Pedagogia na musculação
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Health & Medicine
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CURRÍCULO RESUMIDO
• Licenciatura e Bacharelado – UNIBAN;• Pós-Graduação – Personal Training – Estácio de Sá;• Grupo de Estudos – LAIFE (Laboratório Interdisciplinar
em Fisiologia do Exercício) – UNIFESP;• Aluno indicado para o programa de doutorado em
Ciências da Saúde – UNIFESP;• Coordenador Científico – Science Institute Running
Health;• Personal Trainer;• Professor de Basquetebol – Colégio Spinosa.
APRENDIZAGEM E CONTROLE MOTOR
Aprendizagem motora é a mudança no estado interno do indivíduo, inferida de melhora relativamente permanente no desempenho motor como resultado da prática.
Desempenho motor é o comportamento observável, associado à capacidade de realização de tarefas motoras, que agrupa componentes da aptidão física relacionada à saúde (força muscular, resistência muscular, resistência aeróbica, flexibilidade articular e composição corporal).
AVALIAÇÕES
• Anamnese;• PAR-Q;• Avaliação Antropométrica e
de Composição Corporal;• Testes de Capacidades Físicas
(Força Máxima, Resistência de Força; VO2 máx.; Flexibilidade, etc.).
Strength and Conditioning Journal, 2008 – NSCA.
Escala de Borg x Tempo = Score de Carga Interna da Sessão de Treino.