MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA: SER FELIZ E VIVER MUITO É UMA OPÇÃO PESSOAL.
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“MUDANDO SEU ESTILO DE
VIDA:
SER FELIZ E VIVER
MUITO É UMA OPÇÃO
PESSOAL.”
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Cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre)
desde 1981. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e
doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou
diversos livros, entre eles Viajando com saúde, Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para
viver melhor. É pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão
honorário de Porto Alegre.
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As 3 Epidemias:
Aterosclerose
Depressão
Neurose
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O RESULTADO
70% das mortes ocorrem por:
Infarto
Acidentes Cerebrais (AVCs)
Câncer
Todos tem as mesmas causas
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Causas de 70% das mortes
1. Emoções
2. Genética
3. O que comemos
4. O que bebemos
5. O que respiramos
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SAÚDE É O BEM-ESTAR:
FÍSICO
MENTAL
PSÍQUICO
FAMILIAR
FINANCEIRO
PROFISSIONAL
AMBIENTAL
ESPIRITUAL
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As Fases da Medicina
CORPO MENTE
ESPÍRITO
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AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO
O TRIO MALÉFICO RAIVA
INVEJA
VAIDADE
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Fatores que prolongam a vida
Assistência Médica – 10%
Genética – 17%
Meio Ambiente – 20%
Estilo de Vida – 53%
Stanford University
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ESTILO DE VIDA
É A GESTÃO DO PRAZER
E DA FELICIDADE.
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A maior parte das atitudes para
melhorar seu estilo de vida dependem só de
Decisão
Gerenciamento
e não de Dinheiro.
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ESTILO DE VIDA=
SAÚDE=
FELICIDADE=
LONGEVIDADE
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A longevidade não tem sentido
se não houver prazer na vida
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Os 5 fatores que afetam a felicidade:
Relação familiar
Situação financeira
Trabalho
Comunidade e amigos
Saúde
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SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER
A FELICIDADE DOS OUTROS
ALCANÇA SUA PRÓPRIA
FELICIDADE!!!
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NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A
SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO
O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A
REVOLUÇÃO INDUSTRIAL.
ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
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O TRABALHO NÃO MATA.
O QUE MATA É A RAIVA.
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COM A TV E A INTERNET,
A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO
SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA
NOVA DOENÇA.
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O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO.
A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER
AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE
PRODUZ A SENSAÇÃO DE
INFELICIDADE.
FATOR INVEJA
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HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO:
POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE
COM O QUE SE TEM.
OU MELHOR:OU MELHOR:
SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE
TENHO, ENTÃO SOU RICO.TENHO, ENTÃO SOU RICO.
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A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA
IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS
O SEGREDO ESTÁ EM
ACEITAR A DOSE QUE NOS
FOI CONCEDIDA
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O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE
SÓ PELO BALANÇO, MAS PRINCIPALMENTE
PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E
EMPREGADOS.
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FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO
PORQUE PESSOAS
FELIZES SÃO MAIS
CRIATIVAS E MAIS
PRODUTIVAS
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O GRANDE RISCO :
HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A
O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
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Os Paradigmas do
Século XX:
O século do “Ter”.
A perda da
longevidade.
Os Paradigmas do
Século XXI:
O século do “Ser”.
A recuperação da
longevidade.
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É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE?
SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA
VIDA.
FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.
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A busca da felicidade é
o único compromisso
do ser humano com a vida.
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“A VIDA É BELA PARA QUEM A
FAZ BELA”
SOM: AS ROSAS NÃO FALAM - 10/12/2009