8/16/2019 PV_Ficha 5_Los Rumores Que Tengo de Mi!!

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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUILSistema Nacional de Nivelación y Admisión

Curso de Nivelación rimer Semestre !"#$

8/16/2019 PV_Ficha 5_Los Rumores Que Tengo de Mi!!

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%ic&a No' 05 ro(osito) aprender como la comunicación afecta nuestra personalidad

Los Rumores que tengo de mí

Nom*re) Ricardo David Rodic Rosado

Para reflexionar

Nosotros somos en función de la manera como nos comunicamos y consecuencia de lasrealidades que nos han tocado vivir. Pero también somos capaces de cambiar la visión quetenemos de lo que somos, es decir el auto-concepto y además podemos revalorizar nuestrapropia vida y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del pasado,del presente y el futuro.

Para avanzar en nuestro proyecto de vida, tenemos que romper con los rumores quetenemos de nosotros mismo! "esas fuerzas que nos impiden caminar, crecer y alcanzar lossue#os$, que fuimos creando a lo lar%o de la vida y que act&an haciendo resistencia, cada

vez que queremos emprender al%o nuevo.

'os rumores! act&an como filtros con los que miramos la realidad y como patrones decomunicación, de hecho podemos lle%ar a ser catastróficos "pensar que siempre nos vamal$( a personalizar las situaciones "siempre me pasa a m)$( a exa%erar los hechos"ampliando y ahondando la visión de los hechos$( a etiquetar a las personas "pensando quesiempre van a actuar de determinada manera$( a pensar polarizadamente "todo o nada,blanco o ne%ro de*ando de lado otras posiciones$( a interpretar los hechos "suponemossituaciones que no existen$( y, a sobre %eneralizar "pensar que por una vez que suceden, lascosas siempre van a ser as)$.

+ivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos etiquetan, sobredimensionannuestros errores, personalizan las situaciones, es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros.

'iberarse de esos rumores nos permite me*orar nuestra autoestima y comunicarnosme*orhacer de nuestra vida un escenario para ser, pertenecer y construir el futuro conesperanza, dependerá de la manera de cómo te comunicas con los demás y conti%o mismo.

Para Pensar y ctuar

/01'23 34N '43 5064523 702 82N94 :2 6;<

"8ienes que revisar lo que has escrito en la ficha s) soy =o! y establecer que frases queescribiste tienen que ver con los rumores! o patrones de comunicación que tienes. 'ue%o vas atomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación

Por e*emplo>?e puesto en el casillero de lo que los otros dicen de m)> que yo siempre de*o a medias lascosas que inicio!" es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las personas$.

?e escrito en el casillero de yo soy y no de*o que los otros vean> soy sensible y los otros creenque soy débil, por eso me porto a%resivo "a$! "han utilizado el patrón de filtra*e, pues me miransolo desde una perspectiva$

8/16/2019 PV_Ficha 5_Los Rumores Que Tengo de Mi!!

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@rases que escrib) Patrón de /omunicación

6uchos, mas que nada la amistad, responsabilidad,

sinceridad entre otras y al%unas como la iray el desa%rado pero todo es respectivo a como soy5ecuerda todos los rumores que tienes acercade ti y encuentra el patrón que usaron o usaste

 para definir lo que t& eres.

6i familia cree que yo 34=> una persona de bien y amable con %randes perspectivas %randes.2l o los Patrones que usaron para definirme son>Persuactivo, airado.6is ami%os creen que yo 34=> practico, malcriado, confiable.2l o los Patrones que usaron para definirme son>/onformidadale%ria

6is profesores creen que yo 34=> tranquilo, atento.

2l o los Patrones que usaron para definirme son>Persectivo, comico.

6i pare*a cree que yo 34=> ale%re, confiable, amistoso.2l o los Patrones que usaron para definirme son@eliz, complaciente, respetuoso.

/A64 52'62N82 =4 34=<

le*ado de los rumores de tu vida define cómo realmente eres t&

  Fortalezas Debilidades

actitud irresponsable

coherente desordenado

amable impuntual

cariñoso

7ué voy a hacer para sostenerlas o me*orarlas<(Plantea acciones o decisiones concretas)

• Cada dia ejercer un nueo sistema de comunicaci!n con las personas que est"n a mi lado#

• Cambiar en todos los aspectos q irrumpen a lo q no quiero ser#

• $eguir teniendo mi %orma de ser &la actitud positia#