Projeto Qualidade de Vida 2017 3ºs anos
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*
Para viver em sociedade é preciso de algumas regrinhas...
O que é certo ou errado? Bom ou ruim?
Devo ou não devo?
Provavelmente você já deve ter feito alguma dessas perguntas na hora de tomar uma decisão ou fazer uma
escolha.
*
*A ética é um tipo de postura e se refere a um modo de
ser, ou seja, como lidar diante das situações da vida e ao
modo como convivemos e estabelecemos relações uns
com os outros.
Como você age diante de um problema?
O que estamos fazendo uns com os outros?
Quais são as nossas responsabilidades pessoais diante do
outro?
*Uma postura ética tem liberdade de escolha.
*Uma postura ou conduta ética pode ser a realização de um tipo de comportamento mediado por princípios e valores morais.
*
Verdade
Liberdade
Justiça
Solidariedade
Honestidade
Bondade
Compromisso
Cooperação
Diálogo
Gentileza
*
*Diante de um problema devemos sempre
pensar e colocar nossas atitudes na
balança!
*Agir por impulso só vai piorar a situação!
*
*Considerando que o reconhecimento da dignidade inerente a
todos os membros da família humana e de seus direitos iguais
e inalienáveis é o fundamento da liberdade, da justiça e da
paz no mundo.
*Declaração Universal dos direitos humanos!
*
*Ser uma pessoa ética e moral é aceitar as diferenças...
Homens e mulheres
Cor da pele
Religião
Classe Social
Idade
Necessidades
especiais
*
*O que é Bullying?
*É uma situação de violência, física e verbais,
cometidas repetidamente contra uma pessoa.
Bullying é falta de ética e valores
morais?
A pessoa pratica agressões por não
tem valores de respeito com o
outro!
*
*Nossas atitudes devem ser éticas e morais com as
pessoas e também...
Com os animais
Com a natureza
*
*A atitude de Alex foi correta?
*Ele agiu com ética e moral?
*Qual deveria ter sido a atitude dele?
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
“ Que seu remédio seja seu alimento e que seu alimento
seja seu remédio” Hipócrates
O que é educação alimentar?
É o meio pelo qual adquirimos
conhecimento sobre a alimentação saudável
e a prática de bons hábitos, buscando
sempre a prevenção e a qualidade de vida.
O que é aprendido na educação alimentar é
assimilado pra vida inteira.
Princípios de uma boa alimentação
1) Adequação: A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases econdições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças.
2) Qualidade: Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas asnecessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenascalorias vazias.
3) Quantidade: Deve ser suficiente para atender o organismo em todas assuas necessidades.
4) Harmonia: É o equilíbrio entre os nutrientes, em relação á quantidade equalidade.
5) Variedade: Fornecer uma ampla seleção de alimentos diariamente, pois osalimentos são diferentes, apresentando diferentes nutrientes.
Proteínas
Função: Construtora de tecidos
Onde encontrar? Carnes, ovos, leites,
oleaginosas, leguminosas
LIPÍDEOS
Função:Reserva energética
Onde encontrar?Óleo de soja, azeite,
margarina, manteiga, abacate, nozes
10 passos para uma alimentação saudável
1) Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã,almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Nãopule as refeições.
2) Inclua diariamente 6 porções do grupo docereais(arroz, milho, trigo pães e massas), tubérculoscomo as batatas e raízes como amandioca/macaxeira/aipim nas refeições. Dêpreferência aos grãos integrais e aos alimentosnaturais.
3) Coma diariamente pelo menos 3 porções delegumes e verduras como parte das refeições e 3porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
4) Coma feijão com arroz todos os dias ou , pelo menos, 5vezes por semana. Esse prato brasileiro é umacombinação completa de proteínas e bom para a saúde.
5) Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar agordura aparente das carnes e a pele das aves antes dapreparação torna esses alimentos mais saudáveis!
6) Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleosvegetais, azeite, manteiga ou margarina. Fique atento aosrótulos dos alimentos e escolha aqueles com menoresquantidades de gorduras trans.
7) Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos,biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outrasguloseimas como regra da alimentação.
8) Diminua a quantidade de sal na comida eretire o saleiro da mesa. Evite consumiralimentos industrializados com muito sal (sódio)como hambúrguer, charque, salsicha, linguiça,presunto, salgadinhos, conservas de vegetais,sopas, molhos e temperos prontos.
9) Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) deágua por dia. Dê preferência ao consumo deágua nos intervalos das refeições.
10) Torne sua vida mais saudável. Pratiquepelo menos 30 minutos de atividade físicatodos os dias e evite as bebidas alcoólicas e ofumo. Mantenha o peso dentro de limitessaudáveis.
EXEMPLO DE CARDÁPIO SAUDAVEL
• CAFÉ DA MANHÃ
• LEITE • PÃO• QUEIJO • FRUTA
• LANCHE DA MANHÃ
• FRUTA
ALMOÇO
• ARROZ• FEIJÃO• CARNE OU OVO • SALADA DE FOLHAS• LEGUMES
LANCHE DA TARDE
• SUCO DE FRUTA • TORRADA • REQUEIJÃO• FRUTA
O Município de Mococa possui um Plano de Gerenciamento Integrado de
Resíduos Sólidos, elaborado por um profissional habilitado com a respectiva ART e
devidamente assinado pelo Prefeito Municipal, de acordo com a Política Nacional de
Resíduos Sólidos.
Enquanto não está formalizada a Associação, a coleta dos materiais é armazenada em
“bags” apropriados nas residências dos catadores e destinados aos comerciantes de recicláveis
(sucateiros) do próprio município.
Falta de água: uma catástrofe anunciada
Segundo a ONU, em 2025, 2,7 bilhões de pessoas irão sofrer problemas de carência hídrica.
A Coordenadoria de Meio Ambiente em parceria com a SABESP, realiza
campanhas de sensibilização nas Escolas Municipais.
Participamos do PURA em parceria com a SABESP, além disso é prioridade da
Concessionária o controle e redução das perdas em função da importância desse indicador
no sentido da eficiência tanto econômica como de utilização de recursos naturais. Sendo
assim, as metas são no sentido de permanente busca da redução das perdas.
Temos o Projeto de Proteção das Águas baseado na LEI Nº 3.905/09.