Quins hàbits saludables hem de tenir?
Transcript of Quins hàbits saludables hem de tenir?
![Page 1: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/1.jpg)
HÀBITS SALUDABLES
![Page 2: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/2.jpg)
QUÈ PODEM FER PER
CUIDAR EL NOSTRE COS?
![Page 3: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/3.jpg)
Què podem fer per cuidar el nostre cos?
1. Bona alimentació
2. Exercici Físic
5. Prevenir accidents
4. Hàbits higiènics
3. Descans
6. Vigilar amb el productes tòxics
![Page 4: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/4.jpg)
BONA ALIMENTACIÓ
![Page 5: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/5.jpg)
EXERCICI FÍSIC
![Page 6: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/6.jpg)
HÁBITS HIGIÈNICS
![Page 7: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/7.jpg)
PREVENIR ACCIDENTS
![Page 8: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/8.jpg)
VIGILAR AMB ELS PRODUCTES TÒXICS
![Page 9: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/9.jpg)
DROGA
![Page 10: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/10.jpg)
QUÈ ÉS? Substància que actua sobre el
sistema nerviós central (SNC)cervell i medul·la espinal, que produeix canvis físics i/o psíquics, o una percepció diferent de la realitat.
![Page 11: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/11.jpg)
COM ACTUEN LES DROGUES?
• Produeixen canvis en el SNC. Aquestes substàncies actuen sobre les cèl·lules nervioses, anomenades neurones, alterant el seu funcionament.
http://www.drogasycerebro.com/
![Page 12: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/12.jpg)
A mesura que es consumeix una droga es produeix:
• Dependència: la droga acaba sent el més important de la seva vida.
• Tolerància: és la necessitat de prendre cada vegada quantitats més grans de dosis de droga.
• L’addicció: és la necessitat de consumir la droga per què la persona pugui trobar-se bé.
![Page 13: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/13.jpg)
TIPUS DE
DROGUES... http://www.youtube.com/watch?v=UdKuql
SASl4
![Page 14: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/14.jpg)
CONSEQÜÈNCIES DE PRENDRE DROGUES
– Malalties orgàniques: Hepatitis, VIH, insomni, cansament
– Malalties mentals: depressió, falta de memòria, estat d’ànim negatiu, irritabilitat, agressivitat
– Problemes legals: violència incontrolable, baralles, morts
PRESÓ
![Page 15: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/15.jpg)
– Problemes de conducta: es tornen egoistes i egocèntrics no els importa ningú més que ells mateixos.
– Problemes econòmics: Al assignar la major part del diners a comprar droga, no queden diners per altres coses com menjar, roba, pagar factures... aleshores es cometen delictes per aconseguir diners (robatoris) PRESÓ
http://www.lasdrogas.info/index.php?op=Videos
![Page 16: Quins hàbits saludables hem de tenir?](https://reader034.fdocument.pub/reader034/viewer/2022042518/55b23939bb61ebcd438b4733/html5/thumbnails/16.jpg)
LA PROMESA • Prometo estar agraït de la salut que tinc i
mai posar-la en joc
• Prometo respectar el meu cos i no prendre coses que el facin malbé.
• Prometo creure sempre en la meva força de voluntat per aconseguir les meves fites per mi mateix
• Prometo no deixar-me influenciar per la gent que pren drogues
• Vull viure lliure i feliç i sé que ho aconseguiré, perquè he promès viure
SENSE DROGUES