Rehabilitacija poslije Rehabilitacija poslije j jj jozljede i rekonstrukcije ozljede i rekonstrukcije prednje ukrižene svezeprednje ukrižene sveze

Zdeslav Rebić, dr. med.Zdeslav Rebić, dr. med.Poliklinika “Matulić”Poliklinika “Matulić”

SplitSplit

Stručni sastanakStručni sastanakKlinike za ortopedijuKlinike za ortopediju

KBC ZagrebKBC ZagrebU Zagrebu, 03. listopada 2006.U Zagrebu, 03. listopada 2006.

Cilj iCilj iCiljeviCiljevi

Odlična stabilnostOdlična stabilnostOdlična stabilnostOdlična stabilnostPun opseg pokretaPun opseg pokretaN l f k ijN l f k ijNormalna funkcijaNormalna funkcija

Zadaci Zadaci

SnagaSnagaIzdržljivostIzdržljivostjjKoordinacijaKoordinacijaRavnotežaRavnotežaRavnotežaRavnotežaPropriocepcijaPropriocepcija

1.1. Rehabilitacijsko razdoblje Rehabilitacijsko razdoblje (prva 2 tjedna)(prva 2 tjedna)

Cijeljenje raneCijeljenje raneCijeljenje raneCijeljenje ranePostizanje pune ekstenzijePostizanje pune ekstenzijeSmanjenje oteklineSmanjenje oteklinePonovno uspostavljanje kontrole nadPonovno uspostavljanje kontrole nadPonovno uspostavljanje kontrole nad Ponovno uspostavljanje kontrole nad nogomnogom

Kontrola oteklineKontrola oteklineKontrola oteklineKontrola otekline

Pasivno razgibavanjePasivno razgibavanjePasivno razgibavanjePasivno razgibavanje

Pasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzija

Pasivna fleksijaPasivna fleksijaPasivna fleksijaPasivna fleksija

Izometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsaIzometričke vježbe kvadricepsa

Opterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema tolerancijiOpterećenje prema toleranciji

Hod uz stubeHod uz stubeHod uz stubeHod uz stube

Hod niz stubeHod niz stubeHod niz stubeHod niz stube

Pasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzijaPasivna ekstenzija

Pasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikomPasivna ekstenzija ručnikom

2 Razdoblje (3 do 5 tjedan)2 Razdoblje (3 do 5 tjedan)2. Razdoblje (3. do 5. tjedan)2. Razdoblje (3. do 5. tjedan)

Povećanje fleksijePovećanje fleksijePovećanje fleksijePovećanje fleksijeOpterećenje cijelom težinom tijelaOpterećenje cijelom težinom tijelaNormalan hodNormalan hodPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostimaPovratak normalnim dnevnim aktivnostima

ElektrostimulacijaElektrostimulacijaElektrostimulacijaElektrostimulacija

Vježba kvadricepsaVježba kvadricepsaVježba kvadricepsaVježba kvadricepsa

Vježba abduktora kukaVježba abduktora kukaVježba abduktora kukaVježba abduktora kuka

Vježba aduktora kukaVježba aduktora kukaVježba aduktora kukaVježba aduktora kuka

Vježba fleksora stopalaVježba fleksora stopalaVježba fleksora stopalaVježba fleksora stopala

Vježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kukaVježba ekstenzora kuka

Vježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljeniceVježba fleksora potkoljenice

PlivanjePlivanjePlivanjePlivanje

Sobni biciklSobni biciklSobni biciklSobni bicikl

StubeStubeStubeStube

3 Razdoblje (6 do 16 tjedana)3 Razdoblje (6 do 16 tjedana)3. Razdoblje (6 do 16 tjedana)3. Razdoblje (6 do 16 tjedana)

Vraćanje sportskim aktivnostimaVraćanje sportskim aktivnostima

Skakanje preko konopaSkakanje preko konopaSkakanje preko konopaSkakanje preko konopa

TrčanjeTrčanjeTrčanjeTrčanje

Vježbe propriocepcijeVježbe propriocepcijeVježbe propriocepcijeVježbe propriocepcije

Vježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljenaVježbe ravnoteže koljena

Vježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljenaVježbe stabilizacije koljena

ČučnjeviČučnjeviČučnjeviČučnjevi

Vježbe jačanja natkoljene Vježbe jačanja natkoljene muskulaturemuskulature

Fleksori koljenaFleksori koljenaFleksori koljenaFleksori koljena

Fleksori stopalaFleksori stopalaFleksori stopalaFleksori stopala

Potpun povratak Potpun povratak p pp pprethodnim prethodnim

aktivnostima bez aktivnostima bez nestabilnosti u nestabilnosti u

koljenu.koljenu.jj