ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde...
Transcript of ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde...
![Page 1: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/1.jpg)
ParaFriidrett og Racerunning
av Runar Steinstad, ParaFriidrett.
![Page 2: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/2.jpg)
05.04.2019 2
Racerunning som aktivitet
2
«Løpe-sykling»:Sitter på et sykkelsete og
løper med beina.
![Page 3: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/3.jpg)
05.04.2019 3
Racerunning som friidrettsøvelse
3
Tradisjonelle distanser:
100m, 200m, ….5000m + (40m, 60m)
Deles inn i tre konkurranseklasser:
RR1, RR2, RR3
Marte er i klasse RR1
Odd er i klasse RR2
![Page 4: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/4.jpg)
05.04.2019 4
Treningsmiljøer
4
Alle friidrettsklubber i Norge er åpne for alle som har lyst til å drive med friidrett.
Lurt å kontakte klubben på forhånd for å høre hva de kan bidra med og hva de
ikke kan bidra med.
Miljøer vi kjenner til:
Steinkjer: Egen RR-gruppe i friidrettsklubben
Sandefjord: Konkurranseutøver integrert i ordinær friidrettstrening
De andre følges opp av RR-trener/organiserer egentrening
Oslo Trening med andre funksjonshemmede hver onsdag på Bislett
Sandnes: Inkludert i friidrettsgruppe
![Page 5: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/5.jpg)
05.04.2019 5
Racerunning, for hvem?
5
• For alle som har signaler til beina.• Nedsatt funksjon pga CP, hjerneslag, muskelsykdommer, etc.• Foreldre og søsken!!!!
![Page 6: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/6.jpg)
05.04.2019 6
Fordeler med Racerunning
6
• Lav terskel / Superenkelt!• Mestringsglede• Bedre kondis og allmenntilstand• Bedre hverdagsfunksjonalitet• Svetting og glede av å kjenne at trening funker • Økt mening i hverdagen, fast holdepunkt?• Sosialt. Idrettsfelleskap med andre• Økt selvtillit?• Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde• Fart for egen maskin gir liv og action!
![Page 7: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/7.jpg)
05.04.2019 7
Ulemper med Racerunning
7
![Page 8: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/8.jpg)
05.04.2019 8
Hvordan komme i gang?
8
ParaFriidrett har alle størrelser til utlån!Vi har utprøvingsdager og låner ut løpesykler til alle som har lyst å prøve.Ta kontakt med ParaFriidrett på www.friidrett.no
Eller ParaFriidrett
![Page 9: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/9.jpg)
05.04.2019 9
Godkjent NAV-hjelpemiddel
9
![Page 10: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/10.jpg)
05.04.2019 10
Gøy i gymtimen!
10
![Page 11: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/11.jpg)
05.04.2019 11
ParaFriidrett med CP
11
ParaFriidrett bidrar til alt dette!
![Page 12: ParaFriidrett og Racerunning - CP foreningen · • Mere fornøyd med seg selv - bedre selvbilde • Fart for egen maskin gir liv og action! 05.04.2019 7 Ulemper med Racerunning.](https://reader035.fdocument.pub/reader035/viewer/2022071217/604ad4f93e3588080a3c6f81/html5/thumbnails/12.jpg)
05.04.2019 12
Jag tar en runde til jeg!
12