Rpt Pj Tahun 1 Kssr 2012niu
-
Upload
michelle-hew -
Category
Documents
-
view
240 -
download
3
description
Transcript of Rpt Pj Tahun 1 Kssr 2012niu
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TAHUN 1
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
4
28 JAN – 1 FEB
Konsep PergerakanUnit 1 : Kesedaran Tubuh Badan.
Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, permindahan berat badan, layangan dan pendaratan
5.1.1 Menyatakan dan membuat persedian diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
1. Membentuk Badan.2. Aktiviti Imbangan.3. Pemindahan berat badan.
4. Aktiviti layangan5. Permainan kecil.
B1D1E1Melakukan pergerakan mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang , mengikut arah mengikut aras,mengikut laluan, mengikut satah, mengikut irama, mengikut kelajuan dan mengikut daya
B3D1E1 Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
5
4 – 8 FEB
Konsep PergerakanUnit 2 : Kesedaran Ruang
Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri2.1.3 Mengenal pasti ruang am5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran
1. Bergerak dalam ruang besar
2. Bergerak dalam ruang kecil.
3. Berlari zig zag4. Pergerakan ke pelbagai
arah.5. Permainan kecil ‘
Burung Dalam Sangkar’
B1D1E1Melakukan pergerakan mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang , mengikut arah mengikut aras,mengikut laluan, mengikut satah, mengikut irama, mengikut kelajuan dan mengikut daya
B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
Konsep PergerakanUnit 3 : Arah Pergerakan dan Laluan.
Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
1.1.4 Menukar arah dari depan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan isyarat. 2.1.4. Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, depan , belakang ,atas dan bawah.5.3.1 Berkomunikasi antara murid
dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal
1. Memandu kereta2. Bergerak dalam gelung
besar3. Anak kanggaru4. Halangan5. Persembahan : reka
cipta dan bergerak.
B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti\
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
Konsep PergerakanUnit 4 : Pelbagai Kelajuan Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan dalam pelbagai kelajuan .
5.2.2 Melakukan pergerakan yang berbeza kelajuan berdasarkan tempo, irama dan insyarat.
5.2.3 Mekakukan pergerakan yang berbeza antara perlahan dengan pantas, ringan dengan berat dan lembut dengan kuat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, belakang depan atas dan bawah
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan
1. Bergerak perlahan dan pantas.
2. Bergerak ringan dan berat
3. Bergerak lembut dan kuat
4. Permainan kecil ‘Lumba Bergerak’
.
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
718 – 22
FEB
Pergerakan LokomotorUnit 5 : Berjalan
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan
1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri,kanan,depan belakang, atas dan bawah.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam PJ dan bersedia menerima cabaran
1. Melakukan pergerakan berjalan secara bebas
2. Berjalan .3. Permainan kecil
‘Berjalan Melepasi Halangan’
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
Pergerakan lokomotorUnit 6: Berlari
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran berlari dengan betul.
1.2.1 Melakukan aktiviti berlari.2.1.4 Mengenal pasti arah
pergerakan kiri, kanan, belakang depan atas dan bawah
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan
dan kekalahan dalam permainan
1. Berlari bebas2. Berlari dengan pelbagai
gaya3. Berlari pelbagai arah4. Permainan kecil ‘Berlari
Melepasi Pelbagai Halangan’
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am
MINGGUSTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
6
11 – 15 FEB
8
25 FEB – 1 MAC
Pergerakan Lokomotor Unit 7 : Mencongklang (galloping) Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan mencongklang dengan lakuan yang betul.
1.2.1. Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalam kumpulan
1. Mencongklang bebas2. Meniru pergerakan
ketua3. Mencongklang laluan
zig-zag4. Permainan kecil
‘ Menembak Kuda’
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan
9
4 – 8 MACPergerakan lokomotorUnit 8: Berskip.
Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan berskip dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip
2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo
5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Skip bebas2. Skip mengikut tempo3. Skip mengikut ketua4. Permainan kecil ‘ Skpi
Mencari Harta ‘.
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktivitI
10
11 – 15 MAC
Pergerakan lokomotorUnit 9 : Melompat
Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melompat dengan lakuan yang betul
1.2.1. Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Melompat dan mendarat
2. Melompat pelbbagai arah
3. Melompat sungai4. Permainan kecil
‘Lompat Isyarat ‘
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
11
18 – 22 MAC
Pergerakan lokomotorUnit 10 : Melompat Sebelah Kaki (Hopping ) Fokus : Berkebolehan melaku – kan pergerakan melompat sebelah kaki dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan
lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan
1. Laga ayam2. Melompat setempat3. Lompat tinggi4. Melompat satu kaki
melepasi tali5. Permainan kecil
‘Ketingting Berganti-ganti’
.
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
Pergerakan lokomotorUnit11 : Melonjak (Leaping )
Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Lokomotor dan bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.
1. Melonjak sebelah kaki.
2. Melonjak melepasi tali3. Melonjak melepasi tali
berturutan4. Permainan Kecil
‘Menyeberangi Sungai’
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
12
1 5 APR
Pergerakan lokomotorUnit 12 : Menggelongsor
Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor dengan lakuan yang betul..
1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.
1. Bergerak dalam bulatan.
2. Menggelongsor individu
3. Menggelongsor kumpulan
4. Permainan kecil ‘Galah Panjang
Ubahsuai’
B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asasB3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakanB3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
138 – 12 APR
Pergerakan lokomotorUnit 13 : Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut irama.
1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa
melakukan aktiviti fizikal.
1. Bergerak mengikut detik
2. Berpasangan mengikut detik
3. Bulatan besar4. Persembahan
‘Pergerakan lokomotor’
.
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
Pergerakan lokomotorUnit 13 : Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul mengikut irama
1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pend. Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan
1. Cabaran tali- Bentuk geometri- Bentuk huruf- Bentuk number- Melepasi tali
2. Lokomotor berirama3. Persembahan
‘bentuk tali dan bergerak
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
1415 – 19
APR
Pergerakan bukan lokomotorUnit 15 : Meregang, Menolak dan Menarik Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meregang,menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan
1. Meregang2. Menarik3. Menolak4. 4. Menolak,menarik
dan meregang5. Permainan kecil
‘Putaran Gelung’.
B2D1E2Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
1415 – 19
APR
Pergerakan bukan lokomotorUnit 16 : Membongkok Dan Menghayun Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti membongkok dan menghayun dengan lakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Membongkok2. Menghayun3. Refleksi berpasangan4. Permainan kecil
‘ Bol’a Celah Kaki
B2D1E2Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
1522 – 26
APR
Pergerakan bukan lokomotorUnit 17 : Mengilas Dan Memusing Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan memusing dengan lakuan yang betul
1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berkumpulan
1. Mengilas tangan dan badan
2. Mengilas.3. Memusing4. Permainan kecil
‘Siapa Cepat’
B2D1E2Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
Kemahiran beriramaUnit 20 : Tarian Itik Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama.
1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan
1. Tarian Itik2. Tarian lagu3. Persembahan
‘Tarian Itik’
B3D1E2 Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASIPergerakan bukan lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan 1. Mengimbang badan B2D1E2
1629 APR –
3 MEI
Unit 18 Mengimbang Dan Meringkuk Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti mengimbang dan meringkuk dengan lakuan yang betul
meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .
1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
2. Imbangan tapak luas dan kecil
3. Imbangan anggota badan
4. Meringkuk
Melakukan pergerakan lokomotor asas
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
176 – 10 MEI
Pergerakan bukan lokomotorUnit 19 Pergerakan Bukan Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut irama
1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Menyanyi dan bertepuk tangan
2. Pergerakan bukan lokomotor mengikut detik
3. Persembhan‘Bulatan Berirama ‘
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
1813 – 17
MEI
Kemahiran beriramaUnit 21 : I Love My Body Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama
1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
1. Menyanyi lagu2. Tarian tanpa muzik3. Tiru saya4. Persembahan
‘Cipta Sendiri
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti
1920 – 24
MEI
Kemahiran beriramaUnit 22 : Tarian Skaf Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama
1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
1. Cabaran skaf2. Aksi burung3. Persembahan
‘Tarian Skaf’
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakanB5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
2010 – 14
JUN
Manipulasi alatanUnit 23 ; Balingan Bawah Tangan.
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan bawah tangan dengan lakuan yang betul
1.4.1 Melakukan balingan bawah Tangan.1.4.3 Menangkap atau menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
1. Lambung dan tangkap2. Lambung dan tangkap
pundi kacang berpasangan
3. Lambung dan tangkap melepasi tali
4. Permainan kecil‘Lambung Tangkap’
B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan
B3D1E2 Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatanPergerakan berirama berdasarkan konsep Pergerakan
2117 – 21
JUN
Manipulasi alatanUnit 24 ; Balingan Atas Kepala
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul
1.4.2 Melakukan balingan atas kepala2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan
1.2. Mengena sasaran 3. Berapa jauh4. Balingan ke sasaran5. Permainan kecil
‘Pertandingan Baling Pundi Kacang’
B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatanB3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
Manipulasi alatanUnit 25 ; Balingan Atas Kepala
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul
1.4.2 Melakukan balingan atas kepala2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pend. Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
Melantun bola kepada rakan1. Baling bola atas
kepala2. Permainan kecil
‘Pin Ball Bulatan’
B4D1E3Memahami peraturan dan konsep keselamatn ditempat melakukan aktivitiB5D3E1Menerima cabaran, Kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktivitiB2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatanB3D1E2Melakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
2224 – 28
JUN
Manipulasi alatanUnit 26 ; Menangkap Bola
Fokus : Berkebolehan Menangkap atau Menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul
1.4.4 Menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan
1. Menangkap bola2. Menangkap bola
bergolek3. Menangkap bola yang
melantun4. Menangkap bola yang
dilambung.5. Permainan kecil
‘Anak Monyet’
B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
Manipulasi alatanUnit 27 ; Saya Lambung dan Tangkap
Fokus : Menangkap bola yang di lambung.
1.4.5 Menangkap bola yang dilambung sendiri.2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung alatan.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap dan menerima bola. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
1. Lambung dan tangkap bola pelbagai saiz.
2. Melambung dan berjalan.
3. Belambung dan berlari.
4. Permainan kecil ‘Bola Lambung’
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
231 – 5 JULAI
Manipulasi alatanUnit 28 ; Menendang Bola
Fokus : Berkebolehan Melakukan tendangan bola
1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam
1. Menendang bola statik ke sasaran.
2. Menendang bola bergerak ke sasaran
3. Permainan kecil‘Bola Sepak ‘
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakanB3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:
Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)
Ruang diri Ruang am Arah pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
231 – 5 JULAI
Manipulasi alatanUnit 29 ; Menendang Bola
Fokus : Berkebolehan Melakukan kemahiran menendang bola
1.4.5 Menendang bola yang digolek.2.3.6 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
1. Menendang bola bergolek
2. Menendang bola bergolek dalam kumpulan.
3. Permainan kecil‘zig zag.
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
248 – 12 JULAI
Konsep : Manipulasi Alatan Unit 30 : Memukul Belon
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon menggunakan anggota badan.
1.4.7 Memukul belon ke atas menggunakan tangan, lengan dan kaki berterusan2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Memukul belon2. Belon Angkasa3. Permainan Kecil
‘Belonminton’
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
Konsep : Manipulasi Alatan Unit 31 : Memukul Belon Dengan Alatan
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon dengan alatan.
1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3.8 Mengenal pasti titik kontak sentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Menimang belon dengan tangan2. Memukul belon dengan pemukul3. Menghantar kepada rakan4. Permainan Kecil : Dengar dan Pukul
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
2515 – 19 JULAI
Konsep : Manipulasi Alatan Unit 32 : Kelecek bola Dengan tangan
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola menggunakan satu tangan.
1.4.11 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Melantun Setempat2. Mengelecek mengelilingi bulatan3. Permainan Kecil : Kelecek dan Tuju Sasaran
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
2515 – 19 JULAI
Konsep : Manipulasi Alatan Unit 33 : Kelecek Bola dengan kaki
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola dengan kaki.
1.4.9 Mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki.2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Kelecek dalam kawasan2. Kelecek ke gelung3. Permainan kecil
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakanB5D3E1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
2622 – 26 JULAI
Konsep : Manipulasi Alatan Unit 33 : Kelecek Bola Dengan KakiFokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola dengan kaki.
1.4.9 Mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki.2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Kelecek bola antara gelung
2. Permainan kecil : Kelecek dan Sentuh
B3D1E2Melakukan pergerakan asas:
Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi
alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep
pergerakan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
2729 JULAI – 2 OGOS
Konsep : Gimnastik Asas Unit 34 : Sokongan Badan
Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam pergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Sokongan hadapan
2. Sokongan belakang
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
2729 JULAI – 2 OGOS
Konsep : Gimnastik Asas Unit 34 : Sokongan Badan
Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam pergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan bahagian badan.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Sokongan Sisi
2. Sokongan V
3. Persembahan : Bergerak Seperti Haiwan
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
Konsep : Gimnastik Asas Unit 35 : Kawalan Badan dan sokongan
Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Dirian Di Atas Bebola Kaki
2. Berdiri Satu Kaki a. Satu Kaki Di Buku Lali
b. Satu Kaki Di Lutut
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
285 – 9
OGOS
Konsep : Gimnastik Asas Unit 35 : Kawalan Badan dan sokongan
Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1.. Berdiri Satu Kaki c. Satu Kaki Di Depan
2. Ayunan Kaki
3. Persembahan : Imbangan Mengikut Muzik
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
2919 – 23 OGOS
Konsep : Gimnastik Asas Unit 36 : Hambur dan PendaratanFokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.
1.6.1 Melakukan hambur Menggunakan kaki.1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan.2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Melompat Aksi Haiwan
a. katakb. arnabc. kucing
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
2919 – 23 OGOS
Konsep : Gimnastik Asas
Unit 36 : Hambur dan pendaratanFokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.
1.6.1 Melakukan hambur Menggunakan kaki.1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan.2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Melompat aksi haiwan
2. Permainan kecil : Arnab dan Lobak
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
3026 – 30 OGOS
Konsep : Gimnastik Asas Unit 37 : Guling BalakFokus : Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak.
1.8.2 Melakukan guling balak berterusan.2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan aktiviti guling balak.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Menelentang dan Meniarap2. Lengan Sentuh Telinga3. Tukar Posisi dan Mengguling4. Persembahan : Guling Balak Berterusan
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
312 – 9 SEPT
Konsep : Gimnastik Asas Unit 38 : Putaran Gasing
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran gasing dengan lakuan yang betul.
1.8.1 Melakukan putaran menegak.2.7.1 Menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti putaran menegak.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Demonstrasi Putaran Gasing2. Putaran Badan3. Putaran Dengan Alatan4. Persembahan : Putaran Pelbagai Aras
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
Konsep : Gimnastik Asas Unit 39 : Putaran Telur
Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur.
1.8.2 Melakukan putaran telur.2.7.3 Menyatakan kedudukan badan untuk menghasilkan aktiviti putaran telur.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Jongkang-jongket2. Oleng Kiri Kanan3. Bola Besar4. Persembahan : Oleng Telur
B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:
Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan
sokongan badan Kemahiran putaran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
329 – 13 SEPT
Konsep : KesengganganUnit 40 : Pukul Berapa ‘ Datuk Harimau’.Fokus : Berkebolehan Mengaplikasikan kemahiran motor kasar untuk melakukan permainan tradisional
1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan ‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.2.9.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Lari dan Mengelak
2. Lari dan Masuk Gelung Rotan
3. Permainan : Pukul Berapa ‘Datuk Harimau’.
Konsep : RekreasiUnit 41 : ‘Batu Seremban’
Fokus : Berkebolehan bermain permainan tradisional ‘Batu Seremban’.
1.10.1 Menggunakan kemahiran melambung dan menyambut semasa melakukan permainan ‘Batu Seremban’.2.10.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Penerangan permainan ‘Batu Seremban’.
2. Bermain ‘Batu Seremban’.
3316 – 20 SEPT
Konsep : RekreasiUnit 42 : Istana Pasir
Fokus : Berkebolehan mereka cipta ‘Istana Pasir’.
1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan membina ‘Istana Pasir’.2.10.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti membina ‘Istana Pasir’.5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Persembahan Kumpulan
B5D1E1Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan aktiviti tersebut
B4D1E3Memahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
3316 – 20 SEPT
Konsep : Rekreasi
Unit 43 : Mereka Cipta ObjekFokus : Berkebolehan mengaplikasikan kemahiran motor halus untuk melakukan aktiviti blok mainan atau plastisin.
1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan.2.9.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Mengasingkan Plastisin Atau Blok Mainan Mengikut Saiz Dan Bentuk.
2. Membentuk Perkataan
3. Mereka Cipta Objek Pilihan
B5D1E1Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan aktiviti tersebut
3423 – 27 SEPT
Konsep : KecergasanUnit 48 : Memanaskan Badan (1)
Fokus : Berkebolehan melakukan pelbaga jenis aktiviti yang boleh meningkatkan kadar nadi.
3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan,berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot.kadar pernafasan dan kadar nadi.4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanas dan menyejukkan badan.4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum,semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Pengesan kadar denyutan nadi.
2. Denyutan nadi dan aktiviti memanaskan badan.
3. Permainan kecil - ikut ketua
B3D2E1Mengenalpasti konsep kecergasan melalui aktiviti yang boleh meningkatkan:
Suhu badan dan otot Kadar pernafasan Kadar nadi
B4D1E4Mengetahui keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal
3530 SEPT –
4 OKT
Konsep : Kapasiti AerobikUnit 50 : Jantungku SihatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organ yang penting dalam badan.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Permaianan kejar mengejar
2. Pergerakan beralun
3. Permainan kecil - memukat ikan
B3D2E2Melakukan aktiviti:
Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
berdasarkan konsep kecergasan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI36
7 – 11 OKT
Konsep : Kapasiti AerobikUnit 51 : Jantungku Aktif
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Berlari ikut bentuk
2. Melompat
3. Permainan kecil ‘ Tiga serangkai’
B3D2E2Melakukan aktiviti:
Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
berdasarkan konsep kecergasan
3714 – 18
OKT
Konsep : Kapasiti AerobikUnit 51 : Jantungku AktifFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.3 Menyatakan senaman yang
boleh menguatkan jantung.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
1.Senamrobik B3D2E2Melakukan aktiviti:
Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
berdasarkan konsep kecergasan
3821 – 25
OKT
Konsep : KelenturanUnit 53 : Kelenturan
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama.
4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.
5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Regangan statik2. Regangan dinamik berpasangan
3. Permainan kecil
- Kucing masuk terowong
B2D2E2Melakukan aktiviti:
Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
berdasarkan konsep kecergasan
3928 OKT –
1 NOV
Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.
Unit 55 : Saya KuatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa.3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti menggunakan tangan pada palang.4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.
1. Posisi sedia tekan tubi
2. Bergayut statik pada palang
3. Bergayut pada palang4. Permainan kecil
- Sang Rangkak kejar biawak
B2D2E3Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
B6D2E2Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
3928 OKT –
1 NOV
Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 56 : Ototku Bekerja Lama
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan aktiviti secara berulang-ulang dapat meningkatkan daya tahan otot.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Posisi separa cangkung
2. Melakukan ringkuk tubi separa
3.Permainan kecil - Pertandingan Menghantar Bola’
B6D2E2Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan
404 – 8 NOV
Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 56 : Ototku Bekerja Lama
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan aktiviti secara berulang-ulang dapat meningkatkan daya tahan otot.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
1. Posisi separa cangkung
2. Melakukan ringkuk tubi separa
3.Permainan kecil - Pertandingan Menghantar Bola’
B6D2E2Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan
Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 57 : Ototku KuatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
3.4.3 Melakukan pergerakan daripada duduk ke berdiri tanpa sokongan.3.4.4 Melakukan pergerakan daripada baring ke duduk tanpa sokongan.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semas melakukan aktiviti fizikal.
1. Duduk di bangku ke berdiri tanpa sokongan.2. Duduk di lantai ke berdiri tanpa sokongan.3. Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan.4. Baring,duduk dan berdiri tanpa sokongan tangan.5. Permainan kecil
‘Lumba melompat kanggaru berganti-ganti.’
B3D2E2Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI
4111 – 15
NOV
Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 58 : Otot Kuat dan Bekerja Lama.
Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan.
3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core musle)4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Mengawal pergerakan kaki yang di tolak.
2. Berpasangan mengawal pergerakan tangan yang di tolak.
3. Berpasangan mengawal pergerakan bahu yang di tolak.
4. Kluangman Terbang
B6D2E2Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti
Konsep : Komposisi BadanUnit 59 : Badan Saya
Fokus : Mengenal pasti komposisi dan bentuk badan.
3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat.4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam badan iaitu tulang,otot,organ,tisu dan lemak.4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,sederhana dan berlebihan berat badan.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Cara mengukur berat dan tinggi.
2. Mengukur dalam kumpulan.
3. Permainan kecil
- Siapa tinggi siapa berat.
B4D1E1Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk mengekalkan ukuran yang ideal
B4D1E2Mengetahui organ penting, komponen dalam badan dan bentuk untuk mengekalkan komponen kecergasan diri
B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti