Prevención y promoción de la salud: Alzheimer
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PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD: EL
ALZHEIMER
Daniel Jurado Sossa
¿QUÉ ES EL ALZHEIMER?
Según la OMS “La demencia es
un síndrome –generalmente de
naturaleza crónica o progresiva–
caracterizado por el deterioro
de la función cognitiva (es decir,
la capacidad para procesar el
pensamiento) más allá de lo que
podría considerarse una
consecuencia del envejecimiento
normal”
¿CUÁLES SON SUS CAUSAS?
Aunque se desconoce su causa específica, se asocia
el padecimiento de esta enfermedad con la aparición
de conglomerados anormales de proteína
denominados placas seniles y ovillos neurofibrilares
en el cerebro.
TRATAMIENTOSDebido a que se carece de cura o terapia específica,
los tratamientos disponibles intentan reducir el
grado de progresión de la enfermedad y sus
síntomas, de modo que son de naturaleza paliativa.
El tratamiento actual se puede clasificar en
farmacológico, psicosocial y cuidados.
FARMACOLÓGICOS: Existen cuatro
medicamentos aprobados por la Administración
de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos
llamados inhibidores de colinesterasa, que están
diseñados para controlar los síntomas de la
enfermedad de Alzheimer. Las personas que
sufren de la enfermedad tienen niveles bajos de
acetilcolina, un químico importante del cerebro
involucrado en la comunicación entre las células
nerviosas. Estos inhibidores retardan la
degradación metabólica de la acetilcolina y
proporciona una fuente adicional de este
componente químico para la comunicación entre
las células.
TRATAMIENTOS
La estimulación cognitiva puede ser
definida como un conjunto de
estímulos generados por la
neuropsicología terapéutica o
intervencionista con el fin de realizar
una rehabilitación para maximizar las
funciones cognoscitivas preservadas,
manteniendo la autonomía del
paciente el mayor tiempo posible.
TRATAMIENTOS
CUIDADOS:
• Evite los cambios en el entorno del enfermo
• Para realizar cualquier actividad, ofrezca al enfermo
instrucciones cortas y fáciles de seguir, dejándole tiempo
para que procese la información.
• Al enfermo se le debe ayudar, pero no sustituirle en las
tareas que todavía es capaz de realizar.
• El cuidador debe siempre animar, potenciar y estimular.
Hay que evitar hacerle más dependiente.
• Mantenga, en la medida de lo posible, las relaciones
sociales del enfermo.
• Mantenga una adecuada nutrición e hidratación del
enfermo
• Restrinja, en la medida de lo posible, el número de
fármacos, en especial, los que tengan efectos secundarios a
nivel del sistema nervioso.
TRATAMIENTOS
PREVENCIÓN
Debido a que aún no se conoce una
causa puntual del Alzheimer,
actualmente no existe una prevención
conocida, cura, o tratamiento que tenga
resultados apreciables. Sin embargo,
algunos estudios preliminares sugieren
que la adquisición de ciertos hábitos de
vida podrían tener influencia sobre el
padecimiento de la enfermedad.
PREVENCIÓN
1.DIETA BALANCEADA: Consuma una dieta variada, nutritiva, y
de bajo índice glicémico. Como puede suceder con la diabetes,
los investigadores sugieren que la producción de altos niveles
de insulina y azúcar en la sangre puede dañar el cerebro y
contribuyen a la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
PREVENCIÓN
2. EJERCICIO: Haga ejercicio con regularidad y
mantenga un peso saludable— Esto no sólo mejorará
su sistema inmune y la presión arterial, pero además
la salud del cerebro y de los ojos.
PREVENCIÓN
3. MANTENGA ACTIVA SU MENTE: Mientras el
debate sigue sobre si los ejercicios cognitivos le
ayudarán a reducir el riesgo de la enfermedad de
Alzheimer, mantener su mente ágil, mejorará su
bienestar general.
PREVENCIÓN
4. MANTENGA UNA VIDA SOCIAL ACTIVA: Los
estudios han demostrado que tener una gran red
social de contactos puede reducir el riesgo de
desarrollar demencia.
PREVENCIÓN
NO FUME: Las toxinas que se encuentran en la
primera, segunda y tercera “mano” de humo se han
conectado con un mayor riesgo de contraer una serie
de enfermedades.
BIBLIOGRAFÍAS
Causas y Factores De Riesgo | Portal Español de la Alzheimer’s Association [Internet]. [cited 2015 Apr 20].
Available from: http://www.alz.org/espanol/about/causas_y_factores_de_riesgo.asp
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Available from:
http://www.brightfocus.org/docs/fact-sheets-in-pdf-format/spanish-alzheimers-nutritional-info-final.pdf
¿Se puede prevenir el Alzheimer? | Salud | EL MUNDO [Internet]. [cited 2015 May 9]. Available from:
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http://www.neurodidacta.es/es/comunidades-tematicas/alzheimer/enfermedad-alzheimer-otras-demencias/prevencio
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https://www.pfizer.es/salud/prevencion_habitos_saludables/consejos_salud/cuidados_enfermedad_alzheimer.html#