Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos
-
Upload
sandysolnic -
Category
Documents
-
view
444 -
download
0
description
Transcript of Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos
![Page 1: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/1.jpg)
COMO PERDER PESO EN UNA SEMANA
![Page 2: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/2.jpg)
¿Quién no desea tener la forma del cuerpo de una
reconocida estrella del cine, y a la vez estar Sanos?
Obvio, todos lo deseamos.
![Page 3: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/3.jpg)
Por eso debemos encontrar un programa para Perder Peso, que realmente podamos seguir por mucho tiempo, que sea efectivo, y divertido…para no abandonarlo
![Page 4: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/4.jpg)
No es sólo la apariencia de una persona la que está seriamente afectada por el exceso de peso, sino también su estado físico. Por lo general, las personas con sobre peso se enfrentan a otros problemas de salud. Hay momentos en que el exceso de peso se convierte en una tortura mental y conduce a la depresión.
Y debemos evitar eso, no nos merecemos ni una enfermedad, ni sentirnos mal, o estar tristes, porque SI Se Puede Perder Peso saludablemente y de una forma amena.
Existe una dieta para perder peso, que se basan solo en la ingesta de proteínas animales y grasas, como la dieta Atkins.
Deseo compartir contigo, las revisiones que se han hecho sobre esta dieta, pues si bien se ha hecho muy popular hace unos años, no es recomendable seguir una dieta con tanto contenido de grasas y proteínas animales, solamente.
![Page 5: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/5.jpg)
No es sólo la apariencia de una persona es la que está seriamente afectada por el exceso de peso, sino también su estado físico.
![Page 6: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/6.jpg)
Por lo general, las personas con sobre peso se enfrentan a otros problemas de salud. Y en otros Casos el exceso de peso se convierte en una tortura mental y conduce a la depresión.
![Page 7: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/7.jpg)
CUIDADO AL ELEGIR LAS DIETAS!!!!
Existen Dietas Extremas, que son muy perjudiciales para nuestra salud!
![Page 8: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/8.jpg)
UN EJEMPLO: La dieta Atkins
Que aunque ha sido muy buena para algunos, tiene muchas deficiencias para ser seguida por mucho tiempo.
Se basa en no comer hidratos de carbono, y en solo comer alimentos que les proporcionen las grasas y las proteínas, esencialmente proteína animal.
No es Rica en vitaminas esenciales, minerales, fibra y otros nutrientes.
![Page 9: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/9.jpg)
Por lo tanto las dietas como ésta pueden causar una deficiencia nutricional y otros problemas relacionados con el colesterol
(paros cardiacos) a largo plazo.
Finalmente, los críticos creen que comer carne y otros productos de alto valor
proteico puede conducir a la osteoporosis, cáncer de colon, enfermedades
cardiovasculares y enfermedades renales.
![Page 10: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/10.jpg)
bien y a tener buenos hábitos en nuestra vida.
No tomar medicamentos para adelgazar, pues además de ser
peligrosos para la salud, nos dan efectos temporarios..
Y al dejarlos de tomar, se puede subir todo el peso perdido o mucho más.
![Page 11: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/11.jpg)
Debemos elegir una dieta con alimentos ricos en nutrientes
esenciales (vitaminas, minerales, proteínas, fibras, etc.)…
Debemos mantenernos alejados de alimentos Grasos y Fritos tanto
como sea posible.
![Page 12: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/12.jpg)
Eliminar los carbohidratos malos como - Azúcar refinada -Panes y Pastas de harinas refinadas y todos sus derivados.-“Sancks” preparados con aditivos químicos y persevantes-Gaseosas o Jugos Endulzadas
No solo para nuestra salud, sino para las enfermedades que podemos contraer
con ellos.
![Page 13: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/13.jpg)
A continuación, puedes encontrar un Dieta de descarga GRATUITA, que puedes seguir por una semana, para bajar hasta 5 kilos.
Dieta ideal para comenzar, la primer semana, te sentirás y verás mucho mejor, para poder continuar con una dieta balanceada por más tiempo…
Descarga Tu Dieta GRATIS
![Page 14: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/14.jpg)
Pega esta dirección en tu navegador
Pega esta dirección en tu navegadorwww.bajar5kilos.lasmejorestips.com
![Page 15: Perder Peso Rapidamente Con Buenos Habitos](https://reader033.fdocument.pub/reader033/viewer/2022051109/5491e297b479591e1d8b540a/html5/thumbnails/15.jpg)
Pega esta dirección en tu navegadorwww.bajar5kilos.lasmejorestips.com