Plus 151003

HV Vista Taurito, kat. 3Afrejse fra København og Billund den: 11/11, 18/11, 25/11 og 2/12.Pris pr. person v/2 pers. i 2-vær. lejl. med begrænset havudsigt.Få mere information og bestil på www.spies.dk/mxgrancanariaHusk at oplyse tur-nr. 3876 og MX ved bestilling.

Gran Canaria

Rejs 1 uge fra 2.999,-

»Jeg satser på at få flere bolde i luften«

Læs ogsåFem fede koncerter

i efteråret side 14

Årstidens smarteste tøjkøb side 20

Guide: Det kan du lave i efterårsferien side 30

Og meget, meget mere

Lørdag den 3. oktober 2015 Leveret af metroxpress

Tv-vært, skuespiller og vordende mor er ikke nok for Sarah Grünewald

Stort portræt side 16

*Rabat opnås kun ved fremvisning af gyldigt studiekort eller optagelsesbrev. Humac tager forbehold for trykfejl, prisændringer samt svigtende leveringer. Tilbud gælder fra d. 6. august t.o.m. d. 27. august 2015 eller så længe lager haves.

*Rabat opnås kun ved fremvisning af gyldigt studiekort eller optagelsesbrev. Humac tager forbehold for trykfejl, prisændringer samt svigtende leveringer. Tilbud gælder fra d. 6. august t.o.m. d. 27. august 2015 eller så længe lager haves.

Se og besvar hurtigt dine beskeder, mails,

invitationer og påmindelser.

Registrér din daglige aktivitet i tre grafi ske

cirkler. Eller brug den indbyggede

træningsapp.

Svar på beskeder, start din træning, ring op. Alt sammen bare ved at bruge din stemme.

Få nem adgang til dine boardingkort, billetter

og bonuskort.

Med Apple Watch på håndleddet har du altid de vigtige informationer og funktioner helt tæt på. Gå med det. Og du falder for det.

Fra 4.999,- forsikring fra 299,-

Fra 3.099,- forsikring fra 299,-

ForudbestiliPhone 6s/6s Plus

på humac.dk

Kræver iPhone 5 eller en nyere model. TM og © 2015 Apple Inc. Alle rettigheder forbeholdes.Humac tager forbehold for trykfejl, prisændringer samt svigtende leveringer.

4 Plus LØRDAG 3. OKTOBER/ MX.DK

Udgiver: Pietro Supino Adm. direktør: Thomas Raun Chefredaktion: Jonas Kuld Holbæk Rathje (ansv.)

Adresse: Lygten 39, 2400 København NVHovednummer: 77 30 57 57Redaktion: [email protected]: [email protected]: MX Distribution 77 30 57 30 [email protected]: OTM Avistryk Herning-Ikast (Vest), Dansk Avis Tryk A/S (Øst) Avisen er politisk uafhængig og udgives af Metroxpress A/STrykt oplag: 150.000 eksemplarer.

Kolofon

‘Ytringsfrihed sat ud af kraft’DANMARK. Professor finder det nærliggende at tænke, at embedsmænd eller ministre kendte til politi-ordrer i Tibet-sag.

»Der hviler en meget grim skygge over sagen.«

Det mener Jørn Vestergaard, som er professor i strafferet ved Københavns Universitet, om sagen vedrørende det tibetan-ske flag og det danske politi.

Det er kommet frem, at der var en såkaldt operationsbefa-ling til politiet om at holde personer, der ville demonstre-re, på så stor afstand af den prominente kinesiske gæst Hu Jintao, at han ikke ville kunne se dem.

Professoren vurderer, at sa-gen »i allerhøjeste grad« kan vise sig at være alvorlig.

»Grundlæggende handler den jo om, at nogen tilsynela-dende har besluttet at sætte grundlovens bestemmelser om ytringsfrihed og forsamlings-frihed ud af kraft for at undgå at sætte den daværende kinesi-ske præsident i forlegenhed, og det er jo principielt helt ude af tangenten,« siger han.

Justitsminister Søren Pind (V) har nedsat en undersøgel-seskommission, som har til op-gave at komme til bunds i sa-gen og få alt ud i det åbne.

Den præcise opgave til kom-missionen er endnu ikke for-muleret, men Søren Pind øn-sker både indgreb over for

ytringsfriheden og den efterføl-gende misinformation under-søgt, og det er ifølge Vester- gaard den eneste rigtige beslut-ning af justitsministeren.

»Det er nærliggende at gøre sig den tanke, at der måske har været højtstående embeds-mænd eller måske ligefrem mi-nistre inde over, hvilket i givet fald vil være skandaløst,« siger han. RITZAU

Den kinesiske præsident måtte angiveligt ikke se tibetanske flag, da han var i Danmark i 2012. POLFOTO/ARKIV

Konen slår elskerinden på flere fronterFORHOLD. Hun er yngre, hun er slank, og hun ser godt ud. Så-dan plejer fordommene at være om den kvinde, som manden kysser med bag om konens ryg.

Det skriver Avisen.dk.Men i størstedelen af tilfæl-

dene er det ikke rigtigt. I hvert fald ikke, hvis man skal tro en undersøgelse, der er foretaget af utroskabs-datingportalen Victoria Milan.

Kun 31,9 procent af de ad-spurgte mænd svarer, at de har en affære med en kvinde, der er yngre end deres kone, mens elskerinden kun er mere vel-trænet end konen i 29,3 pro-cent af tilfældene.

Elskerinden vinder heller ikke på at have det mest blan-

ke hår eller flotteste smil. Det er nemlig færre end halvdelen

af de adspurgte mænd i under-søgelsen, der svarer, at deres affære er kønnere end hustru-en (47,3).

Og der er endnu mere i god-teposen for den kone, hvis mand er hende utro. Den faste partner ‘slår’ nemlig også el-skerinden, når det kommer til nogle af de indre værdier.

Næsten 77 procent af de ad-spurgte utro mænd fandt deres partner mere interessant end elskerinden.

Så hvad er det, elskerinden har, som konen ikke har?

Omsorg, lidenskab og evnen til at lytte mere. Sådan svarer størstedelen af mændene i un-dersøgelsen. [email protected]

Hvis han skulle være utro, er hun stadig hans favorit. NORDICPHOTOS

16 års fængsel for kokainfabrikKØBENHAVN. En 35-årig pædagog får 16 års fængsel i en stor nar-kosag om en kælder i Vanløse, der blev brugt til at fremstille kokain. I dag blev han dømt ved Retten på Frederiksberg. Retten lagde især vægt på, at politiet fandt over 100.000 kroner på pædagogens adres-se. Den medtiltalte i sagen, en 32-årig Hells Angels-rocker, blev frifundet. RITZAU

iPhone 6s-salg er skudt i gangMOBIL. Danskerne kunne fra natten til i går forudbestille og betale den nye iPhone 6s og 6s Plus, og det gik ikke stille for sig. Metroxpress har forhørt sig hos nogle af landets største te-leselskaber, og her lyder den generelle melding, at forsalget har været lige så stort som for-rige år, selv om årets nye model ‘kun’ er en s’er. Telia, Telenor og 3 oplyser, at den mest solg-te model var en iPhone 6s med 64 GB i farven ‘space grey’. Alle tre selskaber melder også om, at Apples nye farve ‘rose gold’ var den næstmest eftertragtede farve. JSC

De nye iPhone-modeller. PR-FOTO »Forløbet har resulteret i, at Folketinget igen-nem længere tid er ble-vet bibragt oplysnin-ger, som nu ser ud til at være urigtige.«Søren Pind (V), justitsminister.På gårsdagens pressemøde. Ifølge Ritzau.

»Det handler om nogle fredelige folk, der bare vil vise det tibetanske flag, og det er fuldstæn-dig uhørt, at de ikke kan det.«Pia Kjærsgaard (DF), Folketingets formand.Hun synes, ifølge Ritzau, at det er fornuftigt med en kommission.

Udbydes af Danske Lotteri Spil A/S

I DAG22I DAGMIO

1 MIO I EKSTRA LODTRÆKNING

Forventet pulje: Lørdag 3. oktober 2015.Ekstra lodtrækning om 1 million blandt gevinstgivende rækker.

MIO222222MIO


»Jeg vil gerne under-strege, at det ikke er en spareøvelse. Det er en øvelse i at fordele beløbet, som vi bruger, på en klogere måde.«Esben Lunde Larsen (V), uddannelses- og forsknings- minister. Til Ritzau.Regeringen vil gøre op med det nu-værende system, hvor uddannelses-institutionerne får de såkaldte taxa-meterpenge, efter hvor mange stude-rende de uddanner.

STUDIER

Mand på ø stoppede togØRESUND. Togene mellem Malmø og Københavns Luft-havn i Kastrup holdt stille i om-kring en time fredag aften. Det skyldtes, at en person opholdt sig i nærheden af togskinnerne på den kunstige ø Peberholm midt på Øresundsbroen. Ifølge Københavns Politi var perso-nen gået over Øresundsbroen i retning mod Danmark. RITZAU

Derfor spiller de højt på juice-barKÆDE. I forbindelse med åbnin-gen af en Joe & The Juice-bar i New York fortæller juicekæde-stifteren Kaspar Basse, at den høje musik får kunderne til at købe mere. »Vi kalder det en gang imellem omsætnings-knappen, for sandheden er, og mange bliver sure over at høre det her, at jo mere vi skruer op, jo mere omsætter vi,« siger Kaspar Basse under et tv-inter-view med TV 2. NASS

Dansk Mars-projekt vinder guld ved VMRUMMET. Fem studerende fra Kø-benhavns Universitet vendte i denne uge hjem fra en stor in-ternational konkurrence i Bo-ston, der betegnes som ver-densmesterskaberne i synte-tisk biologi.

Med sig havde de den for-nemmeste udmærkelse i form af det guldstempel, som dom-merpanelet gav det danske projekt om at udvikle en særlig form for mos, der skal kunne dyrkes på Mars.

De studerendes projekt hed-der Spacemoss (rum-mos) og er et indspark til forskningen omkring en mulig menneskelig

kolonisering af Mars engang i fremtiden.

Her vil mosset ifølge de stu-derende kunne bidrage til li-vets opretholdelse ved, at astronauterne kan udvinde vi-taminer, smagsstoffer og for-skellige former for medicin i det jordiske biomateriale.

Måske vil det ifølge de stu-derende endda være muligt at bruge mosset til at udvinde plastik til brug for 3D-printere på den fjerne planet.

Blandt projektets i alt ni op-havsmænd var den 23-årige astrofysikstuderende Christina Toldbo en af de fem, der hente-

de hæderen hjem fra den pre-stigefyldte konkurrence.

Hun fortalte, at en repræ-sentant for det amerikanske rumagentur Nasa viste stor in-teresse for projektet i Boston.

»Hun kom hen til vores pro-jekt, som hun synes var spæn-dende, fordi Nasa ikke selv ar-bejder med mos, men med lig-nende projekter, hvor man bru-ger særlige former for bakteri-er,« siger Christina Toldbo.

Derfor endte snakken også med en invitation til de danske guldvindere om at besøge Nasa næste sommer og lave nogle forsøg. RITZAU

7 ting, du ikke skal byde

din krop, inden du sover

KOST. Der er nogle mad-varer, du skal passe på med lige før sengetid. De kan give fordøjelsesbesvær og skader i halsen.

Du ved måske nok, at du er i fare for at tage på, hvis du spi-ser lige før sengetid.

Men det er de færreste, som ved, at nogle madvarer kan give problemer med fordøjel-sen og rent faktisk give skader i halsens væv.

Den amerikanske læge Ja-mie Koufman forsker i sure op-stød, hvor mavesyren går tilba-ge gennem brystet og nogle gange helt op i halsen og giver en brændende fornemmelse. Disse opstød forårsager skade på vævet i svælget og spiserø-ret.

Men der findes også ‘tavse’ sure opstød, som vi ikke opda-ger, forklarer lægen. Ifølge hende er 50 procent af ameri-kanerne ikke klar over det, når de får ‘tavse’ opstød.

»Den største risikofaktor er det tidspunkt, hvor folk spiser deres aftensmad,« fortæller Koufman.

Hun anbefaler, at man ikke spiser sin aftensmad senere end tre timer før sengetid. Og så skal du i øvrigt være op-mærksom på, hvilke snacks du spiser, da disse kan have sam-me ødelæggende effekt.

Eksempelvis er det altid en god idé at holde sig fra fødevarer, som indeholder syre. Sammen med magasinet Womens Health oplister hun syv ting, som er dårlige at spi-se, før du skal sove, hvis du vil passe på opstødene og halsens væv. [email protected]

AlkoholAlkoholen gør, at ventilen, der forbinder maven og spiserøret med hinanden, bliver slappe-re. Så bliver det sværere for maven at holde maden nede.

SodavandSodavand er meget surere end noget, vi kan finde i naturen. Ud over at sodavand påvirker ventilen til maven på samme måde som alkohol, danner kulsyren også et tryk i maven.

ChokoladeNoget chokolade har et højt fedtindhold, som ligesom al-kohol kan drille ventilen. Des-uden indeholder chokolade koffein og theobromin, endnu et stimulerende stof, der øger risikoen for opstød.

Overfladen på Mars. AP/NASA

Joe & The Juice. POLFOTO/ARKIV

OstEndnu en spise, som indehol-der meget fedt. Det kan være bedre at vælge hårde oste, så-som parmesan, frem for feta eller mozzarella.

NødderDet spiller ingen rolle, om det er mættet eller umættet fedtsy-re, når vi snakker opstød. Nød-der har et højt fedtindhold. Hold dig specielt fra cashew-, jord- og valnødder.

Sur frugtFrugter, som indeholder syre, er en dår-lig idé, og det bliver ikke bed-re af at drikke frugtjuice.

KaffeKaffen er sur i sig selv, og kof-feinen i sig selv kan nemt give dig en urolig nat.

MØBLER

27 butikker fordelt over hele landet!For åbningstider se: www.mhls.dk

**Mh15/u40/MX der tages forbehold for udsolgte varer, svigtende leverancer og trykfejl. Gyldig fra d. 3. oktober til og med d. 5. oktober 2015.

du finder oS i: esbjerg · FredrikshAVn· herning · hillerød · hjørring · holstebro horsens · ishøj · kAstrup · kolding · nykøbing F · nÆstVed · odense · rAnders · ringkøbing roskilde · rønne · silkeborg · slAgelse · sVendborg · sønderborg · thisted · Vejle Viborg · AAbenrAA · AAlborg · AArhus

varMe PriSer til en kold tid.

benJaMin GYnGeStol [22469] i massiv hvidmalet akacietræ. 71,5b x 84d x 115,5h cm. Fås også i sort [23398] eller rød [23399] inkl. benJaMin nakkePude [23400] i sort læderlook. 15h x

50l x 3d cm. 1.598,- 699,-

Geneve hJØrneSofa [24038] i ægte sort okselæder på alle slidflader. koldskums ind-læg i alle sæder og justerbare aluminiums ben. 224,5d x 280,5l x 88h cm. 15.999- 12.999,-

ÆGTELÆDER

699,-SPar 899,-

frit valG

Santini 3 PerS. Sofa [23855] med gråt stof samt sorte læderknapper og ege-træsben. 198l x 82d x 85h cm. inkl. 2 Stk neW York Stole [24072] i gråt stof og med egeben. 90d x 78l x 88h cm. inkl. neW York SkaMMel [24073] i gråt stof og med egeben. 51d x 48l x 36h cm. SÆtPriS 13.296,- 6.999,-

6.999,-SPar 6.297,-

SÆtPriS

4.999,-SPar 3.000,-

baltiMore u-forMet hJØrneSofa [24074 - 24075] med chaiselong i antracitgråt slidstærkt møbelstof. 300l x 198d x 84h. Fås højre- eller venstrevendt. 7.999,- 4.999,- 12.999,-

SPar 3.000,-

Sofa inkl. 2 Stole & 1 SkaMMel

buffi GulvPude [24029 - 24030 ] i sort

eller lime polyester. 58l x 58d x 41h cm.

299,- 99,-

99,-SPar 200,-


DE HVIDE SVANERKarrebækvej 741

4736KarrebæksmindeTlf. 55 44 24 16

www.restaurant-dehvidesvaner.dk

Julefrokostmed livemusik

STORTOG FESTLIGTWEEKENDOPHOLD MED

HEREFORD AFTEN,MUSIK OG DANS

Overnatning, 3 retters menu,øl, vin, spiritus ad libitum,

musik og dansNormalpris 1.898.-

SPAR 600.-PR. PERSON NU KUN

1.298.-

Lørdag d. 21/11Fredag d. 27/11Lørdag d. 28/11 Fredag d. 4/12Lørdag d. 5/12 Fredag d. 11/12Lørdag d. 12/12 Kl. 18.30-01.00

2 slags sild serveret ved bordet Fra buffet: Stegte sild og karrysild · Lun rødspættefilet medhjemmelavet remoulade 1/2 æg med rejer Dampet laks med rejer, kaviar og aspargesGravad laks med rævesauce Hjemmelavet sylte med rødbeder og sennepTarteletter med høns i asparges Andesteg med svesker og æbler · Lun leverpostejmed bacon og champignonGlaseret juleskinke med hjemmelavet grønlangkål Ribbensteg med rødkål ·Hjemmelavet jule-medister Æbleflæsk FrikadellerBlodpølse med sirupOsteanretningFrugtkurv og Risalamande med kirsebærsauce

Pr. couvert

kr. 345,-

GRATIS JULEBUSEr I minimum 50 personer

sørger vi for gratis transporttil og fra De Hvide Svaner

Manden bag massakre havde 13 lovlige våbenUSA. Den seneste amerikanske skole-massakre vækker debat om skydevåben i landet.

En 26-årig gernings-mand, som dræbte ni på et college i den ameri-kanske stat Oregon, in-den han selv blev skudt, ejede 13 skydevåben. De var alle lovligt erhvervet.Det siger en repræsen-tant for de myndigheder, der blandt andet overvå-ger skydevåben.

»Indtil nu har vi fun-

det 13 våben. Seks blev fundet på skolen. Syv i geringsmandens bolig.«

»Alle kunne spores til en føderal forhandler af skydevåben.«

Udtalelsen kom på et pressemøde dagen efter, at den 26-årige Chris Har-per Mercer torsdag trængte ind i klassevæ-relser på skolen i den lil-le by Roseburg og med koldt blod dræbte ni per-soner og sårede syv, før han selv blev dræbt af politiet.

»Ud over de fundne våben har vi også været i

stand til at finde en skud-sikker vest ved siden af hans riffel på skolen. Den var udstyret med en stål-plade og fem skudmaga-siner,« siger repræsen-tanten for myndigheder-ne.

Af de foreløbige oplys-ninger om den 26-årige fremgår det, at han var en enspænder, der godt kunne lide at gå rundt i camouflagetøj. Han hav-de nærmest ingen kon-takt med jævnaldrende og holdt sig for sig selv. Han havde i 2008 meldt sig til hæren, men efter

en måned blev han løst fra sin kontrakt, fordi han ikke levede op til ‘ad-ministrative standarder’.

CNN citerer en kilde i politiet for at oplyse, at dokumenter fra Chris Harper Mercer viser, at gerningsmanden ikke brød sig om sorte.

Præsident Barack Obama beklagede i vre-de vendinger torsdag, at Kongressen ikke har skærpet våbenloven, så det bliver muligt at for-hindre mentalt ustabile personer i at erhverve sig skydevåben. RITZAU/AFP

26-årige Chris Harper Mercer stod bag skolemassakren i Roseburg, Oregon, i torsdags. JOHN LOCHER/AP

GoT-stjerne dementerer rygterTV. Der var nok ikke en eneste ‘Game of Thro-nes’-fan, der kunne hol-de munden lukket, da de så helten Jon Snow blive stukket ned i slutningen af femte sæson. Faktisk nægter mange fans at tro, at Jon Snow virkelig er død og aldrig kommer til-bage. Men den skulle være god nok.

En af de personer, som

bliver fulgt tæt i serien, er Arya Stark, som til daglig går under det borgerlige navn Maisie Williams. I et interview på Absolute Radio afslørede hun i dag ifølge Mirror, at Jon Snow ikke kommer tilbage:

»Folk spørger mig hele tiden, om Jon Snow er i live, og svaret er nej! Han er død! Det lover jeg.«

Og der er måske en

god grund til at tro den unge skuespiller. Hun har nemlig modtaget ma-nuskriptet for de kom-mende episoder:

»Jeg kender de andre historier. Vi får manu-skriptet i begyndelsen af sæsonen, så vi kan læse forud. Jeg bladrer altid gennem min egen histo-rie først, spændingen er ikke til at holde ud.« BBK Jon Snow. H. SLOANE/AP

Rusland vil bombe videreSYRIEN. Russiske krigsfly gennemførte torsdag og i går 18 luftangreb i Syrien i et samarbejde med det syriske militær. Det russi-ske forsvarsministerium siger, at dets fly angreb Islamisk Stat i Raqqa, hvor gruppen har base. I Moskva siger lederen af udenrigsudvalget i det russiske parlaments un-derhus, Aleksej Pusjkov, at den russiske bombe-kampagne i Syrien må-ske vil vare tre eller fire måneder. RITZAU/REUTERS

Færre job end ventet i USA

Migranter i atombunkere

USA. Der blev i september skabt 142.000 job i USA uden for landbruget, vi-ser det såkaldte kongetal fredag. Arbejdsløsheds-procenten er uændret.Den amerikanske be-skæftigelsesrapport overraskede negativt og tyder på, at de amerikan-ske arbejdsgivere har slå-et bremsen i over for ny-ansættelser. Mange øko-nomer havde ventet, at der ville være skabt 201.000 arbejdspladser

ifølge et esti-mat fra

Bloom-berg

News. RITZAU

SCHWEIZ. De schweiziske myndigheder leder efter plads til de migranter og flygtninge, der strømmer til landet. Derfor har lan-det undersøgt sine un-derjordiske bunkere, der er bygget til at modstå atomangreb, og her er der plads til 50.000 men-nesker, der i nødsituatio-ner kan få ly i bunkerne, skriver The Local. »De er ikke bygget til brug i flere måneder. Men vi kan til-byde ly og varm suppe til titusinder af menne-sker,« siger forsvarsmini-steren, Ueli Maurer. RITZAU

Annonce

Der er mange forskellige rejsesider at vælge imellem, og mange vælger også at starte deres søgning i Google. Men et godt sted at starte er i en rejsesøgemaskine, som sam-menligner priser på rejser fra mange forskel-lige flyselskaber, rejsebureauer, chartersel-skaber og hotelbookingsider.

Men hvorfor skal du vælge en rejsesøgema-skine frem for så mange andre websider, når du starter din søgning efter de billigste og bedste rejser?

Du sparer tidI en rejsesøgemaskine kan du sam-

menligne priser fra alle rejseselskaberne på

én gang. Du behøver derfor kun at lave én søg-

ning, hvorefter du bliver præsenteret for alle

fly- eller chartertilbud fra hele rejsemarkedet.

På den måde slipper du for at skulle bruge tid

på at søge på mange forskellige rejsesider.

Du sparer pengeDer er stor konkurrence blandt sel-

skaberne om at tilbyde dig de billigste flybil-

letter og dermed ligge øverst i resultaterne

i en rejsesøgemaskine. Derfor kan du ofte

finde billigere priser i en rejsesøgemaskine

end direkte hos flyselskaberne og onlinerej-

sebureauerne. Rejsesøgemaskinen travel-

market.dk viser også charterselskabernes fly-

priser, så du kan sammenligne flypriser med

både rutefly og charterfly.

Du får gratis prisovervågningNår du har besluttet dig for din desti-

nation og de datoer, du ønsker at rejse, kan du

Travelmarket er danskejet og har været på

nettet siden 1995. Rejsesøgemaskinen kan

ses og prøves på www.travelmarket.dk

Du får priser fra flereafrejselufthavne i én søgning

Danmark er et land med små afstande, men

også et land, hvor der kan være stor forskel i

flypriserne fra lufthavn til lufthavn. Travel-

market.dk er den eneste flysøgemaskine, hvor

du i samme søgning kan få vist priser fra helt

op til 4 afrejselufthavne.

Du får optimaltoverblik med en priskalender

Hvis du er fleksibel med din ud- og hjemrej-

sedag, kan der være penge at spare både på

flybilletter og afbudsrejser. Hvis du leder efter

flybilletter, er der måske endda kun direkte

flyforbindelser på bestemte ugedage. Via pri-

skalenderen i Travelmarkets flysøgemaskine

kan du se, om prisen er lavere, hvis du ændrer

din ud- eller hjemrejse en dag eller to. I søge-

maskinen med afbudsrejser kan du vælge, om

du er fleksibel med afrejsedatoen +1 dag, +2

dage, +3 dage osv.

Alt i én søgningI en rejsesøgemaskine kan du sammenligne

priser fra mange rejseselskaber på én gang.

Men som den eneste rejsesøgemaskine til-

byder travelmarket.dk, at du i én og samme

søgning får priser med både fly, hotel, pakke-

rejser og charterrejser. Du kan enten vælge en

søgemaskine med fly, hotel eller charterrejser

direkte i menuen. Eller du kan fra søgebok-

sen på forsiden søge og sammenligne alt i én

søgning.

oprette en såkaldt prisagent, som hjælper dig

med at følge prisudviklingen på din rejse. På

travelmarket.dk kan du få gratis prisovervåg-

ning af både afbudsrejser og flybilletter. Du

modtager dagligt en e-mail, som fortæller dig,

om prisen på din rejse stiger eller falder.

5 sparetips:Derfor bør du brugeen rejsesøgemaskineDe billigste flybilletter og afbudsrejser i markedet kan være svære at finde. Via internettet har du mulighed for at søge efter rejser 24 timer i døgnet, men hvor skal du starte forat få det bedste overblik?

1

2

3

4

5


SPORTMASTER.dk · #vildmedsport · Følg os på Facebook

søndags tilbud

30%SPAR

CONDIVO PANTS, T-SHIRT OG SHORTS

TILBUDDET GÆLDER KUN SØNDAG DEN 4.10

VILD MEDOg de 59 nominerede er ...FODBOLD. Fifa no-minerede i går 59 spillere til verdens bedste i 2015. Føl- gende spillere er no-mineret til prisen, som uddeles den 11. januar i Zürich.

BarcelonaClaudio Bravo, Javier Mascherano, Andrés Iniesta, Lionel Messi, Ivan Rakitic, Neymar, Luis Suárez.

Real MadridGareth Bale, Karim Benze-ma, Sergio Ra-mos, Cristia-no Ronaldo, Luka Modric, James Rodrígu-ez, Toni Kroos.

Bayern MünchenRobert Lewandow-ski, Arjen Robben, David Alaba, Thomas Müller, Manuel Neuer, Arturo Vidal (tidligere Juventus).

Manchester CityWilfried Bony, Yaya Tou-ré, Sergio Agüero, Ni-colás Otamendi (tidligere Valencia), Kevin de Bru-yne (tidligere Wolfs-burg).

ChelseaDiego Costa, Willian, Thibaut Courtois, Eden Hazard.

JuventusGiorgio Chiellini, Paul Pogba, Alvaro Morata.

Festersen skød FCN ned

SUPERLIGAEN. Rasmus Fe-stersen bidrog med et hattrick, da OB fredag bankede FC Nordsjæl-land med 5-1 på udebane i Superligaen. Den 29-åri-ge angriber sikrede med sine tre scoringer fynbo-

erne den første udesejr i dette efterår.

Selv om Festersen endte som den store helt, så fik han faktisk en elen-dig start på kampen i Fa-rum, da han efter et kvar-ter upræcist spillede bol-

den bagud. Bolden blev erobret af hjemmeholdet, og det førte til et mål af Martin Vingaard.

Fem minutter senere indledte OB det fornem-me comeback, da Ras-mus Falk blev fældet af Andreas Maxsø i straffe-sparksfeltet. Festersen blev sat til at eksekvere, og det gjorde han godt, og så stod det 1-1. Efter en lille halv time scorede den tidligere FC Vestsjæl-land-angriber til 2-1, og hattricket blev fuldendt 20 minutter før tid. Heref-ter udbyggede indskifte-de Kenneth Zohore og Mathias Greve til slutre-sultatet. RITZAU

Festersen fejrede sejren med fansene. LARS POULSEN/POLFOTO

Plus 11LØRDAG 3. OKTOBER/ MX.DK

KØB LØRDAG og støt med 5,- pr. enhed

Kalanchoe. Dansk producerede. Blomstrer i ugevis.10,5 cm potte.Pr. stk. 24,95

PotteroseRosa ’Infinity Rose’. Store blomster med lang holdbarhed. 10,5 cm potte.Pr. stk. 39,95

Magic Clean kattekrystaller, 5 ltr.Allergivenlig, støvfri og uden tilsætningsstoffer. Neutral eller Lavendel.Normalpris 3 stk. 119,-

Kattegrus, 8 kgCompact Ultra. Klumpende.

Lukker lugt og bakterier inde.Pr. stk. 79,95

3 stk.

129.-SPAR 110.-

Orkidè med 2 grenePhalaenopsis. Eksklusiv plante med lang holdbarhed og et utal af knopper og blomster. 12 cm potte.Normalpris 149,-

Royal Canin killingefoder, 10 kgKitten. Foder med fokus på killingers fordøjelse samt muskel- og knogle- opbygning.Normalpris 599,-

Lørdag den 3. oktober kan du sammen med Plantorama og vores leverandører Vitakraft, Queen® og Gartneriet Rosa A/S

være med til at støtte kampen mod brystkræft. Vi donerer 5 kr. pr. solgt enhed til Kræftens Bekæmpelse.

Gælder kun de viste varer.







2 stk.

35.-SPAR 14,90

2 stk.

45.-SPAR 34.-

99.-SPAR 50.-

399.-SPAR 200.-

3 stk.

89.-SPAR 30.-

Køb også på plantorama.dkTilmeld dig vores nyhedsmail for gode råd og tilbud

Tilbuddene gælder fra onsdag 30. sept. til og med tirsdag 6. okt.

Og de 59 nominerede er ...Paris Saint-GermainEdinson Cavani, Zlatan Ibrahimovic, Javier Pa-

store.

Manchester UnitedWayne Rooney, David de Gea, Memphis De-pay (tidligere PSV Eindhoven).

ArsenalDavid Ospina, Alexis Sánchez.

Atlético MadridAntoine Griez-

mann, Jackson Martínez (tid-

ligere Por-to).

TottenhamHarry Kane, Son Heung-min (tidligere Bayer Le-verkusen).

Øvrige spillereCarlos Bacca (Sevilla/Mi-lan), Giovani dos Santos (Villarreal/LA Galaxy), Philippe Coutinho (Liver-pool), Christian Atsu (Everton/Bournemouth), Paolo Guerrero (Flamen-go/Corinthians), Eduar-do Vargas (Queens Park Rangers/Hoffenheim), Gary Medel (Inter), Ale-xandre Lacazette (Lyon), Andrés Guardado (PSV Eindhoven), Carlos Sán-chez (River Plate), André Ayew (Marseille/Swan-sea) Massimo Luongo

(Swindon/QPR), Shinji Okazaki

(Mainz/Leice-ster), An-drea Pir-lo (Ju-ventus/New York City FC), Carlos Tévez

(Juven-tus/Boca

Juniors). RITZAU

Sidste år blev Cristiano Ronal-do kåret som verdens bedste fod-boldspiller, og i går modtog han en pris for at være den mest scorende spiller i Real Madrids historie. PAUL WHITE/AP

Festersen skød FCN ned»Det er helt klart den

værste periode med de værste resultater i min karriere, og det

ser jeg som en fantastisk

oplevelse.«José Mourinho.

Chelsea-mana-geren om den

seneste tids sløje resul-

tater.

SAGT

Magnussen får to år tilMOTORSPORT. Også i 2016 og 2017 kan danske Le Mans-fans se frem til at opleve Jan Magnussen i det legendariske 24-ti-mers-løb. I går meddelte den danske racerkører, at han har indgået en ny to-årig kontrakt med Corvet-te Racing, som han debu-terede for helt tilbage i 2004. Dermed er Le Mans-deltagelsen også sikret i 2016 og 2017. »Jeg er enormt stolt og meget taknemmelig over at skulle repræsentere Cor-vette Racing og General Motors igen i 2016 og 2017,« lyder det fra Jan Magnussen i pressemed-delelsen. RITZAU

Jan Magnussen forlænger med Corvette. J.S./POLFOTO

Neymar skal tage sin strafFODBOLD. I går afgjorde Den Internationale Sportsdomstol (CAS), at man fastholder karantæ-nen af den brasilianske fodboldstjerne Neymar. Det sker, efter at det bra-silianske fodboldforbund har anmodet om udsky-delse af karantænens sidste to dage ud af i alt fire, hvoraf de to dage al-lerede er afsonet. Karan-tænen udspringer af et rødt kort, der blev uddelt til angriberen under Bra-siliens landskamp mod Colombia den 17. juni i det sydamerikanske fod-boldmesterskab Copa América. Konsekvensen heraf er, at Brasilien atter må undvære sin anfører i to VM-kvalifikationskam-pe mod Chile og Venezu-ela. RITZAU/DPA


Nicki Minaj får sin egen sitcomTV. Nicki Minaj får scoret sig sin helt egen tv-serie. Den har end-nu ikke fået en titel, men bliver en sitcom baseret på Minajs opvækst i New York-bydelen Queens og hendes megastjer-ne-evolution. Minaj er både hovedrolleindehaver og execu-tive producer. Pilotafsnittet vil blive skudt i løbet af vinteren, og serien ser forhåbent-lig da-gens lys i 2016. ME

Den enøjede rapper Fetty Wap er hiphoppens nyeste stjerne HIPHOP. Da den 24-årige New Jersey-rapper sidste år uploadede gennem-brudshittet ‘Trap Queen’ på nettet, strøg han til tops på hitlisterne og blev der.

»Sidste år havde jeg intet hjem. Nu har jeg fem.«

Sådan kunne Fetty Wap melde ud, da han i sommer gav en homecoming-koncert på sin gamle high-school i New Jer-sey.

For takket være det skæve raphit ‘Trap Queen’, som den dengang ukendte rapper med det karakteristiske manglende øje og fødenavnet Willie Max-well lagde på Soundcloud i april sidste år, er Fetty Wap på kort tid gået fra slummen til tit-len som hiphoppens nye ko-metstjerneskud.

‘Trap Queen’s øjeblikkeligt catchy pophook og Fettys skæ-ve, syngende rapstil indtog straks den amerikanske hitli-ste, Billboard Hot 100, og her har han ligget lige siden.

Ud over huskøb i hobetal har Fetty siden sit gennembrud optrådt med Taylor Swift, fået opbakning af Kanye West og Drake og afleveret yderligere tre singler – ‘Again’, ‘My Way’

og ‘679’ – i top-10 som den før-ste debuterende kunstner i Billboard-hitlistens historie.

»Hvis mit album ikke klarer sig godt, betyder det ikke noget for mig. Jeg er nået meget læn-

gere, end nogen havde regnet med,« udtaler han i et inter-view med Rolling Stone i for-bindelse med sit aktuelle, selv-betitlede debutalbum, som in-gen af tidens hotteste rappere

– overraskende nok – gæster, kun Fetty og hans crew Remy Boyz.

»Der er ingen superstjerner på albummet. Bare kunstneren Fetty Wap.« METTE HOLM

Den enøjede rapper Fetty Wap er klar med et selvbetitlet debutalbum. JORDAN STRAUSS/POLFOTO

Justin Bieber vil efterligne JesusPOP. Justin Bieber arbejder mål-rettet på at lægge fortiden bag sig, hen imod et mere modent image. Som en del af den pro-ces har han givet et interview til Complex om det kuldsejlede forhold til Selena Gomez, da han røg i fængsel for spritkør-sel i 2014 og kristendom. Med hensyn til det sidste udtaler Bieber, at han ‘vil leve som Je-sus’ men ikke ‘være Jesus’. RJ

5 fede popalbum til efteråret

3) Rasmus Seebach: ‘TBA’. Hans seneste single ‘Uanset’ kører allerede i heftig rotation på radiostationerne, og til novem-ber følger Seebach op med sit fjerde album, der med garanti vil kaste masser af iørefaldende popnumre af sig.

Udkommer den 6. november.

5) Justin Bieber: ‘TBA’. Takket være de Diplo- og Skrillex-producerede hitsingler ’Where Are Ü Now’ og ’What Do You Mean’ er Bieber ved at skifte ham fra øretæveindbydende teen-idol til seriøs popstjerne. Kanye West og Diplo gæster efter sigende albummet.


4) Ellie Goulding ‘Delirium’. Efter kæmpe-succes med ‘50 Shades of Grey’-hittet ‘Love Me Like You Do’ udgiver Goulding sit tredje album. Formlen lyder på kærlighedssange og catchy electropop fra popprinsessen med englestem-men.


1) Stine Bramsen: ‘Fifty-seven’. Uden for Alphabeat kan den lille sangerinde med den store stemme også levere popperler på egen hånd, og solodebutalbummet, ‘Fiftyse-ven’, har da også allerede kastet det kvindehyldende hit ‘Woman’ af sig.

Udkommer den 9. oktober.

De kommende måneder bugner med nye album fra poppens største navne – herhjemme og internationalt. Her er fem af de mest markante. METTE HOLM

POLFOTO

2) Selena Gomez: ‘Revival’.

Ligesom sin eks-kæreste Justin Bieber er Gomez i gang med en solid transforma-tion fra nuttet Dis-ney-stjerne til sexet popsangerinde. ‘Revival’ varsler en moden stil med hjælp fra blandt andre popsnedkeren Max Martin og rap-peren A$AP Rocky.

Udkommer den 9. oktober.

ANNONCE

Michael Gresslehner på 51 år har altid været en slank mand på ca. 84 kg. Han har aldrig før døjet med maveproblemer. Som han selv udtrykker det: »Mine toiletbesøg har altid været normale. Spiste jeg et større måltid, jamen så var jeg bare mere mæt, men følte ikke noget ubehag«.

Maven blev stor og udspiletDette vendte dog for et par år siden. Hver gang han havde spist, fi k han en utrolig fyldefornemmelse, og maven blev stor og udspilet. Han tog 6-7 kg på hen over de næste par måneder, og ubehaget i maven blev kun værre og værre. I Familien spøgte de lidt med, at Michael efterhån-den havde en større mave end datteren, der var gravid på det tidspunkt. Michael gjorde adskillige forsøg på at komme af med topmaven og de med-følgende mavegener.

Opdagede MacoformMichael er en af de mange mænd, der ikke tager piller med mindre den er ”helt gal”, men da han faldt over en an-nonce for Macoform, var han ikke i tvivl: det skulle prøves. At det var et naturprodukt var kun et ekstra plus for ham, for som han siger: »det kan jo ikke skade”.

Velfungerende mave igen– I starten blev toiletbesø-gene hyppigere og de første par dage var der også lidt luft, der skulle ud – ”men det er jo ganske naturligt når ”tingene” har hobet sig op, så jeg var helt med på, at kunne ske«, siger Michael.Efter knap 14 dage havde op-pustetheden atter fortaget sig, og han kunne igen spise uden at få ondt i maven. – I min erfaring hjælper Macoform, når fordøjelsen går i stå, så maven ikke kan fi nde ud af, hvad der skal ske

med den store mængde mad, der kommer indenbords. Macoform har normaliseret min fordøjelse, så nu har jeg en yderst velfungerende mave igen, fortæller Michael.

SÆT GANG I FEDTFORDØJELSENHvis du gerne vil slippe for mavegener, så skal du sætte gang i fedtfordøjelsen. Macoform stimulerer fedt-fordøjelsen og afhjælper der-med fordøjelsesbesvær, mur-ren i maven og oppustethed. Produktet har en bred virk-ning og kan derfor bruges mod mange typer af proble-mer med maven.

SUND MAVE I BALANCEMacoform er baseret på ind-holdsstoff er fra planten ar-tiskok, der indeholder nogle særlige fedtaktive stoff er, der understøtter lever- og galde-systemet og dermed stimule-rer fedtfordøjelsen. Derudover indeholder Ma-coform udtræk af mælkebøt-te, som lægger en dæmper på maven, så man ikke får ”ner-vøs mave” og ”stress mave”. Macoform er en naturlig løsning mod generelle mave-problemer og er eff ektiv hjælp til at fjerne oppustethed og få en sund mave i balance.

Sådan slap Michael af med topmaven

FÅ STYR PÅ MAVEN, MAND!Har du af og til følelsen af, at tarmene ikke sådan rigtig bliver tømt?

Når tarmen ikke bliver helt tømt, kommer af-føringen til at gære i tarmen. Og det kan give følgevirkninger som utilpashed og udmattelse.

Macoform fremmer mavens produktion af galde, så du opnår en god fordøjelse af fedtstof-ferne.

SER DU GRAVID UD?Bliver din mave af og til så oppustet, at du går rundt og ligner en gravid uden at være det? Så kender du til problemet med udspilet mave og dårlig fedtfordøjelse.

Macoform afhjælper fordøjelsesbesvær, murren i maven og op-pustethed. Produktet har en bred virkning og kan derfor bruges mod de � este typer af problemer med maven.

PRØV MACOFORM TIL HALV PRIS:Macoform kan prøves på leveringsservice til halv pris for første pakke. Netop nu: kr. 99,- for to måneders forbrug.

HER BESTILLES MACOFORMMacoform kan kun købes via hjemmesiden www.wellvita.dk eller via tele fon: 82 30 30 40.Hverdage kl. 8-16. Søndag 9-16.

MACOFORM BIDRAGER TIL:• At mindske luft i maven• Balance i tarm� oraen• At fjerne oppustethed

• At give ro i en nervøs mave• En � ad mave• At stimulere fedtfordøjelsen

– I min erfaring hjælper Macoform,

når fordøjelsen går i stå, så maven

ikke kan fi nde ud af, hvad der skal

ske med den store mængde mad, der

kommer inden-bords. Macoform har normaliseret

min fordøjelse, så nu har jeg en yderst velfungerende mave

igen.

Macoform er baseret på indholdsstoff er fra planten artiskok, der indeholder nogle særlige fedtaktive stoff er, der under-støtter lever- og galde-systemet og dermed stimulerer fedtfordøjelsen.

igen.


Se verdens bedste pressefotos og en udstilling af Politikens egne fotografer i Pressen, Politikens Hus, Rådhuspladsen 37, 1785 København V.

I år er udstillingen helt speciel: Vinderbilledet i verdens mest prestigefyldte fotokonkurrence er – ud over at være ganske kontroversielt – taget af en dansker, fotografen Mads Nissen.

Entré. Læs mere på politiken.dk/worldpressphoto

2. - 22. oktober 2015

Årets Pressefoto 2014 Mads Nissen, Danmark

5 fede

koncerter i løbet af efteråret

Dave Matthews BandDet amerikanske rockband begiver sig ud på en omfattende Europa-turné, der brin-ger dem forbi København for første gang i fem år. Og at dømme ud fra deres sene-ste sommertour har Matthews & Co. en stribe nye numre med i bagagen.DEN 30. OKTOBER I TAP1, KØBENHAVN

Lukas GrahamI juni slap han surprise-album-met ‘Lukas Graham (The Blue Album)’, som siden har siddet tungt på hitlistetronen. Sangene herfra kan høres live, når Gra-ham og hans kumpaner kom-mer forbi seks danske byer i november.TURNÉSTART DEN 19. NOVEMBER I CERES ARENA,

AARHUS

Bob DylanDen 74-årige sangskriver ud-gav sit 36. studiealbum tidli-gere på året, men trods alde-ren sætter legenden ikke far-ten ned. Bob Dylan kan nem-lig opleves hele to dage i træk, når han giver koncert i Køben-havn.DEN 8.-9. OKTOBER I FALCONER SALEN,

KØBENHAVNMadonnaMadonna tager sit nye, vilde ‘Rebel Heart’-show med til Jyske Bank Boxen, hvor der med garanti bliver mulighed for at synge med på klassikere fra hendes 30 år lange karriere som den provoke-rende dronning af pop.DEN 16. NOVEMBER I

JYSKE BANK BOXEN,

HERNING

AF METTE HOLM MADONNA: RYAN REMIORZ/AP,

BOB DYLAN: DAVID VINCENT/AP, MAJOR LAZER: ALEXANDRA WYMAN/AP,

LUKAS GRAHAM: PHILIP DAVALI/POLFOTO


apollorejser.dk

Priserne er med afrejse fra Kastrup.

NÅR DER IKKE ER NOGET MAN SKAL NÅDet er bare mere ferie!

Beach Resort By Bin MajidInkl. morgenmad

Rejs 1 uge fx d. 21/10 fra 3.998,-

RAS AL KHAIMAH DUBAI HURGHADA GRAN CANARIA

JA Jebel Ali BeachInkl. morgenmad

Rejs 1 uge fx d. 21/10 fra 5.498,-

Giftun Azur ResortAll Inclusive

Rejs 1 uge fx d. 3/11 fra 3.498,-

Vital Suites - 2 vær. lejlInkl. morgenmad

Rejs 1 uge fx d. 4/11 fra 4.298,-

R’n’b-dronning gør comebackLEGENDE. De fleste husker Janet Jacksons uheldige ‘wardrobe malfunction’, da hun blottede sit bryst under sin Super Bowl-optræden med Justin Timber-lake i 2004. Siden har vi ikke hørt meget til sangerinden, trods udgivelsen af ‘Disci-pline’ i 2008, men man skal ikke glemme, at Jackson er en af musikhi-storiens mest hittende sangerinder med over 100 millioner solgte album si-den slut-80’erne.

Med album som ‘The Vel-vet Rope’ (1997) og ‘All For You’ (2001) satte Janet standarden for r’n’b, som de seneste år har oplevet en enorm re-næssance – tænk folk som Frank Ocean, The Weeknd og Miguel. På ‘Unbreak-able’ arbej-der Jackson igen med sit

gamle producerteam Terry Le-wis og Jimmy Jam, og come-

backsing-

lerne ‘No Sleeep’, ‘Un-breakable’ og ‘Burnitup!’ (feat. Missy Elliott) lover godt med

sin sexede r’n’b-lyd.Mens hendes jævnald-

rende sangkolleger som Jennifer Lopez, Mariah Ca-

rey og Madonna kan siges at have passeret deres

musikalske storheds-tid, kan Janet Jacksons pause fra rampelyset

have været et klogt træk. I stedet har hun

startet sit eget pladesel-skab, Rhythm Nation Re-

cords, og taget sig ordent-lig tid til at bygge karrieren

op igen. »Janet er ikke som en-

hver anden popstjerne. Al-bummet skal hol-

de i lang tid. Det er ingen døgnflue,« siger hendes manager, Phil Quartar-aro, til Bill-board. MH

Major LazerSuperproduceren Diplos digi-tale dancehall-projekt står bag et af årets suveræne hit med ‘Lean On’, som danske MØ medvirker på. Så mon ikke den danske popstjerne kigger forbi til klimaksdyrkende amokfest i Forum?DEN 9. OKTOBER I FORUM, KØBENHAVN

Kurt Cobain udgiver albumROCK. I forlængelse af Kurt Cobain-dokumentaren, ‘Mon-tage of Heck’, der havde bio-grafpremiere tidligere i år, ud-kommer der den 13. november et album med hidtil uudgivne numre og demoer. ‘Montage Of Heck: The Home Recordings’, som udgivelsen er blevet døbt, udkommer i to udgaver: en standard med 13 numre og en deluxe med hele 31 sange. RJ

Kurt Cobain. ARKIV: R. SORBO/AP


Fra ung og rastløs til meget mere voksen ... og rastløs

Fortsættes på side 18

PORTRÆT. Sarah Grüne-wald er 31 år, har to job og venter sig et barn. Men hun har ikke tænkt sig at skrue ned for tempoet af den grund.

Sarah Grünewald er i færd med at skrive ned, hvad hun arbej-der med. Hurtigt får hun skre-vet tv-vært – skuespiller, men nu tøver hun og kigger op fra papiret.

»Hvornår er det, det her ud-kommer?« spørger hun.

Hendes nye blog er først planlagt til at gå online til no-vember, men med et bestemt ‘jo, det kan jeg godt skrive’, fø-jer hun ‘blogger’ til listen.

Vi sidder på en kaffebar i in-dre København tæt på den lej-lighed, hun deler med sin mand, dj’en og tekstforfatteren Rasmus Backhaus. De fleste danskere kender Sarah Grüne-wald som værtinde i ‘Vild med dans’ eller i rollen som Mie i Zulu-komedien ‘Tomgang’, og for at få et indblik i, hvordan hun egentlig ser sig selv, har vi bedt hende udfylde en venin-debog. Som hun skriver sene-re, er ærlighed noget af det, der definerer hende på godt og ondt. Til tider afstedkommer det pludselige afsløringer, som når hun fem dage efter inter-viewet på landsdækkende tv afslører, at hun er gravid.

Og i interviewet på kaffeba-ren har det altså ført til, at hun har afsløret, at hun starter en blog, hvor hun vil fortælle om sin hverdag:

»Som offentlig person kan man i starten ikke helt forstå, at nogle synes, at det er spæn-dende at høre, hvordan min kaffe smager, eller hvorfor jeg synes, det er dejligt at tage på landet en weekend. Men i og med jeg laver ‘Vild med dans’ for tredje år og har en masse følgere på Instagram og Face-book, der er søde til at skrive til mig og spørge ind til en masse ting, har jeg fundet ud af, at der er en stor nysgerrighed om-kring, hvem jeg egentlig er. Så nu er jeg nået til et punkt, hvor jeg er blevet modig nok til at udgive mig selv.«

At begive sig ud i en ny

branche er ikke uvant for Sarah Grünewald, der som 17-årig startede med at arbejde som model. I 2011 fik hun sit første store skuespillerjob i biograffil-men ‘Dirch’, og i 2013 kastede hun sig ud i værtsrollen med ansættelsen på ‘Vild med dans’. Og den 31-årige altmulig-kvinde fortæller storsmilende, at hun hellere vil påtage sig fle-re opgaver end at bruge al sin energi på én profession.

Gravide Sarah Grünewald fortæller i en mail efter interviewet til Plus, at hun har termin midt i april. LASSE BAK MEJLVANG

»Jeg satser på at få flere bol-de i luften, end jeg har i forve-jen. For jeg ville kede mig ihjel, hvis jeg kun var tv-vært. Ikke at jeg ikke synes, det er spænden-de, men jeg er ikke pigen, der…« hun stopper op og fort-sætter med et par eksempler:

»Jeg har faktisk aldrig haft et forhold, der varede mere end halvandet år, og jeg er flyttet meget. Jeg har brug for nye far-ver i mit liv, for ting kan hurtigt

blive kedelige. Det kan være ulempe, men lige med arbejde er det vigtigt at have forskelli-ge ting, jeg kan bruge mine for-skellige kvaliteter til,« siger hun og tilføjer ambitionen om at få en skuespilkarriere i Tysk-land til listen af planer.

På grund af sin tyske far ta-ler Sarah Grünewald flydende tysk, hvilket har fået hende til at hyre en agent, der skal hjæl-pe med til at starte en karriere

syd for grænsen. Selv for de rastløse har døgnet dog kun 24 timer, så det hjælper på plan-lægningen, at et af hendes nu-værende projekter ser ud til at have nået vejs ende – her kom-mer der endnu en afsløring:

»Nu tror jeg, at det desvær-re var sidste sæson af ‘Tom-gang’, vi har lavet nu.«

Selv om det betyder et pro-jekt mindre til næste år, virker


Fra ung og rastløs til meget mere voksen ... og rastløs

Sarah Grünewald• Født i Tyskland og opvokset i Marielyst på Falster med sin tyske far og danske mor.• Som 17-årig skrev hun kontrakt med et modelbureau for første gang og flyttede til Paris for at ar-bejde som model. • Som model har hun blandt an-det lavet reklame for Christian

Dior og været forsideansigt på ad-skillige magasiner.• I 2011 fik hun debut som skue-spiller på det store lærred i filmen ‘Dirch’.• Hun kan for tiden opleves som tv-vært på ‘Vild med dans’ for tredje sæson i træk og i Zulu-ko-medien ‘Tomgang’.


det oplagt at spørge, hvordan hun kan kombinere rastløshe-den med at gå efter en interna-tional skuespillerkarriere – no-get, der for de fleste kræver fuldt fokus. Hun begynder sit svar, nærmest inden spørgs-målet er stillet:

»Det er da en fed kombina-tion! Når man drømmer og er megarastløs på samme tid, kan det da kun gå hurtigere hen imod målet. Jeg er allerbedst, når jeg er banket op i et hjør-ne,« siger hun og uddyber:

»Rastløsheden gør også nogle gange, at man ikke tæn-ker sig supermeget om. Og så bliver man også modig. Det vil sige, at man nogle gange tør tage fat i nogle mennesker, som man ellers ikke turde tage fat i.«Hvem er det?»Det er for eksempel Jonas El-mer, som er filminstruktør, som jeg lavede ‘Det andet liv’ med. Han er glad for damer og skrev: ‘Hvor er du bare en smuk pige’. Så skrev jeg: ‘Tu-sind tak, skal vi drikke en kop kaffe?’ Så mødtes jeg med ham og gjorde det klart, at der var lukket, men at jeg gerne ville have et job. Det, syntes han, var vildt fedt, og så lavede vi en film sammen.«

For en rastløs person med et tætpakket program er hun me-get omhyggelig med at tage sig tid til at besvare hvert spørgs-mål. Hun forklarer, at det hjæl-per at have en agent til at hol-de styr på sit program og en mand, der kan overtales til at forkæle hende, når hun en gang imellem føler, at der er for mange ting at se til.

Det er også ham, hun ringer op, da hun skal have hjælp til at finde ud af, hvad hendes værste uvane er. Efter at have lyttet i røret i halvandet minuts tid, griner hun, takker og læg-ger på, før hun begynder at skrive og siger:

»Han siger, at min værste vane er frygten for at gå glip af noget. ‘Og så kan du sige, at det er du ved at blive bedre til, for-di du har en mand, der skide-gerne bare vil gå glip af det hele og få lov til at slappe lidt af.« LASSE CATO Den 31-årige tv-vært og skuespiller kan følges på Instagram (@sarahgrunewaldcph) og Facebook.com/sarah.grunewald54. LASSE BAK MEJLVANG

Fortsat fra side 17

»Jeg er irriterende meget ovenpå lige for tiden. Jeg er røvglad for mit liv!«Sarah Grünewald.

Hvad skal DU i efterårsferien?

BRØDREMENIGHEDENS HOTELBo midt i den nyudnævnte UNESCO by Christiansfeld, hvor verdenskulturarven kan opleves helt tæt på. Med kun 10 km ind til Koldings mange attraktioner og tilbud er hotellet et fantastisk udgangspunkt for en ferie medoplevelser i verdensklasse. 3 døgn m/halvpension idobbeltvær. for 2 døgns pris: 1.295,- kr. i uge 42 og 43.

Brødremenighedens HotelLindegade 25, 6070 Christiansfeld74 56 17 10www.bmhotel.dk

FERIEPARTNER MOB Lej sommerhus i og omkring Middelfart inkl. billetter til Bridge walking. Angiv rabatkode BW15 når du booker sommerhuset online eller pr. telefon, og få 2 gratis Bridgewalking billetter med i købet.Book dit ophold på: www.feriepartner.dk/fyn.Tilbuddet er gældende til den 31. december 2015

Feriepartner MOBHasselvænget 1, 5500 Middelfart 64 41 23 22www.feriepartner.dk/fyn

ZLEEP HOTEL KOLDINGI får mere ud af byen, når I bor på Zleep Hotels. Hotellet tilbyder overnatning fra 399 kr. og en unik beliggenhed, der er i gåafstand fra Kolding midtby. I kan også kombinere jeres ophold med vores familietilbud, der bl.a. inde holder en 2-retters menu på Tre Roser og billetter til Koldings Slotssøbad for 2 voksne og 2 børn.

Zleep Hotel KoldingGrønningen 2, 6000 Kolding70 235 [email protected]

HOTEL BORGMESTERGAARDEN Middelfart Waterfront! Bo i stor og indbydende lejlighed i charmerende Middelfart med udsigt til Lillebælt.4 pers. fra 1.595 kr. pr. dag i lejlighed med 2 sovevær. og 2 badevær. midt på Middelfarts waterfront.Vi tilbyder 2-3-4-6 pers. lejligheder.Tilbuddet gælder til den 30. april 2016.

Hotel BorgmestergaardenHavnegade 69, 5500 Middelfart93 20 55 00 www.borgmestergaarden.dk

HOTEL MEDIOHotel Medio har gode tilbud på Miniferier i efterårsferien:Eksempelvis overnatning i familieværelse m/ 2 vær. middag og morgenmad fra 240,00 kr. pr. person.Familielejligheder, dobbeltværelser, enkeltværelser. Hotel Medio ligger m/ udsigt tilDen Gamle Lillebæltsbro.

Hotel Medio/ LillebæltKolding Landevej 6, 7000 Fredericia75 94 22 38www.hotelmedio.dk

KOLDING HOTEL APARTMENTSVi tilbyder moderne, arkitekttegnede lejligheder - og I vælger selv, om I vil bo til søen, gården eller gaden. Opholdet er inkl. 1 stk. entre til subtropisk badeland pr. person.Kolding Hotel Apartments ligger lige i hjertet af Kolding, tæt på shopping, kultur og natur. Priser fra 719,- kr.

Kolding Hotel ApartmentsKedelsmedgangen 2, 6000 Kolding75 54 18 00www. koldinghotelapartments.dk

COMWELL MIDDELFARTHold efterårsferie på Comwell Middelfart – børn overnatter gratis!Bo i rummelige familieværelser (max 4 pers./vær.) fl ere med udsigt til Lillebælt. Indendørs pool og legerum. Overnatning og morgenmad for 4 personer i familieværelse: kr.: 998,- Overnatning og morgenmad: fra kr. 399,00 pr. person i dobbeltværelse.Tilbuddet gælder fra den 9. -18. oktober 2015.

Comwell MiddelfartKarensmindevej 8, 5500 Middelfart63 41 81 00www.comwellmiddelfart.dk

MY CAMP TRELDE NÆSHold efterårsferien på MyCamp Trelde Næs, Fredericia midt i noget af Danmarks smukkeste natur. 3 dage i egen vogn for 130,00 kr. pr. overnatning (op til 4 personer, inkl. miljø- og pladsgebyr, men ekskl. el.)3 dage i luksushytte for op til 6 personer for 1.495,00 kr. Fuldt aktivitetsprogram hele ugen – se mere på www.mycamp.dk

MyCamp Trelde NæsTrelde Næsvej 297, 7000 Fredericia75 95 71 83www.mycamp.dk

HOTEL SAXILDHUSHotelferie i børnehøjde! Hotel Saxildhus er et børnevenligt hotel, som tilbyder en hyggelig og afslappet stemning efter en dag med sjove aktiviteter i området. Dag 1: Eftermiddagskaffe og kage, samt is og popcorn til børnene. Overnatning dobbelt/familieværelse. Dag 2: Stor morgenbuffet. Eftermiddags-kaffe og kage, samt is og popcorn til børnene. Lækker aftenbuffet med salatbar i Restaurant Saxildhus. Overnatning i dobbelt/familieværelse. Dag 3: Stor morgenbuffet med kolde og lune retter. Pris pr. person kr. 875,00. Halv pris for børn under 12 år.

Hotel SaxildhusBanegårdspladsen 1, 6000 Kolding75 52 12 [email protected]

FÆNØ PARKBo i feriehus på kanten af Fænøsund – inkl. billetter til Bridgewalking. Børnevenlige feriehuse midt i naturskønt område på kanten af smukke Fænøsund. Book direkte på www.fænøpark.dk, på 63 40 19 06 eller på [email protected], og få gratis billetter til Bridgewalking. Tilbuddet gælder for min. 3 overnatninger. Priseksempel: Feriehus for 4 personer, 3 overnatninger: 325,- kr. pr. person pr. døgn- inkl. linned, el, slutrengøring og 4 x billetter til Bridgewalking.

Fænø ParkOddevejen 8, 5500 Middelfart63 40 19 06www.fænøpark.dk

TRINITYI efterårsferien forkæler vi forældre og bedsteforældre ved at invitere børn med på TRINITY ganske kvit og frit; så forældre og bedsteforældre kan forkæle børnene endnu mere... Trinity ligger i første parket til en af de smukkeste pletter i Danmark med Lillebæltsbroen helt tæt på. Lillebælts-ophold: Dejligt stort værelse, tre-retters menu/buffet efter kokkens valg og stor indbydende morgenbuffet. Pris for Lillebæltsophold: kr. 595,- pr. pers.i delt dobbeltvær. 1 barn op til 12 år gratis pr. betalende voksen - max to børn pr. vær. Tilbuddet gælder fra den 9. -18. oktober 2015.

TRINITY Hotel & Konference CenterGl. Færgevej 30, 7000 Fredericia82 27 17 [email protected]

Hvad skal DU i efterårsferien?Sammensæt en sjov og spændende efterårsferie ved Lillebælt blandt vores mange tilbud om over-natning og vores mange forskellige aktiviteter for store og små. Der er noget for enhver smag - og kort afstand mellem alle de gode oplevelser!

Se mere på www.lillebaelt.dk/lillebaelt/efteraar-ved-lillebaelt

Efterårskamp15_MetroXpress_210x280.indd 1 11/09/15 14.38


Style Guide

Til kvinderneFrakke fra Topshop, 900 kroner.Denne sæson skal figuren fremhæves, så frakken skal have et bælte i taljen og må samtidig gerne have noget længde.

Efterårskøb under 1.000 kroner SHOPPING. I de flestes øjne er efterår lig med tiden, hvor bladene rasler af træerne, og dagene bliver kortere og koldere. I moderegi betyder det en ny sæson med dugfriske efterårs- og vintervarer fra de såkaldte AW-kollektioner.

Det er blevet tid til tunge ma-terialer som uld, pels og ru-skind og klassikere som frakker, striktrøjer og støvler. Dette efterår står i naturens tegn, og jordfarver domine-rer hos både mænd og kvin-der, da modebilledet endnu ikke har sluppet sin fascina-tion af 1970’erne.

Vi guider dig her til sæso-nens nye trends, så du er fuldt klædt på til at gå efter-året i møde – og uden at sprænge budgettet. Alting koster nemlig under 1.000 kroner. AMIRA HØG DAIMAR

Til mændene

Kassebukser fra Weekday, 575 kroner. De vide bukser er en kom-fortabel afløser for dine jeans, som kan parres med alt fra lune sweatre til sarte silkeskjorter.

Ankelstøvler fra Zara, 459 kroner.Ankelstøvlen er stadig sæ-sonens foretrukne fodtøj, og i år skal du gå efter en model med chunky hæl.

Rullekrave fra Wood Wood, 999 kroner. Rullekraven har for alvor fået en renæssance på herrefron-ten. Brug den som erstatning for skjorten med et par klassi-ske suitbukser.

Frakke fra Asos, 885 kroner. Mens kvindernes efterårsfrakke skal vise figuren frem, gælder det mod-satte for mænde-nes model, der har et løst, ustrukture-ret udseende med bløde skuldre, ger-ne i grå.

Chelsea-støvler fra Top-man, 760 kroner. Du går aldrig galt i byen med The Beatles’ favo-ritstøvle, Chelsea. Mo-dellerne er mange, og det kan betale sig at vælge en version med tyk, skridfast sål.

Ny punket Levi’s-kollektionDENIM. Levi’s-linjen Made and Crafted har som ambition at designe fremtidens klassikere med nutidens bedste materia-ler og designteknikker. Deres nye kollektion for efterår/vin-ter 2015 er et relativt punket take på mærkets ellers tidløse denim-stil, ikke mindst i form af et par jeans, der har fået til-føjet en håndfuld slitagepræ-gede huller på benene. Ud over forskellige jeans-modeller in-deholder kollektionen også – helt efter Levi’s-bogen – de-nim- og flannelskjorter. Alt kan erhverves nu via Levi.com. RJ

Vans i nyt samarbejdeSNEAKERS. Open Ceremony og Vans har en forhisto-rie, og nu er de to ame-rikanske mærker igen hooket op. Resultatet af samarbejdet er et par friske sneakers, der kombinerer den ikoniske Vans Authentic-skatersko med et print fra Open Ceremony med tern skabt af rækker af sammenknyttede hænder. Modellen fås i farvekombinationen sort/hvid eller blå/gul og kan købes på Ope-ningceremony.us. RJ Levi’s efterår/vinter-kollektion har et relativt punket take. PR-FOTO

CBB.DK PAKKENS INDHOLD ER TIL NORMALTAKSERET INDENLANDSK TRAFIK. EFTER 31.12.2015 INDEHOLDER PAKKEN 12 TIMER TALETID. YDERLIGERE TALE KOSTER 1 ØRE PR. SEK. FORBRUG UD OVER 12 GB: NEDSAT HASTIGHED. TILBUD GÆLDER T.O.M. 8.11.2015. MINDSTEPRIS FØRSTE MÅNED: ABONNEMENT 99 KR. PLUS OPRETTELSE 49 KR.

FRI TALE GÆLDER ALLE PAKKER ÅRET UD

12 timers tale12 GB data 99 kr./md. min. pris 1. md. 148 kr.

HURRA FORFRI TALE! TIL NYE OG GAMLE KUNDER

FRI TALE GÆLDER ALLE GÆLDER ALLE PAKKER ÅRET UDPAKKER ÅRET UD

12 timers tale12 GB data99 kr./md.

HURRA FORFRI TALE! TIL NYE OG GAMLE KUNDER TIL NYE OG GAMLE KUNDER


VELGØRENHED. Som konsekvens af den nu-værende flygtningesitua-tion er designeren Henrik Vibskov gået sammen med kunstneren HuskMitNavn om at hjælpe Red Barnet.

De har hver især skabt en teg-ning fortalt i børnehøjde, som er blevet trykt på T-shirts, der sælges til børn.

Henrik Vibskov står bag en maritim fortolkning af en smi-ley, mens HuskMitNavn har tegnet to af sine velkendte figu-rer, hvor en voksen bærer et barn på ryggen.

»Det er vigtigt, at vi hjælper folk, der flygter fra krig og kaos – især børn, som vi alle, uan-set politisk standpunkt, bør være enige om, skal have tryg-ge vilkår,« udtaler Henrik Vib-skov, der sammen med projekt-leder Susanne Hoffmann har stablet initiativet på benene.

Hele salgsoverskuddet går til Red Barnet, som blandt an-det fokuserer på at hjælpe de

Henrik Vibskov og HuskMitNavn designer T-shirt for Red Barnet

tusindvis af børn, der lige nu er på flugt. De to T-shirts er lavet af økologisk bomuld og kan kø-bes via Everychild.bigcartel.com. AMIRA HØG DAIMAR

Hele salgsoverskuddet fra de to T-shirts går til Red Barnet. PR-FOTO

Hypet samarbejde satser på ternPARTNERSKAB. Efterårets måske mest hypede samarbejde har meldt sin ankomst: Supreme og Comme des Garçons Shirt er klar med endnu en fælleskol-lektion.

Hvor sidste sæson tog tyde-ligt afsæt i den amerikanske skater Harold Hunter, er inspi-rationen bag den nye kollekti-on mindre eksplicit. Denne gang drager kollektionen paralleller til britisk punk-kultur krydret med rå mi-litærreferencer. Hove-dingrediensen er en af sæsonens trends, tar-tan-tern, der går igen på flere design, herunder skovmandsskjorter med print på ryggen og ens-

farvede hættetrøjer med ternet hætte.

Hvis du vil have fingrene i det nye samarbejde, skal du skynde dig at klikke ind på Su-premenewyork.com. AHD

Minimum laver klassisk kollektionHERREKOLLEKTION. Minimum er mest kendt for sine tilgængeli-ge og kommercielle kollektio-ner, der sælges landet over. Men det Aarhus-baserede mærke har nu lanceret en mere klassisk linje af herretøj, der

lige er landet i butikkerne. Kol-lektionen, der går under nav-net Extended Minimum, består af mere tidløse design – efter-årsfrakker, jakkesæt, skjorter, slips, en parka og to læderjak-ker. MM

Den nye kollektion består blandt andet af to læderjakker. PR-FOTO

Nye læder-accessories fra AcneHANDY. Som en del af sin efter-år/vinter-kollektion har det svenske succesmærke Acne lanceret et nyt kuld læder-ac-cessories i forskellige størrelser og former. Designet er enkelt og stilfuldt, og kollektionen

rummer blandt andet punge, clutches, keyholders og kort-holdere i alt fra sort og hvid til bordeaux, blå og orange. Se udvalget på Acnestudios.com/shop/women/small-leather-goods. RJ

De to T-shirts koster 200 kroner stykket. PR-FOTO

Det er god stil at delesmid din metroxpress i

den nye sharebox

Sharebox er rykket ind iudvalgte S-togskupeer, for at give

dig mulighed for at dele avisen med andre!

#sharemx

2015MANDEWEEKEND I3&4 OKTOBER

DANMARKS STØRSTE MANDEWEEKEND ER TILBAGE FOR 3. ÅR I TRÆK! MANDEWEEKEND.DK

SPIS DIG MÆT I DET NYE MANFOOD OMRÅDE

GODE TILBUD WHISKY, ROM, GIN

KONKURRENCER

DRØMMEBILER & MC

AKTIVITETER

SMAG VIN & SPIRITUS FRA DE STORE IMPORTØRER

ELEKTRONIK & HIFI

BILLETTO 80 KR + GEBYR

100 KR I DØREN

ÅBENT BEGGE DAGE

10 - 17

#MANDIG.DK


Opskriften8-10 stk. Ingredienser • 2 mellemstore gulerødder • 360 g laksefilet • 2 håndfulde blomkål • 1½ dl vand • 1 spsk. loppefrøskaller • 3 stilke dild • 1 spsk. dijonsennep • 1 tsk. salt • 1½ tsk. peber • Olie til stegning

Udstyr • Foodprocessor

Friske fiskedeller med blomkål

Majs-madpandekager med sennepsdressing

Vi elsker fiskedeller, og de hjem-melavede er bare de bedste. Disse er ikke helt som traditio-nelle fiskedeller. De indeholder nemlig blomkål og gulerødder, og det smager helt forrygende! Fiskedellerne er også gode da-gen efter på et stykke risrug-brød.

Skræl og riv gulerødderne. Kom laksefilet, blomkål og vand i foodprocessoren, og hak det til en ensartet masse. Til-sæt gulerødder, loppefrøskal-ler, dild, dijonsennep, salt og peber, og rør det sammen til en fars.

Kom olie på en pande, og sæt den over middel varme. Form fiskedellerne med en ske, og steg dem herefter på pan-den, til de er gyldenbrune på begge sider.

Det er altid muligt at skifte laksefileten ud med årstidens fisk. Det er en god og billig va-riation.

Vi laver tit disse majs-madpan-dekager, når det skal gå stærkt! Der er mange anvendelsesmu-ligheder med de tynde og gule banditter, men vi synes lige, du skal prøve denne her.

Kom æggene i en skål, og pisk dem sam-men. Tilsæt fuld-kornsmajsmel og fuldkornsrismel og rør rundt i blandin-gen. Kom vandet i skålen lidt efter lidt, mens du fortsat rører. Kom derefter olivenolie og salt i, og rør dejen sam-

men.Skær avokadoen i min-dre stykker, og hak

rød- løget. Bælg ærterne og skær et par ærteskud af. Bland alle in-

gredienserne til sen-nepsdressin-

gen, og smag dressingen til med salt og peber.

Steg pandekagerne på en stegepande med olie i 2 min. på hver side.

Fordel alle grøntsagerne og den røgede laks i pandekager-ne, og hæld sennepsdressin-gen over.

Madpandekagerne er også

Opskriften10 stk.

Pandekager • 4 æg • 2 dl fuldkornsmajsmel • 1 dl fuldkornsrismel • 4 dl vand • 2 spsk. olivenolie • 1 tsk. salt • 1 avokado • 1 rødløg

• 6 ærtebælge • Ærteskud • 200 g røget laks • Olie til stegning

Sennepsdressing • ½ dl olivenolie • 1-2 tsk. grov sennep • 1 spsk. æbleeddike • 4 tsk. honning • Salt og peber

Opskriften2 personer

Karrysauce • 2 dl linser • 1 dåse kokosmælk • 1 spsk. rød karrypasta • 2 spsk. grøn karrypasta • 2 fed hvidløg • ½ tsk. salt • ¼ tsk. peber

• ½ tsk. cayennepeber • ½ tørret eller frisk chili • ½ dl frisk koriander

Fars • 400 g hakket kyllingekød • 1½ dl majsgryn (polenta) • 1 spsk. grøn karrypasta • 1 æg • Salt og peber

Kyllingeboller i indisk karryHer er et mere eksotisk bud på boller i karry. Vi har peppet den klassiske opskrift op med kokos-mælk, karrypasta og koriander. Det giver retten mere smag og kant, og vi synes, det smager himmelsk! Vi spiser retten med ris til.

Kom linserne i en stor gryde med rigeligt vand, og kog dem uden låg i 10 min. Kom alle in-gredienserne til farsen i en skål, og bland dem sammen med våde hænder. Form val-nøddestore boller, og læg dem på en tallerken. Hæld vandet fra de kogte linser, og kom ko-kosmælk, rød og grøn karrypa-sta i gryden. Pres hvidløgene i en hvidløgspresser, og kom

dem i gryden sammen med salt, peber, cayennepeber, chi-li og koriander.

Kom kyllingebollerne ned i gryden, og lad retten simre i cirka 15 minutter, eller til kyl-lingebollerne er kogte.

Der er mange variationsmu-

ligheder med denne ret. Kyllin-gebollerne kan skiftes ud med de mere traditionelle kødboller af svin og kalv, eller man kan helt udelade kødbollerne og lave en vegansk ret. Tit og ofte putter vi bare en masse sprøde grøntsager i.


Friske fiskedeller med blomkål

Kogebogen ‘Femme Food’ udspringer af sø-strene Annika og Winnie Meth-mann Christensens populære blog af samme navn, og bogen er spækket med nye opskrifter, du ikke finder på bloggen. Ideen til bloggen kom, efter Annika opda-gede, hun havde mælkeallergi. Hun syntes, det var svært at finde opskrifter til allergikere på basis-måltider, og savnede at kunne spi-se mange af de ting, hun plejede. Derfor begyndte søstrene at ud-vikle opskrifter til folk, der ikke tå-ler mælk, mel og hvidt sukker. ‘Femme Food’ er fyldt med inspi-rerende, smukke og smagfulde opskrifter for alle: Både til dem

med allergi og til dem uden. Fællesnævneren for opskrif-terne er, at retterne skal være lækre, at råvarerne skal være nemme at få fat i, og opskrif-terne lette at følge. Bogen indeholder både opskrifter på morgenmad, frokost, af-tensmad, desserter og snacks. Annika Methmann Christensen læser til dag-lig molekylær gastronomi og fødevareteknologi på Aarhus Universitet. Hen-des søster er ved at ud-danne sig til fotograf og har taget alle billederne til bogen.

Opskriften4 tærter Ingredienser • 200 g marcipan • 2 æg • Lidt olie • 50 g mørk chokolade (70 % el-ler 72 %) • 1 dåse kokosmælk (4 dl) (obs: skal have stået i køleskabet i mindst 12 timer) • 2 tsk. vaniljepulver • 1 tsk. johannesbrødkernemel • 200 g friske jordbær

Udstyr • 4 muffinforme

Dessert: Mini-jordbærtærterVi er helt forelskede i disse små mini-jordbærtærter. De er søde at se på og smager himmelsk!

Indstil ovnen på 180 grader, al-mindelig ovn. Riv marcipanen på et rivejern, og kom den rev-ne marcipan i en skål.

Del æggene i blomme og hvide, kom blommerne ned i skålen til marcipanen, og pisk det sammen. Saml marcipan-massen, riv den på et rivejern, og kom den smuldrede marci-panmasse ned i skålen igen.

Kom æggehviderne i en an-den skål, og pisk dem stive. Vend dem i den smuldrede marcipanmasse, og rør rundt, til du har en ensartet masse. Smør muffinformene med lidt

olie, og hæld massen i.Bag tærterne i 10-12 min., el-

ler til de er gyldenbrune. Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle af. Hak chokoladen i min-dre stykker, og smelt den hak-kede chokolade over et vand-bad.

Lav kokosskummet: Åbn dåsen med kokosmælk, tag det øverste, faste lag op med en ske, og kom det i en skål. Til-sæt vaniljepulver og johannes-brødkernemel, og pisk, til det har en flødeskumsagtig konsi-stens. Skyl jordbærrene, og nip dem.

Smør den smeltede chokola-de ud på tærterne, og kom ko-kosskummet på toppen. Pynt til sidst med jordbærrene.

Forfatterne Winnie og Annika Methmann Christensen. PR-FOTO


TV. Årets nye smart-tv’er er forbedret på mange punkter og tager et skridt i den rigtige retning, når det gælder brugervenlighed.

Hvis du køber et nyt tv i dag, får du adgang til en ny app-ba-seret verden af indhold, som ikke fandtes for få år siden. De såkaldte smart-tv’er kan ikke siges at have nået supercom-puternes niveau endnu, men lidt efter lidt bliver de bedre.

LG var på mange måder med til at sparke bolden i gang, da de sidste år lancerede deres egen brugerflade, WebOS. Et renere og hurtigere menusy-stem med lækker grafik og bru-gervenlig pegefjernbetjening. Pludselig tog det ikke længere år og dage at komme hen til det indhold, man ville se.

Nu er der gået et år, og kon-kurrencen er skærpet: I 2015 præsenterer hver af de fire stør-ste tv-producenter en ny, for-bedret brugerflade: Samsung har deres Tizen, Sony og Phi-lips satser på Android, Panaso-nic har valgt Firefox, og LG har forbedret deres WebOS.

I mange tilfælde er der tale om spritnye operativsystemer, der er bygget op fra bunden. Det giver bedre mulighed for at udnytte alle de muligheder, der ligger i smart-tv-konceptet, men det giver også nogle ud-fordringer. Kendte apps som YouTube og Netflix skal for ek-sempel tilpasses de nye plat-forme. AUDUN HAGE

Smart fjernsyn anno 2015: Bedre, stærkere og hurtigere

PlusLG tilbyder hurtig og simpel sty-ring med deres touch-fjernbetje-ning. Menulinjen kan skræddersy-

es og tager dig hurtigt derhen, hvor du vil. Mulighed for fjernsty-ring af modtagerboks. Godt ud-valg af opdaterede apps.

MinusMenusystemet er delt lidt uover-skueligt op, og navigationen er derfor ikke altid logisk eller intui-tiv. Brugerfladen føles lidt tung og loader ikke så hurtigt som Sam-sungs Tizen.

KonklusionLG’s WebOS er stadig blandt de fø-rende smart-systemer, men det kan mærkes, at konkurrencen er blevet hårdere siden sidste år. Brugerfladen er på den ene side meget simpel i daglig brug, men de mere avancerede undermenu-er fremstår rodet og usammen-hængende. Udvalget af apps er godt, men ikke det bedste blandt de nye tv’er – den ære går til Sam-sung. WebOS har dog et stort po-tentiale, hvis LG rydder lidt op i menustrukturen.

LG WebOS: Pioneren er blevet overhalet

PlusSamsungs system arbejder meget hurtigt, hvilket vidner om godt samspil mellem software og pro-cessorkraft. Hurtige skift mellem forskellige apps samt det gode app-udvalg giver indtryk af et mo-derne smart-tv.

MinusHeller ikke Samsung har evnet at organisere deres menuer helt lo-gisk. Vi kan tælle tre forskellige slags menusystemer! Derfor tager det noget tid at blive fortrolig med det avancerede tv.

KonklusionSamsung bygger på en lang tradi-tion med solide smart-tv’er, og årets modeller er ingen undtagel-se. Tizen-platformen arbejder lyn-hurtigt, byder på det bedste app-udvalg og er grafisk set meget til-talende. Der kan være lidt mange menuer at forholde sig til, hvis du virkelig vil dykke ned i alt, hvad tv’et har at byde på, men overfla-den er let at blive fortrolig med.Introduktionen af en (nu) velfun-gerende pegefjernbetjening samt det faktum, at du nu kan ‘multita-ske’ ved at hoppe ind og ud af ap-ps, gør, at vi satser vores penge på Samsung i smart-tv ræset!

Samsung Tizen: Lynhurtig løsning er bedst i test

Testen er leveret af


Smart fjernsyn anno 2015: Bedre, stærkere og hurtigere

PlusPanasonic har lavet et simpelt me-nusystem uden unødvendige fal-belader, som er nemt og intuitivt. Firefox-platformen byder på fleksi-bel betjening med relativt få fejl.

MinusUdvalget af interessante apps er forholdsvis begrænset.

KonklusionPanasonics Firefox-debut spræn-

ger ikke nødvendigvis rammer, når det gælder grafik, hastighed eller app-udvalg, men er meget gen-nemført og let at bruge for både unge og ældre. Det generelle ind-tryk er, at Panasonic som sædvan-

lig har satset mere på kvalitet end kvantitet. Et godt valg for dem, der gerne vil have et smart-tv med de vigtigste apps, men som må mel-de pas, når tingene bliver for avan-cerede eller ‘fancy’.

PlusGodt udvalg af apps og effektivt samspil med Android-baserede smartphones og tablets er blandt de klare fordele ved Android-syste-met.

MinusBrugervenligheden er præget af ufærdige løsninger – der er meget download af opdateringer, og alle apps er ikke på plads endnu. Me-nusystemet virker lidt kaotisk.

KonklusionIntroduktionen af Android i tv-form har været en ujævn affære, og det ser ikke ud til, at producenterne er kommet helt i mål endnu. Samspil-let mellem de forskellige funktio-

ner samt navigationen og den ge-nerelle brug af tv’et er præget af ufærdige løsninger. Vi ser frem til at teste, hvad fremtiden bringer, men indtil videre fremstår Android ikkes som brugervenlig.

Firefox: God til de simple ting

Android: Ufærdig løsning mangler brugervenlighed Sådan blev testen lavetBAGGRUND.Vi har tjekket samtli-ge nye operativsystemer ud – Ti-zen, Firefox, WebOS og ikke mindst Android – på dertil veleg-nede fjernsyn fra hver af produ-centerne. Vi har valgt blandt de bedre specificerede tv-modeller med god hukommelse og pro-cessorkraft for at kunne vurdere systemerne uden hardwaren som ‘bremse’. Vi har ikke dykket dybt ned i alle mulige finesser, som tv’erne har at tilbyde, men i stedet fokuseret på de mere ba-sale funktioner, som man bruger mest til daglig. Hensigten ved dette er at finde det hurtigste smart-system med den højeste grad af brugervenlighed og det bedste udvalg af interessante tjenester!

Plus 2928 Plus LØRDAG 3. OKTOBER/ MX.DK

REJSEGUIDE. Selv om mange danskere drager sydpå på ferie, kan der være gode oplevelser at hente i den skønne norske natur.

Der er ingen grund til at rejse om på den anden side af jor-den for at få den helt store rej-seoplevelse. Du behøver så-mænd blot vende blikket mod nord og tage til Norge, som kan prale med hele to af verdens mest spektakulære togrejser, nemlig turen fra Oslo til Ber-gen, som tager godt seks timer samt den noget kortere turist-rejse fra Myrdal til Flåm.

Så tæt på – og alligevel så fremmedartet for os danskere. Det skulle afprøves.

Togrejsen fra Oslo til Bergen sættes til salg 3 måneder før af-rejse på Nsb.no , og her kan jeg anbefale at bestille billetter lige så snart, det er muligt. Be-

To af Norges smukkeste turestiller du 90 dage før, får du nemlig en klækkelig rabat på billetten, som er værd at tage med i det nok så dyre nabo-land.

Du bør bestille billet i togets komfortzone. Her sidder du be-hageligt, og så følger der gratis kaffe og te med på rejsen.

Vi valgte at tage to overnat-ninger i Oslo og fire i Bergen, men må erkende at vi godt kunne have brugt et par dage mere i Oslo.

Normalt ville jeg nok leje en bil og køre på opdagelse på egen hånd, men i stedet for at have blikket stift rettet mod kø-rebanen, købte vi en dagsud-flugt fra Bergen med ‘Norway in a nutshell’ til godt og vel 2.000 kroner for to personer: Tog fra Bergen til Voss, godt og vel en time, bus fra Voss til Guldvangen cirka 70 minutter, fra Guldvangen til Flåm fjord-sejlads i to timer, fra Flåm med jernbane til Myrdal på cirka en

time og endelig retur til Bergen med tog, godt 2 timer.

Her skal det indskydes, at vi var heldige med vejret.

Vi havde solskinsvejr i fem dage og en enkelt regnvejrsdag til sidst. Risikoen for regn i Ber-gen er 60 procent i august, og i regnvejr havde fjordsejladsen i stedet for den fantastisk smuk-ke oplevelse, den var, været en stroppetur. JAN MONRAD

Gode råd til turen• Bestil togbilletter, hotelophold, udflugter og billeje i god tid hjem-mefra. Jeg ville gerne leje en bil den sidste dag, men alt var ud-solgt, og da jeg endelig fandt en lejebil, kostede den over 1.600 kroner for en minibil i et døgn.

• Når du skal ud på fjordsejladsen mellem Guldvangen og Flåm, så sørg endelig for at være blandt de første, der går ombord på færgen, så du kan sikre dig en god stol på dækket. Der er er ikke siddeplad-ser nok til alle.

Kjosfossen er en af Norges største turistattraktioner.

Nærøyfjorden står på Unescos verdensarvliste og byder dig på en af de mest dramatiske og smukke fjordture, Europa har at byde på.

Bryggen i Bergen.


P R O M E T H E U S . N U Af kunsterduoen AWST & WALTHER Dj ANDREAS REIHSE

MUSIKSKUESPIL

DANS

S E M E R E P Å B E T T Y N A N S E N . D K

Flere og flere går i teatret. Er du en af dem der kun drømmer om det? Prometheus.nu - Kan du forestille dig en verden uden musik, dans og kunst? En fysisk forestilling der taler til både sanser og intellekt

Bliv overrasketFind os på Facebook og Instagram #BettyNansen Billetter 50 kr. til max 255kr.

Ny bog guider til Rom på tværs af generationerUDGIVELSE. Når hele fami-lien skal på ferie, kan der tit være uoverensstem-melser mellem, hvad for-ældre, bedsteforældre og børn er interesserede i. Det vil den nye bog ‘Vi skal til Rom’ imidlertid lave om på.

Bogen er skrevet af journalisten Jette Sachs Bostrup, redigeret af hen-des datter Charlotte Sachs Bostrup og illustre-ret af yngste generation i form af Anna Clara Sachs Leschly. I bogen formid-ler de viden om Rom, så

det i stedet for tør fakta kan præsenteres som spændende historier for de yngste i familien. En strategi Jette Sachs be-nyttede sig af med sine egne døtre.

»Min mor brugte hele vinteren på at læse om de destinationer vi skulle besøge. Klassiske histo-rie- og rejseforfattere som Morton blev læst højt, og vi sad med store øjne og så kejsermord, familiefej-der, gladiatorkampe og andre gribende dramaer udspille sig for den indre

skærm,« fortæller Char-lotte Sachs Bostrup i en pressemeddelelse.

Bogen kan købes på Saxo.com. LSH

Den spanske trappe, Trevi-fontænen og Pantheon i Rom. ARKIV: NORDICPHOTOS/POLFOTO/ALINARI


Bolig

Arbejde

sports- og fritidsaktiviteter

sprogundervisning

Socialt netværk

Flygtningenes fem største behov

Sådan gør duHvor kan du gå hen som frivillig?

Flygtningestrømmen har gjort indtryk, og vi oplever, at mange gerne vil hjælpe, men hvor går vi hen med den hjælp, vi kan tilbyde?

Vi har dannet et netværk #Hjælp EnFlygtning. Dette netværk foren-er danskere, der tilbyder hjælp til flygtninge. Alle er velkomne - privatpersoner, virksomheder og flygtninge.

Sådan kan du hjælpe1: Find og like Facebooksiden Facebook.com/mxhjaelp

2: Del Facebooksiden med dit netværk

3: Byd ind med din hjælp ved at lave et opslag på Facebooksiden

Facebook.com/mxhjaelp

Få kontakt på FacebookHar du spørgsmål eller en historie om flygtninge, er du velkommen, til at kontakte os på [email protected]

Har du spørgsmål?

Stor guide til efterårsferien TEKST: METTE HOLM

Jylland

Friske råvarer i ferien

Sommerland holder længe åbent

Trænger man til lidt sydlandsk stemning og kulinarisk forkæ-lelse, bør man slå vejen forbi madmarkedet Ingerslev Torv i midten af Aarhus. I stil med Middelhavets sansebombar-derende madmarkeder er der på Ingerslev Torv hver onsdag og lørdag klokken 8-14 opstil-let godt 50 boder, med alt hvad hjertet begærer af økolo-

giske slagterva-rer, fisk og ost, friskbagt brød, årstidens læk-

reste, lokale grøntsa-ger og smukke blomster.

Ingerslevtorv.dk

Vejret tillader ikke længere, at man går om bord i Fårup Sommer-lands Aquapark, men i stedet har den nordjyske forlystelsespark sørget for masser af hyggelige efterårsaktiviteter i uge 42, hvor par-ken ekstraordinært holder åbent. Her kan man blandt andet besøge en moderne bondegård, hvor landmanden stiller op med sine dyr, fare vild i en kæmpe halmballelabyrint, riste skumfiduser og drikke kakao på bålpladsen, slippe sin fantasi fri i gør-det-selv-træværk-sted – og de rigtig modige kan blive skræmt i det uhyggelige spø-gelseshus, Det Hjemsøgte Skibsværft. Bedsteforældre i følgeskab med børnebørn kommer endda ind til særpris hele efterårsferien.Faarupsommerland.dk

Fri leg for den indre nørd‘Stedet hvor sjov er en viden-skab’. Sådan præsenterer den naturvidenskabelige og tekno-logisk oplevelsespark Univer-se sig selv, en nonprofitvirk-somhed startet af pumpevirk-somheden Danfoss og belig-gende i Nordborg på Als. Hvis du har en lille nørd i maven, er det absolut stedet at slå sig løs: Her kan man for eksem-pel bygge vandraketter, grave med en rigtig gra-vemaskine, køre på tohjulede Segways og løfte en bil – og på den måde forhåbentlig blive klogere på de grundlæg-gende videnskabelige prin-cipper.Universe.dk

ARKIV: MORTEN OVERGAARD/POLFOTO

Fyn

Dyreliv i tre niveauerI Svendborg kan du komme tæt på hvaler, bjørne og ørne uden at risikere liv og lemmer i Naturamas samling af ud-stoppede dyr og dyreskeletter. Udstillingen er opbygget i tre niveauer, så man starter i ha-vet hos hvaler og fisk, bevæ-ger sig op på land hos patte-dyrene og slutter hos fuglene. Efterårsferien byder på et særprogram, hvor store og små blandt andet kan komme tæt på levende insekter, prøve

at dissekere dyr og tage på

skat-te-jagt på

mu-seet.

Naturama.dk


Annonce

Før du kan begynde et rygestop, er det vigtigt, at du har opbygget den nødvendige viden. Læs om hvilke 7 råd, der kan hjælpe dig til et succesfyldt rygestop.

Kodeordet for at få succes med et ryge-stop er ’viden’, og dit rygestop bliver nemmere, hvis du ved, hvornår du ry-ger mest og er i størst fare for at falde i.

Du skal gennemtænke din dag og vurdere, hvilke cigaretter du har svæ¬rest ved at undvære. Er det over mor¬genkaff en, så fi nd en ny måde at bruge din morgen på, gå en tur eller gør noget ekstra ud af din morgenmad. Det distra¬herer dig.

Vidste duVidste du, at din krop allerede 20 mi-nutter efter din sidste cigaret vil begyn-

de sin forvandling tilbage til en sunde-re og mere frisk krop?

Efter 20 minutter: Blodtryk og puls normal. Risiko for blodpropper mind-sket.

Efter 1 døgn: Mere blod til huden og bedre varme i fi ngre og tæer. Lungerne

begynder at rense sig (kan give hoste).Efter 2 døgn: Du kan smage og lug-

te bedre. Kulilte er ude af kroppen, og konditionen er derfor bedre.

Efter 3 døgn: Bronkierne begynder at slappe af og vejrtrækningen bliver bedre.

Efter 2-12 uger: Kredsløbet forbed-res gradvist.

Efter 3-9 måneder: Huden får nu rynker i normalt tempo. Vejrtrækning forbedret og mindre hoste. Højere frugt-barhed - lettere at få børn.

Efter 1-2 år: Risikoen for blodprop-per er halveret.

Efter 5-10 år: Risikoen for blodprop-per er som hos en, der aldrig har røget.

Efter 10 år: Risikoen for lungekræft er halveret i forhold til rygere. Kilde: Cancer.dk

Få fl ere råd på www.7-keys-to-quit.mx.dk

7 råd til et røgfrit liv 7 SKRIDT TIL ET RØGFRIT LIV

• Motivation – Spørg dig selv: Hvorfor vil jeg stoppe med at ryge?• Viden – Kig på, hvor du risikerer at falde i undervejs, og adspred dig selv. • Produkter – Brug nikotinprodukter som fx Nicotinell – det øger chancen for at blive røgfri.• Situationer – Fastlæg dine rygevaner – det gør det nemmere at ændre dem.• Belønning – Beløn dig selv undervejs – det styrker fokus og motivation.• Støtte – Det er svært at gøre alene – sig derfor ’ja tak’ til hjælp fra andre. • Mentor – Få hjælp og rådgivning fra en person, der selv har haft held med sit rygestop.Brug app’en 7 Keys to Quit for at få hjælp til dit rygestop.

Forbrugerinformation for Nicotinell Nicotinell indeholder nikotin. Virkning: Nicotinell plaster og sugetabletter lindrer symptomer i forbindelse med tobaksafvænning, mens Nicotinell tyggegummi lindrer symptomer i forbindelse med tobaksafvænning og rygereduktion. Dosering: Nicotinell plaster frigiver nikotin gennem hele døgnet. Plastret påsættes ren, tør, hårfri og ubeskadiget hud. Vejledende behandling ved et cigaretforbrug på mindst 20 dagligt: 1 plaster a 21 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter 1 plaster a 14 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter1 plaster a 7 mg/24 timer i 3-4 uger. Vejledende behandling ved cigaretforbrug under 20 dagligt: 1 plaster a 14 mg/24 timer i 3-4 uger, derefter 1 plaster a 7 mg/24 timer i 3-4 uger. Bør ikke anvendes i mere end 6 måneder uden lægens anbefaling. Hvis ønsket kan plastret tages af ved sengetid. 24 timers anvendelse anbefales dog for at undgå rygetrang om morgenen. Anvendelse af plastret i kombination med tyggegummi eller sugetabletter: Afhængige rygere, der stadig oplever rygetrang eller abstinenssymptomerved anvendelse af depotplastret alene, kan bruge Nicotinell tyggegummi 2 mg eller Nicotinell sugetablet 1 mg sammen med Nicotinell plaster for at opnå en hurtigere virkning mod disse symptomer; kombinationsbehandlingen er mere eff ektiv end anvendelse af nikotinprodukterne hver for sig. Den indledende behandling bør startes, som beskrevet ovenfor, kombineret med Nicotinell tyggegummi 2 mg eller Nicotinell sugetablet 1 mg. Den daglige dosis anvendt i kombination med depotplaster er normalt 5-6 stykker. Den anbefalede daglige dosis for de respektive produkter må ikke overskrides. Denne kombinationsbehandling bør fortsætte i 3-4 uger, herefter skal en gradvis afvænning af nikotin påbegyndes. Dette foregår som regel ved at bruge en lavere styrke af plasteret, imens der bruges det samme antal tyggegummi eller sugetabletter. Til sidst reduceres det daglige forbrug af tyggegummi/sugetabletter. Alternativt startes afvænningen med først at reducere det daglige forbrug af tyggegummi/sugetabletter og derefter reducere styrken af depotplaster. Uanset hvilken metode der vælges, skal den totale behandlingsperiode ikke overstige 12 måneder. Nicotinell Mint sugetabletter frigiver nikotin ved sugning, hvor korrekt sugeteknik er vigtig. Vejledende behandling ved et cigaretforbrug på mindst 20 dagligt: 2 mg sugetabletter. Ved et forbrug under 20 cigaretter dagligt: 1 mg sugetabletter. 1 sugetablet hver 1-2 time, sædvanligvis 8-12 sugetabletter/dag, dog maksimalt 30 styk 1 mg sugetabletter/dag eller 15 styk2 mg sugetabletter/dag. Efter 3 måneder nedsættes forbruget. Brug ud over 6 måneder anbefales ikke. Tyggegummi: Nicotinell tyggegummi frigiver nikotin ved tygning, hvor korrekt tyggeteknik er vigtig. Rygeophør: Ved et cigaretforbrug under 20 dagligt anvendes 2 mg tyggegummi. Ved et forbrug på mindst 20 cigaretter dagligt anvendes 4 mg tyggegummi. 1 tyggegummi ved rygetrang, hver 1-2 timer, dog maksimalt 25 tyggegummier af 2 mg og maksimalt 15 tyggegummier af 4 mg dag. Efter 3 måneder nedsættes forbruget. Brug ud over 1 år anbefales ikke. Rygereduktion: Nicotinell tyggegummi bør anvendes mellem rygeperioder for at forlænge det rygefri interval og med den intention at reducere rygningen så meget som muligt. Hvis en reduktion i antallet af cigaretter per dag ikke er opnået efter 6 uger, bør der søges professionel rådgivning. Et forsøg på ophør bør foretages, så snart rygeren føler sig klar, men ikke senere end 6 måneder efter behandlingsstart. Hvis et forsøg på ophør ikke kan opnås indenfor 9 måneder efter behandlingsstart, bør der søges professionel rådgivning. Forsigtighedsregler: Brug ikke Nicotinell ved overfølsomhed over for nikotin eller et eller fl ere af hjælpestoff erne. Bør ikke anvendes af ikke-rygere. Bør ikke anvendes af børn under 18 år uden læges anvisning. Forsigtighed udvises hos patienter, der for nyligt har haft hjertesvigt eller hjertestop, hjertesygdomme, for højt blodtryk, sukkersyge, overaktiv skjoldbruskkirtel, overaktive binyrer, har alvorligt svækket nyre- og/eller leverfunktion eller mavesår. Bør ikke anvendes uden anbefaling fra lægen ved graviditet og amning, da risikoen ved behandling må afvejes over for risikoen ved fortsat rygning. Nicotinell plaster: Forsigtighed udvises hos patienter med kraftig rødme, kløe, udslæt eller hævelse dér, hvor plasteret har siddet. Nicotinell sugetabletter: Indeholder aspartam og må ikke anvendes til patienter med phenylketonouri (følings sygdom). Indeholder maltitol (E965) og bør derfor ikke anvendes til patienter med arvelig fruktoseintolerans. Maltitol kan give en mild, laksativ virkning. Nicotinell tyggegummi: Indeholder Sorbitol (E420) og Maltitol (kun Nicotinell Classic) og bør derfor ikke anvendes til patienter med arvelig fruktoseintolerans. Indeholder natrium, og der bør tages hensyn hertil hos patienter på kontrolleret natriumdiæt. Gum-basen indeholder butylhydroxytoluen (E321), der kan forårsage lokalirritation af slimhinderne. Bivirkninger: Nicotinell plaster: Meget almindelige: Reaktioner på applikationsstedet. Almindelige:Rastløshed/uro*, angst*, nervøsitet*, søvnbesvær*, unormale drømme*, hovedpine*, svimmelhed*, bevægelsesforstyrrelser*, hoste, kvalme*, mavesmerter*, sure opstød/halsbrand*, muskelsmerter, ledbetændelse. Ikke almindelige: Opmærksomhedsforstyrrelser*, bevidsthedssvækkelse*, følelsesmæssig uligevægtighed*, irritabilitet*, nedt rykthed*, forvirret tilstand*, prikkende, snurrende fornemmelse/følelsesløshed i huden*, smagsforstyrrelser*, sløret syn*, hjertebanken, forhøjet blodtryk, hedeture,infektioner i de øvre luftveje, lette mave-tarmgener* såsom opkastning*, forstoppelse*, diarré*, tarmluft* og mundtørhed*, kraftig sveden, ledsmerter, muskelkramper, rygsmerter, tilstande af kraftesløshed (fx træthed, svaghed, utilpashed), smerter. Sjælden: Rysten*, brystsmerter, åndenød/åndedrætsbesvær, uregelmæssig puls, misfarvning af huden, overfl adisk karbetændelse. Hyppigheden er ikke kendt: Generaliserede allergiske reaktioner. *Symptomerne kan også tilskrives abstinenser i forbindelsemed rygestoppet og kan evt. skyldes utilstrækkelig nikotinerstatning. Nicotinell sugetabletter og tyggegummi: Almindelige: Hovedpine, svimmelhed, hikke, mave-tarmgener, ondt i kæben. Ikke-almindelige: Hjertebanken, hudrødmen, nældefeber. Sjældne: Overfølsomhedsreaktioner, udslæt, arytmier. Visse symptomer kan skyldes abstinenssymptomer og for lav tilførsel af nikotin. Mundsår kan opstå, men en egentlig forbindelse med nikotinbehandlingen er uklar. Overdosering: Der kan forekomme symptomer,der ligner dem, der forekommer ved for meget rygning. Pakningsstørrelser per 15. maj 2013: Nicotinell plaster: 7 mg/24 timer, 14 mg/24 timer og 21 mg/24 timer: 7 og 21 styk. Nicotinell Mint sugetabletter, 1 og 2 mg: 36, 96 og 204 styk. Nicotinell tyggegummi: Tropical Fruit: 2 mg: 24 og 204 styk; 4 mg: 204 styk. IceMint: 2 og 4 mg: 24 og 204 styk. Classic: 2 mg: 204 styk. Lakrids: 2 og 4 mg: 24, 96 og 204 styk. Mint: 2 mg: 24, 96, 204 og 300 styk; 4 mg: 24, 96 og 204 styk. Fruit: 2 mg: 204 styk. Inden brug af produktet, bør vejledningen i og på pakningen læses grundigt. Novartis Consumer Health – tlf. 39 16 84 00 – www.nicotinell.dk. Dato for produktresumé: Plaster 04/2013, sugetablet 05/2009, tyggegummi 03/2013.

Sjælland

Vind i håret på søfartsmuseet

Frederiksbergs drypstenshuler

På Museet for Søfart i Helsing-ørs aktuelle udstilling ‘Storm’ kan du for alvor få vind i sejle-ne med et interaktivt storm-vejr, autentiske stormoptagel-ser samt kunst, der skildrer det buldrende uvejr, ligesom man kan iføre sig redningsud-styr og tage en tur i en vind-blæst redningsbåd – der er naturligvis brækposer klar til de knap så søstærke! I efter-årsferien er der desuden dagligt rundvisning for børn, hvor skibsdren-gen Jens tager de små gæster med på et stort sejlskib og lader dem opleve li-vet til søs anno 1900.Mfs.dk

Cisternerne i Søndermarken på Frederiksberg er et godt bud på en utraditionel kulturoplevelse. Den underjordiske drypstenshule er udgravet helt tilbage i 1856 og fungerede tidligere som vandreser-voir, men i dag bruges de fugtige cisterner med den sælsomme akustik til kunstudstillinger og kulturevents. I den nuværende in-stallation har kunstneren Ingvar Cronhammer fyldt drypstenshu-lerne med vand, lysprojektioner, spejle og musik, hvilket resulterer i en smuk – og meget Instagram-værdig – kulturoplevelse.Cisternerne.dk

Natur- og madoplevelserDu har sikkert mæsket dig i Lammefjordskartofler og -gu-lerødder, men hvorfor ikke selv besøge det naturskønne-område, der leverer råvarer til Michelin-restauranter som Noma og Geranium? Odsher-red Geopark er Unesco-be-skyttet for sine unikke og yderst gunstige forhold for af-grøder, og i efterårsferien er der rig mulighed for at dykke ned i, og ikke mindst smage på, Geoparkens produktion af alt fra rodfrugter og honning til øl, saft og vin. Tag for ek-sempel med til bagedyst, urte-vandring, rundvisning på Dragsholm Slot, der ligger i parken, eller slip børnene fri på en spøgelsesjagt, til po-nytræk eller dragetræning i den fine vestsjællandske efter-årsnatur.Visitodsherred.dk

ARKIV: LARS KRABBE/POLFOTO

Bornholm

Vilde bisonokserPå Bornholm behøver man ikke tage i zoologisk have for at opleve sjældne dyrearter. Midt i naturområdet Almindin-gen tæt ved Aakirkeby opret-tede Naturstyrelsen i 2012 et naturreservat for europæiske bisonokser, der ellers næsten har været uddøde siden år 1919, med formålet at skabe større diversitet i den danske natur. Gæsterne kan således opleve ikke færre end 17 mæg-tige bisonokser, inklusive fire nye kalve født over somme-ren, enten på gåben eller cykel igennem den unikke Bison-skov.Bisonbornholm.dk

KØB B ILLET PÅ KGLTEATER.DK

GA M L E S C E N E

25.09. ― 14.11.2O15

Koreografier af Paul Lightfoot & Sol León, Idan Sharabi og Natalia Horecna

FOTO

― U

LRIK

JA

NT

ZEN

KØB B ILLET PÅ KGLTEATER.DK

GA M L E S C E N E

14.11.2O15

Koreografier af Paul Lightfoot & Sol León, Idan Sharabi og Natalia Horecna

ULR

IK J

AN

TZ

EN

Moderne ballet om livets hastighed

SHORT TIME TOGETHER

Koreografier af Sol León og Paul Lightfoot,Idan Sharabi og Natalia Horecna

Koreografier af Sol León og Paul Lightfoot,Idan Sharabi og Natalia Horecna

Plus 151003

Documents

Transcript of Plus 151003