Så lyckas du skapa arbetsplatsen där människor mår bra!

Fast tema i Du&jobbet. Denna gång: Välmående

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA I DU&JOBBET

Vill du också medverka här?Kontakta Marlene Haraldsson: 070-303 46 49.

VI GÖR JOBBET

BÄTTRE

4-siding nr 6 15.indd 1 2015-10-02 19:12

Nu lanseras nästa del av verktygslådan för arbetsglädje

Efter att ha rönt stor framgång med sin verktygslåda för arbetsglädje, med tjänster som Träningsappen, Berömutmaningen, Gemenskaparen och Glädjetempen, lanserar världens största HR-partner en ny tjänst. Adecco har tagit fram en digital applikation som testar din personlighet och vilken arbetsmiljö som passar just dig.

Med start 5 oktober läggs ytterligare en tjänst till verktygslådan för arbetsglädje. Det är ett digitalt test som med hjälp av tio frågor tar fram en profil för användarens personlighet och vilka behov på arbetsplatsen som bäst matchar den profilen. Testet grundar sig i forskning om introverta och extroverta personer.

– Det är viktigt med rätt person på rätt plats. Därför har vi, tillsammans med Adecco, tagit fram ett verktyg för att matcha ar-betsplats till personlighet. Vi ger också råd om man märker att man är en introvert person som hamnat på en arbetsplats som är byggd för extroverta, säger Oskar Henrikson, legitimerad psyko-log, samt grundare och vd för Habitud, som bland annat öppnat klinik i Minecraft.

Trea på prestigefull listaFörutom att se till att alltid hitta den perfekta matchningen mellan kunduppdrag och kandidater vill Adecco göra svenska arbetsplat-

ser lite bättre. Genom digital employer branding och sina appar har de fått stort genomslag och uppmärksamhet. Det har bland annat har lett till att man tagit sin in på den prestigefulla listan Great Place to Works tredje plats.

– Vi tror stenhårt på att såväl företagens lönsamhet som den en-skilda medarbetarens hälsa och välbefinnande ökar om man trivs på jobbet. Som HR-partner vill vi gärna addera ett mervärde för våra kunder, konsulter och medarbetare. Därför har vi tagit fram ett antal verktyg som skapar friskare, gladare och mer samman-svetsade arbetsplatser, säger Charlotte Nordén, informations- och marknadschef på Adecco.

2010 lanserades träningsappen, ett friskvårdsverktyg som snabbt fick stor spridning både inom och utanför Adecco och därefter har bolaget varje höst presenterat ett nytt verktyg. Berömutma-ningen var uppföljaren till träningsappen och är också ett slags träningsverktyg, fast i konsten i att kunna ge och ta emot. Målet med Berömutmaningen var 1 000 nedladdningar. Nu är den uppe i nästan 18 000.

Stöds av forskningSamtliga verktyg är utvecklade utifrån olika teser om att medar-betare presterar mer om de är fysiskt friska, får positiv feedback, känner sina kollegor väl samt skrattar ofta på jobbet. Dessa teser stöds av forskning och övningarna i verktygen är framtagna av Adeccos HR-specialister i samarbete med facklig expertis.

Se www.adecco.se/om-adecco/arbetsgladje.aspx och testet Rätt www.rättpersonlighetpårättplats.se

Tema: Välmående

SÅ MYCKET SKRATTAR VI PÅ JOBBETGlädjerapporten har tagits fram av Adecco. Den visar att chefer skrattar oftare än det svenska genomsnittet (5,1 gång-er per dag), att chefer fokuserar mer på att få andra att skratta än anställda, men också att de som skrattar upplever sig ha större inflytande. Det skrattas mest inom vård och omsorg.

På glädjetempen.se kan du testa dig och ladda hem foldern Lilla Guiden för glädje på jobbet som tagits fram i samarbete med Sveriges främsta skrattspecialist, psykolo-gen Lena Dur Högnelid.

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA I DU&JOBBET

– Vi tagit fram ett antal verktyg som skapar friskare, gladare och mer sammansvetsade arbetsplatser, säger Charlotte Nordén.

Träningsappen, Berömutmaning-en, Gemenskaparen och Glädje-tempen får nu sällskap av testet Rätt personlighet på rätt plats.

Rätt personlighet på rätt plats?

4-siding nr 6 15.indd 2 2015-10-02 19:12

Bli bättre på att fokusera och minska din stress”När vi tränar mind- fulness blir vi mer avslappnade”

Vad sägs om att bli mer effektiv och fokuserad, samtidigt som du mins-kar din stress? Det är möjligt enligt Martin Ström som är civilingenjör och psykolog. I årets HR-bok ”Fokus på jobbet” beskriver han hur.

– Forskningen visar tydligt att vi kan träna upp hjärnans förmåga till fokus och upp-märksamhet. Detta är grunden för både effektivitet och minskad stress. När vi blir bättre på att fokusera kan vi släppa taget om det som inte är relevant. Istället för att grubbla över det som varit eller oroa oss för framtiden tar vi tag i det vi har framför oss, en sak i taget.

Martin Ström har en bakgrund som entreprenör i IT-branschen och har star-tat ett flertal bolag. Han säger själv att han aldrig skulle klarat det höga tempot utan att själv träna mindfulness. Åtminstone

inte med bibehållen balans och glädje.– När vi tränar mindfulness blir vi också

mer avslappnade, balanserade och vänli-ga mot oss själva och andra. Vi kommer i kontakt med våra värderingar och kan fatta klokare beslut.

Tränar chefer och medarbetare2010 sadlade Martin Ström om för att ägna sig på heltid åt att träna chefer och medarbetare i programmet Corporate Based Mindfulness Training, (CBMT). CBMT har utvecklats av Potential Project, som idag verkar i 25 länder. Bland kun-derna finns bland annat IKEA, Vattenfall, Roche, Nordea, Previa, Trafikverket och Karolinska sjukhuset.

– Bland dem jag tränar i mindfulness finns läkare, kärnkraftsingenjörer, VD:ar, journalister och verkstadsarbetare. Allt fler börjar få upp ögonen för metoden.

Tidigare handlade god arbetsmiljö mest om att se till att axlar och ryggar inte gick sönder. Den fysiska arbetsmiljön var i fo-kus. I dag menar Martin Ström att det sna-rare är våra hjärnor som tar stryk. En ut-veckling som drivs på av aktivitetsbaserade

kontor och smarta telefoner, som gör att vi är ständigt uppkopplade.

Företagskulturen kan förändrasMartin Ström pratar mycket om att för-ändra sättet vi arbetar. Om att göra det mer hållbart.

– Vi måste själva ta ansvar för hur vi ar-betar. Mindfulness gör människor bättre på att prioritera rätt saker, att säga nej och att arbeta på ett sätt som inte är dränerande.

– Bäst effekt ser man när man inför CBMT-programmet för ledning och breda arbetsgrupper. Att en ledningsgrupp ge-nomgår programmet kan förändra en hel företagskultur. Det är otroligt häftigt att se!

Text: Sara Hultman

MINDFULNESSTRÄNING PÅ JOBBET GER EFFEKTEffekterna av programmet Corporate Based Mindfulness Training, (CBMT) har studerats på flera svenska företag, bland annat IKEA, läkemedelsbolaget Roche och IT-bolaget Vendemore.

I genomsnitt minskade den upplevda stressen med 34 procent samtidigt som effektiviteten ökade med 11 procent.

Deltagarna lyfte fram vikten av att använda ett strukturerat och välbeprö-vat program.

Länkar: • Potential Project Sverige:

potentialproject.se• Årets HR-bok 2014, “Fokus på jobbet”:

fokuspåjobbet.se

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA I DU&JOBBET

Martin Ström har tränat ledare och medarbetare i mindfulness sedan 2010.

Vi blir allt mer splittrade på jobbet. Därför behövs mindfulnessträning.

4-siding nr 6 15.indd 3 2015-10-02 19:12

Tema: Välmående

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA I DU&JOBBET

Viktigt att göra och förstå medarbetar-undersökningar

Kompetenta och regelbundna med-arbetarundersökningar är ett viktigt led i en bättre arbetsmiljö.

– Det gäller i synnerhet om under-sökningen analyseras på rätt sätt och leder till åtgärder, menar Leo Smidhammar, vd på ZonderaCom som har mottot: ”Alla ska gå med lätta steg till jobbet”.

ZonderaCom, som grundades 1998, hjälper organisationer att genom under-sökningar och tjänster verka för fram-gångsrika organisationer och motiverade medarbetare.

Att ta reda på hur personalen mår och trivs på sin arbetsplats är inte bara bra för den enskilda medarbetaren. Det påverkar även produktiviteten och minskar sjukta-len.

– En medarbetarundersökning väcker förväntningar på förändring och därför är det både viktigt att få hjälp med att ana-lysera svaren, men också i processen med att få svaren att leda till förändringar, säger Leo Smidhammar.

Företaget genomför cirka 180 undersök-ningar per år, bland annat medarbetar-undersökningar.

Viktigt använda jämförelsetalMed undersökningen kan man få en bild av lednings- och arbetsklimatet, den fysis-ka arbetsmiljön, genusaspekter, men också om det finns de som känner sig diskrimi-nerade.

Han pekar på exempel där det kan vara svårt att analysera resultaten, om man inte har tillräcklig kunskap eller jämförelsetal från andra organisationer att tillgå.

– Vi kan med hjälp av jämförelsematri-ser se om ett resultat är bra eller dåligt. En fråga om lön ger sällan många positiva svar. Ligger man på 40 procent positiva svar där är det bra, medan samma resultat på en

fråga om man visar respekt för varandra på arbetsplatsen är alarmerande dåligt. Dålig svarsfrekvens kan bero på att man inte litar på att något kommer att förändras.

Leo Smidhammar berättar att det inte bara är viktigt att veta hur man genomför en medarbetarundersökning, utan också hur man tar hand om resultaten för att de ska ge effekt inom organisationen.

Använd rätt processer– Det handlar ofta om att kunna bryta ner resultaten på enheter och att inse att vis-sa kan behöva fler insatser än andra. Det handlar också om att införa rätt processer. Ofta är det HR-avdelningen som köper in undersökningen, men det är inte alltid för-ankrat på chefsnivå.

Därför kan ZonderaCom utföra konsult-tjänster inom organisationsutveckling där de bland mycket annat, kan ge individuell coachning, ledarskapsutveckling och kom-munikationsträning.

– Vi har ett webbverktyg i vilken che-ferna arbetar fram handlingsplaner till-sammans med sin grupp. Organisationen får en bra översikt över de förändringar som beslutats med medarbetarundersök-ningen som underlag, säger Leo Smid-hammar.

”Alla ska gå med lätta steg till jobbet”

SÅ FÅR NI RESULTAT• Ledningen måste från början visa att de kommer att ta resultatet på allvar genom att sätta nivåer på önskat resultat. • Även organisationer som funge-rar bra behöver undersökas. Ställ frågor om vad som kan förbättras, då kan ofta en enorm utvecklings- och innovationspotential frigöras.• Årliga medarbetarundersökning-ar är ett viktigt komplement till det systematiska arbetsmiljöarbetet.

– Vi ger hjälp både med att analysera svaren och få dem att leda till föränd-ring, säger Leo Smidhammar, vd på ZonderaCom.

4-siding nr 6 15.indd 4 2015-10-02 19:12