REMA 1000 Under hundrelappen mars 2015 Wok oppskriftshefte
description
Transcript of REMA 1000 Under hundrelappen mars 2015 Wok oppskriftshefte
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 KAMPANJEPERIODE 2. MARS – 4. APRIL 2015
Sunnhetsveilederen™
Thaiwok med kylling
9800UNDER KR 25,- PR PERSON
Kyllingpannemed grønnsaker
Laks med grønnsakswok
Vegetarwok
Kylling i lime og kokos
Kyllingrullader med wokkede grønnsaker
SERvERiNgSfoRSlag
Et vispet egg gjør underverker med denne enkle kyllingwoken.Prøv selv!
2 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9500UNDER KR 24,- PR PERSON
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2483/591 222 g 2,36 g 11,7 g 2,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.SERvERiNgSfoRSlag
REMA 1000 MARS 2015 3
2 voksne, 2 barn
Kyllingpannemed grønnsakeriNgREDiENSER
400 g strimlet kyllingfilet½ ts saltnykvernet pepper1 ss olje
1 pk eggnudler (250 g)
1 løk 1 gulrot1 rød chili 2 fedd hvitløk300 g aspargesbønner1 ss olje
1 egg1 tomat1 lime
SliK gJØR DU
Krydre kyllingen med salt og pepper og stek den raskt i olje i varm panne eller wok. Sett til side.Kok nudlene som anvist på pakken.
Skjær løk og gulrot i strimler og finhakk chili og hvitløk. Ha olje i en rykende varm stekepanne eller wok og wok først de frosne asparges-bønnene i ca. ett minutt. Hell av evt. væske før du har i løk, gulrot, chili og hvitløk. Rørestek grønnsakene et par minutter på sterk varme. Visp sammen egget og vend det inn i grønnsakene. Når egget har satt seg, blandes de ferdigkokte nudlene, stekt kylling og hakket tomat inn.
Smak til med litt presset lime og server retten med limebåter.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med soyasaus og frisk koriander.
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, salt og pepper
* Mengden i middagsrettene er basert på en familie på fire, to voksne og to barn (under 10 år). Totalprisen for hver rett er rundet opp til nærmeste hele krone. Ved bruk av varer i løsvekt, og som i oppskriften er oppgitt med et antall – f.eks. 2 løk, er prisen oppgitt ut fra en gjennomsnittsvekt per stykk ganget med antallet.
** Der hvor hele pakninger ikke er brukt i oppskriften er pris for anbefalt forbruksmengde av disse produktene inkludert i den totale middagsprisen.
Produkter «fra kjøkkenskapet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen, dette er produkter mange har i kjøkkenskapet og som kan brukes flere ganger. Tilberedningstid kan variere med ovnstype. Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt i din lokale REMA 1000-butikk.For utfyllende informasjon om sUNNHEtsVEIlEDEREN™, se rema.no
tIllEGGsINfORMasJON
30 min.
Strimlet KyllingfiletSolVinge
400 g, kr 124,75 pr. kg
EggNuDLER, REMA 1000
250 gkr 9,90
FRySTE ASPARgESbØNNER
REMA 1000300 g
kr 13,00
1 guLROT (CA. 100 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 2,50 **
1 TOMAT (CA. 110 g)løsvekt, kr 32,00 pr. kg
kr 3,52
1 LØK (CA. 150 g)4-pk., kr 14,50 pr. pk
kr 3,63 **
2 FEDD HViTLØK (CA. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
1 Egg FRiTTgåENDE M/L, SOLViNgE
12-pk, kr 36,90 pr. pkkr 3,08 **
4990PR. PK
4 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9600KR 24,- PR PERSON
Spicy laksewok som vil glede både store og små middagsgjester.
SERvERiNgSfoRSlag
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal3155/751 103 g 0,33 g 34,3 g 5,7 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 MARS 2015 5Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Laks med grønnsakswokiNgREDiENSER
3 dl middagsris
500 g laksefilet naturell 2 fedd hakket hvitløk1 finhakket chili1 klype salt1 ss olje
300 g Wok mix1 ss olje
1 lime
SliK gJØR DU
Kok ris etter anvisning på pakken.
Hakk hvitløk og chili og ha det på laksen sammen med en klype salt.Kutt laksen i passe store biter og stek den raskt i olje. Løft laksen ut av pannen.
Ha olje i woken og rørestek wok-mix på sterk varme i et par minutter. Vend forsiktig inn laksen og press frisk lime over.
Server med middagsris.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med soyasaus og minimais.
20 min.
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, salt
laKSefilet naturellrema 1000
500 g, kr 118,00 pr. kg
FERDig WOK Mix bAMA300 g
kr 25,00
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
2 FEDD HViTLØK (CA. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
MiDDAgSRiS, REMA 10003 dl (270 g)
2 kg pk, kr 15,90kr 2,15 **
fERDIG wOk MIxbAMA
300 g, kr 83,33 pr. kg
2500PR. PK
Ferdig vasket, kuttet og blandet– rett i woken!
5900PR. PK
6 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™
En ny kyllingfavoritt?Lårkjøttet gir en ekstra god kyllingsmak.
9700UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2856/680 393 g 0,93 g 22,7 g 4,8 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 MARS 2015 7Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Kyllingrullader med wokkede grønnsakeriNgREDiENSER
3 dl middagsris
MaRiNaDE2 fedd hvitløk i tynne skiver½ dl buljong (vann + ½ terning)30 g finhakket ingefær
500 g kylling lårfilet1 ss olje
2 gulrøtter 1 rød paprika 2 stilker stangselleri1 ss olje2 fedd hvitløk1 klype salt
30 min.
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, buljong, salt
Kylling lårfilet SolVinge
500 g, kr 99,80 pr. kg
SliK gJØR DU
Kok ris etter anvisning på pakken.
bland sammen ingrediensene til marinaden.bank ut kyllinglårfiletene til ganske tynt mellom to plastfolieark og mariner i minimum 15 minutter, gjerne et par timer.
Skrell og kutt grønnsakene i tynne strimler.Varm opp woken. Tilsett olje og finhakket hvitløk. Fres godt i ca. 20 sekunder. Ha i de strimlede grønnsakene og rørestek i ca. ett minutt. Løft grønnsakene ut av woken. Tilsett salt.
Ta kyllinglårfiletene ut av marinaden. Fordel grønnsaksblandingen på filetene, rull sammen og lukk med en tannstikker. Stek rulladene i olje i en stekepanne på alle sider til kyllingen har fått fin farge.Snu rulladene forsiktig så ikke grønnsakene faller ut. Hell over resten av marinaden, sett på lokk og etterstek i 2-3 minutter. Fjern tannstikkerne og server kyllingrulladene med ris.
SERvERiNgSfoRSlagPrøv med litt soyasaus i marianden for å forsterke smaken.
fERDIG wOk MIxbAMA
300 g, kr 83,33 pr. kg
2500PR. PK
Prøv også
2 guLRØTTER (CA. 200 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 5,00 **
1 RØD PAPRiKA (CA. 200 g)
kr 64,50 pr. kg kr 12,90
STANgSELLERica. 400 g pr. pk
kr 19,50
30 g iNgEFÆR100 g pk, kr 18,90 pr. pk
kr 5,67 **
MiDDAgSRiS, REMA 10003 dl (270 g)
2 kg pk, kr 15,90kr 2,15 **
4 FEDD HViTLØK (CA. 20 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 1,65 **
4990PR. PK
8 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™
Ta en kjøttfri dag, og lag denne wokretten.
9200KR 23,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlagRetten på bildet er laget medferdig asiatisk Wok.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1735/413 166 g 0,46 g 4,1 g 0,7 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 MARS 2015 9Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
VegetarwokiNgREDiENSER
250 g basmati- og villris (2 poser á 125 g)
2 sjalottløk3 fedd hvitløk1 pose thai Wok med chilisaus30 g finhakket ingefær1 rød chili1 klype salt1 ss oljeen neve koriander
SliK gJØR DU
Kok ris etter anvisning på pakken.
Varm opp en wok eller stekepanne og ha i olje. Fres finhakket sjalottløk og hvitløk i ca. ett minutt før du tilsetter wokblandingen, finhakket ingefær, chili i tynne ringer og salt. Wok videre i et par minutter. Tilsett chilisausen fra posen og bland godt.
Server vegetarwoken med villris og frisk koriander.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med soyasaus. Lett ristede sesamfrø smaker ogsågodt til.
25 min.
fERDIG asIatIsk wOk
bAMA450 g, kr 84,44 pr. kg 3800PR. PKFerdig vasket, kuttet
og blandet– rett i woken!
Prøv også
FRA KJØKKENSKAPET:Olje og salt
3800PR. PK
ferdig thai woK med chiliSauS
Bama480 g
2 SJALOTTLØK (CA. 50 g)
kr 11,00 pr. nett, 250 gkr 2,20 **
30 g iNgEFÆR100 g pk, kr 18,90 pr. pk
kr 5,67 **
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
KORiANDERpr. potte (stor)
kr 25,90
3 FEDD HViTLØK (CA. 15 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 1,24 **
2 POSERbASMATi- Og ViLLRiS
bOiL iN bAg,REMA 1000
8 poser á 125 gkr 56,00 pr. pk,
kr 14,00 **
10 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™ 9800UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
Ny familiefavoritt? Her har du en frisk og god kyllinggryte, med det søte og det syrlige i suverent samspill. Chilien setter en spicy spiss på smaksopplevelsen, men juster gjerne styrken etter eget ønske.
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal3982/948 93 g 1,86 g 55,0 g 24,4 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 MARS 2015 11Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Kylling ilime og kokosiNgREDiENSER
3 DL MiDDAgSRiS
2 SJALOTTLØK4 FEDD HViTLØK1 RØD CHiLi½ DL OLJE1 LiME1 bOKS LETT KOKOSMELK2 DL MATFLØTE4 DL buLJONg (VANN + 1 TERNiNg)
500 g KyLLiNg LåRFiLET1 PuRRE
SliK gJØR DU
Kok ris etter anvisning på pakken.
Finhakk sjalottløk, hvitløk og chili. Surr det mykt i olje i en gryte. Tilsett raspet limeskall av en lime, resten av limen i skiver, kokosmelk og fløte. Kok i et par minutter, ha i buljong og bland lett. Kok videre i 5 minutter. Smak på gryten og ta ut limeskivene når du synes det er passe syrlig.
Skjær kyllinglårfiletene i store terninger. Vask purre og skjær i skiver. Ha det i gryten og kok opp. Skru ned varmen og la gryten trekke i 5 minutter. Server gryten med kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagHa gjerne frisk koriander på toppen ved servering.
30 min.
FRA KJØKKENSKAPET:Olje og buljong
Kylling lårfilet SolVinge
500 gkr 99,80 pr. kg
2 SJALOTTLØK (CA. 50 g)
kr 11,00 pr. nett, 250 gkr 2,20 **
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
KOKOSMELK LETT,REMA 1000
400 mlkr 12,90
2 DL MATFLØTE,TiNE
kr 18,00 pr. beger, 3 dlkr 12,00 **
1 PuRRE (CA. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
MiDDAgSRiS, REMA 10003 dl (270 g)
2 kg pk, kr 15,90kr 2,15 **
4 FEDD HViTLØK (CA. 20 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 1,65 **
4990PR. PK
12 REMA 1000 MARS 2015
Middag til 4*
Sunnhetsveilederen™
Lag deg en wok – med inspirasjon fra Bangkok.
9800UNDER KR 25,- PR PERSON
SERvERiNgSfoRSlag
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
REMA 1000 MARS 2015 13Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Thaiwok med kyllingiNgREDiENSER
3 dl middagsris
400 g strimlet kyllingfilet 1 ss olje1 klype saltnykvernet pepper
1 pose thai Wok med chilisaus1 gulrot2 fedd hvitløk1 ss olje
1 lime
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken.
La stekepannen/woken bli rykende varm, tilsett olje og stek kjøttet. ikke wok for mye om gangen, wok gjerne kjøttet i to omganger. Krydre med salt og pepper. Sett til side.
Wok så finhakket hvitløk, skivet gulrot og Thai-woken i olje i ca. 2 minutter. Tilsett chilisausen fra pakken, bland godt og vend inn kyllingkjøttet. La alt bli gjennomvarmt.
Server med kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med ristede sesamfrø og frisk koriander.
25 min.
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, salt og pepper
Strimlet KyllingfiletSolVinge
400 g, kr 124,75 pr. kg
FERDig THAi WOK MED CHiLiSAuS,
bAMA480 g
kr 38,00
MiDDAgSRiS, REMA 10003 dl (270 g)
2 kg pk, kr 15,90kr 2,15 **
1 guLROT (CA. 100 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 2,50 **
2 FEDD HViTLØK (CA. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
fERDIG tHaI wOkMED cHIlIsaUs
bAMA480 g
3800PR. PK
Ferdig vasket, kuttet og blandet– rett i woken!
Med chilisausi posen!
4990PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
14 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal1953/465 83 g 1,8 g 20,5 g 9,1 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, smør og salt
fiSKeKaKer aV ferSK torSKefilet
godehaVca. 480 g, 10 stk., kr 93,54 pr. kg
Fiskekaker med potetbåter og råkostsalat
FERDigMiDDAgSPOTET,
bAMA500 g
kr 18,90
1 DL LETTRØMME, TiNE
kr 14,40 pr. stk (3 dl) kr 48,00 pr. l
kr 4,80 **
FERDigRåKOST MED PuRRE,
bAMA250 g
kr 18,00
8700UNDER KR 22,- PR PERSON
fERDIG pOtEtbåtER MED skall OG MaRINaDEbAMA
500 g, kr 56,00 pr. kg
2800PR. PK
Prøv også
25 min.
iNgREDiENSER
480 g FiSKEKAKER AV FERSK TORSKEFiLET1 SS OLJE
500 g MiDDAgSPOTET (SOuS ViDE)1 SS SMØR
250 g RåKOST MED PuRRE1 DL LETTRØMME1 KLyPE SALT
SliK gJØR DU
Stek fiskekakene i olje i en stekepanne til de er gjennomvarme.
Kutt potetene i båter og stek dem i smør til de er gylne.
bland sammen lettrømme og salt og venddet inn i råkosten.
Server fiskekaker med stekte poteter og råkostsalat.
4490PR. PK
Rettensurt
koriander
REMA 1000 MARS 2015 15Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2709/645 100 g 0,7 g 22,2 g 2,1 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, salt og pepper
torSKeloin ferSKrema 1000460 g pr. pk
kr 106,52 pr. kg
Chili- og korianderbakt torsk
9500UNDER KR 24,- PR PERSON
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
KORiANDERpr. potte (stor)
kr 25,90
2 TOMATER (CA. 220 g)løsvekt, kr 32,00 pr. kg
kr 7,04
3 SJALOTTLØK (CA. 75 g)
kr 11,00 pr. nett, 250 gkr 3,30 **
MiDDAgSRiS, REMA 10003 dl (270 g)
2 kg pk, kr 15,90kr 2,15 **
2 SS gRiLJERMEL,iDEAL
400g, kr 29,70kr 2,23 **
SERvERiNgSfoRSlag
25 min.
iNgREDiENSER
460 g TORSKELOiN
3 DL MiDDAgSRiS
ToppiNg½ RØD CHiLiEN NEVE KORiANDER5 SS OLJE2 SS gRiLJERMEL1 KLyPE SALTNyKVERNET PEPPER
lUN SalSa2 TOMATER3 SJALOTTLØK½ RØD CHiLi1 SS OLJE 1 KLyPE SALTNyKVERNET PEPPER EN NEVE KORiANDER
SliK gJØR DU
Sett ovnen på 200°C. Kok ris etter anvisning på pakken.
topping: bland finhakket chili, hakket koriander, olje, griljermel, salt og pepper. Fordel toppingen på fiskestykkene.
bak fisken i ovnen i ca. 10 minutter.
lun salsa: grovhakk tomater og sjalottløk og bland med finhakket chili. Fres alt i olje til en del av væsken fordamper. Tilsett salt, pepper og dryss over hakket koriander.
Server den bakte torsken med lun salsa og kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med presset lime og soyasaus.
4900PR. PK
Rettensurt
kruspersille
16 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2550/607 202 g 4,23 g 32,4 g 16,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
7600KR 19,- PR PERSON
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Smør, salt og pepper.
mager KjøttpølSenordfjord
450 g, kr 55,33 pr. kg
Kjøttpølser med persillepoteter
KåLROT (CA. 800 g)løsvekt, kr 14,50 pr. kg
kr 11,60
2 guLRØTTER (CA. 200 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 5,00 **
FERDigMiDDAgSPOTET,
bAMA500 g
kr 18,90
KRuSPERSiLLE,pr. potte (liten)
kr 11,90
2 DL LETTMELK, TiNE
1 l, kr 15,00kr 3,00 **
Prøv også
SERvERiNgSfoRSlag
iNgREDiENSER
½ KåLROT2 guLRØTTER2 DL LETTMELK1 SS SMØR½ TS SALTNyKVERNET PEPPER
500 g MiDDAgSPOTETER(SOuS ViDE)1 SS SMØR1 KLyPE SALTNyKVERNET PEPPEREN NEVE KRuSPERSiLLE
450 g MAgER KJØTTPØLSE1/2 SS SMØR
SliK gJØR DU
Skrell kålrot og gulrøtter og del dem i biter. Kok dem i rikelig med vann til de er møre. Hell av vannet og knus grønnsakene med en visp eller potetstapper og rør sammen til en grov stappe sammen med melk, smør, salt og nykvernet pepper.
Del potetene i to eller fire. Stek dem gylne i litt smør. Krydre med salt og pepper. Vend inn hakket persille.
Kutt pølsene i ønskede biter og stek dem gylne i litt smør i stekepannen.
Server pølsene med persillestekte poteter og kålrotstappe.
30 min.
2490PR. PK
fERDIG kålROtstappE
bAMA500 g, kr 66,00 pr. kg
3300PR. PK
REMA 1000 MARS 2015 17Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2642/629 184 g 4,96 g 17,4 g 2,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
8800KR 22,- PR PERSON
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Olivenolje, salt og buljong
Strimlet SVineBiffnordfjord
400 g, kr 122,50 pr. kg
3 TOMATER (CA. 330 g)løsvekt, kr 32,00 pr. kg
kr 10,56
1 PuRRE (CA. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
300 g POTETERløsvekt, kr 15,90 pr. kg
kr 4,77
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
4 FEDD HViTLØK (CA. 20 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 1,65 **
gROVE bAguETTER,REMA 1000
kr 9,80 pr. 2-pkkr 9,80
SERvERiNgSfoRSlag
iNgREDiENSER
300 g POTETER1 PuRRE4 FEDD HViTLØK1 SS OLiVENOLJE1 L buLJONg (VANN + 1 TERNiNg)1 LiME
ToMaTSalaT3 TOMATER1 KLyPE SALT2 SS OLiVENOLJE
400 g STRiMLET SViNEbiFF1 SS OLiVENOLJE1 KLyPE SALT
2 gROVE bAguETTER
SliK gJØR DU
Skrell potetene, skjær dem i biter og fres lett i olje sammen med finhakket purre og hvitløk. Ta vare på litt av det mellomgrønne på purren til topping. Ha i buljong og kok til potetene blir møre. Kjør med stavmikser eller i blender til en jevn suppe. Smak til med lime.
TomatsalatSkjær tomatene i biter, tilsett salt og olje.
Stek kjøttet i litt olje og krydre med salt.Fordel suppen i skåler, ha i strimlet svin og topp med tomatsalat. Dryss over strimlet purre.
Server med grove baguetter.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med dill og nykvernet pepper.
40 min.
Kartoffelsuppe med purreløk og strimlet svin
4900PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
18 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal2147/511 283 g 3,76 g 22,4 g 9,7 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
7200KR 18,- PR PERSON
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Smør, salt og pepper
Pytt i pannemed mager kjøttpølse
mager KjøttpølSenordfjord
450 g, kr 55,33 pr. kg
FERDigMiDDAgSPOTET,
bAMA500 g
kr 18,90
1 LØK (CA. 150 g)4-pk., kr 14,50 pr. pk
kr 3,63 **
1 PuRRE (CA. 200 g)løsvekt, kr 39,50 pr. kg
kr 7,90
KåLROT (CA. 800 g)løsvekt, kr 14,50 pr. kg
kr 11,60
2 guLRØTTER (CA. 200 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 5,00 **
iNgREDiENSER
450 g MAgER KJØTTPØLSE1 LØK 1 SS SMØR1 PuRRE300 g KåLROT2 guLRØTTER500 g MiDDAgSPOTETER(SOuS ViDE)
½ TS SALTNyKVERNET PEPPER
SliK gJØR DU
Skjær pølsene i skiver, grovhakk løken og kutt resten av grønnsakene og potetene i like store skiver eller terninger.
Surr først løken et par minutter i smør før du tilsetter grønnsakene. Potetterningene kan gjerne tilsettes etter halve steketiden.
Stek til alt er mørt og gyllent, tilsett salt og pepper og server.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med frisk hakket kruspersille.
25 min.
2490PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
REMA 1000 MARS 2015 19Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal3449/821 237 g 1,23 g 21,4 g 3,0 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
9600KR 24,- PR PERSON
2 voksne, 2 barn
FRA KJØKKENSKAPET:Olivenolje, buljong
og salt
torSKeloin ferSKrema 1000460 g pr. pk
kr 106,52 pr. kg
2 RØDE PAPRiKA (CA. 400 g)
kr 64,50 pr. kg kr 25,80
2 LØK (CA. 300 g)4-pk., kr 14,50 pr. pk
kr 7,25 **
400 g FuLLKORN FuSiLLi,REMA 1000
500 g, kr 12,00 pr. pkkr 9,60 **
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
iNgREDiENSER
400 g FuLLKORN PASTASKRuER
2 RØDE PAPRiKA2 LØK4 SS OLiVENOLJE2 DL buLJONg(VANN + 1 TERNiNg)1 LiME
460 g TORSKELOiN1 KLyPE SALT1 SS OLiVENOLJE
SliK gJØR DU
Kok pasta al dente.
Skjær paprika og løk i strimler. Stek det i olivenolje på svak varme i ca. 25 minutter. Spe med buljong underveis til ønsket konsistens. Smak til med presset lime.
Ha salt på torsken. Stek den i varm panne med litt olje, ca. 2 minutter på hver side.
Server torsken med paprikamiksen og fullkornspasta.
SERvERiNgSfoRSlagServer gjerne med hakket kruspersille.
35 min.
4900PR. PK
Torskeloin med paprikamiks
SERvERiNgSfoRSlag
20 Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal4604/1096 102 g 1,73 g 35,3 g 27,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
iNgREDiENSER
4 dl jasminris
3 gulrøtter1 mango1 boks kokosmelk2 ss red curry paste1 rød chili2 ½ dl buljong(vann + 1 terning)
400 g kamskjell500 g scampi
1 lime
SliK gJØR DU
***) tilberedningstiden inkluderer ikke tiden det tar å tine scampi og kamskjell.
Tin og rens scampi og kamskjell.Kok ris etter anvisning på pakken.
Skrell og kutt gulrøtter og mango i terninger. Kok opp kokosmelken i en vid kasserolle.Tilsett red curry paste og finhakket chili.bland godt og tilsett buljongen. Kok opp og tilsett gulrotterningene. La småkoke til gulrøttene er møre, ca. 15 minutter. Ha i kamskjell, scampi og mango og kok videre til scampien er gjennomkokt, ca. 3 minutter. Tilsett presset limeServer retten med kokt ris.
SERvERiNgSfoRSlagTopp gjerne retten med frisk basilikum.
30 *** min.
Thai red curry medscampi og kamskjell
FRA KJØKKENSKAPET:buljong
rå Scampi med SKallgodehaV
500 gkr 98,80 pr. kg
26100UNDER KR 66,- PR PERSON
KAMSKJELL, FRyST,gODEHAV
400 g, kr 292,25 pr. kgkr 116,90
KOKOSMELK,REMA 1000
400 mlkr 12,40
3 guLRØTTER (CA. 300 g)kr 25,00 pr. beger, 1 kg
kr 7,50 **
1 MANgO (CA. 450 g)2-pk, kr 47,50 pr. pk
kr 23,75 **
JASMiNRiS, REMA 10004 dl (360 g)
2 kg pk, kr 39,90kr 7,18 **
RED CuRRy PASTE,bLuE DRAgON110 g pr. glass
kr 34,80
1 LiME (CA. 95 g)kr 42,00 pr. kg
kr 3,99
1 RØD CHiLi (CA. 15 g)75 g pk, kr 22,50
kr 4,50 **
... snarthelg! 4940PR. PK
SERvERiNgSfoRSlag
REMA 1000 MARS 2015 21Produkter «fra kjøkkenskaPet» er ikke inkludert i den totale middagsprisen. se informasjon om prisberegning s. 3.
2 voksne, 2 barn
Middag til 4*
ENERGI GRøNN-sakER
salt fEtt HERaVMEttEt
kJ/kcal4007/954 219 g 2,3 g 42,7 g 11,3 g
Verdier angitt pr. voksen person. Se rema.no for utfyllende informasjon.
iNgREDiENSER
4 dl jasminris
300 g andebryst½ ts saltnykvernet pepper
450 g asiatisk Wok 1 boks minimais2 fedd hvitløk1 ss olje
½ fl. sWeet chilli dipping sauce
SliK gJØR DU
Kok ris som anvist på pakken.
Rut opp skinnet på andebrystet med en skarp kniv. gni inn med salt og pepper. Legg andebrystet med skinnsiden ned i en kald wok eller stekepanne. Sett temperaturen på medium varme slik at fettet smelter. Fortsett med å steke på skinnsiden i ca. 10 minutter mens du evt. hever temperaturen noe. Skinnet skal bli sprøtt. Snu og stek ca. 5 minutter på den andre siden. Legg andebrystet over på en tallerken og hell ut fettet i pannen. La kjøttet hvile mens du tilbereder wok-grønnsakene.
Rengjør woken eller pannen og varm den opp til rykende varm. Ha i olje. Tilsett wok-blandingen og minimais og rørestek noen sekunder før du tilsetter hvitløksfedd i tynne skiver. Fortsett å røresteke et par minutter på høy temperatur til grønnsakene er nesten møre, men fortsatt sprø.
Skjær andebrystet i skiver og legg dem over grønn-sakene. Server med jasminris og Sweet Chilli dipping sauce.
30 min.
Andebryst medasiatisk wok
FRA KJØKKENSKAPET:Olje, salt og pepper.
andeBryStStange
ca. 300 g pr. pk, kr 379,00 pr. kg
19300UNDER KR 49,- PR PERSON
FERDigASiATiSK WOK,
bAMA450 g
kr 38,00
JASMiNRiS, REMA 10004 dl (360 g)
2 kg pk, kr 39,90kr 7,18 **
MiNiMAiS,REMA 1000
410 gkr 9,80
SWEET CHiLLi DiPPiNg SAuCE,bLuE DRAgON
190 mlkr 22,50
2 FEDD HViTLØK (CA. 10 g)kr 9,90 pr. 2-pk, ca. 120 g
kr 0,83 **
... snarthelg! 11370300 g
En god start på dagen!
SjoKomelKtine
1 l, kr 21,80 pr. l
10710PR. Kg
2180PR. PK
SnøfriSK naturelltine
125 g, kr 131,20 pr. kg
1640PR. PK
jarlSBerg SKorpefritine
kr 107,10 pr. kg
Saftig Benfrie KyllinglårMExiCAN SPiCE, CAJuN, HAVSALT Og PEPPER
Solvinge400 g pr. pk, kr 122,50 pr. kg
4900PR. PK
JObbEN ER gJORT!
Saftige og benfrie kyllinglår som kun trenger oppvarming. NYHET!
Ferdiggrillet