Sağlıklı ve Bakımlı Dişlere Nasıl Sahip Oluruz?

_ Ağız ve diş sağlığınıza gösterdiğiniz özenin ileriki yaşlardaki ağız ve diş sağlığınızı etkileyeceğini unutmayın..

_ Diş çürükleri, diş eti hastalıkları pek çok hastalığın habercisi olabilir. Bu yüzden 6 ayda bir kontrollerinizi aksatmayın.

_ Çok asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Bunları tükettiğiniz zaman dişlerinizi hemen fırçalamayın. Çünkü yediğiniz gıdalardaki

asit diş üzerindeki koruyucu tabakayı hassaslaştırır ve aşınmayı hızlandırır.

_ Sık sık besin tüketmeyin, öğünlerinizin arası çok kısa olmasın.

_ Çok şekerli ve karbonhidratlı yiyecekleri sık sık tüketmeyin. Tükettiğiniz zaman ağzınızı suyla çalkalayın ve bir saat sonra da

dişlerinizi fırçalayın.

Sağlıklı ve Bakımlı Dişlere Nasıl Sahip Oluruz?

_ Ağız içerisinde mukozada tahribat yaratabilen Sodyum Lauril Sülfat (SLS) içeren macunları kullanmayın.

_Sadece kendinizin değil çocuklarınızın da ağız ve diş sağlığını korumak için, diş fırçalamayı öğretin, bunu bir alışkanlığa

dönüştürerek örnek olun.

_Çocuğunuzun dişlerine koruyan kalsiyum tabakasını artırdığı için her zaman kalsiyumdan zengin süt, peynir,

yoğurt gibi gıdaları tüketmesini sağlayın.

_Ağız ve diş hastalıklarını önemseyin. Çünkü bunlar diyabet, üst solunum yolu enfeksiyonları, mide ve kanser gibi birçok

hastalığın da habercisi olabilir.

_Diş beyazlatma kişinin kendi kendine yapabileceği bir uygulama değildir. Mutlaka diş hekimi kontrolünde olmalıdır. Ev ortamında sadece hekiminizin yaptığı

beyazlatmayı pekiştirmek amacıyla verdiği uygulamaları yapın. Yanlış diş beyazlatma yöntemleri diş hassasiyetine, dişin üst tabakasının aşınmasına ve diş eti

hastalıklarına neden olur.

Sağlıklı ve Bakımlı Dişlere Nasıl Sahip Oluruz?

bolgehastanesi.com