Prezentácia bola komunikovaná na odbornom seminári NitLib ... · Denné centrá pre seniorov,...

Prezentácia bola komunikovaná na odbornom seminári NitLib 2014 dňa 14.05.2014, Téma seminára: Knižnice bez bariér. Miesto konania: SPU v Nitre

Autorské práva vyhradené.

Prečo tréningy pamäti?

Podnet a inšpirácia - knižnice v Českej republike Osobná angažovanosť a záujem Získanie prvých informácií na Slovensku Spolupráca s Centrom Memory v Bratislave -

vyškolenie, vzdelávanie, podpora Realizácia tréningov pamäti v z vlastných zdrojov

a s podporou Nadácie Memory (r. 2010)



Ohlas v knižniciach

Najskôr nepochopenie, rozpaky, úvahy ... Patria? - Nepatria? Tréningy pamäti do knižníc? Prezentácia tréningových programov na

regionálnej a celoslovenskej úrovni a neskôr aj v Českej republike

r. 2013 - cestu Tekovskej knižnice nasleduje ďalších 12 knižníc – projekt SAK a pribúdajú ďalšie



Príprava trénerov pamäti 3-modulový vzdelávací program akreditovaný Ministerstvom školstva SR 1. Aktivizačný program a trénovanie pamäti pre

seniorov 2. Trénovanie kognitívnych funkcií a špecifiká

komunikácie u ľudí s poruchami pamäti 3. Tréner pamäti



Tréning pamäti program aktivizácie kognitívnych schopností Cieľ: • udržanie dobrých pamäťových schopností aj vo

vyššom veku • podporný nástroj pri prijímaní nových vedomostí a

zmien v spoločnosti. • posilnenie zdravého sebavedomia seniorov • sebarealizácia, nadviazanie na vedomosti získané

počas života • poskytnutie spoločenského priestoru na udržanie

dôstojnosti života seniorov v rámci komunity



Cieľová skupina

Čitatelia knižnice v seniorskom a predseniorskom veku Zdraví aktívni seniori žijúci samostatne v meste Levice Zdraví seniori s pasívnejším spôsobom života žijúci v meste Levice Seniori žijúci v okolitých obciach Seniori žijúci v zariadeniach (DSS, ZSS) Skúšobne aj študenti + seniori



Homogenita skupiny • kognitívne schopnosti • vzdelanie • pracovné zameranie (počas aktívneho života) • zdravotného stavu

• Veľkosť skupiny : 10-12 ľudí



Obsahová náplň tréningových hodín

teória pamäti činnosť mozgu poruchy pamäti cvičenia koncentrácie techniky zapamätávania –vizualizácia, štrukturácia,

kategorizácia, mnemotechniky ... cieľ: lepšie si pamätať čísla, tváre, mená, cudzie slová,

znovu si vybavovať v minulosti získané informácie a prijímať nové



Metodika aktivizácie kognitívnych funkcií

KASSA model - belgický model tréningov pamäti, pričom začiatočné písmená symbolizujú trénovanú činnosť. Na Slovensku je využívaný v Centre Memory v Bratislave.

K - Koncentrácia A - Asociácia S - Selekcia S - Štrukturácia A - Akceptácia



Štruktúra tréningu pamäti

Dĺžka tréningu pamäti 90 minút – 10 stretnutí pri aktívnych 8 stretnutí 1. časť – pohybové cvičenie 2. časť – koncentračné + prípravné cvičenie 3. časť – hlavná časť 4. časť – priestor pre diskusiu



Pohybové cvičenie trvanie 15-20 minút cvičenia v sede na stoličke a v stoji relaxačné cvičenia (masáž alebo trenie dlaní a prstov) joga prstov cvičenia s loptičkami automasáže a poklepové masáže tela cvičenia v kruhu zamerané na flexibilitu myslenia, sluchovú analýzu, pamäť, hry so slovami



Koncentračné a prípravné cvičenie trvanie(10 - 15 minút) koncentračné cvičenie napr. bludisko, rozoznanie

rozdielov medzi obrázkami, hľadanie rovnakých symbolov a znakov v texte, spájanie čísel a písmen ...

+ diskusia oboznámenie účastníkov so zámermi a cieľmi TP



Hlavná časť TP – podľa určeného cieľa prezentácia v power-pointe k téme tréningovej hodiny využitie pracovných listov pripravených k téme: cvičenia na krátkodobú pamäť, mozgový jogging cvičenia dlhodobej pamäti – kvízy literárne, zemepisné, spájanie správnych slovných pojmov, doplňovanie prísloví a porekadiel využitie asociácií, selekcia informácií s využitím logiky kreatívne myslenie, tvorba príbehov osvojovanie si mnemotechník, ktoré efektívne pomáhajú zapamätať si veľké množstvo informácií



Záver – priestor pre diskusiu Význam pamäťových cvičení pre každodenný život. Dôležitosť celoživotného učenia. Úloha motivácie pri zapamätaní si nových pojmov,

informácií, ľudí ... Ako som postupoval pri riešení úloh. Aké techniky využívam pri osvojovaní si nových

informácií. Ako si pamätám čísla, dôležité dátumy ... Zadanie domácej úlohy s následnou prezentáciou na

ďalšom stretnutí.



Tréningové aktivity

musia mať jasný cieľ musia byť plánované s ohľadom na kognitívnu úroveň

skupiny musia byť vykonávané dobrovoľne musia byť príjemné a spoločensky prijateľné nezabúdať na humor a vtip

Senior z nich musí profitovať ! Nesmú viesť k jeho neúspechu!



Súvisiace aktivity

Týždeň mozgu – interaktívne prednášky Prezentácie tréningov pamäti pre verejnosť a študentov

odborných škôl, pre obyvateľov obcí regiónu Ukážkové hodiny tréningov pamäti a vitality pre

seniorov ( na požiadanie rôznych organizácií) Tréningy pamäti pre občanov v produktívnom veku Pamäťové cvičenia pre deti Odporúčanie odbornej literatúry



Prínos pre absolventov - kognitívny

Cvičenie - trénovanie a overenie svojich pamäťových

schopností Zlepšenie pamäti – vzbudenie záujmu o svoju pamäť Potešenie z úspechu, radosť, zábava, sebarealizácia,

povzbudenie do ďalších vzdelávacích aktivít Opätovný záujem o čítanie, o knižničné podujatia



Prínos pre absolventov - sociálny

Zmysluplné využitie voľného času, prežitie príjemných

chvíľ Porovnanie sa s inými rovesníkmi Získanie sebadôvery a posilnenie sebavedomia Stretávanie sa s novými ľuďmi Nadviazanie nových priateľstiev Pozitívne ohlasy zo strany rodinných príslušníkov Bezplatnosť : podmienka – používateľ knižnice



Prínos pre Tekovskú knižnicu Prvá knižnica na Slovensku Uznanie a záujem zo strany iných knižníc Inšpirácia k uskutočneniu obdobných aktivít Spolupráca s rôznymi organizáciami (SČK, ICM, ZSS,

Denné centrá pre seniorov, Mesto Levice, Rotary klub, obce, atď.) - kontakty

Záujem o prezentovanie našej činnosti aj v ČR Medializácia a propagácia činnosti knižnice Záujem zo strany odborných škôl ( PaSA) Získanie nových čitateľov, ale aj sympatizantov

knižnice



Negatíva

Finančná náročnosť – odborná príprava, vyškolenie Časová náročnosť (na prípravu tréningových hodín) Ďalšie pracovné povinnosti Práca aj vo svojom voľnom čase „Osamotenosť“ - bez možnosti výmeny skúseností

a techník



Kľúčové kompetencie trénera pamäti

Empatia Vzťah k seniorom Záujem Tvorivosť Flexibilita Chuť učiť sa Obetovať svoj voľný čas Schopnosť aktivizovať iných, ale nerobiť terapiu Nerobiť to z povinnosti



Citát na záver Človek má dojem, že musí zostarnúť, aby sa stal múdrym, ale v skutočnosti s pribúdajúci rokmi má čo robiť, aby sa udržal takým múdrym akým bol.

Johann Wolfgang Goethe



Ďakujem za pozornosť. Eva Bajanová Tekovská knižnica v Leviciach

[email protected]



Prezentácia bola komunikovaná na odbornom seminári NitLib ... · Denné centrá pre seniorov,...

Documents

Transcript of Prezentácia bola komunikovaná na odbornom seminári NitLib ... · Denné centrá pre seniorov,...