Római Parti Hírek · 2009-11-27 · Advent harmadik vasárnapja – a harmadik angyal eljövetele...

Római Parti Hírek

Receptajánlat a 12. oldalon

Bp. III., Nánási út 55.Tel.: 240-1188

TÉLI NYITVA TARTÁS: minden nap 9,00–19,30-ig

www.cziniel.hu

DUNAI ÉLETKÉPEK 2009. XVII. évf. 8. sz. • Rómaifürdõ Telep Környezetvédõ, Szabadidõ és Diák Vízisport Egyesület

A tartalombólAdventbenRómaifürdõ SE hírekVízi MikulásLidó Judo KlubSuli hírek

Domszky Erdei IskolaÁllatorvosi rovat: Az anyaság örömeiIsmét remekeltek a SzerájosokGabala EgészségcentrumÁtváltoztatjuk – Gabriel StúdióKörnyezetvédelemCivil Híradó: Rómaifürdõ Telepegyesület

Csillaghegyi Polgárikör EgyesületBöbe recept-túrája: Reggelik a nagyvilágbólÉletmód mozaik: Milyen vizet igyunk?Cziniel receptNapraforgó egészségkuckóKulturális ajánlóAdvent Óbudán

22 RR .P.P.H.H . RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EG. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETYESÜLET

RRÓÓMMAAII PPAARRTTII HHÍÍRREEKK – DUNAI ÉLETKÉPEK

KKiiaaddjjaa aazz RR..SS..EE.. KKfftt,, BBuuddaappeesstt,, PPeettuurr uu.. 2222..Felelõs kiadó: Rátkai János üv.ig

Fõszerkesztõ: Fehér ÁgnesSzerkesz tõség i t i t ká r : Ve i landné Jene i György i

Tördelõszerkesztõ: Kiss Marianna E-mail: [email protected]ársak: Orbán Béla, Horváth Ferencné,Kotulics Mónika, Szûcs Boglárka, Böbe mama,

Nyomda: Oláh Nyomda és Kiadó Kft.

Hirdetésfelvétel: a szerkesztõség címén és telefonszámán1031 Bp., Petur u. 22. Tel.:240-3048, 06 20 9436-521e-mail címünk: [email protected] • www.romaifurdo-se.hu

Kéziratokat nem õrzünk meg és nem küldünk vissza.Megjelenik havonta 15.000 példányban. Eng. sz. B/ISK/204/1993

Kedves Olvasó!

Szeretettel nyújtom át önnek adventi lapszámun-kat, benne csupa olyan olvasni valóval, ami se-gít oldani a szürke, novemberi napok egyhangú-ságát. Lassan karácsonyi pompába öltözik a vá-ros, és talán valamennyiünket megérinti a közel-gő ünnep bensőségessége. Sok mindent tehe-tünk, hogy az a „talán” eltűnjön. Töltsük meg avárakozás idejét csupa jó dolgokkal: keressük elő akarácsonyi díszeket, lapozzunk bele néhány gasztro-nómiai magazin ünnepi kiadványába, hogy ötleteketgyűjtsünk. Egy-egy ajándék-beszerző út után, esténként, gyújtsunk gyertyát,sőt gyertyákat, hallgassunk karácsonyi zenét, és így tovább. Számomra a ka-rácsonyi készülődés egyik legizgalmasabb eseménye a mézeskalács készí-tése. Évről-évre újabb és újabb recepteket próbálok ki. Az idei tervem mé-zeskalács fronton, az adventi naptár: szó szerint elfogyasztjuk a karácsonyighátra lévő napokat. Aztán még itt vannak az örök fogadalmak: az időben be-szerzett ajándékokról, az előre kipróbált menüsorról, a nagytakarításról. Le-het, hogy ezek az idén is elmaradnak, de azért az utolsó pillanatban minden-kinek kerül ajándék a fa alá, kisebb-nagyobb hiányosságokkal az ünnepimenü is elkészül, és egyszer majd a nagytakarításra is sort kerítek. Fonto-sabb, hogy az évek alatt kialakult kedves szokásainkat, hagyományainkatmegőrizhessük: ilyenkor november végén, Mohácson a Vízicsibe Klub tag-jaival zárjuk a túra évadot, míg a Vízi Mikulás érkezését december elejénsok-sok gyerekkel a vízi telepen várjuk. Kis ideig úgy tűnt ez utóbbit, mártöbb, mint tíz éves hagyományunkat, a válság elsöpri, de Bús Balázs polgár-mester úr jóvoltából december 5-én ismét partra száll a Római-parton a Ví-zi Mikulás, hogy a Rómaifürdő SE vízitelepén újra ajándékot oszthasson.Ezt és az ehhez hasonló programajánlatot találnak bőven lapban, akad né-hány receptötlet is, de összegyűjtöttünk egy csokorra valót a testi, lelki har-móniát nyújtó tanácsokból is. Kívánok önnek, kedves olvasó tartalmas ad-venti napokat, szép hagyományokkal, kellemes együttlétekkel, meghitt pil-lanatokkal.

Fehér Ágnes

AdventbenAdventi idõben a keresés-találás, zör-getés- megnyittatás feszültsége szépí-ti meg a várás hétköznapjait és tisztít-ja meg a reménység négy vasárnap-ját. Négy gyertya gyúl ki vasárnaprólvasárnapra, felénk is meghonosodottszokás szerint, templomokban és csalá-di otthonokban. Négy adventi csillag gyúlki, hogy megszépítse téli hétköznapjainkat. És indulnak az angyalok adventi csillagok fényében, hogy világosságothozzanak ezekben a szürkének tetszõ napokban. Az egyik adventi gyer-tyagyújtással kapcsolatos mítosz szerint, minden vasárnap, amikor gyer-tyát gyújtunk, angyalok szállnak a Földre. Ezek az angyalok segítenekminket a karácsonyi várakozásban. Róluk, az angyalokról találtam azalábbi ismertetõt.

Advent legendás angyalai Advent elsõ vasárnapja – az elsõ angyalmegérkezése

Az elsõ vasárnap alkalmával egy kék köpenybe öltö-zött angyal száll le az égbõl, az elsõ vasárnap angyala.

Leszáll az égbõl, hogy közelebb kerüljön az emberekhez, desokan a nagy rohanás közepette nem veszik észre. Ma elõször,

keresi azokat az embereket akik meghallják hangját.

Advent második vasárnapja – a második angyal megérkezése Három héttel karácsony elõtt egy piros palástba öltözött angyal száll le aföldre egy törékeny serleggel, hogy ajándékot vigyen a mennybe. De va-jon milyen ajándék férhet el a serlegben? Törékeny és gyönge, mert anap életet adó sugaraiból készült, csupán a tiszta szeretet elég könnyûahhoz, hogy ne tegye tönkre. Az angyal észrevétlenül körbejárja az ottho-nokat, s összegyûjti a szívbõl jövõ szeretetet, a mennyben élõk pedig fé-nyes csillagokat készítenek belõle, hogy az égre nézve minden ember szí-vét boldogság töltse el.

Advent harmadik vasárnapja – a harmadik angyal eljövetele Már csak két hét van hátra az év legszebb ünnepéig. Egy ragyogó, fehérangyal száll le a földre, kezében egy csodálatos erejû fénysugárral. Min-den embert, akinek tiszta szeretet lakozik szívében, megérint fénysugará-val. A fény ragyogni kezd, s megtölt minden embert békével és boldog-sággal.

Advent negyedik vasárnapja – a negyedik angyal megérkezése Mindössze egy hét van hátra az ünnepig. A mennybolton megjelenik egylila lepelbe öltözött angyal, kezében lantot tart, s énekel a tiszta szívû em-bereknek. Sok kis angyal kíséretében zengi a béke dalát, s életre kelti aföldben szunnyadó magvakat, hogy tavasszal virágok és zöldellõ növé-nyek borítsák a földet.

A negyedik vasárnapot követõ héten elérkezik az év legszebb ünnepénekideje, a szeretet és béke idõszaka, a karácsony.

Békés, nyugodt várakozást kívánunk valamennyi olvasónknak.

A Római Parti Hírek csapata

Wass Albert: Karácsonyi versek II.Részlet

„Olyan jó néha angyalt lesni,S angyalt lesve, a csillagok köztIsten szekerét megkeresni!Ünneplõben elébe menni,Mesék tavában megferedni,s mesék tavában mélyen, mélyenEzt a világot elfeledni!”

RR .P.P.H.H . RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EG. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETYESÜLET 33

Rómaifürdõ SEHÍREK

III. ker. Nánási út 67. Tel.: 250-4549w w w. l i d o f i t n e s s . h u

ERÕSÍTÕTEREM

CARDIO

FITNESS

SZAUNA

SZOLÁRIUM

SZAKEDZÕK

BÜFÉ

SHOP

AEROBIK

KONDI TORNA

FORMA TORNA

CALLANETICS

STEP

FIT-BOXE

JUDO - BOKSZ

Nyitva tartás: H–P.: 7,00–22,00-ig Sz–V.: 8,00–20,00-ig

Minden kedves régi és új vendégünket várjuk szeretettel, szakmai, étrendi és orvosi szaktanácsadással!

SZOLGÁLTATÁSAINK

SPORTMASSZÁZSaz „R…”SE Fitness teremben.

Tel.: 06-20-431-1463

KOSÁRLABDÁZNI VÁGYÓÖRÖKMOZGÓ, LASSÚ,ALACSONY VAGY MAGAS 7-11 ÉVES FIÚK ÉS LÁNYOK JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK A RÓMAIFÜRDÕ SPORTEGYESÜLETBE.

JELENTKEZNI LEHET TELEFONONBÁLINT BÁCSINÁL 06-70-276-6189

Stressz oldás - salsával - salsa-táncláz dr Ági!

JUDO HÍREK2009. október 31-én a LedényiJudo Iskola rendezésében ke-rült sor az I. Bukfenc Kupára,melynek a BHSE Tüzér utcaiKüzdõsport Centrum adott ott-hont. Tíz sportegyesület 95versenyzõje nevezett a ver-senyre, Ledényi Levente 10fõs csapata óriási sikert köny-velhet el, mivel nemcsakegyéniben remekeltek, de azösszetett csapatversenyt ismegnyerték. Mint a torna legeredményesebb csapata, elnyerték az egyik fõ szponzoruk a „KirályMotorcsónak Szerviz” tulajdonosa, Csákó Ferenc által alapított Király Vándorkupát, melyet egyévig õrizhetnek. Köszönet illeti a VEL Nyomdát az oklevelekért, az Endoscop Hungáriát az anyagi támogatásért, ésnem utolsó sorban Kiss Barnabást (West End Don Pepe), aki óriás pizzákkal kedveskedett arésztvevõknek, melyeket a torna után jó étvággyal fogyasztottak el.Az egyéniben elért eredményeket az alábbiakban olvashatják:Aranyérmesek: Demeter Bendegúz, Demeter Marcell, Donnert Ryan (az aranyérem mellé még alegharcosabb versenyzõnek járó különdíjat is megkapta), Markulov Száva, Tóth Barna. Ezüstérmesek: Adorján Gergõ, Újvári Domokos, Varsányi Levente. Bronzérmes lett Rátfai Lõrinc, negyedik helyen Ördögh Miklós végzett.Gratulálunk, további sikereket kívánunk!

Adventkor BécsbenA Rómaifürdõ SE rekreációs szakosztálya ismét meghirdeti bécsiadventi kirándulását. A csillogó pompába öltöztetett osztrák fõvá-ros igazi karácsonyi hangulatú kirakodó vásárral, forralt boros,édes fánkos, vidám csavargásra hívja az érdeklõdõket. Utazás au-tóbusszal a kora reggeli órákban, érkezés késõ este az egyesületivízi telepre.Részvételi díj: 5.000 Ft/fõ. Jelentkezni Rátkai Csabánál a 06 30 257 7457-es telefonszámon lehet.

„R…”SE Kajak-kenu szakosztály

TÉLI EDZÉSEIHétfõ: 16,00 - 18,00 óráig futás és

erõsítõ edzésHelyszín: RSE Fitness (1031Budapest, Petur u. 22.)

Szerda: 16,00 - 17,00 óráig úszásHelyszín: Vízmûvek uszoda(Pünkösdfürdõ)

Péntek: 16,00-18,00 TanmedenceGyülekezõ a Rómaifürdõ SE vízi telepén. Edzõ: Rátkai Csaba 06-30-257-7457

FELHÍVÁS – Szabadidõs kajakozásA Rómaifürdõ SE kajak-kenu szakosztálya várja azokat a gyerekeket, felnõtteket, akikszeretnének megtanulni kajakozni, kenuzni. Hetente három alkalommal kínálnakedzésidõpontot, ahol a jelentkezõk szakedzõk irányításával ismerkedhetnek meg a vízisportok alapjaival. Jelentkezés:Rátkai Csaba szakosztályvezetõnél – 06 30 257-7457 telefonon,vagy személyesen az edzések idõpontjában. (lsd. fenn!)

További információk: www.romaifurdo-se.hu weboldalon.

Rómaifürdõ SE Vízi Mikulás

2009. december 5-énszombat 10,00 órakora Dunán érkezik a Rómaifürdõ SE

vízitelepére (1031 Bp. Nánási u. 53.)

a Mikulás.10,00-11,00 Hajók elõkészítése a vízitelepen.11,00 A legelszántabb vizesek hajóba szállnak, hogy fogadják a nagyszakállút,

míg a legkisebbek és a szárazföldi egységek a parton alkotnak alkalmikórust, hogy a partra hívják a Mikulást.

11,30 Csomag és ajándékosztás, közös éneklés a vízitelepen.12,00 Mikulás-parti: tea, forralt bor és az elmaradhatatlan hagymás zsíros

kenyér a büfénél.

A rendezvény nyitott, hajót biztosítunk az érdeklõdõknek.

További információ:Rátkai János 06 20 9436 521


FODROSSzöszmötölõ a Fodros Általános IskolábanA november 7-ei szombat délelõtt sem telt el unalmasan aFodrosban.A leendõ elsõsök mindegyikének kezébe fakanál került. Ezúttalnem a fõzés rejtelmeibe tekinthettek be, hanem felöltöztették afakanalakat. Az öltözék ugyan nem a legújabb divat szerint ké-szült, hanem szép színes bohócruhát kaptak a fakanalak. Ehhezélõ modellként alsós tanulók öltöztek bohócnak a hozzá illõsminkkel.Az öltöztetés másik programban is szerepet játszott. Varjakra ra-gaszthattak különbözõ ruhadarabokat a gyerekek. Természetesena varjak nem élõ madarak voltak, hanem elõkészített papírsablo-nok. A fekete „tollazatot” szép színesre változtatták.Ezzel még nem lett vége a foglalkozásoknak, hanem játszottak,mozgásfejlesztõ lufis gyakorlatokat végeztek, gitár kíséret melletténekeket tanultak. A kezdeti megilletõdöttség hamar oldódott. Közben a szülõknek is alkalmuk nyílt az ismerkedésre: a tanító né-nikkel, az iskolával, a gyerekekkel és természetesen egymással.Kedden nyílt nap keretében már „élesben” gyûjthettek tapasz-talatokat matematika, nyelvtan és olvasás órákon a szülõk.

Csillaghegyi Ált. IskolaTerményünnep, Népmese Napja,Nobel díjas magyar tudósokgyûjtése, túranap, kiváló ered-mények a Tiszta virágos Iskolacímet elnyert Csillaghegyi Általá-nos IskolábanAz immár hagyományos õszi terményün-nep az alsó tagozatos osztályok által készí-tett terménybábok és madárijesztõk kiállí-tásával kezdõdött az iskola zsibongójában.Nagyon gazdag, ötletes és látványos mun-kákban gyönyörködhettek az érdeklõdõgyerekek és felnõttek egyaránt. A ter-ménybálon minden osztály a témához kap-csolódó kis mûsort mutatott be, majd írnépzenéhez kapcsolódó táncházban mu-lattak a gyerekek.A terményünnep kiállítását a NépmeseNapja alkalmából rendezett rajzpályázatlegszebb alkotásaiból összeállított kiállításkövette. A diákönkormányzat versenysoro-zatának részeként híres magyar feltalálók

életérõl és munkásságárólkészítettek pályamunkát a 4-8. évfolyam osztályai.November elején iskolánkadott helyet a BSI Futó Kft.által szervezett túranapnak,amelyen a borongós idõ el-lenére sok család vett részt.Sok gyermekünk ért el kiválóeredményt sport, kulturálisés tanulmányi versenyeken.A kerületi atlétika verseny a4.a osztályos csapat ezüst érmet nyert,Szabó Krisztián 8.b osztályos tanuló kor-csoportja egyéni versenyén bronz érmetnyert. A kerületi diákolimpia úszóverse-nyén 7-8. osztályos csapatunk bronzérmetnyert, egyéniben Szentgyörgyi Nikoletta

8.a osztályos egy ezüstés egy bronzérmet, Ki-rály Dorottya és BarlaiÁron 7. b osztályosegy-egy bronz érmetnyert. A kerületi diák-olimpia asztaliteniszversenyén Õry Kinga6.b osztályos aranyér-mes lett, késõbb a ke-rületi egészségolimpia

rajzpályázatán harmadik díjat nyert. Dr. Fa-ragó Sándor emlékére rendezett asztalite-nisz versenyen Radlóczky Zsombor kerék-párt nyert. A kerületi katasztrófavédelmiversenyen csapatunk 5. lett.Könyvtárak Világnapján a csillagok nyo-mában elnevezésû fõvárosi verseny Ki-rály Dorottya, Torday Julianna, Tóth Ger-gely 7-8. osztályos tanulók csapata har-madik lett, a Fõvárosi Szabó Ervin Könyv-

tár Budai Könyvtárai által „Van nekemegy csodalámpám, gyerekek…” címmelmeghirdetett diafilmrajzoló pályázatonpedig Palotás Júlia 4.a osztályos tanulómásodik helyezést nyert.A Bolyai matematika verseny területi for-dulóján Bõzsöny Olivér, Cziczka Benjámin,Márkus Péter, Révész Viktor Barnabás 3.cosztályos tanulók csapata a kiváló 7. he-lyezést érte el.Nagy örömünkre a 2009. évben a kerüle-ti önkormányzat által meghirdetett Tisztavirágos iskola versenyt megnyertük, a díj-átadó ünnepség mûsorában énekkarunka táncosokkal, és negyedik osztályosversmondóink szépen szerepeltek.

Kurilla Györgyi

S U L I HH Í R E K

SzállásA Domszky Pál Erdészház Erdei Iskola mûködésénél a szálláshely ésaz erdei iskola nem azonos helyen vannak. A szállást megállapodottszállásadóval, a Kemence-völgyben lévõ turistaszállóban, a Kõrózsapanzióban biztosítjuk (4 ágyas szobákban, WC, zuhanyzó, mosdó),napi háromszori étkezéssel.A programok helyszíne megoszlik az erdei iskola, a szálláshely és aterepi lehetõségek között. A köztük való közlekedést kisvasúttalvagy a programba beépített túrával, sétával oldjuk meg (30 percgyalog). A Kõrózsa Panziótól 300 m-re strandolási lehetõség van.

Hol található… A Domszky Pál Erdészház Pest megye északi csücskében, az egyko-ri Hont Vármegye székhelyén, Kemencén található. Bernecebarátiés Vámosmikola között, a Börzsöny északi részén lévõ 1200 lakosútelepülés a festõi környezetû Kemence-patak völgyében húzódik.

A Börzsöny szívében, az Ipoly Erdõ Zrt. Kemencei Erdészete által mûködtetett DomszkyPál Erdészeti Erdei Iskola, minõsített erdei iskolaként mûködik egész évben. Célunk, hogy elõsegítsük a gyermekek és általuk a felnõttek környezettudatos magatar-tásának és egészséges életvitelének kialakulását egy gyönyörû börzsönyi környezetben. A kemencei erdei iskola tevékenységéhez nyújt segítséget a magas színvonalú, kultu-

rált körülményekkel, kitûnõ felszereltséggel és színes programokkal rendelkezõ Domszky Pál Erdészház. Azerdei iskolai programra érkezõket a felkészült vezetõk mellett korunk technikai berendezései is szolgálják.

A kemencei Domszky Pál Erdészeti Erdei Iskola

Kiket várunk ...Általános iskolásokat, családokat, természetjáró-kat, érdeklõdõ csoportokat ...

Fontosnak tartjuk, hogy minõsített program kere-tében ismerkedhessenek meg az erdõvel, valamintmagukénak érezzék azt, és befogadó otthonra ta-láljanak az erdõben. Mindezzel párhuzamosan a lá-togatók társaságunk életének mindennapjaiba isbetekintést nyerhetnek. Lehetõséget biztosítunk kisebb csoportok csapatépí-tõ tréningeire is, bemutató- és tanácstermünkben.

Programunk során lelkes „természetbúváraink”megismerhetik a Börzsöny élõvilágát, az erdészmunkáját, az erdõgazdálkodás jelentõségét, a ha-gyományos népi mesterségek megismerésével, el-sajátításával megõrizhetik azt.

Modulok:1. Életjelek - nyitott szemmel a természetben modul2. Madarak erdõn, mezõn modul3. Erdészeti tanösvény modul4. Természet és környezetvédelmi akadályverseny m.5. Vadgazdálkodás és vadászat modul6. Az épített környezet - múltja, jelene modul7. Gyakorlati madárvédelem modul

Választható foglalkozások:Mivel foglalkozik az erdész?Domszky Erdészház bemutatóMikrovilágKisvasutazás, erdei múzeum-

vasútMéhészbemutatóVadaskert látogatás, cserke-

lés, vadmegfigyelésDiavetítéses elõadásVadászfilm vetítés

Kézmûves foglalkozások:NemezelésTojásfestésCsuhé-gyékény-rongybaba

készítésBõrmûvességSzalmafonás, kosárfonásBatikolásKovácsmesterség bemutatása Fafaragás Agyagozás

Öt napos erdei iskolai program:(programválasztástól függõen!) ~ 6500 Ft/fõ

Egy napos program: 1600 Ft/fõ – Domszky Erdészház bemutatása– Mivel foglalkozik az erdész? – Erdészeti tanösvény

Szállás, étkezés (napi 3x): (2009-es ár szerint!) ~ 4200 Ft/fõ

Ipoly Erdõ Zrt. Kemencei Erdészet | 2638 Kemence, Fõ út 274. | Tel./Fax: 27/365-161 | [email protected] | www.ipolyerdo.hu

55RR .P.P.H.H . RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EG. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETYESÜLET

AQUINCUM25 éves az iskolánk!Az Aquincum általános iskola márciusban töltibe 25. évét. Ezt a negyedszázados évfordulótszeretnénk méltón megünnepelni az egésztanéven áthúzódó programsorozattal. Közbenmegidézzük az akkori kor divatját, életmódját,zenéit, mindennapjait. November 21-én szombat délelõtt azt próbáltukmeg feleleveníteni, milyen is volt az úttörõéletakkoriban. Gyerekeink errõl már nem sokattudnak, esetleg szüleiktõl hallhattak néhány kósza mondatot. Egy-egy relikviát is sikerült össze-gyûjtenünk; kisdobos és úttörõnyakkendõt, régi õrsi és raj naplót, az úttörõ egyenruha még Egykorabeli akadályversennyel leptük meg õket. A játék kezdetén egy rövid korrajzban elmeséltük, miis volt az az úttörõ, majd egyik vállalkozó szellemû kolléganõnk be is mutatta a szabályos úttörõöltözetet. Õrsöket alakítottak és menetlevelet készítettek. Csatakiáltással indultak az akadályokleküzdésére, és megtanulták azt is, hogyan kellett jelenteni az õrsvezetõnek. A feladatok közöttszerepelt az úttörõk 12 pontja, nyakkendõkötés, õrsi tisztségek, az akkor használatos sípjeleket kel-let memorizálniuk, az ügyességi feladatokon belül pedig a hagyományos gránátdobáson és lajhár-mászáson kívül sátrat kellett felállítaniuk és összecsomagolniuk. Mire a 10 állomáson végighalad-tak az „õrsök”, lassan betekintést kaptak szüleik gyerekkorának világába.A nap végén minden osztály egy-egy tuját ültetett a 25. év emlékére az iskolaudvaron emlékethagyva így az elkövetkezõ nemzedék számára is.

KEVE – A Zene VilágnapjánA Zene Világnapja alkalmából egy ütõegyüttes tagjai és néhánymás fiatal zenész kereste fel iskolánkat. A tornatermetmegtöltötte a kíváncsi gyereksereg.A karmester elsõ kérdésére, hogy szerintünk mi volt az elsõhangszer, mindenki találgatni kezdett. Legnagyobbmeglepetésünkre az emberi testet nevezte meg, és rögtön be ismutatták, hogy ez hogyan értendõ. A zenészek saját testüköntapsoltak, csettintettek, doboltak, fütyültek és adtak ki különfélehangokat nagyszerû összhangban. Mindenkinek tátva maradt aszája a meglepetéstõl!Természetesen a hangszerekre is sor került. A muzsikusokmögött izgalmas hangszerek voltak: különféle dobok, tam-tam,gong, harangjáték, vibrafon. Különféle zenei átiratokat hallgath-attunk az ütõsök és néhány más hangszer (fúvósok, vonósok)elõadásában. Többek között a Rózsaszín párduc és a 007-es ügynök (JamesBond) zenéjét, A muzsika hangjai c. musical átiratát és másmûveket is. Fantasztikus volt, ahogy az ütõs hangszerek is visszaadták a dallamokat!A kis koncert után tudtuk meg, hogy Yehudi Menuhin, a híreshegedûmûvész javaslatára 1975 óta október elsején ünnepeljük azene nemzetközi napját, és ezért ezen a napon a világon minden-hol koncerteket és különféle hangszeres bemutatókat rendeznek.

Nagyon örülök, hogy a zenészek ellátogattak hozzánk, és ezáltalnépszerûsítették a zenemûvészetet, hiszen a zene nyelvét min-den ember megérti.

Oczella Virág 4.b.

Hírek2009. november 12-én a kerületi Nyelvünk titkai versenyen AKeve-Kiserdei Általános Iskola 6.b osztályos tanulói kiemelkedõsikert értek el.Gulyás Dorottya csapatban I., egyéniben 2. helyezést; Balog Beáta csapatban IV., egyéniben 13. helyezést ért el. Gratulálunk!

***

Iskolánk, a Keve -Kiserdei Általános Iskola tanulói nagy lelkesedés-sel vettek részt az UNICEF pályázatán, amellyel a kerületi óvodákonsegítettünk. Szorgalmasan készítettük a babákat, majdnem mindenosztály varrt egyet, így tíz népviseletbe öltöztetett rongybabáttudtunk leadni. A kerületben rajtunk kívül csak a Pais DezsõÁltalános Iskola vett részt a jótékonysági pályázaton.A diákok kezébõl kikerülõ babákon meglátszott a sok munka,rengeteget dolgoztunk rajtuk, varrtunk, hímeztünk, festettünk.Minden baba nevet és igazolványt kapott születési helyérõl,készítõjének nevérõl. A babákról és készítõikrõl cikk és fotó islátható, olvasható az iskolai újságban, illetve a honlapunkon:www.keve-kiserdo.hu.Reméljük, iskolánk máskor is segíthet a rászorulókon!

S U L I HH Í R E K

BÁRCZI – Kézmosás világnap-ja a BárczibanMagyarországon 2009. október 15-én elõszörkerült megrendezésre a kézmosás világnapja.Az UNICEF Magyar Bizottsága ezzel a világnap-pal szeretné ösztönözni a higénés szabályokbetartását. A felhívásnak különös aktualitástad az új influenza megjelenése és terjedése.A Bárczi Géza Általános Iskolában ezen a naponaz alsósok délelõtt „ünnepélyes kézmosást” vé-geztek, majd az iskola tornatermében vehettékát az UNICEF képviselõjétõl a díjakat az erre avilágnapra meghirdetett rajzverseny legjobbjai.

***

„Békás” kiállítás a BárczibanAz iskola ebben a tanévben ünnepli 30. szüle-tésnapját. Az ünnepségsorozat jegyében a di-

ákönkormányzat felhívására, az osztályok-nak 30 nem élõ békát kellett gyûjtenie. Az összegyûjtött és készített békákat októberelején tekinthették meg a diákok. A sokszínûkiállításon a békák oly sok formában mutat-koztak meg, hogy szinte számba sem lehetettvenni. Akadt könyvjelzõ béka, gumicukor bé-ka, szökõkút béka, szemetesláda béka és mégvégtelenségig lehetne folytatni.

***

Szüreti vigada-lom a Bárcziban!A több éves hagyomá-nyokhoz híven, idén isnagy izgalommal készül-tek az alsó tagozatosok aszüreti mulatságra. Azosztályok a maguk általkészített madárijesztõkkelvonultak fel a tornaterem-be, ahol rövid mûsorral, vi-

dám énekléssel tették emlékezetessé a délutánt.A gyerekek kedvük szerint válogathattak a kéz-mûves foglalkozások közül, majd osztálytermük-ben elfogyasztották a friss, édes mustot.

*** November 11-én tartották az alsó tagozatosoka Bárcziban a hagyományos MÁRTON NAPIMULATSÁGOT. A jeles napon a 2. d-sek is-mertették meg a gyerekekkel a Márton naphozfûzõdõ népszokásokat. A hagyományõrzõ mû-sor után az osztályok rengeteg program közülválaszthattak. Mozgásos játékokon vettek résztaz aulában, népi gyermekjátékokat játszottak,és kedvük szerint válogathattak a kézmûvesfoglalkozások közül: madarat készítettek dió-

héjból, papírthajtogattak, tol-las libát készí-tettek, festettekés írtak lúdtollal,gyöngyöt fûztek,rafiababát készí-tettek, valaminta jeles naphozfûzõdõ TOTÓ-ttöltöttek ki.

Tisztelt Szülõk!Szeretettel várjuk Önöket

ISKOLANYITOGATÓprogramjainkra gyermekükkelegyütt, hogy iskolánkkal és a

leendõ elsõs tanító nénikkel megis-merkedhessenek!

SZÜLÕI BESZÉLGETÕ KÖR: november 23-án 17.00-18.00

NYÍLT NAP:március 1-én (8.00-12.00).

DÉLUTÁNI JÁTSZÓHÁZAK:január 29-én 16.30-17.30

február 26-án 16.30-17.30

március 26-án 16.30-17.30

Bárczi Géza Általános Iskola


1039 Budapest, Család utca 36/a

Színes doppler ultrahangos vizsgáló berendezés * teljeskörû laboratóriumi szolgáltatás

* allergiateszt és kúra * geriátriai szûrés.

Tel.: 240-9780, 06-30-934-5480

RENDELÉSI IDÕ:Hétfõtõl – péntekig 9-11 és 17-20 óráig

Szombaton 9-11 óráig, vasárnap és ünnepnap 17-20 óráig

IDÕSKORI SZÛRÕVIZSGÁLAT

Állatorvosi rovatSzerkesztõ: Dr. Varga József

Akinek szuka kutyája van, az tud-ja, hogy az idõszakos tüzelésseljáró kellemetlenségekre, a vem-hesség kérdésével és azok kö-vetkezményeire gondolni kell, éssok kérdésben kell dönteni. Aköztudatban sajnos sok tévhitkering arról, mi jobb egy nõs-tény állatnak, legyen-e almavagy sem, egészsége szempont-jából elõnyös-e a többszöri köly-kezés, és a szülés megvédi-e agennyes méhgyulladás, vagy azemlõdaganat kialakulásától. Aválasz egyértelmûen NEM! A magyarázatok elõtt tekintsükát a nõstény kutya nemi mûkö-dését, éretté válását! Az ivarérés8-9 hónapos korban következikbe, de nem ritka, hogy az elsõ tü-zelés jelei csak 1 évesen jelent-keznek. Ilyenkor a kan kutyák ér-deklõdése fokozottá válik a nõs-tény iránt, szagolgatják a péra tá-jékot, udvarolnak, és ezt egyre

erõszakosabban teszik. A nõs-tény hüvelyébõl vér csöpög, ezelég feltûnõ, sokszor csak ezt ve-szi észre a tulajdonos. A cikluselõrehaladtával a kanok mégerõszakosabbá válnak, míg anõstény készen nem áll a párzás-ra. Ha megtörtént a párzás, ak-kor várhatóan 60-65 nap múlvamegtörténik az ellés. Tüzelés el-múltával, ha nem következett bea légyott, akkor a tünetek eny-hülnek, vagy éppen kialakul egyálvemhességi periódus. Ebbenaz esetben a kutya szervezetebecsapja önmagát, olyan hor-monokat termel, amitõl azt hiszi,vemhes, vagy éppen kölykeivannak. Ilyenkor az emlõk be-duzzadnak, tejet kezdenek el ter-melni, az állat étvágytalanná, bá-gyadttá válik, elvonul a világtól.Sokszor maga köré gyûjti a játé-kait, mondván, hogy azok a köly-kei. Ez az állapot 6 hétig is eltart-

hat, majd ha nem alakult kikomplikáció, akkor a tünetekenyhülnek és az állat ismét meg-nyugszik. Ez várhatóan mindentüzelés után bekövetkezik, ha azállatnak fajtájából eredõen (fõlegkistestû kutyák) van rá hajlama.Tapasztalatunk alapján elmond-hatjuk, hogy ez az állapot az állatszervezetét nagyon megterheli,és hosszú távon maradandóegészségkárosodást okozhat. Azálvemhes tüneteket produkálókutyák körében nagyon gyakoria gennyes méhgyulladás, vagyaz emlõdaganat kialakulása akármár fiatal korban, és kezelés hiá-nyában az állat elpusztulhat.Ha már egyszer szült az állat,nincs megvédve az elõbb emlí-tett megbetegedésektõl! Sokan úgy vélik, hogy az állatboldogságához hozzátartozikegy alom felnevelése, és csakígy élhet teljes életet. Ez semigaz! Az állat nem úgy gondolko-dik, mint az ember! Õt a hormo-nok irányítják, és nem családravágyik. Ennek ellenére sokan

úgy döntenek, hogy mégis pá-roztatják állatukat tenyésztés cél-jából, vagy a kutya szépségétvagy kedvességét szeretnék to-vább örökíttetni. A kutya másfélévesen válik tenyészéretté, és 4éves korig még elég fiatal az elsõalom kihordásához. Utána aszervezete el kezd öregedni, és avemhesség és szülés körülikomplikációk ugrásszerûenmegemelkednek. Ha a kutyustnem szeretnék szaporítani, vagynem akarják, hogy szüljön, akkorminden esetben az ivartalanításjavasolt. A mûtét az elsõ tüzelésután már megtörténhet, és minélkorábban végzik el a beavatko-zást, annál kisebb esély van arra,hogy idõs korban kialakuljonemlõdaganat.Összegezve az eddigieket, az ál-lat teljes és boldog életet élalomfelnevelés nélkül is, és ivar-talanítással megóvhatjuk súlyosbetegségek kialakulásától.

Dr. Varga József és dr. Landauer Krisztina

Anyaság örömei?

KÕMÛVESMESTERHarmadik kerületi kõmûvesmester és brigádja vállal

CSALÁDI HÁZAK ÉPÍTÉSÉT, EMELET RÁÉPÍTÉSEKET, LAKÁS ÉS IRODA FELÚJÍTÁSOKAT,TETÕTÉR BEÉPÍTÉSEKET.25 éves szakmai tapasztalattal,építõmesteri, ács-tetõfedõ, szigetelõ, burkoló, térbukolat készítõ munkák végzése. • Felelõs mûszaki vezetés. Referencia munkák a harmadik kerületben (is).

Hitér János telefon: 06-1 7690860, 06-20 9334044

Kérjük, támogassa az Elveszett Állatok Alapítványt!

Alapítványunk célja az elveszett, elhagyott és rászoruló állatok egészsé-gének megõrzése és gyógyító rehabilitációs tevékenység, emellett az is-kolákban végzett oktatásainkon keresztül tájékoztatni a fiatalokat a he-

lyes állattartásról, állatvédelemrõl, és környezetvédelemrõl.

Amennyiben adománnyal járulna hozzá munkánkhoz:Bankszámlaszám:

CIB 11102209-18113633-10000001Segítségét elõre is köszönjük!

Az Alapítvány kuratóriuma

Használja ki szabad kapacitásunkat!Sportegyesület mellett mûködõ szállítási vállalkozásunk autóbusz-parkját – az igényekhezigazodva – hét éve folyamatosan bõvítjük.Szállítási feladataink elsõsorban az egyesületi túrákhoz, iskolai programokhoz kapcsolód-nak, de vállaljuk csoportok szállítását munkahelyi, családi, baráti kirándulásokra.Autóbuszaink alkalmasak bel- és külföldi utakra, osztálykirándulásokra és színházi járatokra.Várjuk csoportszervezõk, túravezetõk, utazási irodák, cégek, intézmények jelentkezését.

Tel.: 06 30 257 7457, további információk a www.romaifurdo-se.hu weboldalon.

BELFÖLDI ÉS KÜLFÖLDI AUTÓBUSZOS SZÁLLÍTÁS


• FOGBEÜLTETÉS, IMPLANTÁCIÓ

• ESZTÉTIKAI PÓTLÁSOK

• FOGSEBÉSZETI MÛTÉTEK

• ALSÓ KIVEHETŐ FOGSOR STABILIZÁLÁSA

• 3DIMENZIÓS IMPLANTÁTUM TERVEZÉS

• SZÁJPADLÁS NÉLKÜLI KIVEHETŐ FOGSOR

Dr. Toldi Implantologia

Bankkártyát elfogadunk

E-mail: [email protected] • Web: www.drtoldi.eu

RENDELÉS: BEJELENTKEZÉSRETELEFON: 368-3850, Fax: 437-0164

www.dentalwellness.hu • e-mail: [email protected]

1039 BP., KALÁSZI UTCA 20.

MATEMATIKAkorrepetálás, felzárkóztatás

FELVÉTELI ELÕKÉSZÍTÕ felsõsöknek.Tel.: 06-30-432-5574

VÍZ-GÁZ-FÛTÉS SZERELÉSKisebb javításoktól a konyha-WC-fürdõszoba

KOMPLETT SZERELÉSÉIG MINDENT VÁLLALOK!KISS TIBOR – épületgépész

KORREKT MUNKADÍJ-GARANCIATel.: 243-58-92, 06-30-347-2800, 06-70-396-1114

1031 Budapest Római tér 1.Tel: 240-9589,

20/5325641, 20/3111049, www.zarved.hu

e-mail: [email protected]

ABLAKOK:• mûanyag 4,5,6,7 légkamrás• fa ablakok

REDÕNY, SZÚNYOGHÁLÓHARMONIKA AJTÓ, SZALAGFÜGGÖNYRELUXAROLETTABELTÉRI AJTÓKBEJÁRATI AJTÓKPARKETTATermékeinket méretre gyártjuk, és szükség szerint beépítjük.

ÕÕSSZZII AAKKCCIIÓÓ aakkáárr 3344%% !!

Z á r - v é d Bt.

NYÍLÁSZÁRÓ, ÁRNYÉKOLÓ ÉS PARKETTA SZAKÜZLET

November 14-én aXXII. kerületi TáncsicsMihály MûvelõdésiHáz adott otthont aVIII. Országos Egyéniés Csoportos Has-táncversenynek, me-lyen a Szeráj Hastánc-iskola növendékei akorábbi versenyekhezhasonlóan sikeresenszerepeltek.A több kategóriábanindított versenyen azalábbiakban a „Szerá-jos” lányok-asszonyokeredményeit olvashatják:

Csoportos profi: Saidi koreográfia I. helyEgyéni senior (40 év felett):Czupor Judit I. hely, Varga Noémi II. hely, Gergely Klára III. hely.Egyéni felnõtt (18-40 évig): Kovács Renáta IV. hely. Az Õ eredményeazért is figyelemre méltó, mivel gyermek kategóriás versenyzõként mu-tatta meg a közönségnek és a szigorú zsûrinek, hogy mire képes a fel-nõttek között.Egyéni profi: Petõ Rebeka II. hely

A Szeráj Hastánciskola vezetõje, Zsigmond Mária (Shira) továbbra is

VÁRJA AZOK JELENTKEZÉSÉT, akik kedvet éreznek a

hastánc alapjainak elsajátításához.Tel.:06-70-206-3300

SZÁMÍTÓGÉP SZERVIZ CSILLAGHEGYENHardver-szoftver, konfiguráció összeállítás, karbantartás,

bõvítés, adatmentés, vírustalanítás korrekt áron!Cím: 1039 Bp. Kinizsi u. 47.

Nyitva: hétfõtõl-péntekig 11,00-17,00 óráig, szombaton 9,00-12,00 óráig

Tel.: 240-9897, 06-30-357-1786

Ismét remekeltek a „Szerájosok”

INGYENES FELMÉRÉS, SZAKMAI TANÁCSADÁS,

ÁRAJÁNLAT KÉSZÍTÉS

A fentebb említett mondást az újkori olimpi-ák létrehozójának, Pierre de Coubertinnaktulajdonítják.Az elsõ téli olimpia /1924/ jelszava volt ez.Gyorsabban, magasabbra, erõsebben.Mennyire igaz ez mostani életünkre, erre a ro-hanó, egészségtelen õrületre – amit életneknevezünk. Folyamatosan „csúcsra járatjuk”testünket, lelkünket és szellemünket és közbenszerte a Földön egyre több a beteg ember.Húsz évvel ezelõtt Magyarországon az allergi-ás betegségben szenvedõk száma a teljes né-pesség mintegy 8-10 %-a volt, jelenleg ez azarány 30-35 %. Minden harmadik ember!A lelki betegségekben szenvedõ embertár-saink – depresszió, pánikbetegség, szenve-délybetegségek – száma soha nem tapasz-talt arányban növekszik.Hogyan tudunk ennek a nem mindennapi ki-hívásnak úgy eleget tenni, hogy közben nebetegedjünk meg, ne kerüljünk egyre hátrébbés hátrébb egészen a kiszolgáltatottságig?Egyetlen eredményes módja van: ha megfe-lelõen ügyelünk testi-lelki-szellemi egészsé-günk állapotára.Ezt a célt szolgálja egészségcentrumunkban

bevezetett - VOLL féle elektroakupunktúrásállapotfelmérés, amely 85 %-os biztonság-gal ad képet a vizsgált teljes szervezetrõl, azösszes létfontosságú szervünkrõl. A mód-szer hallatlan elõnye, hogy a funkcionálisrendellenességeket már igen korai szakasz-ban kimutatja - a módszerrel kapcsolt home-opátiás gyógymód pedig a legkíméletesebbés mégis eredményes.

NE HANYAGOLJA EL KINCSET ÉRÕEGÉSZSÉGÉT. NÉZESSE ÁT MAGÁT LEG-ALÁBB FÉL ÉVENTE EGYSZER: MEGÉRI!

Vállaljuk továbbá depressziós, pánikbeteg-ségben és szenvedélybetegségben szenve-dõ embertársaink gyógyítását, mivel ezek abetegségek a gyógyítható betegségek cso-portjába tartoznak.

CITIUS ? ALTIUS ? FORTIUS ? ... de hogyan ?

Várjuk szeretettel!

Gabala Egészségcentrumwww.gabala-egeszseg.hu1037 Budapest, Bécsi út 314/c.

Tel.: 30 343 9703Hirdetés a 16. oldalon

88 RR .P.P.H.H . RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ- ÉS DIÁK VÍZISPORT EG. RÓMAIFÜRDÕ TELEP KÖRNYEZETVÉDÕ, SZABADIDÕ- ÉS DIÁK VÍZISPORT EGYESÜLETYESÜLET

Bp., XIII. Jász u. 62. Tel.: 330-6395, 237-0890Nyitva: H–P 9–16 óráig

Tekintse meg honlapunkat:

www.csomagtarto.com

CSOMAGTARTÓKMINDEN TÍPUSÚ NYUGATI AUTÓRA IS

KÍNÁLATUNKBÓL:• KERÉKPÁRTARTÓK• CSOMAGTARTÓ• TETÕBOXOK BÉRELHETÕK• SÍLÉCTARTÓK• AUTÓMAXI KÉPVISELET• MIKROBUSZOKRA

CSOMAGTARTÓK ÉSSZÁLANYAG SZÁLLÍTÓKKAPHATÓK

GOMBOS-FÉLE TÍPUSCSOMAGTARTÓK

Használt csomagtartókvisszavétele

AAzz ootttthhoonn vvaarráázzssaa

FÜRDÕSZOBA • CSEMPE • PADLÓLAPOlaszországból.

ÁLLANDÓ AKCIÓK!DÍJTALAN HÁZHOZSZÁLLÍTÁS!

BP. III. BÉCSI ÚT 232.

BP. IX. SOROKSÁRI U. 106.

VASÁRNAP is nyitvatartunk 9–16 óráig!

[email protected]

ÁtváltoztatjukA változás képessé tesz bennünket arra,hogy életünk átmeneti idõszakait az újjászü-letés lehetõségének tekintsük. Minden vál-tozás lehetõséget nyújt számunkra ahhoz,hogy részesüljünk a személyes átalakuláscsodálatos ajándékából. A kérdés csak az:hogyan csináljuk? Zsuzsanna a Gabriel Stú-dió felhívásában látta meg a változás lehetõ-ségét. Jelentkezett: „39 éves anyuka va-gyok. Foglalkozásom eladó, de jelenleg 6 he-tes kislányommal vagyok itthon. Évek ótaugyanúgy hordom a hajam és sminkelni semnagyon szoktam, mert nem igazán tudom miáll jól nekem... Szeretnék jelentkezni az át-változtatásra, hogy meglássam tudnának-ebelõlem valami szépet kihozni.”

És egy szombati napon hozzáfogtak aGabrieles lányok, hogy ismét varázsoljanak. Zsuzsa haja feladta a leckét a fodrásznak afekete szõke átmenettel. Az erõsen igénybevett hajat elõbb alapos kényeztetésnek ve-tették alá, majd némi hamvasítás után nyer-te el végsõ, kellemes világos színét. A hajformája követi az arcot, mintegy keret foglal-ja magába.Zsuzsa arcának különlegességét szolid,ugyanakkor alkalmi sminkkel hangsúlyozták.Míg a smink elkészült, a kozmetikus megta-nította Zsuzsát egy-két apró trükkre, amivelsaját maga is elboldogul otthon.Zsuzsa elégedetten térhetett haza. Õ mártett egy lépést, mert megérezte, a változáslehetõsége benne lakik.


Gábriel Stúdió Gábriel Stúdió Gábriel Stúdió

BUDAPEST, 1039 POZSONYI U. 32. Üzlet telefon: 240-9271

FODRÁSZATGyerek hajvágás: 1300 FtFérfi modern hajvágás:1700 FtNõi rövid hajszárítás: 2000 FtNõi rövid haj berakás: 2000 FtVágás-szárítás (r. h.): 3000 FtEgészhossz festés, vágás,szárítás (rövid haj): 5700 FtDauer, vágás, szárítás: 5500 Ft(rövid haj)Melír, vágás, szárítás: 6200 Ft(rövid haj)KRISZTI: 20-460-2289ERIKA: 20-595-0253ANDI: 20-968-7026

KOZMETIKANagykezelés: 7500 Ftultrahanggal

Arcmasszírozás: 3000 Ft

Gyanták: 600-4500 Ft

ÉVA: 20-368-3448

PEDIKÛR-MANIKÛRGyógypedikûr 2500 FtJapánmanikûr 2500 FtMûkörömépítés 4900 FtParafinos kézápolás 1200 Ft

BÖBE: 30-246-0810

NYITVA: H–P: 9–20Szo.: 9–13www.gabrielstudio.hu

AJÁNDÉKOZZA MEG SZERETTEIT UTALVÁNYAINKKAL!

MANIKÛR - MÛKÖRÖMKRISZTI: 70-703-6099

Továbbra is várjuk ajelentkezõket. Itt nemveszíthet, csak nyer-het: új külsõt és egykellemes napot a

Gabriel Stúdióban,ahol minden aszépségrõl, a harmóniáról szól.Email:[email protected], Tel:06 1 240 9271

1039 Budapest , Szentendrei út 393.Nyitvatartási idõ: H-P 9-12 16-20 Sz: 9-12 V: 17-20

Tel.: 454-0690 v. 06-20-341-84-53www.bogancs.com

Microchipezési- és kennelköhögés elleniVVAKAKCINÁZÁSI AKCINÁZÁSI AKCIÓCIÓ

a Bogiban!

•Emésztési problémáivannak?• Sokat fáj a gyomra,vagy a feje a stressz-tõl?•Ingadozik a vérnyo-mása?• Visszatérõ izületigyulladásokkal küzd?• Érdekelné egy olyankezelés, amely gyógy-szer nélkül is képesúgy hatni a szerveze-tére, hogy újra harmo-nikusan mûködjön?

A VÁLASZ egy különlegesmasszázstechnikában rej-lik, ami képes beindítani atestünk öngyógyító mecha-nizmusát. Visszaállítja aszervezet egyensúlyát, fel-szabadítja azokat az energia-blokádokat, amelyek gátol-ják testünk helyes mûködé-sét. Ne csak akkor foglalkoz-zon az egészségével, amikoraz már veszélyben van! Elõz-ze meg a bajt és a fájdalma-kat! A megelõzés, kényezte-tés meghozza gyümölcsét.Jelentkezés: 06-30-56-04-507


ZÖLDHÍREK

Elindult Budapest Zöld TérképeElkészült Budapest Zöld Térképea Tudatos Vásárlók Egyesülete jó-voltából. Az interaktív, internetenelérhetõ oldalon feltüntetik a zöld-felületeket, piacokat, használt bol-tokat, jármûjavítókat, ökoboltokat,fair trade kereskedõket, teleháza-kat, állatmenhelyeket és kisvas-utakat is.Az 1990-es években elõször NewYork-ról, majd számos másik vá-rosról készült hasonlóan használ-ható adatbázis. A feltöltött helyszí-nek regisztráció után bárki általbõvíthetõk. A létrehozók remé-nyei szerint egy tudatos, zöld kö-zösséget vonz majd magához ahonlap. A Tudatos Vásárlók Egye-sülete más civil szervezetekkel kö-zösen korábban már elkészítetteNyíregyháza, Pécs és Veszprémzöld térképét is. Forrás:http://www.budapest.zoldterkep.hu/

***Csak csendben, csak halkan…A minap a HÉV-en egy egész ko-csit „elszórakoztatott” egy fiatal-ember MP3 lejátszója. Ugyan szo-rosan a fülébe volt dugaszolva, demégis kristálytisztán hallottukmindannyian az újabb hangszerekbelépését, a dobszólót és a basz-szusgitár virtuóz játékát. Igazán fi-gyelemreméltó teljesítmény ezegy ilyen aprócska kis mûszakicikktõl, de ha engem kérdeznek,Kaszásdûlõnél már legszíveseb-ben kihajítottam volna az ablakon.Ti. nem egészen egyezik a zeneiízlésünk, stílus és hangerõ tekinte-tében sem. Éppen ezért „zene” fü-lemnek az Európai Bizottság egy anapokban elfogadott határozata,amelynek értelmében a halláská-rosodás veszélyeinek csökkenté-sére a jövõben a hordozható ze-nelejátszók elõállítói köteleseklesznek készülékeiket a biztonsá-gos zajszinteknek megfelelõ alap-beállítással ellátni. A SCENHIRuniós tudományos bizottság 2008októberében kibocsátott vélemé-nye szerint azok a felhasználók,akik hordozható zenelejátszójukathosszabb idõn keresztül nagyhangerõn hallgatják, maradandóhalláskárosodást szenvedhetnek.Ez a veszély a felhasználók 5-10%-át fenyegeti, elsõsorban azo-

kat, akik napi rendszerességgeltöbb mint egy órán keresztül,nagy hangerõ mellett használjákkészüléküket. Becslések szerint azEU-ban ez akár 10 millió veszé-lyeztetett felhasználót is jelenthet.Nem is beszélve a környezetük-ben járó-kelõ hallgatóságról,ugyebár… Forrás: Európai Bizott-ság

***

GYERE-GYERE KI AHEGYOLDALBA!

A természet ízei - A csipke-bogyó (Cynosbati pseudofruc-tus (Rosa canina L.) Ködös, egészségtelen õszi napo-kon, influenzaszezon idején mégtöbb C vitamint kell fogyasztani,mint máskor. Az egyik legjobb ter-mészetes C-vitamin forrás a csip-kebogyó. A csipkebogyó tartal-mazza a legtöbb C-vitamint azösszes vad és kerti gyümölcs kö-zül, sõt tízszer többet, mint a cit-rom. Kirándulásaink alkalmávalmég most is lehet gyûjteni és be-fõzni. A csipkebogyó vagy népies ne-vén gyepûrózsa a rózsafélék(Rosaceae) családjába tartozik.Cserjés növény, mely megtalálha-tó erdõszéleken, hegyvidékek lej-tõin, domboldalakon, legelõkön.Drogja kétféle alakban kerül ke-reskedelembe, szárítva és szõrei-tõl, magvaitól megtisztítva „csip-kehúsként”. Bogyója még szá-mos más olyan anyagot is tartal-maz, amelyet az emberi szervezetkiválóan tud hasznosítani: pektin,flavonoidok, cukor, alma- és cit-romsav, cseranyag, A vitamin. AC-vitamin fokozza a szervezet el-lenálló-képességét, a flavonoidokgyulladásgátló és antibiotikus im-munerõsítõ hatást fejtenek ki, apektinek pedig segítik az emész-tést. A bogyóból készített gyógy-tea influenzás idõszakban, meg-hûléses megbetegedések idejénrendszeresen fogyasztandó. Is-meretes gyógyhatása vese- éshólyagbántalmakra, bélhurut éshörghurut esetén. Emésztést javí-tó hatása közismert, gyenge vize-lethajtó tulajdonságú. A csipkebo-gyó készítmények jól használha-tók erõsítõ, üdítõ és élvezeti cé-lokra is. Sokrétû felhasználását azis bizonyítja, hogy teát, szirupot,lekvárt is készítenek belõle, bár el-készítése igen munkás, miután

bogyóban lévõ apró szõröktõlcsak szõrszitán való átnyomássalszabadulhatunk meg. Egyes né-pek még likõrt, bort és pálinkát iskészítenek belõle, a svédek pediglevesnek fõzik meg.

CsipkebogyólekvárHozzávalók: 1 kg csipkebogyó, 80dkg cukor, 1 db cirom leve. Elõkészítés: A megmosott csipke-bogyónak kiszedjük a magját,majd annyi vízben, amennyi elle-pi, puhára fõzzük (kb. 30-45 perc).Ezt követõen az egész fõzetet szi-tán vagy szöveten átpasszírozzukés a masszába belekeverjük a cuk-rot és a citromlevet. Felforraljukés kevergetés közben még 5 per-cig fõzzük, majd üvegekbe töltjükés légmentesen lezárjuk.

***

ZÖLD TIPPKellemetlen szagok elûzéseszódabikarbónávalTélen kevesebbet szellõztetünkígy a szemetes és a hûtõszekrénykellemetlen szaga jobban zavar.Gyors gyógyír a problémára aszódabikarbónás lemosás. Pakol-juk ki a hûtõszekrény tartalmát, ésegy kis szódabikarbónával meg-szórt nedves szivaccsal súroljuk kiaz oldalát, a polcait, és a doboza-it! Ezután töröljük át nedves szi-vaccsal. A friss illat megõrzése ér-dekében tegyünk egy egész tasakszódabikarbónát a hûtõbe (pl. együres tejfölös dobozba). A szemetesvödröt ehhez hasonló-an érdemes kitörölni egy szódabi-karbónába mártott nedves papír-törlõvel. Ha az új zsák behelyezé-se elõtt egy kis szódabikarbónátszórunk a vödör aljába, megelõz-hetjük a kellemetlen szagok kiala-kulását. A szódabikarbóna kisebb tárgyak-nál, pl. könyveknél is hatásos: kü-lön, lezárt papírzacskóba tesszüka szagtalanítandó könyveket 2evõkanál szódabikarbónával, éscsak egy hét múlva nyitjuk ki. Ki-próbáltam, tényleg mûködik!

***TUDTA?

Beköszöntött a hülyeség kora!„A hülyeség kora” c. film létrejöt-tének célja hogy minél több em-berhez jusson el a sürgetõ üzenet:nincs mire várni, most kell csele-kedni, ha nem akarjuk, hogy az

életünk klímakatasztrófába torkoll-jon! A független filmes alkotásmostantól bárki számára szaba-don elérhetõ, hiszen november15-tõl hazánkban is lehetséges kö-zösségi vetítések szervezése! Akiszeretne saját közösségével, bará-taival, családjával valamit tenni,együttgondolkodást kezdemé-nyezni – klubokban, mûvelõdésiházban, iskolában, egyetemen,hitközösségben, civil szervezet-ben, – november 15-tõl már je-lentkezhet csatlakozási szándéká-val a közösségi vetítésekre awww.nelegyhulye.com címen.A film az emberiséget fenyegetõlegnagyobb veszélyre, a klímavál-tozás fontosságára kívánja felhív-ni a figyelmet, a történet 2055-benegy pusztulásra ítélt világon ját-szódik. Fõszereplõje egy idõs tör-ténész 2008-ból származó archívfilmfelvételt néz, és az a kérdésmerül fel benne: „Mért nem men-tettük meg a Földet addig, amígmég lehetõségünk volt rá?” A „Ne légy hülye” közösségi ve-títéssel a szervezõk célja, nemcsak az, hogy felhívják a lakos-ság figyelmét az éghajlatválto-zásra és környezetvédelemre,hanem, hogy lehetséges közös-ségi lépéseket, konkrét tenniva-lókat is javasoljanak, amelyekkela környezetünkön, a társadalmiproblémákon és magunkon egy-aránt segítünk. Az érdeklõdõkonline regisztrálhatnak, a szerve-zõk a DVD mellett a közösségek-nek további írásos anyagokat, is-meretterjesztõ kiadványokat,plakátokat is biztosítanak, amelytámogathatja a közös cselekvést,megfelelõ létszámú jelentkezõesetén pedig szakértõ részvétel-ét is biztosítják. Az akció céljanem egyszerûen egy film nép-szerûsítése: a szervezõk a film-hez kapcsolódó petíció népsze-rûsítésével fel kívánják hívni a fi-gyelmet a decemberben tartan-dó Koppenhágai Klímakonferen-cia kiemelkedõ fontosságára is.A hazai kampány hazai környezet-védõ szervezetek – Greenpeace,Levegõ Munkacsoport, MagyarTermészetvédõk Szövetsége,Messzelátó Egyesület, TudatosVásárlók Egyesülete, Vegyél Vis-sza!, Védegylet, WWF Magyaror-szág és 350.org – közremûködé-sével jött létre. Ki jelenti a jövõt számodra? Vetítsneki a Hülyeség Koráról!

Szûcs Boglárka (szerk.)


Egyesületünk Vezetõsége 2009. november 27-re összehívja tagságát. A résztvevõket tájékoztatjuk:-- Az Egyesület hosszabbtávú PROGRAMTERVEZETÉ-rõl. A programot - belsõ egyeztetés után - szé-les körben ismertetjük. -- Tájékoztatást adunk a KEMPING beépítése ügyében kialakult helyzetrõl.

Római Parti Hírek olvasóit tájékoztatjuk, hogy Óbuda-Békásmegyer Önkormányzata és a RómaifürdõTelepegyesület KÖZÖS NYILATKOZAT-ot írt alá. Egyesületünk Vezetõsége köszönetét fejezi ki Bús Ba-lázs Polgármester Úrnak és Török Ferenc képviselõnek az egyezség létrejöttében betöltött aktív sze-repéért. A közös NYILATKOZAT az alábbi dokumentumokból áll: A L A P D O K U M E N T U M, (teljes másolatban közöljük:)

A dokumentum lényegi része a FÕVÁROSI TELEPÜLÉSSZERKEZETI TERV kivonata, melyet a Fõvá-rosi Közgyûlés 1125/2005, (V. 25.) határoztában a KEMPINGET és a STRANDOT - már 2005-ben - kü-lönleges területek közé sorolta. Egyesületünk kezdeményezésére megkapta Fõváros Fõépítésze állás-foglalását, ebbõl a legfontosabb megállapításokat Idézzük:„Nagykiterjedésû sportolási célú területek, strand, szabadidõ eltöltés, rekreáció” területfel-használási kategóriában rögzítette a KEMPING és a STRAND területét.

I. FUNKCIONÁLIS SZERKEZET c. tervlap szerint: „Városképi, városszerkezeti szempontból védendõ karakterû terület”, és„Jelentõs zöldfelülettel rendelkezõ különleges terület”.

IV. TERÜLET FELHASZNÁLÁSÁT VESZÉLYEZTETÕ, ILLETÕLEG BEFOLYÁSOLÓ TÉNYEZÕK c. terv-lapok a kõvetkezõket tartalmazzák:1. Az épített környezet értékeinek védelme: „Városszerkezeti, városképi szempontból védendõ karakterû helyi jelentõségû terület” „Fõvárosi értékvédelmi területek” „Védetté nyilvánított régészeti lelõhelyek”4. zöldfelület-, víz- és természetvédelem: „Védelemre javasolt jelentõs zöldfelületû intézménykertek”„Ez a védelem a túlzott beépítés és a helyi klíma módosulását elõidézõ, kedvezõtlen változtatá-sok (pl.. az aktív felület arányának csökkenésének) korlátozását célozza.A Fõvárosi Közgyûlés által jóváhagyott településrendezési tervek és szabályozás a terület értékeinekmegõrzését és a visszafogott beépítés követelményét tartalmazza. A terület, mint a térség leg-nagyobb összefüggõ zöldfelülete fontos szerepet tölt be a környezeti minõség tekintetében.A fõvárosi szintû tervek elhatározásait a kerületi szabályozási tervekbe be kell építeni.”

Nem szükséges különösebb szakértelem ahhoz, hogy a megismert elképzelés, melyet az ÖnkormányzatVárosrendezési Bizottsága a 6NKKB/2009.(02.23) és a 7NKKKB/2009.(02.23.) határozatával elfogadott,nem felel meg a fenti követelményeknek. Ez nem jelenthet mást, mint az IRODAKOMPLEXUM tervénekelvetését.

A közösen elfogadott dokumentum harmadik, de lényeges eleme az INTÉZKEDÉSI TERV

Fel kell tennünk azt a kérdést: „Hogyan tovább?” Adott egy új kiindulási pont lehetõsége, mely az el-képzelések sorából, az IRODAHÁZ KOMPLEXUM agyrémét törli. Csupán odáig jutottunk, hogy egy ab-szurd elképzelés kipukkadt. Kipukkadt? Ahol tartunk nem sok, de egy bizonyos, nem elég! Várjuk a kö-zös nyilatkozat tartalommal kitöltését, ami álláspontunk szerint nem lehet más, mint: „a terület sorsacsak akkor szabályozható a jövõre nézve érték megõrzõen, ha a tervezés folyamatában erre az értékekmegõrzésre helyezzük a hangsúlyt. Ebben az értékrendben a lakosság számára a faállomány védelmeelsõ helyen áll, és ez szorosan összefügg a területen elhelyezhetõ épületek rendeltetésével, nagyságá-val, környezetre gyakorolt hatásaival… Ezeket az értékeket a meglévõ jogszabályok és rendeletek rög-zítik. Semmi mást nem kell tenni, mint a követelményeket kimunkálni, értelmezni, egyeztetni és a to-vább tervezés, azaz a Szabályozási Terv alappillérévé kell tenni, a tervezés mozgásterét behatároló fel-tételrendszerré kell formálni.” Idéztünk Egyesület Vezetõségének 2009. november 15.-i állásfoglalásá-ból. Sípos Gábor fõépítésznek küldött levelünkben aggályunkat fejeztük ki a HATÁSVIZSGÁLAT terve-zõi felkérésének tartalmával kapcsolatban. Errõl a tényrõl Bús Balázs Polgármester és Török Ferencképviselõ Urat levélben tájékoztattuk.

Rómaifürdõ, 2009. november 18.

Ébert Ágoston – Rómaifürdõ Telepegyesület Elnöke

Csillaghegyi Polgári Kör Egyesület Csillaghegyi Közösségi

Ház, 1039 Mátyás király út 13-15.

NOVEMBERI PROGRAMAJÁNLAT

November 28. – CSALÁDI DélutánErdei Mikulás - bábelõadás, utána kéz-mûves foglalkozás, Csillaghegy Története Képekben címûhelytörténeti kiállítás megnyitója

November 29. „Mindenki Karácsonya”– fenyõfa állítása, díszítése a csillaghe-gyi HÉV állomásnál.Minden szerda délelõtt 10-12 óráig kéz-mûves foglalkozás felnõtteknek.

Programjaink ingyenesek.

MEGHÍVÓa

Csillaghegy Öröksége Képekbencímû helytörténeti kiállításra

MEGNYITÓ:2009. november 28-án 16 órakor

A KIÁLLÍTÁST MEGNYITJA:Bús Balázs

Óbuda-Békásmegyer polgármestere

Helyszín: Csillaghegyi Közösségi Ház

1039 Budapest, Mátyás király út 13-15.

A kiállítás 2010. január 30-ig tekinthetõ meg

Helyszín: Csillaghegyi Közösségi Ház, III. Mátyás király út 13-15.

Az ingyenes elõadásra mindenérdeklõdõt szeretettel várunk!

Csillaghegyi Polgári Kör Egyesület

Ezután kézmûves asztalok várják a gyerekeket, a felnõttek pedig meghívjuk

a HELYTÖRTÉNETI KIÁLLÍTÁSUNK megnyitójára.

November 28-án15 órától

BÁBSZÍNHÁZ

Erdei Mikulás

CSALÁDI DÉLUTÁN

Rómaifürdõ Telepegyesület hírei


cukrászda és kávéház

SZERETI ÖN AZ

ÉDESSÉGET?

rovatunk

Cziniel cukrászda és kávéház ajánlata:

Diós tallér az ÜnnepekreKönnyen elkészíthető tartós édesség az ünnepi asztalra.

30 dkg darált diót, 58 dkg porcukrot, 28 dkg (14 db) tojás fehér-jét, egy jól megmosott citrom reszelt héját, 2 dkg vaníliás cukrotés egy csapott mokkás kanál őrölt fahéjat egy fém tálban jól összekeverünk, majdvízgőzön állandó keveréssel felmelegítjük addig, amíg az ujjunk csípős melegetnem érez. Vigyázni kell, nehogy túlmelegítsük, mert megsül a fehérje.Kihűtjük. Ha a masszánkat hígnak találjuk, kb. 3-4 dkg babapiskóta finommorzsájával megköthetjük.Nyomózsákba töltve dió nagyságú halmokat nyomunk egy sütőpapírral fedettsütőlemezre. Legalább 5 cm helyet hagyjunk a puszedlik között, mert terülni fog-nak sütés közben, így kapják meg a tallér formájukat. Sütés előtt 10 percig hagyjukszáradni. Ezután az előre felmelegített 180 C fokos sütőbe tesszük. A sütéshezgőzős sütő szükséges. Ha a sütőnknek nincs gőz funkciója, akkor a sütő aljárategyünk egy kis edénybe vizet!A tallérok felülete fényes és repedezett lesz a sütés közben, ami igen dekoratívváteszi a terméket.Ha kihűltek a tallérjaink, akkor a talpukat jó minőségű étcsokoládéval vonjuk be!Ezt a süteményt előre is elkészíthetjük, és dobozba téve tárolhatjuk.

Irish breakfast (Ír reggeli)Valószínûleg a mindenki által – legalább hallomás-ból – ismert fogás számít a leghíresebb ír ételnek:ez a bizonyos Irish breakfast, vagyis az ír reggeli(északon Ulster fry), amely rendszerint olyan lak-tató, hogy délután háromig nem fogunk megéhez-ni elfogyasztása után. Egy decens ír reggeli a kö-vetkezõket tartalmazza (vegetáriánusok ne olvas-sák): egy tükörtojás, két vastag szelet „black pud-ding”, ami a mi véres hurkánkhoz hasonló, kétszelet „white pudding”, ez a mi májashurkánkrahajaz, két-három kis, darált sertéshúsból és fûsze-rekbõl készült hurkácska, az ún. „sausage”. Ehheztartozik még egy-két szelet sült szalonnaszelet,két szelet meggrillezett paradicsomszelet (ami ál-lítólag olyan alkotórészeket hoz ki a paradicsom-ból, ami felettébb egészséges a szervezet számá-ra). Az ír reggelihez tartozik még számos szeletnyipirított kenyér, vagy a szódakenyér (barna v. fe-hér), vagy az ún. „potato cakes”. Ez utóbbit tört,fõtt burgonyából, lisztbõl és vajból keverik ki, éskevés olajban kisütik. (Szeletelve, csomagolva, fé-lig nyersen boltban is kapható.)Hogy miért nevezik északon az ír reggelit Ulsterfry-nak? Mert akkora hazafiak, azért. Amúgyészakon szokás még egy adag fõtt, paradicso-mos babot is borítani az ír reggelire, vagy egy-két szelet grillezett gombát tenni a paradicsommellé. Aki ezt megeszi, garantáltan nehezen fogfelállni a reggelizõasztaltól.

***Ír kávé (Irish Coffee)A táncos lábú ír nép gasztronó-miai kultúráját, fõleg italait so-kan kedvelik. Mély ízû sörei, fi-nom likõrjei, na és persze azutolérhetetlen ír whiskey min-denki számára ismertek, márcsak azért is, mert a közkedvelt ír kávénak is ezutóbbi az egyik összetevõje. A whiskeybõl, feke-tekávéból és tejszínhabból álló krémes és mele-gen fogyasztandó ital története a század negyve-nes éveiben kezdõdött, amikor is a Limerick me-gyei Foynes reptéri bárjának csaposa, Joe Sheri-dan, egy visszafordított amerikai gép elcsigázott,átfázott utasait kínálta meg elõször ezzel az élte-tõ nedûvel. A pillanatok alatt magukhoz térõ ven-dégek kérdésére, miszerint brazíliai kávét kor-tyolgatnak-e, rögtön jött a büszke válasz: „Nem,ez ír kávé.” Az Egyesült Államokban aztán hamarnépszerû lett ez az italféle, és a siker ironikus ma-gyarázata talán abban rejlik, hogy egyetlen po-hárkája mind a négy „alapvetõ” táplálékcsopor-tot tartalmazza: alkoholt, koffeint, cukrot és zsírt.Az ital születési helyén, a Joe Sheridan Bárbanma is meg lehet kóstolni az eredeti ír kávét.

Hozzávalók: egy bárkanál barnacukor, 4 cl írwhiskey, forró feketekávé, tejszín vagy tejszín-hab és egy pici õrölt szerecsendió

Elõször is szükségünk lesz egy speciális, ír-kávéspohárra, mely hõálló, talpas, füles üvegpohár. For-mája, öblössége leginkább egy kis söröskorsóhozhasonlítható. Ebbe a pohárba 4 cl ír whiskey-t, ésízlés szerinti (2-3 teáskanál) barnacukrot öntünk.Ezután két dolgot tehetünk. Meggyújtjuk az italt ésa cukrot folyamatosan kevergetve karamellizáljuk,vagy a kávégép gõzölõjével addig melegítjük, amíg

teljesen fel nem oldjuk a cukrot. Ezután felenged-jük kávéval addig a pontig, ahol a pohár íve elkezdkiszélesedni. Shakerben tejszínt habosítunk, decsak annyira, hogy még csurgatni lehessen. Eztegy, a kávé felszínén tartott kanálra öntjük, így ko-ronázva meg habbal az italt. A jól elkészített ír ká-vé megjelenésében, karamelles-kesernyés ízébenés hatásában is emlékeztet az írek leghíresebb sö-rére. A fogyasztás is hasonlóan történik: a kávé ízeés jellege úgy érvényesül leginkább, ha a habonkeresztül isszuk ki, éppen úgy, mintha egy hûs Gui-nesst kortyolgatnánk. A tetejére ízlés szerint re-szelhetünk szerecsendiót. Aki nem szereti, tehet ráreszelt csokoládét is. Mielõtt valaki így kiáltana fel:„Úristen, ez ilyen bonyolult?”, közreadunk egy egy-szerûbb elkészítési módot is: A whiskyt és a cuk-rot a tûzhelyen melegítsük meg, és öntsük fel for-ró feketekávéval. Koronázzuk meg egy adag köny-nyû tejszínhabbal, a tetejére reszeljünk szerecsen-diót és vagy csokoládét.

*** Banános szendvics (Banana sandwich)Fõleg tízóraiként vagy uzsonnaként használjákezt a kissé fura ízû szendvicset.

Hozzávalók (1 fõre):4 szelet toast-kenyér,simán vagy kicsit meg-pirítva, 1 karikára szeltbanán (a már érettebbfajtából), kevés vaj

Az enyhén megpirított v. pirítatlan kenyereketvékonyan megvajazzuk, majd a banánkarikákatszorosan egymás mellé rakjuk az egyik kenyérre.A másikat is rátesszük, tenyerünkkel össze-nyomjuk, hogy ne váljanak széjjel, majd a szend-vicset keresztben elvágjuk, hogy két, háromszögalakú szendvicset kapjunk. Tea mellé remek!

*** Potato cakes – Burgonyás lepényEzt az átlagosnál valamivel vastagabb palacsinta-szerû lepényt az ún. ír reggeli mellé szokták adni.

Hozzávalók: 1/2 kg burgonya, 2 kávéskanál só,3 dkg vaj, kb. 10-12 dkg liszt és 1 tojás

Fõzzük meg a meghámozott burgonyákat. Öntsükle a vizét, és gondosan törjük össze, hogy ne ma-radjon benne csomós rész. Adjuk hozzá a sót és avajat, majd gyúrjunk bele annyi lisztet, amennyit aburgonya felvesz (ez függ a burgonya nedvessé-gétõl). Lisztezett felületen gyúrjuk tovább. Szakít-sunk belõle egy-egy maroknyi mennyiséget, és félcenti vastag palacsintákká nyújtsuk ki õket. Egyvékonyan beolajozott palacsintasütõben vagy ser-penyõben (az utóbbi jobb) mindkét felén süssükkissé barnára (ez kb. 10-15 percig tart). Azonnaltálaljuk, vastagon megvajazva, vagy késõbb márhidegen, húsos bacon zsírjában süssük tovább,amíg mindenhol szép aranybarna nem lesz.

***Remélem, tetszenek a receptek. Szívesen ve-szem, ha vannak Önöknek ritkaságszámba me-nõ receptjeik és elküldik nekem a következõ e-mail címre: [email protected]. Legkö-zelebb válogatást adok közre francia, olasz,sváb, dán, svéd, svájci reggeli receptekbõl. Böbe mama – amúgy Rómaifürdõrõl

Böbe recept-túrájaReggelik a nagyvilágból 3. rész – Írország

Kedves Olvasó!Írország…??? A szívem csücske. Többször jár-tam ott, de megannyiszor elvarázsolt. Lehet,hogy csak deja'vu érzésem volt… meglehet.Gyönyörû sziget: a smaragdzöld sziget, akikkelta õsökkel büszkélkedhetnek: nos… ez Íror-szág. Meseszép tájak és hangulatos Pub-ok,ahol szinte egész nap zenélnek, sok helyütt élõ

zenével - városban és vidéken egyaránt. Hihetetlenül barátságos nép városban és vidékenegyaránt. Az írek messze földön híresek több do-logról: a vidámságukról, a csodás kristálytisztalevegõjükrõl és az ír kávéjukról és természetesena világhírû Baileys likõrjükrõl. Egy dologban hasonlítanak az angolokhoz: min-dig sietnek és szeretnek sorba állni mindenütt,buszmegállókban, pénztárak elõtt. Dublin egykis ékköve Írországnak, igaz sokat olvastam ró-luk, költészete, zenei és briliáns képviselõikrõlés nem utolsó sorban az utóbbi évtizedben vi-lághírûvé vált Irish Dance együttes és MichaelFlatley-rõl.

Milyen vizet igyunk?Elgondolkodtató az a tény, hogy napi két litervízfogyasztást számolva életünk során több tíz-ezer liter vizet iszunk meg. Mivel testünk 60-65%-a víz, sejtjeink mûködéséhez elengedhetetlenegy meghatározott mennyiségû és megfelelõminõségû víz elfogyasztása. Budapesten a geo-kémiai szûrésnek köszönhetõen a csapvíz minõ-sége kiváló mindaddig, amíg a vízmûtelepet elnem hagyja. A fõvárosban ugyanis a majd öt-ezer km-es vízvezeték minõsége nem mindenüttkifogástalan. A házakhoz a bekötõ csõvezetékmég számos helyen az õsrégi korrodált ólom-csövekbõl áll. A víz pedig kiváló oldószerkéntmagával viszi a nehézfém és egyéb lerakódottszennyezõdéseket. Ennek okán, ha mégis csap-vizet iszunk, legalább engedjük ki egy kancsóba,pihentessük egy keveset. A kiszellõztetett vízjobb ízû lehet, de mindenképp egészségesebbis. Nem csoda hát, hogy az utóbbi években aháztartások zömében a palackozott ásványvizekfogyasztása került elõtérbe. De ezzel kapcsolat-ban is érdemes odafigyelni néhány tényezõre. Egyrészt célszerûbb az alacsonyabb ásványianyag tartalmú vizet fogyasztani. Ugyanis, ha aszükségesnél több kalcium és magnézium sókerül a szervezetünkbe, úgy hamarabb bekövet-kezhet a vesekõ képzõdés, vese károsodás,vagy a sav-bázis egyensúly felborulása, netán amagas vérnyomás kialakulása. Másrészt viszont a PET palackos vizek nagy gond-ja, hogy a nyári nagy melegben, vagy az intenzí-vebb fény hatására a palack gyártása során kelet-kezõ méreganyagok fokozottabban visszaoldód-nak a palackban lévõ vízbe. Nem elhanyagolhatótény az sem, hogy egy család átlagos ásványvízfogyasztását alapul véve egy év alatt hozzávetõ-leg ezer PET palack termelõdik hulladékként. Nem véletlenül terjed egyre inkább a családok-ban a szûrt víz fogyasztása. A fordított ozmóziselvén mûködõ vízszûrõk jellemzõje az egyszerinagyobb beruházás mellett az, hogy minden ás-ványi anyagot, nyomelemet kiszûrnek. Így a kö-zel desztillált minõségû vízhez feltétlenül szüksé-

ges visszapótolni azásványi sókat tab-letta formájában,hiszen a túlzottankilúgozott sterilizáltvíz ízetlen, de az egészségünkre is káros.A hordozható kancsós vízszûrõ talán a legké-nyelmesebb, legpraktikusabb és nem utolsósorban a leggazdaságosabb és a legkörnyezetkí-mélõbb megoldás. A kancsóban a mechanikaiés a kémiai tisztítást az aktív szén és az ioncse-rélõ gyanta végzi öt lépcsõben. Az elõbbi a klórt,a legtöbb növényvédõ szermaradványt és aszerves anyagokat is megköti. Az aktív szén ad-szorbeáló megkötõ képessége õsidõk óta nemvitatott, sõt elismert. Az élelmiszer minõsítésûioncserélõ gyanta kiszûri a víz változó kemény-ségét okozó kalciumoxidot, azaz mészkövet, va-lamint hatékonyan csökkenti az ólom, cink, réz,alumínium szennyezõdéseket. Mivel a változókeménységet okozó mészkõ kiszûrésre kerül, aháztartási kisgépeket - teafõzõ, vízforraló, stb. -megkíméljük a vízkõképzõdéstõl. Ugyanakkornem szûri ki a víz állandó keménységét okozókalcium és magnézium sókat és nyomelemeket.A szûrõbetét ezüsttel impregnált, így biztosítjaa sterilitást, illetve gátolja a baktérium növeke-dést. Nem véletlenül használtak felmenõink an-no ezüst evõeszközöket.Mivel javasolt a napi 2-3 liter víz elfogyasztása,egyáltalán nem mindegy, hogy milyen minõsé-gû vizet, vagy abból készült teát, levest fogyasz-tunk.. A kancsós megoldással fõzni is tisztítottvízzel tudunk, hiszen mindig, minden mennyi-ségben kéznél van. A kancsók ára pedig kapaci-tástól és kiviteltõl függõen egyszeri 5-10 ezer fo-rintos beruházással megoldható. Ha nap mintnap a kancsós tisztított vizet fogyasztjuk, hasz-náljuk fel, úgy mentesülünk a PET palackos ás-ványvizek hazacipelésétõl, kíméljük a pénztár-cánkat, és nem utolsó sorban a környezetünketsem terheljük a tömérdek mûanyagpalackkal.

Ha mindezek alapján a kancsós tisztított vízfogyasztása mellett dönt, a 06-20-394-3076-


Belépve mennyei illatok, zamatos tea, rendkívül kedves em-berek fogadnak. Ildikó és Gabriella, kiket a változásokról éscéljaikról faggatok:– Sokan keresték fel ezt a barátságos helyet az elmúlt évek-ben, és aki Nálatok járt meglátta az értékeket, meggyógyult,vagy aki csak kíváncsiságból ismerkedett a tudományaitok-kal, az is visszatérõ vendég lett. Miért lehet ez így?– Aki egyszer megtapasztalja, hogy itt szeretet veszi körül,ide bármikor bejöhet akár lelki tanácsért, akár egy frissítõmasszázsért, vagy csak egy egyszerû, természetes energiátadó ajándékot választana szeretteinek, vissza fog térni.– Hogyan, milyen szolgáltatásokkal frissült az új szalon, mely-nek neve immár NAPRAFORGÓ EDÉSZSÉGKUCKÓ lett?– Természeti adottságainkat, tanult tudományainkat és tapasz-talatainkat igyekszünk arra használni, hogy a hozzánk fordulóemberek megtalálják életcéljaikat, belsõ harmóniájukat, szelle-mi és fizikai épülésüket. Egyéb szakmai jellegû dolgokban is for-dulhatnak hozzánk, például gyermekek táplálása, szorongásokoldása, párkapcsolati tanácsadás, válaszutak és nagyobb dön-tések elõtti sorselemzés tarot és angyalkártyával, Izgalmas ésmegtisztelõ feladat, mikor lakásokat harmonizálunk felhasznál-va a földsugárzás mérés és a Feng Shui tudományát. Nagyonkedvesek az agykontroll-délutánok, az „angyal meditáció”, jólsikerült elõadások vannak már a hátunk mögött táplálkozásról,életmódról. Mindezek mellett jó hangulatban folynak a reflex-ológiai tanfolyamok, a kis létszám miatt családias a hangulat.– Ha mondjuk a feleségemet szeretném meglepni a fárasztómunka után egy ajándék masszázzsal, mit ajánlanátok?– Egy kis stresszoldás, reflexológia, kineziológiai tanácsok,

majd frissítõ masszázs. Orvos-természetgyógyász munka-társunk a csontkovácsolás szelíd módszerével, manuál-terápiával helyrerakja a csigolyákat, vállakat, és az izmokatis megnyújtja. Extra igényeknek is igyekszünk megfelelni, acsokoládés és mézes, valamint thai vagy a japán eredetûyumeihó masszázzsal … Kedveskedhetsz még kiváló kozme-tikusunk szépítõ kezeléseivel.– A jelenlegi „járványos” helyzetben van-e valami jótanács-csomag az olvasók számára?– Természetesen van, de minden ember más és más, immun-rendszere, fizikai és pszichikai állapota két embernek sem lehetugyanolyan. Mi igyekszünk megtalálni a személyiségre szabottnaturális terápiát. Azért általános jó tanácsokat is tudunk adni:• Reggeli légzõgyakorlatok nyitott ablaknál, hiszen ne csaka táplálkozásnak szenteljünk nagy figyelmet. A helyes lég-zéssel méregtelenítjük testünket, lecsendesítjük zakatológondolatainkat és hozzásegít ahhoz, hogy reggel békéseb-ben nézzünk napi feladataink elé. • Váltózuhany meleg és hideg vízzel, emellett gargarizálássós vízzel reggel és este. CSODAJÓ lenne, ha ehhez társul-na egy kis torna vagy jóga, a lényeg hogy reggel jobb kedv-re hangoljuk magunkat!!! • Napi gyógytea elfogyasztása mézzel: apróbojtorján, men-ta, kakukkfû, hárs, hagymahéj, májtisztító és immunerõsítõ.Szerencsére nagy a választék e finom teákból.• Illó olajok közül ilyenkor az eukaliptusz a legjobb, még tár-sulhat hozzá citrom, menta, kakukkfû. Tanácsos megkeresniaz eredeti, 100%-os tisztaságú illóolajokat, még ha a minõ-ség az árában meg is mutatkozik.

• Grapefruit magolaj cseppek erõsítik immunrendszerünketés baktériumölõ hatásuk van• De mindennél fontosabb, ne szorongjunk. Higgyük el, hogyminden megpróbáltatás erõsít minket, fejlõdésünk része.Egyszer mindig kisüt a nap és segítenek minket az angyalok.– Milyen különlegességeket kínáltok a Római part és a kör-nyék lakóinak?– Amit leginkább ajánlunk, az a BÚZAFÛLÉ egy fantasztikusenergiát adó ital. A magyar ember õsi gabonája, mely új éle-tet ad, méregtelenít, és tökéletes tápanyagokkal rendelkezik.De árulunk egyéb bio-termékeket is, sõt apró karácsonyiajándéktárgyakat is vásárolhatnak nálunk. A termékekért ésszolgáltatásokért üdülési csekket is elfogadunk! Ajándékoz-zon egészséget, frissességet, szépséget, gyönyörûen kivite-lezett utalványaink és bérleteink remek ajándékötletek.

CSILLAGLIGET EGÉSZSÉGCENTRUMBÓL

NAPRAFORGÓ EGÉSZSÉGKUCKÓ

Vajon mit gondol a halandó errõl afogalomról ma, amikor arról hall,hogy naponta mennyi „mérget” fo-gyasztunk csupán a levegõ beszívá-

sával, a víz, a mesterséges alap-anyagokból összetákolt élelmiszerekfogyasztásával. És még nem beszél-tünk az iskolai testnevelés órák elké-nyeztetett felmentettjeirõl, s a számí-tógépek elõtt remekül szórakozó fia-

talok szaporodó tömegérõl…

EGÉSZSÉG

Az újságcikk felmutatójának 20% kedvezménytbiztosítunk szolgáltatásainkból!

ANGYALI GYEREKEK FIGYELEM!

Várjuk azoknak a gyerekeknek a jelentkezését, akik

december 20-án 15-19 óráigvelünk együtt szeretnének

angyalok lenni és megajándékoznia környék gyerekeit-felnõtteit. Egy lovasszekérrel indulunk a

Napraforgó Egészségkuckó elõl.

1031 Budapest Amfiteátrum u. 6. Ildikó: 06 20 317-2803

Gabriella: 06 30 697-3817www.napraforgokucko.hu

ÕSZINTÉN GABRIELLÁVAL…Írja meg problémáit, keressen fel bizalommal, ha tes-ti-lelki segítségre van szüksége!Akár nyilvánosan, akár személyesen szívesen és sze-retettel válaszolok kérdéseikre.06 30 697-3817

lejegyezte: Orbán Johnny

Hamarosan beköszönt a tél, és vele együtt azilyenkor "szokásosan" ránk leselkedõ betegsé-gek, az influenza vírusok okozta kórképek és abakteriális eredetû légúti megbetegedések.Szerencsére a legveszélyesebbek - az influen-za-változatok és a gyakran ezen betegségekszövõdményeként fellépõ, szintén akár haláloskimenetellel is fenyegetõ tüdõgyulladás - kivé-désére fel tudunk védõoltásokkal készülni. A felkészülést azonban idén jóval korábban el kellkezdenünk! Eddig elegendõ volt csak az igazánkemény téli hónapokkal, mint veszélyes idõszak-kal számolnunk. Az újinfluenza vírus megjelenéseazonban átírta ezt a gondolkodásmódot. Egyrésztúgy tûnik, hogy pillanatnyilag folyamatosan kelllégúti vírusfertõzésektõl tartanunk. Másrészt - te-kintve, hogy ezek a kórképek az általuk legyengí-tett szervezetben mintegy "megágyaznak" a bak-teriális fertõzéseknek - ez azt is jelenti, hogy lé-nyegesen elõre - és kitolódik az a téli idõtartam,amikor nagy számban várható pneumococcusbaktérium okozta légúti fertõzés, elsõsorban tü-dõgyulladás fellépése. Érdemes tehát minél elõbbbeadatni a "tüdõgyulladás elleni" védõoltást is. Jelenleg a 2 éves kor alatti gyermekeknek biz-tosít az állam ingyenes pneumococcus ellenivakcinát. Ez a baktériumtörzs 7 szerotípusa el-len véd. Az idõsebbek számára rendelkezésreáll a 23 szerotípus ellen védelmet nyújtó oltás.

Vizsgálatok igazolják, hogy a rizikócsoportbatartozó, de ezen polysacharida vakcinával beol-tottak körében kevesebb beteg került kórházbatüdõgyulladás miatt, mint azoknál, akik nem ré-szesültek védõoltásban. Ha pedig mégis kór-házba kerültek, rövidebb ápolási idõt igényel-tek. A rizikócsoportba beletartoznak mindazok,akik valamilyen krónikus légúti, szív- és érrend-szeri, daganatos, vese vagy májbetegségbenszenvednek. Külön ki kell emelni a cukorbeteg-ségben szenvedõk mintegy félmilliós táborát,és feltétlenül gondolni kell az egyébként egész-séges 65 év felettiekre is. Ezen polgártársainkmind fogékonyabbak lehetnek pneumococcusfertõzésre, csakúgy, mint azok, akiknek beteg-ség vagy baleset miatt eltávolították a lépét.Fontos tehát, minél elõbb kérni háziorvosunktóla "tüdõgyulladás elleni" oltást, de mikor isadassuk be? Bár elvileg az év bármely szaká-ban sor kerülhet rá, érdemes akkorra idõzíteni,amikor amúgyis rászántuk magunkat az influ-enza-oltásokra. Igaz, ha egyik karunkba meg-kapjuk a szezonális influenza-, a másikba pediga H1N1 vírus elleni vakcinát, egy harmadikataznap már nincs hová beszúrni. De pár nap el-teltével biztonságosan nyújthatjuk bármelyikkarunkat a tüdõgyulladást "kivédõ" vakcináért.

Dr. Kovács Gábor infektológus fõorvos

ÉLETMENTÕ – TÜDÕGYULLADÁS ELLEN

RSE FITNESSEDZÕTEREM

1031 Budapest, III. Petur u. 22.NYITVA: H-P.: 6-22-ig; Szo-V.: 10-17-ig

TELEFON: 242- 4213


PLATÁNKÖNYVTÁR1031 Budapest,Arató Emil tér 1.

(Bejárat a Kadosa utca felõl)

www.platankonyvtar.huplatan@kszk i .obuda.hu

Tel.: 368-7093Nyitva tartás: hétfõ: 12-18, kedd: 10-19, szerda: zárva, csütörtök: 10-19, péntek: 12-18, minden páratlan hét szombatján 10-14 óráig

Kulturális ajánló

Kristina KrügerSzerzetesrendek, kolostorokA keresztény mûvészet és kultúra 2000 éveVince Kiadó, 2008

Dr Osman Péter ismertetése

E különleges és kiemelkedõen nagy szellemi értéket képvise-lõ albumban kivétel és fenntartás nélkül mindenki örömét lel-heti, aki fogékony a mûvészet remekeire, és barátja a kultú-rának. Ami benne elénk tárul, az mind az emberiség egyete-mes kincse, alapvetõ jelentõségû mûvészetként, s szintúgya szellemi vagyonban, amelybõl a kultúránk építkezik, samely az életünket emberségessé, élhetõbbé teszi. Európafejlõdésében és szellemi teljesítményeiben igen nagy a sze-repe a szerzetességnek - errõl kapunk itt alapos, tanulságos,minden érdeklõdõ számára élvezetes áttekintést. A kötet

fontos érdeme, hogymindaz, amit bemutat,leír, elmagyaráz, mara-déktalanul érthetõen,tisztán és tökéletesenszól azokhoz is, akik akáregyáltalán nem jártasakebben a gondolati kör-ben. Maga mond el min-dent, ami szükséges amegértéshez, s hogy ah-hoz beleélhessük magun-kat a szerzetesrendek éskolostorok világába. A Vince Kiadó kötetei azitteni kiadású mûvészet-történeti mûvek legjobbjai közé tartoznak. Közülük is kitûn-nek a Nagy mûvészeti stílusok sorozatba tartozók

(lásd http://www.vincekiado.hu/groups/ns.shtml) a hatal-mas képanyagukkal, s a bennük felkínált alapos és hitelesismeretanyag gazdagságával. Mindegyikük a maga kulturá-lis és társadalmi hátterének mélyreható, ugyanakkor a lai-kusnak is könnyen követhetõ magyarázatával és elemzésé-vel segít megérteni a szóban forgó stílus fejlõdéstörténetét,sajátosságait, teljesítményeit és hozzájárulását a kultúrához,bemutatva természetesen annak nagy alkotásait és alkotóit.Minden jó, amit ezekrõl az albumokról elmondható - és hos-szan sorakozhatnának a felsõ-fokú dicséretek -, kivétel nél-kül ráillik erre a velük rokon kötetre is. Középpontjában a la-tin Nyugat szerzetesrendjei állnak. Sokrétû kulturális teljesít-ményük mellett ismerteti a keletkezésük körülményeit, elter-jedésüket, reguláikat és szokásaikat. A korszakos áttekinté-sek mellett fejezetek szólnak a remeteségrõl, a lovagrendek-rõl, a nõi-, a kolduló rendekrõl, a bizánci szerzetességrõl, va-lamint a szerzetességrõl és rendi életrõl a 19. és a 20. szá-zadban.

ÓBUDAI KULTURÁLIS KÖZPONT

SAN MARCO GALÉRIAH.N. Mira festõmûvész emlékkiállításaA kiállítás december 3-ig, hétköznapokon 9-16 óráiglátogatható.

CSALÁDI VASÁRNAPOK November 29. vasárnap 10 óraPregitzer Fruzsina gyermekkoncertjeA 2009 õszén megjelenõ, Varázsolok c. lemez Pregitzer Fruzsina mûvészi pályafutásának újabb állo-mása. Régi vágyát váltotta valóra, hogy kiadhat egygyerekeknek szóló zenei anyagot.

November 29. vasárnap 10-18 óráigKarácsonyi játszóház Jó ötleteket, alapanyagot kapsz, hogy elkészítsd sze-retteidnek szánt ajándékaidat!Gyere, és próbáld ki ügyességedet és kreativitásodat.Ezen a napon minden program ingyenes!

KONCERTNovember 28. szombat 19 óraLajkó Félix – Brácsán kíséri: Brasnyó AntalVendég: Dresch Mihály; Jegyár: 2900 Ft

TÁNCOS RENDEZVÉNYEKVasárnap esténként Sirtos - Görög Táncház; Tánctanítás: 18- 19 óráig.Jegyár: 1000 Ft

November 27. 20 óraCasablanca Táncláz; Jegyár: 900 Ft

KLUBOK„Ezüst-kor” Nyugdíjas KlubMinden kedden 10-14 óráig várjuk kedves régi és újtagjainkat! Programok: kirándulás, múzeumlátogatás,kártyacsata, beszélgetés, közös ünneplések.

Baba-Mama klubHétfõnként 9-11 óráig közösségbe nem járó babáknak.A klub kötetlen játéklehetõséget kínál a babáknak éshasznos információkat, ismerkedést a mamáknak. In-formáció: Galiczáné/Marcsi/ 06-20/410-0506. Folya-matos csatlakozási lehetõség.

Tájak Korok Múzeumok Óbudai KlubjaKirándulások, városismereti séták, kulturális és sza-badidõs programok mindenkinek, havi rendszeresség-gel 15 órakor. Klubvezetõ: Dr. Tóth József 355-9830

***BÉKÁSMEGYERI KÖZÖSSÉGI HÁZ1038 Budapest, Csobánka tér 5.telefon, fax: 243-2432, 243-2433 [email protected]

IRODALOM-KÉPZÕMÛVÉSZETCsillagszemmel ÓbudánSzederkényi Norbert és Pál Dániel csillaghegyi amatõrmûvészek kiállítása.A kiállítás november 27-ig látogatható.

Metzger Katalin és Szerencse Rozália kiállításaA kiállítás december 4-ig látogatható

Irodalmi teadélutánDecember 17. csütörtök 18.00 óraVendég Szabó László Tibor novellista.Ezen a napon Komenda József festõmûvész munkái-ból látható kiállítás.

SZÍNHÁZNovember 28. szombat 19 óraNoel Coward: Vidám kísértet A szerzõ sajátságos megfogalmazása szerint – valószí-nûtlen komédia több, mint két óra folyamatos nevetéstgenerál, miközben rávilágít emberien gyarló konfliktu-sainkra és szerelmi életünk leggyakoribb problémáirais; Jegyár: 1500 Ft

EGYÉB PROGRAMAsztrológia klubMinden hónap elsõ hétfõjén 18-20 óraA belépés díjtalan!

***CSILLAGHEGYI KÖZÖSSÉGI HÁZ1039 Bp. Mátyás király út 11-15.tel./fax: 240-0752 mobil: 06-30/[email protected]

KIÁLLÍTÁS – Mû-vészek terítékenRák Béla és barátai karikatúra-kiállításaA kiállítás november 26-ig tekinthetõ meg, hétköznapokon 9-19 óráig.

GYEREKPROGRAMOKNovember 26. csütörtök 15 óra Mesemondó versenyNagy meseírónk, Benedek Elek halálának 150. évfor-dulója alkalmából mesemondó versenyt hirdetünk azáltalános iskolák alsó tagozatosai számára. Korosztá-lyok: 1-2 osztály és 3-4 osztály. Az iskolákból korosztá-lyonként 1 fõ nevezhet. Jelentkezni lehet e-mailben: [email protected] címen.

17 órakor Fábián Éva mesemondó elõadását hallgat-hatják meg.

1032 BBudapestSan MMarco uu. [email protected]: www.kulturkozpont.hu

KÖNYVAJÁNLÓ Manea, Norman: A huligán visszatérPécs: Alexandra, 2009.A román származású szerzõ emlékiratábanfikció és valóság keveredik. Emlékezik, me-sél, töpreng. Tanúvallomása a két diktatú-ráról, Bukovináról, szüleirõl, barátairól, aszámûzetés éveirõl. Ettõl a személyes elfo-gulatlan töprengéstõl válik hitelessé.

Sato Hiroaki: SzamurájlegendákBudapest: General Press, 2009.A kötet célja, hogy bemutassa a szamurájokethoszának változását a történelmi kezde-tektõl a 18. századig, a harcosok politikaihatalomra jutásáig. A könyv nemcsak élve-zetes olvasmány, hanem a magyarországijapanológiai kutatás és oktatás számára isrendkívül értékes forrásgyûjtemény.

Bártfai Barnabás: A trónkövetelõ Win-dows 7; Budapest: BBS-INFO, 2009.Egészen mostanáig a Windows XP volt alegnépszerûbb operációs rendszer. Hét évután azonban úgy néz ki, a Windows 7megtöri a jeget. A közérthetõ nyelvezet mi-att bátran ajánljuk a kötetet akár kezdõk-nek is, de hasznos lehet azok számára is,akik a rendszer beállításaival, finomhango-lásával szeretnének foglalkozni.

P R O G R A M O K

CSILLAGOK, CSILLAGOKA Magyar Origami Kör adventi kiállítását

megnyitja Karlócai Mariann játéktörténész 2009. december 1-jén 17 órakor

Megtekinthetõ 2009. december 1-tõl december 22-ig.

***RONGYBABA – KIÁLLÍTÁS

Csekõ Etelka játékkészítõ babái megtekinthetõk2009. december 1-tõl december 22-ig.

*** DIAVETÍTÉS

TÉLAPÓ ÉS EZÜSTMACKÓMikulás-napi diavetítés

– mesedélelõtt apró ajándékokkal.2009. december 5-én 10-13 óráig.

*** ZENÉS KÁVÉHÁZ

Haydn-Mendelssohn emlékest - az Artissimo trióhangversenye.

2009. december 10-én 17 órakor***

ADVENTI PAPÍRHAJTOGATÁSA Magyar Origami Kör foglalkozásán papírdíszeket

készíthetnek az érdeklõdõk2009. december 19-én 10-13 óráig.

Minden érdeklõdõt várunk. A programok ingyenesek.


VÍZ- GÁZ-FÛTÉSTECHNIKAISZAKÜZLET

Tel.: 240-0309, Fax: 250-3410

1038 Budapest, Szentendrei út 307.(A régi Szentendrei úton, a HÉV állomásnál)

Gázkazánok, gázóraszerelvények, acél- és rézcsövek, idomok,PVC lefolyó idomok, acél lemezradiátorok, valamint gázcsövek

és egyéb kiegészítõk, alkatrészek nagy választékban kaphatók.

OTP ÁRUVÁSÁRLÁSI HITEL ÜGYINTÉZÉS!

Nyitva tartás: H-P: 8-17 óráig, Szo: 8-13 óráig

DECEMBERI PROGRAMOKDecember 3., csütörtök 19 óraGITÁRESTEK ÓBUDÁNBOTOS BROSBotos József, Botos GyulaAugustin Barrios, Fernando Sor, Fran-cisco Tárrega mûvei,valamint saját kompozíciók.Belépõjegy: 1500 Ft

December 4., péntek 19 óra FANNY ÉS FELIXLevéljáték zenével a MendelssohntestvérekrõlA keretjátékot írta, eredeti szövegek-bõl szerkesztette és rendezte: ElekSzilviaSzereplõk:Bernhard Krüger, kiérdemesült brá-csás és koncertrendezõ: Mécs KárolyFanny Mendelssohn, zongorista éskomponista: Elek SzilviaKözremûködnek:Auer VonósnégyesHangfelvételrõl: Szûts Melinda ésRuszina SzabolcsBelépõjegy: 1500 Ft

December 5., szombat 15 óraA BUDAPEST RAGTIME BAND KON-CERTJE GYEREKEKNEKBelépõjegy: felnõtteknek 1000 Ft,gyerekeknek 500 Ft

December 7., hétfõ 19 óraOPERA (és) IRODALOMCilea - Daudet: Az arles-i lányErnesto de Curtis - Baranyi Ferenc:Féltékeny kövekBalczó Péter, Erdélyi Erzsébet, ÉliásAntónia, Pánti Anna, Sárkány Kázmér- énekSzersén Gyula színmûvészHegedûs Valér - zongora

December 9., szerda 19 óraBACH-SZONÁTAESTHargitai Géza - fagott

Várallyay Ágnes - csembalóG-dúr szonáta BWV 1027D-dúr szonáta BWV 1028***d-moll szólószvit BWV 1008g-moll szonáta BWV 1029Belépõjegy: 1200 Ft

December 10., csütörtök 19 óra KORTÁRS? ZENE!TRIO LIGNUMKlenyán Csaba - klarinét, basszuskla-rinétRozmán Lajos - klarinét, basszusklari-nétLakatos György - fagottZarándy Ákos: InvenciókSelmeczi György: Margot's MovieFutó Balázs: mfSugár Miklós: Két kápolnavirágJeney Zoltán: Wohin?Kondor Ádám: Nicht diese TöneVidovszky László: Berceuse canon-iqueSáry László: Harangok az esti szélbenSári József: Trojka

December 14., hétfõ 10-11.30NYILVÁNOS PRÓBALISZT FERENC KAMARAZENEKARIngyenes belépõk igényelhetõkA barokk zene dicsérete"2010 tavaszi bérlet az Olasz Kultúrin-tézetben.Részletek a letölthetõ pdf-ben.

December 16., szerda 17 óraJÁTÉKOS MUZSIKA 7 X 10 PERC-BENKözremûködik: Erkel Ferenc Kamara-zenekarA mûsor házigazdája: Czigány GyörgyBelépõjegy: 500 Ft

December 18., péntek 19 óraA CHAMELEON BIG BAND KARÁ-CSONYI SZVING-ESTJEBelépõjegy: 1500 Ft

ÓBUDAI TÁRSASKÖRBp. I I I . K iskorona u. 7 .

Te l . : 250-0288 Fax: 387-8376in fo@obudai tarsaskor.hu www.obudai tarsaskor.hu

December 5, 20.30 óra, BÉKÁSMEGYERI KÖZÖSSÉGI HÁZ

Török Ádám - progresszív blues énekes, fuvolás, Felkai Miklós - rock blues gitáros

MIKULÁS KONCERTJEaz Ice Cream Blues Band együttessel.

A két zenész sajátosan ötvözi a blues és a rock zenei hangzását az est mûsorában. A koncerten többek között Cream, Eric Clapton,

John Mayall, Gary Moore és Mini számok fognak felcsendülni.

Belépõdíj: 1500 Ft, diákigazolvánnyal: 500 Ft.

Minden vendégünket welcome drinkkel fogadjuk.Kapunyitás: 20.30 órakor, koncertkezdés: 21 órakor.A mûsort a Duna TV rögzíti.

www. icecreambluesband.hu


VOLL DIAGNOSZTIKA - ÁllapotfelmérésALLERGIA vizsgálat (pollen, étel,fém teszt)BIOREZONANCIA terápia

KINEZIOLÓGIAI kezelés

Bach-virág terápia

Fül-akupunktúra

Addictológia - szenvedély betegsé-gek esetén

Pszichológia

Fényterápia

Depresszió-Pánikbetegség kezelése

Babamasszázs

Talp masszázs-reflexológia

Orvosi gyógymasszázs

Gerinc masszázs

Gyógytorna

Intimtorna

Jóga

GYERMEKORVOSI RENDELÉSDr. Dóczy Éva

1037 Budapest, Bécsi út 314/c. Tel.: 30 343 9703

Szűrővizsgálat csomag: Teljes állapotfelmérés, teljes allergia vizsgálat, vizelet vizsgálat, koleszterinszint, vércukorszint, ultrahangos keringésvizsgálat – 15 000 Ft

Karácsonyi ajándék ötleteink:JÓGA, MASSZÁZS BÉRLETEK!

06-30-343 9703www.gabala-egeszseg.hu

Ismertetõ a 7. oldalon

Római Parti Hírek · 2009-11-27 · Advent harmadik vasárnapja – a harmadik angyal eljövetele...

Documents

Transcript of Római Parti Hírek · 2009-11-27 · Advent harmadik vasárnapja – a harmadik angyal eljövetele...