Réduire au silence 100 Maladies
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Réduire au silence100 Maladies
Avec le régime SEIGNALET
C’est une réalité.
Par Jean-Marie Magnien
• Ancien Biologiste des Hôpitaux, Chef de Service.• Pharmacien – Nutritionniste – Nutrithérapeute.
• Enseignant en Médecine Nutritionnelle à Bruxelles. • Mise à jour en novembre 2012 1
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Conseils pour le diaporama
• Pour assurer un bon déroulement du diaporama, il faut cliquer sans rapidité, en laissant une à deux secondes entre chaque clic.
• En effet il arrive souvent que dans une seule diapositive je donne plusieurs instructions qui organisent l’apparition ou la disparition d’animations visuelles ou sonores. Cela est fait pour augmenter la compréhension de ce diaporama.
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Professeur Luc Montagnierdécouvreur du virus du Sida.Prix Nobel de Médecine 2008
• Combien de médecins, par ailleurs cliniciens, ne réalisent pas qu’ils font preuve d’ignorance « coupable » vis-à-vis de leur patients en les privant d’un facteur essentiel La prévention.
• des maladies.• voire pour certaines d’entre elles, de la
réduction de leur gravité.• même parfois du risque qu’elles conduisent à
la mort. 3
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Thomas Edison – 1847 à 1931
• Si les médecins d’aujourd’hui ne sont pas nutritionnistes, ce sont les nutritionnistes d’aujourd’hui qui seront les médecins de demain.
• Or les médecins d’aujourd’hui ne sont toujours pas Nutritionnistes et encore moins Nutrithérapeutes
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Les Chiffres en 2010 en France• Diabète type 2 3 à 4 millions (5 à 6 %)• Cancers 1.790.000• Gastrites 4.500.000• Colites 10.000.000• Eczéma enfant < à 7 ans 5.500.000• Eczéma adulte 1.800.000• Psoriasis 1.200.000• Arthrose 6.000.000• Alzheimer 900.000, en
2020 1.400.000 et en 2040 2.100.000 • Sclérose en plaque 64.156 (2009)
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Statistiques Sécurité Sociale2009 à 2011
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Morts de maladies cardiovasculaires
• En 1954, on étudie 1000 personnes âgées de 40 à 59 ans dans 7 pays pendant 15 ans :
• Finlande : la mort est à 97% cardiovasculaire.• Crète : 3,8% !!! de morts cardiovasculaires.• En 1994, deux cardiologues Lyonnais suivent
pendant 27 mois, des patients ayant eu un accident cardiovasculaire grave.
• L’écart de morts entre une alimentation classique (trop de viande , de produits laitiers, absence de Colza, et autres …) et une diététique méditerranéenne est de 70% !!!
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L’assassin est dans la cuisine
Agatha Christie
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Hippocrate , pourrait dire:
Au XXI° siècleTon aliment est devenu
ton premier poison.
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MAIS
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Déclarations de spécialistes
• Dr Jean Paul Curtay : 21 - 10 - 2011 « Les connaissances des médecins sont quasi inexistantes en diététique et en nutrithérapie ».
• Julien Venesson Nutritionniste : 21- 10 - 2011• « Il y a urgence à mieux former les médecins à
l’alimentation et aux compléments alimentaires ».
• Les responsables de cette ignorance ne sont pas les médecins, mais les Facultés de Médecines
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L’origine d’une centaine de pathologies
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Intestin grêleBig
Bang
Sclérose en plaquePolyarthrite Rhumatoïde
Gastrites
Rhinites
Maladie de Crohn
Diabète type 2Fibromyalgie
Asthme
Spondyl. Ankylosante
Colites
Psoriasis - Eczéma Alzheimer
Arthrose Cancers
Responsable du Big Bang:
la fuite du grêle
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Les médecins de Molière avaient raison.
• Purger l’intestin par des lavements. Plus tard le Dr Catherine Kousmine conseillera des drainages intestinaux pour la sclérose en plaques et obtiendra des résultats favorables.
• Pratiquer des saignées pour éliminer les substances qui passent de l’intestin dans le sang. Plus tard le médecin Biologiste Jean Seignalet expliquera les réactions immunologiques qui sont la conséquence de molécules qui passent dans le sang. 13
![Page 14: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/14.jpg)
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Fuite de l’intestin grêle au niveau des villosités
Passage dans le sang de macromolécules alimentaires
ou bactériennes avec incidence d’encrassage, voire
de production d’anticorps
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SUPPRIMEZ TOTALEMENT
Votre intestin a des fuites !
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Mais Docteur, que vais-je manger ?
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Ces deux livres se complètent.
![Page 18: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/18.jpg)
Une synthèse des deux livres précédents paraîtra en janvier 2013 aux éditions Thierry Souccar
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![Page 19: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/19.jpg)
Jean Seignalet
•
19
Maitre de conférence à la Faculté de Médecine de MontpellierPraticien Hospitalier
Chef de service pendant 30 ansdu Laboratoire d’histocompatibilité de Montpellier.
Initiateur des premières transplantations d’organes à Montpellier.Décédé le 13 juillet 2003
![Page 20: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/20.jpg)
Pour limiter les troubles:• Une diététique sans protéines de blé
(gluten),orge, avoine, seigle, ni laitage.• Une nutrithérapie généraliste.• Une cuisson à la vapeur douce le plus
souvent possible.• Rappel sur les enzymes:• au nombre de plusieurs milliers (intestinaux,
extracellulaires – intracellulaires).• la majorité nous est personnelle à cause de
prédispositions génétiques.• l’adaptation génétique n’existe pas. 20
![Page 21: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/21.jpg)
• Les enzymes.• ont besoin de cofacteurs qui se trouvent
dans les minéraux et les vitamines.• ont besoin de substrats alimentaires
correspondant à leur structure mécanisme clef /serrure. L’aliment est une serrure qui change tout le temps, par les innovations de l’industrie agroalimentaire; l’enzyme est la clef qui ne change pas.
• dysfonctionnement enzymatique troubles de digestion inflammation du grêle fuite du grêle une passoire.
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![Page 22: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/22.jpg)
• notre patrimoine génétique remonte environ à 400.000 ans (Homo sapiens).
• on était chasseur cueilleur, on buvait le lait de sa mère mais jamais celui d’un animal. Cela va durer 390.000 ans. C’est seulement au néolithique 10.000 ans Av. J.C, que la culture du blé apparaît, le lait un peu plus tard.
• lait de capridés (chèvres) 8000 Av. J.C. • lait de vache , environ 6000 Av. J.C.• Tous ces changements font apparaître des
pathologies de dégénérescence articulaires, attestées par l’examen des squelettes.
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L’adaptation génétique de nos enzyme n’existe pas dans la durée de la vie d’un homme. Il faudrait compter
1 à 2 millions d’années.
![Page 23: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/23.jpg)
• Lactase et intolérance au lactose• (glucose et galactose)
• intolérance qui s’accentue du nord au sud de l’Europe par déficit en lactase.
• intolérance majoritaire en Asie sauf des régions de Chine.
• intolérance absolue en Afrique noire, sauf pour deux ethnies: les Peuls et les Masaï. Ces derniers sont très grands, sans doute à cause d’une molécule de croissance IGF-1 d’origine laitière animale.
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![Page 24: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/24.jpg)
• Céréales selon les continents• Asie: le riz, a gardé ses caractéristiques
ancestrales.• Afrique Noire: mil et sorgho.• Amérique du Sud: quinoa. Le maïs a
considérablement évolué, céréale la plus consommée au monde. Le maïs faisait 7 cm de long pose des problèmes comme le blé.
• Moyen Orient, Europe, USA : blé avec toutes les variantes épeautres, kamut, blé dur, blé tendre avec des patrimoines génétiques différents et de nombreux additifs.
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![Page 25: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/25.jpg)
Incidence de l’alimentation• riche en protéines viandes, poissons,
œufs, produits laitiers booste la flore de putréfaction donne des gaz et des selles malodorantes la flore de putréfaction par manque de place, remonte dans la moitié du grêle inférieur inflammation Leaky Gut.
• riche en légumes et fruits booste la flore de macération des gaz sans odeur.
• Rechercher un juste équilibre entre la flore de putréfaction et la flore de macération.
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![Page 26: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/26.jpg)
• Rappel sur la barrière du grêle• Surface 300 à 400 M2, composée
d’entérocytes, changés tous les 3 à 4 jours.• C’est une barrière immunitaire 70 à 80%
du potentiel immunitaire.• C’est un filtre actif et passif, mais c’est une
frontière qui a ses limites.• De zéro à 18 mois: immature fuite .• Adulte imparfaite.• Passé 60 ans moins fonctionnelle avec
des carences micro nutritionnelles; plus fragile : fuite du grêle fréquente.
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![Page 27: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/27.jpg)
• La fuite du grêle augmente par:• stress brutal ou répétitif important par
production d’interféron gamma et IL-2.• infections intestinales bactériennes ou
virales cataclysmiques: salmonelloses, staphylocoque doré etc.
• Amibiase intestinale.• Médicaments: AINS, corticoïdes, ATB.• Radicaux libres via le tabac, les pesticides,
la radio ou chimiothérapie.
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![Page 28: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/28.jpg)
• Strictement interdits• Blé, Kamut, tous les épeautres, orge, avoine,
seigle, maïs et leur germe. Les amidons, les dextroses (glucose) de ces céréales sont autorisés.
• En résumé interdits: pains, gâteaux, tartes, gaufres, pizzas, croissants, brioches, galettes, biscottes, biscuits, la bière qui contient de l’orge. Le whisky est autorisé.
Une seule biscotte tous les matins suffit à réveiller une pathologie auto-immune, une pathologie d’encrassage ou une pathologie d’élimination. 28
![Page 29: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/29.jpg)
• Strictement interdits• Les dérivés lactés, quelque soit l’animal.• Le lait, tous les yaourts au lait animal, tous les
fromages sans exception, beurre, margarines contenant du lait, la crème fraîche sous toutes ses formes.
• Toute la charcuterie composée, qui contient toujours soit du lait, soit de la crème. Tous les gâteaux au lait ou au fromage. Toutes les crèmes glacées, toutes les crèmes desserts à base de produits lactés.
• Attention, certains sorbets contiennent du lait.29
![Page 30: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/30.jpg)
Les symptômes des carences micronutritionnelles
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![Page 31: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/31.jpg)
Diminution de la fuite du grêle par Micronutrition et environnement de vie
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Fuite du grêle Vitamines
Magnésium Antioxydants
AGS - 6 - 3 Gluten Tournesol - Laitiers Rapport
6 / 3 3 à 5
Huile équilibrée oméga 3/6 enrichie en vitamine D3
Méditation Respiration
Silence
Situations et Personnes non
stressantes
![Page 32: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/32.jpg)
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Théories immunologiques
• des pathologies auto-immunes.• des pathologies d’encrassage.• des pathologies d’élimination.
• Les conseils de départ, toujours les mêmes: alimentation sans gluten, sans protéines de maïs, ni laitage - Cuisson à vapeur douce (souvent) - Compléments alimentaires.
![Page 33: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/33.jpg)
La maladie auto-immune.
est dite encore en 2012, d’origine inconnue avec présence d’auto-anticorps.
Pourquoi la médecine n’explique pas comment des AC sont dirigés contre un tissu sain, appartenant au « Soi »? Le médecin Biologiste Immunologiste Jean Seignalet a proposé une explication satisfaisante, pour ceux qui connaissent un minimum d’immunologie.
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![Page 34: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/34.jpg)
Jean Seignalet
•
34
Sclérose en plaqueUn extrait de 2 mn de sa conférence tout public
donnée à Nantes le 18 mai 1996.
Au Japon, la cuisine est sans gluten, ni laitage
![Page 35: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/35.jpg)
Etude de Swank USA – 1948 à 1982 Professeur et chercheur en neurologie
• 144 patients atteints d’une SEP, répartis en 2 groupes• Le groupe 1 (témoin) continue de manger des
aliments riches en graisse animale, et pauvres en légumes.
• Le groupe 2, réduit considérablement les graisses animales, augmente les légumes et utilise généreusement de l’huile d’olive.
• 34 ans plus tard: 80% des patients du groupe 1 sont morts de la SEP, mais pour le groupe 2 : seulement 30% meurent, mais jamais de la SEP.
• C’est la plus longue étude clinique réalisée sur la SEP35
![Page 36: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/36.jpg)
Les mécanismes des maladies autoimmunes S’appuient sur la fuite du grêle et sur des aliments pro-inflammatoires: produits laitiers (lactose), dérivés des
protéines du blé, orge, avoine, seigle et maïs.
Grêle
Fragments moléculaires antigéniques issus du grêle, d’origines alimentaires ou bactériennes
Myéline
Réactions immunitaireAvec dégradation de la myéline
Nouvelle réaction immunitaire,dirigée contre le produit de
dégradation antigénique de la myéline
Anticorpsanti myéline
Sclérose en plaques
![Page 37: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/37.jpg)
Témoignage Polyarthrite rhumatoïde
Patiente, née en 1951, prise en charge le 08 octobre 2007. Les douleurs ++++ disparaissent le 24.12.2008 (en 15 mois).
Methotrexate, pris depuis 21 mois, a été arrêté par le médecin, après 13 mois sans douleur de la patiente, le 13 septembre 09.
A ce jour, 2012 sans Methotrexate depuis 3 ans et toujours sans douleurs.
le médecin spécialiste, dit être surpris. IRM des mains normale. Envisage de présenter ce cas au C.H. de Bordeaux. 37
![Page 38: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/38.jpg)
Statistiques Maladies auto-immunesdu Médecin Biologiste Jean Seignalet
3876%72%
98%
![Page 39: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/39.jpg)
Les pathologies d’encrassage
• Expression de Jean Seignalet, il y a 30 ans L’encrassage extra et intra cellulaire induisant 30 maladies.
• Exemple: Fibromyalgie primitive, Arthrose, Parkinson, Tendinite, Migraines, dyspepsie...
• Principe: les cellules, pour fonctionner de façon optimale, nécessitent un environnement favorable.
39
![Page 40: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/40.jpg)
Conséquences de l’encrassage
• Parasitage moléculaire infiltration partout, bouchage des canaux de jonction dysfonctionnements transmembranaires.
• Blocage de récepteurs cellulaires hormonaux, neuropeptidiques et autres.
• Augmentation des RL° inflammation permanente défenses immunitaires et risques de pathologies infectieuses multiples, assure la « Promotion » des cancers.
• Enzymes incapables de traiter les AGE.40
![Page 41: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/41.jpg)
Les mécanismes des troubles d’encrassage S’appuient sur la fuite du grêle et sur des aliments pro-inflammatoires: produits laitiers (lactose), dérivés des
protéines du blé, orge, avoine, seigle et maïs.
Grêle
Fragments moléculaires non antigéniques issus du grêle, d’origines alimentaires ou bactériennes
Souffrances cellulaires ( neurones, tendons,
articulations, etc.) par pollution des réactions
biologiques avec production de produits
oxydatifs. Ce sont les maladies
d’encrassage.
V
![Page 42: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/42.jpg)
Le 6 novembre 2011 sur France 5le Professeur Karl Reichelt déclare
•
42
Le gluten, la caséine du lait
sont opioïdes.
Le passage du gluten au cerveau
via les intestins est une
réalité.
![Page 43: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/43.jpg)
Substances opioïdes ?
Ce sont des substances dont les effets sont similaires aux dérivés de l’opium, mais sans ressembler aux structures de l’opium.
Ainsi des fragments de gluten, issus du blé, orge, avoine , seigle; des fragments protéiques du lait (dont la caséine), traversant l’intestin grêle, passent dans le sang et peuvent se fixer sur les récepteurs des neurones. Cette situation va entrainer de nombreuses perturbations au niveau du cerveau.
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![Page 44: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/44.jpg)
Jean Seignalet Médecin Biologiste dès 1983 connait l’incidence du gluten sur le cerveau
•
44
![Page 45: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/45.jpg)
Encrassage d’un neurone
45
Neurone propre Neurone encrassé
Blocage des récepteurs
Récepteurs
Sérotonine Dopamine
![Page 46: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/46.jpg)
Fibromyalgie primitive
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![Page 47: Réduire au silence 100 Maladies](https://reader038.fdocument.pub/reader038/viewer/2022103023/56812b59550346895d8f7ad7/html5/thumbnails/47.jpg)
Fibromyalgie témoignage
• Bernadette: fibromyalgie installée 2000, prise en charge le 15 janvier 2007, à la suite d’une conférence « tout public ».
• Suit les conseils de façon absolue après 3 semaines, les douleurs s’estompent, à partir du 15 avril 2007 (3 mois) plus de douleurs.
• A ce jour, novembre 2012, les douleurs ne sont jamais revenues.
• Son médecin traitant qui la suivait depuis 8 ans refuse de croire qu’elle n’a plus de douleurs
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Arthrose évolution en 4 mois
48En novembre 2012,la situation
reste sans douleurs
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84 % 85 %
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Les mécanismes des pathologies d’élimination.S’appuient sur la fuite du grêle et sur des aliments pro-inflammatoires: produits laitiers (lactose), dérivés des
protéines du blé, orge, avoine, seigle et maïs.
Grêle
Globules blancs macrophages et polynucléaires
Fragments bactériens ou alimentaires issus du grêle.
Peau
Les globules blancs plus ou moins oxydés, par leur propre réaction de défense immunitaire, sont évacués
par la peau: eczéma, acné, psoriasis,
démangeaisons, aphtes, etc. EstomacIntestins
Par l’estomac, le bas du grêle:Gastrite, hiernie hiatale, maladie de
Crohn, colites.ORL
Poumons
Par les poumons et les tissus ORL:Bronchites, asthme, rhinites
chroniques
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Psoriasis: cas clinique• X est le premier patient que je prends en
charge le 13 juillet 2003 Psoriasis majeur installé définitivement en 1976 depuis 27 ans accident fracture de la colonne.
• le cuir chevelu, le dos , le ventre, les bras, les genoux, les jambes aspect de plâtre.
• Suit mes conseils, sans faille, 4 mois plus tard le psoriasis a disparu à 98%. Pendant 7 ans la situation se maintient un écart alimentaire est sanctionné dans les 48 h.
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Evolution du psoriasis en 4 mois
52Après 4 moisDepuis 27 ans
.
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Psoriasis volcanique
• Mr M…, âgé de 40 en 2012 commence un psoriasis en 1997, limité à une plaque de 4 cm à la jambe droite. Cela est survenu à la suite d’un stress au cours de ses études universitaires.
• Quinze ans plus tard, un stress professionnel de longue durée fait exploser son psoriasis sur tout le corps entre le 20 et 27 janvier 2012.
• La jambe droite est presque nécrosée sous l’effet du TNF alpha (Tumor Necrosis Facteur)
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Psoriasis volcanique suite
• Application stricte de la diététique SG/NL + compléments alimentaires + Huile omégas 3/6 enrichie en D3 + cuisson à vapeur douce.
54Photographie
10 jours après le débutPhotographie
2 mois après le début
« Aucun argument ne peut tenir contre la réalité d’un fait »
Alexis Carrel Professeur de Médecine, Lyonnais.Prix Nobel de Médecine 1912.
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Eczéma 70 à 80% du corps• Prise en charge le 7 février 2010.
• MC, jeune femme de 43 ans atteinte d’eczéma depuis l’âge de 2 mois, passage du lait maternel au lait de vache.
• 3 semaines plus tard, main gauche l’eczéma a totalement disparu, de même dos et ventre.
• 3 mois et demi plus tard, le 25 mai 2010, l’eczéma a totalement disparu. En novembre 2012 continue à bien se porter.
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Colites évolution en 1 mois
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Statistiques des pathologies d’éliminationdu Médecin Biologiste Jean Seignalet
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63 58 3 2
98%
86%
92%
93%
92%
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Conseils et conclusions• Ne prendre en charge que les personnes qui
croient et qui sont prêtes à tout essayer sérieusement, elles sont souvent dans des situations désespérées.
• Proposer une diététique stricte sans gluten, sans protéine de maïs, ni laitage. Mais je suis très clair sur le respect stricte des conseils.
• les compléments alimentaires sont incontournables et la cuisson à vapeur douce doit être faite le plus souvent possible. 58
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Les 3 piliers du conseil
OK
Ni gluten, ni maïs, ni laitage
Cuisson à vapeur douce
Micronutrition
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Si un pilier manque ?
Ni gluten, ni maïs, ni laitage
Cuisson à vapeur douce
Micronutrition
Echec assuré à plus ou moins
long terme.
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Vitamines, minéraux: incontournables
B1 – B2 – B3 – B5
B6 – B9 – B12
Magnésium
Zinc – SéléniumVit E et C.Lycopène
Béta-carotèneLutéine
Il faut toujours ajouter un mélange d’huiles équilibréesOméga 3 et Oméga 6 (Olive – Colza – Noix) + vitamine D3
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Essence
Huile moteur
Bougies
Pot catalytiqueTous les éléments sont
présents: le moteur peut tourner à plein régime.
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Vitamines B Magnésium
Huile omégas 3/6Antioxydant
Vous êtes devenu un lion ou une lionne
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Importance de la vitamine D dont les carences sont avérées
Pour le calcium: la vitamine D gère uniquement l’entrée du calcium sous l’influence de la Parathormone. La vitamine D ne fixe pas le calcium sur l’os. Les carences en magnésium limite la fixation du calcium sur l’os.
La vitamine D a un rôle très important dans les défenses immunitaires. C’est un immunomodulateur. Elle rend la défense immunitaire moins hyperactive donc ajustée aux cibles, plus efficace et moins inflammatoires. Rôle important dans tout ce qui touche de près ou de loin aux défenses immunitaires
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Vitamine D : quelles doses ?
• Pour les experts mondiaux : 2.000 à 4.000 UI par jour. On vient de leur donner raison.
• Pour l’Afssa : 1000 UI par jour ! Ce sont les experts mondiaux qui avaient raison.
• La vitamine D jouera un rôle favorable dans toutes les pathologies qui mobilisent le système immunitaire, cancers inclus.
• Enfin la médecine vient d’en prendre conscience en 2010 – 2011. C’est l’une des 13 vitamines, à quand les 12 autres ?
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Albert Einstein
• Seule l’expérience apporte la connaissance.
• Tout le reste n’est qu’information.
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