Nguyên nhân và giải pháp cho bé chán ăn cháo

Nhiều bé mặc dù đã đến thời điểm có thể ăn cháo nhưng lại chỉ uống sữa mà không chịu ăn, khiến mẹ phải “hao tâm tổn sức” để dỗ con ăn. Những thay vì bữa nào cũng phải bế bé ăn rong hay cho xem tivi, chơi đồ chơi mới chịu ăn cháo thì mẹ hãy tham khảo những nguyên nhân và giải pháp cho các bé chán ăn cháo sau đây:

1. Nguyên nhân nào khiến bé chán ăn cháo?

Bé chán ăn cháo

Khi bé có biểu hiện chán ăn cháo, bố mẹ đừng chủ quan, bởi tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến các bé biếng ăn, bé chán ăn cháo mà mẹ cần biết để khắc phục kịp thời:

- Nguyên nhân do mẹ cho bé ăn dặm quá sớm

Có khoảng 40% bố mẹ để trẻ bắt đầu ăn dặm trước 4 tháng tuổi. Khi đó, hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của bé chưa đủ hoàn thiện để có thể tiêu hóa bất kỳ loại thức ăn nào ngoài sữa mẹ. Đồng thời, cũng khiến cho dạ dày của bé sẽ cảm thấy khó chịu nếu như bị ép phải tiêu hóa những món mà nó không thể.

Cho bé ăn dặm quá sớm vì cho rằng những loại thức ăn rắn sẽ giúp bé no lâu và ngủ sâu hơn vào ban đêm. Tuy nhiên đây lại chính là một trong những sai lầm phổ biến khiến bé chán ăn cháo.

- Do mẹ cho bé ăn dặm quá muộn

Vì sợ bé bị nghẹn hoặc hóc thức ăn nên bố mẹ để con ăn cháo quá muộn. Thực tế, điều này lại không hề tốt cho tiêu hóa của bé chút nào. Theo các chuyên gia, những bé không ăn thức ăn dặm như cháo hoặc bột từ 9 tháng tuổi sẽ gặp phải nhiều vấn đề về ăn uống hơn so với những trẻ được ăn dặm từ 6 tháng.

Bởi vậy, chọn thời điểm thích hợp cho bé ăn cháo cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi kiểm tra ở tháng thứ 4 để được tư vấn

khi nào nên cho bé ăn dặm và cách cho bé ăn dặm đúng cách. Thông thường, sau 6 tháng đầu đời bú sữa, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

- Do mẹ không quan tâm đến dấu hiệu no bụng của bé

Bé chính là người hiểu rõ nhất dạ dày của mình và thể hiện sự thèm ăn hoặc no bằng hành động quay lưng đi, lắc đầu hay tỏ ra không còn quan tâm đến món cháo nữa. Dẫu vậy, nhiều cha mẹ lại muốn bé ăn nhiều hơn, hoặc phải ăn hết chỗ cháo trong bát. Bắt ép bé ăn nhiều hơn có thể làm suy yếu khả năng tự điều chỉnh ăn uống của bé.

Chính vì vậy, nếu bé không muốn ăn thêm bất kỳ một thìa cháo nào nữa, mẹ cũng không nên ép con ăn.

- Do bị tách biệt bữa ăn với gia đình

Nguyên nhân khiến bé lười ăn cháo cũng là do bị tách biệt bữa ăn với gia đình cho bé ăn trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà. Do đó, hãy để bé được ăn bữa ăn chính của mình cùng với cả nhà. Đồng thời, tạo không khí vui vẻ, hứng thú với thực đơn trong bữa ăn để bé hiểu mình cần phải tập trung vào món ăn của mình.

- Do bé ăn nhiều bánh kẹo

Một ngụm nước ngọt hay một miếng bánh quy đều có thể ảnh hưởng tới sự hứng thú trong việc ăn bữa chính củ bé. Mẹ cần tránh tạo thói quen xấu này ăn uống để không ảnh hưởng sức khỏe của bé sau này. Dạ dày của bé khá nhỏ, nhưng nhu cầu dinh dưỡng thì lại cao và không có chỗ chứa cho những món ăn ngọt.

- Do những thay đổi sinh lý

Với những bé dưới 3 tuổi thường sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi sinh lý để hoàn thiện sự phát triển của cơ thể. Chính từ những thay đổi về cơ thể này là nguyên nhân khiến bé chán ăn cháo và ăn bột như: mọc răng, ốm, rối loạn tiêu hóa,…

2. Giải pháp cho bé chán ăn cháo

Một số giải pháp dưới đây giúp cho bé hết chán ăn cháo, mẹ cần kiên trì thực hiện để giúp bé thích thú với bữa ăn hơn:

Tập cho bé thói quen ăn cháo, đầu tiên hãy tập cho bé ăn cháo xay rồi chuyển sang cháo thường không cần xay. Tăng dần độ thô và kết hợp bổ sung thực phẩm khác để thay đổi khẩu vị. Thường xuyên thay đổi các món ăn trong tuần để tạo sự mới mẻ cho bé. Mẹ có thể đổi vị bằng cách xen kẽ một bữa mì và một bữa sữa cho bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn cháo.

Luôn tạo không khí vui vẻ, thoải mái khi cho bé ăn cháo. Khi bé không muốn ăn nữa, mẹ cũng đừng nên ép bé ăn, cố nhồi nhét bởi điều này sẽ khiến bé hoảng sợ, nôn trớ. Hay việc mẹ tức giận hay nổi cáu khi bé không chịu ăn cháo sẽ khiến cho tình trạng biếng ăn càng trở nên trầm trọng hơn.

Mẹ nên sử dụng các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn chậm lớn

Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon. Khi bé không chịu ăn cháo mẹ có thể bổ sung viên kẽm, lysine, các vitamin nhóm B,... giúp bé ăn ngon miệng và giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống.