Ofertas septiembre 2013 Madrid

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Pescadilla sin cabeza Basic• Bolsa 800 g.• 1 kg = 3,74 €.• Cocínalas al horno.

Sepia limpia Basic

• Bolsa 600 g.• 1 kg = 8,32 €.• Sepias pequeñas ideales para cocinar en salsa o preparar grandes arroces.

Chipirón• Bandeja 1kg.• Te solucionarán muchas recetas.

Filete de panga Basic• Bolsa 900 g.• 1 kg = 3,88 €.• Rebózalo y gustará a tus hijos.

Anillas de pota• Bolsa 500 g.

• 1 kg = 6,98 €.• Jugosas y tiernas, deliciosas fritas a la romana.

PESCADO

Coliflor Basic• Bolsa 1 kg.• Sabrosa coliflor lista para hervir o cocinar al vapor, como prefieras.

Espinacas en porciones Basic• Bolsa 1 kg.• Para combinar con queso, piñones, jamón, para acompañar platos o para rellenos.

Guisantes Basic• Bolsa 1 kg.• Guisantes de grano un poco más grueso. Una gran fuente de vitaminas y minerales.

Ensaladilla rusa Basic• Bolsa 1 kg.• Complétala con tomate, atún y huevo duro.

Judía plana o redonda troceada Basic• Bolsa 1 kg.• Judía tierna, limpia y cortada a punto para cocinar.

VERDURAS

Filete de merluza sin piel Basic

• Bolsa 600 g.• 1 kg =5,82 €.• Ideal para niños y mayores.

Rodaja de pez espada • Bolsa 1kg.• Muy sabroso cocinado a la plancha o al horno, con aceite, ajo y perejil.

Rodaja de merluza Basic• Bolsa 600 g.• 1 kg = 5,82 €.• Para hacer en salsa, cocida o rebozada.

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COCINA FÁCIL

Croquetas de bacalao, jamón o pollo Basic• Bolsa 500 g.• 1 kg = 1,00 €.• Comprando 1: 0,69€ (1,38 €/kg).• Croquetas de sabor tradicional para tu día a día.

Aros de cebolla empanados• Bolsa 300 g.• 1 kg = 3,30 €.• Te recordarán a tu restaurante Tex-Mex preferido.

Figuritas de merluza Basic• Bolsa 300 g.• 1 kg = 4,63 €.• Divertidas figuritas recubiertas con un crujiente empanado.

Canelones de carne con bechamel Basic• Bandeja 1 kg (12 unidades).• Una solución que gusta a mayores y pequeños.

Lasaña de carne Basic• Bandeja 525 g.• 1 kg = 2,84 €.• Sencilla y económica lasaña elaborada con carne de pollo y vacuno.

Lasaña de carne o de atún o salmón y espinacas o vegetal• Bandeja 300 - 350 g.• 1 kg = 5,54 €.• Comprando 1: 1,99€ (6,63 €/kg).• Deliciosas lasañas sabrosas y saludables.

“Ke-como hoy?”• Bandeja 280 - 400 g.• 1 kg = 5,94 €.• Comprando 1: 1,99€ (7,11 €/kg).• Diferentes variedades: - Arroz con verduras orientales y pollo. - Risotto. - Pollo al curry. - Garbanzos con espinacas. - Guisantes con jamón curado. - Gratén de patata y carne. - Macarrones con pollo y setas. - Pollo con salsa de tomate y arroz. - Paella marinera. - Arroz con pollo y setas.

Tortilla de patata con cebolla o tortilla de patata sin cebolla• 500 g.• 1 kg = 3,98 €.• Perfecta y jugosa tortilla, para bocadillos o aperitivos.

San Jacobos• Bolsa 320 g (4 unidades).• 1 kg = 3,09 €.• Crujientes empanados de jamón y queso.

Varitas de merluza Basic• Bolsa 400 g.• 1 kg = 3,73 €.• La forma más fácil de comer pescado.

Pensadas para los

más pequeños

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HELADOSMenú económico

Bloque Basic nata, vainilla, limón, vainilla y chocolate, nata y fresa o vainilla, nata y chocolate• Bloque 1 l.• Disfrutarás con los mejores cortes de helado al mejor precio.

Bombón nata con chocolate o almendrado Basic• Caja 8 unidades.• 1 kg = 2,92 €.• Helados para compartir.

Pizza Prosciutto, Capricciosa, 4 Formaggi o Boloñesa• Caja 350 g.• 1 kg = 4,75 €.• Comprando 1: 1,95 € 5,57 €/kg).• Deliciosas pizzas, que prepararás rapidamente. Sírvelas con una ensalada y tendrás lista una comida sana y equilibrada.

Filete de Panga Basic bolsa 900 g. 3,49€, Ensaladilla rusa Basic bolsa 1 kg. 0,79€, Bloque helado Basic 1l. 1,00€

TOTAL MENÚ 4 RACIONES

PRECIO RACIÓN

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3 xPizzas

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1,00€

1,75€

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/ración

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Reparte: Mediapost Spain, S.L. CIF: B-85543304 Tel. 902 503 555

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Característicasgenerales

Consejosde descongelación

Sugerenciasde cocina

La merluza es un pescado de piel grisácea-plateada y carne blanca y suave. Su cuerpo alargado permite realizar diferentes cortes adaptados a las variadas elaboraciones

culinarias. Es el pescado más consumido y hay muchísimas especies diferentes.

La forma más popular de descongelar la mayoría del pescado es en la nevera, sobre un recipiente con rejilla o un colador que evite que los jugos de la descongelación impreg-

nen el producto. Sólo cuando el producto tiene una forma homogénea, como las rodajas o los lomos, puedes descongelarlo en el microondas.

Y si preparas el pescado al vapor o hervido, puedes cocinarlo directamente congelado. Algunas elaboraciones al horno o con salsa también permiten cocinar el pescado

directamente congelado.

La merluza es uno de los pescados con una aplicación más extensa en recetas de todo tipo.Los filetes son mucho más apropiados para enharinar y freír o rebozar. La pescadilla

y las colas de merluza te quedarán buenísimas guisadas con patatas.Las rodajas, lomos y medallones son suficientemente gruesos como para que puedas cocerlos a la

plancha, al horno o con salsa. ¡Buen provecho!

Cómo la encontrarásen la Sirena

1. Colas de merluza BASIC, Atlántico sur-oeste y sur-este, Merluccius Spp2. Filete de merluza con piel BASIC, Atlántico sur-este, Merluccius Capensis/Paradoxus3. Filete de merluza con piel, Atlántico sur-oeste, Merluccius Australis4. Filete de merluza sin piel BASIC, Atlántico sur-este, Merluccius Capensis/Paradoxus5. Lomo de merluza / Lomo de merluza austral, Atlántico sur-este/Pacífico, Merluccius Australis/Capensis6. Pescadilla sin cabeza BASIC, Atlántico sur-este, Merluccius Capensis/Paradoxus7. Medallón de merluza, Atlántico sur-este, Merluccius Capensis8. Rodaja de merluza austral, Atlántico sur-oeste, Merluccius Australis9. Rodaja de merluza BASIC, Atlántico sur-este, Merluccius Capensis/ Paradoxus10. Rodajas y puntas de merluza austral, Pacífico, Merluccius Australis

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Para guisar, cocinar al horno o preparar como más te guste. Pescamos, file-teamos, retiramos la piel y ultracon-gelamos la merluza pensando en tí.

Perfecta en salsa o a la romana.Delicioso lomo sin espinas, sabroso en cocciones cortas a la plancha, a la brasa o al horno.

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Lomo de merluzacon pisto de setas

Dificultad

Baja.

Tipo de plato

2o plato.

Tiempo de preparación

20 Min.

Receta para:

4 personas.

Valor nutricional

391 Quilocalorias.

Ingr

edie

ntes

• 4 Lomos de merluza Austral Premium.

• 400 g de pisto de verduras.

• 250 g mezcla de setas Basic.

• 200 g tomate pelado a dados la Sirena.

• 1 dosis de ajo troceado la Sirena.

• Papel para horno la Sirena.

• Pimienta negra molida la Sirena.

• Aceite de oliva virgen extra.

• Sal yodada.

Descongela los lomos de merluza en un recipiente con rejilla en la nevera.

Calienta una sartén con un poco de aceite a fuego muy fuerte, añade el tomate directamente congelado y, cuando esté descon-gelado, la dosis de ajo, el pisto de verduras y las setas, todo direc-tamente congelado. Cocínalo hasta que las setas y las verduras estén tiernas y dale el punto de sal.

Prepara una bandeja para horno con papel de horno, coloca enci-ma los lomos de merluza salpimentados con un chorrito de aceite y hornéalo a 180ºC durante 10-12 minutos.

Sirve los lomos de merluza con el pisto de setas. Nota: Si se quiere, la merluza se puede freir y acabar de cocinar dentro del pisto de setas.

PreparaciónPrecio ración

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Para guisar, cocinar al horno o para preparar como más te guste.

Jugosa merluza sin piel ni espinas.

Ideal para freir o hacer en salsa.

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1,98€Ideal para tomarlo rebozado o en salsa.

En horno o frita, no tiene espinas.

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Lo puedes decongelar y cocinar en salsa, al horno o rebozado y frito.

Tierna y jugosa sepia, utilízala en salteados o a la plancha.

Jugosa ventresca para coci-narla a la plancha, horno o a la brasa.

Especial para ensaladas y ensaladillas.

Descongélala en agua con sal, y acompáñala con tu salsa preferida.

Los puedes tomar tibios decongelándolos al vapor, también los puedes preparar a la vinagreta. Son un perfecto y nutritivo aperitivo.

Muy sabrosos a la plancha.

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Filetes limpios de lubina para coci-narlos a la plancha, horno o papillote.

Para tortillas, brandada o esqueixada. Pruébalo en ensaladas!

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