Apakah Anda ingin menurunkan konsumsi udara saat scuba diving sehingga Anda dapat pergi menyelam lagi atau mempertahankan daya apung yang lebih baik ? Banyak penyelam baru menemukan diri mereka ingin menurunkan konsumsi udara mereka dan dalam kebanyakan kasus ini akan datang secara alami karena mereka kemajuan dalam scuba .

Penyelam Namun kadang-kadang bahkan berpengalaman dapat berjuang untuk melestarikan udara mereka . Menguasai teknik pernapasan yang tepat tidak selalu datang dengan mudah namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menguasai kontrol napas . Teqnicues ini dapat membantu Anda bersantai di atas air juga.

Kebanyakan Orang yang pernah Diajarkan Cara Bernapas " Benar "

Pikirkan kembali pertama menyelam perairan terbuka pelajaran Anda dan lihat apakah Anda dapat mengingat apapun yang diajarkan teknik pernapasan yang tepat . Kebanyakan orang hanya mengatakan untuk bernapas secara alami , yang kecuali Anda adalah seorang ajaib scuba atau benar-benar memiliki insang , adalah keluar dari pertanyaan .

Tidak hanya Anda dipaksa untuk menggigit regulator dan bernapas melalui itu Anda juga memiliki gelembung bergegas melewati wajah Anda ketika Anda bernapas keluar , ini cukup panik setiap penyelam baru dan tentu saja tidak akan menyebabkan mereka bernapas normal .

Bernapas Melalui Mulut Anda

Satu hal yang banyak penyelam baru berjuang dengan bernapas hanya melalui mulut mereka bukan melalui hidung dan mulut seperti kebanyakan orang lakukan di atas air . Ketika scuba diving untuk pertama kalinya yang paling penyelam akan mencoba untuk fokus pada pernapasan seperti ini, tapi ketika hal-hal lain yang dilemparkan ke dalam campuran seperti isyarat tangan , kontrol daya apung dan berusaha untuk tidak panik , mudah lupa dan mulai bernapas melalui hidung lagi.

Salah satu cara terbaik untuk praktik ini berada di atas tanah . Ketika melakukan tugas-tugas ceroboh seperti membersihkan , pelatih diri Anda ke dalam bernapas hanya melalui mulut Anda, ini akan membantu membuatnya lebih mudah ketika di bawah air sehingga Anda bebas untuk fokus pada hal-hal lain .

Praktek Breathing Perlahan

Satu-satunya cara nyata untuk menghemat kurang udara pada menyelam adalah untuk bernapas lebih lambat . Alasan mengapa penyelam baru menggunakan jumlah yang lebih besar dari udara dari penyelam berpengalaman karena panik ketika mayoritas bawah air yang wajar namun akan menggunakan lebih banyak udara . Setelah Anda mulai mendapatkan air tenang Anda akan mulai menggunakan lebih sedikit udara secara alami .

Jika Anda masih merasa bahwa Anda menggunakan terlalu banyak udara kembali ke kegiatan ceroboh telah disebutkan di atas . Sementara melakukan sesuatu yang memerlukan sedikit perhatian mencoba berlatih pernapasan Anda . Tarik napas selama empat detik dan keluar untuk empat . Bila Anda dapat melakukan ini secara alami meningkatkan ini sampai lima atau enam detik . Juga mempertimbangkan untuk mendaftar puncak kursus apung kinerja PADI .