2. El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan que,
por aquella poca, era director de Educacin Fsica en el estado de
Massachussets (EE.UU), y haba desarrollado muchos programas de
ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Luego
probaron con el propio baln de baloncesto pero pasaba al revs, que
era demasiado pesado y grande para pasarlo por encima de la red tan
alta. As que se inventaron el baln de cuero ligero con su cmara de
caucho. Y as naci lo que primero se llam MINTONETTE y despus como
la pelota se voleaba por encima de la red y sin dejarla caer al
suelo, se paso a llamar VOLEIBOL (del ingls Voleyball). Y empez a
investigar primero con el tenis, pero como hacan falta raquetas y
pelotas pequeas lo descart. Pero la idea de la red le pareci buena
y prob levantndola por encima de la cabeza. Despus necesitaba un
baln y empez probando con la cmara del baln de baloncesto, pero
resultaba demasiado ligera y haca el juego muy lento. Antiguo baln
de Voleibol ORIGEN
3. Pronto se extendi este juego por EE.UU. y ms tarde por el
resto de pases americanos. Ya en las dcadas de los 20 y 30 (del
s.XX), el voleibol estaba bastante introducido por Europa y Asia,
con sus federaciones nacionales correspondientes. El problema era
que cada federacin tena sus propias reglas, por ejemplo, en Asia el
nmero de jugadores era de 9 por cada equipo, mientras que jugaban 6
en Europa y Amrica. En la dcada de los 40 hubo diferentes congresos
y reuniones entre las diferentes federaciones para unificar e
imponer las mismas reglas en todos los pases y competiciones
internacionales. El I campeonato de Europa se celebr en Roma en
1948, y slo un ao despus, en Praga, se celebr el I Campeonato del
Mundo. La primera vez que se incluy el voleibol como deporte
Olmpico fue en los Juegos Olmpicos de Tokio en 1964. En 1990 se
comenz a jugar una Liga Mundial integrada por diez pases. Y en 1993
se agreg un Gran Prix femenino formado por los ocho pases mejor
clasificados a nivel mundial. En la dcada de los 40 el voleibol
empez a ser practicado a nivel escolar, por entonces estaba
adscrito a la federacin de Balonmano, ms tarde, a principios de los
50 a la de Baloncesto y a finales de esos mismos 50, a la de Rugby.
Hasta el ao 1960 no se cre de forma independiente la Federacin
Espaola de Balonvolea/Voleibol. EVOLUCIN ALREDEDOR DEL MUNDO
4. ReglamentoReglamento deldel juegojuego
5. Consiste en un juego de pista entre dos equipos de seis
jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado
contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el
baln toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando
stos fallan una devolucin. La pista de voleibol tiene una
superficie de 9,14 por 18,29 m. Est dividida en dos lados de 9,14 m
separados por una red ms alta que la cabeza de los jugadores.
6. Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que
haya al menos 8 m de altura sin ningn obstculo en toda la pista. La
red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y est confeccionada
con hilo de bramante negro o castao oscuro formando una malla de
cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a travs de la pista
tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del borde
superior de la red es de 2,44 m para los hombres, 2,29 m para las
mujeres y 2,13 m o menos para los nios. Una lnea de 5,1 cm de
anchura se extiende a travs de cada una de las dos reas de juego,
desde un lado hasta el otro, paralela a la lnea de centro o de red,
y a una distancia de 3,05 m de la misma. La pelota es una esfera de
un material inflado recubierto de cuero. Ms pequea y ligera que la
de baloncesto (bsquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y
68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos. Los seis jugadores de un
equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que estn cerca de la
red, y tres defensores. El jugador que comienza sirviendo se sita
detrs del tercio derecho de la lnea trasera de su campo y sirve por
encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y
golpendola con su mano o mueca. En el servicio slo est permitido un
intento. Golpeando la pelota atrs y adelante por encima de la red,
con las manos, muecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del
cuerpo por encima de la cintura, el juego contina hasta que un
equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violacin
de las reglas.
7. La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por
encima de la red despus de un mximo de tres toques y ningn jugador
puede golpear la pelota dos veces sucesivas. La devolucin sobre la
red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que
ningn jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo
rival. Slo puede anotar un punto el equipo que est sirviendo; un
jugador tiene el servicio mientras su equipo anote puntos; en caso
contrario, el privilegio de servir cambia al otro equipo. En un
cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir
rotan una posicin movindose a favor de las agujas del reloj,
pservicio. El primer equipo que anote quince puntos gana el set,
siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido de
voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a catorce
puntos, se contina jugando hasta que un equipo saque dos puntos de
ventaja. Los partidos son controlados por un rbitro principal, un
ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de lnea. Una
jugada vital en voleibol es el mate, un potente smash sobre la red.
Para efectuar un mate un jugador debe saltar alto en el aire y
golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la pista del rival, en
un sitio donde sea virtualmente imposible la devolucin. Los
jugadores de atrs (defensores) pueden efectuar mates slo desde
detrs de la lnea de 3,05 m. Una pelota bien situada, alta y cerca
de la red, para que un compaero efecte un mate, es una colocacin.
Una dejada es una pelota que se pasa a la pista opuesta despus de
haber sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa el
colocador para sorprender a los jugadores del equipo contrario que
intentan anticiparse para bloquear un mate. asando el jugador que
estaba en la posicin delantera derecha a la parte trasera derecha
o
8. Estn permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la
red, es decir, una pelota que ha tocado la red en el primer o
segundo toque puede continuar en juego, siempre que no agote los
tres toques y que ningn jugador golpee la pelota dos veces
consecutivas. Una pelota que golpea la red cerca del borde superior
suele caer verticalmente hacia el suelo, pero una que golpee en la
parte de abajo normalmente sale impulsada hacia atrs y se puede
recuperar. Defensivamente se utilizan los bloqueos, que pueden ser
individuales o mltiples. En esta jugada, uno o varios jugadores de
la delantera saltan cerca de la red con los brazos y las manos
situadas frente al posible mate del atacante, e intentan bloquear
la pelota o desviarla hacia un compaero que pueda devolverla. Una
serie de habilidades contribuyen al xito del equipo, en especial un
servicio preciso a un punto dbil del lado opuesto bien efectuado
con fuerza e imprimindole velocidad, o bien lento y con efecto,
haciendo que se bambolee en el aire de forma incierta. Tambin es
importante el control al recibir un servicio, recepcionando un mate
o colocando la pelota en el lugar preciso para que un compaero la
devuelva a la pista contraria. El trabajo de equipo en voleibol se
desarrolla por una buena compenetracin entre los jugadores,
intuyendo cada uno lo que van a hacer los otros y practicando
varios tipos de jugadas.
9. El voleibol se compone de seis movimientos tcnicos bsicos.
Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada
uno de ellos tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y
posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica y en su
enseanza es difcil tratarlos de forma independiente, ahora bien,
existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que
como fundamentos tcnicos bsicos, si son comunes y caractersticos a
la motricidad especifica del juego de voleibol y por tanto se
tendrn que considerar de forma relevante al comienzo de la enseanza
del voleibol. FUNDAMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS Y CLASIFICACIN.
10. POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO DE LOS JUGADORES.
La ejecucin de cualquiera de los fundamentos tcnicos en el juego
del voleibol exige una posicin adecuada y de un desplazamiento que
asegure el xito de la accin. La enseanza del voleibol debe comenzar
por el aprendizaje de los desplazamientos y de las posturas
principales de las acciones propias del juego. El descuido de esta
faceta en la actividad del voleibolista puede conllevar a faltas
innecesarias, torpeza en los movimientos de los jugadores que
obstruccin han su motricidad especifica y en muchos casos se
convierten en causas principales en la prdida de un tanto. Ambos
aspectos (desplazamiento y la posicin) en la mayora de los casos
forman la fase preparatoria de los diferentes fundamentos tcnicos
del juego. La realizacin tanto de una como de otra depende del
carcter del fundamento y de la situacin de juego que exista. Los
aspectos generales a tener en cuenta en la posicin y desplazamiento
de los jugadores son: La cabeza y la mirada al frente Tronco
ligeramente inclinado hacia atrs Piernas semiflexionadas Los pies
uno ms adelante que otro Puntas de los pies dirigidas al frente Los
brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del
cuerpo
11. Segn algunos autores en el voleibol existen tres posiciones
bsicas: la alta, la posicin media y la baja, siendo las dos ltimas
las ms caractersticas del juego. Esto quiere decir, que la posicin
comn del jugador durante todo el juego es la media. En esta forma
se desplazar o estar en la fase de espera del baln ya sea para
defender o para rematar. La posicin alta se adopta por lo general
en momentos relativamente de poca concentracin o sea en momentos en
los cuales no obligatoriamente se est en la espera directa del
baln. Un ejemplo de ellos es el momento en el cual el rematador se
desplaza desde adentro del terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera,
buscando su impulso diagonal para un presunto paso del cul ser
objeto. La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto
en la espera de un baln como del momento del contacto con el mismo
(ejemplo): defensa del saque, pase, etc. La posicin profunda se
emplea principalmente o bien para hacer contacto directo con el
baln o para desde esa postura desplazarse de forma explosiva en
busca del baln (ejemplo: defensa del campo). Los desplazamientos
pueden ser cortos (hasta dos metros) y largos (ms de dos metros).
Los primeros son de los ms caractersticos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los
segundos (largos) intervienen en gran medida la sucesin de pasos,
las carreras y la combinacin de todas las formas mencionadas. Para
lograr resultados satisfactorios en los desplazamientos, es
necesario desarrollar las capacidades fsicas especiales.
Fundamentalmente se refiere a la rapidez de reaccin. La rapidez de
movimientos est constituida por los siguientes aspectos: Sentido de
anticipacin Rapidez para correr y desplazarse hacia delante - atrs
y derecha - izquierda Rapidez de cambio de direccin durante los
desplazamientos Rapidez combinando giros y cadas. Desde el inicio
del aprendizaje cualquier perdida del sentido del equilibrio,
alteracin neuromotora o desbalance muscular me puede impedir un
correcto desempeo actividad motriz. Se hace necesario entonces una
adecuada evaluacin fsico atltica para descartar cualquier proceso
que impida el optimo desempeo del jugador.
12. EN QUE CONSISTE EL SAQUE El servicio o saque permite poner
el baln en juego. Su objetivo principal radica en tratar de
dificultar la construccin del ataque del equipo contrario o
alcanzar un tanto directo. Existen diferentes tipos de saques,
diferencindose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo
y la trayectoria descrita por el baln. CON EFECTO: Entendemos por
saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo baln se le infringe una
rotacin durante su trayectoria, producto del movimiento de pronacin
de la mueca durante el golpe. En estos tipos de saques la parbola
del baln es aproximadamente definida posibilitando al contrario
reconocer de forma relativamente fcil la zona de terreno hacia
donde es enviado el baln. FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados
tambin flotantes ("flooting"), estn determinados por el golpe seco
con el baln, el poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno
sbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace que la
parbola y la velocidad descritas por el baln, no estn definidas y
provoquen cadas bruscas e inesperadas generando un recibo difcil al
contrario. TIPOS DE SAQUE v SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE Los pies de
forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los
hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente. El baln es sostenido con la mano izquierda
delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se
encuentra detrs del cuerpo. El movimiento de encuentro con el baln
comienza con el lanzamiento corto del baln hacia arriba.
Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de
pndulo golpeando el baln con la mano abierta por su parte anterior
inferior. Despus de haberse hecho contacto con el baln todas los
movimientos posteriores estn en funcin de posibilitar al jugador
penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparndose
para la realizacin de la prxima accin. v SAQUE POR DEBAJO LATERAL
Colocando lateralmente a la malla y de frente a la lnea lateral del
terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho de los
hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente con una pequea torsin hacia el brazo que
golpeo. El baln es sostenido con la mano derecha o izquierda
delante y el brazo contrario se retira hacia atrs. Se lanza el baln
algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente
desde atrs hacia delante golpeando el baln con la mano abierta.
NOTA. Esto ltimo es vlido para todos los saques, razn por la cual
omitiremos en los dems saques que describamos.
13. v SAQUE DE VELA Colocado lateralmente a la malla los pies
en forma de paso. Pierna derecha para los derechos se coloca
delante contrariamente a todos los dems saques. El peso del cuerpo
reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco
ligeramente inclinado hacia el frente. El baln se sostiene con la
mano izquierda, la mano derecha se sita debajo y detrs
semiflexionada. Se suelta el baln y la mano derecha va al encuentro
del mismo. El contacto se realiza con el borde de la mano (unin del
dedo ndice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del baln.
En este momento el peso del cuerpo reposa completamente sobre la
pierna que se encuentra delante. v SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE
EL LUGAR El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al
frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los
hombros (pie izquierdo delante). El baln se sujeta con una de las
manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio metro por encima
de la cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta
colocarse flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo
derecho continua su trayectoria hacia arriba y atrs, quedando
semiflexionado atrs y arriba da la cabeza. En este momento el peso
del cuerpo se apoya en la pierna de atrs. El movimiento hacia el
baln comienza con una extensin de la pierna de atrs, pasando el
peso del cuerpo desde la pierna de atrs hacia la pierna de
adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de
extensin mayor la mano hace contacto con el baln en su parte
posterior y superior producindose un movimiento de pronacin de la
mueca, lo que hace que el baln gire. Simultneamente al golpe
(contacto) se traslada la pierna de atrs hacia delante. v SAQUE POR
ARRIBA DE FRENTE EN SUSPENSIN Posicin de frente a la malla Piernas
en forma de paso Baln sostenido con las dos manos Vista al frente
Separado de la lnea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se
lanza el baln hacia arriba y delante con una o dos manos.
Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y mayor
coordinacin, preferentemente el baln se lanza hacia dentro del
terreno, para ganar en distancia al golpeo. Simultneamente al
lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia delante,
producindose un movimiento de traslacin de los dos brazos, desde
atrs al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el cuerpo se
realiza similar al saque de tenis. Despus de producirse el contacto
con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas
piernas, amortiguando la cada con un movimiento elstico.
14. ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIN DE LOS SAQUES
Lanzamiento del baln, debe ser lo ms exacto posible. La pierna que
se adelanta ser siempre la contraria al brazo que golpea con
excepcin del saque de la vela. Debe de asegurarse una base de
sustentacin ptima del cuerpo. En los saques por arriba el cuerpo
descansa siempre sobre la pierna de atrs durante los movimientos
antes del contacto. TCNICA DE DEFENSA DEL SAQUE (RECEPCIN) El
jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario.
Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo
fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequea
cosa los talones. Las piernas estn con una flexin media. El tronco
algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados
al frente, separados completamente del tronco. Las manos van
entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar
pequeos movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un
rompimiento ms rpido y fcil del momento de inercia. En esa postura
se espera al baln, cuyo contacto con el mismo comienza con una
extensin progresiva de las piernas, hacindose contacto con el baln
con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento
de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la
fuerza del impacto y direccin en la accin Cuando se haya terminado
el contacto con el baln, el peso del cuerpo reposa sobre la punta
de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando
los movimientos pertinentes para la ejecucin de la accin posterior.
EN QUE CONSISTE EL PASE El pase es la base del juego de voleibol.
Ellos son condicin para la construccin directa del juego de ataque
de un equipo, sino su objetivo para la realizacin exitosa del
pasador en el juego. Existen diferentes tipos de pases:
15. TCNICA DEL PASE DE FRENTE Los pies en forma de paso, el
peso del cuerpo repartido sobre los pies, piernas semiflexionadas.
El tronco ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados y las
manos en forma de copa con los dedos adelante, de la cara a la
altura de la frente, la vista al frente cuando el baln se aproxima
a las manos se ejecuta la flexin reguladora de fuerza fina (brazos
y piernas) encontrndose el jugador preparado fsica y
morfo-funcionalmente para realizar el voleo. Comienza entonces una
extensin simultnea de brazos y piernas hasta hacer contacto con el
baln con las terceras falanges de los dedos de las manos. Al
terminarse el contacto, las manos indican hacia el lugar que se
envi el baln y el cuerpo se encuentra completamente extendidos,
donde estos movimientos finales estarn en funcin de adoptar la
postura idnea para la ejecucin del movimiento posterior en el
juego; (anticipacin motora). Esto ltimo es vlido para los
movimientos finales(parte final) de todos los gestos tcnicos del
voleibol. En el caso del pase en suspensin al frente, el encuentro
con el baln se realiza igual que desde el piso, solo que el jugador
realiza un salto con dos o un pie participando solamente el trabajo
de brazos y manos. Este tipo de pase se realiza lo mismo con dos
manos que con una. NOTA: Todo lo descrito en los movimientos en
espera del baln es inherente al resto de los tipos de voleo
excluyendo los que se ejecutan en suspensin. TCNICA DEL PASE HACIA
ATRS. Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido entre
los pies. Piernas semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado
hacia atrs. Brazos flexionados y las manos en forma de copa con los
dedos separados arriba de la frente. Debe observarse que el jugador
se encuentre debajo del baln antes del contacto con el mismo,
diferencia esencial en relacin con el voleo de frente, desde esta
posicin se efecta una extensin simultanea de brazos y piernas,
donde los brazos de desplazan hacia arriba y atrs con ligero empuje
de la cadera al frente. La vista persigue la trayectoria del baln.
Enseguida despus del contacto el jugador gira rpidamente hacia
donde se realiz el pase y se prepara para la prxima accin. Tambin
existe el pase hacia atrs en suspensin que al igual que este tipo
de pase al frente el trabajo principal lo ejecutan los brazos y
manos. Tambin se ejecuta con dos manos y con una.
16. TCNICA DEL PASE LATERAL Este pase guarda las mismas
caractersticas iniciales que el pase por arriba de frente, pero
antes del contacto el lugar se coloca lateral a la direccin del
pase. Este tipo de pase tambin es muy usado en suspensin, ellos se
aplicarn en consecuencia con la distancia del baln respecto a la
malla TCNICA DEL PASE CON CADA Esta variable de pase se emplea
fundamentalmente cuando el baln trae una parbola baja o el jugador
no se ha desplazado lo suficiente rpido hacia l. Tambin cuando l
baln irrumpe sorpresivamente en el jugador, debe elevar un pase
limpio y tctico. En estos pases con cadas laterales (izquierda o
derecha) el jugador avanza hacia el baln realizando primeramente un
salto grande con la pierna ms cercana al baln gira ese mismo pie
hacia adentro, el cual sostiene desde ese momento el peso del
cuerpo. Simultneamente al giro del pie se produce la flexin de esa
misma pierna, despus, que se produce la flexin con el baln el
jugador cae sobre los glteos y el costado de la espalda, en ese
momento los brazos se encuentran extendidos El jugador debe
incorporarse lo ms rpido posible para prepararse para la accin
posterior. ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIN DE LA TCNICA DE
LOS PASES. En el caso del pase hacia atrs, debe realizarse, un
ligero movimiento de las caderas hacia delante, y arriba mientras
que el movimiento de los brazos ser fundamentalmente hacia arriba.
Debe atenderse el trabajo de las piernas con relacin a la distancia
entre el jugador y el lugar hacia donde se dirige el baln. Antes
del contacto con el baln se estar de frente hacia donde se enviar
el pase Es importante el trabajo de todos los dedos en el momento
con el contacto con el baln. EN QUE CONSISTE EL BLOQUEO Este es el
elemento ms eficaz de la defensa del campo, siendo su eficacia
actualmente decisiva para el resultado final del juego y
principalmente en el sector masculino. Es un fundamento ms bien
fsico tctico que fsico tcnico. Su ejecucin tcnica es relativamente
fcil, en comparacin con las otras.
17. POSTURA Y MOVIMIENTOS PARA LA PREPARACIN DEL CONTACTO CON
EL BALN El jugador se sita aproximadamente a 50 cm de la malla,
pies paralelos y separados al ancho de los hombros, piernas
semiflexionadas. Tronco ligeramente inclinado al frente, brazos
flexionados delante del cuerpo. En tcnica de competencia para
jugadores altos los brazos se sitan extendidos arriba con las manos
abiertas, las palmas de las manos hacia la malla. La vista est
dirigida hacia el contrario. Tambin existe el desplazamiento
anterior al despegue, el cual puede realizarse paralelo a la malla,
cruzando los pies al frente comenzando el movimiento con un giro
del pe ms cercano al lugar del salto o al mismo tiempo que la otra
pierna se adelanta y se frena con el pi, el cual gira adelantndose
a la otra pierna o si el baln esta muy distante, se gira y el
desplazamiento se hace corriendo. En todos los casos el movimiento
de contacto comienza con un desplazamiento hacia el lugar, en
cualquiera de las tres formas descritas. Cuando se llega al lugar
del salto las piernas se flexionan ms an (aproximadamente hasta los
90) producindose el despegue con un movimiento ascendente de los
brazos. De esta forma el jugador se eleva hasta alcanzar la altura
mayor posible. Los brazos se encuentran completamente extendidos y
dedos de las manos separados unos de otros. Entonces se produce un
movimiento de brazos y manos ( desde la articulacin de los hombros)
hacia el baln, abarcando el mismo. Cuando se trata del bloqueo de
pases rpidos y cortos el movimiento de brazos y manos es directo
hacia el baln despus de realizado el contacto. La cada se realiza
de forma amortiguada sobre la punta de los pies. En su realizacin
tcnica se pueden diferenciar en el presente dos variantes
principales: Bloqueo con la colocacin de los brazos de forma
pasiva, donde o bien pasan muy poco los brazos hacia el otro o
absolutamente nada, cuyo objetivo es restarle solo fuerza al baln y
como consecuencia el baln pase al campo de la defensa de forma que
se pueda construir un contra ataque. El llamado bloqueo defensivo,
donde hay un trabajo activo brazos y el objetivo es que el baln no
pase, o sea obtener un punto directo. Esto significa que
simultneamente al contacto se realiza un trabajo fuerte y activo de
las manos.
18. EL REMATE. -Existen diferentes tipos de remate: -Remate
diagonal o de frente -Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del
brazo -Remate lateral (gancho) -Remate de mueca -Finta (toque)
TIPOS DE REMATES v REMATE DIAGONAL O DE FRENTE Desplazamiento. La
cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las
caractersticas del rematador y el tipo de pase que se remate y la
situacin determinada del juego. Importante en este ltimo paso de la
carrera de impulso, en que sea el ms largo y rasante, pues prepara
condiciones biomecnicas del cuerpo para un buen despegue. La
carrera de impulso se frena con el taln del pie. (Ligera torsin
interna). En este movimiento los brazos se hallan extendidos arriba
y atrs del cuerpo. Rpidamente el pie de atrs se coloca paralelo al
otro (con ligera rotacin interna) para una mejor utilizacin de la
fuerza. Despegue. La fase de despegue se considera la ms
importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios
fsico - biolgicos del jugador para realizar un mejor salto en
correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el
baln. De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las
plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a
un desplazamiento rpido y fuerte simultneo de los brazos hacia
delante y arriba, y la extensin explosiva de las piernas el jugador
realiza el despegue. Golpeo. Un brazo (el que golpea) se encuentra
flexionado al lado de la cabeza (codo seala hacia arriba), el otro
semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara
(mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un
movimiento rpido hacia delante y arriba golpendose con la mano
abierta. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor
altura en el golpeo) realizndose simultneamente al golpe con la
mano abierta con flexin supina de la mueca. El brazo desciende por
delante del cuerpo. Cada Despus del golpe con el baln se retira
rpidamente la mano, bajndose por delante del cuerpo, el jugador
desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeo
movimiento amortiguador.
19. REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO Cuando termina la
accin de remate el cuerpo del jugador termina en direccin contraria
al desplazamiento inicial. REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO La
mano describe una direccin, diferente a la carrera de impulso y
direccin original del brazo. REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO
(POR ENCIMA DEL HOMBRO) El brazo se desplaza en el momento del
contacto hacia el hombro contrario. REMATE LATERAL (GANCHO) La
carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces
paralelo a la malla. El despegue es similar al que se realiza en el
remate de frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento
circular pegndose al baln de la cabeza. La cada es sobre los dos
pies frontal a la malla. REMATE DE MUECA (DIRIGIDO). Este tipo de
remate contiene la misma forma de ejecucin que el frontal. Su
diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el
movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo la mano extendida
hace contacto con el baln en forma de latigazo, o sea, en principio
interviene el movimiento de pegada solo desde la mueca. FINTA
(TOQUE) En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo
hacindose contacto con el baln slo con los dedos hacia el
contrario. ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA TCNICA DEL REMATE 1. Debe
asegurarse de que en el momento del despegue se pase de forma
fluida del desplazamiento al despegue y explosivamente. 2. El ltimo
paso debe ser largo y rasante. 3. La distancia entre ambos pies al
momento del salto debe ser aproximadamente al ancho de los hombros.
4. El despegue debe de efectuarse con ambos pies con ayuda de los
brazos. El movimiento de estos ltimos ser enrgico. 5. La cada es
amortiguada. 6. El brazo del golpeo debe estar extendido con
rompimiento de mueca al momento del contacto con el baln.
20. DEFENSA DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCIN Y ANTEBRAZO) Este
elemento tcnico es la antesala de la construccin del ataque en el
K-1. Debe ser ejecutada con seguridad y exactitud por cuanto el
sacador entre otras cosas, intenta hacer tantos directos mediante
faltas en la ejecucin del recibo o dificultar dicha accin para que
no pueda construirse un buen ataque. DEFENSA DEL CAMPO. Los
elementos de defensa del campo se realizan para defender aquellos
balones que hicieron contacto con el bloqueo y pasan al campo de la
defensa o evaden al bloqueo. Ellos componen la tercera lnea de
defensa. Ella es muy importante por cuanto es la que permite
realizar el contra ataque, y con ellos posibilitar un punto en
algunos casos o el cambio del baln en otras. Es la antesala del
ataque. CON DOS MANOS POR ABAJO. Pies paralelos en forma de pasos
algo ms del ancho de los hombros (segn el largo de las piernas).
Piernas flexionadas profundamente. El peso del cuerpo se encuentra
sobre el borde interno y punta de los pies, sin levantar los
talones (evitar sentarse sobre los talones). Brazos semiflexionados
a ambos lados del cuerpo. La vista dirigida al terreno contrario,
cuando el baln est en fase de juego. Se unen los brazos
entrelazados con las manos. No existe gran separacin entre brazos y
tronco. El contacto se realiza con la parte ms ancha de los brazos.
Es importante no incorporarse antes ni durante el contacto con el
baln, solo despus que halla efectuado el mismo. El jugador se
incorporar despus de haber hecho contacto, ocupando la posicin
correspondiente para realizar la prxima accin. DEFENSA CON UNA MANO
CON CADA (ROLLO) El jugador parte desde la posicin bsica de defensa
(baja) lo mismo hacia la izquierda que hacia la derecha. Se deja
caer a lo largo extendiendo el brazo lo ms posible (buscando
distancia) deslizndose. El contacto lo realiza con el borde de la
mano. (Unin entre el dedo pulgar y el ndice) o el puo. Tambin se
realiza con rollo, la cual despus de haberse realizado el contacto
con el baln, se ejecuta el rollo (como consecuencia del
desplazamiento) rodando sobre el hombro contrario. Es importante
una incorporacin rpida como preparacin para la prxima accin. FLECHA
o PLANCHA El jugador se encuentra en la posicin bsica de defensa
(baja). Desde esa posicin se realiza un salto rasante al piso hacia
el frente(en forma de flecha) y el brazo extendido tratando de
alcanzar la mayor distancia. Casi simultneo al golpeo del baln se
produce la cada, apoyando primero la mano contraria a la que realiz
el contacto seguido por un contacto del otro brazo con el piso en
forma de deslizamiento continuo por la cadera, muslo y pierna al
unsono.
21. SELECCIN ESPAOLASELECCIN ESPAOLA MASCULINA DE
VOLEIBOLMASCULINA DE VOLEIBOL Competicin Oro Plata Bronce Total
Juegos Olmpicos 0 0 0 0 Campeonato Mundial 0 0 0 0 Campeonato
Europeo 1 0 0 1 Liga Mundial 0 0 0 0 Copa Mundial 0 0 0 0 Total 1 0
0 1 Medallero Gustavo Saucedo Manuel Sevillano Francisco Jos
Rodrguez Sergio Noda Guillermo Hernn Alberto Salas
22. SELECCIN ESPAOLA FEMENINA DE VOLEIBOL Juegos Olmpicos
1964-1988: No clasificada 1992: 8 puesto 1996-2012: No clasificada
Campeonato del Mundo 1952-1978: No clasificada 1982: 20 puesto
1986-2010: No clasificada Campeonato de Europa 1948-2003: No
clasificada 2005: 12 puesto 2007: 15 puesto 2009: 9 puesto 2011: 11
puesto 2013: Clasificada Liga Europea 2009: 5 puesto 2010: 5 puesto
2011: 8 puesto 2012: 7 puesto