Nettifyssari
2
Click here to load reader
-
Upload
arctichildren -
Category
Documents
-
view
689 -
download
0
Transcript of Nettifyssari
Niska-hartiaseudun vaivat Voivat aiheuttaa mm. Voit ehkäistä vaivoja
esimerkiksi:
Päänsärkyä
Voimattomuutta yläraajoissa
Hankaloittaa pään
liikuttamista
Kiinnittämällä huomiota
opiskeluasentoon
Jumppaamalla useasti päivässä, pieni aika kerrallaan
Venyttelemällä
Alaselän vaivat Voivat johtua mm. Voit ehkäistä vaivoja
esimerkiksi:
Ryhdistä
Lihasheikkoudesta
Vahvistamalla
lihaskuntoa
Liikkumalla monipuolisest
i
Venyttelemällä