outdoor

OUTDOORFRILUFTSLIV FÖR ALLA

Renata Chlumska – rymden nästa äventyr

Naturens utbud– se Sverige med nya ögon

Bästa fisketuren– efter budget och intresse

Stärk gruppkänslan– aktivera företaget

Outdoor-prylar– trender för praktikern

Årets friluftskommun– viktiga prioriteringar

Vandringsleder– stor aktivitetsguide

MARS 2013

a n n o n s a n n o n s h e l a d e n n a b i l a g a ä r e n a n n o n s f r å n s m a r t m e d i a

GÖR DIG REDO FÖR ÅRETS UTMANING! MOTALA

29/6-2013TRIATHLON-SM I LÅNGDISTANS

www.vatterntriathlon.se

ledare

a n n o n s h e l a d e n n a b i l a g a ä r e n a n n o n s f r å n s m a r t m e d i a a n n o n s

2

Naturen och friluftslivet har en central plats i våra liv. Intresset har gjort friluftslivet till föremål för forskning. Det har bland annat framkommit att ett aktivt friluftsliv innan sju års ålder bidrar till friskare barn och en hälsosammare livsstil genom livet. Och barn som vistas mycket i naturen får ett mer hållbart förhållningssätt till miljön eftersom man värnar om det man tycker om och förstår.

FRiluFtSlivetS FöRdelAR

I förskolor som anammar utomhus-pedagogik är barnen friskare, har mer utvecklad motorik och bidrar till en mer genusneutral miljö. Rap-porter visar på positiva effekter av att kombinera inomhus- och utomhus-undervisning. Sådan pedagogisk mångfald underlättar inlärning och förbättrar minneskapacitet och koncentration. Fördelarna följer oss genom livet och det märks hälsoför-bättringar hos svenskar som levt och lever ett aktivt friluftsliv.

i 120 åR har vi på Friluftsfrämjandet verkat för hälsa och glädje genom att göra friluftslivet tillgängligt och attraktivt för alla. Friluftsfrämjan-det har Sveriges bredaste utbud av friluftsaktiviteter och en internatio-

nellt erkänd utomhuspedagogik med starka varumärken som Skogsmulle och I Ur och Skur. Vi har tusentals engagerade och kunniga ledare som med passion guidar svenskarna ut i naturen. Friluftslivet är en härlig livs-glädje. Och en möjlighet till mycket roligt. Allemansrätten ser vi som en förutsättning.

FRAMtidenS FRiluFtSliv

Många upplever att friluftsliv i var-dagen och kvalitetstid med familjen har blivit bristvaror. Vi ser en ökad urbanisering, mer stillasittande barn, föräldrar med högt tempo och en ny digital tillgänglighet. Våra nya levnadsvanor flyttar oss längre bort ifrån friluftslivet och skapar samti-digt ett större behov av och längtan till friluftslivet. Friluftsfrämjandet fokuserar på att möta morgondagens

behov och de ändrade beteenden och förväntningar som vi ser i samhället. Friluftslivet i framtiden ställer nya krav helt enkelt.

det häR innebäR exempelvis att förskola och skola blir allt vikti-gare inkörsportar till friluftslivet; friluftsdagar och utflykter måste bli ännu större självklarheter. Och skolan måste öppna ögonen mer för utomhuspedagogik, som man gör internationellt, och dra nytta av den pedagogiska mångfalden. Regelver-ket för friluftslivsorganisationer och idrottsrörelser bör bli likvärdigt och det finansiella stödet stärkas. Vi mås-te värna om förutsättningarna och inte låta allemansrätten urholkas. Det är viktigt att skydda olika friluftsmil-jöer, framför allt tätortsnära miljöer, och öka tillgängligheten till dessa. Naturen är en källa till energi som vi så väl behöver även i framtiden. nAtuRen äR ockSå en fantastisk arena, en social mötesplats som inte utestänger någon och en sund plats att växa upp i. Det är av stort intresse för alla att framtidens friluftsliv är minst lika starkt som dagens, och förutsättningarna är goda om offentlig, privat och ideell sektor samarbetar.

Friluftsliv för livetInget är så härligt som friluftslivet. Men inte alla får chans att uppleva det. Friluftsfrämjandet vill att fler ska få möjlighet att komma ut och upptäcka naturen. Oavsett ekono-miska eller fysiska förut-sättningar. För det gör skillnad.

sara revell fordgeneralsekreterare friluftsfrämjandet

04 Sverige – som gjort för fiske

05 Vandringsleder – handfasta tips

06 Fritidsaktiviteter – Sverige runt

08 Företagsaktiviteter – stärker gemenskapen

10 Profilintervu – Renata Chlumska

12 Sveriges friluftsliv – fantastiskt utbud

14 Praktiska prylar – för naturmänniskan

18 Krönika

läS MeR oM...

»Naturen är en källa till energi som vi så väl behöver även i framtiden.

04

10

06

12

OUTDOORProjektledare: Stefan Persson, [email protected]: Daniel Sivertsson, [email protected]ärsutvecklare: Marcus Carloni, [email protected]: Jessika Nilsson, Malin Benno Hjerpe omslagsbild: Fredrik BlomqvistGrafisk formgivning: Smart Media Publishing AB layout och repro: Ivar Bigestansdistribution: Svenska Dagbladet, mars 2013 tryck: V-TAB SödertäljeSmart Media Publishing Sverige AB, Riddargatan 17, 114 57 Stockholm Tel 08-660 84 39 · Email [email protected] · www.smartmediapublishing.com

DeTTa äR SmaRT meDiaSmart Media utvecklar, producerar och finansierar temabilagor som distribueras via välrenommerade dagstidningar. Varje temabilaga skapas av väl samman satta redaktionsteam. Och den grafiska produktionen görs av kreativa formgivare med känsla för modern tidskriftsproduktion. Starkt ämnesfokus är vår grund-läggande idé. Genom exponering i våra temabilagor når våra kunder den bärande tidningens hela spridningsområde och selekterar auto-matiskt ut den målgrupp som är i marknad för före-tagets produkter och tjänster.

Följ oss:

– Vår stad är en öppen och vacker småstadsidyll med fan-tastiska grönområden och alltid nära till naturen. Vår härliga skärgård med över 500 öar ger rika möjligheter till fi ske, bad och båtliv, säger Niclas Brodin, fritidschef i kommunen.

Söderhamn och båtliv är en utmärkt kombo! Enligt branschorganisationen Sweboat är vi en av landets bästa båt-kommuner och rankas på sjätte plats, precis ovanför Gotland.

– Förutom denna fi na placering kommer vi på fjärde plats som årets friluftskommun, säger Niclas.

Just nu satsas mycket på att göra skärgården tillgänglig för alla. Du kan hyra stugor på Enskär, Storjungfrun och Klack-sörarna. Sedan år 2010 fi nns ett vandrarhem i den gamla lotsstugan på Rönnskär och det fi nns båttaxi till stugöarna.

CAMPING VID HAVET

För dig som campar har vi Stenö havsbad och campingplats. Här har vi en stor naturlig sandstrand, långgrunt och barn-vänligt.

Skärgården erbjuder också fi na upplevelser för dig som gil-lar att paddla kajak. Vi har två uthyrare och kursanordnare. Mer information om bokning av stugor, båttransporter och kajakuthyrning får du på vår Turistbyrå, tel: 0270-753 53.

Det fi nns också massor med information på vår hemsida: www.soderhamn.se. Gå in under fl iken ”Uppleva och göra” och klicka vidare på de ämnen som intresserar dig. Se även www.stenohavsbad.se.

SÖDERHAMNS SKÄRGÅRDSTRIATHLON 29 JUNI

Ett av våra stora event i sommar är Skärgårds-triathlon. Det blir en upplevelse i tre akter med start i Stenö och mål i centrala Söderhamn.

Tävlingen är en sprinttriathlon i motionsform, öppen för alla. Tävlingsmomenten är; simning 750 m, cykling 20 km, löpning 5 km.

Anmälan till tävlingen gör du enklast via hemsidan: scatriathlon.hemsida24.se

– Det fi nns alltså all anledning att ta vä-gen till Söderhamn i sommar, understryker Niclas Brodin.

Söderhamns kommun826 80 SöderhamnTel 0270-750 00Fax 0270-411 60www.soderhamn.se

Söderhamn – där skogen möter havetMissa inte att besöka Söderhamn i sommar. En pärla där skogen och Söderhamnsån möter havet.

A N N O N S

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

FISkEinspiration


4


4

Johan Jonsson fick öringen på en fluga, men släppte åter ner den i vattnet så att den fick simma vidare.

Få saker är så härliga som att vara ute i naturen, långt ifrån avgaser och stadsliv. I Sverige är det aldrig särskilt långt till naturen, oavsett om du bor i en stor eller liten stad, om du har en hel vecka på dig eller kanske bara en eftermiddag. Möjligheterna för fiske-intresserade är stora och avståndet till närmsta fiskevatten kort.

det FinnS MånGA olika sätt att fritidsfiska och det går att hitta både

plats och metod för de flesta tillfällen. Flugfiske, havsfiske, kustfiske, mete- eller spinnfiske. Inom varje ”fiske-gren” finns lika många sätt att förhålla sig till fisket som det finns fiskare, och det finns plats för både billiga och dyra fisketurer, allt efter egen budget och intresse.

En del vill kunna sätta sig på en liten brygga med metspöet i handen och bara känna lugnet, andra vill leta reda på en speciell fisk och är villiga att kämpa hårt för att fånga den.

GeMenSAMt FöR de flesta som gillar att fiska är att naturen är i centrum. Så är det i alla fall för Johan Jonsson, extremskidåkare och sedan många år biten flugfiskare. Helst åker han till södra Lappland för att hitta det bästa fisket, han tipsar om bland annat Do-rotea och Sorsele där det finns många olika sorters fisk.

– Att fiska, att få vara ute i naturen på en vacker plats, är lite som att vara frånkopplad från livet på något sätt,

som meditation, säger Johan Jonsson.Johan har fiskat med fluga i unge-

fär 20 år men intresset har de senaste åren vuxit sig starkare. Han tar, som många andra, flugfisket på stort allvar och påpekar till exempel att det är stor skillnad på att fiska med torrfluga, som Johan använder, och att fiska med våtfluga eller nymf. För den som är intresserad finns en hel vetenskap kring allt från kastteknik till hur den bästa flugan ska bindas.

Att det FinnS en stor respekt för svårigheterna med flugfiske märks när Johan berättar om ett av sina bästa fiskeminnen, då han fångade en

öring på 60 centimeter på torrfluga.– För några år sedan var jag ute

med några proffsfiskare, vi fiskade på en speciell öring och alla hade försökt länge, ingen kunde ta den. Men så fick jag den fisken, jag som var amatör. Det var en speciell känsla. De var såklart glada för min skull men jag kände nästan att jag ville be om ursäkt, säger Johan Jonsson.

Sedan dess har det blivit mer och mer fiske och nu fiskar han ofta till-sammans med dem som han då, för några år sedan, ”snodde” öringen från.

utMed kuSteRnA och i de fem stora sjöarna Vänern, Vättern, Mälaren,

Hjälmaren och Storsjön är det fritt fram att fiska med handredskap, det vill säga att du får meta, spinnfiska, pilka, pimpla samt fiska med lina med högst tio krokar, hur mycket du vill. Det fria handredskapsfisket gäller dock inte för Trolling, vilket innebär att betet dras efter en båt.

det äR oFtA helt okej att fiska på andra ställen också, men i övriga vatten är det viktigt att ta reda på vad som gäller. Kommunen, länsstyrelsen och den som äger fiskerättigheterna i det specifika vattnet vet vart du ska vända dig för att skaffa ett eventuellt fiskekort.

det FinnS hjälP att få för dig som är sugen på att ta en fisketur. På till exempel svenskafiskevatten.se finns bland mycket annat en karta över svenska fiskevatten. Blir du till slut en lika biten fiskare som Johan, eller sitter du kanske i en eka och guppar med ett metspö i handen?

Svenska vatten – som gjorda för fiskeLånga kustband och många både små och stora sjöar gör Sverige till ett land som gjort för fiske. Oavsett om du vill sitta i en eka och meta eller om du vill få till det perfekta kastet, så finns något för dig.text JESSIkA NILSSON

»Inom varje ”fiskegren” finns lika många sätt att förhålla sig till fisket som det finns fiskare.

»Att fiska, att få vara ute i naturen på en vacker plats, är lite som att vara frånkopplad från livet på något sätt, som meditation.johan jonsson

VANDRING möJligheter


5

Vi som bor i Sverige har fått gåvan att i vårt eget land kunna vandra i djupa, trolska skogar, beskåda havets vågor gåendes på slingringa sanddynor eller ta oss norrut för att upptäcka glaciä-rer. Fantastiska vandringsleder myll-rar genom nästan hela vårt avlånga land. I fjällvärlden finns en mängd leder med olika svårighetsgrad och närhet mellan stugor. I övriga Sverige finns låglandsvandringen som för dig fram till utkiksplatser, historiska lämningar och badställen.

Den svenska fjällkedjan erbjuder dig ett brett spektrum av miljöer och naturupplevelser. Här finns allt från bergssjöar och dalar till forsar och glaciärer. I Sverige finns faktiskt hela elva bergstoppar som är över 2 000 meter över havet.

du kAn PlAneRA din resa så att du efter en dags vandring kan bo och äta på en av de många fjällstationer och

fjällstugor som finns utmed de större vandringslederna i fjällen. Vill du inte gå så långt eller om du vandrar med barn kan du utgå ifrån ett boende och göra dagsutflykter.

Låglandslederna sträcker sig som ett tätt nätverk genom stora delar av vårt land, genom skogar och öppna landskap, kustlandskap och vildmark.

tiPS På GuldkoRn FöR vAndRARen

Kungsleden är, enligt många, en av världens vackraste vandringsleder och en naturupplevelse utöver det vanliga. Leden är uppdelad i etapper för olika smaker och konditionsni-våer. Vandrarna passerar fjällhedar, porlande jokkar, fors och stup. Och utsikten bjuder bland annat på Keb-nekaisemassivet och Stora Sjöfallet.

I Funäsfjällen finns lättillgängliga och lärorika vandringar för hela fa-

miljen, med kultur, natur eller histo-ria som gemensam nämnare – något som går under namnet KulTur. Och inom området finns hela 60 toppar som mäter över 1 000 meter.

även höGA kuSten förtjänar en plats bland guldkornen. Här har land-höjningen sedan istiden skapat ett så speciellt landskap att det hamnat på Unescos lista över världsarv. Vandra-ren passerar höga berg, skogar, badvi-kar, fäbodvallar och gamla kyrkor.

Östgötaleden är en vandringsled från Vättern i väst till Valdemarsvik i öst. Ger du dig ut här får du en varia-tionsrik natur- och kulturupplevelse. Det mest uppskattade partiet är nog Klosterleden som passerar elva klos-ter eller klosterruiner. Utmed leden finns också ett 40-tal kyrkor.

Befinner du dig i Östergötland ska

du inte missa Valdemarsviks vackra skärgård, där även Sveriges längsta fjord finns.

bohuSlän bjudeR också på vackra vandringsstråk. Färden tar dig över ljungherdar, genom skogar och förbi vackra sjöar.

Österlenleden är en lång led som sträcker sig runt hela Österlen, genom små städer, samhällen och fiskelägen. Specifikt för Österlen är alla smågallerier som man kan passa på att kika in i.

Bara två mil från Stockholm kan du få uppleva den största urskogen söder om Dalälven. I Tyresta natio-nalpark och naturreservat finns gott om vandringsleder och attraktiva rastplatser där det råder orördhet och tystnad. Gammelskogen har en sär-präglad skönhet och är en fristad för många ovanliga växt- och djurarter.

vandra i fantastiska SverigeVarför resa över halva jorden när du bor i ett av världens vackraste länder? Och hur kan man bättre insupa naturen än genom att, för egen ma-skin, vandra fram genom landskapen?text MALIN BENNO HJERPE »Bara två mil från

Stockholm kan du få uppleva den största urskogen söder om Dalälven.

» I Sverige finns faktiskt hela elva bergstoppar som är över 2 000 meter över havet.

Passion för vandringsresorMonica Sjöblom, vandrings-entusiast, biomedicinsk analytiker och nutritionist, bör-jade med vandringsresor som fritidsaktivitet då hon tycker att det är ett utmärkt sätt att kombinera fysisk aktivitet med naturupplevelser.

– Det krävs ett par stadiga skor och sedan är det bara att ge sig iväg. Jag började med att vandra i svenska fjällen längs utstakade leder och sedan har det blivit turer till Schweiz, Spa-nien, Italien och England.

Var i Sverige skulle du rekom-mendera andra att åka för en lyckad vandring?

– Jämtlandsfjällen med Storulvån är fantastiskt. Även Sylarna och Blåhammaren är bra för den som vill komma igång med vandringen eller vill vandra en långhelg. Att gå kungsleden är ett längre och mer utmanade alternativ.

Vilket resmål har varit bäst av de vandringsresor du gjort utanför Sverige?

– Italienska Dolomiterna är favoritmålet. Där finns både enklare och lite mer krävande vandringsturer, goda övernatt-ningsmöjligheter längs lederna och härlig middag när man kommer fram. Sedan är där otroligt vackra bergmassiv och grönskande dalar.

Har du någon ny vandringsresa på gång?

– Det blir nog en vandrings-resa till Turkiet i oktober kom-binerad med yoga.

Vi är tio väninnor, mellan 55 och 60 år, som varje höst brukar göra en gemensam vandringsresa både i och utan-för Sverige.

smart faktanågra packningstips för vand-raren; regnjacka, mössa med skärm, tunna vantar, solglasög-on, plåster, toapapper, insekts-medel, schweizisk armékniv, en bit silvertejp, nål, pincett, snacks, ficklampa, hopfällbar vandringsstav.

0771-14 30 30 www.wiresor.se

Unna dig en fantastisk vecka och följ med på någon av våra vand-ringsresor. Du kan välja mellan ett 20-tal olika destinationer, speciellt utvalda för sina vackra vandringar. Vi prioriterar alltid hög standard på boende och mat. Oftast 4-stjärniga hotell med spa-avdelning. Be-sök vår hemsida eller beställ vår katalog! Några smakprov:

- Dolomiterna, Italien. Avr. sön. jul-aug. - Cinque Terre, Italien. Avr. maj, sep, okt.- Skottland. Avr. 14 jul.- Ischgl, Österrike, Avr. Lör. jul-sep.- Mallorca, Spanien. Avr. maj, okt.- Gran Canaria, Spanien. Avr. nov, dec.

Vandringsresoratt njuta av!

FRILUFTSAkTIVITETERinspiration


6

Gillar du äventyr och eggas av att tävla, eller tillhör du dem som vill njuta av naturen på ett bekvämt vis? Ta vara på aktiviteterna såväl i närheten av stan som i de djupaste skogarna.

äventyRARen

För dig som gillar att ha ett högt adrenalinpåslag och som inte drar dig för att testa både dina mentala och kroppsliga färdigheter finns många aktiviteter runt om i landet. Oavsett om du är nybörjare eller om du redan har upplevt en del äventyr, finns det något för dig. För att få ut det mesta av aktiviteterna är det bra att vara förberedd, det kan handla om att ha slitstarka kläder och säker utrustning men också om att skaffa kunskap och träna inför den vän-tande utmaningen.

Sveriges högsta berg Kebnekaise ligger i Kiruna kommun, Lappland. Bergets högsta topp, sydtoppen, sträcker sig 2 102 meter över havet. Det finns två leder att följa från Keb-nekaise fjällstation om du vill ta dig upp till toppen. För dig som har alpin klättervana och goda glaciärkunska-per finns möjlighet att ta en guidad tur längs den östra leden, medan den västra leden passar bättre för den som vill ta sig upp på egen hand. Oavsett väg är det här ett äventyr som kräver noggranna förberedelser, bland annat bör du ha fjällerfarenhet och kunskaper om att navigera med

karta och kompass.Forsränning är något för dig som

inte har problem med att bli blöt i jakten på hög puls. Det finns ett antal destinationer, tre av många är Ljuselforsen i Pite älv, Vålån i Åre och Västerdalälven. Många av före-tagen som organiserar forsränning har paketlösningar som passar olika typer av sällskap, från barnfamiljer till företags-kick-off. Ofta finns möjlighet att välja mellan gum-miflotte, kajak och i vissa fall även timmerflotte.

tävlinGSMänniSkAn

För dig som vill mäta dina frilufts-aktiviteter i tid och resultat finns många olika alternativ. Anmäl dig till ett av alla utesim-, cykel- el-ler springlopp som finns, de flesta lopp har olika grupper beroende på snabbhet.

Om turen går till Västerdalälven i Dalarna, kan du passa på att simma Vansbrosimmet som går av stapeln den femte till sjunde juli 2013. Sim-ningen är tre kilometer lång varav två simmas medströms och en mot-ströms. Tar du dig igenom simningen har du som är mer tävlingssugen

möjlighet att genomföra en svensk klassiker – för att få diplomet måste du förutom att simma Vansbrosim-ningen även cykla Vätternrundan, 30 mil, åka Vasaloppet, 9 mil, och springa ett maraton, drygt 4,2 mil, inom loppet av tolv månader.

tA det luGnt-tyPen

För dig som gillar att cykla men som hellre vill ta det i din egen takt, kan du göra som många andra och cykla runt Gotland. Här finns cykelvägar längs hela kusten och många fina platser att stanna över natten, kanske hittar du och ditt resesällskap ett ställe där ni vill stanna en längre tid, eller så tar ni er hela vägen runt ön. Du får slå upp ditt tält nästan var

du vill, men tänk på att du inte får förstöra någonting och att du måste lämna platsen i sitt naturliga skick.

Sverige är fullt av vandringsleder, den äldsta är Kungsleden i Lappland och den längsta är den cirka 100 mil långa Sörmlandsleden. Det går att vandra i princip hur långt som helst och längs lederna finns möjlighet att slå läger eller att på vissa ställen hyra en stuga. Vid längre turer är det bra att ha extra vildmarkskunskaper och rätt utrustning.

kunGSleden äR cirka 40 mil lång och går mellan Abisko och Hemavan, vintertid fungerar den som skidled och sommartid som vandringsled. Du kan välja att starta din vandring på flera ställen längs leden och den mest vandrade sträckan går mellan Abisko och Nikkaluokta. Från leden kan du se Kebnekaises toppar och om du är på plats någon gång mellan den 30 maj och den 14 juli får du även uppleva midnattssolen.

SöRMlAndSleden StARtAR i Björkhagen i Stockholm och är egentligen inte en ensam led utan ett system av leder med varierande ter-

räng runt om i Södermanland. Leden är indelad i 62 olika etapper som är mellan tre och 17 kilometer långa, några av orterna som du kan passera på vägen är Trosa, Katrineholm och Oxelösund.

Att PAddlA kAjAk längs västkusten bjuder på erkänt fin utsikt, kusten utanför Bohuslän utnämndes nyligen till ett av de tio vackraste vildmarks-områdena i världen av CNN. Paddla förbi Stenungsund, Tjörn, Orust, Kungälv och Marstrand och stanna till längs vägen för att kampa vid nå-gon av de många stränderna. Behö-ver du hjälp med att hyra eller köpa utrustning finns samlad information på vastsverige.se, klicka dig vidare till aktiviteter – kanot och kajak.

Att vARA ute i naturen behöver inte innebära att du måste kämpa dig fram med enbart kroppen som motor. För dig som vill ha naturnära upplevelser på ett lite mer bekvämt sätt, finns möjlighet att till exempel båtluffa i Stockholms skärgård. Åk från ö till ö och hitta din egen plats i naturen. Här finns också möjlighet att vandra om andan ändå faller på, på många ställen går det att ta sig från en ö till en annan med hjälp av små roddbåtar som är utplacerade på båda sidor.

Vansbrosimningen är en av världens största simevenemang. man simmar i våtdräkt då det är mellan 16 och 22 grader i vattnet.

Är du äventyrlig, tävlings-inriktad eller på jakt efter naturens lugn? Här kan du läsa om några svenska till-flyktsorter som passar just din friluftspersonlighet.text JESSIkA NILSSON

Sverige runt – med olika önskemål

»Kusten utanför Bohuslän utnämndes nyligen till ett av de tio vackraste vildmarksområdena i världen av CNN.

»Vid längre turer är det bra att ha extra vildmarkskunskaper och rätt utrustning.

smart faktabra infolänkar:

kebnekaise.se

svenskaturistforeningen.se

vastsverige.se

utsidan.se

turistmal.se

vandring.se

Fo

to: M

icke

Fra

nss

on

Fo

to: J

on

as In

gm

an

Fo

to: A

nd

reas

Han

sso

n

70 mil uppmärkta xc-leder,17 downhillspår, leisure cycling, landsväg…Välkommen till Biking Dalarna – Sveriges största cykelparadis!

AkTIV På JOBBETutmaning


8

Tieto är ett stort och framgångsrikt it-tjänsteföretag som valt att satsa på att aktivera de anställda tillsammans, även utanför kontoret. På Tieto finns en budget som används till friskvård och aktiviteter. På många av kontoren får varje anställd kan ge förslag på vad de gemensamma pengarna ska använ-das till. Och vad passar sig bättre, om man bor i ett naturland som Sverige, än att aktivera sig utomhus?

Jan Hilmersson är systemutveck-lare på Tieto och Mona Mörsare är administrativ assistent på samma företag. De delar med sig av sina utvecklande upplevelser de fått.

Berätta om era aktiviteter och hur ni blir inspirerade till ett liv i rörelse via

arbetsplatsen?– Vi har gjort i det närmaste allt.

Lunchpromenader, stavgång, simkur-ser, skidskytte, orientering, skidkurser och dykning bland mycket annat. I år blir det en skidresa till Dundret. Vi deltar också tillsammans i flera motionslopp. För en vecka sedan startade vi upp lunchlöpning som träning inför årets gemensamma lopp som Icebug Winter Run, Blodom-loppet och Vårruset, berättar Jan Hilmersson.

Vad uppskattar du mest med aktivite-terna som anordnas?

– Det är väldigt bra med det gratis årskort på den sportanläggning som ligger bredvid vårt jobb. Jag och mina kollegor går ofta dit tillsammans för att träna. Det har också ordnats flera familjeaktiviteter med fokus på rörelse. Att få träffa kollegornas familjer var kul eftersom man hört så

mycket om dem. Man känner också gemenskap och stolthet över att jobba på företaget, säger Mona Mörsare.

Hur kommer det sig att ni som företag har valt att utföra alla dessa aktiviteter?

– Att göra saker tillsammans, som främjar trivsel och inspirerar till god hälsa, har varit grunden för vårt hälsoarbete. Genom att erbjuda friskvårdsaktivteter, sociala arrangemang och inspirerande föreläsningar skapar vi en ”vi-känsla”. Finns det en sammanhållning så främjar det trivsel, engagemang och frisknärvaro. Tieto vill ha medarbetare som prioriterar sin hälsa och därmed skapar de bästa förutsättningarna för en balans mellan arbete och fritid, berättar Mona Mörsare.

Tycker ni att aktiviteterna leder till något som främjar atmosfären på arbetsplatsen?

– Projekten skapar absolut en gruppkänsla över gränserna mellan olika avdelningar och verksamheter. Vi får gemensamma mål och har roligt tillsammans. Sedan blir akti-

viteterna en ”snackis” vid fikabordet, berättar Mona Mörsare.

Skulle ni rekommendera andra före-tag att utföra friluftsaktiviteter med sina anställda?

– Ja, absolut. De anställa lär känna varandra också utanför sina arbetsgrupper och det blir en positiv sammanhållning. Då blir det mycket trevligare att gå till arbetet om det inte bara är fokus på jobbet. Vad Tieto också gör bra är att var och en kan påverka vilka aktiviteter som ska utföras och att detta inte bara är något som bestäms av ledningsgrup-pen, säger Jan Hilmersson.

Medarbetarna har kul och rör sig på jobbetAtt vara aktiva tillsam-mans hjälper de anställda att få ett gemensamt intresse för träning och hälsa. Och hur kan det gå för ett företag som mår bra annat än just bra? text MALIN BENNO HJERPE

en vanlig syn på tieto. Jan hilmersson och mona mörsare på lunchjogging.

»Vi har gjort i det närmaste allt.Jan Hilmersson

smart faktapersonalvårdsförmåner är skat-tefria. exempel på skattefria personalvårdsförmåner är kaffe, förfriskningar, frukt och annan enklare förtäring (som inte kan ses som måltid) i samband med arbetet, trivselutflykt samt friskvård och kontorsmassage.

Källa: skatteverket.se

»Finns det en sammanhållning så främjar det trivsel, engagemang och frisknärvaro.Mona Mörsare

...Lena Larsson, vd Smålands Turism!

■ Vilket är det roligaste sättet att leva ut sina äventyrliga friluftsdrömmar i Småland?

– Spännande naturäventyr kan vara allt från en fartfylld hundspannstur i Hökenås-skogarna till en vandring i klippkanjonen Skurugata, där du kan besöka Tjuva-Jösses håla. Ett riktigt äventyr kan också vara att ge sig ut på jakt efter storgäddan som lurar i vassen. Boka en fiskeguide som visar dig till de rätta ställena och delar med sig av sina bästa fångstknep.

■ Vilka utmaningar bjuder den småländska naturen på?

– Vårt småländska landskap är ju rikt på skog och sjöar men också strömmande vattendrag och slingrande grusvägar. Vandra på någon av våra vand-ringsleder, cykla eller paddla i stilla eller strömmande vatten. Utmaningen blir vad du gör den till.

■ Vad rekommenderar du för den lite lugnare friluftspersonlighe-ten eller den som vill kombinera äventyr med avkoppling?

– Då skulle jag vilja slå ett slag för våra naturnära Smålands Resorts – sju resorts, belägna intill vackra sjöar. Bo bekvämt och ät gott med naturen inom räckhåll. Låna ett fiskespö och meta i sjön eller njut av natthimlen omsluten av värmen från en badtunna, en verkligt avkopplande och härlig naturupplevelse.

hallå där...

Friluftsliv som yrke? Utbilda dig till naturguide - en helt ny utbildning för dig som gillar att jobba med människor och grupputveckling i naturen. Hos oss kan du också bli skogsvårdare, viltvårdare, yrkesjägare, miljövetare, djurskötare, lantbrukare och mycket mer... Välkommen till ett naturligt yrke via Naturbruksgymnasierna i Västra Götaland. Du har fortfarande tid att söka - senast 15 maj!

www.naturbruk.nu

Naturbruksprogrammet är ett yrkesprogram som ger grundläggande högskolebehörighet och särskild behörighet genom tillval.

kastellet.com

lant–/skogsbruk • industri • jakt/slakt

Katalogbeställning dygnet runt: 019-304325 • www.nimaab.se

Slåtterbalkar

Rökar

Vassklippare

Actionkamera

Köttkvarnar

Vakuumpackar

Bil– och ATV-vinschPortabelt elverk Briggs & Stratton

Hemmaspa/Bubbelpool

Bushnell kikare

Gratis katalog – 308 sidor

Order 019-304320 Växel 019-304300

Butik: Gryts industriområdeFraktfritt över 3000:– inkl. moms

Nima Maskinteknik AB, Örebro

Reseupplevelser till fots och på cykel!Nyheter: Vandra på La Palma och La GomeraBåtvandra längs Lykiens kustCykla i KappadokienVandra i Gran SassoBergscykla i DavosBåtcykla i HollandAndorras �naste vandringar.

Läs mer och boka resan på vår hemsida www.primatravel.com tel: 031 81 33 50 [email protected]

20 nya spännande resmål!

TRAVELVandrings & cykelresor 2013

profilinterVJu


10

Äventyrare – finns det ett sådant yrke? Ja det gör det visst. Och det var det Renata Chlumska upptäckte när hon som 21-åring träffade äventyra-ren Göran Kropp för första gången. Han föreläste om sina expeditioner och hade företaget Kropp och Även-tyr som Renata sedan kom att jobba med.

– Jag har alltid varit en väldigt aktiv person och gillat att vara ute i naturen, testat en mängd olika akti-viteter och idrotter, men jag tänkte aldrig riktigt på att det gick att jobba med det. Det var så ouppnåeligt på något sätt. Men när jag hörde Görans föreläsning kände jag med en gång att det är ju det här jag vill hålla på med, säger Renata Chlumska.

det kRävS håRt jobb, otroligt mycket träning och intresset måste vara starkt, men det går att jobba med vad som helst bara du blir tillräckligt skicklig, menar Renata.

Att möjligheterna är oändliga märks inte minst på meritlistan. 1999 var Renata till exempel den första svenska och tjeckiska kvinna att bestiga det, med sina 8 848 meter över havet, högsta berget i världen – Mount Everest. Två år tidigare var hon första svenskan att nå över 8 000

meters höjd utan syrgas. – Tack vare att jag träffade Göran,

och att jag levde med honom, hade jag möjlighet att börja jobba med det här direkt. Jag fick följa med honom på hans Mount Everest-expedition 95/96, då jag var engagerad dels som en del i filmteamet och sedan också som baslägerchef. Även om jag inte klättrade själv, fick jag lära mig en hel del om vad en sådan här expedition innebär, säger Renata.

eFteR exPeditionen 95/96 cyklade hon till Sverige från Nepal tillsam-mans med Göran, som för övrigt hade tagit sig till toppen av Mount Everest hela vägen hemifrån Sverige för egen maskin. Många expeditioner följde både på egen hand och tillsam-mans med Göran. När Göran omkom i en klättringsolycka i USA 2002, drev

hon själv deras gemensamma företag vidare.

Stenhård träning och en stor portion mental styrka är några av de vinnande komponenterna när det kommer till att leva som äventyrare. Varje ny expedition kräver nog-granna förberedelser. Inför Renatas Mount Everest-bestigning tränade hon minst lika hårt som vilken eliti-drottare som helst.

– När jag hade spenderat dessa sju veckor i baslägret och när jag hade bestämt mig för att jag inte bara ville läsa om sådant här utan faktiskt uppleva det själv, då blev det på en gång målmedvetet och strukturerat. Jag testade min höghöjdsförmåga i Himalaya och tränade bland annat isklättring i Norge, Sverige och Al-perna. Ett år innan jag skulle bestiga Mount Everest fick jag hjälp med att lägga upp ett träningsprogram, då tränade jag fem dagar i veckan, fyra timmar om dagen, säger Renata Chlumska.

den 15 SePteMbeR är sedan 2006 även kallad ”The Renata Chlumska Day” i Seattle, staden som var både start- och slutpunkt för den 18 200 kilometer långa sträckan runt 48 av USA:s stater, som hon tog sig runt

Renata Chlumska – till och med rymden är näraBestiga Mount Everest, ta sig runt USA med cykel och kajak. Re-nata Chlumska har många äventyr bakom sig, ändå är önskelistan långt ifrån slut. text JessiKa nilsson Foto kAJ BUNE

»Det finns inga begränsningar, man sätter dem verkligen själv.

det går att ta sig runt usa på 439 dagar med cykel och kajak, renata Chlumska har gjort det.

DU SOM ÄLSKAR UTELIV!Vidsträckta sjösysten, strömmande vatten eller

en hemlighetsfull skogstjärn. En trolsk storskog

eller leende ekhage. Välkommen till Smålands

variationsrika landskap.

”Fiskeresan” och ”Vandra & Cykla” guidar dig till

de bästa fi skevattnen och de välordnade lederna.

I broschyrerna får du också tips på bra övernattningar.

Beställ de nya

broschyrerna direkt på

www.visitsmaland.se

det går att ta sig runt usa på 439 dagar med cykel och kajak, renata Chlumska har gjort det.

profilinterVJu


11

med hjälp av kajak och cykel på 439 dagar.

– För mig är det inte så mycket själva målgången som är det största, även om det är en härlig känsla. Jag hade ju inte njutit på samma sätt av att bli nedsläppt på toppen av ett berg eller av att bara ha paddlat den där sista dagen vid målgången i Seattle. Det är själva resan, alla människor jag får träffa på vägen och känslan av allt som min kropp faktiskt klarar av, som är det största, säger Renata.

näStA AnhAlt RyMden

Trots att Renata redan har genomfört både fler och större expeditioner än de flesta bara vågar drömma om, har hon fortfarande en lång lista med äventyr att beta av.

– Listan blir bara längre och längre. För varje grej jag gör kommer jag på ytterligare saker som jag vill göra. Det finns inga begränsningar, man sätter dem verkligen själv. Jag är otroligt glad över allt jag har fått vara med om. Rädslan är kanske att sitta där som 60-åring och undra, vad ska jag göra nu? Det vill jag inte, att listan aldrig blir klar är helt okej med mig, säger Renata.

juSt nu väntAR hon på att få åka ut i rymden. Bokad som första svenska kvinna, är biljett nummer 192 hennes, och inför resan förbereder hon sig bland mycket annat med g-kraftsträning.

– Man mår illa och det är tungt och jobbigt, men jag tycker att det är helt fantastiskt att få göra allt sådant,

jag sitter ju inte och skrattar just när jag gör det men det är häftigt att förstå hur kroppen reagerar. Det är fascinerande hur människan fung-erar, säger Renata.

tiPS till blivAnde äventyRARe

För den som söker utmaningar men som inte riktigt har kommit igång än, finns en del saker att göra för att lättare komma till skott.

– Ett äventyr behöver inte vara farligt eller komplicerat, det kan vara roligt, enkelt och nära. Börja med att tänka, vad tycker jag är roligt att göra? Jag tror att det är viktigt att känna lust och glädje inför det man ska göra. Du kanske brukar cykla till jobbet och känner att det skulle vara häftigt att se om du kan cykla lite längre, då kanske du ska anmäla dig till ett cykellopp som till exempel Vätternrundan. Tala gärna om för andra att du har anmäl dig, det gör att du nästan måste fullfölja.

– En annan bra sak är att titta på vad andra har gjort – kan de så kan jag, säger Renata Chlumska.

»Rädslan är kanske att sitta där som 60-åring och undra, vad ska jag göra nu? Det vill jag inte, att listan aldrig blir klar är helt okej med mig.

smart faktafödd 1973 i malmö, numera boende i Jönköping.

första svenska och tjeckiska kvinna att bestiga världens högsta berg.

Kan snart bli första svenskan i rymden.

LÄR KÄNNA OSS!WWW.SOUTHLAPLAND.COM0940-398 91

BOKNING+46 (0)940-398 91WWW.SOUTHLAPLAND.COM

EN AV EUROPA S SISTA VILDMARKER TÄCKER KOMMUNERNA VILHELMINA , DOROTE A ,

ÅSELE OCH STRÖMSUND. OMRÅDET BE STÅR AV ALLT I FRÅN DJUPA SKOGAR LÄNGS

ÅNGERMANÄLVEN TILL KALFJÄLL MOT GRÄNSEN TILL NORGE VILKET GER FANTA STISKA

FÖRUTSÄT TNINGAR FÖR FRILUF TSAK TIVITETER I ABSOLUTA TOPPKLA SS. BL .A . JAK T, F ISKE,

VANDRING, SKIDLEDER , 4 L I F T SYSTEM DE SSUTOM FINNS GOT T OM SE VÄRDHETER , BÅDE

NATURLIGA SOM KULTURELLA . PÅ VÅR HEMSIDA KAN DU BOKA ALLT SOM REGIONEN

ERBJUDER . EN AV MÅNGA ANLÄGGNINGAR ÄR HOTELL KLIMPFJÄLL .W W W. S O UT H L A P L A N D . C O M

HOTELL KLIMPFJÄLL

(VILHELMINA KOMMUN)

Hotell Klimpfjäll ligger alldeles intill Vildmarksvägen, 3 mil från Saxnäs och Fatmomakke. En härlig plats att hämta kraft och energi på. En mysig anläggning med boende i hotellrum, stugor eller camping mitt i en vidunderlig utsikt.

Kom och känn dig som hemma!pris från 700kr

per person och natt

...Anders Rosenkvist, sekre terare i intresseförening-en för geocaching i Sverige

■ Vad är geocaching? – Lättast är att beskriva det

som en skattjakt med gps, eller en modern variant av ”gömma nyckeln”. På en webbsida pu-bliceras koordinater som man, med hjälp av gps, söker upp för att leta reda på cachen (skat-ten). När man väl har hittat den väl gömda behållaren skriver man sitt namn i loggboken och lägger tillbaka skatten där man fann den. Finns det något i burken så får man ta något, om man lämnar något av samma värde efter sig.

■ Vart kan man göra detta? – Detta är en företeelse som

pågår i många länder och pas-sar även vårt land väldigt bra tycker jag. Här finns stor varia-tion på "gömmorna". En del geocachare tycker att det är skönt att strosa runt i skogen med någon eller med enstaka cachar som mål. Andra tycker att geocaching i städerna lockar för då måste man smyga lite mer för att inte avslöja vad man håller på med. Här finns det verkligen gömmor för alla.

■ Kan vem som helst göra detta?– Så är det. Detta kan alla

göra och det finns cachar som passar alla. För vissa räcker det gott med en skogsprome-nad. Andra lockas av lite mer äventyrliga upplevelser. Själv fick jag ny klätterutrustning i 50-års present så nu väntar nya äventyr.

■ Vilka är dina mål? – Jag har i dag hittat drygt

6 500 gömmor och målet är att försöka komma upp till över 7 000 i år.

hallå där...

FRILUFTSLIVinspiration


12

I Sverige har vi något så fantastiskt som en lagstadgad allemansrätt, något som de flesta känner till. Den ger laglig rätt till alla människor att färdas över privat mark i naturen, att tillfälligt uppehålla sig där och att exempelvis plocka bär och svamp.

Så nästa gång du är sugen på att resa bort – fundera på om det du letar efter kanske finns där du redan står. Varför inte vandra i någon av våra skogar? Här finns djup troll-skog, kustskogar, gammal urskog och susande lövskog. Ungefär hälften av vårt avlånga land är täckt av skogar och du kan hitta hela spektrumet.

Anders Tysk är generalsekreterare för Vikingarännet och är en frilufts-fantast ut i fingerspetsarna. Här ger han oss sina guldkorn av Sverige.

Vad är speciellt med skogen och har du någon favoritplats?

– För mig är skogen något skyd-dande och hemlighetsfullt och med spännande ting runt hörnet, det kan vara ett djur, en glänta eller gamla träd. Skogen i Tyresta nationalpark visar att man inte behöver åka långt för att uppleva urskog, säger Anders Tysk.

SkoG, Fjäll och vAtten

Sverige har inte bara skog att bjuda på när det gäller rekreation. Våra fjäll-

kedjor erbjuder stora möjligheter året om. Här finns massor av fantastiska platser och de olika fjällen har alla sina egna, oemotståndliga tjusningar. I vackra Härjedalen hittar du Sveriges högst belägna ort, Högvålen, 830 me-ter över havet. Jämtland har allt, med sina stora skogar i öster, det böljande fjällandskapet i de centrala delarna och alpina massiv som Sylarna och Helags i väster. Där gör det öppna och högt belägna landskapet att du har utsikt åt alla håll.

kunGSleden MellAn Abisko och Hemavan är ett av världens ab-solut bästa områden för skid-och vandringsturer. Där kantas gröna fjällherdar av mörka stup och strida jokkar. Vill du till Kebnekaisefjällen? Det räknas som ett av landets vildaste fjällområden och Abisko nationalpark en inbjudande grön portal dit.

Vad betyder fjällen för dig? – Fjällen representerar vidderna

och de stora ytorna. Sarek har en

särställning med sin vilda natur – otillgängligt och högalpint. Där kan man gå i en vecka utan att stöta på en människa, berättar Anders Tysk.

SveRiGe äR även ett av världens sjö-rikaste länder och nästan nio procent av landets yta består av sjöar. Vi har också mer än 50 000 mil vattendrag i landet. Dessa utgör länken mellan landskapet och havet.

– I Sverige finns 97 500 sjöar och vi är präglade av dessa. Det betyder mycket för oss att ha sin egen strand, sjön vid byn där man har sina rötter och där ens släktingar en gång har fiskat. Även vår skärgård, som bara utanför Stockholm har 30 000 öar, är helt världsunik. Här upplever man öppna fjärdar, vresiga vågor och skyd-dande laguner i en härlig blandning. I skärgården möter du allt från de gemytliga skärgårdsbyarna till de karga yttre kobbarna där havstruten och havsörnen regerar. Och du når allt detta från närmaste busshållplats. Det är svårslaget, säger Anders Tysk.

uPPlev nAtionAlPARkeR

I Sverige finns många nationalparker som var och en rymmer en mängd olika naturtyper. Upptäck närmast orörda fjäll, myrar och äldre odlings-landskap. Gör ett besök i någon av dem, allt efter intresse.

– Jag kan varmt rekommendera Tyresta nationalpark. Det är verkli-gen en fantastisk plats och så nära Stockholm. En av våra senast bildade nationalparker, vid Dalälven och Färnebofjärden, är även den värd ett besök. Parken ligger där älven planar ut alldeles innan den når Östersjön. Detta är ett av landets artrikaste om-råden med djur, fiskar och växlighet i mängder. Om du undviker myggsä-songen finns där fantastiska paddel- och fiskevatten, tipsar Anders.

Vad rekommenderar du de som vill ut på friluftsaktiviteter i vår och sommar?

– Välj ut en plats och följ där vårens och sommarens ankomst. Lär dig några nya blommor och några nya fåglar varje år. Ta din cykel på tåget eller bussen och cykla tillbaka. Ett annat mysigt alternativ är att ta skärgårdsbåten ut till någon ö för att leva skärgårdsliv för en dag. Eller varför inte bo på vandrarhem och leva skärgårdsliv i flera dagar?

Vi bor i ett vidsträckt land med fantastiska årstids-växlingar. Detta har gjort oss rika på underbara naturmiljöer. Ge dig ut och upplev dem.text malin benno hJerpe

anders tysk, generalsekreterare för Vikingarännet, på skridskotur på Vättern. för honom är skridskor den optimala friluftsaktiviteten.

Sverige – en av världens vackraste platser

klä dig rättLager-på-lager-principen ger stora fördelar.

Grunden för lager-på-lager-klädseln är enkel; underst ett baslager, helst då i ull, som hjäl-per till att få bort svetten från kroppen. Sedan ett eller flera isolerande och värmande mel-lanlager, beroende på tempera-tur och aktivitet, och slutligen ett skallager för att skydda mot vind, regn och snö.

Lager-på-lager-principen ger stora fördelar. Du ökar din komfort dramatiskt och kommer rimligtvis även att öka din prestationsnivå eftersom klädseln arbetar med din kropp istället för att motarbeta den.

Sara Wänseth på Lundhags tipsar om att välja kläder med rätt funktion och rätt material för ändamålet. Vattentätt där det krävs, stretch där du behö-ver rörlighet, och förstärkning där kläderna slits hårdast.

– Funktionalitet och passform är mycket viktigt när det gäller friluftskläder, understryker Sara Wänseth.

När det gäller ryggsäckar tip-sar hon att välja slitstarka, lätta material, och leta efter smarta funktioner och bärsystem som går att anpassa efter just din kropp. Det finns ryggsäckar anpassade för klättring, skidåk-ning, löpning och vandring.

smart faktasverige är även ett av världens sjörikaste länder och nästan nio procent av landets yta består av sjöar. Vi har också mer än 50 000 mil vattendrag i landet.

nationalparker – håll till i hållbar naturSyftet med våra nationalparker är att bevara större sam-manhängande områden i dess befintliga skick. De är våra naturarv som vi bevarar åt oss själva och kommande genera-tioner. De olika parkerna ska också representera våra olika landskapstyper. Nationalpar-kerna ska upplevas som fina eller, till och med, unika miljöer som ger dess besökare starka naturupplevelser med våra representativa landskapstyper bevarade i naturligt tillstånd. Staten äger all mark i en natio-nalpark och Naturvårdsverket har det centrala ansvaret.

Sverige var det första landet i Europa att bilda denna form av skyddsområde då riksda-gen år 1909 antog en lag om nationalparker. I dag finns det hela 29 nationalparker på totalt cirka 7 000 kvadratkilometer, det vill säga 1,5 procent av Sveriges yta. De flesta av dessa har vandringsleder och vissa erbjuder också övernattnings-möjligheter.

» I Sverige finns 97 500 sjöar och vi är präglade av dessa.Anders Tysk

Fo

to: A

nd

ers

Tys

k

Fo

to: C

hri

stin

a G

öra

nss

on

www.rosabussarna.com • 08-673 25 20

08-673 25 2008-673 25 20

ÄVENTYR I 117 LÄNDER & 6 VÄRLDSDELAR

08-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 2008-673 25 20

YTTERLIGARE 60 RESOR PÅ VÅR HEMSIDA

Flyg ingår i de fl esta resorna. Flygskatter tillkommer. Svensk resegaranti gäller. Se hemsidan för uppdateringar.BERGSGORILLOR I

RWANDA & UGANDA7 juli 2013, 10 jan 2014, 18 dagar, 29 800:-

Resan 7 juli och 10 januari går att kombineras med Safari & Zanzibar, 5 veckor, 46 800:-

NYHET! Bergsgorillorna över Jul & Nyår20 dec 2013, 18 dagar, 29 800:-

SAFARI & ZANZIBARKenya och Tanzania 25 juli, 21 dec 2013,

27 jan 2014, 18 dagar, 27 900:-

KILIMANJARO, SAFARI & ZANZIBAR

16 aug 2013, 16 jan 2014, 18 dagar, 29 900:-

BÅTRESOR I KROATISKA ÖVÄRLDEN 6 avgångar i sommar, se hemsidan för info

NYHET! CYKELRESA I VIETNAM

50+ 31 okt 2013, 18 dagar, 25 900:-

HEMSIDA HEMSIDA

www.lundhags.se

M a k k eTa första steget mot våren i MAKKE

eller i några av våra andra byxor.

Du hittar dem på www.lundhags.se.

På Mittuniversitetet har vi två unika utbildningar specialiserade inom turism, upplevelse- och äventyrsbranschen. Studera på turismprogram-met eller outdoor and adventure managementprogrammet. Vi erbjuder en inspirerande studiemiljö med närhet till fjäll, äventyr och upplevlser.

ANSÖK SENAST 15 APRIL.

FOTO

: CA

SPER HED

BERG

KONFERENS - HOTELL - WEEKENDPAKETRing oss direkt på 031-936090 eller besök www.sarohus.se

Välkomna till Särö strax söder om GöteborgSÄRÖHUS KONFERENSHOTELL


14

PRyLARtrender

Förenkla ditt friluftslivGör ditt friluftsliv roligare och skönare med sju praktiska prylar för en aktiv fritid, vare sig du är i skogen eller på fjället.

termomugg i rostfritt stål med skruvlock, lämplig för dryck eller mat. 99 kronor på stadium.

splitter ny navigator, garmin oregon 650, för långa äventyr med flera förbättrade funktioner. 4 295 kronor, jakto.se.

bekväm vandringssko från haglöfs med gore-tex® som håller vätan ute. 1 525 kronor, addnature.com.

led-ficklampa i miniformat, laddas upp med solceller och är vattentät. 59 kronor, coolstuff.se.

lätt cykelkärra avsedd för ett barn, med utrymme för packning. 2995 kronor, Cykelringen.

laga måltiden i det fria. bålpanna 60 cm, med komplett paket, som alla kan samlas runt. 5 840 kronor, nimaab.se.

norrönas svalbard-anorak ger skydd mot vindarna och är väl-ventilerande, av 100 % eko-bomull. 1 499 kronor, outnorth.se

För skapande stunderMed riktiga verktyg är det lätt att låta kreativiteten flöda. Knivar blir som vänner, som man gärna bär med sig. En eller två, beroende på vad som behöver göras. Tiden tycks försvinna i samma stund som ett projekt tar över. Tankarna flödar fritt, medan händerna jobbar och kroppen mår gott.

Tillverkas i Sverige av Mora of Sweden sedan 1891. www.morakniv.se

outdoor_20130312_251x183.pdf 1 2013-03-12 13:34:59

Bo annorlundai Västerås

Det här är staden där allt är möjligt. Bo i trädkronans grenar, under vattnet eller

i ett hus som till synes har sjunkit. Valet är ditt, var vill du bo?

Boka på visitvasteras.se Västerås Turistbyrå | Kopparbergsvägen 1 | 021-39 01 00

”Skarp Åre” är Mittuniversitetets ettåriga kurspaket för dig som vill utveckla förmågan att

leda innovationsprocesser och utvecklingsteam genom att studera och träna, på riktigt. Varje

år lär vi genom att söka och utveckla skarpa innovativa affärskoncept inom turism, sport och

friluftsprodukter i nära samarbete med Åres destinationsbolag, näringsliv och besökare. Detta

med stöd av verktyg från ledande praktik och forskning inom innovationsledning, ledarskap,

affärsutveckling, projektledning och kundfokuserad utveckling. Varje höst åker vi dessutom ut i

världen för att studera och filma världens bästa upplevelser i syfte att kunna ta hem ny kunskap.

- Kom och var med när vi utvecklar Åre till Europas mest attraktiva alpina åretrunt-destination!

Läs mer och ansök senast 15 april på www.miun.se/skarp

vill du också utveckla framtidens åre?ett års studier i åre för dig som vill

leda utvecklingen, på riktigt.

FRILUFTSARBETEexpertpanel


16

Namn Namn

titel

Varför är det så viktigt att

uppmuntra kommunernas

arbete med friluftsverk-

samhet?

Hur kommer det sig att ni

engagerar er i utmärkelsen

Sveriges friluftskommun?

Vad tycker du utmärker en

aktiv friluftskommun?

– Kommunerna har planmonopol och för att in-vånarna ska kunna utöva friluftsliv behövs mark och vatten. Våra kommuner har därför en viktig roll när det gäller hur den fysiska planeringen genomförs. Det är viktigt att de inte prioriterar ner friluftslivet. Jag skulle önska att även riksdagens ledamöter bör-jade diskutera denna fråga.

– Vi ser detta som en ypperlig möjlighet att sätta fokus på friluftsfrågorna och lyfta dem i det kom-munala arbetet. Vi ser också att det har lyckats. Den uppmärksamhet som utmärkelsen ger, och det ge-nomslag som rankingen får i lokalpress, har gjort att frågorna kring den kommunala friluftsplaneringen tas på större allvar.

– Att friluftslivet genomsyrar många olika delar av den kommunala förvaltningen. Det handlar ofta inte om stora förändringar för en kommun att gå från ”icke aktiv” till ”aktiv” i friluftsfrågor. Det hand-lar mest om att tänka igenom beslut och handlingar. Ett område där kommunerna har stort inflytande är skolan. I läroplanen står det många bra saker om friluftsliv, men detta utförs inte i samma utsträck-ning. Den kommunala skolan skulle ofta kunna göra mycket mer för att förbättra möjligheten för skolbarnen att ta del av friluftslivet.

– Vi har två stora utmaningar i det moderna samhället; att de flesta rör sig för lite och att vi nu-mera, i princip, växer upp utan naturlig kontakt med naturen och vad den kan ge oss av friluftsliv. För att förbättra folkhälsan och för att få ut folk i naturen måste kommunerna vara offensiva och aktiva. Utan närvaro i naturen tappar framtidens medborgare den naturliga naturkärleken och därmed även miljö-engagemanget.

– För att den gamla gränsen mellan "friluftsliv" och "naturturism" i dag har suddats ut. En familj som på lördagen ägnar sig åt friluftsliv, till exempel genom gratis blåbärsplockning i den närliggande skogen, kan på söndagen välja att betala för att paddla med guide i skärgården någon mil bort. Därför är det viktigt att stimulera kommuner att se att detta är ett gränslöst land där det ideella och kommersiella alltmer glider ihop.

– En aktiv kommun kan ta fram kommunala planeringskartor som säkrar de värdefullaste om-rådena kommunen har. I dessa områden prioriteras naturism och friluftsliv framför andra intressen som skogsbruk och bebyggelse med mera. Det handlar om att aktivt och förutseende säkra resurser för de behov och den efterfrågan som kommer finnas hos morgondagens generation. Detta gäller både ideella och turistiska verksamheter.

– Friluftsliv är ingen sådan ordinarie verksam-het som varje kommun, enligt lag, är skyldig att engagera sig i. I Sveriges drygt 290 kommuner är det därför väldigt olika hur prioriterad denna fråga är. Men för befolkningens hälsa är friluftslivet väldigt viktigt och även för att få förståelse för naturvårds- och miljöfrågor.

– Vår kommun engagerar sig mycket i fri-luftsfrågor och det har bidragit stort till Örebros attraktivitet. Vi har satsat på att skapa 20 natur- och kulturreservat, så att staden och tätorterna kan växa samtidigt som vi skyddar grönområden. När vi har ställt i ordning ett område, till exempel återskapat en våtmark eller anlagt rastplatser, så ökar direkt om-rådets attraktivitet. Målet med vårt arbete för bättre tillgång till friluftsliv är att få fler människor att röra sig ute och njuta av den underbara naturen som ger näring till både kropp och själ.

– Det är en kommun som strävar mot ambitiösa mål inom friluftslivet. Viktigt är också att bjuda in besökarna genom att skapa lättillgänglig informa-tion, tillgängliga stigar och rastplatser så att fler har möjlighet att ta sig ut. Aktiviteterna ska vara tillgängliga oavsett om du kommer med barnvagn, rullstol, springande eller på något annat sätt.

Ulf Silvander, Svenskt friluftsliv

ulf silvander är general-sekreterare på föreningen svenskt friluftsliv som var med och introduce-rade utmärkelsen ”årets friluftskommun”.

Ulf Loven, Svenska Ekoturismföreningen

ulf loven är generalsekre-terare på svenska ekotu-rismföreningen och aktiv i utmärkelsen av sveriges friluftskommun.

Malin Björk, Örebro kommun

malin björk är kommune-kolog på örebro kommun. i örebro arbetar de mycket aktivt med friluftslivet inom kommunen och vann utmärkelsen årets frilufts-kommun 2012.

Sveriges kommuner är viktiga för att vi alla ska få möjlighet till att vistas ute, få naturkontakt och därmed välbefinnande. Att vistas i naturen föder också ett intresse av att vilja vårda den inför framtiden. Detta är grunden till det arbete som ligger bakom utmärkelsen ”Sveriges Friluftskommun”. Förra året tilldelades Örebros kommun priset. tExt malin benno hJerpe

Årets friluftskommun – viktiga prioriteringar

Bad och båtliv har av naturliga skäl en framskjuten position i en kommun som till 70 procent be-står av vatten. Här finns gott om vikar och öar att kryssa emellan med egen båt, skärgårdstrafiken eller kajak.

Tjörn ligger mitt i skärgården och har många fina utsiktsplatser med en oslagbar kombination av öppet hav, frisk vind och fria vidder.

– Tjörn erbjuder en oslagbar mångfald av skogslandskap, jordbrukslandskap och det karak-teristiska bohuslänska klippland-skapet. Utforska ön paddlandes ena dagen, från cykelsadeln näs-ta och därefter via våra många fina vandringsleder. Här finns

camping, bed and breakfast och vackert belägna hotell, säger Lena Karlstedt, turistchef, Tjörns kommun.

TJÖRN TRIATHLON OCH TJÖRNKLASSIKERN

Från toppen av Tjörnehuvud, ett av öns höga berg, ser man vida omkring. Här ligger Åstol, Klä-desholmen och Marstrand med sin mytomspunna fästning, om-ringat av havet. På Solklinten, utefter Sundsbys vandringsled, kan man njuta av Stigfjordens skönhet med kobbar och skär. CNN har listat Bohuslän som en av världens bästa vildmarker. Här arrangeras många friluftsaktivi-teter, däribland segeltävlingen Tjörn Runt, Tjörn Triathlon och

Tjörnklassikern. Den som före-drar att upptäcka ön från två hjul kan välja mellan utmanande off-roadsträckor och familjevänliga cykelvägar med lättrampad ter-räng. Cykellederna är varierande och bjuder på såväl skogsdoft som havsbris.

– Här finns alla förutsättningar för en aktiv och variationsrik se-mester. Om man vill vila kroppen en stund finns även ett rikt kul-turliv att ta del av här, på den bo-huslänska skärgårdens vackraste ö, säger Lena Karlstedt.

Tjörn - ett bohuslänskt eldorado för den aktiva turistenTjörn är helt rätt för dig som vill ha en aktiv semester och upptäcka den Bohuslänska naturens guldkorn från kanoten, cykelsadeln, till fots eller klättrandes på öns dramatiska klippor. På Tjörn finns många upplevelser på bekvämt avstånd från centrala Göteborg.

a n n o n s

Årskort i fiskevattnen?Säsongskort i liften?Egen skoter på tomten?

ww

w.a

lvda

len.

se

Stimulerande arbete som planarkitekt?Bilkö eller flugspö? Du väljer själv vad du vill göra med din tid.Som planarkitekt i Älvdalens kommun får du en unik möjlighet att delta i utvecklingen av Sveriges mest dynamiska turistområde, samtidigt som du kan bo med skidspår, golf, jakt och fiskevatten invid husknuten. Idreområdet expanderar! Vill du vara med?Därför behöver vi utöka bemanningen med en planarkitekt. Är du arkitekt, fysisk planerare eller liknande och vill arbeta och bo i ett naturparadis finns det möjlighet att kombinera kvalificerat arbete med unika fritidsaktiviteter. Din arbetsplats är antingen Älvdalen eller lokalkontoret i Idre, det väljer du själv. Du får arbeta med allt från översiktsplan till detaljplaner och bygglov.

Sveriges tredje mest intensiva bygglovskommun!Här går utbyggnaden av turistområdena hand i hand med bevarandet av vår unika natur. Du får en unik möjlighet att påverka planering och byggande i ett stimulerande arbete.

För mer information om tjänsten: Gå in på www.alvdalen.se eller ring 0251-311 72 och prata med stadsarkitekt Tomas Johnsson.

Älvdalens kommun söker just nu Även bl.a:• Skolpsykolog • Skolsköterska

haninge.se/turism

Foto: Magnus W

egler

Tyresta nationalpark

SörmlandsledenVandring

TurridningCykling

PaddlingKlättring

FiskeDykning

Stockholm, 20 minuter

Skärgård & vildmark strax utanför stan.

Frilu�sdestinationen Haninge

Världsarvet Höga Kusten

En skärgård i världsklass Aktivitetsrikt!

Äventyr i vildmark Året om!

SVERIGES FRILUFTSKOMMUN 2011

www.ornskoldsvik.se Örnsköldsviks Turistbyrå tel 0660-881 00 mail [email protected]

Längtar du till Höga Kusten? Kontakta oss!

KröniKa


18 18

I min vardag arbetar jag med att hantera frågor som rör allemansrät-ten och friluftslivet. Det känns roligt att ägna sig åt något som är väldigt uppskattat av så många och djupt rotat i vår kultur.

Att underlätta för människor att vara ute i naturen har blivit en viktig fråga på den politiska agendan, inte minst på grund av att det har så stor positiv effekt på vår hälsa. Det finns studier som visar att naturvistelser bland annat sänker vår stressnivå, leder till att vi rör oss mer och stär-ker immunförsvaret. Allemansrät-

ten är ofta en förutsättning för våra uteaktiviteter, men den kan också ge upphov till konflikter.

tänk diG Att du är lycklig ägare av huset på bilden här ovanför, njuter av bad och allt vad närheten till vatten erbjuder. En dag startar grannen ett företag som hyr ut kanoter. Hon ordnar en fin rastplats med toalett på stranden mitt emot, men när solen skiner på bryggan närmast ditt hus väljer många att lägga till där. Naturturismen växer i Sverige och det påverkar naturligtvis lokalbe-folkning och andra friluftsutövare på flera olika sätt. Naturen är en fantastisk resurs för vårt samhälle och allemansrätten gäller på samma sätt för företagare som för privatper-soner. Men för företagare ställs ännu högre krav på kunskap, val av plats och hänsynstagande.

AlleMAnSRättenS grundprincip är enkel, inte störa – inte förstöra. Det finns lagar mot det som är uppenbart fel. Du får till exempel inte köra crossmotorcykel i naturen

och du måste alltid ta hand om ditt eget skräp. Det är alltså inte en del av allemansrätten. Du får vara på andras mark, bara du inte går för nära hus och tomter. Men vad är för nära? Skulle du till exempel välja att gå på stigen nedanför huset? Du får inte åstadkomma skada, men vem ska ställas till svars för till exempel rotskador som orsakats av att det är så många cyklar och hästar som tagit sig fram längs skogsstigen? Det är ofta markägare som drabbas när vi som vistas ute inte inser vad våra aktiviteter kan leda till. Allemansrät-ten bygger på gott omdöme och att vi

själva kan förstå vad som är lämpligt.I Sverige finns stora tysta skogar

och vidsträckta fjäll, men i dag bor 80 procent av svenskarna i tätor-ter. Till vardags rör vi oss framför allt i den stadsnära naturen och på semestern väljer vi ofta att semestra på samma ställen som många andra. När allt för många vistas på samma mark ökar naturligtvis risken för trängsel, slitage, nedskräpning och buller. När vi är lediga åker vi kanske ”ut på landet”, utan att veta särskilt mycket om förutsättningarna för det jord- och skogsbruk som bedrivs där.

Naturen har för många blivit en

plats dit vi åker för att ägna oss åt våra favoritaktiviteter. Naturen själv kanske inte är det viktigaste. Vid si-dan av det klassiska friluftslivet, som fjällvandring och paddling, har en mängd nya aktiviteter dykt upp. Det ger en större upplevelse för många men ger också upphov till nya al-lemansrättsliga frågor. Hur påverkas marken om du kör mountainbike jämfört med att gå? Påverkas renarna av folk som kommer flygandes med skärmar över fjället? Vad ska man tänka på när man placerar ut en ”geocach” som andra sedan ska leta reda på med hjälp av gps?

viktiGASt Av Allt är att vi alla är lyhörda och funderar en extra gång över hur vårt agerande kan påverka andra. På så vis hoppas och tror jag att allemansrätten kan behålla sin starka ställning. Nu är det snart dags att packa ryggsäcken och ge sig ut för att leta efter de första blåsipporna och citronfjärilarna.

jAG önSkAR diG en härlig vår i naturen!

Allemansrätten är grunden till friluftslivet Sverige är ett av få länder där alla kan röra sig fritt och använda naturen. Men det är inte helt konflikt-fritt, och vi på Naturvårds-verket får många frågor om vad allemansrätten innebär. tExt PER NILSSON,

NATURVåRDSVERkET

»Allemansrättens grundprincip är enkel, inte störa – inte förstöra.

Illu

stra

tio

n: A

B T

ypo

form

/yan

n R

ob

ard

ey

Vandrarhem över hela Sverige!Välkomna till

www.svif.se

Bergans er et resultat av Norges utrolig vakre og samtidig svært krevende natur. De til tider ekstreme forholdene stiller tø�e krav til turutstyr og til menneskene som bruker det.

ASGEIR HELGESTAD

SKALLBEKLEDNING MED

BEVEGELSESFRIHET

DERMIZAX™ NX – DET SMARTE MEMBRANET

DOBLET PUSTEEVNE200 % ELASTISITET HELT VANN- OG VINDTETT

FOREVER PIONEERSbergans.com

BESØK OSS PÅ NORDIC OUTDOOR MESSEN3 – 5 MAI, SVENSKA MÄSSAN GÖTEBORG

STANDNR: B03:12

byggd för äventyrTänj gränserna med HDR-AS 15 Full HD Action Cam som använder SteadyShot-teknologi vilket skapar jämna och stabila filmklipp som man dessutom kan dela direkt genom inbyggd Wi-Fi.

sony.se/actioncam/SonyNordic

‘Sony’, ‘make.believe’ and their logos are registered trademarks or trademarks of Sony Corporation.

The Power of Imaging BE MOVED

1598_251x370_Action Cam add.indd 1 22/02/13 13.18

outdoor

Documents

Transcript of outdoor