PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES
-
Upload
sara-bishop -
Category
Documents
-
view
106 -
download
0
description
Transcript of PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES
![Page 1: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/1.jpg)
PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES
![Page 2: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/2.jpg)
Pengalaman Emosi Individu
Pengalaman emosi memuat tiga komponen, yaitu:• Komponen Subjektif
– Emosi adalah fenomenologi karena sifatnya adalah pengalaman subjektif
– Individu mengalami emosi karena mereka merasakannya• Komponen Fisiologis
– Emosi melibatkan sensasi tubuh atau perubahan reaksi fisiologis (arousal)
• Komponen Kognitif– Emosi melibatkan unsur penilaian (appraisal) terhadap situasi
![Page 3: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/3.jpg)
Pengalaman Emosi Individu(Komponen Subjektif)
• Situasi yang terjadi sifatnya objektif, akan tetapi reaksi terhadap situasi tersebut sifatnya subjektif
• Situasi yang sama dapat menyebabkan pengalaman emosi yang berbeda
Bencana Sedih
Objektif Subjektif
![Page 4: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/4.jpg)
Pengalaman Emosi Individu(Komponen Kognitif)
• Emosi adalah kerja kognisi yang berbasis pada perasaan (cognitively based feelings). Wierzbicka (1995)
Emosi Negatif
Emosi Positif
Situasi
Cognitive Appraisal
(penghargaan)
Cognitive Interpretation
(salah tafsir)
![Page 5: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/5.jpg)
PERSEPSI
![Page 6: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/6.jpg)
PERSEPSI
![Page 7: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/7.jpg)
Faktor Yang Mempengaruhi Stres
• Perubahan Kehidupan (life changes)– Pemutusan hubungan kerja, menemui lingkungan baru
dan asing, menemui pola di luar kebiasaan, dsb.
1. Persepsi terhadap StresorHal-hal yang mempengaruhi persepsi thd stresor– Tantangan atau hambatan– Keuntungan yang diperoleh– Kesiapan diri
2. Toleransi terhadap Stresor– Pengalaman dan Kepribadian– Dukungan sosial dan kondisi lingkungan
![Page 8: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/8.jpg)
Persepsi
Nilai
Pengalaman
Harapan
MANUSIAFAKTOR
EKSTERNAL
FAKTORINTERNAL
Motivasi
Persepsi diri
Kepribadian
Kebutuhan
Pekerjaan
Keluarga
Deprivasi
Lingkungan
Faktor Yang Mempengaruhi STRES
![Page 9: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/9.jpg)
9
penafsiran, pemaknaan & mensikapi
peristiwa yg dialaminya ( +/- )
PERISTIWA:
positif, negatif, netral
E M O S IS T R E S S
P R O S E S B E R P I K I R
BUKAN PENYEBAB
![Page 10: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/10.jpg)
STRES DAN PENILAIAN KOGNITIF
POTENSI STRESKejadian Eksternal
STRESFisiologis, Kognitif,Emosional, Perilaku
PENILAIAN PRIMERApakah Kejadian Yang Dialami Positif, Netral Atau Negatif ?
Bila Negatif, Seberapa Membahayakan Thd. Masa Depannya ?Seberapa Besar Tantangannya ?
PENILAIAN SEKUNDERApakah sumber-sumber yang dimiliki mampu untuk mengatasi
Kejadian Mengancam yang Dialami
![Page 11: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/11.jpg)
……itu indah….
Menghidupkan mekanisme sukses
Merasa memiliki
daya
Kreatif & sukses
Bahagia sehat lahir & bathin
Mekanisme Sukses
Imajinasi (Perintah)
![Page 12: PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022081419/568137ed550346895d9fa697/html5/thumbnails/12.jpg)
…….adalah akhir dari segala-galanya….
Imajinasi (Perintah)
Menghidupkan mekanisme gagal
Merasa tidak
berdaya
Mengalami kegagalan
Stress dan penurunan kesehatan
Mekanisme gagal