PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM TỰ CHỈ HUY BLW( BABY LED WEANING)

Thời kì ăn dặm là thời kì vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, có rất nhiều phương pháp tập cho bé ăn dặm nhưng hiện nay phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (Baby Led Weaning) do trẻ tự quyết, tự chỉ huy được khá nhiều mẹ áp dụng cho con. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về phương pháp này mẹ nhé.

1. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huyĂn dặm tự chỉ huy (Baby led weaning) hay còn gọi là ăn dặm kiểu BLW, là phương pháp ăn dặm cho phép bé tự quyết định món ăn và cách ăn. Ở phương pháp này, trẻ được tự ý quyết định những món mà trẻ sẽ ăn trước hay ăn sau, thích ăn hoặc không thích ăn, trẻ ăn bốc, hay tự tay cầm thức ăn đưa vào miệng theo cách mà trẻ muốn...Điều này đòi hỏi các bố mẹ phải tôn trọng quyết định và sở thích ăn uống của trẻ để trẻ có thể tự do thể hiện và khám phá cũng như làm quen với việc ăn uống một cách tự nhiên nhất.

Bé từ 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu hành trình ăn dặm của mình. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì thành phần sữa mẹ và sữa công thức chứa nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với bé trong hành trình phát triển từ sơ sinh tới 6 tháng tuổi. Các chuyên gia khiến khích nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi, ruột sẽ phát triển và dần trưởng thành đủ khả năng tiêu hóa một số loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ.

2. Cho bé ăn dặm BLW đúng thời điểmCác chuyên gia đều nhất trí rằng, trẻ nên được bắt đầu làm quen với thức ăn ngoài sữa khi được 6 tháng tuổi. Vì lúc này, phần lớn trẻ đã có hệ tiêu hóa phát triển hoàn thiện. Tuy vậy một số bé có thể phải đến 8 tháng tuổi mới sẵn sàng cho việc ăn dặm. Vì thế bạn cần phải dựa vào các dấu hiệu sẵn sàng của con để bắt đầu cho con ăn dặm vào thời điểm thích hợp.

Các dấu hiệu này bao gồm:

Bé đã phát triển các kĩ năng giúp mình tự ăn được như: bốc đồ ăn bằng ngón cái và ngón trỏ (không phải bằng ngón tay và lòng bàn tay), và đưa vào miệng.

Bé có thể nhai thức ăn dù chưa hoặc mới mọc ít răng. Bé có thể ngồi vững mà không cần hỗ trợ. Bé không còn phản xạ dùng lưỡi đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Bé thể hiện sự hứng thú tham gia vào bữa ăn. Và bé có thể cố bốc thức ăn từ

đĩa của bạn hoặc của anh chị để đưa vào miệng.

Về lý thuyết, bạn có thể cho bé ăn dặm BLW khi con đủ các điều kiện để bước vào quá trình ăn dặm. Tuy nhiên trên thực tế, bạn không nên áp dụng phương pháp ăn dặm BLW một cách quá cứng nhắc. Hãy dựa vào đặc điểm cũng như phản ứng của trẻ để điều chỉnh cho phù hợp.

3. Những lưu ý khi áp dụng phương pháp ăn dặm BLW

– Bạn và gia đình hãy kiên trì và cùng tham gia với trẻ. Bạn hãy cho trẻ ăn dặm trong bữa ăn của gia đình. Vì trẻ học tốt nhất bằng cách quan sát và bắt chước. Khi mọi người ăn cùng nhau và cùng một loại thức ăn, trẻ sẽ cảm thấy mình là một phần của gia đình. Lúc này con sẽ thấy bữa ăn là một trải nghiệm thú vị hơn là một trận chiến. Nếu việc ăn cũng không thể thực hiện được, bạn có thể ăn một bữa ăn nhẹ khi cho bé ăn dặm.

– Bạn hãy nhớ rằng quá trình cho trẻ ăn dặm BLW không phải lúc nào cũng diễn ra suôn sẻ. Đôi khi bạn có thể mất kiên nhẫn vì trẻ ăn quá ít. Bạn cũng có thể bị quá tải vì phải dọn dẹp. Do trẻ chơi đùa với thức ăn và làm văng vãi chúng khắp nơi. Lúc này bạn hãy linh động kết hợp với một phương pháp khác mà bạn thấy hiệu quả và giúp mình thoải mái hơn.

– Bạn hãy bắt đầu một cách từ từ: hãy dựa vào biểu hiện và phản ứng của trẻ. Bạn có thể cho trẻ ăn 1 lần/ ngày sau đó tăng dần khi trẻ thể hiện dấu hiệu cần hoặc muốn nhiều hơn.

– Bạn hãy quan sát trong lúc trẻ ăn để nắm được phản ứng của con cũng như theo dõi được các dấu hiệu trong trường hợp con bị dị ứng hoặc hóc thức ăn.

– Nếu trẻ thể hiện rằng con chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm BLW, điều này cũng khá bình thường. Bạn hãy cho trẻ thêm vài tuần nữa và thử lại nhé.

– Trẻ biếng ăn là tình trạng không thể tránh khỏi khi bé bắt đầu ăn dặm và đối với cả những bé từ 1-3 tuổi. Để giảm tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ bố mẹ có thể cho bé sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ biếng ăn có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn cho bé chứa chiết xuất Amomum fruit giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó đừng quên bổ sung cho bé đầy đủ các loại vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D, vitamin PP… để bé có một sức khỏe tốt nhất mẹ nhé.

Cho bé sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ biếng ăn

Tuy những ngày đầu ăn dặm của bé sẽ khiến bố mẹ vô cùng lo lắng khi chưa thật sự hiểu con hay con biếng ăn kéo dài nhưng bố mẹ đừng căng thẳng quá nhé, hãy dành thời gian quan sát, áp dụng cho con những phương pháp phù hợp. Hãy để tâm trạng của mình luôn vui vẻ, an lạc để cùng con lớn, cùng nuôi dạy con tốt hơn các mẹ nhé!