OLAH RAGA DAN KESEHATAN

DALAM PERSPEKTIF

ISLAMAlthea Nabila (8215098111) S1

Manajemen nonre09

HUKUM OLAHRAGA Muhammad Rasyid Ridlo

mengemukakan tujuan islam dalam bukunya yang dalam bahasa Indonesia “Sesungguhnya Allah SWT telah menjadikan Islam sebagai jalan yang lurus untuk penyempurnaan manusia baik dalam rohani, maupun jasmani, supaya Islam itu sebagai jalan untuk menuju kebahagiaan dunia dan akhirat

Dan yang dikemukakan oleh Mahmoud Syaltout yang dalam bahasa Indonesia:

Sesungguhnya yang dituju oleh agama (islam) adalah kesucian jiwa, kebersihan hati, tumbuhnya semangat patuh terhadap suruhan dan taat terhadap perintah dan berseminya rasa mengagungkan keagungan Allah dan tetap tegaknya kebajikan dan kesejahteraan dimuka bumi, diatas dasar yang kokoh dan kuat yang tumbuh dari adanya pertalian antara manusia dan kholiknya yang selalu mengetahui akan segala rahasia yang bersifat didalam hati.

DALIL Surat Al-Anfaal ayat 60 Hadits Rasulullah:

Dari ‘Uqbah bin Amir, berkata dia:saya mendengar Rasulullah SAW diatas mimbar membaca: Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka apa saja yang kamu sanggupi dari kuda-kuda yang ditambah. Al ayat. Ketahuilah sesungguhnya kekuatan itu pandai memanah. Ketahuilah sesungguhnya kekuatan itu pandai memanah. (Hadits Riwayat Muslim)

PELAKSANAAN OLAHRAGA1. Pakaian Olahraga

Mengenai syarat-syarat untuk pakaian olahraga yang pantas dan bila harus memakainya ditetapkan yang berikut:

a. Celana pendek olahraga untuk wanitab. Kemejanya harus berlengan c. Harus memakai sport rokd. Boleh melepas sport rok dan hanya

memakai celana dan kemejae. Berpakaian yang tidak menghalang-

halangi gerakan

KETENTUAN ISLAM Malikiyah Hanabilah Syafi’iah Hanafiyah

KESEHATAN JIWA DALAM ISLAMUntuk mengetahui kesehatan akal/jiwa:- Dapat menyesuaikan diri secara

konstruktif pada kenyataan- Memperoleh kepuasan dari hasil jerih

payahnya- Merasa lebih puas memberi daripada

menerima- Secara relatif bebas dari rasa tegang

dan cemas- Berhubungan dengan orang lain secara

tolong-menolong dan memuaskan

- Menerima kekecewaan untuk dipakainya sebagai pelajaran untuk dikemudian hari

- Menjuruskan rasa permusuhan kepada penyelesaian yang kreatif dan konstruktif

- Mempunyai rasa kasih sayang yang besar

QS. AR-RA’DU 28 Ketahuilah, hanya dengan dzikrullah,

mengingat Allah akan mmbawa ketenangan hati

MENGATUR KEHIDUPAN AGAR KEBAL TERHADAP STRESS1. Makanan2. Tidur3. Olahraga4. Rokok5. Minuman keras6. Berat badan7. Pergaulan8. Waktu9. Agama10. Rekrasi

11. Sosial ekonomi12. Kasih sayang