Print ABOmslagsfoto: @visitBerlin Sara LindemanKontakta MediaBrokers Nordic AB:Tel: 0708-55 52 [email protected] oss gärna, men ange källan.

ANSVARIG FÖR DENNA UTGÅVA

UR INNEHÅLLET

ALLA NI SOM läser tidningen är viktiga för oss. Det innebär att vi lyssnar på era åsikter. Därför tycker vi det är oerhört kul att några av er faktiskt hör av sig mellan varven. Hitintills har artiklar om resor inom och utom Sverige varit det mest önskade av er som hört av sig. Ett annat ämne som är populärt är mat och dryck.

Ni läsare får gärna delge oss med reseberättelser och/eller recept på goda rätter så publicerar vi det på www.Senior.se. Tycker vi att det är riktigt intressant lägger vi kanske även med det i tidningen. Skicka iväg ett mail på [email protected] om du har något intressant att delge oss så lovar vi att titta på det.

En annan sak som varit väldigt trevligt är de VIP-träffar vi har haft. Alltid kul att få ett ansikte på våra medlemmar. Är du inte medlem än? Gå då in på vår webbsida och ordna det. Det är som bekant gratis och dessutom väldigt enkelt att bli medlem.

Hoppas att vi syns snart.

Bästa hälsingar Redaktionen på Senior.se och Tid för Livet

Dela med er till oss

GÅ MED DU OCKSÅ - DET ÄR GRATIS ATT VARA VIPHOS OSS KOMMER det alltid att vara gratis att vara utvald. Det ska inte vara något som man ska behöva betala för att bli. Så gå in på Senior.se och anmäl dig till VIP-klub-ben du också.

Under 2015 kommer vi att hålla se-niorträffar för våra VIP-medlemmar i alla dess storlekar. Utan att avslöja för mycket så kommer vi både bjuda in till roliga spel samt bjuda upp till dans. Vårens VIP-program presenteras inom kort inne på Senior.se.

Som VIP-medlem blir man inte bara inbjuden till roliga senior-träffar, man får även bra rabatter från våra samarbetspartners och möjligheten att delta i spännande tävlingar med fina vinster.

SOM NI TIDIGARE har kunnat läsa i tidningen och på www.senior.se har vi ett nära samarbete med Seniordagen.Seniordagen kom-mer att ge besökaren möjlighet att bli in-spirerad till en bättre och mera innehålls-rik vardag, upptäcka nya möjligheter, kvalitet och trygghet idag och i framtiden.

Skriv in följande i almanackan: Kungsträdgården den 26 maj 2015 Väl på plats kommer ni mötas av massor av intressanta utställare från branscher

som banker, researrangörer, hälsoinspiratörer, bostadsföretag, försäkringar, IT, mode, sport m.fl och varje utställare har något unikt och spännande att erbju-da just dig. Dessutom får du chansen att träffa oss på Senior.se, för vi kommer självklart att vara på plats. www.seniordagen.se / www.senior.se

Alltid med

guide

Läs mer om våra stora, innehållsrika Utfl yktspaket till varje resa!

www.scandorama.se • 040-600 00 00

Se alla våra 82 olika resor

och boka redan idag på:

Eller boka hos din

resebyrå!

10 DAGARS ÖPPET KÖP!

MED FLYG FRÅN KASTRUP/ARLANDA/LANDVETTER

Bekväm bussanslutning från 120 orter!MED BUSS FRÅN MALMÖ

3535år år

från 1980Jubileum

årår3535årår

3535JubileumJubileum

3535årårJubileum2015 3535årår

Jubileum2015

Rundresor • Vinresor • Weekend • Storstäder • Kryssningar • Vandringsresor

Följ oss på:

Berlin Möjligheternas stad

Fr 2 995:-

I färgsprakande Berlin fi nns något för alla. En levande historia som saknar motstycke, konstvärldens medelpunkt, oändliga shoppingmöjligheter, Europas häftigaste nöjesliv och gastronomiska infl uenser från hela världen.

5 dagar

I resan ingår: Resa i Scandoramas komfortbuss t/r med Scandoramaguide, 4 övernattningar i dubbelrum med frukost.

Avgångar: 9/5, 25/7, 5/9, 19/9

Fyra Huvudstäder Populär klassiker

Fr 5 995:-

En av våra populäraste bussresor ger dig möjligheten att lära känna hela fem underbara huvudstäder. Vi bor i fyra och besöker den femte. Musikstaden Wien, spännande Bratislava, vackra Donaupärlan Budapest, gyllene Prag och världsmetropolen Berlin.

9 dagar

I resan ingår: Resa i Scandoramas komfortbuss t/r med Scandoramaguide, 8 övernattningar i dubbelrum med frukost samt 1 middag.

Avgångar: 3/5, 5/7, 19/7, 9/8, 6/9, 13/9, 27/9

SENIORDAGEN I KUNGSTRÄDGÅRDEN

Page 3: Senior April

3För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Alltid med

guide

Läs mer om våra stora, innehållsrika Utfl yktspaket till varje resa!

www.scandorama.se • 040-600 00 00

Se alla våra 82 olika resor

och boka redan idag på:

Eller boka hos din

resebyrå!

10 DAGARS ÖPPET KÖP!

MED FLYG FRÅN KASTRUP/ARLANDA/LANDVETTER

Bekväm bussanslutning från 120 orter!MED BUSS FRÅN MALMÖ

3535år år

från 1980Jubileum

årår3535årår

3535JubileumJubileum

3535årårJubileum2015 3535årår

Jubileum2015

Rundresor • Vinresor • Weekend • Storstäder • Kryssningar • Vandringsresor

Följ oss på:

Berlin Möjligheternas stad

Fr 2 995:-

I färgsprakande Berlin fi nns något för alla. En levande historia som saknar motstycke, konstvärldens medelpunkt, oändliga shoppingmöjligheter, Europas häftigaste nöjesliv och gastronomiska infl uenser från hela världen.

5 dagar

I resan ingår: Resa i Scandoramas komfortbuss t/r med Scandoramaguide, 4 övernattningar i dubbelrum med frukost.

Avgångar: 9/5, 25/7, 5/9, 19/9

Fyra Huvudstäder Populär klassiker

Fr 5 995:-

En av våra populäraste bussresor ger dig möjligheten att lära känna hela fem underbara huvudstäder. Vi bor i fyra och besöker den femte. Musikstaden Wien, spännande Bratislava, vackra Donaupärlan Budapest, gyllene Prag och världsmetropolen Berlin.

9 dagar

I resan ingår: Resa i Scandoramas komfortbuss t/r med Scandoramaguide, 8 övernattningar i dubbelrum med frukost samt 1 middag.

Avgångar: 3/5, 5/7, 19/7, 9/8, 6/9, 13/9, 27/9

Page 4: Senior April

4

NOTISER

TOMATRÖRA MED BOXHOLMS OSTDet här är en god och supersnabb röra som passar lika bra att servera till fisk som till kött. Prova gärna också att ha den som tillbehör till brödet istället för smör.Kock: Emma Erlandsson

Ingredienser200 g soltorkad tomat½ vitlöksklyfta 100 g riven Boxholms Tellicherry Peppar 50 pinjenötter 2 dl god olivolja 

Gör så härMixa tomat, vitlök, ost och pinjenötter till en grov smet. Tillsätt olivoljan och mixa ihop det. Smaka av med salt och peppar.

”TILL MINNET AV Günter Grass” är en utställning med den nyligen framlidne författaren och konstnären Günter Grass vars konstnärskap har en speciell plats i Edsvik Konsthalls historia.

När konsthallen för första gången öppnade portarna i april 2005 var det med premiärutställningen “Günter Grass”, vilken konst-nären själv var med och invigde.

Günter Grass var en multikonstnär som1999 mottog nobel-priset i litteratur. Parallellt med sitt skrivande ägnade sig Grass åt bildskapandet i olika former. Tekniker som teckning, grafik, akvarellmålning samt skulptur är de som kännetecknar honom bäst. Han skapade omslag till så gott som alla sina böcker och illus-trerade ofta sina egna texter. Dessutom gjorde han illustrationer till sagor av H. C. Andersen i volymen “Skuggan”.

”Långt innan jag skrev sagan om flundran som roman teck-nade jag den stora plattfisken med rörpenna, skört kol och ... bly” (Günter Grass, Att teckna och skriva)

Utställningen på Edsvik Konsthall kommer att visa ett urval av hans grafik, akvareller baserade på både Grass egna texter och H. C. Andersens sagor. www.edsvik.com

TILLSAMMANS MED SPANSKA FASTIGHETER lottar nu Senior-Tid för Livet ut en veckas gratis boende i Capistrano Village.

Ta chansen att vinna en veckas gratis boende i lägenhet med ett sovrum. Vinsten kan utnyttjas mellan september 2015 till påsken 2016, dock ej under julveckan. Vi rekommend-erar oktober som vanligtvis har ett mycket fint sommarväder. Men ofta är det som en svensk sommar ända fram till december.

Klicka er in på Senior.se och delta i tävlingen du också. Lycka till.

TILL MINNET AV GÜNTER GRASS

VINN EN VECKAS FÖRSTKLASSIGT BOENDE I NERJA

För endast 450 kr.Bästa pris och högsta kvalité!

www.fjadrandestavar.se

Tävling

EN KLASSIKER PÅ TVÅ VECKOR! Åk på en legendarisk bilresa från Chicago till Los Ange-les, via mellanvästern och genom Texas karga landskap. Albuquerque och Santa Fé i new Mex-ico, vidare till Grand Canyoon och Las Vegas in-nan ankomsten till Stilla Havet. Storslagen natur, spännande städer och nostalgiska upplevelser.

Swanson´s erbjuder ett unikt resekoncept; Drive America, med färdigplanerade bilturer med förbokade motell, och bil med obegränsad körsträcka, färdmanual, kartor, broschyrer med mera som ingår. Faktum är att de erbjuder cirka 35 olika bilpaket över hela Amerika. Dags att pricka av det på din Bucket list! www.swansons.se

ROUTE 66 PÅ EGEN HAND MEN VÄLPLANERAT

Page 5: Senior April

5För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

NÄR DU UTSÄTTER din kropp för fysisk aktivitet svarar den med att stärka muskler, vävnader och skelett för att klara belastningen, dessutom stärks ledband senor och ligament och man kan bibehålla alternativt öka muskelmassan med konditions- och styrketräning med stavgång. Med den ökade styrkan och uthålligheten kan du bättre bära upp kroppen och hjälpa till att avlasta utsatta delar som till exem-pel ryggen. Fysisk aktivitet har även positiv effekt vid skador i nervsystemet, reumatiska sjukdomar och fibromyalgi, vid hjärt- och kärlsjukdomar, lungs-jukdomar, psykisk smärta och oro, vid frakturer, diskbråck och artros samt förebyggande av åldersre-laterade besvär.

Att träna Nordic Walking med stumma stavar eller träna med fjädrande stavar är båda bra motionsfor-mar.

Som träningsredskap skiljer dom sig åt då jag tycker fjädrande stavarna är mera ett multifunktio-nellt träningsredskap som har ett större och bredare användningsområde jämfört med stumma stavar. Den stora skillnaden är den inbyggda fjädringen och flera kilo motstånd. Den fjädrande effekten innebär att stavens nedslag blir mjukare och skonsammare för axlar och armbågar jämfört med traditionella gångstavar.

Den fjädrande effekten ställer större krav på aktivitet av hållningsmuskler i bål/rygg jämfört med Nordic Walking stavar. Jag upplever även att kravet på stabiliserande muskulatur kring axlar blir större av fjädringen i staven något som är viktig för att förebygga axelbesvär.

De som har ryggproblem kan också uppleva stavgång med fjädrande stavar som ett bra alternativ under rehabiliteringen eftersom stavarna blant annat aktiverar djup stabiliserande mage- och ryggmusku-

latur som är viktig för en bra kroppshållning som i sin tur avlastar kotorna i ryggen. Dessutom ökar muskelstyrka och stabilitet i nacke, axlar och bröstrygg som också har stor betydelse för bättre kroppshållning.

Stavens fjädrande rörelse gör också att jag måste jobba mera med balansen jämfört med stumma stavar, kan ej förlita mig på stavens stöd förrän den tar i botten som i sin tur ökar aktivitetsgraden på rumpans och benas muskulatur och aktiverar hållningsmuskulaturen.

Utöver man stavgympa har man klart flera övningsmöjligheter med fjädrande stavarna då den fjädrande effekten ger motstånd under pumpning som ger möjlighet till koncentrisk/excentrisk träning. Det är just den fjädrande effekten som gör dessa stavar till ett multifunktionellt styrketräningsredskap. Utnyttjas stavens fjädrande funktion genom att pressa staven ner mot marken under övningarna, aktiveras stabiliserande bålmusku-latur som är viktig för att förebygga ryggbesvär.

Konditions- och styrketräning med fjädrande stavar är en belastningsform som bidrar till att aktivera många muskelgrupper i hela krop-pen. Forskning visar på upptill 25 procent mer träningseffekt jämfört med en vanlig promenad och upp till 77 procent ökad förbränning, men som vid all träning kan det uppstå problem om man använder stavarna fel. För att undvika prob-lem kan det vara bra att få instruktion av en utbildad ledare. Man ser inte själv alla fel som man gör!

Rovena Westberg, Legitimerad sjuk-gymnast, Toppform Sjukgymnastik

Tio dansstilar på ÖstersjönMissa inte tillfället att lära dig dansa. Spela bingo med chans på Jackpot och så mycket som 5000 € i potten. Delta i musikquiz och umgås med trevliga resenärer. Silja Line anordnar tillsammans med sina partners PAF, True Workout och Senior.se totalt tio resor i dansens tecken.

21 april Foxtrot 2 juni Cha cha25 augusti Vals22 september Jive12 oktober Tango24 november Samba

Avgångar

15

DANSKRYSSNING

MED GALAXY

PER PERSON

INGÅR: DEL I B2-HYTT110:–FR

Boka på tallinksilja.se, 08-22 21 40**Serviceavg 70:– bokning tillkommer, boka online så bjuder vi på den. Begränsat antal platser.

FJÄDRANDE VS VANLIGA NORDIC WALKING STAVAR

Page 6: Senior April

6

NOTISER

7 MAJ UPPMÄRKSAMMAR Kulturhuset Stad-steatern att det är 70 år sedan andra världskriget avslutades. Fredsdagen firas med ett heldagsprogram fullspäckat med seminarier, samtal och filmvisning-ar. Fredsdagen inleds med en föreläsning av den brittiske historieprofessorn Antony Beevor, en av världens främsta experter på andra världskriget och krigsslutet. Därpå följer ett samtal om fred och diplomati med bland andra Finlands tidigare försvarsminister Elisabeth Rehn och Europarådets f.d. kommissionär för mänskliga rättigheter Thomas Hammarberg.

Under dagen gästas Kulturhuset Stadsteatern också av Svenska Europarörelsen som delar ut priset Årets Europé till Alexandra Pascalidou. Tillsammans med Utrikespolitiska Föreningen bjuder de dessutom på en serie samtal med bland andra förintelseöverle-varen Hédi Fried, generalsekreteraren för Kvinna till Kvinna Lena Ag och SVT-journalisten Fredrik Önnevall.

På Klarabiografen visas Magnus Gerttens nya dokumentärfilm Every Face Has A Name och den tyska prisade dokumentären Schnee von Gestern av Yael Reuveny.

Dessutom intervjuar journalisten Philip Teir den judiske krigsveteranen Louis Levinsky, som friv-illigt anslöt sig till den finska armén under andra världskriget och därmed deltog på samma sida som Nazityskland. Det blir också ett samtal om antisem-itismen i dag med bland andra ståuppkomikern och skribenten Aron Flam och journalisten och opin-ionsbildaren Sofia Nerbrand.

Gå med i DatumLotteriet så får du prova på första månaden för bara 59 kronor, du får dessutom fem skrap- lotter på köpet! Vill du vara med och ha chansen att vinna i 1557 dragningar varje månad, då ska du gå med i DatumLotteriet. Varje månad är du med och spelar om vinster upp till en miljon.

Hos DatumLotteriet väljer du själv vilket lottnummer du vill ha. Allt du behöver är ett år, månad och dag. Välj ett lottnummer som ligger dig varmt om hjärtat. Vilket är ditt favoritdatum?

Miljoner till kampen mot bröst- och prostatacancer

Vinn 1 miljon i Sveriges mest personliga lotteri!Jennie

vann 1

miljon

Beställ på www.datumlotteriet.se ange koden Senior1505 eller ring 08 711 65 11

59 kr första månaden(ord pris 150 kr)

Jennie har vunnit tio gånger på sina lotter. Sist vann hon en miljon kronor.

Allt överskott går till kampen mot bröst- och prostatacancer

Nu får du första månaden för 59 kr och fem skraplotter på köpet!

FREDSDAGEN FIRAS 7 MAJ

ATT VARA MÄNNISKA och mänsklighetens uppgång och fall, det är tematiken i Kulturhuset Stadsteaterns stora sommarutställning Superbruden. Den visar hela Kristina Abelli Elanders konstnärskap, från 1970-talet och framåt, och förvandlar Galleri 3 till en färgglad fantasivärld befolkad av olika alter egon.

18 juni–23 augusti i Galleri 3, våning 3. Öppen vernis-sage 17 juni.

– Kristina Abelli Elanders konstnärskap har varit allt för ouppmärksammat, säger Marianne Lindberg De Geer, konstchef på Kulturhuset Stadsteatern. Det har ansetts att hon sysslat med flickkonst, att det varit vul-gärt, och att hon varit feminist på fel sätt. Men tiden har hunnit ikapp henne, 2015 känns hennes konst helt rätt!

–Att göra en sådan här stor utställning är ovanligt för mig, säger Kristina Abelli Elander. Och det känns väldigt kul, fantastiskt. Jag kan koppla ihop nya och gamla arbeten, det uppstår nya betydelser och jag ser tydligt att det finns teman jag jobbat med som återkommer.

Superbruden är en inbjudande och färgglad fanta-sivärld med kulörta lyktor, väggmålningar, figurer, teckningar och serier. Efter ett tag ser man att tavlorna och miljöerna innehåller saker som gör att man behöver gå närmare och börjar undra ”vad handlar det här om?”. Långsamt växer berättelser fram.

KRISTINA ABELLI ELANDER ÄR SUPERBRUDEN

NU HAR DU CHANSEN att uppleva en härlig helg på Lotsstugan. Hit kommer nämligen Sveriges unga kammarsolister, några av dem med hela världen som arbetsfält. Den 23-24 maj kommer dessa fantastiska musiker att ge en unik konsert i ett litet och intimt format.

Till musiken serveras läckra tapas, en smakrik soppa på lokalproducerade och ekologiska rå-varor. Till det finns det nybakat bröd, kaffe och handgjorda chokladpraliner.

Allt detta kan bokas för 600 kronor per person och med möjlighet att för 595 kronor uppgradera för att få del i dubbelrum och frukost.

Den ligger på klipporna utanför Härnösand och kan enkelt nås med bil året om. Omgivningen är helt fantastiskt så det blir en makalös upplevelse. För mer info: www.lotsstugan.com

EN OFÖRGLÖMLIG UPPLEVELSE

TILLSAMMANS MED Sveriges Släktforskarför-bund lottar vi Senior.se ut boken ”Mantalsforska”.

Mantalslängder är en källa till kunskap som är särskilt tacksam att undersöka när kyrkoarkivalier inte finns eller inte kan ge besked om personförhållanden före vår egen tid.

Gå in på Senior.se och tävla om boken.

Lycka till.

VINN BOKEN Tävling

Page 7: Senior April

7För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

MAMMUTENS ARVSMASSA KARTLAGD

EN OFÖRGLÖMLIG UPPLEVELSE

C R É M A N T D ’ A L S AC E

PR

OD

UCT OF FRANCE

BE

ST P

RIC

E |

PREMIUM QUALITY

94KRONOR

Alkohol i samband med arbete ökar

risken för olyckor.

TTELA 29 dec 2014

PrisvärtAllt om Mat

nr 18 nov 2014

Ett riktigtfyndDina Viner PE

nr 20 2014

Ett av vårensBÄSTA BUBBEL!”

ELLE Mat & Vin nr 3 2014

Torrt och friskt mousserande vin

Bestheim Crémant d’Alsace Brut

Artnr 7714 | Alk 12% | Pris 94 kr | 75 cl

www.giertz.se

STIKKINIKKI, MED TOTALT fem glasscaféer i centrala Stockholm, väljer att KRAV-certifiera alla sina caféer enligt högsta nivån. Det innebär att 90 procent av de råvaror som serveras är KRAV-godkända.

StikkiNikki har tillverkat glass på ekologiska råvaror ända sedan Nicole Emson först startade företaget i en liten kiosk på Tegelbacken 2008. Andelen ekologiska råvaror har hon sedan ökat successivt för varje år.

– Vi märker av ett tydligt intresse för ekologisk glass och KRAV-certifiering var faktiskt ett förslag från flera av våra kunder som vet vad vi använder för in-gredienser, säger Nicole Emson, ägare av StikkiNikki.

Restauranger och caféer kan KRAV-certifieras med ett, två eller tre KRAV-märken för att visa gästerna hur stor del av restaurangens eller caféets mat som är tillagad med KRAV-godkända råvaror. Ju mer KRAV-godkända råvaror desto fler KRAV-märken:

Ett märke = 25 % KRAV-godkända produkter eller 15 KRAV-godkända livsmedelTvå märken = minst 50 % KRAV-godkända produkterTre märken = minst 90 % KRAV-godkända produkterIdag finns cirka 800 KRAV-certifierade restauranger och caféer i Sverige.

NATURHISTORISKA RIKSMUSEETS FORSKARE har kartlagt den ullhåriga mammutens fullständiga arvsmassa. Resultaten visar bland annat att innan den sista mammuten dog så hade arten redan förlorat en avsevärd mängd genetisk vari-ation. Studien är ledd av forskare från Naturhistoriska riksmuseet och publiceras i den vetenskapliga tidskriften Current Biology.

InavelResultaten baseras en kartläggning av två mammutars fullständiga arvsmassa.

Båda mammutarna levde i nordöstra Ryssland, där den ena dog för ca 45 000 år sedan och den andra för endast 4 300 år sedan. Den senare av dessa två mammutar hade en mycket lägre genetisk variation och dess arvsmassa bestod av långa sträckor av DNA utan någon variation överhuvudtaget. Ett sådant mönster är typiskt hos små populationer där närbesläktade individer oundvikligen parar sig med varandra.

Mosaik av nedärvt DNA”Vi identifierade två historiska perioder när antalet mammutar minskade kraftigt,

och den andra av dessa minskningar hämtade sig mammuten aldrig från”, sade Eleftheria Palkopoulou som doktorerat i palaeogenetik vid Naturhistoriska riksmu-seet.

Resultaten visade att antalet mammutar började minska för ungefär 300 000 år sedan, men att arten sedan återhämtade sig och var talrik under senaste istiden. Denna epok följdes dock av en kraftig minskning vid senaste istidens slut som ledde till att mammuten försvann från större delen av norra halvklotet. De sista mammutarna levde på Wrangels ö norr om den sibiriska kusten fram till ungefär 4000 år sedan.

GLASSCAFÉER KRAV-MÄRKS PÅ HÖGSTA NIVÅN

Page 8: Senior April

8

RESA

Huvudstaden Berlin är Tysklands folkrikaste och största stad till ytan. Genom sitt kulturarv och sin historia har staden blivit en välbesökt metropol. Berlin är även en be-tydande trafikknutpunkt och ett viktigt ekonomiskt och kulturellt centrum i Tyskland och Europa. Institutioner

som universitet, forskningscentrum, teatrar, museer men också festi-valer, nattliv och arkitektur har gett Berlin ett välförtjänt världsrykte.

Vi hittar Berlin i Tysklands östra del, ungefär 90 kilometer väster om gränsen till Polen. Landskapet kring Berlin skapades under den senaste istiden och själva staden ligger i en sänka mellan platåerna Barnim och Teltow. Berlin befinner sig i övergången mellan kust- och inlandsklimat, och uppvisar större temperatursvängningar än Nords-jökusten. Vintern i Berlin kan jämfört med västeuropeiska förhålland-en vara bistert kall och fuktig vilket beror på att det är så platt mellan Berlin och de ryska stäpperna. Sommaren kan vara varm och torr av samma orsak.

Historiskt sett har Berlin varit huvudstad i flera tidiga tyska stater, som Mark Brandenburg, Preussen, Kejsardömet Tyskland, Weimarre-publiken, Nazityskland och Östtyskland. Berlin är sedan återförenin-gen den 3 oktober 1990 det återförenade Tysklands huvudstad.

SevärdheterBrandenburger Tor byggdes mellan 1788 och 1791 efter ritningar

av Carl Gotthard Langhans och står idag som en världskänd symbol för Berlin. Triumfbågen hämtar inspiration från propyléerna i Aten och kröns av en staty av Johann Gottfried Schadow, föreställande en quadriga vilken framförs av segergudinnan Victoria. Fram till åter-föreningen låg Brandenburger Tor vid gränsmuren mellan de bägge stadshälfterna. Väster om porten finns Berlins stora stadspark Tiergar-

ten och monumentet Siegessäule som man även kan gå upp i. Andra platser av intresse är till exempel operan Deutsche Staatsoper

som byggdes 1743 i rokokostil, Tysklands största bibliotek, den stora vapenkammaren (Zeughaus) som idag inrymmer Deutsches His-torisches Museum samt kyrkan Hedwigs-Kathedrale som är säte för Berlins katolska stift.

Öster om floden Spree ligger det stora torget Alexanderplatz (i folkmun “Alex”) med många affärer och restauranger. En välkänd mötesplats är världstidsklockan (Weltzeituhr) och alldeles bredvid reser sig TV-tornet (Fernsehturm), som med sina 368 meter är Tysk-lands högsta byggnad.

Av Berlinmuren finns idag bara några korta avsnitt kvar. Mest känd är sträckan mellan Warschauer Straße och Ostbahnhof, som bär namnet East Side Gallery och är utsmyckad med målningar av olika konstnärer. Den berömda gränsstationen Checkpoint Charlie har monterats ned från sitt ursprungliga läge och står nu utanför Mauermuseum, som visar alla flyktförsök under och över muren, på Friedrichsstraße.

Det gröna BerlinI Berlins östra och västra stadsdelar finns stora skogsområden och

i stadens centrum förekommer stora parkanläggningar. Vid de flesta gator finns träd längs vägkanten och på så sätt är Berlin en förvånans-värt grön stad.

Tiergarten är med 210 hektar Berlins näst största park och ligger väster om Brandenburger Tor. Parken var tidigare en skog där preus-siska adelsmän red eller jagade.

Ett viktigt rekreationsområde är Berlins botaniska trädgård i stads-delen Lichterfelde. Med en yta av över 43 hektar och ungefär 22 000

Berlin är idag en av Europas mest energiska storstäder. En plats som ger liv och utrym-me för nyskapande och kreativa samspel mellan konst- och kulturformer.

Berlin “Den berömda

gräns stationen Checkpoint Charlie har

monterats ned från sitt

ursprungliga läge och står nu

utanför Mauermuseum

STADEN SOM HELA TIDEN FÖRNYAS

Kulturtörst på ön fylld av museer.

FOTO

: WO

LFG

AN

G S

CHO

LVIE

N, P

HIL

IP K

OSC

HEL

, GÜN

TER

STEF

FEN

, SA

RAH

LIN

DEM

AN

N

Page 9: Senior April

9För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

RESAHallå där …

olika växter är denna park Europas största botaniska trädgård. Här finns även världens största växthus. Byggnaden är 60 meter lång, 30 meter bred och 25 meter hög.

KulturBerlin är idag en av Europas mest vitala storstäder, en

plats som hela tiden förnyar sig och skapar utrymme för kreativa samspel mellan konst- och kulturformer. På många sätt växer kulturen i Berlin underifrån och de folkliga kulturformerna är vitalare än någonsin.

Konsthögskolan, Universität der Künste Berlin är Tysklands största, med runt 4 000 studenter. Berlin har ett aktivt konstliv, och möjligheten att leva med en liten ekonomi har gjort Berlin ytterligare attraktivt för konst närer. Uppskattningsvis bor och arbetar runt 5 000 aktiva bildkonstnärer i Berlin.

År 1986 öppnade Literaturhaus Berlin, som brukar anges som förebild för de allt fler litteraturhus som sedan dess startat runt om i Tyskland, och utomlands. Dessa litteraturhus drivs i regel av icke-kommersiella föreningar och bedriver en mångfald av aktiviteter kring litteratur.

Sedan 2001 hålls i september varje år en interna-tionell litteraturfestival för samtida prosa och lyrik: internationales literaturfestival berlin (ilb).

Det finns ett stort antal museer i Berlin. Redan 1841 bestämdes att den så kallade museiön (Museumsinsel) som omges av Spree och Kupfergraben skulle vigas åt konst och filologi. Ett flertal museer uppstod där med åren av vilka Pergamonmuseet hör till de mest kända. Dessa museer ställer framförallt ut exponat från antik-en. Andra museer på museiön är Altes Museum, Neues Museum, Alte Nationalgalerie och Bodemuseum. Om-rådet blev 1999 upptagen på Unescos världsarvslista.

… Jeanette Larsson, marknadschef på Scandorama som arrangerar resor till Berlin. Vad kan man förvänta sig av en långweekend i Berlin?

– På vägen till Berlin informerar vår duktiga guide och tipsar om all praktiskt du behöver veta inför din vistelse, vad du inte ska missa, vilken station som ligger närmst hotellet, en bra restaurang i närheten av eller vad det kan vara som man annars tar sin tid åt när man är på plats. Väl på plats i Berlin har du redan fått svar på dessa praktiska saker och kan koncentrera dig på att få det mesta ut av din vistelse.

 Hur ofta har ni resor till Berlin och när på året?

– Vi börjar med våra resor runt Påsk och har resor året ut, även un-der både Julmarknad, julhelgen och Nyår. Vi har både weekendresor samt 5-dagars resor fast vid olika perioder.

 Ni erbjuder bussresor till Berlin, hur lång tid tar resan från Malmö?

– Vi startar från Malmö vid åtta på morgonen, det finns anslutningar från 120 orter runt om i Sverige, antingen i samband med övernat-tning dagen innan, eller anslutning samma morgon, beroende på var i Sverige man bor. Efter lunch på färjan och stopp på vägen rullar vi in i Berlin ca 16.00.

 Ingår det guidade turer i Berlin när man bokar via er?

– Vår Scandoramaguide guidar mycket på vägen till och från Berlin. På plats erbjuder vi utflykter såsom kvällstur med upplysta Berlin och middag, stadsrundtur, besök i TV tornet, på Sachsenhausen och en härlig båttur från Charlottenburg. Du kan välja att boka alla utflykter före avresa, och får då ett rabatterat pris, eller bokar du vilken utflykt du önskar följa med på av vår guide under resan.

 Till sist, vad får man inte missa när man är i Berlin? 

– Oavsett hur många gånger man varit i Berlin finns det alltid något nytt att upptäcka. Är det första gån-gen du är där ska du följa med på en stadsrundtur som ger dig så mycket av hela staden. Har du varit här flera gånger så ska du passa på att besöka en av stadens många utställningar, äta en god lunch på en mysig ute-servering och bara njuta av folklivet och pulsen i denna fantastiska stad.

Berlinmuren är numer färgglad och utsmyckad.

Brandenburger Tor är en världskänd symbol för Berlin. Världskulturhuset under Ljusfestivalen.

En glad deltagare under Kulturkarnevalen.

Page 10: Senior April

10

RESA

VACKRA HÖGA KUSTENV

isst lockar resan till exempelvis Peru eller Botswana för dess fantastiska natur och det stora äventyr som väntar en. Men man kan även stanna kvar inom landets gränser och få fantastiska upplevelser. Vi glömmer ibland att det stora finns här mitt ibland oss. Som Höga Kusten om vi ska prata natur och äventyr. Regionen är Sveriges enda natur- världsarv och en kuststräcka som på grund av landhöjningen skapat en spännande och magiskt vacker natur. Hit kommer massor av besökare varje år för att ta del av det rika utbudet som finns. Det är inte konstigt att så många besökare kommer hit då det finns så mycket som lockar.

Vi på Senior.se kan inte annat än att vurma för reginen. På www.hogakusten.com hittar du mycket information om allt från boende till aktiviteter i regionen.

Page 11: Senior April

11För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

“Att vi hamnar före både Visit Stockholm och Visit Åre är ett bevis på att vi har ett unikt

område

RESA

Hotell Focus i Örnsköldsvik bytte ägare i februari, och beslöt direkt att ansluta sitt hotell till hotellkedjan. I regionen finns också Sweden Hotels-kollegorna Hotell Höga Kusten och Hotel Älgen i Öster-

sund. Hotell Focus i Örnsköldsvik är numera anslutet tillhotellkedjan Sweden Hotels. Jan Ekstedt tog överhotellet i februari, och kontaktade direkt Sweden

Hotels för att diskutera ett samarbete. Jan är en riktig hotellräv, och har tillsammans med hustrun Donna drivit hotell i bland annat Karlstad och Norrtälje, där båda hotellen varit anslutna till kedjan. På frågan varför han valt att ansluta hotellet svarar han kort och gott: Jag ÄLSKAR Sweden Hotels!

Hotell Focus ligger mitt i Örnsköldsvik, och har 36 rum som fått sig en uppfräschning den senaste månaden. Bland annat med platt-TV och fräscha tex-tilier. Även lobbyn har fått en ansiktslyftning. Hotellets gäster äter sin frukost på populära Café UH i samma byggnad. I direkt anslutning finns också ett varmga-rage, vilket är mycket uppskattat av gästerna.

Hotell Focus har inlett ett samarbete med Paradiset, och kommer framöver att erbjuda spa- och badpaket. Paradiset är ett av Sveriges bästa upplevelsebad, med landets längsta vattenrutschbana Magic Eye, ett spa med olika behandlingar, bastubad i alla dess former och ett tropiskt badlandskap.

Eva Palmgren, VD för Sweden Hotels, besökte hotel-let och Paradiset för ett par veckor sedan, och ser med glädje fram emot ett gott samarbete framöver.

– Det är fantastiskt roligt att välkomna Hotell Focus till Sweden Hotels, och att återigen få välkomna Donna och Jan till Sweden Hotels-familjen. Bättre ambas-sadörer är svåra att finna, säger Eva.

Turismranking jämför populariteten hos Sveriges största facebooksidor med fokus på turism. Högst upp på listan av de 110 mest populära sidorna hamnar facebooksidan ”I Love Höga Kusten”.

- Att vi hamnar före både Visit Stockholm och Visit Åre är främst ett resultat av att vi har ett sådant unikt område att berätta om, säger frilufts-entreprenören Jerry Engström som startat sidan. 

Kärleken till Höga Kusten fick friluftsentre-prenören Jerry Engström att för tre år sedan skapa facebooksidan “I Love Höga Kusten”. Sedan dess har sidan vuxit och har i dag över hundra tusen besökare i månaden. Ett otrolig resultat som nu får uppmärksamhet i hela Sverige. 

I den senaste Turismrankingen rankas I Love Höga Kusten högsta av Sveriges alla turismsidor. Undersökningen mäter inte bara antalet följare utan lägger även stor vikt på sidans totala kommunikations- och engagemangsförmåga.

- Detta är otroligt glädjande! Att vi hamnar före både Visit Stockholm och Visit Åre är främst ett bevis på att vi har ett unikt

område som fler vill veta mer om, säger Jerry.På sidan lyfts löpande information om des-

tinationens evenemang, utbud och besöksmål, men följare kan även njuta av både vackra bilder och filmer från olika delar av Höga Kusten. Sidan är även på engelska vilket enligt Jerry har stor betydelse.

- Många av sidans besökare är från Höga Kusten men vi har även en stor andel besökare från andra delar av Sverige och även från Dan-mark, Nederländerna och Tyskland vilket är ett direkt resultat av att sidan är på engelska.

Totalt ingick 111 destinationssidor vars or-ganisationer har stor påverkan inom turismen. Rankingen anses även vara en värdefull indika-tion på olika destinationers potential.

LITE AV DET SOM HÄNDER I SOMMAR

Carola Häggkvist - Det bästa av mig5 juniArena/Plats: Skule Naturscen”Det bästa av mig” är Carolas första turné på fem år och den 5 juni står Carola på vackra Skule Naturscen.

Summer in the park27 juniArena/Plats: Folkets ParkUtomhusfest på Folkets Park! Artister Medina, Molly Sandén, Anders Bagge, DJ Moore

Skulefestivalen 20153-4 juliArena/Plats: Skule NaturscenBåde gamla och nya besökare hälsas hjärtligt och varmt välkomna till den 32:a upplagan av Skulefestivalen i obruten följd!

Summer in the park4 juliArena/Plats: Folkets ParkDet här är somma-rens absolut skönaste utomhusfest! Artister Thomas Stenström & Rydell & Quick

Urkult 201530 juli – 1 augArena/Plats: Nämfors-ens festivalplatsVälkommen till Näsåker den 30 juli till 1 augusti 2015 för världsfestivalen Urkult!

Ulf Lundell1 augustiArena/Plats: Skule NaturscenJubilerar på Skule Naturscen

FAKTA

Turismsveriges mest populära FacebooksidorTop 10 av 111 undersökta sidor.1. I Love Höga Kusten2. Göteborg & Co 3. Österlen4. Luleå5. Upplev Skåne6. Visit Stockholm7. Visit Linköping8. Destination Uppsala9. Visit Åre10. Swedish Lapland

SWEDEN HOTELS EXPANDERAR NORRUT

”ETT UNIKT OMRÅDE”

Page 12: Senior April

12

Effektiv träning i hemmet!

www.sporttema.seTel 0454-109 20

BÄST I TEST!

ExpressensGI&Hälsa2011-02-01

• Träna framför ditt favoritprogram på tv, efter träningen rullas det enkelt undan• Uppfällbart för att spara plats• Greppvänliga handtag som gör att du promenerar säkert.• Displayen ger dig bra information om, hastighet, hur långt du har gått och ungefärliga förbrända kalorier.

Med Viking Sports Promenadband kan du promenera eller jogga när du vill! Du kan enkelt och effektivt få din motion i hemmet. Bästa köp i test med andra kända promenadband.Expressens GI&Hälsa 2011-02-01

KAMPANJPRIS 2.975:-Ord pris 4.995:-

Fri frakt. 30 dagars öppet köp

Måste du anstränga dig för att kunna höra TVn?

Alla TV Ears produkter Innehåller TV Ears patenterade teknologi; Voi-ce Clarifi cation Circuitry® som förstärker talets ljud och dämpar bakgrundsljudet i TV programmen. Talets ljud blir kristallklart! Slipp ökad ljudvolym vid reklaminslag. Fungerar med alla TV apparater.

Med Röstförstärkande Teknik!

TV Ears 5.0 DigitalFungerar med alla TV-apparater.

- Klagar familjen över den höga tv-volymen? - Vill du titta på TV utan att störa andra?

- Då behöver Du TV Ears!

Ring Gratis! 020-12 12 32Hitta alla återförsäljare & webbutik: www.tvears.se

Med TV Ears reglerar du din egen tv-volym och andra i TV rummet reglerar sitt TV ljud. Du kan till och med stänga av lju-det helt på teven och andå ha det ljud du önskar i dina TVEars.

www.tvears.se

Östermalms Radio,Linnég.13,StockholmHa-Ges TV Video, Gamla EnskedeLars Bengtsson LjudVideo, StockholmLindgrens HalstavikLindgrens NorrtäljeLjud & Bild Fokus Mörby CentrumLjud & Bild Fokus TäbyRadio & TV-specialisten, SundbybergRadiobutiken EkeröIMES FotoRadioTV, ÖsthammarSandahls Radio & TV, Uppsala

Audio Video, Storg. 4, StockholmAudio Video, ÅkersbergaAudio Video, Lidingö CentrumAudio Video, Hallunda TorgAudio Video, HuddingeAudio Video, NynäshamnBest Sound, Drottning.62, StockholmGunnars Radio, SödertäljeRehab Modul, HässelbyLyssna & Njut, BålstaHjälpsam, Bålsta

Återförsäljare Stockholms län

senior107x162_150424x.indd 1 4/24/2015 2:25:56 PM

DRÖSE & NORBERG PROUDLY PRESENTS

BLOSSOM TAINTONGLADYS DEL PILAR

KAYO SHEKONI

Med stor ensembleRegi & Koreografi: Robert Dröse

PREMIÄR 21 NOVSPELAS TOM 19 DEC

Bilj: Ticnet.se 077-170 70 70 www.berns.se, tel: 08-5663 23 00 [email protected], www.drosenorberg.sePris: 995 (exkl. service) för Show och Supé (Garderob ingår)

Fo

to:

Pet

er K

nuts

on

/

Ulr

ica

Sas

ko D

esig

n

Page 13: Senior April

13För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Ingen annan organisation än Reumatikerförbundet har större kunskap om hur det är att leva med en reumatisk sjukdom och övriga åkommor i rörelseorganen. Senior.se – Tid för Livet, tog kontakt med Anne Carlsson, ordförande för Reumatiker-förbundet, för att lära oss mer om dessa sjukdomar och vilken

hjälp som finns att få.

Först Anne, berätta lite kort om vad Reumatikerförbundet ägnar sig åt?

– Reumatikerförbundet är en medlemsorganisation, en ideell förening, vi har runt 50 000 medlemmar och vi organiserar ”personer som främst har sjukdomar i rörelseorganen”. Men vi har namnet lite emot oss för det gemene man tror är det enbart handlar om ledgångsreumatism, men det finns över 80 reumatiska diagnoser. Där bland artros, och det associerar man ju inte namnet med alls.

Vår vision är ett bra liv för alla reumatiker och lösningenpå reu-matismens gåta. Vi arbetar med att påverka politiker och samhället i stort samt att öka kunskapen om de reumatiska sjukdomarna. Sen samlar vi även in pengar och delar ut ekonomiska resurser till forskning inom området.

Hur många svenskar lider av dessa sjukdomar?– Cirka en miljon människor är drabbade av någon av dessa 80

reumatiska diagnoser. Sen har cirka 800 000 människor i detta land artros. Så det är tyvärr oerhört många som har sjukdomar inom vårt område.

När det gäller artros så är det så att 25% av befolkningen över 45 år har någon form av artros i kroppen. Hälften av alla personer över 70 år är drabbade av artros.

Det gör väldigt ont att ha artros och tyvärr när de drabbade söker hjälp hos sina läkare får dom höra att detta är en förslitning som kommer med åren och som man får lära sig att leva med. Detta är inte sant! Artros är en sjukdom och något annat ska man aldrig acceptera. Så vi har mycket att lära sjukvården.

Vad kan man göra för att lindra sin artros?– En sak som verkligen hjälper är Artosskolan. Det är bland

annat en form av fysisk aktivitet som är anpassade för de olika delarna av kroppen där man har artros. Vi vet idag att den här for-men av smärta lindras effektivast av fysisk aktivitet. Det utsöndrar endorfiner som lindrar smärtan plus att den fysiska aktiviteten i sig faktiskt kan göra så att det bildas nytt brosk och ledvätska. Det är avsaknaden av det som gör att benbitar sitter emot varandra och det är det som gör så hemskt ont.

Kan man på något sätt operera detta?– Den sista utvägen är att operera. Det finns en fördom som

menar att man bara kan operera detta en gång och därför ska man vänta så länge som möjligt – med det är också fel. Det finns nya metoder och nya inplantat som kan hjälpa. Många lider i onödan.

Vad kan den friska allmänheten göra för att hjälpa till?– Man kan bli medlem hos oss och bli givare till forskning. Men

man kan ju faktiskt också vara den som tar till sig rätt kunskap och förmedla den vidare.

Era medlemmar kan söka bidrag och stipendier hos er. Vad kan dessa användas till? 

– Vi ha en massa olika ändamål som man kan söka pengar till. Allt ifrån gruppresor med fysisk aktivitet till träningskort, rehabi-litering, madrasser, specialskor och så vidare.

Till sist, är vi nära att lösa reumatismens gåta?– När det gäller den inflammatoriska sjukdomen har vi kommit

oerhört långt på väg mot en lösning. Där är våra svenska forskare i toppklass. Om några år kanske vi kan ha någon form av vaccin.

När det gäller artros så har vi nu ett gäng ortopeder och fysioter-apeuter som arbetar framgångsrikt med forskning. Den gåtan går nog att lösa nu när människor börjar intressera sig för varför man får sjukdomen artros.

TILLSAMMANS KAN VI LÖSA GÅTAN

HÄLSA

FAKTA

Reumatikerförbundet är organiserat i 177 förening-ar indelade i 24 distrikt. Nära 50 000 personer är medlemmar.Förbundet förmedlar viktig och aktuell kunskap om över 80 reumatiska diagnoser här på hemsida www.reumatikerforbun-det.org.Vill man skänka en gåva kan man göra det till: Bankgiro 900-3195  Plusgiro 90 03 19-5SMS-Gåva (50 kr ):SMS:a GÅVA 72901 

I Sverige lever väldigt många människor med reumatiska sjukdomar eller atros. Sedan 1945 har Reumatikerförbundet arbetat för reumatikers rätt till ett bra liv och sökt lösningen på reumatismens gåta. Kanske börjar vi nu på allvar närma oss en lösning.

Page 14: Senior April

14

Vi samarbetar med Hotell Kungsträdgården och deras restaurang Brasserie Makalös som kommer att servera maten i vårt restaurangtält under dagen. Det serveras härliga charkuteritallrikar och goda viner.

Vårt eget husband Farthållarna spelar massor med sköna covers. På Seniordagen finns massor med möjligheter att titta på eller prova på olika sorters dans. Näsbypark Squaredans-klubb är på plats och även dansföreningen Gamla och nya vänner i Alvik kommer och visar upp olika typer av danser under dagen.

Sigrid Bárány är en passionerad matinspiratör som lagar mat full av värme och sinnlighet. Hon vann tävlingen ”Sveriges Mäster-kock” i TV4 2012 och jobbar sedan dess med receptskapande, cook-alongs, inspirationsföreläsningar och TV. Sigrid drömmer om att bli Sveriges Nigella. Hon har gett ut kokböckerna Spis-värme och Sigrids Kök. På Seniordagen kommer Sigrid att prata om - Mat, känslor och de Nordiska näringsrekommendationerna. Varför det är viktigt för hälsan att njuta av det man äter och hur man gör maten till en hälsoresurs.

Hälsofrämjande aktiviteter på SeniordagenSom besökare kan du testa din kondition. Skulle du klara av att

bestiga Kebnekaise?

Följ med på en promenad med stavar. Vi vandrar med 4 stopp för att förklara vad man får uppleva på en vandring mot toppen av Kilimanjaro. Med en av våra äventyrliga guider som ledare får du veta hur det är att uppleva Kilimanjaro - från regnskog vid foten av berget, till storslagna glaciärer på högre höjd.

Annette Lefterow från 1,6 miljonerklubben kommer att bjuda på Wellnessmix med yoga och dans. Här får du prova en lättsam och hälsosam mix av yoga, pilates, meditation och dans. Alla kan hän-ga med! Annette kommer dessutom köra ett pass med Hälsosam alldans och singalong.

Sluta deppa och börja steppa är mottot för denna lustfyllda akti-vitet. Att sätta ner foten för hälsan kan bokstavligen göra gott. Här bjuds på rytmisk dans för hjärtat som samtidigt stärker benen. Sång och dans med glimten i ögat. Hälsan ska bli bättre och bättre dag för dag!

För mer information läs mer på www.seniordagen.se eller följ oss på vår Facebooksida Seniordagen.

VÄLKOMMEN TILL KUNGSTRÄDGÅRDEN!Seniordagen kommer att äga rum i Kungsträdgården mitt i Stockholm den 26 maj. En dag för alla aktiva seniorer som vill upptäcka nya möjligheter för en ri-kare vardag. Ett stort härligt sprakande event som ska inspirera besökarna till en mer spännande framtid. Det nya utomhuskonceptet erbjuder unika möjligheter, det är gratis entré och alla aktiviteter är kostnadsfria! “

Sigrid drömmer om

att bli Sveriges Nigella

SENIORDAGEN

SENIORFEST

Page 15: Senior April

15För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Sommarens hetaste destinationer!Varför välja en när ni kan få fler under samma

resa?

En kryssning är ett perfekt sätt att uppleva Medelhavet. Se historiska städer, prova vin på en vingård eller sola och bada vid en mysig strand. Detta och mycket mer får du uppleva under din

kryssning.

Pris från 6790:- per person. I priset ingår flyg och 5-nätters kryssning inkl helpension.

[email protected] l www.gocruising.se l 08-410 618 01

Sommarens hetaste destinationer!Varför välja en när ni kan få flera under samma resa

En kryssning är ett perfekt sätt att uppleva Medelhavet. Besök historiska städer, prova vin på en vingård eller sola och bada vid en mysig strand. Detta och mycket mer får du uppleva under din

kryssning.

Pris från 6790:- per person.I priset ingår flyg och 5-nätters kryssning inkl helpension.

Har du svårare att höra alla toner på sista raden?Försämrad hörsel kan bero på flera olika faktorer: ärftliga förändringar, ålder, sjukdomar eller buller. Men det finns professionell hjälp och stöd att få. Bra Hörsel har två hörselkliniker i Stockholm och en i Göteborg. Hos oss finner du hörapparater med den absolut senaste tekniken. Vi erbjuder även fri konsultation med hörseltest och 2 månaders fri provtid på alla våra hörapparater.

Danderyd: 073-964 39 12 | Globen: 070-796 97 76 Göteborg: 073-595 29 89 | www.brahorsel.se

Gör en kostnadsfri hörselundersökning hos oss

Öppet alla dagar kl 11–17. Fri parkering. Herserudsv. 32, Lidingö. T-bana Ropsten, buss en hållplats! www.millesgarden.se

Ola Milles, Vallmo, olja på duk ca 1890

Buketter, planteringar och blomster-arrangemang i form av måleri, foto och videokonst visar hur blommor kan förmedla allt. Utställningstexterna är skrivna

av författaren, journalisten och fotografen Karin Berglund.Verk av bl a Olga Milles, Andy Warhol, Eugène Jansson, Sara Ekström,

Heikki Marila, Maria Sibylla Merian, Denise Grünstein och Roger Andersson.

Page 16: Senior April

16

KULTUR

Nio kulturdagar i poeten Dan Anderssons anda och fotspår. Mellan den 25 juli och 2 augusti hyllas Dan Andersson runt om i finnmarkens kul-turmiljöer i Ludvikabygden.

Daniel “Dan” Andersson, föddes den 6 april 1888 i nuvarande Ludvika kommun i Dalarna. Han dog allt för tidigt på ett Klara natthotell  den 16 september 1920 i Stockholm. Han befann sig i Stockholm för att söka jobb på tidningen

Social-Demokraten. Hotellpersonalen hade rökt med väte-cyanid mot vägglöss och inte vädrat enligt föreskrifterna. Klockan tre på eftermiddagen hittades Dan Andersson död av cyanidförgiftning. 

Senior.se - Tid för Livet,  tog en pratstund med Birgitta Karlestedt från Ludvika Kommun som är ansvarig för Dan Andersson Veckan.

Vad händer under årets Dan Andersson vecka?– Programmet inte alls klart än. Kommunen med alla

byalag och kulturföreningar samarbetar med Dan An-derssonsällskapet och Skattlösbergs bygdegille. Det är en stor apparat av ideella föreningar, så det tar lite tid. Arja Saijonmaa till Cassels konserthus i Grängesberg och Jack Vreeswijk till Saxdalens Folkets Hus är klara. 

Hur viktig är Dan Andersson för Ludvika?– Han har stor betydelse. Turistbyrån brukar säga att det

är fullt i stan och de får aldrig så många telefonsamtal som då. Vi startade förra året med att ha biljetter online. Svårt

för alla ideella föreningar att sälja biljetter med kort i sko-gen så bra för folk som reser hit att kunna förvissa sig om plats i förväg på de ställen som har begränsat antal platser.

Dan Andersson räknas till proletärförfattarna, men hans diktning är inte begränsad till denna genre. Ibland skrev han under pseudonymen Black Jim. Joakim Thåström har flera gånger tolkat och hyllat Dan Andersson. Till exempel i låten ”Om Black Jim” från Thåström skiva ”Skebokvarnsv. 209”.

Har ni gjort något försök att få Thåström till veckan?– Faktiskt så var det på gång i år inför sommaren, men

det blir så stort att vi nog måste ha längre framförhållning.

Har ni märkt att intresset för veckan har ökat genom åren?

– Ja det har blivit en viss ökning. Själva veckan har en tendens att växa och fler byar vill vara med.

Till sist Birgitta, vilken är din egen favoritdikt av Dan Andersson. 

– Jag kan absolut inte alla men ”Gässen flytta” och ”Till min syster” tycker jag mycket om. 

BLACK JIMS -EGEN VECKA

FOTO

: AN

DER

S A

BRA

HA

MSS

ON

Knallis mila är ett  en magisk spelplats under veckan. Heidi Baier  är en ung duktig sångerska härifrån

Linda Rattfelt är guide vid Luossa under sommaren.

Page 17: Senior April

17För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

2015

fr.2500:- Varje dag från kl. 11.00. 19/6 - 16/819 juni - 16 augusti

Djurkparkens dag

21 juni

Info och bokning tel 0621-102 95 www.junseledjurpark.com | [email protected]

Minst 20 personer i grupp mellan 1:a juni–31 augusti. Måste förbokas.

350:-/person

Entré till Junsele Djurpark Fika i bondgårdscaféet (kaffe, tunnbrödsrulle och kolbullar)

Besök på lanthandels- muséet (Danel’s boa) Storytelling – ”Tigerbengt”

berättar: – Jag trodde min sista stund var kommen, när jag blev anfallen av den vita tigerhannen.

Guidad rundvandring i parken

Lunchbuffé

I paketet ingår:

Upplev Junsele

Djurpark

Havsnära boende runt hela Gotland Självklart ska du bo vid havet när du besöker Gotland. Våra anläggningar är familjeägda och erbjuder havsnära boende i stugor, stugbyar, på pensionat, vandrarhem, hotell och campingplatser. Vi arbetar själva i den dagliga verksamheten och ger dig personlig service. Välkommen att bo hos oss – granne med havet!

www.bovidhavet.se

BOKA PÅ

Page 18: Senior April

18

Sätra Brunn – för en stund av välbefinnandeSenior Spa tisdag-torsdagHalvpension med trerätters middag och frukostbuffé. Boende i vårt hotell Skogsgården. Spabehandling under 30 min och lån av badrock ingår. Spakit som gåva.

Sätra Brunn, Sala • Tel. 0224-546 [email protected] • satrabrunn.se

s

Erbjudandet gäller tis-tors t.o.m 18 juni.

1 436 kr/pers (ord. pris 1 795 kr)

SeniorFestival 2015

Sällskapsresan för mogen ungdom! med Lill-Babs, Mattias Enn m.fl.

* Vi upprepar förra årets succé Seniorfestival. Denna gång går Seniorfestival 2015 av stapeln i Göynük som ligger utanför Kemer i Turkiet. Pris ex. ovan per person med del i dubbelrum, en vecka i oktober på Kimeros Ma Biche Hotel & Thalasso ««««« eller närliggande Kimeros Park Holiday Village ««««« med Ultra All Inclusive. Begränsat antal platser. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmet såsom sjukdom hos artister m.m. 08-545 55 700

8 - 26 oktober

Pris fr. 7.490:- *

8/10 - 18/10

12/10 - 21/10

• Kända artister• Ultra All Inclusive • Allsång• Dans • Utflykter

Page 19: Senior April

19För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

– Köp inte billigt vin - köp dyrt vin billigt, det är vår affärsidé, säger Andrea Arima, en av vinproducenterna bakom Stoppauk-tioner.

I Spanien finns många utmärkta mousserande viner som går under namnen Espumoso, Burbujas, Cava, med flera, men fransmännen har lyckats bäst i marknadsföringen av sin Cham-pagne, förklarar hon vidare. Dock exporteras exempelvis mer Cava än Champagne, räknat i liter, säger Andrea.

Spanjorerna har förstått att svenskar älskar att handla på auktioner, och därför väcktes idén om att göra lanseringen på ett nytt och spännande sätt. Stoppauktioner är en världsunik auktionsidé som kostat mycket att utveckla.

– Men vi tror att konceptet även går att använda i fler länder, och ser därför långsiktigt på investeringen, säger Andrea.

Utöver “Cavan” finns även ett brett utbud av röda och vita viner samt roséviner på Stoppauktioner. Skruvkork och lådviner är tabu, enligt vinproducenterna. De hävdar att Bag-In-Box är ett svenskt fenomen.

– Mycket få spanska vinälskare skulle ställa fram ett “lådvin”, säger Andrea.

Hon poängterar att i Spanien är det fortfarande kork och flaska som gäller.

Stoppauktioner löper veckovis, söndag till söndag. Auktionen är omvänd - vinerna börjar på “marknadspriset” och sjunker succesivt till en nivå där kunden är beredd att acceptera priset.

Att gå den gängse vägen via en importör och Systembolaget, skulle göra vinerna onödigt dyra, resonerar initiativtagarna till Stoppauktioner.

NU HAR ALLA RÅD MED LYXBUBBELChampagne som lagrats i mer än tre år, kostar en bra slant. Dock tillverkas andra mousserande viner enligt exakt samma metod som Champagne, ofta lagrade ännu längre, som tyvärr svenska livsnjutare alltför sällan får kännedom om. Spanska vinmakare har nu startat Stoppauktioner, en auktionssajt för kvalitets-viner som utan fördyrande mellanhänder skall nå ut till svenska finsmakare. FAKTA

Producenten Sepp Moser lanserar naturvinerNikolaus (Niki) Moser är en pas-sionerad biodynamisk vinmakare. Han strävar alltid efter att göra viner i samklang med naturen och som verkligen visar den terroir de kommer ifrån. Sedan 2006 är alla de egna vingårdarna helt biodynamiska och nu tar producenten ytterligare ett steg i den riktningen genom att lansera så kallade naturviner.

MAT & DRYCK

VIÑA POMAL ECOLÓGICO

16:E WHISKYN I PART NAN ANGELEN-SERIE

Viña Pomal Ecológico pro-duceras på Bodegas Bilbain-as i Haro, Rioja. Området är klassiskt och är ansett som mallen för bra kvalitet från Rioja Alta.En klassisk Rioja med inslag av mörka bär, lakrits och en lätt ton av vanilj. medelfyllig fruktig smak med element av mörka bär och vanilj. Viña Pomal Ecológico avslutar i en härlig mjuk stil med återkommande inslag av vanilj och mörka bär. Artikelnummer: 72609-01Pris 95 kr

Nu lanseras P.N.A. XVI 1995 från speciellt utvalda Speysidefat. Det blir nummer 16 i Folke Anderssons berömda Part Nan Angelen-serie. Whiskyn buteljeras i en total kvantitet om en-dast 1048 numrerade flaskor, varav 360 flaskor finns med i Systembolagets släpp den 8 maj. För alla P.N.A. entusiaster gäller det alltså att hänga på låset. P.N.A. XVI 1995 är av ”Natural colour and Non chill-filtered”-kvalitet. Efter 19 år på bourbonfat har whiskyn utvecklat en doft av fudge med en frisk och blommig honungston samt balanserad exotisk frukt. Lätt och söt smak med vanilj i anslaget. Kittlande syra och lätt pepprighet dröjer sig kvar. Whiskyn bjuder på en lång och varm upplevelse, vilken klingar ut i en balanserad ekfatskaraktär. Artikelnummer: 20279, Pris: 999:-

Druvorna kommer från Schnabel Single Vineyard (1.4 ha) som ligger öster om Rohrendorf och vetter söderut. Här odlas både Grüner Veltliner och Sauvignon Blanc och vinerna härifrån visar ofta på en extremt hög mognad. Druvorna avstjälkas och krossas direkt efter att de plockats. Vinet jäser tillsammans med jästfällningen i 14 månader utan att något svavel tillsätts och genomgår därefter malolaktisk jäsning i 4 månader till. Vinet är gyllengult i färgen med doft av exotisk frukt och karamell. Smaken är fyllig och krämig med tydlig mineralitet. Vinet är kraftfullt men sam-tidigt elegant och avslutas med en mycket lång eftersmak.Artikelnummer: 92700, Pris: 281:-

DryckesnyttMINIMAL GRÜNER VELTLINER 2011

Page 20: Senior April

20

S:t Eriks Bryggeri grundades 1859 i Stockholm och blev under sin verksamma tid kunglig hovleverantör. 2010 fick det klassiska bryggeriet nytt liv genom mästerbryggaren Jessica Heidrichs lansering av S:t Eriks Pilsner. Sedan nystarten har S:t Eriks Bryggeri, som nu ligger i Arlandastad, utanför Stockholm bryggt femtio mikrobryggda öl. De består av allt från Pale Ale, IPA, Imperial Stout, APA, IPL till rököl. Men också smaksatta öl med svenska smaker som enbär, pors, fjällkvanne, havtorn i samarbete med stjärnkocken Mathias Dahlgren.

Bland meriterna för S:t Eriks Bryggeri finns även flera svenska och internationella priser och utmärkelser. Exempelvis Årets Beer Trophy som bästa bryggeri på Stockholm Beer & Whis-ky Festival och Top New Brewer på Ratebeer.com. S:t Eriks Bryggeri har även lyckats etablerat sig på den internationella bryggscenen och samarbetar med några av världens främsta aktörer. Från amerikanska Samuel Adams till Thornbridge i England och Epic på Nya Zeeland.

– Det är en ynnest att få vara del i den otroliga utvecklingen inom öl som sker i Sverige och min förhoppning är att få skapa minst 50 öl till, säger Jessica Heidrich, Head Brewer på S:t Eriks Bryggeri. Under några få år har Sverige blivit ett av världens mest intressanta ölländer med ögonen på sig från jordens alla hörn. För fem år sedan var det omöjligt att tänka tanken att

ett svenskt mikrobryggeri skulle samarbeta med så erkända bryggerier runt om i världen. Idag är det verklighet och resan har bara börjat.

För att fira fem framgångsrika år och femtio öl har Jessica Heidrich bryggt S:t Eriks #50 i den brittiska ölstilen Barley Wine som lanseras 24 april på Systembolaget. Barley Wine är, trots namnet, ett öl men med vinösa madeiratoner, hög alkoholhalt och mycket fruktighet.

– Att välja jubileumsölet var inte svårt eftersom jag brinner för den här lite bortglömda maltjuvelen bland öltyper. S:t Eriks #50 har fått en egen lurig twist. Det är en Black Barley Wine, som ser svart ut som en Imperial Stout i glaset, men doftar och smakar som klassisk engelsk Barley Wine. Det är ett trick med sinnena då den svarta färgen kommer från hårt svartrostad malt som används för att ge färg till brygden men minimalt med rostad smak och arom.

S:t Eriks #50 har fruktig doft med toner av torkade katrin-plommon och aprikos. Smaken är komplex och fyllig med inslag av torkad frukt från tre sorters karamellmalt som balanseras av fina aromer och lätt beska från engelsk Gold-ingshumle. Ölet har även en touch av lakrits och choklad i en lång, het, eftersmak S:t Eriks #50 är ett öl som tål att lagras och kommer att utvecklas med åren.

S:T ERIKS FIRAR FEMTIO ÖL MED LURIG BARLEY WINENär S:t Eriks Bryggeri drog igång för fem år sedan fanns få mikrobryggerier i landet och kunskapen om olika ölstilar var låg. På bara fem år har intresset ex-ploderat och när nu S:t Eriks brygger sitt femtionde öl firas det med en Black Barley Wine med namnet S:t Eriks #50. Lanseringen av den exklusiva upplagan sker på Systembolaget 24:e april.

MAT & DRYCK

Det är en Black Barley Wine,

som ser svart ut som en Imperial

Stout i glaset, men doftar och

smakar som klassisk engelsk

Barley Wine.

Page 21: Senior April

21För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Ystad av

mjölk från

närliggan

de

gårdar

Vi älskar att ysta – mild, lagrad och smaksatt hårdost av färsk mjölk från gårdarna i trakten. Många förknippar Boxholm Mejeri med vår runda gräddost och det är inte så konstigt. Den är ju originalet – Sveriges första gräddost. Men det fi nns tretton härliga sorter till för alla måltider – från vardagsfrukost till gourmetmiddag.

På boxholmsost.se hittar du läckra recept och inspiration.

FRÅN OSTMÄSTARNA I BOXHOLMwww.boxholmsost.se

Riktigt god ost

BOstandard_Senior_270*187.indd 1 2015-02-23 10:43

I TURKIETDRÖMBOSTAD

www.drombostaditurkiet.seTel: 0764040029 [email protected]

Drömbostad i Turkiet hjälper dig att uppfylla drömmen om en egen bostad i Turkiet.

Oavsett om det rör sig om en lyxvilla, lägenhet, tomt eller om du är ute efter en eller om du är ute efter en investering, kan vi hjälpa dig. Vi har ett brett utbud.

Ta en titt på vår hemsidaoch se vilka objekt sompassar just dinaönskemål och behov.

Page 22: Senior April

22

VÅRTECKEN

Kosläppen är ett tydligt vårtecken som växer i popularitet för varje säsong. I år firar Arla 100 år som kooperativ och därför blir det både fler kosläpp och extra kalasstämning på plats. Kosläppen är en folkfest som hyllar allt det pos-itiva som den svenska mjölkproduktionen står för, säger

Henri de Sauvage, vd för Arla Sverige.Svenska kor har lagstadgad rätt till sommarbete. Det innebär mer

än bara glädjeskutt och årliga folkfester. Sveriges mer än 344 000 mjölkkor bidrar också till att bevara öppna landskap och bibehålla den biologiska mångfalden i vår flora och fauna. Varje liter såld mjölk bidrar också till ökad sysselsättning på landsbygden och Sveriges mjölkbönder ges förutsättningar att driva hållbara jordbruk med en sund djurhållning och kor som mår bra.

– Arlas kosläpp är en populär tradition där barnfamiljer och andra får en möjlighet att lära känna sin lokala bondgård. Varje år märker vi ett ökat intresse från stadsborna att komma ut på landet för att komma närmare djuren, naturen och möta den lokala bonden. Många vill visa sina barn var maten och mjölken kommer ifrån, säger Henri de Sauvage.

Arlas kosläpp genomförs på närmare 80 gårdar mellan 22 april och 23 maj från Perstorp i Skåne i söder till Ås i Jämtland i norr. Som vanligt bjuds det på mjölk och bullar, och flera bönder håller välkomsttal och ordnar tipspromenad, kosafari och annat kul.

Arlas KosläppIntresset för Arlas kosläpp är större än någonsin. Från totalt några

tusen besökare de första åren till 150 000 besökare 2014. Arla räknar med minst lika många besökare i år. Många gårdar blir fullbokade långt innan och på gårdar nära storstäderna kan det vara över 10 000 besökare på ett enda kosläpp.

Kor som betar på ängar och hagar hjälper till att hålla det svenska landskapet öppet och levande. Öppna landskap bidrar till ökad trivsel för växter, insekter och fåglar.

I Sverige finns en lag som säger att alla mjölkkor ska vistas ute under perioden 1 maj till 15 oktober. Exakt hur länge de ska vistas ute beror på var i landet gården ligger.

Arla i siffrorArla är ett bondeägt kooperativ som ägs av bönder från sju länder i

norra Europa. Ungefär 3400 av dem kommer från Sverige.Sju av tio svenskar har en Arlagård som närmsta mjölkgård.Det finns tretton Arlamejerier i Sverige, från Kalmar i söder till

Östersund i norr.Arla Sverige omsatte 13,8 miljarder svenska kronor 2014.Arla är världens största producent av ekologiska mejeriprodukter.

Arla har producerat ekologisk mjölk i över 20 år. I dag producer-ar 467 svenska Arlagårdar mjölk till över 80 svenska ekologiska produkter.

2014 levererade de svenska Arlabönderna 2000 miljoner kilo mjölk.

Antalet mjölkkor är nu cirka 344 000 i landet.

I år firar Arla 100 år som kooperativ i Sverige och firar genom att bjuda in till fler kosläpp än någonsin tidigare. Under våren öppnar närmare 80 Arlabönder sina gårdar för allmänheten som får ta del av det glädjerus som korna upplever när de släpps ut på sommarbete. Arlas kosläpp går av stapeln mellan den 22 april och 23 maj, från Skåne i söder till Jämtland i norr. Antalet besökare beräknas bli rekord-stort. “

Arlas kosläpp genomförs på närmare 80

gårdar mellan 22 april och

23 maj

FLER KOSLÄPP ÄN NÅGONSIN-NÄR ARLA FIRAR 100 ÅR

Page 23: Senior April

23För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Bästa sättet att uppleva Amerika är på en omfattande rundresa med svensk guide. Se hela Amerika på Kust till Kust eller delar på Cali-fornia Dreaming. Stora Musik-resan som låter er träffa kända mu-sikprofi ler. Dessutom tre rundresor till Sydamerika.

Vi erbjuder ett 30-tal färdiga bilpaket i Amerika. Bil och hotell är förbokade och ett omfattande broschyrmaterial liksom en färdmanual medföljer. Nya bilturer i New England till pittoreska kustområden och idyllisk landsbygd i vacker natur.

Färdiga paketresor till ett 20-tal destina-tioner, bl a New York, Florida, Kalifornien och Hawaii. Weekendresor och veckopa-ket. Tre Storstäder med New York, Los Angeles och San Francisco. Kryssnings-paket från New York, Florida och Hawaii. Många kombinationsmöjligheter.

SAS fl yger direkt till San Francisco. Start- och Veckopaket. Vissa datum ankomsttransfer, sightseeing, svensk guide. 15-tal färdiga bilpaket eller så skräddarsyr vi resan till Kalifornien el-ler hela Västkusten. Rundresor med svensk guide.

San Francisco New York varje vecka Rundresor

Genom Swanson´s kan du skräddarsy din resa. Du bestämmer själv res-längd, hotellstandard och resroute. Vi erbjuder fl yg, bil, husbil, buss, motorcykel, tåg, bilpaket, kryssningar, hotell, motell, rancher m m.

Swanson’s har det största utbudet av resor till världsmetropolen. Start-, Weekend-, Veckopaket och Rundre-sor. Avresor varje vecka. Stort utbud av utfl ykter. Svensk färdledning, ankomsttransfer och sightseeing in-går i alla paket.

Drive America Paketresor Vi skräddarsyr

Kontakta din resebyrå eller Swanson´s Travel • Tfn 0479-144 70 • [email protected] • www.swansons.se

Sveriges största AmerikaprogramSveriges största

För åttondeåret i rad!

Vald till Sveriges bästa Specialist-

researrangör 2015r

Swansons 225x162.indd 1 2015-04-24 13:10

Page 24: Senior April

24

KULTUR

SVARTA MAJA – EN VÄRLDSUNIK PACKARD

HEDVIG ELEONORA – DEN SVENSKA BAROCKENS DROTTNING

I år är det 300 år sedan riksänkedrottning Hedvig Eleonora gick ur tiden. En an-märkningsvärd kvinna som förverkligade sina politiska och dynastiska ambition-er. Det uppmärksammas med tre utställningar på temat “Hedvig Eleonora – den svenska barockens drottning”. På tre Kungliga slott – Drottningholm, Gripsholm och Strömsholm – slott som alla har starka kopplingar till riksänkedrottningen.

PressvisningOnsdagen den 29 april klockan 11.30 är det pressvisning för Drottningholmut-

ställningen med tema Trädgård och natur i hovkulturen på Drottningholms slott.I slottssalarna, med utsikt över trädgårdsanläggningen, erbjuds en sinnesupplevelse

med bilder, dofter, ljud och växter. Slottets barockinredningar och föremål ur Skat-tkammarsamlingen visar hur flora och fauna inspirerade både i stort och smått.

Som en del i utställningen visas under fem dagar, 30 april – 4 maj, en blomsterut-ställning inne på slottet. Med blomsterprakt, festliga arrangemang och historiska kulturväxter har Hedvig Eleonoras barockträdgård flyttat in i slottet.

Överintendent Margareta Nisser-Dalman, förste intendent Lars Ljungström hovflo-rist Claes Carlsson, och slottsträdgårdsmästare Paulina Landin presenterar utställn-ingarna.

Bland mycket annat kan man se den legendariska polis-bilen ”Svarta Maja”, av märket Packard, som under 40- och 50-talet satte skräck i Stockholms skurkar. Det är en imponerande bil och faktiskt den enda i sitt slag. Sen har den en fantastisk historia kring sig och det

faktum att den idag överhuvudtaget går att beskåda på Polismu-seet.

Den 23 november tas Svarta Maja i trafik för första gången och DN stod att läsa:

”Från och med i dag kommer stockholmspolisens utryckning att gå med ännu större fart och kläm än förut.”

Förtjänstfullt ryckte Svara maja ut under dess årtionden. En våldsam olycka i samband med en utryckning 1946 höll på att sätta stopp för dess framfart. Det var länge osäkert om den skulle kunna återgå i tjänst. Men det gjorde den till sist och användes

fram till 1946 då den för gott fick lämna polisen för att ta tjänst i det cevila som orkestertransportör.

Sedan försvann Svarta Maja från polisens radar under många år för att tillsist bli funnen, övergiven och nedgången, i en lada och på väga att skrotas för gott. Men 1992 fick åter polisen tag på sin gamle trotjänare. Efter mer än 2000 timmars renovering var bilen åter representativ.

Den 20 maj och den 17 november kan man på Polismuseet ly-ssna på en föreläsning om Svarta Maja. Motorhuven kommer att öppnas och en titt i piketbilens inre kommer att visas. Besökarna kommer att få en inblick i det omfattande renoveringsarbete som påbörjade 1997. Trafikpolisen Bengt Svensson berättar om tekniken 

men även Svarta Majas fascinerande historia.

På Polismuseet finns mycket att titta på för såväl gammal som ung. För den som är intresserad av historia blir det en spännande upplevelse att göra ett besök här.

OM FÖRELÄSAREN

Bengt Svensson ansvarar för trafikfrågor på polisens hu-vudkontor och är sekreterare i Mc-polisveteranerna, den förening som renoveraroch underhåller Polismuseets fordonssamling.“Svarta Maja - Polismuseets världsunika Packard” ingår i Polismuseets föreläsningsserie Utryckning! I händelsernas centrum. Ut-gångspunkt är utvecklingen för radiopolisen från 1940-talet och framåt.

INVIGNINGOnsdagen den 29 april klockan 14.00 invigs utställningen av H.M. Drottningen.Övriga två utställningar på temat Hedvig EleonorTalande textil – Gripsholms slott 14 maj 2015-6 januari 2016Utställningen invigs av H.K.H. Kronprinsessan Victoria den 13 maj kl.11.30.Ridkonst och fursteroll – Strömsholms slott 30 maj 2015- 31 augusti 2015Utställningen invigs av H.K.H. Prins Carl Philip den 26 maj kl.10.00.Hedvig Eleonora-året 2015 – Drottningholms slottspark.

FOTO

: KU

NG

AH

USE

T.SE

Page 25: Senior April

25För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Hem och vård åt äldre

www.b lomste r fonden.se

Planera för ett gott seniorliv.

Bli medlem i Blomsterfonden!På vår hemsida hittar du all information och kan anmäla dig direkt. Välkommen!

Annons.Tidforlivet.indd 1 2015-01-29 15.12

Titta på radiobilar och radio-utrustning, testa vår polisväxel och kliv in i en modern, fullt utrustad polisbil.

UTRYCKNING!Radiopolisen från fot till fart

° NY UTSTÄLLNING °

www.polismuseet.se

Kungliga begravningar från Gustav Vasa till Gustaf V

DÖDENSTEATER

Ny uTSTällNiNg!pågår till 6 juni 2016

drottningholms slottsteater 2015

wolfgang amadeus mozart

figaros bröllop2–16 augusti

Den första av tre operor med libretto av Lorenzo da Ponte, i samarbete med Marc Minkowski

dirigent marc minkowskiregi ivan alexandre

scenografi och kostym antoine fontainei rollerna bl a florian sempey, camilla tilling,

lenneke ruiten, robert gleadow, miriam treichl, paolo battaglia, anders j dahlin, hanna husáhr

drottningholmsteaterns orkester

BILJETTFÖRSÄLJNINGEN STARTAR 11 MARS PÅ WWW.TICNET.SE ELLER 077-170 70 70

Konserter, introduktioner, dockteater och en 1700-talsdag

www.dtm.se

KULISSER & KRUKOREN UTSTÄLLNING I DÉJEUNERSALONGEN 1–26 APRIL Esprit! Teaterns 1700-talskulisser i samspel med unik keramikoch konst av Anna Bergman och Annika Wallström.Försäljning i Teaterboden.

Öppet dagligen 11–16

FÖRLÄNGD TILL 10 MAJ

Page 26: Senior April

26

BOKTIPS

DET GRÖNSKANDE VÄXTHUSET“Växthuset ger möjligheter men ställer inte krav”, skriver In-ger Palmstierna som med smittande entusiasm beskriver hur man lyckas i sitt växthus. I växthuset ges möjlighet att odla nästan året om, och det behöver inte vara vare sig krångligt eller dyrt.Författare: Inger Palmstierna

Förlag: Norstedts Releasedatum: mars 2015

DE OSYNLIGAI Roy Jacobsen senaste roman ”De osynliga” skildras tuffa förhållanden på ön Barröy som ligger en bit utanför nordnorska fastlandet. Det är ett liv där de boende är helt beroende av väder och vind och där årstiderna gör stora skill-nader. Under hela boken ligger en katastrof och liksom dallrar i bakgrunden utan att riktigt utlösas. Författaren beskriver livet för öborna på ett sätt som gör att jag som läsare blir en del av vardagen på ön. Jag är där som betraktare och kan nästa känna den hårda vinden när den blåser upp och jag är även med att plockar upp allt som flyter iland på ön. För allt som kommer den vägen tas till vara på. Man vet inte med exakthet när boken utspelar sig fast man kan ändå ana att första världskriget pågår många sjömil härifrån. Ro-mangestalterna är tystlåtna och strävsamma. I händelsernas centrum står i mångt och mycket Ingrid som växer upp på Barröy tillsammans med mam-ma, pappa, farfar och en förståndshandikappad faster. En bit in i boken tar även fasterns faderlösa son plats på ön. Mycket av det som händer sker ganska stillsamt även om det får stora konsekvenser. En mysig spännande bok som inte tar ut svängarna i onödan. Författare: Roy JacobsenFörlag: Norstedts Releasedatum: februari 2015

TÅG TILL PAKISTANHandlingen utspelar sig i den lilla byn Mano Majra i Indien under det blod-iga året 1947. När självständigheten från Storbritannien är ett faktum är plötsligt religionstillhörighet blir avgörande. Tåg på väg mot nybildade Pa-kistan är fulla med muslimer medan de i motsatt riktning rymmer sikher och hinduer. Bybor som varit grannar och vänner blir plötsligt mördare och mordoffer. Viktig bok som än idag är väldigt aktuell. Läs!Författare: Khushwant SingFörlag: Bokförlaget Tranan Releasedatum: sep 2014

JACQUES WERUPInnerligt beskriver Jacques Werup diktens innebörd för oss männi-skor i en essä som avnjuts med välbehag. Diktens ställning i livet och poetens tolkande roll för alla oss som vandrar på denna jord enligt Jacques Werup helt enkelt. Skrivet på ett sätt som både är vackert och intressant. Vi får också ta del av hur poesin drabbade författaren själv unga år. Jazzen kom först men sen upptäckte han Vennberg, Ekelöf och Tranströmer och var såld. Såld till poesin. 1971 debuterade han och har sedan dess levererat en rad diktsam-lingar, romaner och essäer som gett oss läsare massor av härliga lässtunder. I ”Du Har Funnits Här – Poesi På Liv Och Död” presenterar

Jacques Werup ett flertal dikter som betytt mycket för honom. Eller som han själv beskriver urvalet; ”Dikter och diktare jag tagit med mig till den öde ön”. Själv fick jag ett flertal nya favoritdikter och en och annan poet jag ska titta närmare på.Boken är mycket underhållande men också väldigt lärorik för

alla oss som ibland har funderat på poesins verkliga innebörd. Vi får också en lektion om hur dikten kan följa oss genom livet och även i döden. För det är verkligen en bok om såväl liv som död. Författare: Jacques WerupFörlag: Albert Bonniers Förlag Releasedatum: mars 2015

MANTALSFORSKAMantalslängder är en källa till kunskap som är särskilt tacksam att undersöka när kyrkoarkiven inte finns eller inte kan ge besked om personförhållanden före vår egen tid.Hur många barn till Anders och Brita var

i livet 1769?När och från vem övertog Nils Asptor-

pet?I det omfångsrika materialet stöter man

på mer än bara renodlat när-var-hur: lanthandelsföreståndarinnans namn-teckning, antalet fönster på Ambjörns-gården, provinsialläkarens beskrivning av pigan Annas skröplighet..Författaren Magnus Bäckmark,

Österåker, är verksam som uppdragssläk-tforskare sedan 1998 och redaktör för Svenska Släktkalendern.

DEN 27 APRIL KOMMER LEILA’S NYA KOKBOK UT!Leilas nya kokbok The Fresh Foodie är fylld av nytänkande, enkla, nyttiga och fräscha recept från rena råvaror och super-food- ingrediens-er. Det är en bok för alla som vill leva en sund livsstil och ändå njuta av fantastiskt god mat och godsaker. Det är ingen dietbok utan en bok med fokus på hälsa och välbefinnande lättlagade vardagsrätter för hela familjen.Det kommer att bli en ny receptbibel för alla som vill leva en aktiv livsstil och äta mat utan tillsatser lagad på naturliga ingredienser.

Page 27: Senior April

27För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

RÄTT I ALLA LÄGEN!

Vi erbjuder dig rätt råd, leder dig till rätt känsla och rätt säng till rätt pris!

Allt du behöver göra är att hitta till rätt adress.

BÄTTRE SÖMN FÖR PENGARNA

www.sangjatten.se

Ställbara sängarI flera olika utföranden

Ställbar säng Chester90x200 cm. Inkl. bäddmadrass & ben. (19 995:-) 747:-/mån.*

Ställbar säng Sunningen90x200 cm. Inkl. bäddmadrass & ben. (13 460:-) 486:-/mån.*

15 996:-

VISSTE DU

ATT

En ställbar säng är extra bra om du gillar att läsa innan du somnar, vill ha lite extra hjälp när du stiger ur sängen, för att lindra snarkningar eller

kanske bara vill låta fötterna koppla av i högläge efter en lång arbetsdag.

2 st Ställbara sängar Tidaholm90x200 cm. Inkl. bäddmadrass, ben & huvudgavel. Färg: Grafit.

KOMPLETT PAKET!

(32 385:-) 1 138:-/mån*

24 990:-

fr. 7 995:- ® 9 995:-

2 st

FRI HEMLEVERANS

samt omhändertagande

av din gamla säng om

du anger ”Senior”

vid köp.**

** Gäller inom butikens närområde vid köp av säng.* Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid

vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%. Mer information i butiken. Vi reserverar oss för eventuella fel. Lokala avvikelser kan förekomma. Gäller så långt lagret räcker eller till 30/4 2015.

Funderar du över dina alkoholvanor?

RING 020-84 44 48och prata med våra rådgivare

Öppet mån - tors kl 12.00-19.00, fre kl 12.00 - 17.00

Det är kostnadsfritt, du kan vara anonym och ringa från hela landet.

Läs mer på alkohollinjen.se

Alkohollinjen_125x170.indd 1 2014-03-03 09:29

StockholmsAuktionsverketabl. 1674

Kontakta Stockholms Auktionsverks värderingsavdelning för mer information eller för att boka ett kostnadsfritt hembesök. E-post: [email protected] • Tel 08-453 67 42 • www.auktionsverket.se

Fem av branschens mest välmeriterade värderings män utför kostnadsfri försäljnings värdering av konst, design, antikviteter och orientaliskt konsthantverk till våra online- och klubbauktioner. Genom vårt samarbete med Lauritz.com visas dina objekt nu för 1,3 miljoner registrerade kunder från över 200 länder.

Stockholms Auktionsverk ingår i Lauritz.com – tillsammans är vi störst i Norden

Sälj på auktion med global exponering!

Page 28: Senior April

28

RESA

Didim

Page 29: Senior April

29För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

DÄR NUTID FÖRENAS MED HISTORIENS VINGSLAG I HARMONI

RESA

Didim var ursprungligen en forngrekisk religiös grupp som växte upp runt ett heligt trä och helig källa, det var den plats där Leto blev havande och födde tvillingarna Artemis och Apollo som

var barn till självaste Zeus. Apollotemplet byggdes i Didim och sedan Apollo besvärjelser

verkar källan till Didim som namn vara mycket tydlig. Enligt en legend, kommer namnet Didim från ordet “Didyma” som betyder “tvilling”. Den hänvisar till det dubbla, Gud och Gudinna, Apollon och Artemis, som var födda här.

Didyma tillhörde Miletos som är en av de första grekiska områden som koloniserades i Anatolien.

Didim i nutidDidim Altinkum är ett populärt semestermål i Turkiet och är väldigt känd

för sina naturliga långa sandstränder, samtliga badområden är blåflaggade av turistorganisationen FEE.

Ofta nämns den gyllene stranden och framför den tvåfiliga promenaden ligger en av Turkiets bästa stränder, formad som en jättelik, guldgul nymåne.

Om naturen kan också nämnas att här är finns ett väldigt speciellt mikro-klimat som är uppmärksammat av WHO. Här är luftfuktigheten något lägre än andra ställen längs kusten i Turkiet.

Hit letar sig både lokala och utländska turister och det är den perfekta mixen av kultur och lagom inslag av det vi moderna turister vill ha. Det vet inte minst de Engelsmän som sedan lång tid tillbaka hittat denna pärla, dom utgör idag mer än 80 % av de utländska besökarna.

Områdets strategiska läge gör att man snabbt når en mängd övriga attrak-tioner i området

Didim ligger vid stränderna av det Egeiska havet i Turkiet, på norra stran-den av viken Güllük

Bodrum halvön och byar som Torba, Turkbuku och Yalikavak, ligger mellan Izmir och Bodrum i provinsen Aydin. Det är omgivet av Soke i norr, och viken Güllük i söder, Egeiska havet i väster, och sjön BAFA och länet Milas i öster.

Altinkum ligger på den västra Egeiska kusten av Turkiet ungefär halvvägs mellan de mer kända kosmopolitiska badorterna Bodrum och Kusadasi, och frånBodrums flygplats tar det bara en timme. Altinkum största strand är känd för sin långa sträcka av Golden Sands (i själva verket översätts Altinkum bokstavligen till Golden Sand) .

Altinkum är omgivet av berömda historiska platser, bara 3 km bort är det imponerande Apollotemplet vars tre kolumner som fortfarande står till sin fulla höjd mäter nästan 20 meter. Denna 2000 år gamla platsen är genom-syrad av historia och väl värt ett besök. En stor mängd marmor stubbar ger en uppfattning om den enorma storleken på den ursprungliga strukturen.

Andra platser värda att besöka bland annat klassisk grekiska staden Prienne och den gamla hamnen i Miletos, båda bara en kort resa bort. Den antika staden Efesos är den största pågående arkeologiska platsen i världen och den når man på bara en timmes resa.

Klimat Vädret i Didim Altinkum är mycket milt och det har ett typiskt medel-

havsklimat. Temperaturen börjar att öka redan i maj och når 33c och 34c i augusti med liten eller ingen fuktighet.

Svala vindar kommer pålitligt in från Egeiska havet och böljar in runt Didim.

Didim Altinkum är idealiskt beläget för den som vill utforska detta vackra och komplexa land.

Altinkum är i grunden fortfarande en turkisk turistort, även om många utlänningar nu hittar hit för de låga fastighetspriserna och här hittar sitt nya hem.

Altinkum har något som passar alla, familjer och par, unga och gamla som kommer att njuta av sevärdheterna, den fantastiska miljön och så klart allt det där det vanliga som besökarna vill ha.

Didim Altinkum är en blandning av äventyr och fullständig avkoppling, mitt i den antika världens mysticism och den moderna världens lockelser

Didim kallades historiskt Didyma och var en forntida Joniska stad. Tillsammans med Delfi var Didyma det mest berömda oraklet mitten av den hellenistiska världen. Första gången Didyna omnämnts av grekerna var i Homeros hymn till Apollon före koloniseringen av Jonien.

TURKISKIETS PÄRLADidim

Page 30: Senior April

30

SVERIGERESOR

Ett bra tips är att passa på att resa lite utanför högsäsongen och gärna mitt i veckan. Då är det både lugnare och ofta billigare. Dessutom har perso-nalen ofta lite mer tid än när köerna ringlar långa och all personal har fullt upp och mer därtill.

Ett trevligt utflyktsmål nära Stockholm för alla åldrar är Häringe Slott med spännande historia, bra mat, stor utomhusbassäng för alla badsugna och till och med en kägelbana av äldre elegant snitt. Perfekt för en dagstur men här finns också fantastiskt charmigt boende.

Ytterligare ett tips är Sätra Brunn som ligger mellan Sala och Västerås, på bekvämt bilavstånd från Stockholm. Att bo på Sätra Brunn är ett äventyr i sig. I väggarna vilar hälsobrunnens 300-åriga historia, dit generation efter generation har kommit för att må bra. 

För den som söker mer aktivitet kan Catch & Relax och deras fisketurer med guide i Stockholms skärgård vara ett lärorikt, spännande och fartfyllt alternativ. En annan aktivitet som passar de flesta är guidade cykelturer. Bike Sweden ordnar både korta turer i Stockholm med omnejd och även långa turer på flera dagar runt Mälar-dalen. En unik variant på aktivitet i kombination med avkoppling är Yogapaddling i Nyköpings skärgård.

Vill man åka lite längre kan Sala Silvergruva eller Teknikland utanför Östersund vara intressanta alternativ. Kanske att ta med barnbarnen till. Ett lite mer ”vuxet” alternativ kan vara konstmuseet Vandalorum i Värnamo.

Exempel på charmiga boenden är Färna Herrgård med afternoon tea, spa, orangeri och inredningsbutik, Onkel Enkels pensionat och café mitt i den skånska myllan och Slussens Pensionat med nästan daglig musikunderhållning med kända artister under högsäsong.

Om det är spektakulärt läge och fantastisk natur man söker rekommenderas Hotell Koster mitt i Sveriges enda marina nationalpark, Älvkarleby Turist och Kon-ferenshotell mitt i Dalälven eller Hotell Hornavan mitt i fjällvärlden och ett stenkast från Sveriges djupaste sjö.

Glädjande är också att alltfler besöksmål och boenden jobbar med tillgänglighet för alla som har någon form av funktionshinder eller bara har lite svårt för trappor och annat som kan ”krångla till” tillvaron. Ett bra exempel på det är Artipelag, den relativt nya konsthallen på Värmdö bara 20 minuter från Stockholm. Där har man inte bara större delen av anläggningen i ett plan, det finns även anpassningar för den som använder hörapparat. Man har också anordnat en strandpromenad genom naturen och ned till och längs vattnet som är helt handikappanpassad. Vill man hitta många boenden och besöksmål med tillgänglighet finns det väl samlat på Welltrips.com.

Förhoppningsvis har detta övertygat en och annan om hur förträffligt det här landet är. Annars finns mer inspiration på Sverigeresor.se som samlar allt Sverige har att erbjuda ifråga om boende och upplevelser.

Nu när våren äntligen anlänt och sommaren närmar sig visar Sverige verkligen sin bästa sida. Självklart kan det finnas många skäl att resa utomlands, men man glömmer lätt allt vårt eget land har att erbjuda. Många av dessa upplevelser, sevärdheter och charmiga boenden finns på nära håll, andra ger anledning till en lite längre utflykt.

10.000 SKÄL ATT STANNA I SVERIGE

LOTSSTUGANKonferensanläggning

www.lotsstugan.com

Boka konferens eller kalas nu!Ring 0611-79000.

Vissa barn önskar att de var vuxna. Andra önskar att de fick vara barn.

VÅR VERKSAMHET KONTROLLERAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL. VÅRT 90-KONTO GARANTERAR ATT DINA PENGAR ANVÄNDS SÅ EFFEKTIVT OCH BRA SOM MÖJLIGT.

Du har makten att ge barn en framtid. Bli månadsgivare redan idag på räddabarnen.se

LO

WE

BR

IND

FO

RS

Visst nappar det hos Catch and relax.

På Artipilag blandas konst och natur. Avkopplande på Sätra Brunn.

Page 31: Senior April

31För fler erbjudanden, tips och inspiration besök www.senior.se

Vissa barn önskar att de var vuxna. Andra önskar att de fick vara barn.

VÅR VERKSAMHET KONTROLLERAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL. VÅRT 90-KONTO GARANTERAR ATT DINA PENGAR ANVÄNDS SÅ EFFEKTIVT OCH BRA SOM MÖJLIGT.

Du har makten att ge barn en framtid. Bli månadsgivare redan idag på räddabarnen.se

LO

WE

BR

IND

FO

RS

Page 32: Senior April

32

Snurra Artroshjulet. Vinn rätt behandling.Brukar du ha ont i kroppen när du vaknar? Är dustel i en axel, höft eller knä? Då är risken stor attdu har artros. Då kan du behöva en rejäl portion tur för att få rätt hjälp. Kunskapen om artros är låg, trots att ungefär var fjärde vuxen är drabbad. Det kan vara svårt att få rätt diagnos och ännu svårare att få rätt behandling. Du kan göra mycket för att minska smärtan. Om du får rätt hjälp från början.

Som medlem hos oss lär du dig mer om din artros. Dels genom vår samlade kunskap. Dels genom att möta andra som är i din situation. Då är du bättre förberedd när du möter vården. Dessutom har vi större chans att påverka sjuk-vården, ju fl er vi blir. Välkommen som medlem du också!

www.reumatikerforbundet.org/bli-medlem

Doe B

lomberg G

ottberg