N ge C a Di dag maa %Zingen bij& VoiceMail maakt...
1
Norger Courant Dinsdag 15 maart 2016 - 7 Praktijk De Roef Norg Eenerstraat 52a 9331HD Norg (0592) 613 010 [email protected] www.praktijkderoef.nl Blijf in beweging, ook al adem je door een rietje We weten het onderhand wel: ‘we moeten bewegen want dit is zo goed voor je’. Maar wat als dit vanwege een chronische aandoening niet zo gemakkelijk gaat, geldt dit dan ook? Het hierop te geven antwoord is kort, maar krachtig: ja! Vandaag lichtten we een chronische aandoening toe, die het een stuk moeilijker maakt om je flink in te spannen, namelijk COPD. Dit is de aorting voor een chroni- sche obstructieve longziekte. Bij deze longziekte zijn de longen beschadigd waar- door ademen moeilijker gaat, omdat de longen niet voor voldoende zuurstof kunnen zorgen. Vergelijk het met een tankwagen, waar zo’n tienduizend liter zuur- stof in kan. Een gezonde volwassene heeft deze hoeveelheid zuurstof gedurende een dag nodig, maar een COPD’er kan soms maar de helft in-/uit ademen en komt zuurstof te kort. Hoe voelt dit dan? Pak eens een rietje en zet een knijper op je neus. Op deze ma- nier mag je, je dagelijkse activiteiten gaan uitvoeren. Je zult merken dat dit lastig gaat én dit is nu precies wat een patiënt met COPD ervaart: dagelijkse activiteiten worden zwaar om uit te voeren. In de praktijk zien we deze mensen en ondanks dat bewe- gen moeilijk gaat en veel moeite kost geven we hen niet het advies om zo min mogelijk te bewegen. Minder bewegen leidt namelijk tot versnelde af- name van kracht en uithou- dingsvermogen wat het dagelijks functioneren versneld doet bemoeilijken. We leren mensen om te gaan met deze ziekte door voorlichting en adviezen, we geven lichamelijke oefeningen om het uithoudingsvermogen en de kracht toch te verbeteren, hun energie te ver- delen en zich te kunnen ontspannen. Want ook al adem je door een rietje, blijf in beweging! Jaarvergadering Plaatselijk Belang Een over Buurtapp Op dinsdagavond 15 maart, heeft Vereniging Plaatselijk Belang Een, haar jaarlijkse le- denvergadering. Ditmaal bij Cafe Hofsteenge en de aanvang is 20.00 uur. Op de agenda is aandacht voor kort terugkijken op het afgelopen jaar alsook vooruit- kijken. Speciaal thema dit jaar daarin is veiligheid. Veiligheid in de buurt vind iedereen belangrijk. Samen hebben we vele ogen en oren die het ook wat veiliger kunnen maken. Vereniging Plaatselijk Belang Een, ondersteunt dan ook het idee om ook in Een een buurt Whattsapp groep aan te gaan maken. Dit initiatief wordt met succes al in meerdere dorpen gelanceerd, door de bewoners zelf. Heeft u ook interesse, wilt u met- een deelnemen of toch eerst wat meer informatie krijgen? Kom dan langs, aanstaande dinsdag 15 maart 20 uur bij Café Hofsteenge. Want tijdens de jaarvergadering zal dit initiatief aandacht krijgen. Daarnaast is Politie Noordenveld ook aanwezig bij deze vergadering om meer nuttige informatie te delen over veiligheid in en om uw huis. Bent u nog geen lid, kom dan ook gerust langs. Volgend jaar wordt u dan persoonlijk uitgenodigd, want eenmaal gezien wat we allemaal doen, dan is dat lidmaatschap van- zelfsprekend. De koffie wordt u aangeboden en tot ziens. Bestuur Plaatselijke Belang Een. Dr. Nassau College presteert goed op NK ploegenachtervolging schaatsen voor scholen Maar liefst zeven teams van het Dr. Nassau College kwamen in actie tijdens het Neder- lands Kampioenschap scholenploegenachtervolging op de schaats. De teams van het Dr. Nassau College wisten zich tijdens de Drentse Kampioenschappen in bijna elke ca- tegorie te plaatsten voor het NK dat op donderdag 10 maart plaatsvond in Den Haag. De sfeer, de ambiance van de ijsbaan De Uithof, de sportieve inzet van leerlingen, de goede organisatie, de speaker, de muziek en het resultaat maakte het NK voor leerlin- gen, ouders en begeleiders tot een fantastische sportieve dag. Het Dr. Nassau College was met de zeven teams, gehuld in de herkenbare zwart witte trainingspakken en gele en roze mutsen, duidelijk aanwezig. De leerlingen hebben gestreden voor wat ze waard waren met een podiumplaats als resultaat! Jim Dhore, Max Visscher en Axel van der Tuuk wisten na een matige eerste omloop en goede tweede omloop als vierde met 0,01 seconde voorsprong de finale te behalen. Tijdens de finale rit hebben ze zo goed gereden dat ze uiteindelijk als derde eindigden. Soraya Braker, Janine Bosma, Ilse Kruims en Dyonne de Vries wisten als derde in de fi- nale te komen. Helaas kwam een teamlid ten val waardoor zij een vierde plaats behaal- den. Het Dr. Nassau College bereikte bovendien een vierde plaats in het scholenklassement. Al met al een fantastische sportieve prestatie! Afgelopen zondag werden de laatste schaatsmeters gemaakt in Assen. Hopelijk is er snel uitzicht op een volgend Drents Kampioenschap. Een alternatief is dat de leerlin- gen in Groningen gaan strijden voor plaatsing op het NK. (Zingen bij) VoiceMail maakt je blij! Het dorp Veenhuizen raakt steeds meer bekend. Er is een mogelijkheid dat het op de Wereld Erfgoed lijst komt en daarmee heeft het nu al een bijzondere status verwor- ven. In het dorp gebeuren ook tegenwoordig nog heel bijzondere dingen! Zo wordt er bijvoorbeeld uit volle borst gezongen in Veenhuizen! En dit keer niet door paupers, maar door gewone mensen. Menigeen denkt dan aan het Landloperskoor, bij velen welbekend. Maar Veenhuizen heeft nog een koor, namelijk VoiceMail. Een en- thousiaste groep mannen en vrouwen in leeftijd variërend van 18 tot 70 jaar. Dit koor heeft leden van zeer diverse pluimage. Wat deze groep mensen bindt is hun passie voor samen zingen en de sociale genegenheid die de groep kenmerkt. Wijde omtrek van Veenhuizen De koorleden komen uit de wijde omtrek van Veenhuizen en vertegenwoordigen samen de drie noordelijke provincies. Het zijn jongeren, wat ouderen en mensen van middelbare leeftijd, met of zonder religieuze overtuiging. Er zijn leden met en zonder zang- en koorervaring. Een heel gevarieerd gezelschap dat samen een koor vormt met een uitgebreid repertoire en een prachtige klank! VoiceMail is een vierstemmig gemengd koor dat wordt gedirigeerd door een kundig en ervaren koordirigent, Peter Kleefman. Peter heeft zijn sporen ruim verdiend in de mu- ziekwereld. Christelijk en eigentijds En bij optredens wordt het koor standaard begeleid door een pianist, Marthje Nieu- wenhuis. Soms wordt het koor ook begeleid door fluit of gitaar. Het repertoire bestaat uit christelijke muziek in de breedste zin van het woord (modern, klassiek, gospel, Bach, Taizé, Nederlandstalig, Engels, Russisch, Latijn), maar ook eigentijdse popmu- ziek. Het koor treedt regelmatig op. Voor het merendeel bestaan deze optredens uit het opluisteren van kerkelijke vieringen, maar ook bij andere gelegenheden is het koor te beluisteren. Optredens in de buurt Voor wie benieuwd is naar deze zanggroep is er dit voorjaar ruimschoots de gelegen- heid om een keer naar ze te komen luisteren. Op 20 maart treden ze om 10 uur op in de Dorpskerk aan De Brink in Oosterwolde, op 27 maart zijn ze om 9.30 uur te horen bij de Paasviering in de Koepelkerk aan de Kerklaan in Veenhuizen en op 1 mei luistert het koor om 9.30 uur de dienst in de Edenhof aan de Hoofdstraat in Een op vanwege de aanwezigheid van Poolse gasten. Woensdagavond repetitie En lijkt het je leuk om met het koor mee te komen zingen? Dan ben je van harte wel- kom. Er is altijd ruimte voor nieuwe leden! Als je belangstelling hebt is er de mogelijk- heid om drie keer gratis te komen repeteren voordat je besluit of je lid wilt worden. Op woensdagavond wordt er gerepeteerd in CBS De Veenster aan de Kerklaan in Veen- huizen, van 19.30 uur tot 21.30 uur. En mocht je eerst meer informatie over het koor willen dan kun je op de website kij- ken: www.voicemailveenhuizen.nl, of contact opnemen via E-mail: [email protected] NC-ed-11-07:Opmaak 1 14-3-2016 05:17 Pagina 1
Transcript of N ge C a Di dag maa %Zingen bij& VoiceMail maakt...
Norger Courant Dinsdag 15 maart 2016 - 7
Praktijk De RoefNorgEenerstraat 52a9331HD Norg(0592) 613 [email protected]
Blijf in beweging, ook al adem je door een rietjeWe weten het onderhand wel: ‘we moeten bewegen want dit is zo goed voor je’.Maar wat als dit vanwege een chronische aandoening niet zo gemakkelijk gaat,geldt dit dan ook? Het hierop te geven antwoord is kort, maar krachtig: ja!
Vandaag lichtten we een chronische aandoening toe, die het een stuk moeilijkermaakt om je flink in te spannen, namelijk COPD. Dit is de afkorting voor een chroni-sche obstructieve longziekte. Bij deze longziekte zijn de longen beschadigd waar-door ademen moeilijker gaat, omdat de longen niet voor voldoende zuurstofkunnen zorgen. Vergelijk het met een tankwagen, waar zo’n tienduizend liter zuur-stof in kan. Een gezonde volwassene heeft deze hoeveelheid zuurstof gedurendeeen dag nodig, maar een COPD’er kan soms maar de helft in-/uit ademen en komtzuurstof te kort.
Hoe voelt dit dan? Pak eens een rietje en zet een knijper op je neus. Op deze ma-nier mag je, je dagelijkse activiteiten gaan uitvoeren. Je zult merken dat dit lastiggaat én dit is nu precies wat een patiënt met COPD ervaart: dagelijkse activiteitenworden zwaar om uit te voeren.
In de praktijk zien we dezemensen en ondanks dat bewe-gen moeilijk gaat en veelmoeite kost geven we hen niethet advies om zo min mogelijkte bewegen. Minder bewegenleidt namelijk tot versnelde af-name van kracht en uithou-dingsvermogen wat hetdagelijks functioneren versneld doet bemoeilijken. We leren mensen om te gaanmet deze ziekte door voorlichting en adviezen, we geven lichamelijke oefeningenom het uithoudingsvermogen en de kracht toch te verbeteren, hun energie te ver-delen en zich te kunnen ontspannen.
Want ook al adem je door een rietje, blijf in beweging!
Jaarvergadering Plaatselijk
Belang Een over BuurtappOp dinsdagavond 15 maart, heeft Vereniging Plaatselijk Belang Een, haar jaarlijkse le-denvergadering. Ditmaal bij Cafe Hofsteenge en de aanvang is 20.00 uur.Op de agenda is aandacht voor kort terugkijken op het afgelopen jaar alsook vooruit-kijken. Speciaal thema dit jaar daarin is veiligheid. Veiligheid in de buurt vind iedereenbelangrijk. Samen hebben we vele ogen en oren die het ook wat veiliger kunnenmaken. Vereniging Plaatselijk Belang Een, ondersteunt dan ook het idee om ook in Eeneen buurt Whattsapp groep aan te gaan maken. Dit initiatief wordt met succes al inmeerdere dorpen gelanceerd, door de bewoners zelf. Heeft u ook interesse, wilt u met-een deelnemen of toch eerst wat meer informatie krijgen? Kom dan langs, aanstaandedinsdag 15 maart 20 uur bij Café Hofsteenge. Want tijdens de jaarvergadering zal ditinitiatief aandacht krijgen. Daarnaast is Politie Noordenveld ook aanwezig bij dezevergadering om meer nuttige informatie te delen over veiligheid in en om uw huis.Bent u nog geen lid, kom dan ook gerust langs. Volgend jaar wordt u dan persoonlijkuitgenodigd, want eenmaal gezien wat we allemaal doen, dan is dat lidmaatschap van-zelfsprekend. De koffie wordt u aangeboden en tot ziens.
Bestuur Plaatselijke Belang Een.
Dr. Nassau College presteert
goed op NK ploegenachtervolging
schaatsen voor scholenMaar liefst zeven teams van het Dr. Nassau College kwamen in actie tijdens het Neder-lands Kampioenschap scholenploegenachtervolging op de schaats. De teams van hetDr. Nassau College wisten zich tijdens de Drentse Kampioenschappen in bijna elke ca-tegorie te plaatsten voor het NK dat op donderdag 10 maart plaatsvond in Den Haag.De sfeer, de ambiance van de ijsbaan De Uithof, de sportieve inzet van leerlingen, degoede organisatie, de speaker, de muziek en het resultaat maakte het NK voor leerlin-gen, ouders en begeleiders tot een fantastische sportieve dag. Het Dr. Nassau Collegewas met de zeven teams, gehuld in de herkenbare zwart witte trainingspakken en geleen roze mutsen, duidelijk aanwezig.De leerlingen hebben gestreden voor wat ze waard waren met een podiumplaats alsresultaat! Jim Dhore, Max Visscher en Axel van der Tuuk wisten na een matige eersteomloop en goede tweede omloop als vierde met 0,01 seconde voorsprong de finale tebehalen. Tijdens de finale rit hebben ze zo goed gereden dat ze uiteindelijk als derdeeindigden.Soraya Braker, Janine Bosma, Ilse Kruims en Dyonne de Vries wisten als derde in de fi-nale te komen. Helaas kwam een teamlid ten val waardoor zij een vierde plaats behaal-den. Het Dr. Nassau College bereikte bovendien een vierde plaats in hetscholenklassement. Al met al een fantastische sportieve prestatie!Afgelopen zondag werden de laatste schaatsmeters gemaakt in Assen. Hopelijk is ersnel uitzicht op een volgend Drents Kampioenschap. Een alternatief is dat de leerlin-gen in Groningen gaan strijden voor plaatsing op het NK.
(Zingen bij) VoiceMail maakt je blij!Het dorp Veenhuizen raakt steeds meer bekend. Er is een mogelijkheid dat het op deWereld Erfgoed lijst komt en daarmee heeft het nu al een bijzondere status verwor-ven. In het dorp gebeuren ook tegenwoordig nog heel bijzondere dingen!
Zo wordt er bijvoorbeeld uit volle borst gezongen in Veenhuizen! En dit keer niet doorpaupers, maar door gewone mensen. Menigeen denkt dan aan het Landloperskoor, bijvelen welbekend. Maar Veenhuizen heeft nog een koor, namelijk VoiceMail. Een en-thousiaste groep mannen en vrouwen in leeftijd variërend van 18 tot 70 jaar. Dit koorheeft leden van zeer diverse pluimage. Wat deze groep mensen bindt is hun passievoor samen zingen en de sociale genegenheid die de groep kenmerkt.
Wijde omtrek van VeenhuizenDe koorleden komen uit de wijde omtrek van Veenhuizen en vertegenwoordigensamen de drie noordelijke provincies. Het zijn jongeren, wat ouderen en mensen vanmiddelbare leeftijd, met of zonder religieuze overtuiging. Er zijn leden met en zonderzang- en koorervaring. Een heel gevarieerd gezelschap dat samen een koor vormt meteen uitgebreid repertoire en een prachtige klank!VoiceMail is een vierstemmig gemengd koor dat wordt gedirigeerd door een kundig enervaren koordirigent, Peter Kleefman. Peter heeft zijn sporen ruim verdiend in de mu-ziekwereld.
Christelijk en eigentijdsEn bij optredens wordt het koor standaard begeleid door een pianist, Marthje Nieu-wenhuis. Soms wordt het koor ook begeleid door fluit of gitaar. Het repertoire bestaatuit christelijke muziek in de breedste zin van het woord (modern, klassiek, gospel,Bach, Taizé, Nederlandstalig, Engels, Russisch, Latijn), maar ook eigentijdse popmu-ziek. Het koor treedt regelmatig op. Voor het merendeel bestaan deze optredens uithet opluisteren van kerkelijke vieringen, maar ook bij andere gelegenheden is het koorte beluisteren.
Optredens in de buurtVoor wie benieuwd is naar deze zanggroep is er dit voorjaar ruimschoots de gelegen-heid om een keer naar ze te komen luisteren. Op 20 maart treden ze om 10 uur op in deDorpskerk aan De Brink in Oosterwolde, op 27 maart zijn ze om 9.30 uur te horen bij dePaasviering in de Koepelkerk aan de Kerklaan in Veenhuizen en op 1 mei luistert hetkoor om 9.30 uur de dienst in de Edenhof aan de Hoofdstraat in Een op vanwege deaanwezigheid van Poolse gasten.
Woensdagavond repetitieEn lijkt het je leuk om met het koor mee te komen zingen? Dan ben je van harte wel-kom. Er is altijd ruimte voor nieuwe leden! Als je belangstelling hebt is er de mogelijk-heid om drie keer gratis te komen repeteren voordat je besluit of je lid wilt worden. Op woensdagavond wordt er gerepeteerd in CBS De Veenster aan de Kerklaan in Veen-huizen, van 19.30 uur tot 21.30 uur. En mocht je eerst meer informatie over het koor willen dan kun je op de website kij-ken: www.voicemailveenhuizen.nl, of contact opnemen via E-mail: [email protected]
NC-ed-11-07:Opmaak 1 14-3-2016 05:17 Pagina 1
![Maa [ebooksmela com]](https://static.fdocument.pub/doc/165x107/568c55781a28ab4916c2e4fd/maa-ebooksmela-com.jpg)
