Resiliencia

Resiliencia en niños.Wendy Alvarado Ledezma

Universidad Latina de Costa RicaMaestría en psicopedagogía

Curso:Diseño de entornos virtuales

Agosto 2012

Video sobre resiliencia

No temas yo estoy contigo.wmvhttp://www.youtube.com/watch?v=cT_ZLl2Axag

Resiliencia - Antecedentes En la Biblia Job se sobrepone a

la pérdida de todos sus bienes materiales.

La joven Ana Frank, logra continuar su desarrollo como adolescente durante la guerra nazi hasta que la asesinan.

Resiliencia - Antecedentes. A mediados del siglo pasado, las ciencias humanas

utilizaron este término para referirse a las pautas que permiten a las personas sobreponerse a las situaciones adversas y sacar provecho de ellas.

La resiliencia como concepto, es un término que proviene de la física y se

refiere a la capacidad de un material para recobrar su forma después de haber estado sometido a altas presiones.

Factoresinternos

Modelo de comprensión del proceso de resiliencia compuesto por factores internos y externos.

Factoresexternos

Aspectos biológicos como:Maduración del SNC,Temperamento yGenética

Aspectos psicológicos:Calidad del apego,Desarrollo del autoconceptoCapacidades cognitivas y afectivas

Contexto familiar; padres, cuidadores, vínculos significativos, historia familiar, calidad de las relaciones en la familia… con la escuela, con la comunidad. Contexto social:Redes de apoyoAmbiente social (urbano, rural, urbanomarginal)

El proceso de resiliencia es producto de la interacción de estos factores.

Resiliencia – Factores . Es la capacidad para adaptarse y superar la adversidad,

-traumas, tragedias -problemas del trabajo o financieros. -problemas serios de salud -problemas familiares.

En los niños; -maltrato físico, emocional o mental, -el abandono, la explotación infantil -la subalimentación.

Si un niño es abandonado o descuidado a temprana edad sus funciones cerebrales pueden dañarse severamente como la capacidad de aprendizaje y de resolución de problemas.

Factores de riesgo

Resiliencia

Factores protectores

Aumentan vulnerabilidad:-Maltrato infantil-Dificultades en la relación escolar.-Poco acceso a redes de apoyo.-Pobreza-Riesgo social-Falta de políticas sociales

Procesos que protegen. Son las influencias que modifican, mejoran o alteran la respuesta de una persona a algún peligro.-Autoestima-Creatividad-Afectividad-Competencias sociales etc

Los conceptos de riesgo y de factores protectores no deben ser considerados universales, ya que están ligados a las características de las personas..

Resiliencia – Factores protectores

Muchos estudios demuestran que uno de los factores más importantes en la resiliencia es tener relaciones de cariño y apoyo dentro y fuera de la familia.

Relaciones que emanan amor y confianza, que proveen modelos

a seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad, contribuyen a afirmar la resiliencia del niño o de la persona.

1.Relaciones afectuosas.

2. Relaciones significativas.

Que el niño cuente con una relación de un adulto significativo que reafirme su confianza en sí mismo, que lo

motive, y por sobre todo le demuestre su cariño y aceptación incondicional es un factor fundamental para que este

tenga resiliencia.

Resiliencia – Factores protectores

Nivel socioeconómico más alto. Ausencia de déficit orgánico. Temperamento fácil. Padres percibidos como competentes. Mejor red informal de apoyo (amigos, familiares, compañeros).

Personas resilientes presentaron en su

infancia los siguientes atributos:

Intervención de la resiliencia en niños.

Existen tres pilares que sostienen la capacidad de

resiliencia

La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho

La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiración, que sirven como guía y estímulo, “engancharse”.

El auto sostén. “yo sé que esto me va a pasar”, “Me quiero, confío en mí, me puedo sostener en la vida

Experimentar emociones positivas favorece el pensamiento creativo para la solución de problemas interpersonales, desarrolla la flexibilidad cognitiva, promueve respuestas de generosidad y altruismo y contrarresta tendencias depresivas. Trujillo (2005).

Emociones positivas y resiliencia.Hipótesis de fredrickson (2001), enfatiza que la experimentación de emociones positivas produce un fortalecimiento de los recursos personales frente a situaciones de estrés.

Estrategias para crear resiliencia en niños.

Padres de familia y docentes

Estrategias para crear resiliencia en niños

1.Establezca relaciones. Enséñele a su hijo cómo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empatía. Anímelo a ser amigo para poder tener amigos. Desarrolle una red familiar para respaldar a su hijo

ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de

que ningún niño esté aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia.

Recurra a un poder supremo. Si lo desea introduzca sus tradiciones religiosas a su hijo.


2. Ayude a su hijo haciendo que ayude a otros.

Ayudar a otros puede permitirle a los niños superar la sensación de que no pueden hacer nada.

Anime a su hijo a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad, o pídale ayuda con alguna tarea que él pueda realizar.

En la escuela, realice una sesión creativa con los niños buscando maneras de ayudar a los demás.


3. Mantenga una rutina diaria. Respetar una rutina puede ser reconfortante para los niños, en especial para los más pequeños que anhelan estructuras en su vida.

Anime a su hijo a desarrollar sus propias rutinas.


4. Tómese un descanso.

Si bien es importante seguir las rutinas, preocuparse mucho resulta

contraproducente. Enséñele a su hijo cómo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa.

Dese cuenta de las cosas a las que su hijo está expuesto y que puedan ser inquietantes; noticias, Internet, conversaciones que oyen por casualidad.

Si bien las escuelas son responsables del rendimiento en exámenes estandarizados,

destine un tiempo no estructurado durante el día para que los niños desarrollen su creatividad.


5. Enseñe a su hijo a cuidar de sí mismo. Dé un buen ejemplo y enséñele a su hijo la

importancia de darse tiempo para comer como es debido, hacer ejercicios y descansar.

Asegúrese de que su hijo tenga tiempo para divertirse y de que no tenga programado cada minuto de su vida sin ningún momento para relajarse.

Cuidarse e incluso divertirse ayudará a su hijo a mantener el equilibrio y enfrentar mejor los momentos estresantes.


6. Avance hacia sus metas,

Enséñele a su hijo a fijarse metas razonables y luego a avanzar dando un solo paso a la vez para lograrlas. Avanzar hacia esa meta, con un paso muy pequeño, y recibir elogios por hacerlo hará que su hijo se concentre en su logro en lugar de fijarse en lo que no logró.

En la escuela, divida las tareas grandes en pequeñas metas alcanzables por los niños más pequeños, y para los más grandes,

reconozca los logros a medida que avanzan hacia las metas mayores.


7. Alimente una autoestima positiva. Ayude a su hijo a recordar cómo pudo lidiar

satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdelo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafíos futuros.

Ayude a su hijo a que aprenda a confiar en sí mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Enséñele a su hijo a tomar la vida con humor y la

capacidad de reírse de sí mismo. En la escuela, ayude a los niños a ver cómo los logros individuales contribuyen al bienestar de la clase como un todo..


8. Mantenga las cosas en perspectiva y una actitud positiva.

Incluso cuando su hijo esté enfrentando sucesos dolorosos, ayúdelo a ver la situación en un contexto más amplio y a mantener una visión de largo plazo.

Una actitud optimista y positiva le permite a su hijo darse cuenta de las cosas buenas de la vida y seguir adelante incluso en los momentos más difíciles.

En la escuela, utilice la historia para mostrar que la vida sigue después de las adversidades..


9. Busque oportunidades para el autodescubrimiento.

Los momentos difíciles suelen ser los momentos en los que los niños aprenden más

sobre sí mismos. En la escuela, considere conversaciones sobre lo qué ha aprendido cada estudiante después de enfrentar una situación difícil...


10. Aceptar que el cambio es parte de la vida.

Los cambios pueden a menudo ser terribles para los niños y adolescentes.

Ayude a su hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aquéllas que puedan haberse convertido en inalcanzables.

En la escuela, señale cómo los estudiantes cambiaron a medida que avanzaban al siguiente grado y analice cómo ese cambio ha tenido un impacto sobre ellos.

.

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Nunca perder la esperanza

Una visión optimista le permite esperar que ocurran cosas buenas en su vida. Trate de visualizar lo que quiere en vez de

preocuparse por lo que teme. Como el osito, que el puma tenía acorralado

para comérselo… si cree que ya no tiene salida, pídale a Dios que le envíe un ángel.


Según Magallón (2010), a través de las canciones, alimentamos nuestra esperanza, la cual es fundamento de nuestra resiliencia.

Canción Pa`lante de Alberto Plaza

http://www.youtube.com/watch?v=1Vo4PAzWdEU&feature=related



Bibliografía• American Psychological Association (APA), (2010), El camino a la Resiliencia. Recuperado del sitio:

http://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-camino.aspx el día 18/05/2012.• Lemaître, Evelyn & Puig, Gema, (2005), Fortaleciendo la Resiliencia: una estrategia para desarrollar la Autoestima”.

Documento pdf. Del sitio www.addima.org/Documentos/ recursos/programa%20rueda.pdf –Universidad de Santiago de Chile.• López, A. (1996). La resiliencia algo a promover . Ginebra. Recuperado del sitio www.comminit.com /la/teoriasdecambio/

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www.chileunido.cl/docs/ResilienciaMacarenaValdes.ppt el día 23/05/2012.• • Videos:• Canción Pa`lante de Alberto Plaza, recuperada del sitio http://www.youtube.com/watch?v=1Vo4PAzWdEU&feature=related y • http://www. youtube.com/watch?v=cyyjO4XiXDk&feature=related • 8vo. Congreso de Resiliencia. http://www.youtube.com/watch?v=L3vi3mGI55k • 7mo. Congreso de Resiliencia http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=Yt-5E8PvOj0&NR=1

http://www.apa.org/about/contact/copyright/index.aspx




http://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-camino.aspx%20el%20d%C3%ADa%2018/05/2012

http://www.psicologia-online.com/articulos/2006/resiliencia_social.shtml


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