PROGRAMMA ATTIVITÀ 21-25 GENNAIO 2015 - Scuola Sci ... · 8.00-9.30 meditazione guidata e classe...
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yogaSPORT CAMP
21-25 GENNAIO2015
Località Zuel di Sopra, 46 Cortina d’Ampezzo (BL)
tel. +39 [email protected]
PROGRAMMA ATTIVITÀ
SPORT CAMP
21-25 GENNAIO2015
PROGRAMMA ATTIVITÀ
MERCOLEDÌ 21 GENNAIO - GIORNO 1 Arrivo e sistemazione. Introduzione ai temi dell’incontro con piccola meditazione guidata.
GIOVEDÌ 22 GENNAIO - GIORNO 2
MATTINO8.00-9.45 meditazione guidata e classe hatha yogaTempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni.
POMERIGGIO E SERA17.00-18.30 classe di hatha yoga e tecniche di respirazione.21.30 meditazione e letture.
VENERDÌ 23 GENNAIO - GIORNO 3
MATTINO8.00-9.30 meditazione guidata e classe di hatha yoga.Escursione con guida alpina.
POMERIGGIO Al rientro dall’escursione, classe di hatha yoga restorativa.
SABATO 24 GENNAIO - GIORNO 4
MATTINO8.00-9.45 meditazione guidata e classe di hatha yogaTempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni.
POMERIGGIO 17.00-18.30 classe hatha yoga e rilassamento
DOMENICA 25 GENNAIO - GIORNO 5
Pratica hatha yoga e gita a Cortina d’Ampezzo.
Consigliamo di portare il proprio tappetino per la pratica yoga e una coperta o cuscino per la meditazione.
laureata in Scienze Motorie e Anusara-Inspired Yoga Teacher. Operatrice Shiatsu
e diplomata in massaggio ayurvedico yoga
claudia de pascale