PowerPoint 프레젠테이션 -...
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일반 인터벤션
마음챙김 프로그램
행동 지식/기술/태도
(K/S/A) 획득 적용
실행 K/S/A
획득
자아
성찰
자기
인식
행동
변화
모듈명 주요 내용
Listen to Your Body
• 신체적인 스트레스 지수 측정
• PANAS(the Positive and Negative Affect Schdule)
질문지 응답
Into the Forest • 명상 기법 활용
• 숲 속에서 자신의 호흡 연습
Let Your Soul
Dance • 티벳의 Signing Bowl 소리와 함께 휴식
The Art of Being
Alone • 식물 정원에서 마무리하며 혼자 명상의 시간을 갖기
Embrace Your Day • 1시간짜리 요가 수업으로 하루를 시작
Aqua Therapy • 물 속에서 무중력 상태 체험
Mind Your Posture • 자세 교정과 제대로 걷는 법 학습
Let Thy Food be
Thy Medicine • 전문가가 제공하는 영양분 넘치는 식사
4단계 평가 마음챙김 프로그램 평가 방법
결과 ?
행동 일상 변화
학습 성취도 신체적/정신적 변화(스트레스 지수 등)
반응 만족도, NPS(Net Promotion Scale, 추천도)
원칙 내용
도전을 정의하라
(Define the Challenge)
• 정확한 질문을 하라
• “당신이 정말 해결해야 할 이슈는 무엇인가?”
거시적으로 접근하라
(Holistic, System-Wide Approach)
• 생태계적 관점에서 생각하였는가?
• 조직 변화가 일어날 때 전체 사업을 고려하는가?
인간 중심적으로 생각하라
(Human-Centered)
• 자연으로 돌아가라
• 고객과 대화하는 것을 넘어 그들을 관찰하라
• 감정이입하라: 진심으로 다른 사람의 생각을
이해하라
원칙 내용
협력하라
(Collaborative, Networked)
• 다양한 의견을 수집하라: 글로벌, 트렌드,
비즈니스, 조직별, 고객 등
• 모두의 의견을 조율하는가?
프로토 타입을 활용하여
실험하라
(Experimental, Prototype-Driven)
• 여러분의 생각을 표현할 모델을 저비용으로
빠르게 만드는가?
• 활용가능한 자원으로 모델을 만들어라
• 빠르게, 자주 고객 피드백을 받아라
• 모델에 대한 이해와 기대를 창출하라
유형 특징 예시
Succeed-
Oriented
• 학습 그 자체로 학습을 사랑함
• 학습을 능력 향상의 기회로 간주
• 실패에 대해 질책하는 대신
성공을 칭찬
• Steve Jobs
“모든 성공을 포용하라.
자신의 것으로 만들고,
학습하며, 다음 번에는
다른 결과를 도출할 수
있다고 전적으로 책임질
수 있어야 한다”
유형 특징 예시
Overstriving
• 어마어마한 노력을 통해 성공함으로써
실패를 회피
• ‘나는 완벽하지 않다’는 두려움 때문에
동기부여 받음
• 자신의 능력을 의심하지만 그렇기
때문에 엄청나게 연습하고 결국엔
정복하거나 극복하게 됨
• Oprah Winfrey
“발을 헛디뎠다고
항상 넘어지는 게
아니듯, 넘어진다고
항상 실패하는 것은
아니다”
Failure-
Avoding
• 성공을 바라지는 않음 – 다만 실패를
피하고 싶을 뿐
• 노력했는데도 불구하고 실패한다면 이는
곧 자신의 능력 부족이나 가치 부족을
의미한다고 믿음
• 시도도, 실패도 하지 않는다면 그들의
능력이나 가치 역시 부정적인 평가는
받지 않을 것이라고 합리화
• J.K. Rowling
“어떤 것에
실패하지 않고 사는
것을 불가능하다.
그렇지 않으면
당신은 아무 것도
하지 않고 사는
것이 낫다.”
Failure-
Accepting
• 실패가 내재화 되어 있음
(동기부여하기 매우 어려움)
• 실패 반복은 능력 부족 때문이라 믿음
• 성공하기 위해 노력하는 것을 포기
• 성공을 경험하더라도 그들 자신이 아닌
외부 요소에 의한 것이라고 간주
-
• 동일한 특정 문제에 대해 모두가 전문가
• ‘Game Plan’에 대한 맹신
• 한번에 한가지씩 테스트하고 수정하는
방법만을 고수
• 배타적이고, 논의나 생각 교환은 거의
일어나지 않음
• 다양한 배경과 경험
• 그룹 미팅시 문제(안건)에 대한 대화나
논의가 이루어짐
• 아이디어를 표현할 때 메타포나 비유를
활용함
• 가정이나 전제들을 다시 생각해 봄
동질집단 이질집단(다양한 집단)
사례 내용
Toyota 하이브리드 프리우스 3세대 차량이 결함으
200만 대 이상 리콜
Paul Allen &
Bill Gates Traf-O-Data는 빌 게이츠와 폴 앨런이 처음으로 설립한 교통량 분석
기업이었으나 성공하지는 못했음
Smith
Colloge “잘 실패하기(Failinf Well)라는 수업 개설
기타 Stanford의 ‘The Resilience Project’, Havard의 ‘Success-
Failure Project’, Princeton의 ‘Princeton Perspective Project’,
UPenn의 ‘Penn Faces’, UTexas Austin의 ‘Thrive’ 등