Norges Skøyteforbund

Personlig utviklingstrapp Skøyter

Løperens navn

Sesong (kortsiktig)

Periode (langsiktig)

Norges Skøyteforbund

Totalsituasjonen

Finne ut hva en bruker tid på Finne ut hva en ønsker å bruke

tid på Prioritere tiden utfra ønskene

(sett i relasjon til målsetting) ________________________

________________________ ________________________

________________________ ________________________

________________________

Arbeid

Kjæreste

Økonomi

Venner

Annet

Skole

Bosted

Familie

Fritid

SkøyterSøvn

Norges Skøyteforbund

Personlig utvikling

Personlige resultater (NM, EM, VM, etc) siste periode (4år) Personlige rekorder alle distanser siste periode (4år) Personlige testresultater på fysiske mål (styrke, spenst, utholdenhet,

bevegelighet, etc) Antall økter og dager med trening siste periode (4år) Hva er gjort av skole/arbeid siste periode (4år) Annet som bør med

Norges Skøyteforbund

Målsetting sesongen 2004/2005

Hovedmål resultat Delmål resultat

Hovedmål rekorder Delmål rekorder

Hovedmål fysisk, teknisk, mentalt Delmål fysisk, teknisk, mentalt

Mål for antall økter og dager med trening

Hovedmål for skole/arbeid Delmål for skole/arbeid

Annet

Norges Skøyteforbund

Målsetting perioden 2004-2008

Hovedmål resultat Delmål resultat

Hovedmål rekorder Delmål resultat

Hovedmål fysisk, teknisk, mentalt Delmål fysisk, teknisk, mentalt

Mål for antall økter og dager med trening

Hovedmål for skole/arbeid Delmål for skole/arbeid

Annet

Norges Skøyteforbund

Konklusjon

Er målsetting i samsvar med prioritering av tid i forhold til totalsituasjonen

Er kunnskapen av hva som må til for å nå målene tilstrekkelig

Er ”jeg” villig til å ofre så mye tid på å nå målet

Eventuelt hva er det som ikke er overens for å nå målene

Annet