Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
-
Upload
cristian-munteanu -
Category
Documents
-
view
377 -
download
6
Transcript of Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
1/56
Schimba-ti Convingerile,Schimba-ti viata!
Prezentare de Cristi Munteanu
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
2/56
TOTUL ESTE POSIBIL PENTRU CEL CE CREDE
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
3/56
LIBERTATE! pentru ca Libertatea e totul,iar restul e iubire!
Libertatea personala: capacitatea de asimti ceea ce vrei, astfel incat LANTURILECELOR LIBERI sa fie rupte.
Lanturile celor liberi:
Convingeri limitative
Stari negative Comportamente distructive
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
4/56
Libertatea personala iti da
capacitatea ca, atunci cand tehotarasti sa faci un lucru, sa il facidin toata inima (esti congruent).
Sursa nefericirii umane consta infelul in care am invatat sa ne
limitamprin intermediul mintiinoastre
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
5/56
Cat traimpe pamantavemo singura alegereprincipala:
CUM VREI SA TRAIESTI?
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
6/56
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
7/56
CE SUNT CONVINGERILE?
Procese de gandire tipizate, constiente sau
inconstiente (cele mai multe). Suntprincipiile care ne indruma actiunile
Convingerile noastre determina modul in
care privimrealitatea! Sunt filtre ale realitatii!
VEDEM LUMEA NU CUM ESTE EA CI
CUM SUNTEM NOI!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
8/56
Bruce Lipton, Dr. Biolog:
Perceptia controleaza comportamentul Perceptia controleaza genele
Perceptia rescrie genele
Perceptia rescrie comportamentul
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
9/56
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
10/56
Exemplu:scoala
CONVINGERILE CONTROLEAZA
PERCEPTIILE
SCHIMBAND CONVINGERILE POTIRESCRIE PERCEPTIILE
RESCRIE PERCEPTIILE SI RESCRIICOMPORTAMENTUL SI GENELE!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
11/56
EFECTELE CONVINGERILOR:
Persoanele cu personalitate multipla:
- Coexistenta personalitatii bolnave cu aperosnalitatii sanatoase
Efectul Placebo
Bandler
Robert Dilts 1982
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
12/56
Convingerile generalizari referitoare larelatii intre anumite experiente
Generalizare referitoare la RELATIICAUZALE care este cauza?
- Cauza (de faptce credeti voi ca este cauza)
va determina locul in care cautati solutia generalizare referitoare la RELATII INTRE
SEMNIFICATII :Ce inseamna acest lucru..?
Generalizari referitoare la LIMITE:Undeeste limita?
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
13/56
Convingerile suntca tablia unei mese, iarpicioarele mesei sunt evenimentele pe care
se bazeaza acea convingere
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
14/56
Cum se formeaza convingerile?
1. Mediul in care traim2. Experiente directe
3. Cunoastere - indirect (filme,carti, experienta altora)
4. Rezultate deaja obtinute
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
15/56
CONVINGERILE SI OBIECTIVELE
Posibilitatea: Este posibil.Abilitatea: Pot sa o fac.
Meritul: Merit acest lucru.
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
16/56
AVEM 2 MINTIMINTEA CONSTIENTA
Volitiva: stabileste obiective si
evalueaza rezultate Gandeste abstract: ii plac
activitati si idei noi
Legata de timp: orientata pe
trecut si viitor Memorie de scurta durata:
aprox. 20 de secunde
Capacitate limitata deprocesare: 7-40 biti/sec info;proceseaza doar cateva sarciniin acelasi timp
MINTEA SUBCONSTIENTA Rutiniera: monitorizeaza functii
motorii, respiratia, digestia, etc Concret cunoaste lumea prin
VAKOG
Atemporala: orientata pe prezent
Memorie de durata: stocheaza tot:experiente, atitudini, trairi, valori sicredinte trecute; EMOTII
Capacitate mare de procesare:40-200 milioane biti/sec info si
administreaza mii de sarcinisimultan
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
17/56
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
18/56
CONSTIENT
SUBCONSTIENT
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
19/56
Subconstientul alege pentru comportamentdrumul cel mai eficient pe care il cunoaste
in acel moment Subconstientul este mai puternic decat
constientul
De ce se schimba convingerile asa greu? Pentru ca se incearca schimbarea
convingerilor subconstiente cu limbajul
constientului
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
20/56
Cum putem sa vorbim pe limbaSubconstientului?
Pornind de la caracteristicile lui: Concret cunoaste lumea prin VAKOG
Atemporal - orientat pe prezent
Memorie de durata: stocheaza tot:experiente, atitudini, trairi, valori si credintetrecute; EMOTII
Memoria, imaginatia si perceptia folosescaceleasi circuite neuronale
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
21/56
Rezultatele ultimilor cercetari cerebrale
Stimuliexterni
emotiisubconstientul
=sistemul limbic
Reprezentarea veche
Rezultatele ultimelor cercetari cerebrale
Stimuli externi
Constient & ratiune- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Emotii
Constient & ratiune
Subconstientul=sistemul limbic
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
22/56
1. Intrebarile
Procesul de gandire este unneintreruptciclu intrebare- raspuns.Mintea are ceea ce putemnumi functiaautomata de cautare. Atunci cand iti puio intrebare, automat incepi sa cauti unraspuns.
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
23/56
NORMAL CA VORBESCSINGUR!
O FAC PENTRU CA IMI PLACESA DISCUT CU PERSOANEINTELIGENTE
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
24/56
Intrebarile ne dau posibilitatea sa
deblocampotentialul nostru nelimitat.Intrebari neinspirate ne aducraspunsuri de slaba calitate:
- De ce mi se intampla mie?
- Pentru ca meriti!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
25/56
Intrebarile bune ne aduc raspunsuri decalitate
- Ce pot sa invat din asta?
- Cu ce ma ajuta acest fapt?
- .
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
26/56
Cum functioneaza?
Pornimde la convingerea negativa: Exemplu: BANII NU SUNT IMPORTANTI.
Pasul 1: Reformularea pozitiva:
Timpul prezent, fara negatii.Banii sunt importanti.
Pasul 2: Transformarea in intrebare:De ce sunt banii importanti?
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
27/56
Pasul 3: Nu cauta raspunsul, cedeaza infata intrebarii. .
Puterea tehnicii nu sta in a cautaraspunsuri CONSTIENT ci in a pune celemai bune intrebari, lasandSUBCONSTIENTUL sa isi gaseascaraspunsurile
Cand pui cele mai bune intrebari mintea taincepe sa se focuseze pe ceva pe careprobabil nu te-ai focusat inainte niciodata.
De fapt ce faci? Pui Subconstientul sa
creasca picioarele pe care va sta aceastaconvingere
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
28/56
Pasul 4: Fa noi actiuni pe baza acestornoi presupuneri din viata ta.
Scopul metodei nu este de a gasiraspunsuri la intrebari ci schimbareafocalizarii mintii tale pe partea pozitiva.
Atata timp cat vei forma intrebari pozitivepe care ti le vei asuma ca dj adevarate,mintea ta nu va avea nicio sansa: va gasi o
cale sa faca asa
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
29/56
2. Durere / Placere
Asociati durere convingerii vechi. Trebuie sa
simtiti DURERE masiva pentru tot ce este legatde acea convingere si limitarile care le-a adusin trecut, care le aduce in prezent si care le va
aduce in viitor. Asociati PLACERE intensa noii convingeri.
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
30/56
3.Imaginatia
Imaginatia percepita si memoria folosescaceleasi circuite neuronale
Cu alte cuvinte, dace ne imaginamfoartebine ceva (VAKOG+ STAREA FINALA),
mintea noastra nu va putea face diferentaintre aceasta experienta si o amintire.
Imaginatia este intotdeauna mai puternica
decatvointa!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
31/56
4. Hooponopono
Suntemresponsabili pentru TOT ce atragem
in viata noastra. nu existi decat tu sigandurile tale si asta este tot Imi pare rau/Te rog sa ma ierti/ Multumesc/ Te iubesc
Dr. Ihaleakala Len: O problema nu este o problema, decatdaca
noi spunemca este o problema. Si nu problema este o problema, ci felul in
care reactionamla problema este problema
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
32/56
5. Curs de miracoleAcesta e un curs de miracole.E un curs impus. Doar timpul
cnd l faci e la libera alegere.Liberul arbitru nu nseamnaca i poti stabili programa.
nseamna doar ca poti alege cevrei sa nveti la un moment dat.
Cursul nu si propune sa predeasemnificatia iubir ii, aceasta fiind maipresus de ce poate fi predat.El si propune nsa sa nlature blocajelecare te mpiedica sa constientizezi
prezenta iubirii - mostenirea ta fireasca.Opusul iubir ii este frica, dar ce e atotcuprinzator nu poate avea opus.
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
33/56
Prin urmare, cursul acesta poate firezumat foarte simplu n felul urmator:
REALUL NU POATE FI AMENINTAT.IREALUL NU EXISTA.N ASTA CONSTA PACEA LUIDUMNEZEU.
6 EFT (Emotional Freedom Thenique)
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
34/56
6. EFT (Emotional Freedom Thenique)
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
35/56
7. PSYCH-K
Procedeu de schimbare a convingerilor limitative
Foloseste testarea musculara (kinesiologie) camodalitate de a comunica cu subconstientul, pentruca el controleaza functiile motorii.
CALIBRAREA:
adevarat/fals
imi place/nu-mi place
da/nu
CREIERUL INTEGRAT
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
36/56
CREIERUL INTEGRAT
EMISFERA STANGA
Foloseste logica/ratiunea Gandeste in cuvinte
Lucreaza cu detalii
Analizeaza
Gandeste secvential Dominata de timp
Extrovertita
Ordonata/controlata
EMISFERA DREAPTA
Foloseste intuitia/emotiile Gandeste in imagini
Lucreaza cu intreguri
Sintetizeaza
Gandeste holistic Nu este dominata de timp
Introvertita
Este spontana/libera
CORPUL CALOS
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
37/56
PROCESUL PSYCH-K
1. Stabilirea comunicarii cu subconstientul
2. Pre-testarea Noii Convingeri dorite
3. Cererea permisiunii si angajamentuluipentru schimbarea Convingerii utilizandbalanta Psych-K
4. Integrarea/internalizarea Noii convingeri
5. Post-testarea Noii convingeri dorite
6. Celebrarea schimbarii!!!
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
38/56
8. Programarea Neuro-Lingvistica (NLP)
70, Richar Bandler si J ohn Grinder Milton Erikson hipnoza eriksoniana
Virginia Satir terapia familiala
F. Pearls Gestalt terapia G. Bateson Teoria sistemelor si cumincarii
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
39/56
Programarea Neuro Lingvistica (NLP)
NLP = Modele de utilizare a creierului
Model pentru comunicare interna siexterna
Utilizeaza toate cele 5 simturi
Antreneza acuitatea senzoriala si seconcentreaza pe obiective siflexibilitate comportamentala
Lucreaza cu submodalitati,r ecadrari
si porecese pe linia timpului
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
40/56
Nivelurile neurologice ale schimbarii -Bateson/Dilts
Eu nu pot sa fac asta aici.
Nivel Exemple de niveluri de
raspuns ale unui bolnav
Exemple de raspunsuri pozitive
IdentitateCine sunt?
Sunto victima a cancerului Sunto persoana sanatoasa
Convingeri/ValoriDe ce?
Imi fac sperante false dacanu accept inevitabilul
Daca sunt sanatos, pot sa-I ajutpe altii
AbilitatiCum?
Nu sunt capabil sa-mipastrez sanatatea
Stiu cum sa-mi influentezsanatatea
ComportamentCe?
Am o tumoare Uneori pot sa ma comport ca opersoana sanatoasa
MediuUnde? Cand?
Cancerul ma ataca Medicamentul m-a vindecat
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
41/56
9. REDECORAREA CAMEREI CONVINGERILOR REDECORAREA CAMEREI CONVINGERILOR
1. Identificarea convingerii X pe care pe care vrei sa o schimbi SI verificarea fo rmularii ei
2. Persoana e motivata sa se schimbe? Ce a pierdut pana acum datorita convingerii? Ce vrea sa castige?
3. Care este convingerea noua (C+) care sa inlocuiasca convingerea veche? 4. Stare resursa prin asociere intr-un loc din natura.
5. Cum ar arata mintea ta, daca ar fi o cladire cu mii de camere (poti da exemple - cabana, cladire inalta,zgarie nori. .. ), pe unde ai vrea sa intri in aceasta cladire? Inauntru, se afla o multime de camere. Pe usauneiascrie " ..... (convingerea X) ... ". Cum ti-arplaceasa ajungi la camera?
6. Cum arata usa? Ce scrie, cum scrie? Cand esti pregatit, intri. Ce se afla in camera? (VAKOG)
7. Cheama partea creativa, devii designer si incepi sa redecorezi camera (VAKOG)
Cand e multumit, rosteste noua convingere (C+) ANCORA
Cum anume o rostesti? .Undesimti? Cum simti? ANCORA
8. Iese din camera, schimba usa. Cum e scrisa C+?
9. Alege o cale de a iesi din cladire.
Inapoi la locul din natura, apoi, in prezent.
10. Future pace
11. Alege un simbol pentru noua convingere
pe care il va desena si il va pune in casa.
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
42/56
10.Ca bataia de aripa a unui fluture...
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
43/56
EMOTIONS
Dormi, si totul va arata diferitdimineata
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
44/56
REM: RAPID EYE MOVEMENT
utilizarea awake REM-phases
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
45/56
EMDR
E ye
M ovementD esensitization andR eprocessing
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
46/56
Elementele wingwave-Coaching
Stimularea Bilaterala a emisferelorcerebrale
NLP Kinesiology
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
47/56
Kinesiologia
Teoria miscarilor corpului
George Goodheart - 1960s
Kinesiologie aplicata
Utilizeaza testarea musculara
pentru diagnoza
Domenii de aplicare
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
48/56
Domenii de aplicare
Managementul stresului
Cresterea creativitatii
Imbunatatirea comunicarii
Imbunatatirea imaginii de sine
Prevenirea extenuarii si evitarea capacanelor
convingerilor euforice
Rezolvarea conflictelor
Schimbarea eficienta a convingerilor
Stimularea bilaterala a emisferelor
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
49/56
Stimularea bilaterala a emisferelorcerebrale
Rapid Eye Movements
(REM treaz)
Auditiv stimuli dreapta-stanga
Tactil - stimuli dreapta-stanga
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
50/56
Insuportabil
Prea mare
echilibrat
Prea jos
Stres
eveniment eveniment
Evenimentelezilei
Arousal
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
51/56
Stresul pe termenscurtvs. Stresul permanent
Stresul pe temenscurt
Activarea sistemuluinoradrenergic (noradrenalina)
Imbunatatirea formariisinapselor
Activitatile sunt orientate catrerezultate
Stresul permanent (mai lungde 4-6 saptamani)
Stres incontrolabil
Productia constanta dehormoni de stres
Blocarea neurotransmitatorilorresponsabili cu echilbrareamentala (ex. Seretonina)
Schimbarea morfologieisinapselor
Scaderea capaccitatii deinvatare
Slabirea sistemului imunitar
Convingeri Euforice =asteptari nerealiste:
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
52/56
Convingeri Euforice = asteptari nerealiste:
Cu privire la propria persona
Cu privire la ceilalti
Cu privire la destin/Univers/Dumnezeu
Exemple:
Nimic nu merge fara mine/Sunt indispensabil;
Eu voi fi multumit pentru ceea ce fac. ""Eu am grija de tot.""Nimic nu mi se poate ntmpla.""Am resurse nesfarsite.""Eu fac totul corect, astfel nct nimeni nu m poate pune la ndoial."
"Eu pot face totul.""Sunt o persoan bun, de aceea nu mi se poate intampla nimic rau.
Trebuie sa fiucel mai bun
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
53/56
Convingerile excelentei
1. Totul se intampla cu cun motiv si cu unscop, si imi este de folos
2. Nu exista esec, exista numai feedback
3. Sunteti responsabili! 4. Nu este nevoie sa intelegeti totul pentru
a folosi totul
5. Fiecare avemin noi toate resursele decare avemnevoie
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
54/56
6. A munci = a te distra 7. Rezultate = Angajament
8. Fiecare persoana este unica
9. Fiecare omface cea mai buna alegerepentru el in momentul respectiv
10. In spatele fiecarui comportamentse afla
o intentie pozitiva
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
55/56
Cea mai inutila energie este acea de a tegandi tot timpul la ce a fost si de a-ti fi fricade ce va fi!
Wayne Dyer
Nu e suficient sa stim; trebuie sa aplicam
Nu e suficient sa vrem; trebuie sa facem
Goethe
-
7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!
56/56
Mulumesc