Osnovna Faza Casa
2
Верзија 1 1.Став спетни, прируцење, кружење главом у обе стране,( 4 у лево 4 у десно). 2. Став спетни, прируцење, 1 отклон у леву страну,ПП, 3 отклон у десну страну ПП,( 8 пута). 3. Раскорачни став, приручење, кружење раменима, у напред и у назад (4 пута). 4. Раскорачни став, одручење, кружење подлактица ка унутра и ка споља (4 пута). 5. Раскорачни став, приручење, чеони кругови ван и унутра (4 пута). 6. Раскорачни став, руке о бок, 1 засук трупом у леву страну, зиб, засук трупом у десну страну, зиб, (8 пута). 7. Раскорачни став, руке о бок, кружење куковима у леву и десну страну, (8 пута). 8. Раскорачни став, руке о бок, 1 преткон трупом, ПП, 3 заклон трупом, ПП(8пута). 9. Став спетни, руке о бок, 1 искорак десном, ПП, 3 искорак левом, ПП, (8 пута). 10. Сед разножни опружено, узручење, 1 преткон трупом у лево , ПП,преткон трупом у десно, ПП, (8 пута). Верзија 2 1.Став спетни, приручене, 1 претклон главом, ПП, 3 заклон главом, ПП, (8 пута). 2.Став спетни, прируцењ, 1 отклон у леву страну,ПП, 3 отклон у десну страну ПП, (8 пута). 3.Став спетни, узручење, 1 предручити горе обема, 2 предруцити обема, 3 предручити доле обема, ПП, (8 пута). 4.Став спетни, приручење,бочни кругови напред и бочни кругови у назад, (8 пута). 5.Раскорачни став, руке о бок, 1 претклон трупа у леву страну, ПП, 3 претклон трупа у десну страну, ПП, (8 пута).
description
fizicko vaspitanje
Transcript of Osnovna Faza Casa
11. , , ,( 4 4 ).2. , , 1 ,, 3 ,( 8 ).3. , , , (4 ).4. , , (4 ).5. , , (4 ).6. , , 1 , , , , (8 ).7. , , , (8 ).8. , , 1 , , 3 , (8).9. , , 1 , , 3 , , (8 ).10. , , 1 , , , , (8 ).
21. , , 1 , , 3 , , (8 ).2. , , 1 ,, 3 , (8 ).3. , , 1 , 2 , 3 , , (8 ).4. , , , (8 ).5. , , 1 , , 3 , , (8 ).6. , , 1 , , 3 , , (8 ).7. , , 1 , , 3 , , (8 ).8. , , 1 , 2 , 3 , , (8 ).9. , , 1 , , (8 ).10. , 1 , , 3 , , (8 ).
31. , , , , (8). 2. , , , (8).3. , , (8).4. , , , , , , (8).5. , , , (8 ).6. , , 1 , , 3 , , (8 ).7. , , 1 , , 3 , , (8).8. , , 1 , , 3 , , (20).9. , ,1 , , 3 , , (20 ).10. , 1 , , 3 , , (8 ).
