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PROYECTO EDUCATIVO DEL CURSO “EDUCADOR TRANSPERSONAL”

PROGRAMA PARA EL TRABAJO DE LA ATENCIÓN PLENA Y LA GESTIÓN EMOCIONAL EN

NIÑOS Y NIÑAS DE 3 A 6 AÑOS

ANA MUÑOZ ALONSO

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ÍNDICE INTRODUCCIÓN………………………………………………………………………………… 3 ESTRUCTURA DEL PROGRAMA Y SU FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

1. ESTRUCTURA EXTERNA ……………………………………………………… 4 2. ESTRUCTURA INTERNA ………………………………………………………. 5

A TENER EN CUENTA

1. EL ROL DE LOS ADULTOS ACOMPAÑANTES………………………... 8 2. RECURSOS MATERIALES Y DE ESPACIO …………………………….… 9

DESARROLLO DE LAS SESIONES ……………………………………………….……….. 9 BIBLIOGRAFÍA……………………………………………………………………………….…. 24

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INTRODUCCIÓN El presente proyecto nace desde la intención de dar un paso más en el acercamiento a la gestión emocional y el desarrollo de la atención plena en niños de 3 a 6 años. Trabajo como acompañante de niños y niñas de entre un año y medio y 6 años y observo diariamente cómo se enfrentan a emociones como la rabia o la frustración, cómo las situaciones familiares les superan en ocasiones y se sienten perdidos y fuera de su centro. Por otro lado, se hace cada día más patente la necesidad, por parte de las familias y los educadores, de conocer más acerca de su propio mundo emocional y del de los educandos, así como de acceder a herramientas como la meditación o la práctica de la atención plena. Todo ello como medio para ir profundizando en el camino del autoconocimiento como medio para poder gestionar nuestras vidas y el acompañamiento a los hijos o educandos desde una perspectiva más ecuánime y compasiva. En el presente trabajo se expone un programa para el desarrollo de la atención plena y la gestión emocional en niños de 3 a 6 años, dividido en 7 sesiones de 50 minutos de duración cada una. Para ello he utilizado investigaciones y principios usados en disciplinas tales como la Biodanza, el Yoga y el Focusing para niños. Durante su confección se hizo patente en mí el hecho de que no tiene sentido trabajar con niños tan pequeños si no hay un trabajo paralelo con las familias y los educadores. Por ello, me comprometo a desarrollar durante los siguientes meses un programa de acompañamiento dirigido a estos sectores, en los que paralelamente se trabajen temas como el desarrollo de la atención plena, el acompañamiento emocional desde la visión del focusing y la gestión de las propias emociones. Todo ello con el fin de poder llevarlo a cabo en un entorno escolar al fin del curso de Educación Avanzado que ahora comienzo. Desde mi propia experiencia como educando reconozco que, durante mi niñez hubiese supuesto un cambio sustancial en la gestión de mis emociones este tipo de aprendizajes y acompañamientos por parte de los adultos. Por otro lado, la realización de este proyecto me brinda la oportunidad de crear un mayor orden interno acerca de las herramientas trabajadas durante el primer curso de Coach en Educación, así como una forma de mejorar la manera en la que me relaciono con los niños. Este proyecto me abre la oportunidad de llevar a cabo un sueño: el trabajar para y por la fecundación de la Tierra con la Luz de la Conciencia, desde la gratitud, la humildad y la apertura a los nuevos aprendizajes que me encuentre en este camino.

OBJETIVOS GENERALES

1. Estimular situaciones en las que los niños tengan la oportunidad de entrar en contacto con su propio Ser interno, a través de la toma de conciencia y el desarrollo del testigo interior.

2. Desarrollar la toma de conciencia del espacio interno y el espacio externo.

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3. Mejorar la atención, concentración y su capacidad de vivir en el presente. 4. Desarrollar el sentido de seguridad en sí mismo, el respeto al propio ritmo y al

de los otros 5. Vivenciar y entrenar su capacidad para la transmutación emocional desde lo

contractivo a lo expansivo 6. Desarrollar la capacidad de acoger sus propias emociones y las de los otros

desde la ausencia de juicio y la apertura a lo nuevo 7. Desarrollar la conciencia corporal del propio cuerpo a través de la adquisición

de memorias sensoriales de referencia.1

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA Y SU FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

1. ESTRUCTURA EXTERNA El programa consta de 8 sesiones que se desarrollan hacia un mayor grado de profundización en la detección, reconocimiento y gestión de emociones, así como en el trabajo de la atención plena. Durante la primera sesión se pretende crear un espacio de trabajo, es decir, que los educandos puedan conocer las diferentes rutinas internas de cada sesión, las normas y la manera de trabajar en las prácticas. Se aprovecha a su vez para reforzar la cohesión grupal con el fin de crear un espacio seguro, en el que se sientan cada vez más cómodos para expresar y vivenciar con libertad, al tiempo que conociendo los límites que contienen el espacio-sesión. También se comienzan a introducir algunas prácticas destinadas a la conexión con el espacio interior (desarrollo del testigo interno). Desde la sesión segunda hasta la cuarta se desarrolla el trabajo de la Atención Plena (AP) a través de los sentidos y la consciencia corporal, abriendo la oportunidad de conexión con el espacio interno y creando memorias sensoriales de referencia . Por otro lado, a medida que se profundiza en la conexión con el espacio interior y el testigo interno, se abre un espacio de puesta en común de las experiencias vividas que permitirá acostumbrarse a expresar y escuchar desde el plano emocional. En las sesiones quinta y sexta se desarrolla el trabajo de la AP a través de la conciencia corporal y el movimiento, profundizando en los diferentes estados de conciencia (acción y descanso). En cuanto al área más emocional, se desarrollan prácticas para relacionar la sensación y la experiencia vividas, por otro lado, se va profundizando en la expresión y escucha de las emociones en las puestas en común, con el fin de ir creando un mayor vocabulario emocional e ir aceptando esta realidad como parte de su ser.

1 Recuerdos que la personal ha sentido en los diferentes planos de su ser, así como las sensaciones que

uno ha sentido en los diferentes estados de conciencia. Así los niños pueden encontrar su propio sentido

a palabras como concentración o relajación desde su propia experiencia.

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En la sesión séptima se introduce una nueva variante en el desarrollo de la AP: la respiración; de este modo se ha realizado un recorrido por sentidos, cuerpo y movimiento y por último respiración. En cuanto al trabajo con las emociones, en las sesiones sexta y séptima, se profundiza en la gestión de las emociones contractivas (la frustración y la rabia), en el permanecer en ellas y en la posibilidad de expresarlas desde la pintura, el dibujo o la palabra.

2. ESTRUCTURA INTERNA DE CADA SESIÓN

En todas las sesiones se ha tratado de seguir una misma estructura con el fin de crear un ambiente conocido y seguro, al tiempo que se introducen actividades nuevas y variadas dentro de esos espacios conocidos. Para diseñar esta estructura interna se ha tenido en cuenta la dinámica o curva seguida en una sesión de Biodanza2 con niños. En esta disciplina se ha investigado en profundidad acerca de la óptima consecución de ejercicios para:

la regulación del sistema nervioso central y periférico, base primordial para trabajar con la atención plena y las emociones.

promover un estado de presencia vivencial, de AP. Sabemos que se aprende mejor cuando la información se da en pequeñas dosis, en el trabajo con niños se hace más patente la necesidad de crear pequeñas fracciones en el tiempo con el fin de que puedan mantener su atención en cada práctica. Es por eso que en una sesión con niños las prácticas se suceden con mayor rapidez y son necesarios ciertos interludios para “repostar” la atención tras una actividad de concentración intensa.

De este modo, en una sesión con adultos sabemos que es mejor comenzar con ejercicios que estimulen el sistema adrenérgico o simpático (actividad elevada) para que en una segunda parte “entren” con mayor facilidad en ejercicios que requieren cierto “abandono” o entrega y que estimulen el sistema colinérgico o parasimpático (regresivo o actividad baja y lenta). En una sesión con niños esto es algo diferente, la “curva” de la sesión difiere pues sus ritmos internos son otros.

2 Creada por el psicólogo y antropólogo chileno Rolando Toro en los años 60, Biodanza es un sistema de

integración y desarrollo humano, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las

funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias a través de la danza,

música, canto y ejercicios de comunicación y encuentro de grupo. Los ejercicios están sistematizados en

función de un modelo teórico y práctico, lo que permite prescripciones específicas

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“CURVA” DE LA SESIÓN EN ADULTOS “CURVA” DE LA SESIÓN EN NIÑOS

Teniendo en cuenta todos estos factores nombrados, las sesiones propuestas seguirían este patrón:

Comenzando siempre por un espacio en ronda en el que compartir unas palabras, se sigue de ejercicios más activos pero en los que hay una consigna de fondo que enmarca y clarifica los límites.

Después se produce una primera bajada de la actividad hacia ejercicios más estructurados, que implican cierto reto y que ayudan a los educandos a mantener su atención.

Paulatinamente se introducen prácticas más “desordenadoras” y vitales, que estimulan de nuevo el sistema adrenérgico y sirven para dar un espacio a la creatividad y la iniciativa personal, así como al juego compartido. Por otro lado, ayudan a “repostar” la atención.

Finalmente se termina con prácticas más relajadas y suaves, con cierta entrega y que inducen a lo “afectivo”, estimulando el sistema nervioso parasimpático.

De este modo y siguiendo esta “curva” o perfil, en cada sesión nos encontramos con los siguientes espacios prácticos:

a. Inicio (5’) Comenzamos con una canción gesticulada en círculo, en la que se produce un primer contacto grupal y entre parejas. EL objetivo de esta canción es abrir el espacio de clase a modo de ritual grupal, al tiempo que comienza un primer acercamiento físico amable entre los participantes.

b. Colgar las preocupaciones en el Árbol (5’) Tal y como explican Marta Stapert y Eric Verliefde en su libro “Focusing con niños”, despejar un espacio es una manera de comenzar una sesión de focusing o puede ser un proceso separado y completo. En este proceso los participantes utilizan su poder de imaginación para despejar un espacio interno a medida que entran ligeramente en contacto con sus sensaciones y las dejan a un lado. Este hecho sirve de ayuda para liberarse momentáneamente de los problemas que traen y dejando para otro momento el contacto más profundo con las sensaciones y emociones. En nuestro caso, esta dinámica nos ayuda a crear un espacio, al tiempo que supone ya una práctica en sí misma para la detección y reconocimiento de sensaciones y emociones, siendo una primera vía para el contacto y la expresión del espacio interno.

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La descripción de esta práctica se detalla en la sesión segunda.

c. Calentando el grupo. (5’) Suelen ser ejercicios, juegos o danzas vitales que ayudan a desarrollar la escucha activa al compañero desde el cuerpo, al tiempo que suponen un ejercicio de atención plena para seguir las consignas dadas. Los ejercicios están tomados de la Biodanza y el Yoga niños niños. Se aprovecha en estos ejercicios para comenzar a tomar consciencia sobre el ritmo cardiaco y la ritmo respiratorio antes, durante o después de los ejercicios.

d. Consciencia Sensorial, Corporal o Respiratoria (10’) En esta sección se realizan prácticas de mindfulness, muchas de ellas tomadas del programa Awareness Throgh the Body (ATB)3, en las que se crea un espacio para el desarrollo de la atención y la concentración a través de la exploración de los sentidos, el movimiento, el equilibrio y la respiración.

e. Juegos para “repostar” la atención (5’) Tras el espacio previo que inducía a una mayor concentración y quietud se hace necesario entrar en un espacio más “desordenado” y vital, en el que se aprovecha además para reforzar la cohesión y seguridad grupal a través del juego. Suele ser un espacio para profundizar en las memorias sensoriales de los estados de conciencia de relajación y actividad.

f. Detectar/sentir/expresar (15’) Este es un espacio dirigido a prácticas de focusing grupal, en las que se investiga sobre las sensaciones corporales, sintiéndolas y expresándolas a través de la pintura, el dibujo o la palabra. Es un espacio más afectivo y que implica un mayor grado de seguridad emocional en el espacio y en el grupo. Estas prácticas permiten también desarrollar la escucha activa al otro y la compasión. Se invita al finalizar estos ejercicios a que 3 educandos compartan sus experiencias con el grupo.

g. Cierre (5’) Cerramos a modo de ritual en ronda con una canción acompañada de movimiento (“Namasté”).

Mi lucecita se inclina hacia tu lucecita Tu lucecita, tu lucecita

Mi lucecita se inclina hacia tu lucecita NA-MAS-TE

3 ATB o Despertar de la Conciencia a Través del Cuerpo, es un programa de ejercicios que tiene como

finalidad expandir la conciencia y ofrecer la posibilidad, tanto a niños como a adultos, de volverse

conscientes de sus propias percepciones y habilidades, de manera que puedan llegar a ser individuos

conscientes de sí y responsables.

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Tu lucecita se inclina hacia mi lucecita MI lucecita, mi lucecita

Tu lucecita se inclina hacia mi lucecita NA-MAS-TE

A TENER EN CUENTA

A. ROL DE LOS ADULTOS ACOMPAÑANTES

Enseñar y aprender todo el tiempo Durante las diferentes sesiones y prácticas el adulto trasmite desde la experiencia propia, puesto que es más sencillo el entendimiento desde ese punto de vista más orgánico y no tan intelectual. Por otro lado, cada vez que hacemos una de las prácticas es una oportunidad para sentir algo diferente a lo que ya conocíamos, una parte nueva que nunca habíamos explorado antes, teniendo siempre presente en nosotros la mente del principiante. Este hecho nos facilitará, además, la posibilidad de hacer una escucha más activa al grupo y a cada uno de los participantes, pudiendo estar más atentos a las necesidades que irán surgiendo en el proceso, los subsiguientes cambios que debamos realizar o los momentos espontáneos que son susceptibles de ser una oportunidad para expandir la conciencia.

Preguntando y respondiendo Regularmente se pide a los niños que comenten sobre los ejercicios realizados, lo que más les ha gustado y lo que menos, cómo está su respiración, si algo ha cambiado dentro de ellos, … Todo ello, además de darnos un feedback sobre el estado del grupo nos permite abrir un espacio para la escucha interna y hacia el otro, ampliando el lenguaje de las emociones y las sensaciones así como expandiendo la comprensión y la compasión.

Conteniendo el espacio: los límites El tema de los límites suele ser un asunto conflictivo en muchos maestros. En el presente programa entendemos que los límites son necesarios para mantener la seguridad en el grupo (que nadie se haga daño), al tiempo que suponen una contención en el espacio físico, afectivo y energético, ya que ayudan a que los participantes se “sitúen” y sepan cuales son los marcos de referencia, dándoles seguridad en sus acciones y conductas. Es por ello que los adultos tratarán de que haya pocas reglas, pero las que se decidan deben ser firmes y necesarias. Es por ello que se debe hacer un estudio previo del espacio físico en el que se va a desarrollar la actividad, así como tener un conocimiento de las características del grupo. Todo ello permitirá tener claros los

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límites de contención necesarios con el fin de proveer al grupo de seguridad física y afectiva. La expresión verbal de los límites tratará de hacerse de acuerdo a un lenguaje coherente, al modo del “reflejo”empleado en el focusing, sin entrar en la manipulación y tratando de describir objetivamente lo que está aconteciendo (ej: veo que tienes muchas ganas de gritar ahora, parece que hay algo dentro de ti que siente la necesidad de gritar ahora, pero este no es el momento. ¿Puedes decirle a ese algo dentro de ti que ahora vamos a hacer…?). Si una situación conflictiva llega a ser un problema para la consecución de la sesión se puede dar al niño/a la capacidad para elegir si quiere seguir trabajando o no con el grupo (ej: veo que estás corriendo, empujando a otros y gritando pero yo no voy a dejarte que hagas eso aquí. Si tú quieres puedes salir fuera de la sala o puedes quedarte, pero aquí no hacemos eso ahora). En este sentido es aconsejable que el grupo esté acompañado por dos adultos, puesto que con niños de estas edades es posible que se produzcan momentos de conflicto y, mientras uno permanece con el trabajo grupal, otro puede atender individualmente al niño/a que lo requiere.

B. RECURSOS MATERIALES Y ESPACIO El espacio en el que se desarrolla este programa requiere ser amplio y dotado de luz natural, ventilado (los niños tienden a salir de su centro en ambientes sobrecargados) y con equipo de música, puesto que hay algunas prácticas que la requieren. En cuanto a los materiales requeridos para la consecución de las diferentes prácticas no son demasiado numerosos, pero sí es necesaria cierta planificación previa a cada sesión.

DESARROLLO DE LAS SESIONES Objetivos de la sesión

- Creación un espacio grupal seguro y confiado - Desarrollo de capacidad de escucha activa - Creación del espacio físico y psicomágico del Árbol - Desarrollo de la escucha interna y el testigo interno

1) INICIO

Juego de nombres: La pelota del nombre Pasamos la pelota por el círculo, quien recibe la pelota tiene que hablar. Dice su nombre y su animal favorito. Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

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2) PLANTANDO EL ÁRBOL DE LAS PREOCUPACIONES Se presenta un árbol de cartulina, de gran tamaño y por piezas (a modo de puzzle) y entre todos lo reconstruyen y pegan sobre un cartón. Al terminar se colgará el cartón del la pared. Variación: en grupos de 5 y 6 años se realiza en silencio.

3) CALENTADO EL GRUPO Caminando caminando. Antes de comenzar nos colocamos por parejas y escuchamos el corazón del compañero. Después se invita a los educandos a que caminen por la sala ocupando todo el espacio, primero solos y después en parejas (con varios cambios de pareja), realizando variaciones lúdicas dadas por el adulto. Música: Good old-fashioned lover boy (Queen). Terminamos en parejas para la siguiente actividad. Al finalizar invitamos a que las parejas se escuchen el corazón, ¿es más rápido ahora o más lento que al principio?

4) CONCIENCIA SENSORIAL La vista Pedimos a los niños/as que cierren los ojos y que con cuidado toquen sus párpados, sintiendo la forma y la textura. Después les pedimos que abran sus ojos y que observen los de su compañero. Después preguntamos: ¿ed cuantas maneras puedes mover tus ojos? Después les pedimos que miren hacia arriba, abajo, un lado, el otro. Y que hagan círculos sin mover la cabeza. Después les decimos que se miren todo el rato a los ojos y que caminen por la sala manteniendo siempre la mirada en su compañero y, pasado un tiempo, les pedimos que hagan lo mismo pero corriendo. Al final preguntamos ¿Qué ha sido más difícil de este ejercicio? Para incrementar la conciencia del sentido de la vista hacemos un juego de observación en gran grupo. Preparamos una bandeja con diferentes objetos conocidos y les dejamos que lo observen durante 20 segundos. Después quitamos un objeto y les damos preguntamos ¿Qué ha cambiado? Se pueden añadir diferentes variaciones, agregando objetos, quitándolos o cambiándolos de lugar.

5) JUEGO PARA REPOSTAR LA ATENCIÓN Las Islas de Coral: se colocan tres o cuatro colchonetas en la sala y se pone una música que induzca a una danza rítimica y activa (ej: Rock and Roll Music, Beatles) y se les invita a bailar por la sala. El adulto introduce el juego diciendo que son una familia de hermanos y hermanas peces que bailan en el mar, cada vez que la música se pare los peces deben correr hacia las “islas de coral” para refugiarse del gran tiburón blanco. Cada vez vamos quitando más islas (colchonetas) hasta que la final terminan todos muy juntos para no caerse al “agua”.

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6) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Pedimos a los niños que se tumben y cierren los ojos. Colocamos una piedra de río sobre su entrecejo y les decimos que esa piedra va a ayudarles a entrar en un espacio (la piedra les ayuda a mantenerse en quietud para que no se les caiga y así poder centrarse más en la escucha), en un jardín muy hermoso, en el centro del jardín hay un árbol muy grande y especial, tiene el poder de ayudarnos con las cosas que nos preocupan, el árbol nos habla y nos dice que podemos colgar todo aquello que nos preocupe de sus ramas, que él se lo quedará gustoso. Les pedimos que abran los ojos y, tras dejar la piedra, les damos una hoja y ceras de colores. Con ellas pueden pintar eso que quieren colgar hoy del árbol, esas cosas que les hacen sentir un poco mal por dentro. Después colgaremos las hojas y se abre un espacio de puesta en común con 3 o 4 participaciones. La actitud del profesor es de escucha activa, no aconseja, puede reflejar lo que dice el niño/a y da las gracias al final de cada expresión (gracias por compartir).

7) CIERRE Canción “Namasté” Objetivos de la sesión

- Creación un espacio grupal seguro y confiado - Desarrollo de la conciencia del sentido del oido - Desarrollo del testigo interno - Desarrollo de la detección y descripción de sensaciones internas

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

3) CALENTANDO EL GRUPO Musi en la selva /Antártida/sabana africana. El educador cuenta que Musi, la mascota alce de la clase (puede ser otra), una vez estuvo en la selva/Antártida/la sabana africana (uno de los tres lugares o los tres,

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según cómo vaya el tiempo) y allí vió un montón de animales que fotografió con su cámara. El educador ha traído una cámara de juguete y con ella va a fotografíar a los animales. Va enumerando y haciendo las posturas y sonidos (para los de 3 y 4 años) , los niños le cpian. Puede preguntar qué animales hay a los educandos y los hacen todos. También puede invitar a que algún niño/a haga una postura que ella se invente mientras todos la repiten. Para que le de tiempo a “tomar una foto” invita a los educandos a que respiren profundamente una vez durante cada postura.

4) CONCIENCIA SENSORIAL El oido

Juego: ¿qué animal soy? Se trata de hacer determinados movimientos con los diferentes sonidos que hará el adulto. Primero explicamos los movimientos que se asocian a cada sonido (ej: toco el tambor y camino como un elefante con fuertes pisadas, suena la carraca y camino como un pajarito de cuclillas…)

Discriminando sonidos. Colocamos un CD con sonidos diferentes de la vida

cotidiana e invitamos a escucharlos y adivinarlos.

Las campanas del silencio. Sentados en círculo pasamos diferentes campanas y campanillas invitando a que los niños se las pasen siguiendo el turno del círculo y las toquen escuchando sus diferentes tonos y timbres. Podemos contar una historia de cada campana, de su origen. Después Hacemos que las campanas vuelvan a pasar por el círculo pero esta vez la consigna es que hay que pasarla sin hacerla sonar. Esto hace que los niños tengan sumo cuidado y requiere un máxima atención por su parte en la precisión de sus movimientos (preguntamos: ¿cómo respiramos cuando tenemos la campana en las manos? ¿Respiramos rápido o lento?)

Para terminar, con los niños a partir de 4 años podemos hacer que cierren los

ojos y hacemos sonar la campana una sola vez, les pedimos que levanten los brazos cuando dejen de escucharla.

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN

Carrera de pompones. Dividimos la clase en varios grupos de unos 5 niños, hacemos dos montañas de pompones o bolas de lana en el centro de la sala y el objetivo es meter pompones en el cubo que tiene cada grupo según la consigna que marque el educador (rápido o lento). Al finalizar preguntamos ¿qué sensación tienes en los dedos del pie? ¿y en el resto de tu pie? Y en las piernas? ¿están calientes?

6) EL SUEÑO DEL OSO / AUTORETRATO

El sueño del oso (para 3 y 4 años). Se lee la narración “Veamos que hay en la

caverna del oso…” como introducción, después los niños hacen de oseznos y

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los adultos de mamás osos. Con una música afectiva los osos se rozan todos juntos caminando a gatas por la caberna, en cierto punto llega el invierno y las mamás cierran la cueva para pasar el invierno (se baja la luminosidad de la sala) . Las mamás cantan una canción de cuna a los oseznos y ellos cierran los ojos. “Ahora vais a tener un sueño. Hay algo dentro de vosotros que quiere ser escuchado. ¿Notáis alguna sensación en el cuerpo? ¿qué sentis ahora en vuestro cuerpecito de oseznos?” Después de unos instante dejamos que suene de nuevo la música y nos desperezamos, la luz vuelve y llega la primavera. Después hacemos una puesta en comun sentados en círculo, mientras invitamos a hacernos un masaje de pies (cada uno masajea el pie del de al lado).

Autoretrato (para 5 y 6 años). Invitamos a los niños a hacerse un autorretrato. Podemos tranquilizarles haciendo nuestro propio autorretrato (muy simple para no desanimarles). Una vez terminado preguntamos a los niños ¿qué es lo que esta cara quiere decirte? ¿cómo esta esa cara que has dibujado de ti mismo? Después se puede hacer una puesta en común.

7) CIERRE

Canción “Namasté” Objetivos de la sesión

- Creación un espacio grupal seguro y confiado - Desarrollo de la conciencia del sentido del olfato - Desarrollo de la conciencia de la respiración - Desarrollo de la detección y descripción de sensaciones internas - Desarrollo de un espacio interior de seguridad

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

3) CALENTANDO EL GRUPO

SESIÓN 3

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Juego del espejo en grupo (3 y 4 años). Todos en ronda, el que tiene en sus manos el pañuelo dirige al grupo con un movimiento, al ritmo de la canción. Después pasa el pañuelo al compañero de al lado.

Juego 1, 2, 3 y 4 (con 5 y 6 años) Todos bailan por la sala al ritmo de la canción Mambo nº 5 y el adulto da diferentes consignas. 1 = bailamos sueltos; 2 = bailamos en parejas; 3 Bailamos haciendo un tren tomados por la cinturas; 4 = bailamos en una ronda de 4.

4) CONCIENCIA SENSORIAL El olor

Reconocimiento de olores. Pasamos diferentes objetos olorosos a los niños/as que están sentados con los ojos tapados. Ellos nos susurran al oído qué es lo que están oliendo. Después abren los ojos y ponemos en común. ¿¿Qué ha sido más difícil para ti adivinar?

En parejas, uno se tapa los ojos, el otro le pasa una flor por los brazos primero y preguntamos a los que reciben el toque si saben con qué les están acariciando los compañeros. Después acarician el cuello y las mejillas y volvemos a preguntarles si pueden adivinar a qué huele eso que les acaricia la cara. Después cambiamos de pareja. ¿Cuándo lo habéis podido adivinar?

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN

Juego de las Palomitas. Variante 1: todos saltan en el centro al ritmo de la canción, cuando la música para los niños “explotan” en todas direcciones (corren hacia los extremos de la sala). Después la música vuele a sonar y todos al centro de nuevo. Variante 2 (sólo para mayores de 5 años): Saltan en parejas tomados por las cinturas, el educador va dando diferente consignas para que se junten en grupos cada vez mayores: a 3, a 5, a 7… Al terminar los educandos se tumban en el suelo con un peluche o un barco de papel sobre el abdomen. Preguntamos: ¿cómo se mueve el barco? ¿Las olas son rápidas o lentas?, ¿es vuestra respiración ahora rápida o lenta? Ahora vamos a ver cómo el océano que contiene a este barco se va calmando, obsera las olas y date cuenta de cómo se van calmando.

6) CREAR UN LUGAR SEGURO Tras calmar la respiración colocamos una piedra sobre el entrecejo de los niños, recordándoles que deben intentar que no se les caiga. Además se les puede contar una historia sobre las piedras, que vienen de un río y que han recibido la luz del sol y la fuerza del agua durante años ya años y ahora esta luz y esta fuerza les acompaña

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para poder imaginar. Otra opción es usar minerales o gemas (tipo cuarzos) con propiedades específicas que pueden ser narradas a los educandos. Les invitamos a que cierren los ojos, podemos poner una música suae y afectiva, taparles con una manta y bajar la luz de la sala para crear un espacio más íntimo que les ayude a entrar en su espacio interior. A continuación les narramos: Imaginad que tenéis ahora con vosotros a vuestro peluche o muñeco favorito en vuestros brazos, o quizá a vuestra mascota, perro, gato…. ¿qué se siente al tenerlo cogido?... Ahora imagina que hoy te has peleado con tu mejor amigo y tu peluche, muñeco o mascota te está ayudando a sentirte mejor. Cuando le abrazas te sientes protegido… ¿Cuál sería el color que parece más seguro? ¿cuál es el color que te ayuda a sentirte mejor? Deja que ese color penetre en tu cuerpo y se extienda por todo… ¿qué sientes ahora dentro de ti?... Para finalizar, manteniendo este ambiente de quietud en la sala, les invitamos a que pinten su color “seguro” con acuarelas. Este material, debido a su base de agua, vibra en la misma frecuencia que el mundo emocional, según es expresado por la pedagogía Waldorf y apoyado por la Medicina China. Tras realizar la pintura se crea un espacio de puesta en común en el que 3 niños puedan compartir con el grupo sus vivencias.

7) CIERRE Canción “Namasté” Objetivos de la sesión

- Creación un espacio grupal seguro y confiado - Desarrollo de las memorias sensoriales del tacto y el gusto - Desarrollo de dos estados de conciencia: relajado y activo - Desarrollo de la detección y descripción de sensaciones internas

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

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3) CALENTANDO EL GRUPO

Los viajes de Musi. El educador cuenta que Musi, un peluche con forma de alce (puede ser cualquier mascota), pasó un tiempo viajando por el mundo y viajó con muchísimos y diferentes transportes. Comenzamos con transportes de agua (puede enumerar y pedir a los niños que ellos enumeren), de aire, de tierra..., Mientras, realizamos con el cuerpo cada uno de los medios de transporte (posturas de Yoga, si no se conocen pueden inventarse), también hay posturas que se realizan a dos. Con cada medio de transporte se invita a los niños a que realicen una respiración profunda.

4) CONCIENCIA SENSORIAL El tacto y la galleta Se preparan diferentes objetos con variadas texturas por el grupo como: papel de lija suave y grueso, pluma, barreño con azúcar, masa de harina, barreño con agua (tras tocarla se da una toalla para que se sequen…). El grupo permanece con una máscara sobre los ojos durante todo el ejercicio. Antes de quitarse la máscara se les da una galleta y se les pide que primera la huelan, la toquen y que, por último, le den un bocado muy despacito, saboreándola bien. ¿Dónde sentís eso que estáis comiendo? ¿se siente en la boca? ¿en qué otros sitios sentís eso que estáis comiendo? Al terminar se les muestran los objetos que se pasaron por la ronda y que todos tocaron, ¿los adivinasteis todos? ¿Cuál fue más difícil?

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN Juego de los animales Invitamos a los niños a imaginarse que son elefantes y que están jugando a pillar, uno es el que pilla y os pillados se van a la “jaula”. ¿Cómo se siente corriendo como un elefante? ¿te sientes pesado o ligero? Ahora como un caballo… Después se invita a los educandos a que relinchen como caballos durante un rato y después que corran por toda la sala al trote sin tocarse, después al galope. Al terminar se tumban en el suelo formando una hilera (uno al lado del otro). ¿Te sientes casado? ¿en qué parte del cuerpo sientes esta sensación? ¿Qué color tiene esta sensación?

6) ACOGER LO QUE VENGA – CONCIENCIA DE DESCANSO

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Les invitamos a que cierren los ojos, podemos poner una música suave y afectiva, taparles con una manta y bajar la luz de la sala para crear un espacio más íntimo que les ayude a entrar en su espacio interior. Ahora el educador coge una tela muy suave y la pasa de uno en uno, cubriendo y descubriendo sus cuerpos con gran suavidad y lentitud. Al tiempo se les pregunta ¿cómo te sientes cuando todo tu cuerpo está cubierto por la tela? ¿cómo te sientes cuando tu cuerpo se va descubriendo a medida que retiro la tela? ¿cómo te sientes cuando la tela ya no está sobre tu cuerpo? ¿estás ahora más relajado que durante el juego de los caballos? ¿te gusta sentirte como te sientes ahora? ¿qué color tiene esta sensación? ¿qué palabra te habla de como te sientes ahora? Para finalizar, manteniendo este ambiente de quietud en la sala, les invitamos a que pinten el color del estado “caballo” y del estado “tela” con acuarelas. Tras la pintura se crea un espacio de puesta en común, en el que los 3 educandos puedan compartir con el resto del grupo sus vivencias.

7) CIERRE Canción “Namasté” Objetivos de la sesión

1. Creación un espacio grupal seguro y confiado 2. Desarrollo de la conciencia del ritmo de la respiración y el ritmo cardiaco 3. Desarrollo del equilibrio y la coordinación ojo-mano 4. Toma de conciencia de la relación entre experiencias vividas con

sensaciones internas

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

3) CALENTANDO EL GRUPO

SESIÓN 5

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Círculo de Fuego. Este juego permite centrar al grupo, calentarse y acercarse y tocarse unos con otros al tiempo que coordinan el movimiento con la respiración de manera divertida. Pegamos un gomet de color rojo en la mano derecha y uno de color azul en la mano izquierda de cada niño. Estas son las consignas que el educador dice y hace al ritmo de la música: Sentados en círculo, rodilla con rodilla, calienta las manos frotándolas y ponlas en las rodillas de tus vecinos, respiramos muy hondo todos juntos (como si oliésemos una flor y apagásemos una vela). Ponemos la mano que tiene el color rojo en la rodilla de nuestro vecino y levantamos la mano de color azul estirándonos hacia el otro lado. Ahora hacemos lo mismo hacia el otro lado. Entrelaza los dedos de tus manos y estírate bien hacia arriba y de nuevo respira hondo. Ahora suelta tus manos y colócalas en los hombros de tus vecinos, masajéalos. Ahora baja a la espalda, encuentra los omoplatos y masajéalos también. Ahora haz círculos en la espalda de tu compañero haciendo un masaje de círculos. Ahora inclínate hacia un lado apoyando tu cabeza en el hombro del compañero y ahora hacia el otro lado. Estira tus piernas y da un masaje a la pierna del compañero que tienes en el lado de la mano roja, ahora en la rodilla, ahora haz lo mismo con el compañero del otro lado. Ahora lleva tus manos atrás y ponte en la postura del cangrejo (como una mesa con las extremidades y una pierna levantada a modo de pinzas). Masajea a tu compañero de al lado con la pinza del cangrejo. Ahora date la vuelta y ponte en la postura del perro, levanta la cola (perna derecha) y haz cosquillas a tu vecino con ella. Lleva tus manos hacia tus pies y ahora levanta los brazos y tu cuerpo hacia arriba mientras imaginas que hueles una flor, sopla ahora sacando el aire como si soplases una vela. Da un salto y vuelta a atrás, todos hacia el círculo (estamos de pie). Hacemos la posición del árbol, palma con palma hacia arriba y ahora las bajamos al centro del pecho y decimos: Namasté.

4) CONCIENCIA CORPORAL

Conciencia de los puntos de apoyo de los pies. Los niños se ponen de pie, erguidos, y con los pies paralelos. Invitamos a que muevan el peso de delante a atrás y les preguntamos si sienten como primero los dedos apoyan fuerte sobre el suelo, ahora los talones, ahora las almohadillas de los lados…Ahora nos mecemos a un lado y al otro, dónde cae ahora el peso?... ahora buscamos una postura de nuestro cuerpo en la que el apoyo esté repartido por igual en todo el pie.

Juego de atención: Laberinto con cuchara. Hacemos un laberinto sobre el suelo previamente con la ayuda de cinta de carrocero (u otra fácil de despegar). Los educando caminan por dentro del laberinto, sin pisar la cinta, con una cuchara que contiene una bola de plastilina en la mano. El objetivo es caminar con suficiente atención para que la plastilina no caiga y no se salgan del laberinto.

Masaje de pies. Sentados en círculo nos masajeamos los pies los unos a los otros (compañero de la derecha). Usamos cremas especiales que huelen a frutas o aceites esenciales preparados para masaje. Guiamos un masaje con diferentes tipos de toques. Al final preguntamos: ¿cómo se sienten ahora el

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pie? Se siente calentito o frío? Puede que parezca que tiene hormiguitas por dentro, o se ha quedado descansado. ¿qué toque te ha gustado más? Y ¿cuál te ha gustado menos?

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN

Juego de las estatuas. Similar al “1,2,3 pared” pero se dice: “123 estatua”. Juego de los iguales. Bailan por la sala al ritmo de la música, el educador da

diferentes consignas relacionadas con las partes del cuerpo y los educandos danzan en parejas haciendo que esa parte mencionada se toque con la misma parte del cuerpo del compañero.

Al terminar, los educandos se tumban en el suelo con un barco de papel sobre el abdomen. Preguntamos: ¿cómo se mueve el barco? tu barriga es el mar ¿Las olas son rápidas o lentas?, ¿es vuestra respiración ahora rápida o lenta? Ahora vamos a ver cómo el océano que contiene a este barco se va calmando, observa las olas y date cuenta de cómo se van calmando.

6) RELACIONAR LAS EXPERIENCIAS AGRADABLES CON LA SENSACIÓN SENTIDA

Tras calmar la respiración colocamos una piedra sobre el entrecejo de los niños, siguiendo las instrucciones de la sesión anterior. Les invitamos a que cierren los ojos, podemos poner una música suave y afectiva, taparles con una manta y bajar la luz de la sala para crear un espacio más íntimo que les ayude a entrar en su espacio interior. A continuación les narramos: Recuerda lo más divertido que has vivido últimamente, tu cumpleaños o la fiesta del colegio o la fiesta de cumpleaños de tu amigo o el día que vinieron los Reyes Magos… deja que esa sensación esté dentro por un rato, imagínate que está pasando otra vez, recuerda lo divertido que fue y quédate con esa sensación dentro por un rato. ¿en qué parte dentro de tu cuerpo se siente esa sensación? Señálalo con tu mano. ¿qué palabra o color o imagen aparece con esa sensación?... Sea lo que sea lo que aparece está bien… sigue sintiendo lo que venga dentro de ti. Para finalizar, manteniendo este ambiente de quietud en la sala, les invitamos a que pinten su color con acuarelas (si tienen 3 y 4 años), o que escriban o dibujen su imagen o palabra. Tras terminar su expresión se abre un espacio de puesta en común en el que 3 niños pueden compartir con el grupo sus vivencias.

7) CIERRE Canción “Namasté”

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Objetivos de la sesión

1. Desarrollo de la conciencia de la respiración profunda 2. Desarrollo de memorias sensoriales de actividad interna (acción) 3. Desarrollo de memorias sensoriales de equilibrio físico 4. Detección y expresión de sensaciones internas con experiencias difíciles

vividas (la frustración).

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

3) CALENTANDO EL GRUPO Baile del Sol. Este juego permite centrar al grupo y calentarse, al tiempo que coordinan el movimiento con la respiración de manera divertida. Estas son las consignas que el educador dice y hace al ritmo de la música: Buenos días (manos en Namasté) Levanta las manos hacia arriba y estira tu cuerpo Inclínate hacia abajo como si te tirases a la piscina de cabeza y tooooma una respiración profunda Lleva tu pierna lejos y después la otra Descansa y dale un beso a la esterilla mientras mantienes el trasero en el aire Haz la cobra Y ahora el perro Levanta la cola (una pierna en alto) y no te olvides de ladrar! Levanta ahora la otra pierna y sacúdete como si salieses de un baño Anda con tus pies hasta llegar a tus manos y quédate ahí hasta que contemos 5 Levanta tus manos muy alto y respira como si olieses una flor Baja tus manos a Namasté mientras echas fuera el aire como si soplases una vela. ¿qué se nota por dentro ahora? ¿sientes calor o frio dentro del cuerpo? Sientes cosquilleo o como hormiguitas por dentro? ¿cómo está tu respiración? ¿es rápida o lenta?

SESIÓN 6

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4) CONCIENCIA CORPORAL Circuito de pies. En una esquina de la sala está la salida, desde donde salen varios puestos. Cada puesto tiene un camino de cuerdas de diferentes tamaños, sobre las que los niños pueden caminar, intentado poner todo el pie encima de la cuerda, de manera que el talón se alinee con el segundo dedo. Estos caminos pueden ser rectilíneos o curvos. Después, al llegar al final de la clase, ponemos una pequeña piedra sobre cada pie y pedimos a los niños que caminen sin que se les caiga. Al llegar al final de la clase les damos unos bloques de madera a modo de patines (suelen ser unos 15 cm más largos que los pies de los niños). Los niños colocan sus pies encima de los patines prestando atención a colocar su pie bien atrás, en línea con el comienzo del bloque. Patinan sobre la sala intentando mantener sus pies en la misma posición. Durante la realización de estos ejercicios les preguntamos si están moviendo sólo los pies o se mueve también el resto del cuerpo. ¿Qué pasa si ponemos el cuerpo rígido? ¿caminamos igual de bien que antes? ¿y si colocamos un plato de plástico sobre nuestra cabeza? ¿Qué sientes ahora? ¿cómo se siente tu cuerpo? Tras terminar se puede invitar a que 2 o 3 educandos compartan con el grupo sus vivencias y sensaciones.

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN Simón dice. Antes de comenzar el educador les invita a que escuchen el corazón y la respiración de un compañero. Después da diferentes consignas (corred hacia la puerta, saltar a la pata coja…) pero sólo cuando vayan precedidas de la frase “Simón dice” los educando deben llevarlas a cabo. Si alguien se equivoca se queda un turno sin participar. Al finalizar, por parejas, escuchan la respiración del mismo compañero que al principio y los latidos de su corazón.

Al terminar, los educandos se tumban en el suelo.

6) RELACIONAR EXPERIENCIAS DIFÍCILES CON LA SENSACIÓN SENTIDA Tras calmar la respiración colocamos una piedra sobre el entrecejo de los niños, siguiendo las instrucciones de la sesión anterior. Les invitamos a que cierren los ojos, podemos taparles con una manta y bajar la luz de la sala para crear un espacio más íntimo que les ayude a entrar en su espacio interior. El educador guía la siguiente visualización: Recuerda la última vez que has llorado porque alguien te ha quitado el juguete con el que tú estabas jugando. Imagina que está pasando de nuevo y alguien, algún niño o niña te está quitando ese juguete y ¿cómo te sientes por dentro? nota lo que sucede dentro de tu cuerpo cuando algo que a ti no te gusta sucede. ¿es una sensación de presión? ¿de calor? ¿de peso dentro del cuerpo? ¿dónde está esta sensación dentro de ti?¿en qué parte de tu cuerpo? Puedes señalarlo con tu mano… ¿qué color tiene? ¿es dura o blanda? Ahora, cuando volvamos a abrir los ojos puedes dibujar o pintar

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esa sensación o esa imagen que tenías dentro de ti. Si escuchamos nuestro cuerpo mientras pintamos o dibujamos veremos como esa sensación de dentro de nuestro cuerpo cambia a medida que la vamos dibujando. Para finalizar, manteniendo este ambiente de quietud en la sala, les invitamos a que pinten, dibujen o escriban su color, imagen o palabra que les haya venido. Para terminar invitamos a 3 educando a que compartan con el resto del grupo sus vivencias y sensaciones.

7) CIERRE Canción “Namasté” Objetivos de la sesión

1. Desarrollo de la conciencia corporal y el equilibrio físico 2. Toma de consciencia de las diferentes articulaciones del cuerpo 3. Desarrollo de memorias sensoriales relacionadas con la propia respiración 4. Desarrollo de la detección y descripción de sensaciones internas

contractivas (rabia)

1) INICIO

Canción de bienvenida: Sacudiendo el esqueleto

2) COLGAR LAS PREOCUPACIONES EN EL ÁRBOL Recordamos nuestro gran Árbol de las preocupaciones y preguntamos si hay algo que colgar hoy, algo que nos preocupe por dentro o que nos haga sentir un poco mal. Dejamos unas hojas para que lo dibujen y lo cuelguen.

3) CALENTANDO EL GRUPO Articulaciones parlantes. Para liberar las articulaciones y tomar consciencia de ellas, el educador va moviendo la atención del grupo por las diferentes articulaciones de forma sistemática, aclarando que se trata de disociar cada movimiento del movimiento des resto del cuerpo. Para ello dice a los educandos que las articulaciones están hablando, a veces hablan rápido y otras muy leeento y con voz grave. Para terminar, todas las articulaciones hablan juntas y al mismo tiempo, todas se mueven a la vez. Después pedimos a los niños que se “congelen” y desde esta posición volvemos a repetir este ejercicio comenzando a hora por otra articulación. Al finalizar preguntamos ¿qué se nota por dentro ahora? ¿sientes calor o frio dentro del cuerpo? ¿cómo se sienten por dentro tus

SESIÓN 7

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articulaciones? Sientes cosquilleo o como hormiguitas por dentro? ¿cómo está tu respiración? ¿es rápida o lenta?

4) CONCIENCIA RESPIRACIÓN

Partido de ping pon. Con cuerdas gruesas hacemos diferentes rectángulos en la sala, que serán ocupados por grupos de tres educandos. Con una pelota de ping pon y con ayuda de su respiración (soplando) jugarán un partido de ping pon a tres. Tras un rato añadimos una pelota más por grupo, haciendo un poco más difícil el control de la pelota. Al finalizar nos quedamos sentados con la mano sobre el abdomen, ¿cómo se mueve ahora el abdomen? Poco a poco observa como este movimiento del abdomen se va calmando y a siendo más tranquilo.

Abrir y cerrar. Acompasando la respiración abrimos los puños como si fuesen una flor cuando inhalamos y los cerramos cuando exhalamos. Tras terminar se puede invitar a que 2 o 3 educandos compartan con el grupo sus vivencias y sensaciones.

5) JUEGO PARA “REPOSTAR” LA ATENCIÓN Las cuatro esquinas. Antes de comenzar el educador les invita a que escuchen el corazón y la respiración de un compañero. Después da diferentes consignas para que los niños se dirijan a las cada una de las esquinas de la clase (estarán marcadas con un color) de diferentes maneras (caminando, corriendo, a la pata coja, en cuclillas…). Al finalizar, por parejas, escuchan la respiración del mismo compañero que al principio y los latidos de su corazón.

6) EL JUEGO DEL TIGRE Esta es una danza tomada de Biodanza, que ayuda a los educandos a conectar con su propia fuerza interna y también es un vehículo para expresar la agresividad que sienten dentro. Con la música Have a cigar (Pink Floid) invitamos a los educandos a que imaginen que son tigres, sintiendo como sus garras están fuertes, sus rodillas flexionadas y su cuerpo hacia delante ligeramente, mostrando sus dientes, sus brazos están tensos y su espalda tiene toda la fuerza del tigre. Al ritmo de la música pedimos a los niños que se muevan por la sala como si fuesen tigres, después pueden acercarse un poco unos a otros y mostrar su fuerza ayudándose de la voz (como si fuesen tigres), pero sin llegar a tocarse. ¿qué es lo que sientes por dentro? ¿en que parte de tu cuerpo lo sientes? ¿qué color tiene esta sensación? Para finalizar, les invitamos a que pinten, dibujen o escriban su color, imagen o palabra que les haya venido. ¿Qué es lo que tu dibujo quiere decir? Para terminar

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invitamos a 3 educando a que compartan con el resto del grupo sus vivencias y sensaciones.

BIBLIOGRAFÍA

Focusing con niños. El arte de ocmunicarse con los niños y adolescentes en el colegio y en casa. M. Stapert, E. Verliefde. Ed. Desclée de Brouwer

Manual de Yoga para niños y familias. Entrenamiento para maestros. G. Amir Yaffe, K. Fialkova. Ed. Rainbow Yoga kids

Despertar la conciencia a través del cuerpo. Un camino para fomentar la concentración, la relajación y el autoconocimiento en niños y adultos. A. Martí, J. Sala. Ed. Milenio

Manual de Biodanza para niños. International Biocentric Fundation. Material teórico de la Escuela Transpersonal en el curso de Educación

Transpersonal.