Prävention Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce · ginnastica dolce «Café Bâlance...
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www.gesundheit.bs.ch
Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce si rivolge a tutti gli anziani di Basilea di lingua italiana che desiderano rimanere insieme in movimento.
Con esercizi semplici e divertenti alleneremo equi-librio, coordinazione, forza e percezione. Ciò ci permetterà di migliorare la nostra condizione e ridurrà, per esempio, il rischio di cadute.Dopo il corso di ginnastica avete la possibilità di rimanere per un incontro piacevole. Concedetevi questa qualità di vita.Un corso a 8 lezioni costa CHF 40.–. Il pagamento avviene direttamente al docente. Una lezione di prova è gratuita. Registrazione non richiesta. Per partecipare al corso, l’esperienza non è necessaria. Per il corso si consiglia un abbigliamento comodo, scarpe / pantofole da ginnastica o calzini antiscivolo.
Luogo delle lezioni:Fondazione FOPRAS, Nauenstrasse 71, 4052 [email protected], Tel. 061 271 78 50
Orari e date delle lezioni:lunedì, ore 9.30–10.15, dopodichè un incontro piacevole
Autunno 2016:31. Ottobre7./14./21./28. Novembre5./12./19. Dicembre Inverno 2017:9./16./23./30. Gennaio6./13./20. Febbraio13. Marzo Primavera 2017:20./27. Marzo3./24. Aprile8./15./22./29. Maggio
Lingua del corso: Italiano
Café Bâlance all’italiana –ginnastica dolce
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt
Prävention
Medizinische Dienste
Café Bâlance all’italiana –ginnastica dolce
www.gesundheit.bs.ch
«Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce» richtet sich an alle italienisch sprechenden Basler Seniorinnen und Senioren, die gemein-sam in Bewegung bleiben möchten.
Mit spielerischen Übungen trainieren Sie Gleich-gewicht, Koordination, Kraft und Wahrnehmung. Das macht fit für den Alltag und senkt das Sturzrisiko.Nach dem Gymnastikkurs haben Sie die Möglich-keit zum geselligen Austausch. Gönnen Sie sich dieses Stück Lebensqualität.Ein Kurs à 8 Lektionen kostet CHF 40.–. Bezahlung direkt beim Kursleiter. Einmal Schnuppern ist gratis. Sie können jederzeit und ohne Voranmel-dung in den Kurs einsteigen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.
Wo Sie uns finden:Stiftung FOPRAS, Nauenstrasse 71, 4052 [email protected], Tel. 061 271 78 50
Kurszeiten und -daten:Montag, 09.30 bis 10.15, im Anschluss geselliges Beisammensein
Herbst 2016:31. Oktober7./14./21./28. November5./12./19. Dezember Winter 2017:9./16./23./30. Januar6./13./20. Februar13. März Frühling 2017:20./27. März3./24. April8./15./22./29. Mai
Kurssprache: italienisch
Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt
Prävention
Medizinische Dienste